การมีความสัมพันธ์กับหุ้นส่วนที่มีอำนาจควบคุมอาจส่งผลเสียต่อคุณ กล่าวอย่างตรงไปตรงมา การควบคุมพฤติกรรมเป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิด บางครั้งมันอาจจะละเอียดอ่อนเสียจนคุณพลาดสัญญาณเริ่มต้นของผู้ชายที่ชอบบงการจนกว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่แนบแน่นกับเขา การที่คุณผูกพันกับเขาอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า โดดเดี่ยว และเป็นทุกข์ การสังเกตเห็นพฤติกรรมประเภทนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณหายจากความทุกข์ไปได้มาก

แล้วเราจะสังเกตสัญญาณเตือนล่วงหน้าของแฟนหนุ่ม/คู่ครองที่ชอบบงการได้อย่างไร ก่อนที่ความสัมพันธ์จะกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ในบทความนี้ โค้ชด้านความสัมพันธ์และความใกล้ชิด Shivanya Yogmayaa ช่วยเราสำรวจสัญญาณเริ่มต้น 11 ประการของผู้ชายที่ชอบบงการและคำแนะนำที่มีอำนาจในการจัดการกับเขา

พฤติกรรมชอบควบคุมในความสัมพันธ์คืออะไร?

การควบคุมพฤติกรรมในความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามเป็นการล่วงละเมิดทางอารมณ์รูปแบบหนึ่ง มันเกี่ยวข้องกับพลวัตของอำนาจที่ไม่สมดุลและบุคคลที่อยู่ในฐานะที่จะใช้อำนาจนั้นเพื่อกลั่นแกล้ง ข่มขู่ และครอบงำอีกฝ่าย พฤติกรรมแบบนี้มีให้เห็นในพ่อแม่ เจ้านาย ครู และคนรอบข้าง แต่บางที เมื่อมันแสดงตัวในรูปแบบของแฟน/คู่หูจอมบงการ คือช่วงเวลาที่มันสร้างความเสียหายมากที่สุด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ชายที่ปกปิดพฤติกรรมชอบบงการของตนได้ดี อย่างที่เป็นอยู่ การตัดสินใจของเรามีแนวโน้มที่จะบกพร่องเมื่อเราพบกับสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ เพิ่มไปที่การจัดการที่ละเอียดอ่อนของเชื่ออย่างแท้จริงว่าพฤติกรรมของเขาไม่ได้ไม่เหมาะสม คุณอาจต้องประเมินลำดับความสำคัญของคุณใหม่ หากคุณรู้สึกว่าเขาจะไม่เปลี่ยนแปลง คุณควรทิ้งเขาไว้จะดีกว่า

4. เลิกยอมใคร

คุณอาจเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คู่ของคุณทำเพียงเพื่อความรักหรืออย่างน้อยก็เพื่อ ไม่โยกเรือ แต่ลึกๆ แล้ว คุณจะรู้สึกผิดกับเรื่องนี้ ดังนั้น หยุดยอมแพ้และยืนหยัดเมื่อคุณทั้งคู่ไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกัน การควบคุมคนจะเติบโตบนความเห็นอกเห็นใจเพราะมันช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น มีเพียงคุณเท่านั้นที่หลุดพ้นจากรูปแบบนี้ได้

5. ขอความช่วยเหลือ

“บางครั้ง คุณอาจรู้สึกกลัวหรือสับสนเกี่ยวกับการสื่อสารกับคู่ของคุณ ในกรณีนี้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวของคุณได้ และหากคุณไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยกับพวกเขา หรือหากคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมชอบควบคุมของเขากำลังทวีความรุนแรงขึ้น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณเป็นอย่างดีและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณหรือการเยียวยาจากอาการอกหัก” Shivanya กล่าว หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ถูกควบคุมและต้องการความช่วยเหลือ ที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติและประสบการณ์ในคณะกรรมการของ Bonobology พร้อมช่วยเหลือคุณ

ประเด็นสำคัญ

• การควบคุมพฤติกรรมเป็นรูปแบบที่ละเอียดอ่อนของอารมณ์ การข่มเหงรังแกโดยการสร้างความมีอำนาจเหนือเหยื่อ
• บุคคลที่มีบุคลิกที่ชอบควบคุมพยายามปลูกฝังตนเองความสงสัยและคุณค่าในตัวเองต่ำเพื่อให้รู้สึกเหนือกว่า
• พฤติกรรมแบบนี้ปกปิดบาดแผลในอดีต ซึ่งมักจะย้อนกลับไปในวัยเด็ก และชดเชยความไม่มั่นคงของเขา
• คอยจับผิดคุณ วิจารณ์คุณ ตำหนิคุณ และมองข้าม ชัยชนะของคุณคือตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของพฤติกรรมชอบควบคุม
• หากเขาเปิดรับความรับผิดชอบ การให้คำปรึกษาจากมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีได้ แต่ถ้าไม่ อาจถึงเวลาที่คุณต้องเดินหน้าต่อไป

หากคุณรู้สึกว่ากำลังมีความสัมพันธ์กับผู้ชายที่ชอบบงการ คุณอาจต้องการดูว่าสัญญาณเริ่มต้นของผู้ชายบงการทั้ง 11 ข้อนี้มีผลกับเขามากน้อยเพียงใด การสานต่อความสัมพันธ์เช่นนี้เพราะความผูกพันจะทำให้คุณรู้สึกว่าไม่มีใครรัก และทำให้คุณเต็มไปด้วยความสงสัยในตัวเองและความรู้สึกผิด หากคุณคิดว่าเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ให้สนับสนุนเท่าที่จะทำได้ ถ้าคิดว่าไม่ ก็ช่วยตัวเองให้รอด ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร จงเชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณ!

ก่อนที่จะเจาะลึกถึงสัญญาณเริ่มต้นของคนที่บงการ อาจช่วยให้เข้าใจว่าพฤติกรรมนี้มาจากไหน กล่าวคือ มันไม่ใช่ความผิดของคุณ พฤติกรรมการควบคุมมักมีรากฐานมาจากการบาดเจ็บในอดีต ซึ่งมักย้อนกลับไปไกลถึงวัยเด็ก เหตุการณ์ที่ทรงพลังในชีวิตของเด็กทำให้เด็กใช้กลไกการเผชิญปัญหาเพื่อจัดการกับสถานการณ์โดยไม่รู้ตัว

กลไกการเผชิญปัญหาเหล่านี้มักถูกอธิบายว่าเป็น 'ความผิดปกติ' - ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โรควิตกกังวล โรคย้ำคิดย้ำทำ ฯลฯ และ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นความผิดปกติในชีวิตของผู้ใหญ่ แต่ครั้งหนึ่งพวกเขาเคยทำหน้าที่สำคัญ – พวกเขาช่วยปกป้องเด็กจากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ชิวันยากล่าวว่า “ผู้ใหญ่ที่มีบาดแผลในอดีตที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขมักจะพัฒนาโลกทัศน์ที่บิดเบี้ยว โดดเด่นด้วยความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ วิตกกังวล กลัวการพลัดพรากหรือการถูกทอดทิ้ง และปัญหาความไว้วางใจ ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลว่าจะถูกนอกใจเป็นแรงกระตุ้นที่ทรงพลังในการควบคุมพฤติกรรม และทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ”

สิ่งสำคัญคือต้องระบุในที่นี้ว่าไม่มีปัจจัยใดที่เป็นข้ออ้างในพฤติกรรมชอบควบคุมของผู้ชายที่เป็นพิษ การรู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขามีคำอธิบายและคุณไม่ควรตำหนิสำหรับปัญหาการควบคุมของพวกเขา

11 สัญญาณเริ่มต้นของผู้ชายที่ชอบบงการ

หากคุณเพิ่งเริ่มออกเดทกับใครบางคนและรู้สึกว่า ที่เขาอาจจะเป็นหุ้นส่วนที่ชอบบงการหรือคุณอาจกำลังมุ่งไปสู่ความสัมพันธ์แบบชอบบงการ นี่คือสัญญาณเริ่มต้นของผู้ชายบงการที่คุณควรระวัง:

