Jalan sareng pasangan anu ngatur tiasa ngabahayakeun anjeun. Pikeun nempatkeun éta bluntly, ngadalikeun paripolah mangrupakeun bentuk nyiksa. Sakapeung, éta tiasa janten halus anu anjeun sono tanda-tanda awal lalaki anu ngatur dugi ka anjeun hubungan komitmen sareng anjeunna. Gantelan anjeun ka anjeunna tiasa ngajantenkeun anjeun kesel, terasing, sareng kasedih. Nempo kalakuan siga kieu di awal-awal bisa nyalametkeun anjeun tina kasangsaraan.

Jadi, kumaha carana sangkan tanda-tanda peringatan dini tina kabogoh/pasangan anu ngadalikeun samemeh jadi hubungan kasar? Dina artikel ieu, palatih hubungan sareng kaakraban Shivanya Yogmayaa ngabantosan urang ngajalajah 11 tanda-tanda awal lalaki anu ngatur sareng sababaraha nasihat anu nguatkeun kumaha cara nungkulanana.

Naon Anu Ngadalikeun Paripolah Dina Hubungan?

Ngadalikeun paripolah dina hubungan naon waé mangrupikeun bentuk nyiksa émosional. Éta ngalibatkeun kakuatan dinamis anu teu saimbang sareng jalma anu tiasa nganggo kakuatan éta pikeun ngaganggu, nyingsieunan sareng ngadominasi anu sanés. Paripolah sapertos kitu katingali di kolot, bos, guru, sareng sasama. Tapi meureun, lamun eta nampilkeun dirina dina bentuk kabogoh kontrol / pasangan téh nalika meunang paling ngaruksak.

Ieu hususna leres lalaki anu pinter masking kabiasaan ngadalikeun na. Nya kitu, judgment urang condong jadi impaired nalika urang nuju ngalaman atraksi anyar. Tambahkeun ka manipulasi halus agenuinely yakin yén kabiasaan na teu pantes, mangka anjeun bisa jadi hoyong reassess prioritas Anjeun. Lamun anjeun ngarasa manéhna moal robah, anjeun bisa jadi leuwih hadé ninggalkeun manéhna.

4. Eureun nyerah

Anjeun bisa jadi satuju kana sagala hal pasangan Anjeun ngalakukeun ngan demi cinta atawa sahenteuna teu ngaguruh parahu. Tapi di jero, anjeun bakal ngarasa kaliru ngeunaan éta. Janten, lirén nyerah sareng nyandak pendirian nalika anjeun duanana henteu dina halaman anu sami. Ngadalikeun jalma mekar dina agreeableness sabab mantuan hubungan jadi leuwih enmeshed. Ngan anjeun nu bisa kaluar tina pola ieu.

5. Neangan pitulung

“Kadang-kadang, anjeun bisa ngarasa sieun atawa bingung ngeunaan komunikasi jeung pasangan Anjeun. Dina hal ieu, Anjeun bisa ménta bantuan ti babaturan jeung kulawarga. Tur upami Anjeun salah teu nyaman ngabahas eta sareng maranehna, atawa lamun ngarasa kabiasaan ngadalikeun na escalating, neangan pitulung profésional. Ahli kaséhatan méntal anu terampil bakal nungtun anjeun sareng masihan anjeun sababaraha tip anu mangpaat pikeun nguatkeun hubungan anjeun sareng pasangan anjeun atanapi nyageurkeun tina patah hati, ”saur Shivanya. Upami anjeun dina hubungan anu ngatur sareng milari bantosan, pembimbing anu mumpuni sareng berpengalaman dina panel Bonobology aya di dieu pikeun anjeun.

