ಕ್ಷಮೆ ಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಾದವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ನೀವು ವಾದವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದೇ? ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿವೆಯೇ ಆದರೆ ನೀವು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾದವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊಳಕು ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ವಾದ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಶಿವನ್ಯಾ ಯೋಗಮಾಯಾ (ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ EFT, NLP, CBT ಮತ್ತು REBT ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ), ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ವಾದವಿಲ್ಲದೆ ವಾದವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದುಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಕ್ಷಮೆ ಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ
• ಒಂದು ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಒಂದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸರಿ ವಾದಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಸಂಬಂಧ
• ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಕ್ಷಮೆ ಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಣ್ಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಗೋಷಿಯಬಲ್ ಅಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ವಾದ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವಷ್ಟು ಅವರ ಪರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಓಹ್! ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಾದವಿಲ್ಲ.

FAQ ಗಳು

ಒಂದು ವಾದದ ನಂತರ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ನನಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕು ಮುಗಿದಿದೆ." ಅಥವಾ, "ನೀವು ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಹ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಒಪ್ಪದಿರಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ." ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ಕೇಳು, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನುನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ." ಇದು ವಾದದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹೊರನಡೆಯಬಹುದು. ವಾದವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿ ಹೊರನಡೆಯಬಹುದು. ಹಲವಾರು ವಾದಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

• ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ
• ದಯವಿಟ್ಟು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ
• 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹಕ್ಕು ನನಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ
• ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ
• ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡಿ,

13 ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳದೆ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು

ಮುಕ್ತಾಯ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳದೆ ವಾದ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ; ನೀವು ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರಾಜಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯದೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಮಧ್ಯಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

“ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಪದಗುಚ್ಛವೆಂದರೆ “ನಾನು ಸರಿ, ನೀವು ಸರಿ” . ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ "ನನಗೆ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ" ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೆಲ್ಲಲು ಅಥವಾ 'ನನ್ನ ದಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆದ್ದಾರಿ' ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಏನು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಣನೀಯ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ”ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಶಿವನ್ಯಾ.

2. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಜಾಗವನ್ನು ಕೇಳಿ

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು? “ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರ್ಕಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧೀನ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಜಾಗವನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದುಃಖಿಸಬೇಡಿ" ಎಂದು ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3.  ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ

ಶಿವನ್ಯಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

“ವಾದವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ವಾದವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, “ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನನಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀನು ಹೇಗಿರುವೆನೋ ಹಾಗೆಯೇ ನೀನು ನನಗೆ ಅದೇ ಗೌರವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂವಹನವು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

4. ಮೌನವನ್ನು ಸಮಯಾವಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ

“ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾತಿಲ್ಲದೆ ಹೊರನಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾದದಲ್ಲಿ ನನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನನಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಮೊದಲು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ" ಎಂದು ನಾಟಕಕಾರರಾದ 29 ವರ್ಷದ ಜೋಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಿವನ್ಯಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳದೆ ವಾದದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಿ.

"ಅಥವಾ, "ಸರಿ ನೀವು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಹೊರನಡೆಯಿರಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಬೆರಳು ತೋರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೋಗಲಿ.”

5. ನೀವಾಗಿರಿ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. "ಸಾಕಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಢವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶರಣಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಂತಿದೆ.

"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಇದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಫಿಗರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಈ ನಿಲುವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವೇ ಆಗಿರಬೇಕು, ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ, ”ಶಿವನ್ಯಾಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

6. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ

“ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವಾದದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮುಂದೆ ಇಡುವ ಸರಳತೆಯು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ 35 ವರ್ಷದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಸರಿ, ದೃಶ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾದಕ್ಕೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು, ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪಾಲಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಂಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಸತ್ಯ. ಅಥವಾ ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇರಬೇಕು! ವಾದದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಏನು ಬೇಕು? ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ಷಮೆ ಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಕೀಲಿಯು ಪಾಲುದಾರರು ವಾದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆಯೇ ವಾದವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ನವೀನರಾಗಿರಿ, ಹೋರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನವೀನತೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜುಗುಲಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವಾಗ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹರಡಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ. "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಮಯ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ವಾದವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು? ಅನುಭೂತಿ, ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ವಾದವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗೆ, "ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು?" ಎಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು snarkily ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬಹುಶಃ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ವಾದಗಳು ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ - ಪಾಲುದಾರನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಷಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಾದವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

10. ನೆನಪಿಡಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ

ವಾದದ ಮಧ್ಯೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ನಡುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆಎಲ್ಲವೂ. ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವಾಗ, ವಾದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ/ಗೊಂದಲ/ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಆಧಾರಿಸಬೇಡಿ.

ಒಂದು ವಾದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವುದು. ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಗಳ ಕೈ ಮೀರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಯಮವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸದೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

11. ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಓಹ್, ಇದು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು. ನಾನು ಕೊನೆಯ ಪದದಲ್ಲಿ ಬರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರವಾದ ಸಣ್ಣ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಾದದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುರಿಯು ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವಾದವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವಾದವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣದ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಜಗಳ ಮಾಡುವಾಗ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಿಂತ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದೆಂದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ.

12. ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿ

“ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ವಾದಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು 'ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ' ನಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕವನದ ಸಾಲಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.‘ಮೋಡದಂತೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಿಹರಿಸಿದೆ’ ಎಂಬಂತೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಗುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ" ಎಂದು ಕೂಗುವುದು ಉಲ್ಲಾಸದಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಚಿಕಾಗೋದ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಪೌಲಾ, 32, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಜಿಬಿಗೆ ಅವರು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು STRAWBERRY ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಎಮೋಜಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.

13. ವಾದಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೊರಡುವ ಸಮಯ

ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು? “ವಾದಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೆನಪಿಡಿ, ಬಿಡುವುದು, ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಶಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು.

“ಇದೆಲ್ಲವೂ ವಾದಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡನೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಲಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಿ" ಎಂದು ಶಿವನ್ಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3 ವಾದವಿಲ್ಲದೆ ವಾದವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವಾಗ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವಿಕೆ

ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ವಿಷಯಗಳೂ ಇವೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾಡದಿರುವವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು:

1. ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಬೇಡಿ

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನು ಹೇಳಿದರು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಮಾತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನೋಯಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನೋಯಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ನೋಟ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅದರಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಕಷ್ಟ.

3. ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಬೇಡಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡು ಅಥವಾ ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಯು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಒಪ್ಪದಿರಲು ಮತ್ತು ವಾದಿಸಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಕಠಿಣವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಕೀ