క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదనను ఎలా ముగించాలి అనేది ఒక కళారూపం. నా దంతాలు మంచి వాదనలో పడటం నాకు ఇష్టం కానీ దాన్ని బయటకు లాగడం ఇష్టం లేదు. నేను ఒక వాదనను త్వరగా ముగించి ముందుకు సాగాలనుకుంటున్నాను. కానీ వాదనను ముగించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? మీ వాదనను గట్టిగా నిలబెట్టి మర్యాదపూర్వకంగా ముగించగలరా? మీరు తెలివిగా కనిపించేలా చేసే వాదనకు ముగింపు పలికే పదబంధాలు ఉన్నాయా?

ఆరోగ్యకరమైన వాదన గాలిని క్లియర్ చేస్తుంది మరియు శృంగార సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మరోవైపు, విషయాలు చాలా వేడెక్కినట్లయితే మరియు మీరు మురికిగా పోరాడితే, మీరు బాధ కలిగించే విషయాలు మాట్లాడవచ్చు మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ రోజుల తరబడి బాధపడవచ్చు. బహుశా మీరు చెప్పింది నిజమేనని మీరు నమ్మి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు వాదిస్తూ ఉండకూడదు, అలాగే మీరు వెనక్కి తగ్గకూడదు.

మన మనస్సులో చాలా ప్రశ్నలు ఉన్నందున, మేము సహాయం కోసం నిపుణుడిని ఆశ్రయించాలని నిర్ణయించుకున్నాము. వివిధ రకాల జంటల కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన రిలేషన్‌షిప్ మరియు సాన్నిహిత్యం కోచ్ శివన్య యోగమాయా (EFT, NLP, CBT మరియు REBT యొక్క చికిత్సా పద్ధతుల్లో అంతర్జాతీయంగా సర్టిఫికేట్ పొందారు), క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదనను ఎలా ముగించాలనే దానిపై మాకు అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు వాదించకుండా వాదనను ముగించాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఏమి చెప్పగలరు

మీరు తగినంత వాదనను కలిగి ఉన్నప్పుడు కొన్ని ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన స్టేట్‌మెంట్‌లు మీ సహాయానికి వస్తాయి కానీ మీరు క్షమాపణలు కోరకూడదు. అవి ప్రతిసారీ పనిచేస్తాయని మేము చెప్పడం లేదు, కానీ మీరు ఉద్రిక్తతను తగ్గించాలనుకున్నప్పుడు అవి చాలా బాగుంటాయిపాయింటర్లు

• క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదనను ముగించడం అంటే గెలుపొందడం లేదా చివరి మాటలో చెప్పడం కాదు. ఇది మీ సంబంధాన్ని విలువైనదిగా పరిగణించడం గురించి, కానీ పుష్‌ఓవర్‌గా ఉండకుండా
• వివాదాన్ని ముగించడానికి కొన్ని మార్గాలు మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం, విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి కొంత స్థలాన్ని కేటాయించడం మరియు సురక్షితమైన పదాన్ని ఉపయోగించడం
• అది వదిలివేయడం ఫర్వాలేదు వాదనలు తరచుగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటే సంబంధం
• వాగ్వాదం సమయంలో అల్టిమేటంలు ఇవ్వవద్దు లేదా బాధించే వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు

క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదనను ముగించడం ఎలా పని చేస్తుంది మరియు చాతుర్యం. మీ భాగస్వామి అభిప్రాయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటూనే మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల డైనమిక్‌లను సెట్ చేయగలగాలి. మీ చర్చలు కాని వాటిని వారికి తెలియజేసేటప్పుడు మీరు చర్చలు జరపాలి. మరీ ముఖ్యంగా, ఇది ఒక వాదన అని మీరు వారికి తెలియజేయాలి మరియు ఇది తీవ్రంగా బాధపెడితే తప్ప, ఇది మీ పరస్పర ప్రేమ క్షీణిస్తున్నదనే సంకేతం కాదు. మీరు మీ కోసం నిలబడినంత మాత్రాన మీరు వారి పక్షాన ఉన్నారు. అయ్యో! సంబంధాలు కఠినంగా ఉండవచ్చు, కానీ మేము వాటిని ఎలాగైనా ప్రేమిస్తాము. దానితో ఎలాంటి వాదన లేదు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఒక వాదన తర్వాత మీరు క్షమాపణ చెప్పకూడదనుకున్నప్పుడు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “నాకు కొంత సమయం కావాలి మరియు విషయాలు ఆలోచించండి అయిపోయింది." లేదా, "మీకు మరియు నేను కూడా ఒక దృక్కోణం కలిగి ఉన్నందున విభేదించడానికి అంగీకరిస్తాము." మీరు ఇలా కూడా చెప్పవచ్చు, “వినండి, నేను మీతో ఏకీభవించను, కానీ నేనునిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, కాబట్టి మనం ముందుకు వెళ్దాం. ఇది వాదన యొక్క తీవ్రత మరియు మీ నమ్మకాలు మరియు మీ సంబంధాన్ని మీరు ఎంత బలంగా విశ్వసిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కొంత స్థలం మరియు విషయాలను ఆలోచించడానికి సమయం అడిగిన తర్వాత మీరు దూరంగా ఉండవచ్చు. వాదన చాలా ఎక్కువగా ఉంటే మరియు మీ భాగస్వామి కారణం వినడానికి నిరాకరిస్తే మీరు నిశ్శబ్దంగా దూరంగా నడవవచ్చు. చాలా ఎక్కువ వాదనలు ఉన్నట్లయితే, అన్నీ విషపూరితమైనవిగా మరియు నిరంతరం మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచేలా రూపొందించబడి ఉంటే, మీరు సంబంధాన్ని పూర్తిగా ముగించాలని భావించవచ్చు.

• అసమ్మతిని అంగీకరిస్తాం
• దయచేసి నేను మిమ్మల్ని తిరస్కరించడం లేదని అర్థం చేసుకోండి, కానీ నేను ఈ పరిస్థితిని భిన్నంగా చూస్తున్నాను
• 'నో' చెప్పే హక్కు నాకు ఉంది మీ దృక్కోణంలో, కానీ నేను నిన్ను ప్రేమించడం లేదని దీని అర్థం కాదు
• దీని గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయాన్ని వెచ్చిద్దాం మరియు కొన్ని రోజులలో తిరిగి వస్తాను
• నేను ఇక్కడ అసమంజసంగా ఉన్నానని నేను అనుకోను. దయచేసి నా వైపు నుండి కూడా ప్రయత్నించండి మరియు చూడండి

13 క్షమాపణలు చెప్పకుండానే వాదనను ముగించడానికి మరియు పోరాటాన్ని ముగించడానికి

ముగింపు క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదిస్తే మీరు ఎల్లప్పుడూ గెలుస్తారని అర్థం కాదు; మీరు చివరి పదాన్ని పొందారని కూడా దీని అర్థం కాదు. అంతిమంగా, ఒక వాదనను ముగించడం అనేది మీరు మీ సంబంధాన్ని ఎంత లోతుగా విలువైనదిగా భావిస్తున్నారనేదానికి సంకేతం, కానీ మీరు ఎంత రాజీకి సిద్ధంగా ఉన్నారనే దానికి సంకేతం. సంబంధంలో అనారోగ్యకరమైన రాజీ సహాయం చేయదు. వాస్తవానికి వెనుకడుగు వేయకుండా పోరాటాన్ని ముగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. మధ్య మార్గాన్ని అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి

“వాదనను ముగించే పదబంధాలలో ఒకటి “నేను బాగానే ఉన్నాను, మీరు బాగానే ఉన్నారు” . మీరు క్షమాపణలు చెప్పకుండా ఒక వాదనను ముగింపుకు తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, "నాకు ఒక దృక్కోణం ఉంది, మీకు ఒక దృక్కోణం ఉంది" అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా దూరంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ, మీరు ఒకరినొకరు గెలవడానికి లేదా 'నా మార్గం లేదా రహదారి' మార్గాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం లేదు. కౌన్సెలింగ్ పరంగా, దీనిని పెద్దల అహం స్థితి అంటారు, ఇక్కడ మీరు మధ్య మార్గాన్ని అనుసరించి, వ్యక్తులుగా మరియు జంటగా మీ ఇద్దరికీ ఏది ఉపయోగపడుతుందనే దానిపై గణనీయమైన ఆలోచనను ఉంచండి, ”అని చెప్పారు.శివన్య.

2. అపరాధ భావాలు లేకుండా ఖాళీ కోసం అడగండి

నియంత్రిత భాగస్వామిని కలిగి ఉన్నప్పుడు క్షమాపణలు చెప్పకుండా వాదనను ముగించడం ఎలా? "మీరు వారితో వాదించడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా వారి నాటకానికి లొంగిపోకండి, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని లొంగదీసుకునేలా మరియు ఆగ్రహానికి గురి చేస్తుంది. మీరు విషయాల గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని వారికి చెప్పండి మరియు వారు చెప్పేది మీకు ప్రతిధ్వనిస్తుందో లేదో చూడండి. స్థలం కోసం అడగండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచినందుకు క్షమాపణలు చెప్పకండి లేదా బాధపడకండి" అని శివన్య చెప్పింది.

3.  సరిహద్దులను సెట్ చేయండి, కానీ సున్నితంగా

శివణ్య ఇలా వివరిస్తుంది, “ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులను సెట్ చేయడం ముఖ్యం. భాగస్వామి అసమంజసంగా వాదించడానికి ఎంచుకున్నందున మరియు వారు మిమ్మల్ని నియంత్రిస్తున్నట్లు కనిపించడం వల్ల వారు మిమ్మల్ని కొట్టివేస్తున్నారని అర్థం కాదని తెలియజేయడం ద్వారా ఎల్లప్పుడూ సరిహద్దులను సెట్ చేయడం నేర్చుకోండి.

“వాదనను ముగించడానికి లేదా టెక్స్ట్ ద్వారా వాదనను ముగించడానికి ఉత్తమమైన పదబంధాలలో ఒకటి, “నాకు ఏది సరైనదో ఎంచుకోవడానికి మీరు నాకు ఖాళీని అనుమతించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. నేను నిన్ను తిరస్కరించనట్లే, నువ్వుగా ఉండేందుకు నిన్ను అనుమతించినట్లే, నువ్వు నాకు కూడా అంతే గౌరవం ఇవ్వాలి.” ఇక్కడ స్పష్టమైన సంభాషణ ముఖ్యం, మీ స్వరం మరియు మాట్లాడే విధానం ముఖ్యం.

4. నిశ్శబ్దాన్ని సమయం ముగియడానికి ఉపయోగించుకోండి

“ఘర్షణ సమయంలో నేను స్తంభింపజేస్తాను, కాబట్టి నా భాగస్వామి ప్రత్యేకంగా వాదనకు దిగుతున్నట్లయితే, నేను కొన్నిసార్లు ఒక్క మాట కూడా చెప్పకుండా వదిలేసి వెళ్లిపోతాను. నేను ఒక వాదనలో నా స్వంతంగా ఉండాలంటే, నాకు అది అవసరమని నాకు తెలుసుముందు నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకో,” అని జోడీ, 29, ఒక నాటక రచయిత చెప్పారు.

శివణ్య సలహా ఇస్తుంది, “కొన్నిసార్లు మనం ఏమీ మాట్లాడకుండా వాదన నుండి దూరంగా ఉండాలి. మీరు నిరూపించడానికి ఏమీ లేదు మరియు మీరు సమయం లేదా అనుమతి కోసం అడగవలసిన అవసరం లేదు. మీ భాగస్వామి వారు గెలిచినట్లు భావించనివ్వండి.

