ڪنٽرولنگ پارٽنر سان تعلق ۾ هجڻ توهان تي هڪ ٽول وٺي سگھي ٿو. ان کي واضح طور تي رکڻ لاء، ڪنٽرول رويي جو هڪ روپ آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو ايترو ذليل ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ ڪنٽرول انسان جي شروعاتي نشانين کي ياد ڪندا آهيو جيستائين توهان هن سان هڪ پرعزم رشتي ۾ آهيو. هن سان توهان جي منسلڪ توهان کي خشڪ، اڪيلائي، ۽ پريشان محسوس ڪري سگهي ٿي. هن قسم جي رويي کي شروعاتي طور تي ڏسڻ سان توهان کي تمام گهڻي مصيبت بچائي سگهي ٿي.

پوءِ، هڪ ڪنٽرول ڪندڙ بواءِ فرينڊ/پارٽنر جي شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشانين کي ڪيئن سڃاڻي سگهي ٿو ان کان اڳ جو اهو بدسلوڪي تعلقات ۾ بدلجي وڃي؟ هن آرٽيڪل ۾، رشتي ۽ قربت جي ڪوچ شيوانيا يوگمايا اسان جي مدد ڪري ٿي 11 هڪ ڪنٽرول ڪندڙ انسان جي شروعاتي نشانين کي ڳولڻ ۽ ڪجهه بااختيار مشورو ڏيڻ بابت ته ڪيئن هن سان ڊيل ڪجي.

رشتن ۾ ڪنٽرول رويي ڇا آهي؟

ڪنهن به قسم جي رشتي ۾ رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ جذباتي بدسلوڪي جو هڪ روپ آهي. ان ۾ شامل آهي هڪ غير متوازن طاقت متحرڪ ۽ هڪ شخص ان طاقت کي استعمال ڪرڻ جي پوزيشن ۾ آهي بدمعاشي، خوفزده ڪرڻ ۽ ٻئي تي غالب ڪرڻ. هن قسم جي رويي کي والدين، باس، استادن ۽ ساٿين ۾ ڏٺو ويندو آهي. پر شايد، جڏهن اهو پاڻ کي هڪ ڪنٽرولنگ بواءِ فرينڊ/پارٽنر جي صورت ۾ پيش ڪري ٿو، جڏهن اهو تمام گهڻو نقصانڪار ٿئي ٿو.

اهو خاص طور تي هڪ اهڙي ماڻهوءَ لاءِ صحيح آهي، جيڪو پنهنجي ڪنٽرول ڪرڻ واري رويي کي لڪائڻ ۾ سٺو آهي. جيئن ته اهو آهي، اسان جو فيصلو خراب ٿي ويندو آهي جڏهن اسان هڪ نئين ڪشش جو تجربو ڪري رهيا آهيون. انهي ۾ شامل ڪريو ذيلي ڦيرڦار aحقيقي طور تي مڃي ٿو ته هن جو رويو نامناسب نه آهي، ته پوء توهان پنهنجي ترجيحن جو ٻيهر جائزو وٺڻ چاهيندا. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هو تبديل نه ٿيندو، ته بهتر ٿي سگهي ٿو ته توهان هن کي ڇڏي ڏيو.

4. ۾ ڏيڻ بند ڪريو

توهان شايد هر شي سان متفق آهيو جيڪو توهان جو ساٿي صرف محبت جي خاطر ڪري ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ ٻيڙيءَ کي نه چڙهڻ. پر اندر اندر، توهان ان بابت مجرم محسوس ڪندا. تنهن ڪري، ڏيڻ بند ڪريو ۽ هڪ موقف وٺو جڏهن توهان ٻئي ساڳئي صفحي تي نه آهيو. ماڻهن کي ڪنٽرول ڪرڻ رضامندي تي ترقي ڪري ٿو ڇو ته اهو رشتو وڌيڪ دشمني ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. صرف توهان هن نموني مان ٻاهر نڪري سگهو ٿا.

5. مدد طلب ڪريو

“ڪڏهن ڪڏهن، توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائڻ ۾ ڊپ يا پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا. انهي حالت ۾، توهان پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب کان مدد لاء پڇي سگهو ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان آرام سان نه آهيو ته ان سان گڏ ان تي بحث ڪريو، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هن جو ڪنٽرول رويي وڌي رهيو آهي، پيشه ورانه مدد طلب ڪريو. هڪ ماهر ذهني صحت جو ماهر توهان جي سٺي رهنمائي ڪندو ۽ توهان کي توهان جي ڀائيواري سان توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ يا دل جي ڀڃڪڙي کان شفا ڏيڻ لاء ڪجهه مفيد صلاحون ڏيندو، "شيوانيا چوي ٿو. جيڪڏھن توھان ھڪ ڪنٽرولنگ رشتي ۾ آھيو ۽ مدد ڳولي رھيا آھيو، Bonobology جي پينل تي قابل ۽ تجربيڪار صلاحڪار توھان لاءِ ھتي آھن.

Key Pointers

• ڪنٽرول ڪرڻ وارو رويو جذباتي جو ھڪ ذيلي روپ آھي مظلوم تي تسلط قائم ڪرڻ سان بدسلوڪي ڪئي وئي آهي
• هڪ شخص جيڪو ڪنٽرول ڪرڻ واري شخصيت سان پنهنجو پاڻ کي جنم ڏيڻ چاهي ٿواعليٰ محسوس ڪرڻ جي لاءِ شڪ ۽ خود اعتمادي ۾ گهٽتائي
• هن قسم جو رويو ماضي جي صدمي کي ڇڪي ٿو، عام طور تي ننڍپڻ کان وٺي، ۽ هن جي عدم تحفظ جي تلافي ڪري ٿو
• توهان تي نظر رکڻ، توهان تي تنقيد ڪرڻ، توهان کي الزام ڏيڻ، ۽ توهان کي گهٽ ڪرڻ. توهان جون فتوحات ڪنٽرولنگ رويي جا چند مثال آهن
• جيڪڏهن هو ذميواري کڻڻ لاءِ کليل آهي، ته پروفيشنل صلاح مشورا توهان کي صحتمند رشتي ڏانهن وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، پر جيڪڏهن نه، اهو توهان لاءِ اڳتي وڌڻ جو وقت آهي

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان شايد ڪنهن ڪنٽرول ڪندڙ انسان سان تعلق ۾ آهيو، توهان شايد اهو ڏسڻ چاهيو ته انهن 11 شروعاتي نشانين مان ڪيتريون ئي ڪنٽرولنگ انسان تي لاڳو ٿين ٿيون. وابستگي جي خاطر اهڙي رشتي کي جاري رکڻ توهان کي پيار نه ڪرڻ جو احساس ڏياريندو ۽ توهان کي خود شڪ ۽ ڏوهن ۾ مبتلا ڪري ڇڏيندو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته هو تبديل ڪري سگهي ٿو، جيئن توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان نٿا سوچيو ته پوءِ پاڻ کي بچايو. توهان جيڪو به فيصلو ڪيو، پنهنجي همت تي ڀروسو ڪريو!

ڪنٽرول ڪندڙ ماڻهوءَ جي شروعاتي نشانين تي غور ڪرڻ کان اڳ، اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته اهو رويو ڪٿان آيو آهي، يعني اهو توهان جي غلطي ناهي. ڪنٽرول ڪرڻ وارو رويو اڪثر ڪري ماضي جي سورن ۾ ان جي جڙ کي ڳولي ٿو، اڪثر ڪري ننڍپڻ جي شروعات کان پري وڃڻ. ٻار جي زندگيءَ ۾ هڪ طاقتور واقعو ٻار کي اڻڄاڻائيءَ سان صورتحال کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪوپنگ ميڪنزم اختيار ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

انهن کي منهن ڏيڻ واري ميڪانيزم کي اڪثر ’عوارض‘ طور بيان ڪيو ويندو آهي - شخصيت جي خرابي، پريشاني جي خرابي، جنوني مجبوري خرابي، وغيره. جڏهن ته اهي بالغن جي زندگيءَ ۾ خرابيون آهن، انهن هڪ ڀيرو هڪ اهم ڪم سرانجام ڏنو - انهن ٻارن کي ڏکين حالتن کان بچائڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا ناگزير هئي.

