معذرت جي بغير ڪنهن دليل کي ڪيئن ختم ڪيو وڃي اهو بذات خود هڪ فن آهي. مان پنهنجي ڏند کي سٺي دليل ۾ آڻڻ پسند ڪريان ٿو پر ان کي ڇڪڻ ناپسند ڪندو آهيان. مان بجاءِ هڪ دليل کي جلدي ختم ڪري اڳتي وڌندس. پر هڪ دليل ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟ ڇا توهان هڪ دليل کي سياسي طور تي ختم ڪري سگهو ٿا جڏهن ته اڃا تائين مضبوط طور تي پنهنجي زمين تي بيٺل آهي؟ ڇا اهڙا جملا آهن جن سان ڪنهن دليل کي ختم ڪيو وڃي جيڪي توهان کي هوشيار نظر اچن ٿا پر توهان کي بدتميز آواز نه ٿا ڏين؟

هڪ صحتمند دليل هوا کي صاف ڪري سگهي ٿو ۽ رومانوي تعلق کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. ٻئي طرف، جيڪڏهن شيون تمام گهڻي گرم ٿي وڃن ۽ توهان گندي سان وڙهندا آهيو، ته توهان ڏکوئيندڙ شيون چئي سگهو ٿا ۽ توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻئي ڏينهن تائين گونگا ٿي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو توهان کي يقين هجي ته توهان صحيح آهيو پر توهان نه ٿا بحث ڪرڻ چاهيو ۽ نه ئي توهان پوئتي هٽڻ چاهيو.

اسان جي ذهنن ۾ ڪيترن ئي سوالن سان، اسان مدد لاءِ هڪ ماهر ڏانهن رجوع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. رشتي ۽ قربت جي ڪوچ شيوانيا يوگمايا (بين الاقوامي طور تي EFT، NLP، CBT، ۽ REBT جي علاج جي طريقن ۾ تصديق ٿيل)، جيڪو جوڑوں جي صلاح مشوري جي مختلف شڪلن ۾ ماهر آهي، اسان کي بصيرت ڏني ته معافي جي بغير ڪنهن دليل کي ڪيئن ختم ڪجي.

توهان ڇا ٿا چئو جڏهن توهان بغير ڪنهن دليل جي هڪ دليل کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا

ڪجهه آزمايل ۽ صحيح بيان توهان جي مدد ۾ اچي سگهن ٿا جڏهن توهان وٽ ڪافي دليل آهي پر توهان معافي وٺڻ نٿا چاهيو. اسان اهو نه چئي رهيا آهيون ته اهي هر ڀيري ڪم ڪن ٿا، پر اهي تمام سٺا آهن جڏهن توهان هڪ تنگي کي گهٽائڻ چاهيو ٿااشارو

• معذرت جي بغير ڪنهن دليل کي ختم ڪرڻ، کٽڻ، يا آخري لفظ ۾ حاصل ڪرڻ بابت ناهي. اهو توهان جي رشتي کي اهميت ڏيڻ جي باري ۾ آهي، پر بغير ڪنهن دٻاءُ جي
• هڪ دليل کي ختم ڪرڻ جا ڪجهه طريقا آهن توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي ضرورتن کي سمجهڻ، سوچڻ لاءِ ڪجهه جاءِ وٺو، ۽ هڪ محفوظ لفظ استعمال ڪريو
• انهي کي ڇڏي ڏيڻ ٺيڪ آهي. رشتا جيڪڏھن دليل بار بار ھجن ۽ زيادتين جو سبب بڻجن
• دليل دوران الٽيميٽم نه ڏيو يا ڏکوئيندڙ تبصرو نه ڪريو

معذرت کان سواءِ دليل کي ڪيئن ختم ڪجي ڪم وٺندو ۽ ingenuity. توهان کي صحتمند رشتي جي متحرڪ قائم ڪرڻ جي قابل ٿيڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته اڃا تائين توهان جي ڀائيواري جي نقطي نظر کي نظر ۾ رکندي. توهان کي ڳالهين ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن انهن کي توهان جي غير ڳالهين جي ڄاڻ ڏيو. سڀ کان اهم، توهان کي انهن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته اهو هڪ دليل آهي، ۽ جيستائين اهو سنجيده نقصانڪار نه آهي، اهو هڪ نشاني ناهي ته توهان جي هڪ ٻئي لاء محبت ختم ٿي رهي آهي. توهان انهن جي پاسي آهيو جيترو توهان پنهنجي لاء بيٺو آهيو. اڙي! رشتا سخت ٿي سگهن ٿا، پر اسان کي انهن سان پيار آهي. ان سان ڪو به تڪرار ناهي.

FAQs

جڏهن توهان ڪنهن دليل کان پوءِ معافي وٺڻ نٿا چاهيو، ته توهان اهو چئي سگهو ٿا، ”مون کي ڪجهه وقت جي ضرورت آهي ٿڌي ٿيڻ ۽ سوچڻ لاءِ مٿان. يا، "اچو ته متفق ٿيڻ تي متفق آهيون ڇو ته توهان وٽ هڪ نقطه نظر آهي ۽ ائين ئي آئون ڪريان ٿو." توهان اهو پڻ چئي سگهو ٿا، "ٻڌو، مان توهان سان متفق نه آهيان، پر مانتوسان پيار آهي، سو اچو ته اڳتي وڌون." اهو سڀ ان ڳالهه تي دارومدار رکي ٿو ته دليل جي شدت ۽ توهان ڪيتري مضبوطي سان پنهنجي عقيدي، ۽ توهان جي رشتي تي يقين رکو ٿا.

توهان ڪجهه هنڌ ۽ وقت پڇڻ کان پوءِ اڳتي هلي سگهو ٿا شيون سوچڻ لاءِ. توهان صرف خاموشي سان هليو وڃي سگهو ٿا جيڪڏهن دليل تمام گهڻو ٿي رهيو آهي ۽ توهان جو ساٿي دليل ٻڌڻ کان انڪار ڪري ٿو. جيڪڏھن اتي تمام گھڻا دليل آھن، سڀ ٺھيل آھن زهر ۽ مسلسل توھان کي ھيٺ رکڻ لاءِ، توھان چاھيو ٿا ته لاڳاپو مڪمل طور ختم ڪرڻ تي غور ڪريو.

• اچو ته متفق ٿيڻ لاءِ اتفاق ڪيو
• مهرباني ڪري سمجھو ته مان توهان کي رد نه ڪري رهيو آهيان، پر مان هن صورتحال کي مختلف انداز سان ڏسان ٿو
• مون کي چوڻ جو حق آهي 'نه' توهان جي نظر ۾، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته مان توهان سان پيار نٿو ڪريان
• اچو ته ان بابت سوچڻ لاء ڪجهه وقت وٺون ۽ ڪجهه ڏينهن ۾ ان ڏانهن واپس اچون
• مان نه ٿو سمجهان ته مان هتي غير معقول آهيان. مهرباني ڪري ڪوشش ڪريو ۽ ان کي منهنجي پاسي کان به ڏسو
7>

13 طريقن سان هڪ دليل ختم ڪرڻ لاءِ معافي گهرڻ ۽ جنگ کي ختم ڪرڻ

ختم ٿيڻ بغير معافي جي هڪ دليل جو مطلب اهو ناهي ته توهان هميشه کٽيو؛ ان جو مطلب اهو به نه آهي ته توهان آخري لفظ حاصل ڪيو. بالآخر، هڪ دليل کي ختم ڪرڻ هڪ نشاني آهي ته توهان ڪيتري قدر پنهنجي رشتي کي اهميت ڏيو ٿا، پر اهو پڻ هڪ نشاني آهي ته توهان ڪيترو سمجھوتو ڪرڻ لاء تيار آهيو. هڪ رشتي ۾ غير صحتمند سمجھوتي مدد نه ڪندو آهي. ھتي ڪجھ طريقا آھن جنگ کي ختم ڪرڻ لاءِ اصل ۾ پٺڀرائي ڪرڻ کان سواءِ.

1. وچين رستو اختيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

“دليل کي ختم ڪرڻ لاءِ ھڪڙو جملو آھي ”مان ٺيڪ آھيان، تون ٺيڪ آھين“ . اهو سمجھڻ ته "مون وٽ هڪ نقطو آهي، توهان وٽ هڪ نقطه نظر آهي" هڪ ڊگهو رستو آهي جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته بغير ڪنهن معافي جي هڪ دليل کي بند ڪرڻ جي. هتي، توهان هڪ ٻئي کي فتح ڪرڻ يا 'منهنجو رستو يا هاء وي' رستو وٺڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو. صلاح مشوري جي اصطلاحن ۾، هن کي بالغن جي انا جي رياست سڏيو ويندو آهي جتي توهان وچولي رستو اختيار ڪندا آهيو ۽ اهم سوچ رکو ٿا ته توهان ٻنهي جي خدمت ڪري سگهي ٿي، انفرادي طور تي ۽ هڪ جوڙي جي طور تي،" چوي ٿو.شيوانيا.

2. ڏوهي محسوس ڪرڻ کان سواءِ جاءِ لاءِ پڇو

معذرت کان سواءِ دليل ڪيئن ختم ڪجي جڏهن توهان وٽ هڪ ڪنٽرولنگ پارٽنر آهي جيڪو مسلسل توهان کي غلط ثابت ڪرڻ چاهي ٿو ۽ توهان کي انهن سان راضي ڪرڻ چاهي ٿو؟ ”توهان کي انهن سان دليل ڏيڻ يا انهن جي ڊرامي ۾ وجهڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي ڇو ته اهو صرف توهان کي فرمانبردار ۽ ناراض بڻائيندو. انهن کي ٻڌايو ته توهان کي شين جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت آهي ۽ ڏسو ته ڇا اهي چون ٿا ته توهان سان گڏ آهي. جاءِ لاءِ پڇو ۽ معافي نه گهرو يا پاڻ کي اوليت ڏيڻ لاءِ خراب محسوس نه ڪيو،“ شيوانيا چوي ٿو.

3. حدون مقرر ڪريو، پر نرميءَ سان

شيوانيا وضاحت ڪري ٿي، ”صحتمند رشتن جون حدون مقرر ڪرڻ ضروري آهي. هميشه هڪ پارٽنر کي ڄاڻڻ جي ذريعي حدون مقرر ڪرڻ سکو ته صرف ان ڪري ته اهي غير معقول طور تي بحث ڪرڻ لاء چونڊيندا آهن ۽ اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اهي توهان کي ڪنٽرول ڪري رهيا آهن مطلب اهو ناهي ته اهي توهان کي ماري رهيا آهن.

"هڪ بهترين جملن مان هڪ دليل کي ختم ڪرڻ يا متن ذريعي هڪ دليل کي ختم ڪرڻ لاءِ، "مان چاهيان ٿو ته توهان مون کي اجازت ڏيو ته مون کي اها جاءِ چونڊڻ لاءِ جيڪا منهنجي لاءِ صحيح آهي. جيئن مان توهان کي رد نه ڪري رهيو آهيان پر توهان کي اجازت ڏئي رهيو آهيان ته توهان ڪير آهيو، توهان منهنجي ساڳئي عزت جو قرضدار آهيو. واضح رابطي هتي اهم آهي، توهان جي ڍنگ ۽ ڳالهائڻ جو طريقو معاملو آهي.

4. خاموشيءَ کي ٽائم آئوٽ طور استعمال ڪريو

“منهنجو خيال آهي ته جهيڙي دوران منجهيل رهي ٿو، تنهن ڪري جيڪڏهن منهنجو ساٿي خاص طور تي بحث ۾ اچي رهيو آهي، ته مان ڪڏهن ڪڏهن بس ڇڏي ڏيان ٿو ۽ بغير ڪنهن لفظ جي هليو وڃان ٿو. مان ڄاڻان ٿو ته جيڪڏهن مون کي پنهنجو پاڻ کي هڪ دليل ۾ رکڻ گهرجي، مون کي گهرجيپهرين پنهنجو خيال رکجو،“ جوڊي، 29 سالن جي، هڪ ڊراما نگار چوي ٿي.