“లేదా, “సరే, మీరు చెప్పాలనుకున్నది నేను వింటాను, మీకు ఏది సరైనదనిపిస్తే అది చేయండి” అని చెప్పి వెళ్లిపోండి. విషయాలను తర్కించటానికి ప్రయత్నించవద్దు, ప్రస్తుతానికి సంబంధానికి దూరంగా ఉండండి. మీరు మార్చలేని లేదా అర్థం చేసుకోలేని వ్యక్తులు ఉన్నారు మరియు మీపై దాడి చేయడానికి మరియు వేళ్లను చూపడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు. అలాంటి సందర్భాలలో మౌనమే ఉత్తమ ఔషధం. దాన్ని వదిలేయండి.”

5. మీరుగా ఉండండి, నిస్సందేహంగా

బలాన్ని కనుగొనడానికి ఇక్కడ మీ లోతైన, అత్యంత ప్రామాణికమైన స్వీయతను నొక్కండి. “తగినంత ధైర్యం మరియు నమ్మకం కలిగి ఉండండి మరియు మీరు అవతలి వ్యక్తికి లొంగిపోనవసరం లేదు. ఇది చాలా ఎక్కువ ఆత్మగౌరవం నుండి వస్తుంది, కానీ ఇది అహంకారానికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది "నేను నిన్ను తప్పుగా నిరూపించబోతున్నాను" గురించి కాదు. ఇది "నేను నన్ను స్వంతం చేసుకున్నాను, నన్ను నేను ఎన్నుకుంటాను మరియు ఇది నాతో ప్రతిధ్వనిస్తుంది" అనే భావన వంటిది.

"మీరు మీ గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకుని మరియు మీ చర్యల యొక్క పరిణామాలను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. చాలా సంబంధాలలో, భాగస్వామికి తండ్రి లేదా మదర్ ఫిగర్ సిండ్రోమ్ ఉన్నప్పుడు మరియు మితిమీరిన రక్షణ కలిగిన ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు అయినప్పుడు ఈ వైఖరి పని చేస్తుంది. అలాంటప్పుడు మీరు పూర్తిగా మీరే ఉండాలి, వారికి సౌకర్యంగా ఉండే మీ వెర్షన్ కాదు, ”శివన్యచెప్పారు.

6. కలిసి నడవండి

“నేను మరియు నా భాగస్వామి ఎప్పుడూ వాగ్వాదం తర్వాత లేదా మనం సులభంగా పరిష్కరించుకోలేని సమయంలో కూడా నడుస్తాము. మన సమస్యలపై దృష్టిని మరల్చడం మరియు ఒక పాదము ముందు మరొక పాదాన్ని స్థిరమైన వేగంతో ఉంచడం అనేది ఓదార్పునిస్తుంది మరియు దాదాపు చికిత్సాపరమైనది” అని న్యూయార్క్‌కు చెందిన 35 ఏళ్ల సాండ్రా అనే పోలీసు అధికారి చెప్పారు.

వాదనను ముగించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? బాగా, దృశ్యం యొక్క మార్పు తరచుగా మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు మీ వాదనకు కొత్త దృక్పథాన్ని తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. షికారు చేయండి, మీ చిరాకులను తగ్గించుకోవడానికి చురుకైన నడవండి మరియు ఇది ఇప్పటికీ ఒక బంధం, మీరు ఆదరించడానికి ఎంచుకున్న బంధం అని గుర్తుచేసుకోవడానికి చేతులు పట్టుకోండి.

