Jinsi ya kumaliza mabishano bila kuomba msamaha ni usanii peke yake. Ninapenda kuingiza meno yangu kwenye mabishano mazuri lakini sipendi kuyavuta. Ningependa kumaliza hoja haraka na kuendelea. Lakini ni ipi njia bora ya kumaliza mabishano? Je, unaweza kumaliza mabishano kwa heshima huku ukiwa umesimama kidete? Je, kuna misemo ya kumaliza mabishano ambayo yanakufanya uonekane mwerevu lakini isikufanye uonekane mkorofi?

Mabishano mazuri yanaweza kuondoa hali ya hewa na kuboresha uhusiano wa kimapenzi. Kwa upande mwingine, ikiwa mambo yanazidi kuwa moto na ukaishia kupigana na uchafu, unaweza kusema maneno ya kuumiza na wewe na mwenzi wako mnaweza kununa kwa siku nyingi. Labda unasadikishwa kuwa uko sahihi lakini hutaki kuendelea kubishana, na wala hutaki kurudi nyuma.

Tukiwa na maswali mengi akilini mwetu, tuliamua kumgeukia mtaalamu ili kupata usaidizi. Kocha wa uhusiano na ukaribu Shivanya Yogmayaa (aliyeidhinishwa kimataifa katika mbinu za matibabu za EFT, NLP, CBT, na REBT), ambaye ni mtaalamu wa aina tofauti za ushauri wa wanandoa, alitupa ufahamu wa jinsi ya kumaliza mabishano bila kuomba msamaha.

Unaweza Kusema Nini Unapotaka Kumaliza Hoja Bila Kugombana

Kauli fulani zilizojaribiwa na za kweli zinaweza kukusaidia unapokuwa na ugomvi wa kutosha lakini hutaki kuomba msamaha. Hatusemi zinafanya kazi kila wakati, lakini ni nzuri sana unapotaka kupunguza wakatiViashiria

• Kumaliza mabishano bila kuomba msamaha sio kushinda, au kupata neno la mwisho. Ni juu ya kuthamini uhusiano wako, lakini bila kuwa msukuma
• Baadhi ya njia za kumaliza ugomvi ni kuelewa mahitaji yako na ya mwenzako, kuchukua nafasi ya kufikiria mambo vizuri, na kutumia neno salama
• Ni sawa kuondoka. uhusiano ikiwa mabishano ni ya mara kwa mara na yanazidi kuumiza
• Usitoe kauli za mwisho au kutoa maoni yenye kuumiza wakati wa mabishano

Jinsi ya kumaliza ugomvi bila kuomba msamaha inachukua kazi. na werevu. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuweka mienendo ya uhusiano mzuri wakati bado unazingatia maoni ya mwenzi wako. Unahitaji kujadiliana huku ukiwajulisha mambo yako ambayo hayawezi kujadiliwa. Muhimu zaidi, unahitaji kuwajulisha kwamba hii ni mabishano, na isipokuwa inaumiza sana, hii sio ishara kwamba upendo wako kwa kila mmoja unapungua. Uko upande wao kama vile unavyojisimamia. Phew! Mahusiano yanaweza kuwa magumu, lakini tunayapenda hata hivyo. Hakuna ubishi na hilo.

FAQs

• Tukubaliane tu kutokubaliana
• Naomba uelewe kwamba sikukatai, lakini naona hali hii tofauti
• nina haki ya kusema 'hapana'. kwa maoni yako, lakini hiyo haimaanishi kwamba sikupendi
• Hebu tuchukue muda kufikiria hili na kulirudia baada ya siku chache
• Sidhani kama sina akili hapa. Tafadhali jaribu kuiona kwa upande wangu, pia

Njia 13 Za Kumaliza Mabishano Bila Kuomba Radhi na Kumaliza Vita

Kuisha mabishano bila kuomba msamaha haimaanishi unashinda kila mara; inaweza hata isimaanishe kupata neno la mwisho. Hatimaye, kumaliza mabishano ni ishara ya jinsi unavyothamini uhusiano wako, lakini pia ni ishara ya kiasi gani uko tayari kukubaliana. Maelewano yasiyofaa katika uhusiano haisaidii. Hizi hapa ni baadhi ya njia za kumaliza pambano bila kurudi nyuma.

1. Jaribu kuchukua njia ya kati

“Moja ya misemo ya kumaliza mabishano ni “I'm ok, you are ok” . Kuelewa kuwa "Nina maoni, una maoni" huenda kwa muda mrefu ikiwa unajaribu kuleta mabishano hadi mwisho bila kuomba msamaha. Hapa, hajaribu kushindana au kuchukua njia ya 'njia yangu au barabara kuu'. Kwa maneno ya ushauri, hii inaitwa hali ya ubinafsi wa watu wazima ambapo unachukua njia ya kati na kuweka mawazo ya kina katika kile kinachoweza kuwahudumia nyinyi wawili, kama mtu binafsi na kama wanandoa, "anasema.Shivanya.

2. Omba nafasi bila kujisikia hatia

Jinsi ya kumaliza ugomvi bila kuomba msamaha unapokuwa na mwenzi anayekudhibiti ambaye mara kwa mara anataka kukuthibitisha kuwa umekosea na kukufanya ukubaliane naye? "Huna haja ya kujaribu kujadiliana nao au kukubali mchezo wao wa kuigiza kwani itakufanya uwe mtiifu na mwenye kinyongo. Waambie unahitaji kufikiria juu ya mambo na uone ikiwa wanachosema kinahusiana nawe. Omba nafasi na usiombe msamaha au ujisikie vibaya kwa kujitanguliza,” anasema Shivanya.

3.  Weka mipaka, lakini kwa upole

Shivanya anaeleza, “Kuweka mipaka ya uhusiano mzuri ni muhimu. Jifunze kila wakati kuweka mipaka kwa kumjulisha mwenzio kwamba kwa sababu amechagua kugombana bila sababu na inaonekana kana kwamba anakudhibiti haimaanishi kuwa anakupiga chini.

“Mojawapo ya vishazi bora zaidi vya kumaliza mabishano au kumaliza mabishano kupitia maandishi ni, “Ningependa unipe nafasi ya kuchagua kinachonifaa. Kama vile mimi sikukatai bali kukuruhusu kuwa vile ulivyo, unawiwa na mimi heshima hiyohiyo.” Mawasiliano ya wazi ni muhimu hapa, sauti yako na njia yako ya kuzungumza ni muhimu.

4. Tumia ukimya kama muda wa kuisha

“Mimi huwa na tabia ya kuganda wakati wa mzozo, kwa hivyo ikiwa mwenzangu anabishana sana, wakati mwingine mimi huacha tu na kuondoka bila neno. Ninajua kwamba ikiwa nitashikilia msimamo wangu katika mabishano, ninahitajinijitunze mimi kwanza,” asema Jodie, 29, mwandishi wa tamthilia.

Shivanya anashauri, “Wakati fulani tunahitaji kuachana na mabishano bila kusema lolote. Huna chochote cha kuthibitisha na huhitaji kuomba muda au ruhusa. Acha mwenzako afikiri kwamba ameshinda.

“Au sema, “Sawa nasikia unachotaka kusema, fanya kile unachohisi ni sawa” na uondoke. Usijaribu kusababu mambo, ondoka tu kutoka kwa uhusiano kwa sasa. Kuna watu ambao huwezi kuwabadilisha au kuwaelewa na wako tayari kukushambulia na kukunyooshea vidole. Ukimya ni dawa bora katika hali kama hizi. Liache liende.”

5. Kuwa wewe, bila msamaha

Gusa ndani yako ya ndani kabisa, ubinafsi wako wa kweli zaidi hapa ili kupata nguvu. "Kuwa na ujasiri na imani ya kutosha na hauitaji kujisalimisha kwa mtu mwingine. Hii inatoka kwa kujithamini sana, lakini ni tofauti sana na kujisifu. Hii haihusu "Nitathibitisha kuwa umekosea." Ni kama hisia ya "Mimi mwenyewe, ninajichagua na hili ndilo linalonihusu".

"Hapa ndipo unapojihakikishia na uko tayari kukabiliana na matokeo ya matendo yako. Katika mahusiano mengi, msimamo huu hufanya kazi wakati mwenzi ana dalili za umbo la baba au mama na ni mvulana au rafiki wa kike anayelindwa kupita kiasi. Hapo ndipo unahitaji kuwa wewe mwenyewe kabisa, sio toleo lako ambalo linawafanya wastarehe, "Shivanyaanasema.

