কিভাবে ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া একটি তর্ক শেষ করা যায় এটি নিজেই একটি শিল্প ফর্ম। আমি একটি ভাল যুক্তিতে আমার দাঁত পেতে পছন্দ করি কিন্তু এটি টেনে বের করা অপছন্দ করি। আমি বরং দ্রুত একটি তর্ক শেষ করে এগিয়ে যেতে চাই। কিন্তু একটি যুক্তি শেষ করার সেরা উপায় কি? আপনি কি ভদ্রতার সাথে একটি তর্ক শেষ করতে পারেন যখন এখনও আপনার স্থল দৃঢ়ভাবে দাঁড়িয়ে আছেন? একটি যুক্তি শেষ করার জন্য কি এমন বাক্যাংশ আছে যা আপনাকে স্মার্ট দেখায় কিন্তু আপনাকে অভদ্র বলে মনে করে না?

একটি স্বাস্থ্যকর যুক্তি বাতাস পরিষ্কার করতে পারে এবং একটি রোমান্টিক সম্পর্ক উন্নত করতে পারে। অন্যদিকে, যদি জিনিসগুলি খুব উত্তপ্ত হয় এবং আপনি নোংরা লড়াই শেষ করেন তবে আপনি ক্ষতিকারক কথা বলতে পারেন এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই কয়েকদিন ধরে নিঃশব্দে থাকতে পারেন। হয়তো আপনি নিশ্চিত যে আপনি সঠিক কিন্তু আপনি তর্ক চালিয়ে যেতে চান না এবং আপনি পিছিয়ে যেতে চান না।

আমাদের মনে অনেক প্রশ্ন থাকায়, আমরা সাহায্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতার প্রশিক্ষক শিবণ্য যোগমায়া (ইএফটি, এনএলপি, সিবিটি, এবং আরইবিটি-এর থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত), যিনি দম্পতিদের পরামর্শের বিভিন্ন ফর্মে বিশেষজ্ঞ, ক্ষমা না চাওয়া ছাড়াই কীভাবে বিতর্কের অবসান ঘটাবেন সে সম্পর্কে আমাদের অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছেন৷

আপনি যখন তর্ক না করে একটি যুক্তি শেষ করতে চান তখন আপনি কী বলতে পারেন

যখন আপনার যথেষ্ট যুক্তি আছে কিন্তু আপনি ক্ষমা চাইতে চান না তখন কিছু চেষ্টা করা এবং সত্য বিবৃতি আপনার সাহায্যে আসতে পারে। আমরা বলছি না যে তারা প্রতিবার কাজ করে, তবে আপনি যখন একটি কাল প্রশমিত করতে চান তখন তারা বেশ ভালপয়েন্টার

• ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া একটি তর্ক শেষ করা মানে জয়ী হওয়া বা শেষ কথা বলা নয়। এটি আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন সম্পর্কে, কিন্তু একটি পুশওভার না হয়েও
• তর্ক শেষ করার কিছু উপায় হল আপনার এবং আপনার সঙ্গীর চাহিদাগুলি বোঝা, কিছু চিন্তা করার জন্য কিছু জায়গা নেওয়া এবং একটি নিরাপদ শব্দ ব্যবহার করা
• এটি ছেড়ে দেওয়া ঠিক আছে সম্পর্ক যদি তর্ক ঘন ঘন এবং ক্রমবর্ধমান ক্ষতিকারক হয়
• আল্টিমেটাম দেবেন না বা একটি তর্কের সময় আঘাতমূলক মন্তব্য করবেন না

ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া কীভাবে একটি তর্ক শেষ করা যায় তা কাজ করে এবং চতুরতা। এখনও আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনায় নিয়ে আপনাকে সুস্থ সম্পর্কের গতিশীলতা সেট করতে সক্ষম হতে হবে। তাদের আপনার অ-আলোচনাযোগ্যদের জানাতে আপনাকে আলোচনা করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে তাদের জানাতে হবে যে এটি একটি যুক্তি, এবং এটি গুরুতরভাবে আঘাত না করা পর্যন্ত, এটি একটি চিহ্ন নয় যে একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসা হ্রাস পাচ্ছে। আপনি তাদের পাশে আছেন যতটা আপনি নিজের জন্য দাঁড়িয়ে আছেন। ফাউ! সম্পর্ক কঠিন হতে পারে, কিন্তু আমরা যেভাবেই হোক তাদের ভালোবাসি। এর সাথে কোন তর্ক নেই।