Panunjuk Utama

• Ngadalikeun paripolah mangrupikeun bentuk émosional anu halus. nyiksa dilakukeun ku ngadegkeun dominasi leuwih korban
• Hiji jalma anu boga kapribadian ngadalikeun narékahan pikeun instill diricangcaya jeung harga diri handap pikeun ngarasa leuwih unggul
• Paripolah jenis ieu masker trauma kaliwat, biasana bobogohan deui ka budak leutik, sarta compensates for teu aman na
• Ngajaga tab dina anjeun, criticizing anjeun, blaming anjeun, sarta downplaying. kameunangan anjeun mangrupakeun sababaraha conto ngadalikeun paripolah
• Lamun anjeunna kabuka pikeun nyokot tanggung jawab, sangakan profésional bisa mantuan Anjeun pindah ka arah hubungan cageur, tapi lamun henteu, éta bisa jadi waktu pikeun anjeun move on

Mun anjeun ngarasa kawas anjeun aya dina hubungan jeung lalaki ngadalikeun, Anjeun meureun hoyong ningali sabaraha ieu 11 tanda awal lalaki ngadalikeun dilarapkeun ka anjeunna. Nuluykeun hubungan kitu demi kantétan bakal ngajadikeun anjeun ngarasa unloved, sarta ninggalkeun anjeun riddled kalawan timer ragu jeung kasalahan. Upami anjeun pikir anjeunna tiasa robih, janten ngadukung sabisa. Upami anjeun pikir henteu, teras nyalametkeun diri anjeun. Naon waé kaputusan anjeun, percanten ka peujit anjeun!

Sateuacan diving kana tanda awal lalaki ngadalikeun, éta bisa mantuan pikeun ngarti ti mana kabiasaan ieu asalna, ie teu lepat anjeun. Ngadalikeun kabiasaan mindeng manggihan akar na di trauma kaliwat, mindeng balik sajauh budak leutik. Kajadian anu kuat dina kahirupan budak nyababkeun budak teu sadar ngadopsi mékanisme coping pikeun nungkulan kaayaan.

Mekanisme coping ieu sering didadarkeun salaku 'gangguan' - gangguan kapribadian, gangguan kahariwang, gangguan obsesip-kompulsif, jsb. Samentara éta gangguan dina kahirupan sawawa, aranjeunna pernah ngagaduhan fungsi anu penting - aranjeunna ngabantosan ngajagaan budak tina kaayaan susah anu teu tiasa dihindari.

Shivanya nyarios, "Saurang sawawa anu trauma katukang anu teu kaungkab bakal sering ngembangkeun pandangan dunya anu menyimpang. , dicirikeun ku low harga diri, kahariwang, sieun separation atanapi abandonment, sarta isu kapercayaan. Sieun anu teu rasional pikeun ditipu mangrupikeun motivator anu kuat pikeun ngontrol paripolah sareng sadaya ieu nyababkeun hubungan anu teu séhat. Éta mangpaat pikeun terang yén paripolahna ngagaduhan katerangan sareng yén anjeun henteu kedah disalahkeun pikeun masalah kontrolana.

11 Tanda Awal Lalaki Anu Ngadalikeun

Lamun anjeun nembé ngamimitian bobogohan sareng ngarasa. anuanjeunna tiasa janten pasangan anu ngatur atanapi anjeun nuju nuju hubungan anu ngatur, ieu mangrupikeun sababaraha tanda awal lalaki anu ngontrol anu anjeun kedah perhatikeun:

1. Ngajaga anjeun teu nyambung tina kahirupan sosial anjeun

Shivanya nyarios, "Ieu langkung halus tibatan anu disada. Tinimbang sacara terang-terangan nyegah anjeun nyéépkeun waktos sareng réréncangan sareng anggota kulawarga anjeun, anjeunna tiasa nyamar salaku omongan anu manis. Anjeunna bakal ngajantenkeun anjeunna hoyong nyéépkeun waktos nyalira sareng anjeun nalika kanyataanna, anjeunna hoyong memonopoli sadaya waktos luang anjeun. Anjeun sareng abdi?" atawa "Kami henteu peryogi aranjeunna janten bagja dina hubungan urang." Pernyataan ieu sigana romantis dina permukaan tapi kanyataanana, éta mangrupikeun salah sahiji tanda awal lalaki anu ngatur anu henteu hoyong anjeun gaduh kahirupan anjeun sorangan.

