ക്ഷമ പറയാതെ എങ്ങനെ തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നത് ഒരു കലാരൂപമാണ്. എന്റെ പല്ലുകൾ നല്ല തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് വലിച്ചിടുന്നത് ഇഷ്ടമല്ല. ഒരു തർക്കം പെട്ടെന്ന് അവസാനിപ്പിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനാണ് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ മാന്യമായി ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? നിങ്ങളെ സ്‌മാർട്ടാക്കുകയും എന്നാൽ നിങ്ങളെ പരുഷമായി തോന്നാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാൻ വാക്യങ്ങളുണ്ടോ?

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തർക്കത്തിന് അന്തരീക്ഷം ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രണയബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. മറുവശത്ത്, കാര്യങ്ങൾ വളരെ ചൂടുപിടിക്കുകയും നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ദിവസങ്ങളോളം വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തർക്കിക്കുന്നത് തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ പിന്മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഒട്ടേറെ ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ മനസ്സിലുണ്ട്, സഹായത്തിനായി ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. ദമ്പതികൾക്കുള്ള കൗൺസിലിങ്ങിന്റെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള, റിലേഷൻഷിപ്പ് ആൻഡ് ഇൻറ്റിമസി കോച്ച് ശിവന്യ യോഗമയ (EFT, NLP, CBT, REBT എന്നിവയുടെ ചികിത്സാ രീതികളിൽ അന്തർദേശീയമായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്), ക്ഷമാപണം കൂടാതെ ഒരു തർക്കം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

തർക്കിക്കാതെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര തർക്കമുണ്ടായിട്ടും നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചില പരീക്ഷിച്ചതും സത്യവുമായ പ്രസ്താവനകൾ നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിന് വരും. അവർ എല്ലാ സമയത്തും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അവ വളരെ നല്ലതാണ്പോയിന്ററുകൾ

• ക്ഷമിക്കാതെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് വിജയിക്കാനോ അവസാന വാക്കിൽ എത്താനോ അല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, പക്ഷേ ഒരു ഉന്മൂലനം കൂടാതെ
• ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് ഇടമെടുക്കുക, സുരക്ഷിതമായ ഒരു വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവയാണ്
• ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയും വേദനാജനകവും ആണെങ്കിൽ ബന്ധം
• ഒരു തർക്കത്തിനിടയിൽ അന്ത്യശാസനം നൽകുകയോ വേദനിപ്പിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുകയോ ചെയ്യരുത്

ക്ഷമ പറയാതെ എങ്ങനെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാം ചാതുര്യവും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകത സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. നിങ്ങളുടെ നോൺ-നെഗോഷ്യബിൾസ് അവരെ അറിയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചർച്ച നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് ഒരു തർക്കമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഗുരുതരമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പരസ്പര സ്നേഹം കുറയുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയല്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ അവരുടെ പക്ഷത്താണ്. ഛെ! ബന്ധങ്ങൾ കടുപ്പമേറിയതാകാം, എന്തായാലും നമ്മൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു. അതിനോട് തർക്കമില്ല.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഒരു തർക്കത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മാപ്പ് പറയാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, “എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ ശാന്തമാക്കാനും ചിന്തിക്കാനും കുറച്ച് സമയം വേണം കഴിഞ്ഞു." അല്ലെങ്കിൽ, "നിങ്ങൾക്കും എനിക്കും ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് ഉള്ളതിനാൽ വിയോജിക്കാൻ നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം." നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെയും പറയാം, "ശ്രദ്ധിക്കൂ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻനിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം. ഇതെല്ലാം വാദത്തിന്റെ തീവ്രതയെയും നിങ്ങളുടെ ബോധ്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ ആലോചിക്കാൻ കുറച്ച് സ്ഥലവും സമയവും ചോദിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാം. തർക്കം അമിതമാകുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി യുക്തിക്ക് ചെവികൊടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായി നടക്കാം. വളരെയധികം വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം വിഷലിപ്തമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ നിരന്തരം നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതുമാണെങ്കിൽ, ബന്ധം പൂർണ്ണമായും അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