شيوانيا مشورو ڏئي ٿي، ”ڪڏهن ڪڏهن اسان کي بنا ڪنهن ڳالهه جي دليل کان پري هلڻو پوندو آهي. توهان وٽ ثابت ڪرڻ لاءِ ڪجهه به ناهي ۽ توهان کي وقت يا اجازت گهرڻ جي ضرورت ناهي. توهان جي پارٽنر کي سوچڻ ڏيو ته اهي کٽي ويا آهن.

“يا چئو، ”ٺيڪ آهي مان ٻڌان ٿو جيڪو توهان چوڻ چاهيو ٿا، توهان اهو ڪيو جيڪو توهان کي درست لڳي“ ۽ هليو وڃو. شين کي دليل ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، صرف لمحي لاء رشتي کان پري وڃو. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان تبديل يا سمجهي نٿا سگهن ۽ جيڪي هميشه توهان تي حملو ڪرڻ ۽ آڱريون اشارو ڪرڻ لاءِ تيار آهن. اهڙين حالتن ۾ خاموشي ئي بهترين دوا آهي. ان کي وڃڻ ڏيو.“

5. توهان ٿي وڃو، غيرمعمولي طور تي

پنهنجي تمام گهڻي، سڀ کان وڌيڪ مستند خود کي طاقت ڳولڻ لاءِ هتي ٽيپ ڪريو. ”ڪافي همت ۽ يقين رکو ۽ توهان کي ڪنهن ٻئي شخص جي آڏو جهڪڻ جي ضرورت ناهي. اهو تمام اعلي خود اعتمادي مان اچي ٿو، پر اهو خود اعتمادي کان بلڪل مختلف آهي. اهو نه آهي "مان توهان کي غلط ثابت ڪرڻ وارو آهيان." اهو وڌيڪ احساس وانگر آهي "مان پنهنجو پاڻ آهيان، مان پاڻ کي چونڊيندو آهيان ۽ اهو ئي آهي جيڪو مون سان گونجندو آهي".

"اهو تڏهن آهي جڏهن توهان پنهنجي پاڻ تي يقين رکو ٿا ۽ توهان جي عملن جي نتيجن کي منهن ڏيڻ لاء تيار آهيو. گھڻن رشتن ۾، اھو موقف ڪم ڪري ٿو جڏھن ھڪڙي پارٽنر کي پيء يا ماء جي انگن اکرن جو سنڊوم آھي ۽ ھڪڙو حفاظتي ڇوڪرو يا گرل فرينڊ آھي. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان کي مڪمل طور تي پنهنجو ٿيڻو پوندو، نه ته توهان جو نسخو جيڪو انهن کي آرامده بڻائي، ”شيوانياچوي ٿو.

6. گڏجي گھمڻ وڃو

“منهنجو ساٿي ۽ مان ھميشه ھميشه ھلندا رھون ٿا ڪنھن بحث کان پوءِ يا ان دوران به جن کي اسان آساني سان حل نٿا ڪري سگھون. اسان جي مسئلن تان ڌيان هٽائڻ جي باري ۾ ڪجهه ۽ سادگي هڪ پير کي ٻئي جي اڳيان رکڻ جي سادگي آرامده ۽ تقريبن علاج واري آهي ، ”نيو يارڪ جي هڪ پوليس آفيسر ، 35 سالن جي سينڊرا چوي ٿي.

هڪ دليل کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو ڪهڙو آهي؟ يقينن، منظر جي تبديلي اڪثر ڪري توهان جي ذهن کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي دليل کي هڪ نئون نقطو آڻيندو. گھمڻ ڦرو، پنھنجي مايوسين کي ختم ڪرڻ لاءِ تيز ھلايو، ۽ ٿي سگھي ٿو ته پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ھٿ ھٿ رکو ته ھي اڃا ھڪڙو رشتو آھي، ھڪڙو رشتو آھي جنھن کي توھان پسند ڪرڻ لاءِ چونڊيو آھي.

