Esti en rilato kun reganta partnero povas kaŭzi vin. Por diri ĝin malakre, kontroli konduton estas formo de misuzo. Kelkfoje, ĝi povas esti tiel subtila, ke vi maltrafas la fruajn signojn de reganta viro ĝis vi estas en engaĝita rilato kun li. Via korinklino al li povas lasi vin senti vin elĉerpita, izolita kaj afliktita. Ekvidi tian konduton frue povas ŝpari al vi multe da mizero.

Do, kiel oni ekvidas la fruajn avertajn signojn de reganta koramiko/partnero antaŭ ol ĝi fariĝas perforta rilato? En ĉi tiu artikolo, trejnisto pri rilatoj kaj intimeco Shivanya Yogmayaa helpas nin esplori 11 fruajn signojn de reganta viro kaj iujn povigajn konsilojn pri kiel trakti lin.

Kio Estas Kontroli Konduton En Rilatoj?

Regi konduton en ia ajn rilato estas formo de emocia misuzo. Ĝi implikas malekvilibran potencodinamikon kaj personon en pozicio por uzi tiun potencon por ĉikani, timigi kaj domini la alian. Tia konduto vidiĝas ĉe gepatroj, estroj, instruistoj kaj kunuloj. Sed eble, kiam ĝi prezentas sin en la formo de reganta koramiko/partnero, estas kiam ĝi fariĝas plej damaĝa.

Ĉi tio validas precipe pri viro, kiu kapablas maski sian regantan konduton. Kiel ĝi estas, nia juĝo tendencas esti difektita kiam ni spertas novan altiron. Aldonu al tio la subtilan manipuladon de avere kredas, ke lia konduto ne estas netaŭga, tiam vi eble volas retaksi viajn prioritatojn. Se vi sentas, ke li ne ŝanĝiĝos, eble vi prefere forlasu lin.

4. Ĉesu cedi

Vi eble konsentos pri ĉio, kion faras via partnero nur pro amo aŭ almenaŭ por ne skui la boaton. Sed profunde, vi sentos vin kulpa pri ĝi. Do, ĉesu cedi kaj stariĝu kiam vi ambaŭ ne estas sur la sama paĝo. Kontroli homojn prosperas pro agrableco ĉar ĝi helpas la rilaton pli enplektiĝi. Nur vi povas eliri el ĉi tiu ŝablono.

5. Serĉu helpon

“Foje, vi povas senti timo aŭ konfuzita pri komunikado kun via kunulo. En ĉi tiu kazo, vi povas peti helpon de viaj amikoj kaj familio. Kaj se vi ne komfortas diskuti ĝin kun ili, aŭ se vi sentas, ke lia kontrola konduto pliiĝas, serĉu profesian helpon. Lerta fakulo pri mensa sano gvidos vin kaj donos al vi kelkajn utilajn konsilojn por plifortigi vian ligon kun via partnero aŭ resaniĝi de la koraflikto, "diras Shivanya. Se vi estas en reganta rilato kaj serĉas helpon, kvalifikitaj kaj spertaj konsilistoj en la panelo de Bonobology estas ĉi tie por vi.

Ŝlosilaj Indikoj

• Kontrola konduto estas subtila formo de emocia misuzo farita per establado de superrego super la viktimo
• Persono kun reganta personeco serĉas ensorbigi mem-dubo kaj malalta memvaloro por senti sin supera
• Tia konduto maskas pasintan traŭmaton, kutime devenantan de infanaĝo, kaj kompensas lian malsekurecon
• Konservante vin, kritikante vin, kulpigante vin kaj malgravigi. viaj venkoj estas kelkaj ekzemploj de kontrola konduto
• Se li estas malfermita por preni respondecon, profesia konsilado povas helpi vin movi al sana rilato, sed se ne, eble estos tempo por vi daŭrigi

Se vi sentas, ke vi povus esti en rilato kun reganta viro, vi eble volas vidi kiom da ĉi tiuj 11 fruaj signoj de reganta viro validas por li. Daŭri tian rilaton pro la alligiteco sentos vin ne amata, kaj lasos vin plenigita de memdubo kaj kulpo. Se vi pensas, ke li povas ŝanĝiĝi, estu tiel helpema kiel vi povas. Se vi pensas ne, tiam savu vin. Kion ajn vi decidas, fidu vian inteston!