• നമുക്ക് വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കാം
• ഞാൻ നിങ്ങളെ നിരസിക്കുന്നില്ല എന്ന് ദയവായി മനസ്സിലാക്കുക, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തെ ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു
• 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക്, പക്ഷേ ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്
• ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അതിലേക്ക് മടങ്ങാം
• ഞാൻ ഇവിടെ യുക്തിരഹിതനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ദയവായി ഇത് എന്റെ ഭാഗത്തുനിന്നും കാണാൻ ശ്രമിക്കുക,

മാപ്പ് പറയാതെ തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാനും പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിക്കാനും 13 വഴികൾ

അവസാനം ക്ഷമ ചോദിക്കാതെയുള്ള ഒരു തർക്കം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല; നിങ്ങൾക്ക് അവസാന വാക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ആത്യന്തികമായി, ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വിലമതിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ് എന്നതിന്റെ അടയാളവുമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അനാരോഗ്യകരമായ വിട്ടുവീഴ്ച സഹായിക്കില്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്നോട്ട് പോകാതെ പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ.

1. മധ്യ പാതയിലൂടെ ശ്രമിക്കുക

“ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള വാക്യങ്ങളിലൊന്ന് “എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല” എന്നതാണ്. . നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്താതെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "എനിക്ക് ഒരു വീക്ഷണമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാഴ്ചപ്പാടുണ്ട്" എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ അകലെയാണ്. ഇവിടെ, നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം ജയിക്കാനോ 'എന്റെ വഴി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈവേ' വഴി സ്വീകരിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. കൗൺസിലിംഗ് പദങ്ങളിൽ, ഇതിനെ മുതിർന്നവരുടെ ഈഗോ അവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു മധ്യ പാത സ്വീകരിക്കുകയും വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിലും ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലും നിങ്ങളെ സേവിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കാര്യമായ ചിന്തകൾ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു," പറയുന്നു.ശിവന്യ.

2. കുറ്റബോധം തോന്നാതെ ഇടം ചോദിക്കുക

നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാനും അവരുമായി യോജിപ്പുണ്ടാക്കാനും നിരന്തരം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു നിയന്ത്രിത പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളപ്പോൾ ക്ഷമ ചോദിക്കാതെ എങ്ങനെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാം? “നിങ്ങൾ അവരോട് ന്യായവാദം ചെയ്യാനോ അവരുടെ നാടകത്തിന് വഴങ്ങാനോ ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം അത് നിങ്ങളെ കീഴ്‌വഴക്കവും നീരസവുമാക്കും. നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അവർ പറയുന്നത് നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അവരോട് പറയുക. ഇടം ചോദിക്കൂ, സ്വയം ഒന്നാമതെത്തിയതിന് ക്ഷമാപണം നടത്തുകയോ വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്," ശിവന്യ പറയുന്നു.

3.  അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക, എന്നാൽ സൌമ്യമായി

ശിവന്യ വിശദീകരിക്കുന്നു, "ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അകാരണമായി തർക്കിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും അവർ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ അടിക്കുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്ന് പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാൻ പഠിക്കുക.

"ഒരു വാദം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനോ ടെക്‌സ്‌റ്റിലൂടെ ഒരു വാദം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വാക്യങ്ങളിലൊന്ന് ഇതാണ്, "എനിക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഇടം നിങ്ങൾ അനുവദിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളെ നിരസിക്കുകയല്ല, നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നുവോ, അതേ ബഹുമാനം നിങ്ങൾ എന്നോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വരവും സംസാരിക്കുന്ന രീതിയും പ്രധാനമാണ്.

4. നിശ്ശബ്ദതയെ സമയപരിധിയായി ഉപയോഗിക്കുക

“സംഘട്ടനസമയത്ത് ഞാൻ മരവിച്ചുപോകാറുണ്ട്, അതിനാൽ എന്റെ പങ്കാളി പ്രത്യേകിച്ച് വഴക്കിട്ടാൽ, ഞാൻ ചിലപ്പോൾ വെറുതെ വിടുകയും ഒരു വാക്കുപോലും പറയാതെ നടക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു തർക്കത്തിൽ എനിക്ക് പിടിച്ചുനിൽക്കണമെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത് ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാംആദ്യം എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക," ജോഡി, 29, ഒരു നാടകകൃത്ത് പറയുന്നു.