7. మీ రెండు అవసరాలను అర్థం చేసుకోండి

అత్యంత సన్నిహిత సంబంధాలలో కూడా ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయని విశ్వవ్యాప్తంగా అంగీకరించిన సత్యం. లేదా ఇది విశ్వవ్యాప్తంగా గుర్తించబడకపోతే, అది అవసరం! ఒక వాదనలో ఉన్నప్పుడు, మీరు దాని నుండి బయటపడవలసిన అవసరం ఏమిటి? మరియు ఆ సమయంలో సంబంధంలో మీ భాగస్వామి యొక్క క్లిష్టమైన భావోద్వేగ అవసరాలు ఏమిటి?

క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదనను ఎలా ముగించాలో గుర్తించడంలో కీలకం భాగస్వాములు వాదనలు మరియు సయోధ్యను విభిన్నంగా సంప్రదించవచ్చు. మీ భాగస్వామి వారి దృక్కోణాన్ని మీరు చూడవలసి ఉంటుంది, తద్వారా వారు సురక్షితంగా మరియు అర్థం చేసుకుంటారు. పాల్గొన్న అన్ని పార్టీల అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడంక్షమాపణ అడగకుండానే వాదనను త్వరగా ముగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

8. వినూత్నంగా ఉండండి, పోరాటంలో ఉండకండి

వినూత్నంగా, మీ భాగస్వామి యొక్క జుగులార్ కోసం వెళ్లి, వారికి నొప్పిని కలిగించే చోట కొట్టాలని మా ఉద్దేశ్యం కాదు. నిజానికి చాలా వ్యతిరేకం. మీరు వెనక్కి తగ్గడం లేదని వారికి తెలియజేసేటప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తెలివైన మార్గాలను ప్రయత్నించండి మరియు ఆలోచించండి. మీరు "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, కాబట్టి దానిని గుర్తుంచుకుందాం, కానీ నేను నా పక్షం కూడా చెప్పాలి" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు టెక్స్ట్ ద్వారా వాదనను ముగించవచ్చు.

సమయ ముగింపుని నిర్ణయించుకోండి. బయటకు వెళ్లి, సినిమా చూసి, ఇంకేదైనా మాట్లాడండి. మీరు తక్కువ ఘర్షణ పడుతున్నప్పుడు మీరు వాదనను మళ్లీ సందర్శించవచ్చు. క్షమాపణ చెప్పకుండా వాదనను ఎలా ముగించాలి? సానుభూతి చూపండి, వ్యూహరచన చేయండి మరియు అమలు చేయండి.

9. మీ భాగస్వామి సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి

వాగ్వాదాన్ని త్వరగా ముగించడానికి, మీ భాగస్వామి సమస్య ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి. అలాగే, మీరు వారిని “మీ సమస్య ఏమిటి?” అని నిరాడంబరంగా అడుగుతున్నప్పుడు, బహుశా సమాధానం కోసం వేచి ఉండవచ్చు. వాదనలు నిర్దిష్ట మూలాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి - ఉదాహరణకు, భాగస్వామి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా అసురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు.

వివాదాలకు దారితీసే నిర్దిష్ట సమస్య మీ భాగస్వామిని ఇబ్బంది పెడితే, వివాదాన్ని పరిష్కరించడంలో వారికి సహాయపడటానికి ప్రయత్నించండి. వాదనను మర్యాదపూర్వకంగా ముగించడానికి విషయం యొక్క మూలాన్ని పొందడం మంచి మార్గం.

10. గుర్తుంచుకోండి, భావోద్వేగాలు మరియు పరిష్కారాలు ఒకేలా ఉండవు

వాగ్వాదం మధ్య, మనమందరం ఎక్కువగా భావాలను వణుకుతూ ఉంటాము మరియు ఆ బలమైన భావోద్వేగాలను కేంద్రంగా చేసుకోకుండా ఉండటం చాలా కష్టం.ప్రతిదీ. విషయమేమిటంటే, మీ భావాలు పూర్తిగా చెల్లుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మీ కోపం/గందరగోళం/ఆగ్రహం మొదలైనవాటిపై మాత్రమే వాదనకు పరిష్కారాన్ని ఆధారం చేసుకోకండి.

