ક્ષમા માગ્યા વિના દલીલને કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી એ પોતે જ એક કળા છે. મને મારા દાંતને સારી દલીલમાં લેવાનું ગમે છે પરંતુ તેને ખેંચીને બહાર કાઢવું ​​ગમતું નથી. હું તેના બદલે ઝડપથી દલીલ સમાપ્ત કરીશ અને આગળ વધું. પરંતુ દલીલ સમાપ્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ શું છે? શું તમે નમ્રતાથી દલીલનો અંત લાવી શકો છો, જ્યારે હજુ પણ તમારી જમીન પર મજબૂત રીતે ઊભા રહી શકો છો? શું કોઈ દલીલને સમાપ્ત કરવા માટે એવા શબ્દસમૂહો છે જે તમને સ્માર્ટ દેખાડે છે પણ તમને અસંસ્કારી ન લાગે?

તંદુરસ્ત દલીલ હવાને સાફ કરી શકે છે અને રોમેન્ટિક સંબંધને સુધારી શકે છે. બીજી બાજુ, જો વસ્તુઓ ખૂબ ગરમ થઈ જાય અને તમે ગંદી લડાઈમાં સમાપ્ત થઈ જાઓ, તો તમે નુકસાનકારક વાતો કહી શકો છો અને તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને દિવસો સુધી નિરાશ થઈ શકો છો. કદાચ તમને ખાતરી છે કે તમે સાચા છો પરંતુ તમે દલીલ કરવાનું ચાલુ રાખવા માંગતા નથી અને ન તો તમે પીછેહઠ કરવા માંગતા નથી.

અમારા મનમાં ઘણા બધા પ્રશ્નો હોવાને કારણે, અમે મદદ માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાનું નક્કી કર્યું છે. સંબંધ અને આત્મીયતાના કોચ શિવન્યા યોગમાયા (ઇએફટી, એનએલપી, સીબીટી અને આરઇબીટીની ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓમાં આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પ્રમાણિત), જેઓ યુગલોના કાઉન્સેલિંગના વિવિધ સ્વરૂપોમાં નિષ્ણાત છે, તેમણે અમને માફી માંગ્યા વિના દલીલ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી તેની સમજ આપી.

જ્યારે તમારી પાસે પૂરતી દલીલ હોય પરંતુ તમે માફી માંગવા માંગતા ન હોવ ત્યારે અમુક અજમાયશ અને સાચા નિવેદનો તમારી મદદ માટે આવી શકે છે. અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે તેઓ દર વખતે કામ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તમે તણાવને ઓછો કરવા માગો છો ત્યારે તેઓ ખૂબ સારા છેપોઈન્ટર્સ

• ક્ષમા માગ્યા વિના દલીલને સમાપ્ત કરવી એ જીતવા અથવા છેલ્લા શબ્દમાં આવવા વિશે નથી. તે તમારા સંબંધોને મૂલવવા વિશે છે, પરંતુ પુશઓવર બન્યા વિના
• વાદને સમાપ્ત કરવાની કેટલીક રીતો તમારી અને તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને સમજવી, વસ્તુઓ વિશે વિચારવા માટે થોડી જગ્યા લેવી અને સલામત શબ્દનો ઉપયોગ કરવો એ ઠીક છે
• જો દલીલો વારંવાર થતી હોય અને વધુને વધુ નુકસાન પહોંચાડતી હોય તો સંબંધ
• દલીલ દરમિયાન અલ્ટીમેટમ આપશો નહીં અથવા નુકસાનકારક ટિપ્પણીઓ કરશો નહીં

માફી માંગ્યા વિના દલીલ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી તે કામ લે છે અને ચાતુર્ય. તમારે તમારા જીવનસાથીના દૃષ્ટિકોણને ધ્યાનમાં રાખીને સ્વસ્થ સંબંધની ગતિશીલતા સેટ કરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. તેમને તમારા બિન-વાટાઘાટપાત્રોને જણાવતા તમારે વાટાઘાટો કરવાની જરૂર છે. સૌથી અગત્યનું, તમારે તેમને જણાવવાની જરૂર છે કે આ એક દલીલ છે, અને જ્યાં સુધી તે ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડે નહીં, આ એક સંકેત નથી કે તમારો એકબીજા પ્રત્યેનો પ્રેમ ઓછો થઈ રહ્યો છે. તમે તેમના પક્ષમાં એટલા જ છો જેટલા તમે તમારા માટે ઊભા છો. ફફ! સંબંધો અઘરા હોઈ શકે છે, પરંતુ અમે તેમને ગમે તેમ કરીને પ્રેમ કરીએ છીએ. તેની સાથે કોઈ દલીલ નથી.

FAQs

તમે વસ્તુઓ પર વિચાર કરવા માટે થોડી જગ્યા અને સમય માંગ્યા પછી જઈ શકો છો. જો દલીલ ખૂબ જ વધી રહી હોય અને તમારો સાથી કારણ સાંભળવાનો ઇનકાર કરે તો તમે મૌનથી દૂર જઈ શકો છો. જો ત્યાં ઘણી બધી દલીલો થઈ હોય, જે બધી ઝેરી હોય અને તમને સતત નીચે મૂકવા માટે રચાયેલ હોય, તો તમે સંબંધને સંપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવાનું વિચારી શકો છો.

• ચાલો ફક્ત અસંમત થવા માટે સંમત થઈએ
• કૃપા કરીને સમજો કે હું તમને નકારતો નથી, પરંતુ હું આ પરિસ્થિતિને અલગ રીતે જોઉં છું
• મને 'ના' કહેવાનો અધિકાર છે તમારા દૃષ્ટિકોણ મુજબ, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે હું તમને પ્રેમ કરતો નથી
• ચાલો આ વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય કાઢીએ અને થોડા દિવસોમાં તેના પર પાછા આવીએ
• મને નથી લાગતું કે હું અહીં ગેરવાજબી છું. મહેરબાની કરીને તેને મારી બાજુથી પણ જુઓ

માફી માંગ્યા વિના દલીલને સમાપ્ત કરવાની અને લડાઈને સમાપ્ત કરવાની 13 રીતો

સમાપ્ત માફી માંગ્યા વિના દલીલનો અર્થ એ નથી કે તમે હંમેશા જીતશો; તેનો અર્થ એવો પણ ન હોઈ શકે કે તમને છેલ્લો શબ્દ મળે છે. આખરે, દલીલનો અંત એ એક સંકેત છે કે તમે તમારા સંબંધોને કેટલી ઊંડી કદર કરો છો, પણ તમે કેટલા સમાધાન કરવા તૈયાર છો તેની પણ નિશાની છે. સંબંધમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ સમાધાન મદદ કરતું નથી. વાસ્તવમાં પીછેહઠ કર્યા વિના લડાઈને સમાપ્ત કરવાની અહીં કેટલીક રીતો છે.

1. મધ્યમ માર્ગ અપનાવવાનો પ્રયાસ કરો

“વાદને સમાપ્ત કરવા માટેના શબ્દસમૂહોમાંથી એક છે “હું ઠીક છું, તમે ઠીક છો” . જો તમે માફી માંગ્યા વિના દલીલને સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો "મારી પાસે એક દૃષ્ટિકોણ છે, તમારી પાસે દૃષ્ટિકોણ છે" એ સમજવું ઘણું આગળ વધે છે. અહીં, તમે એકબીજાને જીતવા અથવા 'મારો માર્ગ અથવા હાઇવે' માર્ગ લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી. કાઉન્સેલિંગની શરતોમાં, આને પુખ્ત અહંકારની સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે જ્યાં તમે મધ્યમ માર્ગ અપનાવો છો અને વ્યક્તિ તરીકે અને દંપતી તરીકે તમને શું સેવા આપી શકે છે તેના પર નોંધપાત્ર વિચાર કરો છો," કહે છે.શિવન્યા.

2. દોષિત અનુભવ્યા વિના જગ્યા માટે પૂછો

જ્યારે તમારી પાસે નિયંત્રક ભાગીદાર હોય જે સતત તમને ખોટો સાબિત કરવા માંગે છે અને તમને તેમની સાથે સંમત કરવા માંગે છે ત્યારે માફી માંગ્યા વિના દલીલ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી? "તમારે તેમની સાથે તર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરવાની અથવા તેમના નાટકને સ્વીકારવાની જરૂર નથી કારણ કે તે ફક્ત તમને આધીન અને નારાજ બનાવશે. તેમને કહો કે તમારે વસ્તુઓ વિશે વિચારવાની જરૂર છે અને જુઓ કે તેઓ શું કહે છે તે તમારી સાથે પડઘો પાડે છે. જગ્યા માટે પૂછો અને તમારી જાતને પ્રથમ રાખવા બદલ માફી ન માગો અથવા ખરાબ ન અનુભવો,” શિવન્યા કહે છે.