ശിവന്യ ഉപദേശിക്കുന്നു, "ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഒന്നും പറയാതെ തർക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറണം. നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ സമയമോ അനുമതിയോ ചോദിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിജയിച്ചുവെന്ന് കരുതാൻ അനുവദിക്കുക.

“അല്ലെങ്കിൽ, “ശരി നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുക” എന്ന് പറഞ്ഞ് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക. കാര്യങ്ങൾ ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, തൽക്കാലം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക. നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാനോ മനസ്സിലാക്കാനോ കഴിയാത്ത ആളുകളുണ്ട്, അവർ നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കാനും വിരൽ ചൂണ്ടാനും എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിശബ്ദതയാണ് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്. അത് പോകട്ടെ.”

5. നിങ്ങളായിരിക്കുക, നിഷ്പക്ഷമായി

ശക്തി കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ആഴമേറിയതും ആധികാരികവുമായ വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് ടാപ്പ് ചെയ്യുക. “ആവശ്യമായ ധൈര്യവും ബോധ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കുക, നിങ്ങൾ മറ്റേ വ്യക്തിക്ക് കീഴടങ്ങേണ്ടതില്ല. ഇത് വളരെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, എന്നാൽ ഇത് അഹംഭാവത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് "ഞാൻ നിങ്ങളെ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ പോകുന്നു" എന്നതിനെ കുറിച്ചല്ല. "ഞാൻ എന്നെ സ്വന്തമാക്കുന്നു, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഇതാണ് എന്നിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നത്" എന്ന തോന്നൽ പോലെയാണ് ഇത്.

"നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറപ്പുള്ളവരായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നേരിടാൻ തയ്യാറാവുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത്. പല ബന്ധങ്ങളിലും, പങ്കാളിക്ക് അച്ഛനോ അമ്മയോ ഉള്ള സിൻഡ്രോം ഉള്ളപ്പോൾ ഈ നിലപാട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ അമിതമായി സംരക്ഷിത കാമുകനോ കാമുകിയോ ആണ്. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളാകേണ്ടത്, അവരെ സുഖകരമാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പതിപ്പല്ല,” ശിവന്യപറയുന്നു.

6. ഒരുമിച്ച് നടക്കുക

“ഞാനും എന്റെ പങ്കാളിയും എപ്പോഴും ഒരു തർക്കത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാനാകാത്ത സമയങ്ങളിലോ നടക്കാറുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും ഒരു കാൽ മറ്റൊന്നിന് മുന്നിൽ വയ്ക്കുന്നതിന്റെ ലാളിത്യവും ആശ്വാസദായകവും ഏറെക്കുറെ ചികിത്സകരവുമാണ്, ”ന്യൂയോർക്കിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥയായ സാന്ദ്ര (35) പറയുന്നു.

ഒരു വാദം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? ശരി, സീനിലെ മാറ്റം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ വാദത്തിന് ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നിരാശകൾ തീർക്കാൻ ഒരു ഉലച്ചിൽ നടത്തുക, വേഗത്തിൽ നടക്കുക, ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു ബന്ധമാണെന്നും നിങ്ങൾ വിലമതിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ബന്ധമാണെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ കൈകൾ പിടിക്കുക.

7. നിങ്ങളുടെ രണ്ട് ആവശ്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക

ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും എല്ലാവരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്നത് സാർവത്രികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു സത്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ അത് സാർവത്രികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ആവശ്യമാണ്! ഒരു തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്? ആ നിമിഷത്തെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നിർണായക വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ക്ഷമ പറയാതെ എങ്ങനെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാം എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ പങ്കാളികൾക്ക് വാദങ്ങളെയും അനുരഞ്ജനത്തെയും വ്യത്യസ്തമായി സമീപിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നിങ്ങൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും മനസ്സിലാക്കലും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്പന്ദിക്കുന്നുണ്ടാകും. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കക്ഷികളുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകക്ഷമാപണം കൂടാതെ ഒരു തർക്കം വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

8. പുതുമയുള്ളവരായിരിക്കുക, പോരാട്ടത്തിലല്ല

പുതുമ എന്നതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ജുഗുലാർ നോക്കി വേദനിക്കുന്നിടത്ത് അവരെ അടിക്കുക എന്നല്ല ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. തികച്ചും വിപരീതമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ. നിങ്ങൾ പിന്മാറുന്നില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുമ്പോൾ തന്നെ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള സമർത്ഥമായ വഴികൾ പരീക്ഷിച്ച് ചിന്തിക്കുക. "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് അത് ഓർക്കാം, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്റെ വശവും പറയേണ്ടതുണ്ട്."

ഒരു സമയപരിധി തീരുമാനിക്കുക. പുറത്തുപോയി സിനിമ കാണുക, മറ്റെന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റുമുട്ടൽ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വാദം വീണ്ടും പരിശോധിക്കാം. മാപ്പ് പറയാതെ എങ്ങനെ തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കും? സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക, തന്ത്രം മെനയുക, നടപ്പിലാക്കുക.

9. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

ഒരു തർക്കം പെട്ടെന്ന് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. "എന്താണ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം?" എന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് തന്ത്രപൂർവ്വം ചോദിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഉത്തരത്തിനായി കാത്തിരിക്കാം. ചില സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് വാദങ്ങൾ ഉടലെടുക്കുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളി സമ്മർദ്ദത്തിലോ നിരാശയിലോ അല്ലെങ്കിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം തർക്കങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വൈരുദ്ധ്യം പരിഹരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു തർക്കം മാന്യമായി അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് കാര്യത്തിന്റെ റൂട്ടിലേക്ക് കടക്കുന്നത്.

10. ഓർക്കുക, വികാരങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല

ഒരു തർക്കത്തിനിടയിൽ, നാമെല്ലാവരും മിക്കവാറും വികാരങ്ങളുടെ പിണ്ഡം വിറയ്ക്കുകയാണ്, ആ ശക്തമായ വികാരങ്ങളെ കേന്ദ്രമാക്കാതിരിക്കുക എന്നത് കഠിനമാണ്.എല്ലാം. കാര്യം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തികച്ചും സാധുതയുള്ളതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കോപം / ആശയക്കുഴപ്പം / നീരസം തുടങ്ങിയവയെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി വാദത്തിനുള്ള പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കരുത്.

ഒരു തർക്കത്തിനുള്ള പരിഹാരം ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുകയും കടിക്കുകയും ചെയ്യാം. ചില വാക്കുകൾ തിരികെ. നിങ്ങൾ ഇവിടെ ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ വഴക്ക് കൈവിട്ടുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വൈകാരിക നിയന്ത്രണം കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അസാധുവാക്കാതെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക.

11. അവസാന വാക്കിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്

ഓ, ഇതൊരു കഠിനമായ ഒന്നാണ്. അവസാന വാക്കിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത്രയും സ്വാദിഷ്ടമായ നിസ്സാര സംതൃപ്തി അതിലുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു തർക്കത്തിലെ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലക്ഷ്യവും അവസാന വാക്കിൽ എത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തർക്കം മര്യാദയോടെ അവസാനിപ്പിക്കാനോ വാദം വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കാനോ പോകുന്നില്ല. അവസാന വാക്കിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം സ്ഥിരീകരണ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

തർക്കിക്കുമ്പോൾ അവസാന വാക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് കാണിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയേക്കാൾ നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയാനാകും, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. അതാണ് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.