Antaŭ ol plonĝi en la fruajn signojn de reganta homo, eble helpos kompreni de kie venas ĉi tiu konduto, t.e. ĝi ne estas via kulpo. Kontroli konduton ofte trovas siajn radikojn en pasinta traŭmato, ofte irante ĝis frua infanaĝo. Potenca evento en la vivo de infano igas la infanon senkonscie adopti eltenan mekanismon por trakti la situacion.

Tiuj eltenaj mekanismoj ofte estas priskribitaj kiel "malordoj" - personecaj malordoj, angoro-malordoj, obseda-deviga malordo ktp. Kaj kvankam ili estas malordoj en la vivo de plenkreskulo, ili iam plenumis esencan funkcion – ili helpis protekti la infanon kontraŭ malfacilaj cirkonstancoj, kiuj estis neeviteblaj.

Shivanya diras, "Plenkreskulo kun nesolvita pasinta traŭmato ofte evoluigos distorditan mondkoncepton. , karakterizita de malalta memestimo, angoro, timo de apartigo aŭ forlaso, kaj fidoproblemoj. Neracia timo esti trompita estas potenca instigo por kontroli konduton kaj ĉio ĉi rezultas en ŝnuro de nesanaj rilatoj."

Estas grave konstati ĉi tie, ke neniu el ĉi tiuj faktoroj senkulpigas la regantan konduton de toksaj viroj. Estas nur utile scii, ke ilia konduto havas klarigon kaj ke vi ne kulpas pri iliaj kontrolproblemoj.

11 Fruaj Signoj de Kontrolanta Viro

Se vi ĵus komencis geamiki kun iu kaj sentas. keli eble estas reganta partnero aŭ vi eble iras al reganta rilato, jen kelkaj el la fruaj signoj de reganta viro, kiujn vi devus atenti:

1. Tenas vin malkonektita de via socia vivo

Shivanya diras, "Ĉi tio estas multe pli subtila ol ĝi sonas. Prefere ol malkaŝe malhelpi vin pasigi tempon kun viaj amikoj kaj familianoj, li povas kaŝvesti ĝin kiel dolĉa parolado. Li ŝajnigos, ke li nur volas pasigi tempon sole kun vi, kiam fakte, li volas monopoligi vian tutan liberan tempon."

Li povas diri aferojn kiel: "Kial ni ne povas fari ion kune, nur." vi kaj mi?" aŭ "Ni ne bezonas ilin por esti feliĉaj en nia rilato." Ĉi tiuj deklaroj povas soni romantikaj surfacaj, sed fakte, ili estas unu el la fruaj signoj de reganta viro, kiu ne volas, ke vi havu vian propran vivon.

2. Konstante kritikas vin

Ĉu. via viro elektas ĉion, kion vi faras? Ĉu li ĉiam kritikas la manieron kiel oni vestas vin aŭ la manieron kiel oni parolas aŭ eĉ la homojn kun kiuj oni kuniras? Ĉu li eliras tro tro prema? Eĉ se li preterpasas ĝin kiel provon de humuro aŭ sian zorgon por vi, la demando estas: kial li faras tion?

Unu el la manieroj por kontroli homojn por kompensi malaltan memestimon estas meti aliaj malsupren. Ĉi tio plibonigas la suferanton en relativa senco kaj igas ilin senti sin malpli sola. Se via kunulo kritikas vinofte, ĉi tio estas unu el la rimarkindaj signoj de reganta koramiko.

3. Rapide kulpigi vin pri bagatelaj aferoj

La 'kulpigo' estas plej ŝatata de kontrolado de uloj. Ĉiu eta afero, kiu fuŝiĝas siatempe, estas kulpigita sur vi. Se ili malfruas al laboro, estas ĉar vi ne vekis ilin. Se ili malsanas, estas ĉar vi alportis hejmen la kontaĝon. Ĝi estas desegnita por igi vin duandiveni vin ĉiufoje.

La kulpigo estas bonega defenda mekanismo. Ĝi permesas al persono konservi sian memfidon per neado de kulpo en io ajn, kio fuŝiĝas. Ĝi ankaŭ estas efika ilo por subigi ilian partneron, faciligante ilin kontroli.

Pri ĉi tiu speco de kulpo stumblado, Shivanya diras, "Li eble uzas vian naturan kulpon/hontorespondon kiel manieron kontroli vin. Kun la tempo, konstante sentigi vin kulpa finiĝas kun via vivo turnanta ĉirkaŭ li ĉar vi komencas subkonscie serĉi manierojn eviti esti kulpigita.”

