ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬದ್ಧವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದುಃಖವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗೆಳೆಯ/ಪಾಲುದಾರರ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಶಿವನ್ಯಾ ಯೋಗಮಾಯಾ ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ 11 ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಬಲೀಕರಣ ಸಲಹೆಗಳು.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು?

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಬೆದರಿಸಲು, ಬೆದರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪೋಷಕರು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಯಶಃ, ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗೆಳೆಯ/ಪಾಲುದಾರನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಂತೆ, ನಾವು ಹೊಸ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ತೀರ್ಪು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ a ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವನು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

4. ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ದೋಣಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಒಂದು ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಮ್ಮತತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.

5. ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

“ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನುರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ
• ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆಸಂದೇಹ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ
• ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಹಿಂದಿನದು, ಮತ್ತು ಅವನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ
• ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೆರೆದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದತ್ತ ಸಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು

ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಈ 11 ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅವನಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವನು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏನೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ!

ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಲ್ಯದವರೆಗೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಘಟನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು' ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು - ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಕೃತ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. , ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತಂಕ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಂಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸರಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. "

ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ವಿಷಕಾರಿ ಪುರುಷರ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

11 ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಎಂದುಅವನು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಂಬಂಧದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು, ಇವುಗಳು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಮನುಷ್ಯನ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಇದು ಧ್ವನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಬದಲು, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿ ಮಾತು ಎಂದು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.”

ಅವನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ನೀನು ಮತ್ತು ನಾನು?" ಅಥವಾ "ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ." ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಮನುಷ್ಯನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

2. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ? ನೀವು ಧರಿಸುವ ರೀತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅವರು ಅದನ್ನು ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅವನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಕುವುದು ಇತರರು ಕೆಳಗೆ. ಇದು ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗೆಳೆಯನ ಹೇಳುವ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

3. ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ

‘ಆಪಾದನೆ ಆಟ’ ಹುಡುಗರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಅವರ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸದ ಕಾರಣ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತೆ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲೇಮ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಪರಾಧದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ, ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಅಪರಾಧ/ಅವಮಾನದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವನ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.”

4. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಇದು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಕಡೆಗೆ ಜಾರು ಇಳಿಜಾರು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದಿರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

“ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏನುನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಾಣುವನು,” ಎಂದು ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಮ್ಯಶೀಲತೆ

ಈ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸೇರಿದವರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಅವನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ" ಕ್ರಮೇಣ "ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವನ ನಡುವೆ ಸಂವಹನದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಮುರಿಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

6. ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗೆಗಿನ ಅವನ ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

“ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪಾಲುದಾರನು ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರಾಜಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯು ತುಂಬಾ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು.ಶಿವನ್ಯಾ.

7. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯ ನೀವು ನಿಷ್ಠಾವಂತರು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತಾರೆ ಅವನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಆತಂಕದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವನ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿವನ್ಯಾ ಪ್ರಕಾರ, "ಒಬ್ಬ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರು ಆತಂಕದಿಂದ, ಭಯಭೀತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. , ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. "ನೀವು ಯಾಕೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂಬಂತಹ ಆರೋಪದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಅಥವಾ "ನೀವು ಯಾರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಿರುವಿರಿ?"."

8. ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ

ಒರಟು ಬಾಲ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಾಡಿದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪತಿ/ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ವಾದ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಪಟ್ಟಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸೂಚಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದುವಿಳಾಸವಿಲ್ಲ.

9. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇವುಗಳೆರಡೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

10. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗೆಲುವುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು - ಪ್ರಚಾರ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆಲುವು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ರೇಡಿಯೊ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಯಂತ್ರಕ ಪಾಲುದಾರ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗೆಲುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ "ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ" ಎಂಬಂತಹ ಸ್ನಾರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಗೆಲುವಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು (ಅವರ ವಿಕೃತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ) ತರಬಹುದು.

11. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸಲು ಮುಸುಕಿನ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವನು ಇದನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಮುಂದೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅಥವಾ ಎರಡೂ? ಅವನು ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ? ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಆದ್ಯತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪುರುಷರು.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಪಾದಿತ ಕಳಪೆ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಂದೇ ಕೆಟ್ಟ ಜೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಕ್ಕಿಗಳು. ಇದು ಬೃಹತ್ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಜೋಕ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು

ಆಧಿಪತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅವರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬದಲಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಐದು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.ರನ್:

1. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುವುದು. ಅದು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಶಿವನ್ಯಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, “ನೀವು ಅವರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.”

2. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ , ನಂತರ ನೀವು ನಂತರದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ತನ್ನ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.”

3. ಪರಸ್ಪರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಅವನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವನು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು