جڏهن رومانوي پارٽنرشپ کي اسڪينر هيٺ رکيو وڃي ٿو، هني مون جو عرصو، ستن سالن جي خارش، وچولي زندگي جو بحران، زهر ۽ غير فعالي سڀ کان عام بحث ٿيل موضوع آهن. تنهن هوندي، انهن جي وچ ۾، هڪ رجحان ڦاٽن ذريعي ڦٽي ٿو - هڪ رشتي ۾ اطمينان. شايد ان ڪري جو اهو هوني مون جي دور جيترو دلڪش نه آهي يا هڪ زهريلي يا غير فعال رشتي جيترو پريشان ڪندڙ نظر اچي ٿو.

بهرحال، اهو ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ڇو ته شادي يا ڊگهي عرصي واري رشتي ۾ خوشيءَ جو احساس انتهائي عام آهي، ۽ تباهيءَ جي امڪاني صورت اختيار ڪري ڇڏي. جيڪا ڳالهه ان کي اڃا به وڌيڪ خطرناڪ بڻائي ٿي اها حقيقت اها آهي ته اطمينان وارو رويو آهستي آهستي رشتي جي متحرڪ ۾ تبديل ٿي وڃي ٿو، جنهن جي ڪري اڪثر جوڙا وقت ۾ ابتدائي خبرداري جي نشانين کي سڃاڻڻ جي قابل نه هوندا آهن. ان وقت تائين جڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪجهه غلط آهي، توهان اڳ ۾ ئي هڪ پراڻي رشتي ۾ آهيو جيڪو ٿورڙي دير سان ختم ٿيڻ لڳي ٿو.

اها پڪ ڪرڻ لاءِ ته اهو توهان جي رشتي سان نه ٿئي، اسان ماهر نفسيات سان ڳالهايو ڪويتا پنيام (نفسياتيات ۾ ماسٽرس ۽ آمريڪن نفسياتي ايسوسيئيشن سان بين الاقوامي الحاق)، جيڪو ٻن ڏهاڪن کان وڌيڪ عرصي کان جوڙن کي انهن جي رشتي جي مسئلن تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي، اهو سمجهڻ لاءِ رشتن ۾ اطمينان ڇا آهي ۽ ڪهڙا لال پرچم آهن جن لاءِ توهان کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

رشتي ۾ مطمئن جو مطلب ڇا آهي؟ <3

هڪ سببائين محسوس ٿيڻ لڳو ڄڻ هن شاديءَ کي زنده رکڻ جي ذميواري مون تي اچي وئي آهي. مون کي تعجب آهي ته ڇا اهو ان جي لائق آهي،“ هن پنهنجي ڀيڻ کي ٻڌايو، جارج کي رشتي ۾ شامل ڪرڻ جي هڪ ٻي ناڪام ڪوشش کان پوءِ. رويي "هڪ رشتي ۾ اطمينان روٽ وٺندو آهي جڏهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ پارٽنر مساوات ۾ موجود ناهي. نتيجي طور، ٻئي شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا ڄڻ اهي هڪ رشتي يا شادي ۾ آهن ۽ اڃا تائين سنگل آهن،“ هوء وڌيڪ ٻڌائي ٿي. جارج، هو خوش ٿيڻ بجاءِ ناراض ٿي ويندو هو. هڪ موقعي تي، هن کيس چيو، "جيڪڏهن توهان واقعي مون لاء ڪجهه سٺو ڪرڻ چاهيو ٿا، صرف مون کي اڪيلو ڇڏي ڏيو." جيتوڻيڪ هو پنڻ جي قابل نه هو ڇو ته واقعي هن عورت کان الڳ ٿي محسوس ڪيو جنهن سان هو هڪ ڀيرو ايترو پيار ۾ هو، جارج ان رشتي ۾ بدمعاش محسوس ڪرڻ جو اعتراف ڪيو. هن جي لاءِ، مالوري جون شيون بهتر ڪرڻ جون ڪوششون خراب جڳه تي رشتي جي هڪ ٻي ياد ڏياريندڙ هئي.

پارٽنر طرفان مسلسل تنقيد ۽ لاچار ٿيڻ رشتي ۾ اطمينان جون نشانيون آهن. "جڏهن هڪ پارٽنر شين کي بهتر بڻائڻ لاء پهچي ٿو، انهن کي تنقيد سان ملن ٿا. جيڪڏهن پارٽنر چوي ٿو ته هو پيار لاءِ تڙپندا آهن يا پنهنجي اهم ٻين سان گڏ معياري وقت گذارڻ چاهيندا آهن، ٻئي کي ڌڪ هڻي ٿو ۽ تنقيد ڪري ٿو.اهي.

“عام جواب اهو آهي، 'توهان ڪڏهن به خوش يا مطمئن نه آهيو. مان توهان کان ڪڏهن به ڪجهه نه گهرندو آهيان. مون کي توکان ڪا به اميد نه آهي. پوءِ، توهان ڇو ٿا ڪريو؟ 'جڏهن پيار ۽ توجه لاءِ سڀ درخواستون تنقيد سان ملن ٿيون، ان جو مطلب آهي ته اطمينان رشتي ۾ مضبوط مضبوطي اختيار ڪري ورتي آهي، ”ڪويتا وضاحت ڪري ٿي.

5. مايوسي رشتي ۾ اطمينان جي نشاني آهي

“جڏهن به هڪ پارٽنر رشتي جي اندر هڪ نئين مساوات پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ته دلچسپي جي کوٽ ۽ تنقيد سان ملاقات ڪئي وڃي ٿي، اهو درد جو سبب بڻجي ٿو، ڏک، ڪاوڙ ۽ مايوسي. هتي مايوسي جو هڪ شديد احساس پڻ آهي ته شيون تبديل نه ٿيون ٿين،“ ڪويتا چوي ٿي.

ڏسو_ پڻ: ڇا توهان جو پيارو دوست پري آهي؟ حل سان مختلف منظرنامو

مالوري سالن تائين ڪوشش ڪندي رهي ته شين کي بهتر بڻايو وڃي ۽ پنهنجي شادي کي بچايو وڃي جيتوڻيڪ هوءَ اڪيلي هئي پر ڪو به فائدو نه ٿيو. . آهستي آهستي، هن جو رويو جارج سان هن جي لاڳاپي کي بحال ڪرڻ جي سخت خواهش کان ناراضگي ۽ مايوسي ڏانهن وڌايو. هاڻي، جڏهن جارج هن سان لاتعلقيءَ وارو سلوڪ ڪيو، ته هن ان کي پنهنجي مرضيءَ جي گهٽتائي ۽ طعن سان ملائي ڇڏيو.

جڏهن هڪ گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ ڪنهن رشتي ۾ مطمئن هوندو آهي، ته اهو صرف وقت جي ڳالهه آهي، ان کان اڳ جو انهن جو پارٽنر به بدلو وٺڻ شروع ڪري. قسم. درحقيقت، اڻپوري ضرورتن ۽ بي مثال ڪوششن تي ناراضگي جي ڪري، اهي شايد تمام گهڻي اطمينان سان جواب ڏين، رشتن کي خراب جاءِ تي اڇلائي ڇڏين.پارٽنر محسوس ڪري ٿو ته اهي ئي آهن جيڪي بغير ڪنهن تبديلي جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، جنگ انهن جي اندر به مري وڃي ٿي. انهن کي خبر آهي ته انهن جي ڪوششن سان ڪو فرق نه پوندو ۽ اهي اسٽيٽس ڪو جي لاءِ حل ڪندا آهن،“ ڪويتا چوي ٿي.

چئڻ جي خواهش ۽ رشتن کي بچائڻ جي شروعات، ڇاڪاڻ ته اهو پارٽنر جيڪو ڪوشش ڪري رهيو آهي رشتي ۾ جنگي اطمينان ڄاڻي ٿو ته ڪجھ به تبديل ٿيڻ وارو ناهي. هڪ پراڻي رشتي جي قبوليت، ڪنهن به اميد کان سواءِ شين جي بهتري لاءِ تبديليءَ جي، ٻنهي ڀائيوارن کي جذباتي طور جانچڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿي.

“توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائڻ جو ڪو به فائدو نه ڏسي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان کي خبر آهي ته توهان جون سڀئي ڪوششون پوريون ٿينديون ساڳيو پٿر، ۽ صرف توهان کي ڪاوڙ، درد، ڏک ۽ مايوسي جي هڪ ٻئي چڪر ۾ اڇلائي ڇڏيندو. تنهن ڪري، توهان رشتي جي لاءِ وڙهڻ بند ڪيو، ۽ اهڙيءَ ريت حل ڪيو جيئن شيون آهن. ٻئي جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي طرفان گهربل محسوس نه ڪيو، توهان صرف پنهنجو پاڻ کي وڃڻ ڏيو. توهان پنهنجي جسماني شڪل ۽ خوشحالي تي ڌيان نه ڏيو. ننڍيون شيون جهڙوڪ پاڻ کي سنوارڻ جي ڪوشش ڪرڻ يا صحتمند کائڻ ۽ ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ بي معنيٰ لڳي ٿو.

“اهڙيءَ طرح، نظرانداز ٿيڻ جي نتيجي ۾ ڀائيوار جذباتي طور خشڪ ٿي سگهي ٿو. اهي هڪ اداس رياست ۾ پرچي سگهن ٿا يا ٿي سگهي ٿوهر وقت پريشان. اهي غير ڪشش محسوس ڪرڻ لڳندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جو پارٽنر انهن کي پرڪشش نه ٿو ڳولي،“ ڪويتا چوي ٿي.

جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ بيزاري محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو صرف وقت جي ڳالهه آهي ان کان اڳ جو اهو احساس زندگيءَ جي ٻين پهلوئن تي پکڙجي، متاثر ٿي توهان جي خودمختاري جو احساس ۽ توهان ۾ سٺي ڏسڻ يا محسوس ڪرڻ جي ڪنهن به خواهش کي گهٽائڻ. سمجھوتو ڪيل خود قدر ۽ گھٽ خود اعتمادي، بدلي ۾، رشتي ۾ وڌيڪ اطمينان پيدا ڪري سگھي ٿي، جيڪا توھان کي شيطاني دائري ۾ ڦاسائي ڇڏيندي.

8. جنسي خواھش ناسور

مالوري کي آخري ياد ناهي ان وقت هوءَ جارج سان ويجهي هئي. نه ئي هوءَ خواهش محسوس ڪندي آهي. هوءَ پنهنجي جنسي خواهشن کي پورو ڪرڻ لاءِ پاڻ کي خوش ڪرڻ کي ترجيح ڏئي ٿي، پر ان جي باوجود هن جي مڙس سان جنسي تعلق رکڻ جي سوچ به هن کي پري ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي.

ڪويتا جو چوڻ آهي ته اها توقع تڏهن ڪئي ويندي آهي جڏهن شادي يا رشتن ۾ خوشيءَ جو احساس هجي. ”هڪ ڀيرو رابطو ڪمزور ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته دلچسپي ۽ توجه جي کوٽ، مسلسل تنقيد، رشتي ۾ اڪيلو محسوس ڪرڻ، پنهنجي ساٿيءَ سان جنسي تعلق رکڻ جي خواهش به گهٽجڻ شروع ٿي ويندي آهي.

“خوشگوار نڪاح جي نشانين مان هڪ آهي. اهو آهي ته ڀائيوار هڪ ٻئي لاء اجنبي بڻجي ويندا آهن. اهي هڪ جوڙو ٿيڻ کان وٺي روم ميٽ ٿيڻ تائين ويندا آهن. ڇاڪاڻ ته اتي ڪا ڪشش نه آهي، جنسي خواهشون قدرتي طور تي نڪ ۾ ٻڏنديون آهن،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي.مساوات، ان کي پوئتي موٽڻ ۽ هڪ صحتمند جوڙي کي متحرڪ ڪرڻ لاء تمام گهڻو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اطمينان رشتن کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي يا گهٽ ۾ گهٽ اها صلاحيت هوندي آهي.

9. ٻين ماڻهن جي باري ۾ تصور ڪرڻ

“جڏهن بنيادي رشتا خالي محسوس ٿين ٿا، ته ماڻهو ڪنهن ٻئي جي باري ۾ تصور ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو - هڪ پاڙيسري، هڪ همراهه، هڪ اڳوڻو، يا هڪ دوست. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورو نه ڪري رهيو آهي، ته توهان اهو طئي ڪري سگهو ٿا ته اهو توهان سان ڪنهن مهربان ۽ رحمدل سان ٿيڻ پسند ڪندو. هي هڪ مطمئن شادي يا رشتي جي سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪندڙ نشانين مان آهي،“ ڪويتا چوي ٿي.