7. پنھنجين ضرورتن کي سمجھو <9 اهو سمجهڻ جي ڪنجي ته ڪيئن ڪنهن دليل کي ختم ڪرڻ کان سواءِ معافي گهرڻ ۾ ڪوڙ ٿي سگهي ٿو ڀائيوارن کي قبول ڪرڻ ۾ دليلن ۽ مصالحت کي مختلف طريقي سان وٺي سگهن ٿا. توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت سان نبض ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي ضرورت هجي ته توهان کي انهن جي نقطي نظر کي ڏسڻ لاء انهي ڪري اهي محفوظ ۽ سمجهي رهيا آهن. سڀني ڌرين جي ضرورتن کي سمجهڻتوهان کي معافي ڏيڻ جي بغير جلدي هڪ دليل ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

8. جدت پسند رهو، جنگجو نه

جديد مان، اسان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي پارٽنر جي جهوليءَ لاءِ وڃو ۽ ان کي مارو جتي ڏک ٿئي. بلڪل سامهون، حقيقت ۾. ڪوشش ڪريو ۽ سوچڻ وارا طريقا تڪرار کي ڦهلائڻ لاء جڏهن انهن کي خبر ڏيو ته توهان پوئتي نه رهيا آهيو. توهان متن ذريعي هڪ دليل ختم ڪري سگهو ٿا اهو چئي، "مون کي توهان سان پيار آهي، تنهنڪري اچو ته اهو ياد رکون، پر مون کي پنهنجي پاسي کي به چوڻ جي ضرورت آهي."

وقت ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪريو. ٻاهر وڃو، فلم ڏسو، ۽ ٻي شيء بابت ڳالهايو. توهان دليل کي ٻيهر ڏسي سگهو ٿا جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو گهٽ تڪراري. معافي جي بغير ڪنهن دليل کي ڪيئن ختم ڪجي؟ همدردي، حڪمت عملي ۽ عمل ڪريو.

ڏسو_ پڻ: ڪنهن کي نظرانداز ڪري رهيا آهيو جنهن ڏانهن توهان متوجه آهيو؟ ان کي نفاست سان ڪريو...

9. پنھنجي پارٽنر جو مسئلو حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

ھڪڙي دليل کي جلدي ختم ڪرڻ لاءِ، سمجھو توھان جي پارٽنر جو مسئلو ڇا آھي. جيئن ته، جڏهن توهان انهن کان پڇي رهيا آهيو، "توهان جو مسئلو ڇا آهي؟"، شايد اصل ۾ جواب جو انتظار ڪريو. دلائل ڪجهه خاص ذريعن مان نڪرندا آهن - جڏهن هڪ پارٽنر زور ڀريو يا مايوس، يا غير محفوظ، مثال طور.

جيڪڏهن ڪو خاص مسئلو آهي جيڪو توهان جي پارٽنر کي پريشان ڪري رهيو آهي جيڪو دليلن ڏانهن وٺي وڃي ٿو، ڪوشش ڪريو ۽ ان تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. معاملي جي پاڙ تائين پهچڻ هڪ سٺو طريقو آهي هڪ دليل کي شائستگي سان ختم ڪرڻ جو.

10. ياد رکو، جذبات ۽ حل هڪجهڙا نه هوندا آهن

جڏهن هڪ بحث جي وچ ۾، اسان اڪثر ڪري جذبات جي وڏي تعداد ۾ لرزندا آهيون ۽ اهو ڏکيو آهي ته انهن مضبوط جذبات کي مرڪز نه بڻايو وڃي.سڀ ڪجهه. ڳالهه اها آهي، جڏهن ته توهان جا احساس بلڪل صحيح آهن، پر دليل جي حل جو بنياد صرف پنهنجي ڪاوڙ/ مونجهاري/ ناراضگي وغيره تي نه رکجو.