شيوانيا چوي ٿي، ”هڪ بالغ ماڻهو جيڪو ماضيءَ جي اڻ سڌريل صدمو آهي، گهڻو ڪري هڪ مسخ ٿيل عالمي نظريو پيدا ڪندو آهي. , گهٽ خود اعتمادي، پريشاني، علحدگيء جو خوف، ۽ اعتماد جي مسئلن جي ڪري. ٺڳي ٿيڻ جو هڪ غير منطقي خوف رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ طاقتور محرڪ آهي ۽ اهو سڀ ڪجهه غير صحت مند رشتن جي سلسلي ۾ نتيجو آهي. ”

هتي اهو بيان ڪرڻ ضروري آهي ته انهن عنصرن مان ڪو به زهريلو مردن جي ڪنٽرول رويي کي عذر نٿو ڪري. اهو ڄاڻڻ مفيد آهي ته انهن جي رويي ۾ هڪ وضاحت آهي ۽ توهان کي انهن جي ڪنٽرول مسئلن لاء ذميوار نه آهي.

11 هڪ ڪنٽرول انسان جي شروعاتي نشانيون

جيڪڏهن توهان صرف ڪنهن سان ملڻ شروع ڪيو آهي ۽ محسوس ڪيو آهي اهوٿي سگهي ٿو ته هو هڪ ڪنٽرولنگ پارٽنر هجي يا توهان ڪنٽرولنگ رشتي جي طرف وڃي رهيا آهيو، اهي ڪجهه ابتدائي نشانيون آهن هڪ ڪنٽرول ڪندڙ ماڻهوءَ جي جنهن لاءِ توهان کي نظر رکڻ گهرجي:

1. توهان کي توهان جي سماجي زندگي کان ڌار رکي ٿو

شيوانيا جو چوڻ آهي ته، ”هي آواز کان وڌيڪ نفيس آهي. بلڪه توهان کي پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن سان وقت گذارڻ کان روڪڻ جي بجاءِ، هو ان کي مٺي ڳالهين وانگر لڪائيندو. هو اهو محسوس ڪندو ته هو صرف توهان سان اڪيلو وقت گذارڻ چاهي ٿو جڏهن حقيقت ۾، هو توهان جي سڀني فارغ وقت تي اجارداري ڪرڻ چاهي ٿو. آئون ء تون؟" يا "اسان کي ضرورت ناهي ته اهي اسان جي رشتي ۾ خوش ٿين." اهي بيان شايد سطح تي رومانوي لڳي سگهن ٿا پر حقيقت ۾، اهي هڪ ڪنٽرول ڪندڙ انسان جي شروعاتي نشانين مان هڪ آهن، جيڪو نٿو چاهي ته توهان کي پنهنجي زندگي گذارڻ گهرجي.

2. مسلسل توهان تي تنقيد ڪندو آهي

توهان جو ماڻهو توهان جي هر ننڍڙي شيء تي چونڊيندا آهيو؟ ڇا هو هميشه تنقيد ڪندو آهي توهان جي لباس جي انداز يا توهان جي ڳالهائڻ جو طريقو يا انهن ماڻهن سان جيڪي توهان سان گڏ گهمندا آهيو؟ ڇا هو ڏاڍو زور سان اچي رهيو آهي؟ جيتوڻيڪ هو ان کي مزاح جي ڪوشش يا توهان لاءِ پنهنجي پريشاني جي طور تي پاس ڪري ٿو، سوال اهو آهي ته: هو ائين ڇو ٿو ڪري؟

ماڻهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته گهٽ خود اعتمادي جي تلافي ڪرڻ لاءِ. ٻيا هيٺ. اهو متاثر ڪندڙ کي نسبتا احساس ۾ بهتر محسوس ڪري ٿو ۽ انهن کي گهٽ اڪيلو محسوس ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان تي تنقيد ڪري ٿوگهڻو ڪري، هي هڪ ڪنٽرول ڪندڙ بواءِ فرينڊ جي ٻڌايل نشانين مان هڪ آهي.