2. Terus-terusan ngritik anjeun

Naha lalaki anjeun milih unggal hal leutik anu anjeun lakukeun? Naha anjeunna sok ngritik cara pakéan anjeun atanapi cara anjeun nyarios atanapi bahkan jalma anu anjeun nongkrong? Naha anjeunna kaluar teuing ngadorong? Sanaos anjeunna ngémutan éta salaku usaha humor atanapi prihatin pikeun anjeun, patarosanna nyaéta: naha anjeunna ngalakukeun éta?

Salah sahiji cara pikeun ngontrol jalma pikeun ngimbangan harga diri anu handap nyaéta nempatkeun batur turun. Ieu ngajadikeun penderita ngarasa leuwih alus dina rasa relatif jeung ngajadikeun aranjeunna ngarasa kirang nyalira. Lamun pasangan Anjeun criticizes anjeunmindeng, ieu téh salah sahiji tanda telltale kabogoh ngadalikeun.

3. Gancang nyalahkeun anjeun hal trivial

The 'ngalepatkeun kaulinan' nyaeta favorit ngadalikeun guys. Unggal hal saeutik nu mana salah dina poé maranéhanana blamed on anjeun. Upami aranjeunna telat damel, éta kusabab anjeun henteu ngahudangkeun aranjeunna. Upami aranjeunna gering, éta kusabab anjeun dibawa ka bumi contagion. Éta dirancang pikeun ngajantenkeun anjeun mimiti nebak-nebak diri anjeun unggal waktos.

Nyalahkeun mangrupikeun mékanisme pertahanan anu saé. Hal ieu ngamungkinkeun hiji jalma pikeun ngawétkeun harga diri maranéhanana ngaliwatan panolakan tina culpability dina sagala hal anu mana salah. Éta ogé mangrupikeun alat anu épéktip pikeun nalukkeun pasanganna, ngajantenkeun aranjeunna langkung gampang dikontrol.

Ngeunaan rasa kasalahan sapertos kitu, Shivanya nyarios, "Anjeunna tiasa nganggo réspon kasalahan / éra alami anjeun salaku cara pikeun ngontrol anjeun. Lila-lila, terus-terusan nyieun anjeun ngarasa kaliru ditungtungan ku hirup anjeun berputar-putar di sabudeureun anjeunna sabab anjeun mimiti sadar pikeun milari jalan pikeun nyegah disalahkeun. tina tanda peringatan dini anu paling umum pikeun ngadalikeun paripolah dina hubungan intim sareng lamping anu leueur nuju kekerasan rumah tangga. Manéhna ngarasa kudu nyieun sagala putusan dina hubungan, komo kaputusan ngeunaan hirup anjeun nu bisa jadi teu paduli manéhna di sadaya.

“A lalaki kontrol bakal neangan ngadalikeun kabiasaan anjeun, preferensi, naon dahar, naon anjeun pake, naonAnjeun lalajo, jeung sajabana, Tapi anjeunna moal merta datang di sakuliah sakumaha domineering. Anjeunna tiasa katingali sapertos paduli sareng asih nalika kanyataanna, anjeunna nyobian langkung seueur kontrol ka anjeun, ”saur Shivanya.

5. Kaseueuran atanapi posesif anjeun

Bandéra beureum ieu panginten henteu. jadi gampang pikeun nempo sabab dulur hayang ngarasa aman atawa ditangtayungan atawa boga rasa milik. Lalaki toksik gaduh cara ngagunakeun ieu pikeun kauntungan. Ku laku lampah nu ngajaga, manéhna gampang pikeun nutupan masalah kontrolna.

Anjeunna bakal nyoba nutupan kalakuanana ku nyebutkeun manéhna paduli tapi lila-lila kalakuanana bakal jadi leuwih jelas ngadalikeun. "Kumaha damang" laun-laun bakal janten "dimana anjeun" sareng dina waktos ieu, anjeunna parantos nyiptakeun pola komunikasi antara anjeun sareng anjeunna anu sesah diputus. Ieu salah sahiji ciri tina hubungan kasar jeung pasangan anu teu munasabah timburu.

6. Nyangka cinta saratna tapi teu ngabales

Ieu conto klasik tina jalma anu geus sustained trauma salila budak leutik. Rasa hakna jeung ambek-ambekan ka dunya ahirna jadi salah arah ka pasanganana.