1. ทำให้คุณตัดขาดจากชีวิตทางสังคม

ศิวันยากล่าวว่า “นี่เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนกว่าที่คิด แทนที่จะห้ามไม่ให้คุณใช้เวลากับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวอย่างโจ่งแจ้ง เขาอาจแกล้งทำเป็นพูดจาไพเราะ เขาจะทำให้ดูเหมือนว่าเขาแค่ต้องการใช้เวลาตามลำพังกับคุณ ทั้งที่จริงๆ แล้วเขาต้องการผูกขาดเวลาว่างทั้งหมดของคุณ”

เขาอาจพูดว่า “ทำไมเราจะทำบางอย่างร่วมกันไม่ได้ คุณและฉัน?" หรือ “เราไม่ต้องการให้เขามีความสุขในความสัมพันธ์ของเรา” ข้อความเหล่านี้อาจฟังดูโรแมนติกแต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเริ่มต้นอย่างหนึ่งของผู้ชายที่ชอบบงการซึ่งไม่ต้องการให้คุณมีชีวิตเป็นของตนเอง

2. วิพากษ์วิจารณ์คุณตลอดเวลา

ไม่ คนของคุณเลือกทุกสิ่งที่คุณทำ? เขามักจะวิจารณ์การแต่งตัวของคุณหรือวิธีที่คุณพูดหรือแม้แต่คนที่คุณไปเที่ยวด้วยหรือไม่? เขาออกจะเร่งเร้าเกินไปหรือเปล่า? แม้ว่าเขาจะมองว่าเป็นการพยายามเล่นตลกหรือเป็นห่วงคุณ คำถามก็คือ ทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น

วิธีหนึ่งในการควบคุมผู้คนเพื่อชดเชยความนับถือตนเองต่ำคือการใส่ คนอื่นลง สิ่งนี้ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นในแง่สัมพัทธ์และทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง หากคู่ของคุณวิจารณ์คุณบ่อยครั้ง นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของการมีแฟนจอมบงการ

3. รีบตำหนิคุณในเรื่องเล็กน้อย

'เกมตำหนิ' เป็นที่ชื่นชอบของผู้ชายที่ชอบบงการ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ผิดพลาดในแต่ละวันจะถูกตำหนิโดยคุณ หากพวกเขาไปทำงานสาย นั่นเป็นเพราะคุณไม่ได้ปลุกพวกเขา หากพวกเขาล้มป่วย นั่นเป็นเพราะคุณนำเชื้อกลับบ้าน มันออกแบบมาเพื่อให้คุณเริ่มคาดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สองในทุกเทิร์น

การตำหนิเป็นกลไกป้องกันที่ยอดเยี่ยม ช่วยให้บุคคลรักษาความภาคภูมิใจในตนเองผ่านการปฏิเสธความผิดในสิ่งที่ผิดพลาด นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะคู่หู ทำให้พวกเขาควบคุมได้ง่ายขึ้น

เกี่ยวกับการสะดุดความรู้สึกผิดแบบนี้ Shivanya กล่าวว่า "เขาอาจใช้ความรู้สึกผิดตามธรรมชาติ/ความละอายของคุณเป็นวิธีควบคุมคุณ เมื่อเวลาผ่านไป การทำให้คุณรู้สึกผิดอยู่เรื่อย ๆ จบลงด้วยการที่ชีวิตของคุณวนเวียนอยู่กับเขา เพราะคุณเริ่มมองหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการถูกตำหนิโดยไม่รู้ตัว”

4. ตัดสินใจแทนคุณเสมอ

สิ่งนี้อาจเป็นหนึ่งในนั้น สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าที่พบบ่อยที่สุดของพฤติกรรมการควบคุมความสัมพันธ์ใกล้ชิดและความลาดเอียงไปสู่ความรุนแรงในครอบครัว เขารู้สึกว่าจำเป็นต้องตัดสินใจทุกอย่างในความสัมพันธ์ แม้แต่การตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับเขาเลย

“ผู้ชายที่บงการจะพยายามควบคุมนิสัย ความชอบ สิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณสวมใส่ อะไรคุณดู ฯลฯ แต่เขาไม่จำเป็นต้องมองว่าเป็นผู้ครอบงำ เขาอาจดูเหมือนห่วงใยและรัก ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว เขาพยายามควบคุมคุณมากขึ้น” Shivanya กล่าว

5. ปกป้องหรือหวงแหนคุณมากเกินไป

ธงแดงนี้อาจไม่ มองเห็นได้ง่ายเพราะทุกคนต้องการความรู้สึกปลอดภัย ได้รับการปกป้อง หรือมีความรู้สึกเป็นเจ้าของ ผู้ชายที่เป็นพิษมีวิธีการใช้สิ่งนี้ให้เป็นประโยชน์ การปฏิบัติตัวในลักษณะปกป้อง เป็นเรื่องง่ายสำหรับเขาที่จะปกปิดปัญหาการควบคุมของเขา

เขาจะพยายามปกปิดการกระทำของเขาด้วยการพูดว่าเขาห่วงใย แต่เมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมของเขาจะกลายเป็นผู้ควบคุมอย่างเห็นได้ชัด “คุณเป็นอย่างไรบ้าง” จะค่อยๆ กลายเป็น “คุณอยู่ที่ไหน” และ ณ จุดนี้ เขาได้สร้างรูปแบบการสื่อสารระหว่างคุณกับเขาที่ยากจะทำลายได้ นี่เป็นลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับคู่รักที่หึงหวงอย่างไม่มีเหตุผล

6. คาดหวังความรักที่ไม่มีเงื่อนไขแต่ไม่ตอบสนอง

นี่คือตัวอย่างคลาสสิกของคนที่เจ็บปวดในวัยเด็ก ความรู้สึกมีสิทธิ์และความไม่พอใจต่อโลกของเขาจบลงด้วยการหันเหไปในทางที่ผิดอย่างมากต่อคู่หูของเขา

“ในสถานการณ์นี้ คู่ครองที่ชอบบงการจะคาดหวังความรักของคุณโดยไม่มีเงื่อนไข คุณต้องประนีประนอมทั้งหมดตามความคาดหวังของเขา ความรักของเขาจะมีเงื่อนไขอย่างมาก และคุณต้องตื่นตัวเสมอเพื่อให้เป็นไปตามความคาดหวังของเขา” กล่าวShivanya

7. ติดตามปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคุณทั้งทางออนไลน์และออฟไลน์

สามีหรือแฟนที่ชอบควบคุมมักจะคอยสังเกตชีวิตทางสังคมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซื่อสัตย์หรือเห็นคนที่คุณเป็น ใช้เวลากับเวลาที่เขาไม่อยู่ใกล้ๆ เป็นการแสดงให้เห็นถึงกรณีสุดโต่งของสไตล์การยึดติดแบบวิตกกังวล พบรากเหง้าของความบอบช้ำในวัยเด็กของเขาที่แสดงออกถึงพฤติกรรมการควบคุมในวัยผู้ใหญ่ของเขา

ตามที่ Shivanya กล่าวว่า “คู่หูที่ชอบบงการจะควบคุมโทรศัพท์ของคุณเพื่อดูว่าคุณกำลังคุยกับใครและนานเท่าไหร่เพราะเขาวิตกกังวลและหวาดกลัว หรือไม่ปลอดภัย. แต่เขายังติดตามการแสดงสีหน้าของคุณเมื่อคุณออกไปกับเขาด้วย เขาอาจถามคำถามเชิงกล่าวหาคุณ เช่น “คุณหัวเราะทำไม” หรือ “คุณยิ้มให้ใคร”