دليل جو حل اهو ٿي سگهي ٿو ته هڪ ڊگهو ساهه وٺو ۽ ان کي به چتائي ڏيو. ڪجهه لفظ واپس. توهان هتي معافي نه ٿا چاهيون، پر توهان کي جذباتي تحمل ڏيکارڻ جي ضرورت آهي ان کان اڳ جو ويڙهه هٿ مان نڪري وڃي. هڪ دليل ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟ انھن کي غلط ڪرڻ کان سواءِ پنھنجي جذبات کي قابو ۾ رکو.

ڏسو_ پڻ: مهاڀارت ۾ ودورا هميشه صحيح هو پر هن کي ڪڏهن به پنهنجو حق نه مليو

11. آخري لفظ ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو

او، اھو ھڪڙو سخت آھي. مون کي آخري لفظ ۾ حاصل ڪرڻ پسند آهي. ان ۾ اهڙي لذيذ ننڍڙي اطمينان آهي. بدقسمتي سان، جيڪڏهن توهان جو سڄو مقصد هڪ دليل ۾ آخري لفظ ۾ حاصل ڪرڻ آهي، ته توهان دليل کي سياسي طور تي ختم ڪرڻ يا دليل کي جلدي ختم ڪرڻ وارا نه آهيو. آخري لفظ ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ اثبات جا لفظ استعمال ڪريو.

آخري لفظ حاصل ڪرڻ وقت بحث مباحثو ڪرڻ تمام ظاهر ڪرڻ بابت آهي. اهو سڀ ڪجهه توهان جي باري ۾ آهي ۽ توهان ڪيئن ڪجهه ڪرڻ لاءِ تيار آهيو اهو ڏيکارڻ لاءِ ته توهان پنهنجي ساٿي کان وڌيڪ هوشيار آهيو. ان جو بدترين آهي، توهان ختم ڪري سگهو ٿا ڪجهه واقعي واقعي ڏکوئيندڙ عمل ۾، جنهن جو مطلب آهي توهان کي معافي ڏيڻ جي ضرورت پوندي. ۽ اھو اھو آھي جنھن کان توھان بچڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو.

12. ھڪڙو محفوظ لفظ استعمال ڪريو جيڪڏھن شيون تمام گرم ٿي وڃن

"منھنجو ساٿي ۽ مون وٽ پنھنجي دليلن لاءِ ھڪڙو محفوظ لفظ آھي. اسان ان کي سال ۾ ڪيئي ڀيرا تبديل ڪريون ٿا ۽ اهو ڪنهن بي ضرر شيءِ جهڙوڪ ’اسٽرابيري‘ کان وٺي شاعريءَ جي قطار تائين آهي.جيئن ’آئون بادل وانگر اڪيلائي ۾ ويڙهجي ويس‘. ايمانداري سان، نه رڳو اهو اسان کي روڪڻ ۽ هڪ قدم پوئتي هٽڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اسان اڪثر گگنا ختم ڪري ڇڏيندا آهيون ڇاڪاڻ ته اهو هڪ دليل جي وچ ۾ ”اسٽرا بيري“ جو نعرو هڻڻ مزاحيه آهي ،“ پولا ، 32 ، شڪاگو ۾ بارٽينڈر ، چوي ٿي.

محفوظ لفظ هجڻ سان توهان ٻنهي کي خبر پوي ٿي جڏهن توهان هڪ لڪير کي پار ڪيو آهي يا ٿيڻ وارا آهيو. هڪ دفعو توهان هڪ لڪير کي پار ڪيو آهي، توهان کي معافي ڏيڻ ختم ڪرڻ وارا آهن جيتوڻيڪ اهي مستحق آهن جيڪي توهان انهن تي فائرنگ ڪئي هئي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان متن جي ذريعي هڪ دليل کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، اڳتي وڌو ۽ ٽائيپ ڪريو STRAWBERRY يا هڪ ايموجي موڪليو.