12. കാര്യങ്ങൾ വളരെ ചൂടേറിയതാണെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരു വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക

“ഞങ്ങളുടെ വാദങ്ങൾക്ക് എനിക്കും എന്റെ പങ്കാളിക്കും സുരക്ഷിതമായ വാക്ക് ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇത് വർഷത്തിൽ കുറച്ച് തവണ മാറ്റുന്നു, അത് 'സ്ട്രോബെറി' പോലെയുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ ഒന്ന് മുതൽ കവിതയുടെ ഒരു വരി വരെയാണ്.'മേഘം പോലെ ഞാൻ ഏകാന്തനായി അലഞ്ഞു' എന്ന പോലെ. സത്യസന്ധമായി, ഇത് നിർത്താനും ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകാനും ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് മാത്രമല്ല, ഒരു തർക്കത്തിനിടയിൽ “സ്ട്രോബെറി” എന്ന് ആക്രോശിക്കുന്നത് ഉല്ലാസകരമായതിനാൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിരിക്കും,” ചിക്കാഗോയിലെ ഒരു ബാർടെൻഡറായ പോള, 32 പറയുന്നു.

സുരക്ഷിതമായ ഒരു വാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണോ ഒരു രേഖ കടന്നുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പോകാനിരിക്കുന്നതെന്നോ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും അറിയിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു പരിധി മറികടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് നേരെ വെടിയുതിർത്ത ഏത് ദ്രോഹകരമായ പരിഹാസത്തിനും അവർ അർഹരാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്തും. അതിനാൽ, ടെക്‌സ്‌റ്റിലൂടെ ഒരു വാദം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, മുന്നോട്ട് പോയി STRAWBERRY എന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇമോജി അയയ്ക്കുക.

13. വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ പതിവുള്ളതും വിഷലിപ്തവുമാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണ്

സംഭവങ്ങൾ ശരിക്കും വേദനാജനകമാകുമ്പോൾ ക്ഷമ ചോദിക്കാതെ എങ്ങനെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാം? “തർക്കങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം വിഷലിപ്തമാകുമ്പോൾ, മറ്റേ വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണമായും വിച്ഛേദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓർമ്മിക്കുക, വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതും നിങ്ങൾ ഒരു പൊരുത്തമില്ലാത്ത ബന്ധത്തിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതും ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്താണ് ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം രണ്ടാമത്തേതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും പോകട്ടെ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കട്ടെ," ശിവന്യ പറയുന്നു.

ഒരു തർക്കം ഇല്ലാതെ അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ സ്വീകാര്യമല്ലാത്ത 3 കാര്യങ്ങൾക്ഷമാപണം

ക്ഷമ പറയാതെ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ പറയാനുള്ളത് പോലെ, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ കുറിപ്പിൽ ഒരു തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വഴക്കിടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും തർക്കിക്കരുത്

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ വിഷയത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടുജോലികളെക്കുറിച്ച് തർക്കിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അമ്മയെക്കുറിച്ചും അവൾ രണ്ട് വർഷം മുമ്പ് പറഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ചും അലറിവിളിക്കരുത്. ഒന്നാമതായി, അമ്മയുടെ സംസാരം എല്ലാവരുടെയും പിന്തുണ നേടുന്നു, രണ്ടാമതായി, ഒരു സമയം ഒരു വാദം എടുക്കുക.

2. വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയരുത്

നമ്മൾ എല്ലാവരും ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും പിന്നീട് ഖേദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു തർക്കത്തിനിടയിൽ ശാന്തത പാലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, അനാവശ്യമായി വേദനിപ്പിക്കരുത്. അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചോ ജോലിയെക്കുറിച്ചോ അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ. അതിൽ നിന്ന് തിരിച്ചുവരാൻ പ്രയാസമാണ്.

3. അന്ത്യശാസനം നൽകരുത്

മുഴുവൻ "ഇത് ചെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പോകും" എന്ന പതിവ് പങ്കാളിയെ ആക്രമിക്കപ്പെടുകയും ദുർബലനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ അവരോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ ഒരു നിലവാരത്തിലേക്ക് അവർ അളക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും ഇത് ബന്ധത്തിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. വിയോജിക്കുന്നതും തർക്കിക്കുന്നതും കുഴപ്പമില്ല, എന്നാൽ ബന്ധങ്ങളിലെ അന്ത്യശാസനം പരിഹരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വിള്ളൽ സൃഷ്ടിക്കും.

കീ