تصور شايد توهان جي ذهن جي جڳهه تي ان حد تائين غالب ٿي سگهي ٿو ته توهان اهو ڏسڻ چاهيندا ته اهو حقيقي زندگي ۾ رهڻ پسند ڪندو. اهڙين حالتن ۾، توهان هڪ اڳوڻي سان ٻيهر ڳنڍڻ جي خواهش ۾ ڏئي سگهو ٿا جڏهن ته شادي ڪئي وئي يا هڪ پابند رشتي ۾ يا توهان جي رشتي کي هڪ ساٿي يا دوست سان ايندڙ سطح تي وٺي وڃي. "توهان بنيادي طور تي ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي بنيادي رشتي ۾ هڪ غير ازدواجي تعلق ۾ ڪهڙي گهٽتائي آهي،" هوء شامل ڪري ٿي.

رشتي ۾ اطمينان کان بچڻ جا 6 طريقا

جڏهن ڪنهن رشتي ۾ خوشيءَ سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، اڪثر جوڙا ڏسي سگهن ٿا. صورتحال مان موٽڻ لاءِ محدود آپشن. اهي شايد پنهنجي قسمت تي استعيفي ڏئي سگهن ٿا ۽ هڪ جمود، اڻڄاتل رشتي ۾ رهڻ جو انتخاب ڪري سگهن ٿا، اهي هڪ غير شادياتي مامري ۾ آرام طلب ڪري سگهن ٿا يا اهڙي تعلق کان پري هلڻ جو انتخاب ڪري سگهن ٿا.تنهن هوندي، اتي هڪ ٻيو آهي، جيتوڻيڪ مشڪل، هن پيچيده رشتي جي رجحان جو حل پڻ.

اهو آهي ته رشتي تي ڪم ڪرڻ ۽ ان جي اصل صحت کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش. صرف ان ڪري ته توهان رشتي ۾ اطمينان کان بچڻ جي قابل نه رهيا آهيو، انهي سان شروع ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ان سان مؤثر نموني سان معاملو نٿا ڪري سگهو. بهرحال، اهو ٻنهي ڀائيوارن جي مسلسل ۽ مخلصانه ڪوششن تي مشتمل آهي.

"هڪ رشتي ۾ اطمينان سان معاملو ڪرڻ لاء، ٻنهي ڀائيوارن کي انهن جي بانڊ کي نئين طور تي بيان ڪرڻ لاء طريقا ڳولڻو پوندو جيئن اهي وڌندا ۽ ترقي ڪندا، ۽ انهي سان گڏ نئين مساوات پيدا ڪن. بانڊ ته جيئن جمود پکڙجي نه وڃي،“ ڪويتا مشورو ڏئي ٿو. پر ڇا واقعي هڪ بانڊ کي ٻيهر بيان ڪرڻ ۽ نئين مساوات ٺاهڻ جو مطلب ڇا آهي؟ اسان توهان کي ٻڌايون ٿا، انهن 6 ماهرن جي پٺڀرائي واري طريقن سان رشتي ۾ مطمئن ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ:

1. پنهنجي رشتي ڏانهن پنهنجو نظريو تبديل ڪريو

هاڻي جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته مطمئن ٿيڻ رشتن کي ڪيئن برباد ڪري ٿو، توهان شايد مايوس ٿي وڃو. هن رجحان کي پنهنجي ساٿي سان پنهنجي متحرڪ مان ڪڍي ڇڏيو. بهرحال، سوال رهي ٿو، ڪيئن؟ رشتي ۾ اطمينان سان معاملو ڪرڻ لاء پهريون قدم منفي خود ڳالهائڻ سان بند ڪرڻ آهي. پنهنجي رشتي يا ڀائيواري جي حيثيت ۾ توهان جي اهميت کي بي عزتي نه ڪريو.