4. Ĉiam faras decidojn por vi

Ĉi tiu verŝajne estas unu. de la plej oftaj fruaj avertaj signoj de kontrola konduto en intimaj rilatoj kaj glitiga deklivo al hejma perforto. Li sentas la bezonon fari ĉiujn decidojn en la rilato, eĉ decidojn pri via vivo, kiuj eble tute ne koncernas lin.

“Reganta ulo serĉos regi viajn kutimojn, preferojn, kion vi manĝas, kion vi portas, kiovi rigardas, ktp., sed li ne nepre prezentiĝos kiel dominema. Li povas ŝajni sin zorgema kaj amema, kiam en realeco, li provas akiri pli da kontrolo super vi,” diras Shivanya.

5. Tro protekta aŭ posedema de vi

Ĉi tiu ruĝa flago eble ne estu tiel facile videbla ĉar ĉiuj volas sentiĝi sekuraj aŭ protektitaj aŭ havi senton de aparteno. Toksaj viroj havas manieron uzi ĉi tion al sia avantaĝo. Kondutante en protekta maniero, estas facile por li maski siajn kontrolproblemojn.

Li provos kaŝi siajn agojn dirante ke li zorgas sed kun la tempo lia konduto fariĝos pli evidente reganta. "Kiel vi fartas" iom post iom transformiĝos en "kie vi estis" kaj ĉe ĉi tiu punkto, li kreis ŝablonon de komunikado inter vi kaj li, kiu estas tre malfacile rompi. Ĉi tio estas unu el la karakterizaĵoj de perforta rilato kun partnero, kiu estas senracie ĵaluza.

6. Atendas senkondiĉan amon sed ne reciprokas

Ĉi tio estas klasika ekzemplo de iu, kiu traŭmadis dum infanaĝo. Lia sento de rajto kaj rankoro al la mondo finas esti misdirektita plejparte al sia partnero.

“En ĉi tiu situacio, reganta partnero atendus vian amon sen kondiĉo. Vi devas fari ĉiujn kompromisojn, laŭ liaj atendoj, lia amo estos tre kondiĉa, kaj vi devas ĉiam esti vigla por plenumi liajn atendojn,” diras.Shivanya.

7. Spuras viajn sociajn interagojn kaj interrete kaj ekstere

Reganta edzo aŭ koramiko nature rigardus vian socian vivon por certigi, ke vi estas fidela aŭ por vidi la specon de homoj kiujn vi. pasigi tempon kun kiam li ne estas ĉirkaŭe. Ĝi estas manifestiĝo de ekstrema kazo de maltrankvila alliga stilo. Ĝi trovas siajn radikojn en lia infana traŭmato, kiu manifestiĝas kiel kontrola konduto en lia plenaĝeco.

Laŭ Shivanya, "Reganta partnero regas vian telefonon por vidi kun kiu vi parolas kaj dum kiom da tempo ĉar li estas maltrankvila, timema. , aŭ nesekura. Sed li ankaŭ kontrolas viajn vizaĝajn esprimojn kiam vi estas ekstere kun li. Li povas demandi al vi akuzajn demandojn kiel: "Kial vi ridas?" aŭ "Al kiu vi ridetas?"

8. Tenas la poentaron en konfliktoj kun vi

Alia eltena mekanismo de malglata infanaĝo, konservi la poentaron en konfliktoj sentas traŭmatitan personon. sekura. Ĝi estas maniero protekti sian memestimon kaj praktiki kontrolon tenante liston de la malobeoj faritaj de aliaj.

En la kazo de romantika rilato, ĝi estas io, kion via reganta edzo/partnero uzos kontraŭ vi en ĉiu. argumento por nutri vian memdubon. Kaj ju pli longe daŭras via rilato, des pli longa estos lia listo. Ĉi tio ankaŭ povus esti indikilo, ke via partnero havas iujn narcisismajn tendencojn, kiuj malaperisneadresita.

9. Gaslumigas vin kiam vi alfrontas lin

Kiam vi ja alfrontas vian regantan partneron, li kompreneble neos. Li asertos, ke vi imagas aferojn - lian konduton, kiel li traktas vin, ktp. Aŭ li asertos, ke liaj intencoj estas puraj kaj ke vi misinterpretas liajn agojn por via propra gajno. Ĉi tiuj estas ambaŭ klasikaj gaslumaj taktikoj de kontrolanta persono kaj konsistigas grandegan ruĝan flagon.