వాగ్వాదానికి పరిష్కారం గాఢంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు కాటు వేయడం కూడా కావచ్చు. కొన్ని పదాలు తిరిగి. మీరు ఇక్కడ క్షమాపణలు చెప్పడం లేదు, కానీ పోరాటం చేయి దాటిపోయే ముందు మీరు భావోద్వేగ నిగ్రహాన్ని ప్రదర్శించాలి. వాదనను ముగించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? మీ భావోద్వేగాలను చెల్లుబాటు చేయకుండా అదుపులో పెట్టుకోండి.

11. చివరి పదాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించవద్దు

ఓహ్, ఇది కఠినమైనది. చివరి మాటలో చెప్పడం నాకు చాలా ఇష్టం. అందులో చాలా రుచికరమైన చిన్న సంతృప్తి ఉంది. దురదృష్టవశాత్తూ, వాదనలో మీ మొత్తం లక్ష్యం చివరి పదాన్ని పొందడం అయితే, మీరు వాదనను మర్యాదపూర్వకంగా ముగించడం లేదా వాదనను త్వరగా ముగించడం లేదు. చివరి పదాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించడం కంటే ధృవీకరణ పదాలను ఉపయోగించండి.

వాదించేటప్పుడు చివరి పదాన్ని పొందడం అనేది గొప్పగా చూపించడమే. ఇది మీ గురించి మరియు మీ భాగస్వామి కంటే మీరు తెలివైనవారని చూపించడానికి మీరు దేనికైనా ఎలా సిద్ధంగా ఉన్నారు. చెత్త ఏమిటంటే, మీరు ఈ ప్రక్రియలో నిజంగా బాధ కలిగించే విషయాన్ని చెప్పవచ్చు, అంటే మీరు క్షమాపణ చెప్పవలసి ఉంటుంది. మరియు మీరు నివారించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నది అదే.

12. విషయాలు చాలా వేడెక్కినట్లయితే సురక్షితమైన పదాన్ని ఉపయోగించండి

“నా భాగస్వామి మరియు నేను మా వాదనలకు సురక్షితమైన పదాన్ని కలిగి ఉన్నాము. మేము దానిని సంవత్సరానికి కొన్ని సార్లు మారుస్తాము మరియు ఇది 'స్ట్రాబెర్రీ' వంటి హానికరం నుండి కవితల శ్రేణి వరకు ఉంటుంది.‘మేఘంలా ఒంటరిగా తిరిగాను’ అన్నట్లుగా. నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఇది ఆగి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడానికి మాకు సహాయపడటమే కాకుండా, వాదన మధ్యలో “స్ట్రాబెర్రీ” అని అరవడం చాలా ఉల్లాసంగా ఉంటుంది కాబట్టి మేము తరచుగా నవ్వుతూ ఉంటాము, ”అని చికాగోలోని బార్టెండర్ అయిన పౌలా, 32, చెప్పారు.

సురక్షిత పదాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఒక రేఖను దాటినప్పుడు లేదా చేయబోతున్నారని మీ ఇద్దరికీ తెలుస్తుంది. మీరు ఒక గీతను దాటిన తర్వాత, మీరు వారిపై కాల్పులు జరిపిన బాధాకరమైన దూషణలకు వారు అర్హులైనప్పటికీ, మీరు క్షమాపణలు చెప్పడం ముగుస్తుంది. కాబట్టి, మీరు టెక్స్ట్ ద్వారా వాదనను ముగించాలనుకున్నా, ముందుకు సాగండి మరియు STRAWBERRY అని టైప్ చేయండి లేదా ఎమోజిని పంపండి.