پنهنجي SO سان پنهنجو ڪنيڪشن بحال ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي رشتي ڏانهن پنهنجو نظريو تبديل ڪرڻو پوندو. ان کي ناڪامي واري رشتي جي طور تي علاج نه ڪريو، بجاء ان جي خرابي جو علاج ڪريواطمينان هڪ خراب پيچ جي طور تي جيڪو توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٽيم جي طور تي نيويگيٽ ڪري سگهو ٿا. توهان جا خيال توهان جي عملن تي اثرانداز ٿين ٿا، تنهن ڪري پنهنجي سوچ جي عمل کي تبديل ڪرڻ سان شروع ڪريو.

2. ننڍيون ڪوششون ڳڻيو

توهان شايد تيار رهو جيڪو ڪجهه ڪرڻ لاءِ ضروري آهي رشتن جي اطمينان کي منهن ڏيڻ لاءِ. بهرحال، تبديليءَ تي اثر وجهڻ هميشه زندگيءَ ۾ تبديليءَ جا فيصلا ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگيءَ کي اونڌو ڪرڻ بابت نه آهي. ڪنهن رشتي ۾ مسلسل ڪوششون ڪرڻ، چاهي ڪيترو به ننڍو هجي يا بظاهر غير اهم، آخر ۾ اهو ئي وڏو نتيجو آڻيندو آهي.

تنهنڪري، پنهنجي ساٿي کي چنڊ ۽ تارن جو واعدو ڪرڻ بجاءِ، ٿي سگهي ٿو شروعات ڪري پنهنجي پارٽنر جي ساراهه ڪندي، ڏيکاريو. ٿورن شين لاءِ شڪرگذار جيڪي اهي توهان ۽ رشتي لاءِ ڪندا آهن، ۽ انهن کي مخلص، دل جي ساراهه ڏيڻ. اهو ٻنهي ڀائيوارن کي ڏسڻ ۽ ٻڌو محسوس ڪرڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو، جيڪو بدلي ۾، رشتي جي باري ۾ مطمئن ٿيڻ جي رجحان کي منهن ڏئي سگهي ٿو.

3. اطمينان سان ڊيل ڪرڻ لاء معيار جو وقت ڪڍيو رشتي ۾

بوريت، هڪ ٻئي کي قدر جي نگاهه سان کڻڻ، لاتعلقيءَ – رشتي جي اطمينان جا ڪيترائي بنيادي سبب توهان جي پارٽنر سان هم وقت سازي ۾ رهڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ سبب آهن. هڪ ٻئي لاءِ معيار جو وقت ڪڍڻ توهان کي نئين سر ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انهن سڀني ننڍڙن خارش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي آهستي آهستي پر يقيني طور تي توهان کي ۽ توهان جي ساٿي کي ڌار ڪري سگهن ٿيون.

هڪ رشتي ۾ اطمينان کان بچڻ لاءِتوهان جي بانڊ تي ٽول کڻڻ کان، اهو ضروري آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي باقاعده تاريخ جي راتين جو شيڊول ڪريو گم ٿيل چمڪ کي بحال ڪرڻ لاءِ ۽ هر روز هڪ ٻئي لاءِ ڪجهه وقت ٺاهيو ۽ سج جي هيٺان ڪنهن به شيءِ ۽ هر شيءِ بابت ڳالهائڻ ۽ ڳالهائڻ لاءِ. اهو ٿي سگهي ٿو هلڻ جي صورت ۾، تکي سان ڳالهائڻ، يا انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ گيجٽ کان سواءِ ماني شيئر ڪريو جتي ڌيان گفتگو تي هجي.