6. Tembeeni pamoja

“Mimi na mwenzangu huwa tunatembea baada ya mabishano au hata wakati wa yale ambayo hatuwezi kusuluhisha kwa urahisi. Kitu kuhusu kuondoa matatizo yetu na usahili wa kuweka mguu mmoja mbele ya mwingine kwa mwendo wa utulivu ni kitulizo na karibu ni tiba,” asema Sandra, 35, afisa wa polisi kutoka New York.

Ni ipi njia bora ya kumaliza mabishano? Kweli, mabadiliko ya eneo mara nyingi yanaweza kusaidia kutuliza akili yako na kuleta mtazamo mpya kwa hoja yako. Tembea, tembea haraka ili kutatua matatizo yako, na pengine hata kushikana mikono ili kujikumbusha kwamba huu bado ni uhusiano, dhamana unayochagua kuthamini.

7. Elewa mahitaji yako yote mawili

Ni ukweli unaokubalika ulimwenguni kote kwamba hata katika uhusiano wa karibu zaidi, mahitaji ya kila mtu yatakuwa tofauti. Au ikiwa haijakubaliwa kwa wote, inahitaji kuwa! Unapokuwa kwenye mabishano, ni nini unahitaji kujiondoa? Na ni nini mahitaji muhimu ya kihisia ya mpenzi wako katika uhusiano wakati huo? Unaweza kuwa na hisia na hitaji la kusikilizwa wakati mwenzako anaweza kukuhitaji uone maoni yake ili ajisikie salama na kueleweka. Kuelewa mahitaji ya pande zote zinazohusikahukusaidia kumaliza ugomvi haraka bila kuomba msamaha.

8. Uwe mbunifu, usiwe mgomvi

Kwa ubunifu, hatumaanishi kwenda kwa mchumba wa mwenza wako na uwapige pale inapouma. Kinyume kabisa, kwa kweli. Jaribu na ufikirie njia za busara za kueneza mvutano huku ukiwajulisha kuwa hauungi mkono. Unaweza kumaliza mabishano kupitia maandishi kwa kusema, “Nakupenda, kwa hivyo tukumbuke hilo, lakini ninahitaji kusema upande wangu pia.”

Amua juu ya muda ulioisha. Nenda nje, tazama filamu na uzungumze kuhusu jambo lingine. Unaweza kutazama tena hoja wakati unahisi kugombana kidogo. Jinsi ya kumaliza mabishano bila kuomba msamaha? Oneni huruma, weka mikakati, na tekeleza.

9. Jaribu kutatua tatizo la mpenzi wako

Ili kumaliza mabishano haraka, elewa tatizo la mwenzako ni nini. Kama ilivyo, unapowauliza kwa mbwembwe, "Tatizo lako ni nini?", labda subiri jibu. Mabishano yanatokana na vyanzo fulani - wakati mwenzi ana mkazo au kufadhaika, au kutokuwa na usalama, kwa mfano.

Ikiwa kuna suala mahususi linalomsumbua mwenzako ambalo linasababisha mabishano, jaribu kumsaidia kutatua mzozo huo. Kupata mzizi wa jambo ni njia nzuri ya kumaliza mabishano kwa adabu.

10. Kumbuka, mihemko na masuluhisho hayafanani

Wakati wa mabishano, sote mara nyingi huwa na hisia nyingi zinazotetemeka na ni vigumu kutozifanya hisia hizo kali kuwa kiini chakila kitu. Jambo ni kwamba, wakati hisia zako ni halali kabisa, usiweke suluhisho la hoja kwa hasira/changanyiko/chuki yako na kadhalika.

Suluhisho la mabishano linaweza kuwa kuvuta pumzi na hata kuuma. nyuma baadhi ya maneno. Huombi msamaha hapa, lakini unahitaji kuonyesha kujizuia kihisia kabla ya kupigana kutoka nje ya mkono. Ni ipi njia bora ya kumaliza mabishano? Pata hisia zako chini ya udhibiti bila kuzibatilisha.

11. Usijaribu kupata neno la mwisho

Lo, hili ni gumu. Ninapenda kuingia katika neno la mwisho. Kuna kuridhika kidogo kwa kupendeza ndani yake. Kwa bahati mbaya, ikiwa lengo lako lote katika mabishano ni kupata neno la mwisho, hutamaliza mabishano kwa heshima au kumaliza mabishano haraka. Tumia maneno ya uthibitisho badala ya kujaribu kutaja neno la mwisho.