13. వాదనలు తరచుగా మరియు విషపూరితంగా ఉంటే, నిష్క్రమించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది

విషయాలు నిజంగా బాధాకరంగా మారినప్పుడు క్షమాపణలు చెప్పకుండా వాదనను ఎలా ముగించాలి? “వివాదాలు పునరావృతమవుతున్నప్పుడు లేదా సంబంధం విషపూరితంగా మారినప్పుడు, అవతలి వ్యక్తిని పూర్తిగా కత్తిరించడం మంచిది. గుర్తుంచుకోండి, విడదీయడం, ముందుకు సాగడం మరియు మీరు అననుకూల సంబంధంలో ఉన్నారని గ్రహించడం సరైంది కాదు, బదులుగా నిరంతరం బలహీనంగా భావించడం కంటే.

“ఇవన్నీ వాదనల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇది మీ భాగస్వామి మీకు ఎంత ముఖ్యమైనది మరియు మీరు ఎంత రాజీకి సిద్ధంగా ఉన్నారనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు ఏది అనారోగ్యకరమైనది అనేదానిపై స్పష్టమైన దృష్టిని కలిగి ఉండండి. మీ బంధం అంతకన్నా ఎక్కువ అయితే, దాన్ని పూర్తిగా వదిలేయండి లేదా కనీస సంభాషణకు కట్టుబడి ఉండండి" అని శివన్య చెప్పింది.

3 విషయాలు లేకుండా వాదనను ముగించినప్పుడు ఆమోదయోగ్యం కాదుక్షమాపణలు

క్షమాపణ లేకుండా వాదనకు ముగింపు పలకడానికి కొన్ని విషయాలు ఉన్నట్లే, విషయాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే మరియు శాంతిని మరింత కష్టతరం చేసే అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు సరైన గమనికతో వాదనను ముగించాలనుకుంటే లేదా సంబంధంలో పోరాడడాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, ఇక్కడ కొన్ని చేయకూడనివి ఉన్నాయి:

1. మీరు ఒక విషయం గురించి కలత చెందినప్పుడు ప్రతిదాని గురించి వాదించకండి

దీని అర్థం మీరు చేతిలో ఉన్న అంశానికి కట్టుబడి ఉన్నారని అర్థం. మీరు ఇంటి పనుల గురించి వాదిస్తున్నట్లయితే, వెళ్లి మీ భాగస్వామి తల్లి గురించి మరియు ఆమె రెండేళ్ల క్రితం చెప్పిన దాని గురించి కేకలు వేయకండి. మొదటగా, మదర్ టాక్ ప్రతి ఒక్కరికి మద్దతునిస్తుంది మరియు రెండవది, ఒక సమయంలో ఒక వాదనను తీసుకోండి.

2. బాధ కలిగించే వ్యక్తిగత వ్యాఖ్యలను చేయవద్దు

మనమందరం ఈ సమయంలో చాలా విషయాలు చెబుతాము మరియు తర్వాత పశ్చాత్తాపపడతాము. వాగ్వాదం మధ్యలో మిమ్మల్ని చల్లబరచడం చాలా కష్టమైనప్పటికీ, అనవసరంగా బాధపెట్టవద్దు. వారి ప్రదర్శన లేదా ఉద్యోగం గురించి వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆందోళనతో ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేస్తుంటే. దాని నుండి తిరిగి రావడం కష్టం.

3. అల్టిమేటమ్‌లను అందజేయవద్దు

మొత్తం "ఇది చేయండి లేదా నేను వదిలేస్తాను" అనే రొటీన్ భాగస్వామిపై దాడికి గురైనట్లు మరియు హాని కలిగించేలా చేస్తుంది. మీరు వారితో కలిసి ఉండేలా చేయడానికి వారు ఒక ప్రమాణాన్ని కొలవవలసి వచ్చినప్పటికీ, ఇది వారికి సంబంధంలో అసురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. విభేదించడం మరియు వాదించడం సరైంది కాదు, కానీ సంబంధాలలో అల్టిమేటంలు రిపేర్ చేయడం కష్టతరమైన పగుళ్లను సృష్టించవచ్చు.

కీ