4. پنهنجي پارٽنر ڏانهن نرم تجسس پيدا ڪريو

ياد رکو توهان جي رشتي جا اهي شروعاتي ڏينهن جتي توهان پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ دلچسپي ۽ تجسس هئا ۽ انهن کي بهتر ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪئي؟ انهي تجسس کي واپس آڻڻ رشتي ۾ اطمينان سان معاملو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. جئين توهان هڪ رشتي ۾ وڌيڪ آباد ٿيڻ شروع ڪيو، اهو محسوس ڪرڻ قدرتي آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي اندر کان ٻاهر ڄاڻو ٿا ۽ هڪ ٻئي جي باري ۾ دريافت ڪرڻ لاء ڪا نئين شيء باقي ناهي. . توهان ڪڏهن به ڪنهن کي 100٪ نه ٿا ڄاڻو، ۽ جيئن ماڻهو وڌندا ۽ ترقي ڪندا آهن، انهن جي شخصيت جا نوان پاسا ظاهر ٿيندا آهن. ان ڪري اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هميشه پنهنجي پارٽنر کي توهان جي ڀيٽ ۾ بهتر ڄاڻو. ان معيار جي وقت کي استعمال ڪريو جيڪو توهان هڪ ٻئي سان گذارڻ جو فيصلو ڪيو آهي ته جيئن توهان هڪ ٻئي سان ٻيهر رشتي ۾ جذباتي قربت پيدا ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي.

5. جسماني ويجهڙائي لاڳاپن جي اطمينان جو مقابلو ڪري سگهي ٿي

جسماني قربت پهرين مان هڪ آهي رشتي ۾ مطمئن ٿيڻ جا نقصان پراهو پڻ آهي بهترين طريقن مان هڪ آهي آزاديءَ جي چڪر کان آزاد ٿيڻ جو. جنس صرف هڪ بنيادي ضرورت نه آهي پر ٻن ماڻهن جي وچ ۾ جذباتي رابطي کي مضبوط ڪرڻ جو هڪ طريقو پڻ آهي. آرگازم کان پوءِ جسم ۾ محسوس ٿيڻ وارا سٺا هارمونز توهان کي وڌيڪ جڙيل ۽ پنهنجي پارٽنر جي ويجهو محسوس ڪندا آهن.

انهي ڪري توهان جي جنسي زندگي کي بحال ڪرڻ ضروري آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ مطمئن ٿيڻ سان معاملو ڪرڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت تائين جنسي تعلقات ۾ آهيو، شروعات ۾ جنس جي شيڊول ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو جيڪڏهن توهان کي ٻيهر ڳنڍڻ جي ضرورت آهي. پر ان کي پڻ هڪ نقطو ٺاهيو ته راند کيڏڻ، ۽ فلرٽشن کي پنهنجي متحرڪ ۾ واپس آڻڻ لاءِ. اهي ننڍيون شيون آهن جيڪي خواهشن کي جنم ڏين ٿيون ۽ جنسي لاڳاپن کي ڪم جي فهرست ۾ ڪم ڪرڻ جي بجاءِ پرجوش لڳي ٿي.

6. صحيح رخ ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ رشتي جا مقصد مقرر ڪريو

جڏهن ڪنهن رشتي ۾ مطمئن ٿيڻ جو احساس پهريون ڀيرو توهان تي اچي ٿو، ته توهان ۽ توهان جو ساٿي مخلصانه ڪوششون ڪري ۽ نقصان کي ختم ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا. بهرحال، هڪ دفعو شيون ٻيهر ڏسڻ شروع ڪن ٿيون، اهو آسان آهي ته پراڻي نمونن ۾ گر ٿيڻ. ان کان اڳ جو توهان کي خبر هجي، توهان شايد رشتي جي اطمينان جي عفريت کي ٻيهر وڙهندا رهيا آهيو.

رشتي جا مقصد توهان کي هن چڪر ۾ ڦاسڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. واضح طور تي بيان ڪيل مقصدن حاصل ڪرڻ - ساليانو موڪلن لاء بچاء يا هڪ ٻئي ڏانهن وڌيڪ اظهار ڪندڙ ۽ پيار ڪندڙ هجڻ - هڪ آهياحتساب کي برقرار رکڻ ۽ يقيني بڻائڻ جو بهترين طريقو آهي ته توهان جو تعلق ان طرف وڃي رهيو آهي جنهن طرف توهان ٻنهي چاهيو ٿا.