3. تڪڙو توهان کي معمولي شين لاءِ الزام ڏيڻ

’بليم گيم‘ ڪنٽرول ڪرڻ وارن جو پسنديده آهي. هر ننڍڙي شيء جيڪا انهن جي ڏينهن ۾ غلط ٿي وڃي ٿي توهان تي الزام آهي. جيڪڏهن اهي ڪم لاء دير ٿي ويا آهن، اهو آهي ڇو ته توهان انهن کي نه جاڳايو. جيڪڏهن اهي بيمار ٿي پون ٿا، اهو ئي سبب آهي جو توهان گهر ۾ وبا لاٿو. اهو ٺهيل آهي ته توهان هر موڙ تي پنهنجو پاڻ کي ٻيو اندازو لڳائڻ شروع ڪيو.

الزام هڪ بهترين دفاعي ميڪانيزم آهي. اهو هڪ شخص کي اجازت ڏئي ٿو ته پنهنجي خود اعتمادي کي بچائڻ جي ذريعي ڪنهن به شيء ۾ ڏوهن کان انڪار ڪندي جيڪو غلط ٿئي ٿو. اهو پڻ هڪ مؤثر اوزار آهي انهن جي ساٿين کي مات ڏيڻ ۾، انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.

هن قسم جي ڏوهن جي ٽرپنگ بابت، شيوانيا چوي ٿو، "هو شايد توهان جي قدرتي ڏوهن/شرم واري ردعمل کي استعمال ڪري رهيو آهي توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء. وقت سان گڏ، مسلسل توهان کي ڏوهي محسوس ڪرڻ سان توهان جي زندگي هن جي چوڌاري گهمڻ سان ختم ٿي ويندي آهي ڇو ته توهان غير شعوري طور تي الزام هڻڻ کان بچڻ جا طريقا ڳولڻ شروع ڪندا آهيو.”

4. هميشه توهان لاءِ فيصلا ڪري ٿو

اهو شايد هڪ آهي سڀ کان وڌيڪ عام ابتدائي ڊيڄاريندڙ نشانين جو ڪنٽرول رويي جي وچ ۾ لاڳاپن ۾ ۽ گهريلو تشدد جي طرف هڪ ٿلهي سلپ. هن کي رشتي ۾ سڀ فيصلا ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، ايستائين جو توهان جي زندگيءَ بابت به فيصلا جيڪي شايد هن کي بلڪل به پريشان نه هجن.

“هڪ ڪنٽرول ڪندڙ ماڻهو توهان جي عادتن، ترجيحن، توهان ڇا کائو، توهان ڇا پائڻ، تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. ڇاتوهان ڏسندا، وغيره، پر هو لازمي طور تي غالب نه ايندو. هو شايد پرواهه ڪندڙ ۽ پيار ڪندڙ نظر اچي ٿو جڏهن حقيقت ۾، هو توهان تي وڌيڪ ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي،“ شيوانيا چوي ٿو.

5. گهڻو ڪري حفاظتي يا توهان جي ملڪيت آهي

اهو لال پرچم شايد نه هجي جڳهه ڪرڻ آسان آهي ڇو ته هرڪو محفوظ يا محفوظ محسوس ڪرڻ چاهي ٿو يا تعلق جو احساس آهي. زهريلو مردن کي ان جي فائدي ۾ استعمال ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. حفاظتي طريقي سان برتاءُ ڪرڻ سان، هن لاءِ آسان آهي ته هو پنهنجي ڪنٽرول جي مسئلن کي لڪائڻ لاءِ.