3. સીમાઓ સેટ કરો, પરંતુ હળવાશથી

શિવાન્યા સમજાવે છે, “સ્વસ્થ સંબંધોની સીમાઓ નક્કી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. હંમેશા પાર્ટનરને જણાવીને સીમાઓ સેટ કરવાનું શીખો કે તેઓ ગેરવાજબી દલીલ કરવાનું પસંદ કરે છે અને એવું લાગે છે કે તેઓ તમને નિયંત્રિત કરી રહ્યાં છે તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ તમને પછાડી રહ્યાં છે.

“ટેક્સ્ટ દ્વારા દલીલને સમાપ્ત કરવા અથવા દલીલને સમાપ્ત કરવા માટેના શ્રેષ્ઠ શબ્દસમૂહોમાંથી એક છે, “હું ઈચ્છું છું કે તમે મારા માટે યોગ્ય છે તે પસંદ કરવા માટે મને જગ્યા આપો. જેમ હું તમને નકારતો નથી, પરંતુ તમે જે છો તે બનવાની મંજૂરી આપી રહ્યો છું, તમે મારા સમાન આદરના ઋણી છો. સ્પષ્ટ સંદેશાવ્યવહાર અહીં મહત્વપૂર્ણ છે, તમારો સ્વર અને બોલવાની રીત મહત્વપૂર્ણ છે."

4. સમયસમાપ્તિ તરીકે મૌનનો ઉપયોગ કરો

“હું મુકાબલો દરમિયાન સ્થિર થવાનું વલણ રાખું છું, તેથી જો મારો સાથી ખાસ કરીને દલીલબાજી કરતો હોય, તો હું કેટલીકવાર ખાલી છોડી દઉં છું અને એક પણ શબ્દ વગર જતો રહ્યો છું. હું જાણું છું કે જો હું મારી પોતાની દલીલને પકડી રાખું છું, તો મારે જરૂર છેપહેલા મારી કાળજી લો,” નાટ્યકાર જોડી, 29 વર્ષીય કહે છે.

શિવાન્યા સલાહ આપે છે, “ક્યારેક આપણે કંઈ પણ બોલ્યા વિના દલીલથી દૂર જવું પડે છે. તમારી પાસે સાબિત કરવા માટે કંઈ નથી અને તમારે સમય કે પરવાનગી માંગવાની જરૂર નથી. તમારા પાર્ટનરને એમ વિચારવા દો કે તેઓ જીતી ગયા છે.

"અથવા કહો, "ઠીક છે, તમે જે કહેવા માંગો છો તે હું સાંભળું છું, તમે જે યોગ્ય લાગે તે કરો" અને ચાલ્યા જાઓ. વસ્તુઓને તર્ક આપવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, ફક્ત ક્ષણ માટે સંબંધથી દૂર જાઓ. એવા લોકો છે જેને તમે બદલી શકતા નથી અથવા સમજી શકતા નથી અને જે હંમેશા તમારા પર હુમલો કરવા અને આંગળી ચીંધવા માટે તૈયાર હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં મૌન શ્રેષ્ઠ દવા છે. તેને જવા દો.”

5. તમે બનો, અપ્રમાણિકપણે

શક્તિ શોધવા માટે અહીં તમારા સૌથી ઊંડા, સૌથી અધિકૃત સ્વમાં ટેપ કરો. "પર્યાપ્ત હિંમત અને પ્રતીતિ રાખો અને તમારે બીજી વ્યક્તિનો ભોગ બનવાની જરૂર નથી. આ ખૂબ જ ઉચ્ચ આત્મસન્માનથી આવે છે, પરંતુ તે અહંકારી હોવા કરતાં ખૂબ જ અલગ છે. આ "હું તમને ખોટો સાબિત કરવા જઈ રહ્યો છું" વિશે નથી. તે "હું મારી માલિકીનો છું, હું મારી જાતને પસંદ કરું છું અને આ તે છે જે મારી સાથે પડઘો પાડે છે" ની ભાવના જેવી વધુ છે.

"આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા વિશે ખાતરી કરો છો અને તમારી ક્રિયાઓના પરિણામોનો સામનો કરવા તૈયાર છો. ઘણા બધા સંબંધોમાં, આ વલણ ત્યારે કામ કરે છે જ્યારે ભાગીદારને પિતા અથવા માતા ફિગર સિન્ડ્રોમ હોય અને તે વધુ પડતા રક્ષણાત્મક બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડ હોય. ત્યારે તમારે સંપૂર્ણપણે સ્વયં બનવાની જરૂર હોય છે, તમારામાં એવું સંસ્કરણ નથી કે જે તેમને આરામદાયક બનાવે,” શિવન્યાકહે છે.

6. સાથે ચાલવા જાઓ

“હું અને મારા જીવનસાથી હંમેશા કોઈ દલીલ પછી અથવા એવા સમયે પણ ચાલવા જઈએ છીએ જે આપણે સરળતાથી ઉકેલી શકતા નથી. ન્યુ યોર્કના પોલીસ અધિકારી, 35 વર્ષીય સેન્ડ્રા કહે છે, "આપણી સમસ્યાઓ પરથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને એક પગને બીજાની સામે સ્થિર ગતિએ રાખવાની સરળતા વિશે કંઈક સુખદ અને લગભગ ઉપચારાત્મક છે."

વાદને સમાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? ઠીક છે, દ્રશ્યમાં ફેરફાર ઘણીવાર તમારા મનને શાંત કરવામાં અને તમારી દલીલમાં નવો પરિપ્રેક્ષ્ય લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. સહેલ કરો, તમારી હતાશાને દૂર કરવા માટે ઝડપી ચાલ કરો અને કદાચ તમારી જાતને યાદ અપાવવા માટે હાથ પકડો કે આ હજુ પણ એક સંબંધ છે, એક બંધન છે જેને તમે પસંદ કરવાનું પસંદ કરો છો.

7. તમારી બંને જરૂરિયાતોને સમજો

એ સાર્વત્રિક રીતે સ્વીકારવામાં આવેલું સત્ય છે કે સૌથી ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં પણ, દરેકની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હશે. અથવા જો તે સાર્વત્રિક રીતે સ્વીકૃત નથી, તો તે હોવું જરૂરી છે! જ્યારે કોઈ દલીલમાં હોય, ત્યારે તમારે તેમાંથી બહાર નીકળવાની શું જરૂર છે? અને તે ક્ષણે સંબંધમાં તમારા જીવનસાથીની નિર્ણાયક ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો શું છે?

ક્ષમા માગ્યા વિના દલીલને કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી તે શોધવાની ચાવી ભાગીદારોને સ્વીકારવામાં રહેલી હોઈ શકે છે જે દલીલો અને સમાધાનને અલગ રીતે સંપર્ક કરી શકે છે. તમે સાંભળવાની જરૂરિયાત સાથે ધબકતા હશો જ્યારે તમારા પાર્ટનરને તમારે તેમનો દૃષ્ટિકોણ જોવાની જરૂર પડી શકે છે જેથી તેઓ સુરક્ષિત અને સમજી શકે. સામેલ તમામ પક્ષકારોની જરૂરિયાતોને સમજવીતમને માફી માંગ્યા વિના ઝડપથી દલીલ સમાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

8. નવીન બનો, લડાયક નહીં

નવીનતાથી, અમારો મતલબ એ નથી કે તમારા જીવનસાથીના ગળામાં જાવ અને જ્યાં તેને દુઃખ થાય ત્યાં તેને ફટકારો. હકીકતમાં, તદ્દન વિપરીત. તમે પીછેહઠ કરી રહ્યાં નથી તે તેમને જણાવતા તણાવને દૂર કરવાની ચતુર રીતો અજમાવો અને વિચારો. તમે એમ કહીને ટેક્સ્ટ દ્વારા દલીલનો અંત લાવી શકો છો, "હું તમને પ્રેમ કરું છું, તેથી ચાલો તે યાદ રાખીએ, પરંતુ મારે મારી બાજુ પણ કહેવાની જરૂર છે."

સમય સમાપ્ત કરવાનો નિર્ણય કરો. બહાર જાઓ, મૂવી જુઓ અને કંઈક બીજું વિશે વાત કરો. જ્યારે તમે ઓછા મુકાબલો અનુભવતા હો ત્યારે તમે દલીલની ફરી મુલાકાત કરી શકો છો. માફી માંગ્યા વિના દલીલ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી? સહાનુભૂતિ, વ્યૂહરચના અને અમલ.

9. તમારા જીવનસાથીની સમસ્યાને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો

વાદને ઝડપથી સમાપ્ત કરવા માટે, તમારા જીવનસાથીની સમસ્યા શું છે તે સમજો. જેમ કે, જ્યારે તમે તેમને અસ્પષ્ટપણે પૂછો છો, "તમારી સમસ્યા શું છે?", કદાચ ખરેખર જવાબની રાહ જુઓ. દલીલો ચોક્કસ સ્ત્રોતોમાંથી ઉદભવે છે - જ્યારે ભાગીદાર તણાવમાં હોય અથવા હતાશ હોય, અથવા અસુરક્ષિત હોય, ઉદાહરણ તરીકે.

જો તમારા પાર્ટનરને પરેશાન કરતી કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા હોય જે દલીલો તરફ દોરી જાય છે, તો પ્રયાસ કરો અને સંઘર્ષને ઉકેલવામાં મદદ કરો. આ બાબતના મૂળ સુધી પહોંચવું એ દલીલને નમ્રતાથી સમાપ્ત કરવાની સારી રીત છે.

10. યાદ રાખો, લાગણીઓ અને ઉકેલો એકસરખા નથી હોતા

જ્યારે કોઈ દલીલની વચ્ચે, આપણે મોટે ભાગે લાગણીઓના સમૂહને કંપતા હોઈએ છીએ અને તે મજબૂત લાગણીઓને કેન્દ્રમાં ન બનાવવું અઘરું છે.બધું વાત એ છે કે તમારી લાગણીઓ એકદમ માન્ય હોવા છતાં, દલીલનો ઉકેલ ફક્ત તમારા ગુસ્સા/ગૂંચવણ/રોષ વગેરે પર આધારિત ન રાખો.

વાદનો ઉકેલ ઊંડો શ્વાસ લેવા અને ડંખ મારવો પણ હોઈ શકે છે. કેટલાક શબ્દો પાછા. તમે અહીં માફી માંગતા નથી, પરંતુ લડાઈ હાથમાંથી નીકળી જાય તે પહેલાં તમારે ભાવનાત્મક સંયમ દર્શાવવાની જરૂર છે. દલીલ સમાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? તમારી લાગણીઓને અમાન્ય કર્યા વિના નિયંત્રણમાં રાખો.

11. છેલ્લા શબ્દમાં જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં

ઓહ, આ એક અઘરું છે. મને છેલ્લા શબ્દમાં આવવું ગમે છે. તેમાં આવો સ્વાદિષ્ટ ક્ષુદ્ર સંતોષ છે. કમનસીબે, જો દલીલમાં તમારું સમગ્ર ધ્યેય છેલ્લા શબ્દમાં મેળવવાનું હોય, તો તમે નમ્રતાથી દલીલનો અંત લાવવાના નથી અથવા દલીલને ઝડપથી સમાપ્ત કરવાના નથી. છેલ્લા શબ્દમાં આવવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે પ્રતિજ્ઞાના શબ્દોનો ઉપયોગ કરો.

દલીલ કરતી વખતે છેલ્લો શબ્દ મેળવવો એ દેખાડો કરવા વિશે છે. આ બધું તમારા વિશે છે અને તમે તમારા જીવનસાથી કરતાં વધુ હોશિયાર છો તે બતાવવા માટે તમે કંઈપણ કરવા માટે કેવી રીતે તૈયાર છો. તેમાંથી સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે, તમે પ્રક્રિયામાં કંઈક ખરેખર દુઃખદાયક કહી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે તમારે માફી માંગવી પડશે. અને તે જ તમે ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

12. જો વસ્તુઓ વધુ ગરમ થાય તો સલામત શબ્દનો ઉપયોગ કરો

“મારી દલીલો માટે મારા જીવનસાથી અને મારી પાસે સલામત શબ્દ છે. અમે તેને વર્ષમાં ઘણી વાર બદલીએ છીએ અને તે 'સ્ટ્રોબેરી' જેવી નિરુપદ્રવીથી લઈને કવિતાની પંક્તિ સુધીની છે.જેમ કે 'હું વાદળની જેમ એકલો ભટકતો હતો'. પ્રામાણિકપણે, તે માત્ર અમને રોકવામાં અને એક પગલું પાછું લેવામાં મદદ કરતું નથી, અમે ઘણીવાર હસીએ છીએ કારણ કે દલીલની વચ્ચે "સ્ટ્રોબેરી" ની બૂમો પાડવી તે આનંદી છે," શિકાગોમાં બારટેન્ડર, 32 વર્ષીય પૌલા કહે છે.

સલામત શબ્દ રાખવાથી તમે બંનેને જાણ કરી શકો છો કે તમે ક્યારે કોઈ લાઇન ઓળંગી ગયા છો અથવા નજીકમાં છો. એકવાર તમે એક લાઇન ઓળંગી લો, પછી તમે માફી માગી જશો, પછી ભલે તેઓ ગમે તેટલી હાનિકારક જીબને તમે તેમના પર ગોળીબાર કર્યો હોય. તેથી, જો તમે ટેક્સ્ટ દ્વારા દલીલ સમાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો પણ આગળ વધો અને સ્ટ્રોબેરી ટાઇપ કરો અથવા ઇમોજી મોકલો.

13. જો દલીલો વારંવાર અને ઝેરી હોય, તો તે છોડવાનો સમય છે

જ્યારે વસ્તુઓ ખરેખર દુઃખદાયક બની જાય ત્યારે માફી માંગ્યા વિના દલીલ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી? "જ્યારે દલીલો પુનરાવર્તિત થાય છે અથવા સંબંધ ઝેરી બની જાય છે, ત્યારે અન્ય વ્યક્તિને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખવું વધુ સારું છે. યાદ રાખો, નિરંતર નિરાશ થવાને બદલે છોડી દેવાનું, આગળ વધવું અને તમે અસંગત સંબંધમાં છો તે સમજવું ઠીક છે.

“આ બધું દલીલોની તીવ્રતા અને આવર્તન પર આધારિત છે. તમારો પાર્ટનર તમારા માટે કેટલો મહત્વનો છે અને તમે કેટલું સમાધાન કરવા તૈયાર છો તેના પર પણ તે આધાર રાખે છે. શું તંદુરસ્ત છે અને શું અનિચ્છનીય છે તેની સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ રાખો. જો તમારો સંબંધ પછીનો છે, તો તેને સંપૂર્ણ રીતે જવા દો અથવા ન્યૂનતમ વાતચીતને વળગી રહો,” શિવન્યા કહે છે.

3 વસ્તુઓ કે જે વિના દલીલ સમાપ્ત કરતી વખતે સ્વીકાર્ય નથીમાફી માગવી

જેમ કહેવા માટે અમુક બાબતો છે જે માફી વગર દલીલનો અંત લાવવા માટે કામ કરે છે, એવી જ રીતે એવી વસ્તુઓ પણ છે જે ફક્ત વસ્તુઓને વધારે છે અને શાંતિ બનાવવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. જો તમે યોગ્ય નોંધ પર દલીલ સમાપ્ત કરવા માંગતા હો, અથવા ફક્ત સંબંધમાં લડવાનું બંધ કરવા માંગતા હો, તો અહીં કેટલીક બાબતોને સ્પષ્ટ કરવા માટે નથી:

1. જ્યારે તમે એક વસ્તુ વિશે નારાજ હો ત્યારે દરેક બાબત વિશે દલીલ કરશો નહીં

આનો અર્થ એ છે કે તમે હાથમાં રહેલા વિષયને વળગી રહો છો. જો તમે ઘરના કામકાજ વિશે દલીલ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા જીવનસાથીની માતા અને તેણે બે વર્ષ પહેલાં જે કહ્યું હતું તેના વિશે બૂમો પાડશો નહીં. પ્રથમ, મધર ટોક દરેકનું સમર્થન મેળવે છે, અને બીજું, તેને એક સમયે એક દલીલ લો.

2. દુઃખદાયક અંગત ટિપ્પણીઓ ન કરો

આપણે બધા જ ક્ષણની ગરમીમાં કહીએ છીએ અને પછીથી પસ્તાવો કરીએ છીએ. જ્યારે દલીલની વચ્ચે તમારું મન શાંત રાખવું અઘરું છે, ત્યારે બિનજરૂરી રીતે નુકસાન પહોંચાડશો નહીં. તેમના દેખાવ અથવા નોકરી વિશે ટિપ્પણી કરશો નહીં, ખાસ કરીને જો તમે ચિંતા સાથે કોઈને ડેટ કરી રહ્યાં હોવ. તેમાંથી પાછા આવવું અઘરું છે.

3. અલ્ટિમેટમ્સ આપશો નહીં

આખી “આ કરો અથવા હું છોડી દઉં” રૂટિન જીવનસાથીને હુમલો અને સંવેદનશીલ બનાવે છે. તે તેમને સંબંધમાં અસુરક્ષિત લાગણી પણ છોડે છે, જેમ કે તેઓએ તમને તેમની સાથે રહેવા માટે એક ધોરણ સુધી માપવું પડશે. અસંમત થવું અને દલીલ કરવી ઠીક છે, પરંતુ સંબંધોમાં અલ્ટીમેટમ્સ એવી તિરાડ ઊભી કરી શકે છે જેનું સમારકામ કરવું મુશ્કેલ છે.

કી