FAQs

যখন আপনি কোনো তর্কের পরে ক্ষমা চাইতে চান না, আপনি বলতে পারেন, “আমার কিছু সময় শান্ত হতে এবং ভাবতে হবে বেশি।" অথবা, "আসুন দ্বিমত করতে সম্মত হই যেহেতু আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আছে এবং আমিও করি।" আপনি আরও বলতে পারেন, "শুনুন, আমি আপনার সাথে একমত নই, কিন্তু আমিতোমাকে ভালবাসি, তাই চলুন এগিয়ে যাই।" এটি সবই নির্ভর করে যুক্তির তীব্রতা এবং আপনি কতটা দৃঢ়ভাবে আপনার বিশ্বাস এবং আপনার সম্পর্কের উপর।

বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করার জন্য কিছু স্থান এবং সময় চাওয়ার পরে আপনি চলে যেতে পারেন। যদি তর্ক খুব বেশি হয় এবং আপনার সঙ্গী যুক্তি শুনতে অস্বীকার করে তবে আপনি কেবল নীরবে চলে যেতে পারেন। যদি অনেক বেশি তর্ক-বিতর্ক থাকে, সবগুলোই বিষাক্ত এবং ক্রমাগত আপনাকে নিচে নামানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাহলে আপনি হয়তো সম্পর্কটি সম্পূর্ণভাবে শেষ করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

• আসুন শুধু অসম্মতি জানাতে সম্মত হন
• অনুগ্রহ করে বুঝুন যে আমি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করছি না, কিন্তু আমি এই পরিস্থিতিটিকে অন্যভাবে দেখছি
• আমার 'না' বলার অধিকার আছে আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আমি আপনাকে ভালোবাসি না
• আসুন এই বিষয়ে চিন্তা করার জন্য কিছু সময় নিন এবং কয়েক দিনের মধ্যে এটিতে ফিরে আসি
• আমি মনে করি না যে আমি এখানে অযৌক্তিক। অনুগ্রহ করে চেষ্টা করুন এবং আমার দিক থেকেও দেখুন,

13টি উপায় ক্ষমা না করে একটি তর্ক শেষ করার এবং লড়াই শেষ করার

শেষ ক্ষমা না চেয়ে একটি যুক্তি মানে আপনি সবসময় জিতেছেন না; এটা এমনকি আপনি শেষ শব্দ পেতে মানে নাও হতে পারে. শেষ পর্যন্ত, একটি তর্ক শেষ করা একটি চিহ্ন যে আপনি আপনার সম্পর্ককে কতটা গভীরভাবে মূল্য দেন, তবে আপনি কতটা আপস করতে ইচ্ছুক তারও একটি চিহ্ন। সম্পর্কের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর আপস সাহায্য করে না। আসলে পিছিয়ে না গিয়ে লড়াই শেষ করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে৷

1. মধ্যম পথটি নেওয়ার চেষ্টা করুন

"তর্ক শেষ করার জন্য একটি বাক্যাংশ হল "আমি ঠিক আছি, আপনি ঠিক আছেন" . "আমার দৃষ্টিভঙ্গি আছে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আছে" বোঝা অনেক দূর যায় যদি আপনি ক্ষমা না চাওয়ায় একটি যুক্তিকে বন্ধ করার চেষ্টা করেন। এখানে, আপনি একে অপরকে জয় করার চেষ্টা করছেন না বা 'আমার পথ বা হাইওয়ে' রুট গ্রহণ করছেন না। কাউন্সেলিং পরিভাষায়, এটিকে বলা হয় প্রাপ্তবয়স্কদের অহং অবস্থা যেখানে আপনি একটি মধ্যম পথ গ্রহণ করেন এবং ব্যক্তি এবং দম্পতি উভয়ের জন্য কী আপনাকে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে যথেষ্ট চিন্তাভাবনা করেন,” বলেছেনশিবন্য।

2. অপরাধবোধ না করে স্থানের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

আপনার কাছে যখন নিয়ন্ত্রক অংশীদার থাকে যিনি ক্রমাগত আপনাকে ভুল প্রমাণ করতে চান এবং আপনাকে তাদের সাথে সম্মত করতে চান তখন ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া কীভাবে একটি তর্ক শেষ করবেন? "আপনাকে তাদের সাথে যুক্তি করার চেষ্টা করার বা তাদের নাটকে আত্মসমর্পণ করার দরকার নেই কারণ এটি আপনাকে বশীভূত এবং বিরক্ত করবে। তাদের বলুন যে আপনাকে জিনিসগুলি নিয়ে ভাবতে হবে এবং তারা যা বলছে তা আপনার সাথে অনুরণিত হয় কিনা তা দেখুন। স্থানের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং নিজেকে প্রথমে রাখার জন্য ক্ষমাপ্রার্থী বা খারাপ বোধ করবেন না,” বলেছেন শিবন্য।