هو پنهنجي عملن کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندو چوندو ته کيس پرواه آهي پر وقت گذرڻ سان گڏ هن جو رويو وڌيڪ واضح طور تي ڪنٽرول ٿيندو ويندو. ”توهان ڪيئن آهيو“ آهستي آهستي ”تون ڪٿي هئين“ ۾ بدلجي ويندي ۽ هن وقت هن توهان ۽ هن جي وچ ۾ رابطي جو هڪ نمونو پيدا ڪيو آهي جنهن کي ٽوڙڻ تمام مشڪل آهي. هي هڪ پارٽنر سان بدسلوڪي تعلق جي نشانين مان هڪ آهي جيڪو غير معقول طور تي حسد آهي.

6. غير مشروط محبت جي اميد رکي ٿو پر بدلو نه ٿو ڏئي

هي ڪنهن ماڻهو جو شاندار مثال آهي جيڪو ننڍپڻ دوران صدمو برداشت ڪري چڪو آهي. هن جي حقداريءَ جو احساس ۽ دنيا ڏانهن ناراضگي ختم ٿي وڃي ٿي غلط هدايت گهڻو ڪري هن جي پارٽنر ڏانهن.

“هن صورتحال ۾، هڪ ڪنٽرول پارٽنر توهان جي محبت جي بغير شرط جي توقع ڪندو. توھان کي سڀ سمجھوتا ​​ڪرڻا پوندا، ھن جي اميدن جي مطابق، ھن جي محبت ڏاڍي مشروط ھوندي، ۽ توھان کي ھميشه خبردار رھڻو پوندو ھن جي اميدن تي پورو لهڻ لاءِ،“ چوي ٿو.شيوانيا.

7. توهان جي آن لائين ۽ آف ٻنهي سماجي رابطي کي ٽريڪ ڪري ٿو

هڪ سنڀاليندڙ مڙس يا بواءِ فرينڊ قدرتي طور تي توهان جي سماجي زندگي تي نظر رکندو ته اهو پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان وفادار آهيو يا توهان جي قسم جا ماڻهو ڏسي وقت گذاريو جڏهن هو ڀرسان نه هجي. اهو هڪ انتهائي ڪيس جو هڪ انتهائي منسلڪ انداز جو هڪ مظهر آهي. اهو ان جي پاڙ هن جي ننڍپڻ جي صدمي ۾ ڳولي ٿو جيڪو هن جي بالغ ٿيڻ ۾ ڪنٽرول رويي جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو.

شيوانيا جي مطابق، "هڪ ڪنٽرول پارٽنر توهان جي فون کي سنڀاليندو آهي اهو ڏسڻ لاء ته توهان ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهيو ۽ ڪيتري وقت تائين ڇو ته هو پريشان، خوفزده آهي. ، يا غير محفوظ. پر هو توهان جي منهن جي تاثرات جي نگراني ڪندو آهي جڏهن توهان هن سان گڏ آهيو. هو شايد توهان کان الزامي سوال پڇي سگهي ٿو، "تون ڇو کلندي آهين؟" يا “توهان ڪنهن تي مسڪرائي رهيا آهيو؟”.”

8. سکور کي توهان سان ٽڪراءَ ۾ رکي ٿو

ننڍپڻ کان هڪ ٻيو مقابلو ڪرڻ وارو طريقو، تڪرار ۾ سکور رکڻ هڪ صدمو محسوس ڪري ٿو محفوظ. اهو هڪ طريقو آهي پنهنجي عزت نفس جي حفاظت ڪرڻ ۽ ٻين جي ڪيل ڏوهن جي فهرست رکڻ سان ڪنٽرول ڪرڻ جو.

روماني رشتي جي صورت ۾، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان جو ڪنٽرول ڪندڙ مڙس/پارٽنر توهان جي خلاف هر صورت ۾ استعمال ڪندو. توهان جي خود شڪ ۾ فيڊ ڪرڻ لاء دليل. ۽ توهان جو تعلق جيترو ڊگهو ٿيندو، اوترو ئي هن جي لسٽ ملندي. اهو پڻ هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي پارٽنر ۾ ڪجهه نازڪ رجحان آهن جيڪي ويا آهنبغير پتو.

9. توهان کي گيس جي روشني ڏئي ٿي جڏهن توهان هن سان مقابلو ڪندا آهيو

جڏهن توهان پنهنجي ڪنٽرولنگ پارٽنر سان مقابلو ڪندا آهيو، هو يقيناً ان کي رد ڪندو. هو دعويٰ ڪندو ته توهان شين جو تصور ڪري رهيا آهيو - هن جو رويو، اهو طريقو جيڪو هو توهان سان سلوڪ ڪري ٿو، وغيره. يا هو دعويٰ ڪندو ته هن جا ارادا خالص آهن ۽ توهان پنهنجي فائدي لاءِ هن جي عملن جي غلط تشريح ڪري رهيا آهيو. اهي ٻئي هڪ ڪنٽرول ڪندڙ شخص جون شاندار گيس لائيٽنگ حڪمت عمليون آهن ۽ هڪ وڏو ڳاڙهي پرچم ٺاهيندي آهي.

10. زندگي ۾ توهان جي فتح کي گهٽائي ٿو

جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڊگهي عرصي لاءِ چاهي ته هو توهان سان گڏ توهان جي فتح جو جشن ملهائينداسين. اهي فتحون وڏيون ٿي سگهن ٿيون - هڪ واڌاري يا ڪم تي واڌ، هڪ مارٿون جيت، يا هڪ سٺي سيڙپڪاري جيڪا ادا ڪئي وئي. يا اهي ننڍا ٿي سگهن ٿا - توهان رات جي ماني لاءِ ڪا وڏي شيءِ پکايا آهيو يا توهان ريڊيو مقابلو کٽيو آهي.

ٻئي طرف هڪ ڪنٽرول ڪندڙ پارٽنر، کٽڻ جي باوجود توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو ڳولي سگهندو. هو مبارڪون ڏئي سگهي ٿو پر هو ان جي پيروي ڪري سگهي ٿو ڪنهن ٿلهي شيء سان، "ان کي پنهنجي مٿي تي وڃڻ نه ڏيو." يا هو صرف توهان جي هڪ خامي (پنهنجي مسخ ٿيل راءِ ۾) آڻي سگهي ٿو جيئن توهان جي تازي فتح جي نتيجي ۾ توهان جي عزت نفس کي نقصان پهچائي. ڇا توهان جو پارٽنر توهان جي خرچ تي اڪثر ڪري مذاق يا منفي تبصرو ڪندو آهي؟ ڇا اھو اھو ذاتي طور تي ڪري ٿو يا توھان جي دوستن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن جي اڳيان؟ يا ٻئي؟ هو ائين ڇو ٿو ڪري؟ مطلب ته مذاق جي هٿيارن ۾ هڪ پسنديده اوزار آهيزهريلا مرد جيڪي مسلسل محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن اعليٰ.

اها هڪ طريقو آهي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ماڻهن کي پنهنجي عقل جو مظاهرو ڪرڻ لاءِ ۽ توهان جي مبينا غريب خودمختاري سڀني کي هڪ خراب مذاق ۾. هڪ پٿر سان ٻه پکي جيڪڏهن تون چاهين. اھو ھڪڙو وڏو ڳاڙھو جھنڊو آھي جيڪو اڪثر ڪري اڻڄاڻ ٿي ويندو آھي ھڪڙي شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشانين جي طور تي ڇاڪاڻ ته ھڪ ٻئي جي خرچ تي مذاق ڪجھ ماڻھن جو پيار ڏيکارڻ جو طريقو آھي. چال اها آهي ته اهو محسوس ڪيو ته جڏهن مذاق توهان جي رستي ۾ اچي رهيا آهن ته هميشه معني ۾ آهن.