“Dina kaayaan ieu, pasangan pangendali bakal nyangka cinta anjeun tanpa syarat. Anjeun kudu nyieun sagala compromises, nurutkeun ekspektasi-Na, cinta na bakal pisan kondisional, sarta anjeun kudu salawasna waspada pikeun minuhan ekspektasi-Na, "ceuk.Shivanya.

7. Lacak interaksi sosial anjeun boh online sareng mareuman

Salaki atanapi kabogoh anu ngatur sacara alami bakal ngawas kahirupan sosial anjeun pikeun mastikeun anjeun satia atanapi ningali jinis jalma anu anjeun méakkeun waktu jeung nalika anjeunna teu sabudeureun. Éta mangrupikeun manifestasi tina kasus ekstrim tina gaya kantétan anu hariwang. Éta mendakan akarna tina trauma budak leutikna anu diwujudkeun salaku ngadalikeun paripolah nalika dewasana.

Nurutkeun Shivanya, "Pasangan anu ngatur ngontrol telepon anjeun pikeun ningali saha anu anjeun diajak ngobrol sareng sabaraha lami sabab anjeunna hariwang, sieun. , atawa teu aman. Tapi anjeunna ogé ngawas ekspresi raray anjeun nalika anjeun kaluar sareng anjeunna. Anjeunna tiasa naroskeun patarosan anu nuduh anjeun sapertos, "Naha anjeun seuri?" atawa "Saha anjeun mesem di?".

8. Ngajaga skor dina konflik sareng anjeun

Mekanisme coping séjén ti budak leutik kasar, ngajaga skor dina konflik ngajadikeun jalma trauma ngarasa aman. Ieu mangrupikeun cara pikeun ngajaga harga diri sareng ngalaksanakeun kontrol ku cara ngajaga daptar kajahatan anu dilakukeun ku batur.

Dina kasus hubungan romantis, éta mangrupikeun hal anu bakal dianggo ku salaki / pasangan anu ngatur ngalawan anjeun dina unggal hal. argumen pikeun eupan kana mamang diri anjeun. Jeung lila hubungan anjeun lasts, nu panjang daptar na bakal meunang. Ieu ogé tiasa janten indikator yén pasangan anjeun gaduh sababaraha kacenderungan narcissistic anu parantos angkatunaddressed.

9. Gaslights anjeun nalika anjeun adu anjeunna

Lamun anjeun adu pasangan kontrol anjeun, anjeunna tangtu bakal mungkir. Anjeunna bakal ngaku yen nu nuju imagining hal - kabiasaan-Na, cara anjeunna Ngaruwat anjeun, jsb Atawa anjeunna bakal ngaku yen niat na murni tur nu nuju misinterpreting lampah na keur gain sorangan. Ieu duanana taktik gaslighting klasik jalma ngadalikeun sarta mangrupakeun bandéra beureum badag.

10. Downplays win anjeun dina kahirupan

Lamun hiji lalaki hayang anjeun dina hirupna pikeun jangka panjang, anjeunna bakal ngagungkeun kameunangan anjeun sareng anjeun. Kameunangan ieu tiasa ageung - promosi atanapi naékkeun padamelan, kameunangan marathon, atanapi investasi anu saé anu mayar. Atawa bisa jadi leutik - anjeun masak hal hébat keur dinner atawa anjeun meunang kontes radio.

Mitra kontrol, di sisi séjén, bakal manggihan cara sangkan anjeun ngarasa goréng sanajan meunang. Anjeunna tiasa ngucapkeun ucapan salamet tapi anjeunna tiasa ngiringan hal-hal anu snarky sapertos, "Tong ngantepkeun éta kana sirah anjeun." Atanapi anjeunna tiasa waé nunjukkeun salah sahiji cacad anjeun (dina pendapatna anu menyimpang) salaku cara pikeun ngarusak harga diri anjeun saatos kameunangan anjeun ayeuna.