3.  সীমানা নির্ধারণ করুন, কিন্তু আলতো করে

শিবণ্য ব্যাখ্যা করেন, “সুস্থ সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা একজন অংশীদারকে জানিয়ে সীমানা নির্ধারণ করতে শিখুন যে শুধুমাত্র কারণ তারা অযৌক্তিকভাবে তর্ক করতে পছন্দ করে এবং দেখে মনে হচ্ছে যেন তারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করছে তার মানে এই নয় যে তারা আপনাকে মারছে।

"একটি আর্গুমেন্ট শেষ করার জন্য বা টেক্সটের মাধ্যমে একটি আর্গুমেন্ট শেষ করার জন্য একটি সেরা বাক্যাংশ হল, "আমি চাই যে আপনি আমার জন্য সঠিক নির্বাচন করার জন্য আমাকে জায়গা দিন৷ ঠিক যেমন আমি তোমাকে প্রত্যাখ্যান করছি না কিন্তু তোমাকে সেইরকম হতে দিচ্ছি, তুমিও আমার কাছে একই সম্মানের পাওনা।” পরিষ্কার যোগাযোগ এখানে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার টোন এবং কথা বলার পদ্ধতি গুরুত্বপূর্ণ।"

4. টাইমআউট হিসাবে নীরবতা ব্যবহার করুন

"আমি দ্বন্দ্বের সময় স্থির হয়ে যাই, তাই যদি আমার সঙ্গী বিশেষত তর্কপ্রবণ হয়, আমি কখনও কখনও একটি শব্দ ছাড়াই ছেড়ে দিই এবং চলে যাই৷ আমি জানি যে আমি যদি আমার নিজের মতকে একটি যুক্তিতে ধরে রাখতে পারি, তবে আমার প্রয়োজনআগে নিজের যত্ন নিন,” বলেছেন জোডি, ২৯ বছর বয়সী, একজন নাট্যকার।

শিবান্য পরামর্শ দেন, “কখনও কখনও আমাদের কিছু না বলে তর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হয়। আপনার কাছে প্রমাণ করার মতো কিছুই নেই এবং আপনাকে সময় বা অনুমতি চাইতে হবে না। আপনার সঙ্গীকে মনে করতে দিন যে তারা জিতেছে৷

"অথবা বলুন, "ঠিক আছে আমি শুনছি আপনি যা বলতে চান, আপনি যা সঠিক মনে করেন তাই করেন" এবং চলে যান৷ জিনিসগুলিকে যুক্তি দেখানোর চেষ্টা করবেন না, কেবল এই মুহূর্তের জন্য সম্পর্ক থেকে দূরে চলে যান। এমন কিছু লোক আছে যাকে আপনি পরিবর্তন করতে বা বুঝতে পারবেন না এবং যারা সর্বদা আক্রমণ করতে এবং আপনার দিকে আঙুল তুলতে প্রস্তুত। এই ধরনের ক্ষেত্রে নীরবতা সর্বোত্তম ওষুধ। এটাকে যেতে দিন।”

5. আপনিই হোন, ক্ষমাহীনভাবে

শক্তি খুঁজে পেতে এখানে আপনার গভীরতম, সবচেয়ে প্রামাণিক আত্মে আলতো চাপুন। "পর্যাপ্ত সাহস এবং দৃঢ় প্রত্যয় রাখুন এবং আপনাকে অন্য ব্যক্তির কাছে আত্মসমর্পণ করতে হবে না। এটি খুব উচ্চ আত্মসম্মান থেকে আসে, তবে এটি অহংকারী হওয়ার থেকে খুব আলাদা। এটি "আমি আপনাকে ভুল প্রমাণ করতে যাচ্ছি" সম্পর্কে নয়। এটা অনেকটা "আমি আমার মালিক, আমি নিজেকে বেছে নিই এবং এটিই আমার সাথে অনুরণিত হয়" এর অনুভূতির মতো৷