Kupata neno la mwisho wakati mkibishana ni kuhusu kujionyesha. Yote ni juu yako na jinsi umejiandaa kufanya chochote ili kuonyesha kuwa wewe ni mwerevu kuliko mwenza wako. Mbaya zaidi ni kwamba, unaweza kuishia kusema kitu cha kuumiza sana katika mchakato, ambayo inamaanisha utahitaji kuomba msamaha. Na hilo ndilo unalojaribu kuepuka.

12. Tumia neno salama mambo yakizidi kuwa moto

“Mimi na mwenzangu tuna neno salama kwa mabishano yetu. Tunaibadilisha mara chache kwa mwaka na ni kati ya kitu kisicho na hatia kama 'strawberry' hadi safu ya mashairi.kama ‘nilitangatanga mpweke kama wingu’. Kusema kweli, haitusaidii tu kusimama na kupiga hatua nyuma, mara nyingi tunaishia kutabasamu kwa sababu ni jambo la kufurahisha kupiga kelele "STRAWBERRY" katikati ya mabishano," asema Paula, 32, mhudumu wa baa huko Chicago.

Kuwa na neno salama kunawajulisha nyote wawili wakati mmevuka mstari au mnakaribia. Ukishavuka mstari, utaishia kuomba msamaha hata kama walistahili jibe lolote la kuumiza ulilowarushia. Kwa hivyo, hata ukitaka kumaliza mabishano kupitia maandishi, endelea na uandike STRAWBERRY au tuma emoji.

13. Ikiwa mabishano ni ya mara kwa mara na yenye sumu, ni wakati wa kuondoka

Jinsi ya kumaliza ugomvi bila kuomba msamaha wakati mambo yanaumiza sana? "Mabishano yanapojirudia-rudia au uhusiano unakuwa mbaya, ni afadhali kumkatisha mbali mtu mwingine kabisa. Kumbuka, ni sawa kuachilia, kusonga mbele, na kutambua kuwa uko katika uhusiano usiopatana, badala ya kuhisi kutokuwa na uwezo kila mara.

“Yote haya yanategemea ukubwa na marudio ya mabishano. Pia inategemea jinsi mpenzi wako ni muhimu kwako na ni kiasi gani uko tayari kukubaliana. Kuwa na maono wazi ya nini ni afya na nini ni mbaya. Ikiwa uhusiano wako ni wa mwisho, wacha uende kabisa au ushikamane na mawasiliano madogo," Shivanya anasema.

Mambo 3 Ambayo Hayakubaliki Unapomaliza Mabishano BilaKuomba Msamaha

Kama vile kuna baadhi ya mambo ya kusema kwamba kazi ya kumaliza ugomvi bila kuomba msamaha, pia kuna mambo ambayo yatazidisha mambo na kufanya iwe vigumu zaidi kuleta amani. Iwapo ungependa kumaliza mabishano kwa kutumia dokezo linalofaa, au acha tu kupigana katika uhusiano, hapa kuna mambo machache ya usiyofaa kuyaepuka:

1. Usibishane kuhusu kila kitu unapokerwa na jambo moja

Hii ina maana kwamba unashikilia mada iliyopo. Ikiwa unabishana kuhusu kazi za nyumbani, usiondoke na kupiga kelele kuhusu mama wa mpenzi wako na kile alichosema miaka miwili iliyopita. Kwanza, mazungumzo ya mama hupata uungaji mkono wa kila mtu, na pili, chukua hoja moja baada ya nyingine.

2. Usitoe maoni ya kibinafsi ya kuumiza

Sote husema mambo wakati wa joto na kuyajutia baadaye. Ingawa ni vigumu kuweka utulivu wako katikati ya mabishano, usiwe na maumivu yasiyo ya lazima. Usitoe maoni kuhusu mwonekano wao au kazi, hasa ikiwa unachumbiana na mtu mwenye wasiwasi. Ni ngumu kurudi kutoka hapo.

3. Usitoe kauli za mwisho

Mazoezi yote ya "fanya hivi au niondoke" humfanya mwenzi ahisi kushambuliwa na kuathirika. Pia inawafanya wajihisi hawako salama katika uhusiano, kana kwamba wanapaswa kufikia kiwango cha kukufanya ukae nao. Ni sawa kutokubaliana na kubishana, lakini kauli za mwisho katika mahusiano zinaweza kuunda ufa ambao ni mgumu kurekebisha.

Muhimu