13. جيڪڏهن دليل بار بار ۽ زهريلا آهن، اهو وقت ڇڏڻ جو وقت آهي

جڏهن شيون واقعي ڏکوئيندڙ ٿي وڃن ته معافي جي بغير ڪنهن دليل کي ڪيئن ختم ڪجي؟ "جڏهن دلائل بار بار بڻجي ويندا آهن يا تعلق زهر بڻجي ويندو آهي، اهو بهتر آهي ته ٻئي شخص کي مڪمل طور تي ڪٽي ڇڏيو. ياد رکو، اهو صحيح آهي وڃڻ ڏيو، اڳتي وڌو، ۽ اهو محسوس ڪرڻ ته توهان هڪ غير مطابقت واري رشتي ۾ آهيو، بجاءِ مسلسل بي اختيار محسوس ڪرڻ جي.

“اهو سڀ ڪجهه دلائل جي شدت ۽ تعدد تي منحصر آهي. اهو ان تي به منحصر آهي ته توهان جو ساٿي توهان لاءِ ڪيترو اهم آهي ۽ توهان ڪيترو سمجھوتو ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. صاف نظر رکو ته ڇا صحتمند آهي ۽ ڇا غير صحتمند آهي. جيڪڏهن توهان جو تعلق بعد ۾ وڌيڪ آهي، ان کي مڪمل طور تي وڃڻ ڏيو يا گهٽ ۾ گهٽ رابطي تي لٺ، "شيوانيا چوي ٿو.

3 شيون جيڪي قابل قبول نه آهن جڏهن بغير ڪنهن دليل کي ختم ڪيو وڃيمعافي وٺڻ

جيئن چوڻ لاءِ ڪجهه شيون آهن ته بغير ڪنهن معافي جي دليل کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪيو وڃي، اتي پڻ شيون آهن جيڪي صرف شيون وڌائينديون ۽ امن قائم ڪرڻ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائينديون. جيڪڏهن توهان صحيح نوٽ تي هڪ دليل ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، يا صرف هڪ رشتي ۾ وڙهڻ بند ڪريو، هتي ڪجهه نه آهن جيڪي صاف ڪرڻ لاء آهن:

1. هر شيءِ بابت بحث نه ڪريو جڏهن توهان هڪ شيءِ بابت پريشان آهيو

ان جو مطلب آهي ته توهان موضوع تي هٿ رکيا آهيو. جيڪڏهن توهان گهريلو ڪمن بابت بحث ڪري رهيا آهيو، نه وڃو ۽ پنهنجي پارٽنر جي ماءُ بابت ۽ جيڪي هن ٻه سال اڳ چيو هو ان بابت چيل نه ڪريو. پهرين، ماءُ جي ڳالهه هر ڪنهن جي پٺڀرائي حاصل ڪري ٿي، ۽ ٻيو، ان کي هڪ وقت ۾ هڪ دليل ڏيو.

2. ڏکوئيندڙ ذاتي تبصرا نه ڪريو

اسان سڀ شيون لمحي جي گرمي ۾ چوندا آهيون ۽ بعد ۾ افسوس ڪندا آهيون. جڏهن ته دلائل جي وچ ۾ پنهنجو ٿڌو رکڻ ڏکيو آهي، غير ضروري طور تي ڏکوئيندڙ نه ٿيو. انهن جي ظاهري يا نوڪري بابت تبصرو نه ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن کي پريشاني سان ملن ٿا. ان کان واپس اچڻ مشڪل آهي.

3. الٽيميٽم نه ڏيو

سڄو ”اهو ڪر يا مان ڇڏي ڏيان“ جو معمول پارٽنر کي حملو ۽ ڪمزور محسوس ڪري ٿو. اهو پڻ انهن کي رشتي ۾ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو، ڄڻ ته انهن کي توهان سان گڏ رهڻ لاء هڪ معيار کي ماپ ڪرڻو پوندو. اختلاف ڪرڻ ۽ بحث ڪرڻ ٺيڪ آهي، پر لاڳاپن ۾ الٽيميٽم هڪ اهڙو شگاف پيدا ڪري سگهي ٿو جنهن جي مرمت ڪرڻ مشڪل آهي.

اهم