ڪيئن ڊيل ڪرڻ سان هڪ ڪنٽرول انسان سان

هڪ غالب ۽ ڪنٽرول پارٽنر سان ڊيل ڪرڻ آسان ناهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ جلدي نه اٿيو بلڪه دير سان، توهان جي زندگي زهر بڻجي سگهي ٿي ۽ توهان کي رابطي جي انهن نمونن کي ٽوڙڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. واقعي اهو معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هي رويو ڪٿان اچي رهيو آهي. اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته اهو ننڍپڻ جي صدمي جو نتيجو آهي، تنهن ڪري اهو علاج ۽ هڪ مددگار ذهنيت جي ضرورت آهي ته هو هن جي ڪنٽرول مسئلن سان شرطن ۾ اچڻ ۾ مدد ڪري.

اهو، يقينا، صرف جيڪڏهن هو قبول ڪري ٿو ته هو علاج جي ضرورت آهي. توهان هن کي علاج لاءِ وڃڻ لاءِ مجبور نٿا ڪري سگهو ۽ جيڪڏهن هو انڪار ڪري ٿو، جيڪڏهن هو نه ٿو سمجهي ته هن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته پوءِ اهو توهان جو اشارو آهي توهان جي ذهني صحت جي خاطر ڇڏڻ لاءِ. انهي کي قائم ڪرڻ کان پوءِ ، هتي پنج ٽوٽڪا آهن ته ڪيئن هڪ غالب پارٽنر سان ڏينهن کان ڏينهن ڊيل ڪجي جڏهن ته ڊگهي عرصي ۾ مثبت تبديلين جي ڪوشش ڪنديrun:

1. چڱيءَ طرح سان ڳالھ ٻولھ

پھريون قدم توھان جي ڪنٽرولنگ رشتي جي باري ۾ ڪميونيڪيشن جي لائن کي کولڻ لاءِ اھو آھي ته چڱيءَ طرح ڳالھائڻ لاءِ توھان جي بھترين ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن اهو هن اسٽيج تي اچي چڪو آهي، ته هو شايد توهان جي ٽارگيٽ کي ڄاڻي ٿو ۽ انهن کي توهان جي خلاف استعمال ڪندو. پرسڪون ۽ مضبوطيءَ سان گفتگو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ هن تڪرار ۾ توهان جو سڀ کان وڏو اثاثو هوندو.

ڪنٽرول ڪرڻ وارن ماڻهن سان رابطو ڪرڻ بابت شيوانيا جي صلاح آهي، ”انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن جي شموليت جي تعريف ڪريو ٿا پر انهن کي توهان جي زندگي جي هر پهلو ۾ مداخلت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ۽ توهان کي انهن جي فيصلن سان غالب ڪريو. اھي سمجھندا جيڪڏھن توھان ان سان چڱيءَ طرح ڳالھايو ۽ جيڪڏھن اھي توھان سان اڳتي وڌڻ لاءِ کليل آھن. ، ته پوءِ توهان بهتر آهيو ته ان سان معاملو ڪرڻ بدران دير سان. وڌيڪ توهان کي اهڙي رشتي کي خطاب ڪرڻ لاء، وڌيڪ آرام سان هو پنهنجي بدسلوڪي رويي سان محسوس ڪندو آهي. شيوانيا چوي ٿو، "توهان شايد پنهنجي پارٽنر جي تسلط واري عمل کي سنجيده نه وٺو ۽ انهن کي نظرانداز ڪيو وڃي. پر توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اهو توهان جي پارٽنر کي اهو سوچڻ جي آزادي ڏئي ٿو ته توهان تسلط سان ٺيڪ آهيو ۽ توهان کي وڌيڪ ڪنٽرول ڪري سگهي ٿي. هن کي ڪنهن به منفي کان سواءِ حدون ۽ ذاتي جاءِ جي ضرورت تي بحث ڪرڻ لاءِ راضي ٿيڻ گهرجي. پر صرف جيڪڏهن هو تبديل ڪرڻ لاء کليل آهي. جيڪڏهن هو پنهنجي طريقن ۾ قائم آهي ۽