اهم اشارا

• رشتن جي اطمينان کي سڃاڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو پر هڪ جوڙي جي رشتن کي سخت نقصان پهچائي سگھي ٿو
• باغوت، بي حسي، هڪ ٻئي کي قدر جي نگاهه سان کڻڻ، ناراضگي خوشيءَ جا عام محرڪ آهن
• اهو ڀائيوارن جي وچ ۾ ڌار ٿيڻ جي احساس ۽ هڪ ٻئي کي ڇڏي ڏيڻ جي احساس سان منسوب ڪيو ويو آهي
• ٻنهي طرفن جي مسلسل ڪوشش سان، اهو ممڪن آهي ته رشتي ۾ اطمينان سان معاملو ڪرڻ

هڪ رشتي ۾ اطمينان روڊ جي پڄاڻي وانگر لڳي سگهي ٿو پر اهو هجڻ ضروري ناهي. اهو ممڪن آهي ته شين کي ڦيرايو وڃي، بشرطيڪ ٻئي ڀائيوار ضروري ڪوشش ۾ رکڻ لاء تيار آهن. جڏهن ته، هن روڊ بلاڪ تي خبر ڏيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ماضي ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪوشش ڪئي ۽ ناڪام ٿي چڪي آهي. اهڙين موتمار حالتن ۾، جوڙي جو علاج يا صلاح مشورو تمام گهڻو فائديمند ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ مطمئن شادي يا رشتي ۾ ڦاسي پيا آهيو پر توهان نٿا چاهيو ته اهو توهان جي ۽ توهان جي ساٿين لاءِ روڊ جو خاتمو ٿئي، مدد ڳولڻ تي غور ڪريو. بونوبولوجي جي صلاحڪارن جو پينل صرف هڪ ڪلڪ جي دوري تي آهي.

ڇو ته ڪيترائي جوڙا هن رجحان کي سڃاڻڻ ۾ ناڪام ٿي ويا آهن ته اهي هڪ رشتي ۾ آرام سان رهڻ سان مطمئن هجڻ کي پريشان ڪن ٿا. بهرحال، ٻئي چاڪ ۽ پنير وانگر آهن. ان ڪري رشتي ۾ اطمينان جي وصف کي سمجھڻ ئي ان کي ختم ڪرڻ جي ڪنجي آهي.

شادي يا ڊگھي مدي واري رشتن ۾ خوشيءَ جو مطلب ڇا آهي، ڪويتا جو چوڻ آهي ته، ”رشتي ۾ اطمينان جو مطلب آهي آرام واري علائقي ۾ ڦاسي وڃڻ. سيڪيورٽي جي غلط احساس جي ڪري اهو تعلق هميشه لاء رهندو. اهڙي رشتي ۾ متحرڪ، عام طور تي، هڪ پارٽنر وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ شيون تبديل ڪرڻ يا بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿو.

"خوشحالي هڪ زهر واري آرام واري علائقي جي خاصيت آهي جتي هڪ پارٽنر يا ڀائيواري ٻئي کي قبول ڪري ٿو. ڪجهه ماڻهو ان کي رشتي ۾ آٽو پائلٽ موڊ سڏين ٿا پر مان ان کي جمود چوان ٿو جتي هڪ پارٽنر رشتي لاءِ ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو. ”هڪ پارٽنر پارٽنرشپ ۾ مطمئن ٿيڻ جي نتيجي مان هڪ اهو آهي ته ڪجهه وقت کان پوءِ، ٻيو به وڃڻ ڇڏي ڏي. هاڻي، توهان وٽ ٻه ماڻهو آهن جيڪي پنهنجي رشتي لاءِ نه وڙهندا رهيا آهن يا ان کي ترقي ڏيارڻ لاءِ ڪجهه به نه ڪري رهيا آهن.

“ان جي نتيجي ۾، هڪ يا ٻئي ڀائيوار شايد اهو ڳولڻ شروع ڪري سگهن ٿا ته انهن جي رشتي ۾ ڪهڙي گهٽتائي آهي، جنهن سان بيوفائي ٿي سگهي ٿي. متبادل طور تي، اهي غير مطمئن قبول ڪري سگھن ٿارشتو جيئن ته آهي ۽ هڪ پارٽنرشپ ۾ مبتلا ٿيڻ جو انتخاب ڪريو جيڪو خالي محسوس ٿئي ٿو. اهو، وقت سان گڏ، انهن جي ذهني ۽ جسماني صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، "ڪويتا شامل ڪيو.