"এটি তখনই হয় যখন আপনি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত হন এবং আপনার কর্মের পরিণতির মুখোমুখি হতে ইচ্ছুক হন৷ অনেক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এই অবস্থানটি কাজ করে যখন একজন সঙ্গীর বাবা বা মা ফিগার সিন্ড্রোম থাকে এবং একজন অত্যধিক প্রতিরক্ষামূলক প্রেমিক বা বান্ধবী হয়। তখনই আপনাকে সম্পূর্ণরূপে নিজেকে হতে হবে, আপনার এমন সংস্করণ নয় যা তাদের আরামদায়ক করে তোলে,” শিবণ্যবলে।

6. একসাথে হাঁটাহাঁটি করুন

“আমার সঙ্গী এবং আমি সবসময় ঝগড়ার পরে হাঁটতে থাকি বা এমনকী এমন সময়ও যেটা আমরা সহজে সমাধান করতে পারি না। আমাদের সমস্যাগুলি থেকে ফোকাস নেওয়ার বিষয়ে কিছু এবং স্থির গতিতে এক পা অন্যের সামনে রাখার সরলতা প্রশান্তিদায়ক এবং প্রায় থেরাপিউটিক,” নিউইয়র্কের 35 বছর বয়সী পুলিশ অফিসার সান্দ্রা বলেছেন।

একটি যুক্তি শেষ করার সেরা উপায় কি? ঠিক আছে, দৃশ্যের পরিবর্তন প্রায়ই আপনার মনকে শান্ত করতে এবং আপনার যুক্তিতে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আনতে সাহায্য করতে পারে। হাঁটাহাঁটি করুন, আপনার হতাশা দূর করার জন্য দ্রুত হাঁটাহাঁটি করুন, এবং হয়ত হাত ধরে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এটি এখনও একটি সম্পর্ক, এমন একটি বন্ধন যা আপনি লালন করার জন্য বেছে নিয়েছেন।

7. আপনার উভয়ের প্রয়োজন বুঝুন <9

এটি সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত সত্য যে এমনকি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও, প্রত্যেকের চাহিদা আলাদা হবে। অথবা যদি এটি সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত না হয় তবে এটি হওয়া দরকার! যখন একটি তর্কের মধ্যে, এটি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার কী দরকার? এবং সেই মুহুর্তে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর সমালোচনামূলক মানসিক চাহিদাগুলি কী কী?

ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া কীভাবে একটি তর্ক শেষ করা যায় তা খুঁজে বের করার মূল চাবিকাঠি অংশীদারদের গ্রহণ করার মধ্যে থাকতে পারে ভিন্নভাবে তর্ক এবং পুনর্মিলনের দিকে যেতে পারে। আপনি শোনার প্রয়োজনে স্পন্দিত হতে পারেন যখন আপনার সঙ্গীর তাদের দৃষ্টিভঙ্গি দেখার জন্য আপনাকে প্রয়োজন হতে পারে যাতে তারা নিরাপদ এবং বুঝতে পারে। জড়িত সব পক্ষের চাহিদা বোঝাআপনাকে ক্ষমা না চেয়ে দ্রুত একটি তর্ক শেষ করতে সাহায্য করে।

8. উদ্ভাবনী হোন, যুদ্ধাত্মক নয়

উদ্ভাবনী দ্বারা, আমরা আপনার সঙ্গীর জগলার জন্য যেতে চাই না এবং যেখানে এটি ব্যাথা করে সেখানে আঘাত করুন। প্রকৃতপক্ষে, পুরোপুরি বিপরীত। চেষ্টা করুন এবং টেনশন ছড়িয়ে দেওয়ার চতুর উপায়গুলি চিন্তা করুন এবং তাদের জানান যে আপনি পিছিয়ে যাচ্ছেন না। আপনি এই বলে পাঠ্যের মাধ্যমে একটি তর্ক শেষ করতে পারেন, "আমি তোমাকে ভালবাসি, তাই আসুন এটি মনে রাখি, তবে আমাকে আমার পক্ষও বলতে হবে।"

একটি সময় শেষ করার সিদ্ধান্ত নিন। বাইরে যান, একটি সিনেমা দেখুন এবং অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যখন কম দ্বন্দ্ব বোধ করছেন তখন আপনি যুক্তিটি পুনরায় দেখতে পারেন। ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া একটি যুক্তি শেষ কিভাবে? সহানুভূতিশীল, কৌশল এবং কার্যকর করুন৷