8. ให้คะแนนความขัดแย้งในตัวคุณ

กลไกการเผชิญปัญหาอีกวิธีหนึ่งจากวัยเด็กที่หยาบกระด้าง การเก็บคะแนนไว้ในความขัดแย้งทำให้คนที่บอบช้ำรู้สึก ปลอดภัย. เป็นวิธีปกป้องความภาคภูมิใจในตนเองและพยายามควบคุมโดยการเก็บรายการการละเมิดที่ผู้อื่นกระทำ

ในกรณีของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เป็นสิ่งที่สามี/คู่ครองจอมบงการของคุณจะใช้กับคุณในทุกๆ ข้อโต้แย้งที่จะป้อนเข้าสู่ความสงสัยในตนเองของคุณ และยิ่งความสัมพันธ์ของคุณยาวนาน รายชื่อของเขาก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น นี่อาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าคู่ของคุณมีแนวโน้มหลงตัวเองที่หายไปไม่ได้รับการแก้ไข

9. ดุคุณเมื่อคุณเผชิญหน้ากับเขา

เมื่อคุณเผชิญหน้ากับคู่หูจอมบงการของคุณ แน่นอนว่าเขาจะปฏิเสธ เขาจะอ้างว่าคุณกำลังจินตนาการถึงสิ่งต่างๆ เช่น พฤติกรรมของเขา วิธีที่เขาปฏิบัติต่อคุณ ฯลฯ หรือเขาจะอ้างว่าเจตนาของเขาบริสุทธิ์และคุณกำลังตีความการกระทำของเขาผิดเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง สิ่งเหล่านี้เป็นทั้งกลยุทธ์การจุดไฟแบบคลาสสิกของผู้ชอบบงการและเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่

10. มองข้ามชัยชนะในชีวิตของคุณ

หากผู้ชายต้องการคุณในชีวิตในระยะยาว เขา จะเฉลิมฉลองชัยชนะร่วมกับคุณ ชัยชนะเหล่านี้อาจเป็นเรื่องใหญ่ – การเลื่อนตำแหน่งหรือการขึ้นเงินเดือนในที่ทำงาน การชนะมาราธอน หรือการลงทุนที่ดีที่ให้ผลตอบแทน หรืออาจมีขนาดเล็ก – คุณทำอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำหรือคุณชนะการประกวดรายการวิทยุ

ในทางกลับกัน หุ้นส่วนที่มีอำนาจควบคุมจะหาทางทำให้คุณรู้สึกแย่แม้จะชนะก็ตาม เขาอาจกล่าวแสดงความยินดี แต่เขาอาจตามด้วยคำเย้ยหยัน เช่น “อย่าให้มันเข้าหัวคุณ” หรือเขาอาจหยิบยกข้อบกพร่องของคุณขึ้นมาหนึ่งข้อ (ในความคิดเห็นที่ผิดเพี้ยนของเขา) เพื่อทำลายคุณค่าในตัวเองหลังจากชัยชนะครั้งล่าสุดของคุณ

11. ใช้อารมณ์ขันปิดบังเพื่อข่มขู่คุณ

คู่ของคุณมักพูดตลกร้ายหรือแสดงความคิดเห็นเชิงลบโดยที่คุณไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายหรือไม่? เขาทำเช่นนี้เป็นการส่วนตัวหรือต่อหน้าเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณหรือไม่? หรือทั้งคู่? ทำไมเขาทำอย่างนั้น? เรื่องตลกเป็นเครื่องมือที่นิยมในคลังแสงของผู้ชายที่เป็นพิษที่พยายามรู้สึกเหนือกว่าอยู่ตลอดเวลา

เป็นวิธีการควบคุมผู้คนให้แสดงไหวพริบและคุณค่าในตัวเองที่ถูกกล่าวหาว่าแย่ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องตลกร้ายเรื่องเดียว นกสองตัวกับหินก้อนเดียวถ้าคุณต้องการ นี่เป็นธงสีแดงขนาดใหญ่ที่มักไม่มีใครสังเกตเห็นเพราะเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนล่วงหน้าเพราะเรื่องตลกที่ค่าใช้จ่ายของกันและกันเป็นวิธีการแสดงความรักของบางคน เคล็ดลับคือการตระหนักเมื่อมุกตลกที่คุณเล่นนั้นมีความหมายร้ายเสมอ