11. Ngagunakeun humor anu dijilbab pikeun nyingsieunan anjeun

Naha pasangan anjeun sering ngajantenkeun guyonan atanapi koméntar négatip kalayan biaya anjeun? Naha anjeunna ngalakukeun ieu sacara pribadi atanapi di payuneun babaturan sareng anggota kulawarga anjeun? Atawa duanana? Naha anjeunna ngalakukeun éta? Hartosna guyonan mangrupakeun alat pikaresep dina arsenal tinalalaki toksik anu terus-terusan neangan ngarasa unggul.

Ieu cara pikeun ngadalikeun jalma pikeun demonstrate kecerdasan maranéhanana sarta dugaan goréng harga diri anjeun sadayana dina hiji guyonan goréng. Dua manuk sareng hiji batu upami anjeun hoyong. Ieu bandéra beureum masif nu mindeng mana unnoticed salaku salah sahiji tanda peringatan dini sabab guyonan di expense silih urang cara sababaraha urang pikeun némbongkeun sayang. Trikna nyaéta sadar nalika guyonan anu datang ka anjeun sok jahat.

Kumaha Cara Ngaungkulan Lalaki anu Ngadalikeun

Nungkulan pasangan anu ngadominasi sareng ngontrol henteu gampang. Upami anjeun henteu ngajagi diri langkung lami tibatan engké, hirup anjeun tiasa janten toksik sareng anjeun tiasa sesah ngarobih pola komunikasi ieu.

Pikeun jalma anu ngatur pikeun leres-leres ngarobih jalanna dina jangka panjang, aranjeunna leres-leres kedah terang dimana kabiasaan ieu asalna. Éta kamungkinan pisan janten akibat tina trauma budak leutik, janten peryogi terapi sareng pola pikir anu ngadukung pikeun ngabantosan anjeunna ngartos masalah kontrolna.

Ieu, tangtosna, ngan upami anjeunna nampi yén anjeunna peryogi terapi. Anjeun teu tiasa maksa anjeunna angkat ka terapi sareng upami anjeunna nolak, upami anjeunna henteu nyangka yén anjeunna kedah robih, maka éta mangrupikeun isyarat anjeun angkat pikeun kaséhatan méntal anjeun. Saatos netepkeun éta, ieu mangrupikeun lima tip ngeunaan cara nungkulan pasangan anu ngadominasi ti dinten ka dinten bari narékahan pikeun parobihan anu positif dina jangka panjang.jalankeun:

1. Komunikasi anu saé

Léngkah munggaran dina muka jalur komunikasi ngeunaan hubungan pangendali anjeun nyaéta ngalakukeun anu pangsaéna pikeun komunikasi anu saé. Upami éta parantos dugi ka tahap ieu, maka anjeunna sigana terang pemicu anjeun sareng bakal dianggo ngalawan anjeun. Bisa komunikasi kalawan tenang jeung pageuh bakal jadi asset pangbadagna anjeun dina konflik ieu.

Saran Shivanya ngeunaan komunikasi jeung ngadalikeun guys nyaeta, "Bejakeun aranjeunna yén anjeun ngahargaan involvement maranéhanana tapi maranéhna teu kudu ngaganggu unggal aspék kahirupan anjeun. sarta overpower anjeun kalawan kaputusan maranéhanana. Aranjeunna bakal ngartos upami anjeun komunikasi anu saé sareng upami aranjeunna terbuka pikeun tumbuh sareng anjeun. , mangka anjeun hadé nungkulan eta sooner tinimbang engké. Beuki lila Anjeun butuh pikeun alamat hubungan misalna, beuki nyaman anjeunna karasaeun ku paripolah kasar na. Shivanya nyarios, "Anjeun panginten henteu nyandak tindakan anu ngadominasi pasangan anjeun sacara serius sareng tungtungna teu malire aranjeunna. Tapi anjeun kedah terang yén éta masihan pasangan anjeun kabébasan pikeun mikir yén anjeun henteu kunanaon sareng dominasi sareng tiasa langkung ngontrol anjeun. anjeunna kedah daék ngabahas wates jeung kabutuhan spasi pribadi tanpa negativity nanaon. Tapi ngan upami anjeunna kabuka pikeun robih. Mun anjeunna diatur dina cara na