10. Malgravigas viajn gajnojn en la vivo

Se viro volas vin en sia vivo por longtempe, li festos viajn venkojn kun vi. Ĉi tiuj gajnoj povus esti grandaj - promocio aŭ altigo ĉe la laboro, maratona venko aŭ bona investo kiu pagis. Aŭ ili povus esti malgrandaj - vi kuiris ion bonegan por vespermanĝo aŭ vi gajnis radiokonkurson.

Reganta partnero, aliflanke, trovus manieron malbonigi vin malgraŭ la venko. Li povas diri gratulojn sed li eble sekvos ĝin per io snarky kiel: "Ne lasu ĝin iri al via kapo." Aŭ li povas nur prezenti unu el viaj difektoj (laŭ lia misformita opinio) kiel maniero damaĝi vian memvaloron post via lastatempa venko.

11. Uzas vualitan humuron por timigi vin

Ĉu via partnero ofte faras malbonajn ŝercojn aŭ negativajn komentojn je via kosto? Ĉu li faras tion private aŭ antaŭ viaj amikoj kaj familianoj? Aŭ ambaŭ? Kial li faras tion? Malbonaj ŝercoj estas preferata ilo en la arsenalo detoksaj viroj, kiuj konstante serĉas sentiĝi superaj.

Ĝi estas maniero por kontroli homojn montri sian spritecon kaj vian supozeblan malriĉan memvaloron ĉion en unu malbona ŝerco. Du birdoj kun unu ŝtono, se vi volas. Ĉi tio estas grandega ruĝa flago, kiu ofte pasas nerimarkita kiel unu el la fruaj avertaj signoj, ĉar ŝercoj koste de unu la alian estas la maniero de iuj homoj montri amon. La lertaĵo estas rimarki, kiam la ŝercoj venantaj al vi ĉiam estas malbonaj.

Kiel Trakti Kun Kontrolanta Homo

Trakti kun reganta kaj reganta partnero ne estas facila. Se vi ne defendas vin mem pli frue ol poste, via vivo eble fariĝos toksa kaj vi eble malfacilas rompi ĉi tiujn komunikajn ŝablonojn.

Por ke kontrolema homo vere ŝanĝu siajn manierojn longtempe, ili vere bezonas ekscii de kie venas ĉi tiu konduto. Ĝi tre verŝajne estos la rezulto de infana traŭmato, do necesos terapio kaj subtena pensmaniero por helpi lin ekkonsenti kun siaj kontrolproblemoj.

Ĉi tio estas, kompreneble, nur se li akceptas, ke li bezonas terapion. Vi ne povas devigi lin iri al terapio kaj se li rifuzas, se li ne pensas, ke li devas ŝanĝiĝi, tiam tio estas via indiko foriri pro via mensa sano. Starinte tion, jen kvin konsiloj pri kiel trakti regan partneron de tago al tago dum strebado por pozitivaj ŝanĝoj en la longa tempo.kuri:

1. Bone komuniki

La unua paŝo por malfermi komunikilon pri via reganta rilato estas fari vian eblon por bone komuniki. Se ĝi venis al ĉi tiu etapo, tiam li verŝajne konas viajn ellasilon kaj uzos ilin kontraŭ vi. Povi komuniki trankvile kaj firme estos via plej granda valoro en ĉi tiu konflikto.

La konsilo de Shivanya pri komunikado kun regantaj uloj estas: "Diru al ili, ke vi aprezas ilian implikiĝon, sed ili ne bezonas malhelpi ĉiun aspekton de via vivo. kaj superfortu vin per iliaj decidoj. Ili komprenos se vi bone komunikos ĝin kaj se ili estas malfermitaj al kreski kun vi.”

2. Ne ignoru

Se via intesto diras al vi, ke via partnero havas regantan personecon. , tiam vi estas pli bone trakti ĝin pli frue ol poste. Ju pli longe vi prenas por trakti tian rilaton, des pli komforta li sentas sin kun siaj perfortaj kondutoj. Shivanya diras, "Vi eble ne prenos la regantajn agojn de via partnero serioze kaj finos ignori ilin. Sed vi devus scii, ke ĝi donas al via partnero la liberecon pensi, ke vi estas en ordo kun la regado kaj eble pli regas vin.”

3. Laboru reciproke

Se viro volas vin en sia vivo, li devus esti preta diskuti limojn kaj la bezonon de persona spaco sen ajna negativeco. Sed nur se li estas malfermita al ŝanĝo. Se li estas starigita en siaj vojoj kaj