9. আপনার সঙ্গীর সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করুন

একটি তর্ক দ্রুত শেষ করতে, আপনার সঙ্গীর সমস্যা কী তা বুঝুন। যেমন, আপনি যখন তাদের চট করে জিজ্ঞাসা করছেন, "আপনার সমস্যা কী?", সম্ভবত উত্তরের জন্য অপেক্ষা করুন। যুক্তিগুলি নির্দিষ্ট উত্স থেকে উদ্ভূত হয় - যখন কোনও অংশীদার চাপ বা হতাশ বা অনিরাপদ হয়, উদাহরণস্বরূপ।

যদি আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করে এমন কোনো নির্দিষ্ট সমস্যা থাকে যা তর্কের দিকে নিয়ে যায়, চেষ্টা করুন এবং তাদের দ্বন্দ্ব সমাধানে সহায়তা করুন। বিষয়টির মূলে যাওয়া একটি ভাল উপায় একটি যুক্তি ভদ্রভাবে শেষ করার জন্য৷

10. মনে রাখবেন, আবেগ এবং সমাধান এক নয়

যখন একটি তর্ক-বিতর্কের মধ্যে, আমরা বেশিরভাগ অনুভূতির কম্পন করি এবং সেই শক্তিশালী আবেগগুলিকে কেন্দ্রে পরিণত না করা কঠিনসবকিছু ব্যাপারটি হল, আপনার অনুভূতিগুলি একেবারে বৈধ হলেও, শুধুমাত্র আপনার রাগ/বিভ্রান্তি/অসন্তোষ ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে তর্কের সমাধান করবেন না৷

একটি তর্কের সমাধান হতে পারে একটি গভীর শ্বাস নেওয়া এবং এমনকি কামড় দেওয়া৷ কিছু শব্দ ফিরে. আপনি এখানে ক্ষমাপ্রার্থী নন, তবে লড়াই হাতছাড়া হওয়ার আগে আপনাকে মানসিক সংযম দেখাতে হবে। একটি যুক্তি শেষ করার সেরা উপায় কি? আপনার আবেগকে অবৈধ না করে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

11. শেষ কথাটি বলার চেষ্টা করবেন না

ওহ, এটি একটি কঠিন। আমি শেষ শব্দ পেতে ভালোবাসি. এর মধ্যে এমন সুস্বাদু ক্ষুদ্র তৃপ্তি রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, যদি একটি যুক্তিতে আপনার সম্পূর্ণ লক্ষ্যটি শেষ শব্দে পৌঁছানো হয়, তাহলে আপনি ভদ্রভাবে যুক্তিটি শেষ করবেন না বা দ্রুত তর্ক শেষ করবেন না। শেষ কথাটি বলার চেষ্টা না করে নিশ্চিতকরণের শব্দগুলি ব্যবহার করুন৷

তর্ক করার সময় শেষ শব্দটি পাওয়াটাই হল দেখানোর জন্য৷ এটি আপনার সম্পর্কে এবং আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীর চেয়ে স্মার্ট তা দেখানোর জন্য আপনি কিছু করতে প্রস্তুত। এর মধ্যে সবচেয়ে খারাপটি হল, আপনি প্রক্রিয়াটিতে সত্যিই ক্ষতিকারক কিছু বলতে পারেন, যার অর্থ আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে। এবং এটিই আপনি এড়াতে চাইছেন।

12. জিনিসগুলি খুব উত্তপ্ত হলে একটি নিরাপদ শব্দ ব্যবহার করুন

“আমাদের তর্কের জন্য আমার সঙ্গী এবং আমার কাছে একটি নিরাপদ শব্দ আছে৷ আমরা বছরে কয়েকবার এটি পরিবর্তন করি এবং এটি 'স্ট্রবেরি' এর মতো নিরীহ কিছু থেকে শুরু করে কবিতার একটি লাইন পর্যন্তযেমন 'আমি মেঘের মতো একাকী ঘুরেছি'। সত্যি বলতে, এটি কেবল আমাদের থামতে এবং একধাপ পিছিয়ে যেতে সাহায্য করে না, আমরা প্রায়শই হাসাহাসি করি কারণ একটি তর্কের মাঝখানে "স্ট্রবেরি" বলে চিৎকার করা হাস্যকর," শিকাগোর একজন বারটেন্ডার, 32 বছর বয়সী পাওলা বলেছেন৷

একটি নিরাপদ শব্দ থাকলে আপনি উভয়কেই জানতে পারবেন আপনি কখন একটি লাইন অতিক্রম করেছেন বা করতে চলেছেন একবার আপনি একটি লাইন অতিক্রম করে গেলে, আপনি তাদের উপর গুলি চালিয়েছেন এমন আঘাতমূলক জিব তাদের প্রাপ্য হলেও আপনি ক্ষমা চাইতে যাচ্ছেন। সুতরাং, এমনকি যদি আপনি পাঠ্যের মাধ্যমে একটি যুক্তি শেষ করতে চান, এগিয়ে যান এবং STRAWBERRY টাইপ করুন বা একটি ইমোজি পাঠান৷