วิธีจัดการกับผู้ชายจอมบงการ

การจัดการกับคู่หูที่มีอำนาจเหนือกว่าและจอมบงการนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเองไม่ช้าก็เร็ว ชีวิตของคุณอาจเป็นพิษและคุณอาจพบว่ามันยากที่จะทำลายรูปแบบการสื่อสารเหล่านี้

สำหรับคนที่มีอำนาจควบคุมจะเปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขาอย่างแท้จริงในระยะยาว พวกเขา จำเป็นต้องค้นหาว่าพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นจากที่ใด เป็นไปได้มากว่าจะเป็นผลจากการบาดเจ็บในวัยเด็ก ดังนั้นจะต้องใช้การบำบัดและความคิดที่สนับสนุนเพื่อช่วยให้เขาจัดการกับปัญหาการควบคุมของเขา

นี่คือแน่นอน ก็ต่อเมื่อเขายอมรับว่าเขา ต้องการการบำบัด คุณไม่สามารถบังคับให้เขาไปบำบัด และถ้าเขาปฏิเสธ ถ้าเขาไม่คิดว่าเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง นั่นคือคิวของคุณที่จะจากไปเพื่อสุขภาพจิตของคุณ เมื่อทราบแล้ว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อเกี่ยวกับวิธีรับมือกับคู่ครองที่มีอำนาจเหนือกว่าในแต่ละวัน ในขณะที่พยายามเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในระยะยาวเรียกใช้:

1. สื่อสารให้ดี

ขั้นตอนแรกในการเปิดช่องทางการสื่อสารเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่มีการควบคุมของคุณคือพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสื่อสารให้ดี หากมาถึงขั้นตอนนี้ เขาอาจจะรู้ถึงตัวกระตุ้นของคุณและจะใช้มันกับคุณ ความสามารถในการสื่อสารอย่างใจเย็นและหนักแน่นจะเป็นทรัพย์สินที่สำคัญที่สุดของคุณในความขัดแย้งนี้

คำแนะนำของ Shivanya เกี่ยวกับการสื่อสารกับพวกชอบบงการคือ "บอกพวกเขาว่าคุณชื่นชมการมีส่วนร่วมของพวกเขา แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของคุณทุกด้าน และครอบงำคุณด้วยการตัดสินใจของพวกเขา พวกเขาจะเข้าใจว่าคุณสื่อสารได้ดีหรือไม่ และพวกเขาพร้อมที่จะเติบโตไปพร้อมกับคุณหรือไม่"

2. อย่าเพิกเฉย

หากสัญชาตญาณของคุณกำลังบอกคุณว่าคนรักของคุณมีบุคลิกที่ชอบควบคุม คุณควรจัดการกับมันให้เร็วกว่านี้ดีกว่า ยิ่งคุณใช้เวลานานในการจัดการกับความสัมพันธ์ดังกล่าว เขาก็ยิ่งรู้สึกสบายใจกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเขา Shivanya กล่าวว่า "คุณอาจไม่จริงจังกับการกระทำที่มีอำนาจเหนือคู่ของคุณและจบลงด้วยการเพิกเฉยต่อพวกเขา แต่คุณควรรู้ว่าสิ่งนี้ทำให้คู่ของคุณมีอิสระที่จะคิดว่าคุณโอเคกับการครอบงำและอาจควบคุมคุณได้มากขึ้น”

3. ทำงานร่วมกัน

หากผู้ชายต้องการคุณในชีวิตของเขา เขาควรจะยินดีที่จะหารือเกี่ยวกับขอบเขตและความต้องการพื้นที่ส่วนตัวโดยไม่มีการปฏิเสธใดๆ แต่ถ้าเขาเปิดให้เปลี่ยน ถ้าเขาตั้งอยู่ในทางของเขาและ