13৷ যদি তর্কগুলি ঘন ঘন এবং বিষাক্ত হয়, তবে এখন চলে যাওয়ার সময়

জিনিসগুলি যখন সত্যিই ক্ষতিকারক হয়ে যায় তখন ক্ষমা না চেয়ে কীভাবে একটি তর্ক শেষ করবেন? "যখন তর্ক পুনরাবৃত্তি হয় বা সম্পর্ক বিষাক্ত হয়ে ওঠে, তখন অন্য ব্যক্তিকে সম্পূর্ণভাবে কেটে ফেলা ভাল। মনে রাখবেন, ক্রমাগত ক্ষমতাহীন বোধ করার পরিবর্তে ছেড়ে দেওয়া, এগিয়ে যাওয়া এবং আপনি একটি বেমানান সম্পর্কের মধ্যে আছেন তা উপলব্ধি করা ঠিক আছে৷

"এগুলি সবই নির্ভর করে যুক্তিগুলির তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সির উপর৷ এটাও নির্ভর করে আপনার সঙ্গী আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি কতটা আপস করতে ইচ্ছুক। কোনটা স্বাস্থ্যকর আর কোনটা অস্বাস্থ্যকর তার একটা পরিষ্কার দৃষ্টি রাখুন। যদি আপনার সম্পর্কটি পরেরটির বেশি হয় তবে এটি সম্পূর্ণভাবে যেতে দিন বা ন্যূনতম যোগাযোগে আটকে থাকুন, "শিবন্য বলেছেন। 3টি জিনিস যা গ্রহনযোগ্য নয় যখন কোন যুক্তি ছাড়াই শেষ হয়৷ক্ষমা চাওয়া

যেমন কিছু কিছু বলার আছে যেগুলো ক্ষমা না করে তর্কের অবসান ঘটাতে কাজ করে, তেমনি এমন কিছু জিনিসও আছে যেগুলো শুধু বিষয়গুলোকে বাড়িয়ে তুলবে এবং শান্তি স্থাপন করা আরও কঠিন করে তুলবে। আপনি যদি সঠিক নোটে একটি তর্ক শেষ করতে চান, বা শুধুমাত্র একটি সম্পর্কের মধ্যে লড়াই বন্ধ করতে চান, তাহলে এখানে কয়েকটি করণীয় রয়েছে যা পরিষ্কার করতে হবে:

1. যখন আপনি একটি বিষয় নিয়ে বিরক্ত হন তখন সবকিছু নিয়ে তর্ক করবেন না

এর মানে আপনি যে বিষয়টির সাথে লেগে থাকবেন। আপনি যদি গৃহস্থালির কাজ নিয়ে তর্ক করছেন, তাহলে আপনার সঙ্গীর মা এবং তিনি দুই বছর আগে যা বলেছিলেন সে সম্পর্কে চিৎকার করবেন না। প্রথমত, মায়ের কথা সবার সমর্থন পায়, এবং দ্বিতীয়ত, একে একে একে একে যুক্তি দেখান।

2. ক্ষতিকর ব্যক্তিগত মন্তব্য করবেন না

আমরা সকলেই এই মুহূর্তে কিছু কথা বলি এবং পরে অনুশোচনা করি। যদিও তর্কের মাঝখানে নিজেকে শান্ত রাখা কঠিন, অহেতুক আঘাত করবেন না। তাদের চেহারা বা চাকরি সম্পর্কে মন্তব্য করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি উদ্বিগ্ন কারো সাথে ডেটিং করছেন। সেখান থেকে ফিরে আসা কঠিন।

3. আল্টিমেটাম দেবেন না

পুরো "এটা করো বা আমি চলে যাবো" রুটিন একজন সঙ্গীকে আক্রান্ত এবং দুর্বল বোধ করে। এটি তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিরাপদ বোধ করে, যেন আপনাকে তাদের সাথে থাকার জন্য তাদের একটি মান পর্যন্ত পরিমাপ করতে হবে। দ্বিমত করা এবং তর্ক করা ঠিক আছে, কিন্তু সম্পর্কের আল্টিমেটাম এমন একটি ফাটল তৈরি করতে পারে যা মেরামত করা কঠিন।

কী