شادي يا رشتن ۾ اطمينان جا اثر هڪ جوڙي جي زندگيءَ جي ٻين پهلوئن تي به پکڙجي سگهن ٿا. توهان کي ڪم تي ڌيان ڏيڻ ڏکيو پئجي سگھي ٿو، ۽ توهان جي پيشه ورانه ترقي هڪ هٽ وٺي سگھي ٿي. جيڪڏهن ٻار ملوث آهن، والدين جي وچ ۾ منفيات انهن تي پڻ ڦهلائي سگهي ٿي، انهن کي پريشان يا اداس بڻائي ٿو. ان ڪري اهو ضروري آهي ته شاديءَ يا رشتي جي اطمينان جي نشانين کي وقت ۾ سڃاڻڻ ۽ ان کان اڳ جو نقصان تمام گهڻي ڳنڀير ٿي وڃي ان ڪورس کي درست ڪرڻ تي ڪم ڪيو وڃي.

رشتن ۾ اطمينان جو سبب ڇا آهي؟

رشتي ۾ اطمينان هڪ عام مسئلو آهي جيڪو هڪ جوڙي تي پکڙجي سگهي ٿو بغير ڪنهن پارٽنر جي اهو سمجهڻ جي ڪڏهن يا ڪيئن اهي نام نهاد آرام واري علائقي ۾ ڦاسي ويا جنهن سبب انهن کي ڌار ڪيو ويو. هاڻي ته توهان رشتي ۾ مطمئن ٿيڻ جي معنيٰ سمجهي رهيا آهيو، ان خطرناڪ نموني جي بنيادي محرڪ کي سمجهڻ تمام ضروري آهي، جيڪو توهان جي ڪنيڪشن کي اندر کان بي معنيٰ ۽ بي معنيٰ بڻائي سگهي ٿو. توهان هڪ ڊگهي عرصي واري رشتي يا شادي ۾ نوان مساوات پيدا ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو، خوشيء سان ٺهڪندڙ ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. اتان کان، مساوات بيزار، بورنگ، جمود ۽ بيچيني ٿي ويندي آهي. ڪا به اميد ناهياهڙي ڪنيڪشن کي بچائڻ لاءِ جيستائين هڪ پارٽنر اسٽيٽس ڪو کي هٽائڻ لاءِ نئين سر ڪوشش نه ڪري ۽ ٻيو مثبت جواب ڏئي.“

خوشحالي رشتي کي خراب جاءِ تي رکي ٿي ۽ بدترين ڳالهه اها آهي ته توهان کي خبر ناهي ته ڪيئن بلڪل توهان اتي پهچي ويا آهيو ۽ توهان واپس ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا. هنيمون جي مرحلي جي وچ ۾ ڪجهه نقطي تي ختم ٿيڻ ۽ توهان پنهنجي رشتي ۾ آرام سان حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان شايد پنهنجي پارٽنر جي ساراهه ڪرڻ بند ڪرڻ شروع ڪيو ۽ انهن کي قبول ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ ان جي برعڪس. ان کان اڳ توهان کي خبر آهي، پيار، پيار، ۽ ٻيو سڀ ڪجهه جيڪو توهان کي گڏ ڪيو آهي، ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. ان ڪري چئبو آهي ته اطمينان رشتن کي ماريندو آهي.

جڏهن ته، ان جو مطلب اهو ناهي ته هڪ دفعو توهان رشتي ۾ اطمينان جو شڪار ٿي ويندا آهيو، توهان واپس نه ٿا سگهو ۽ پنهنجي اهم ٻئي سان پيار ڪندڙ، پرورش وارو رشتو ٻيهر ٺاهي سگهو ٿا. لاڳاپن جي اطمينان کي مؤثر طريقي سان سنڀالڻ جو سفر اهو سمجهڻ سان شروع ٿئي ٿو ته اهو ڪٿان اچي رهيو آهي. ھتي ڪجھ عام سبب آھن جوڙن جي رشتي ۾ خوش رھڻ جي پٺيان:

1. پنھنجي پارٽنر ڏانھن لاتعلقي

ھڪ رشتي ۾ لاتعلقي ھڪ خاموش قاتل ٿي سگھي ٿو جيڪو وقت گذرڻ سان گڏ ھڪڙي جوڙي جي لاڳاپن تي اثر انداز ٿئي ٿو. اطمينان جي پويان اهم محرڪن مان. اها لاتعلقي خود نفسياتي مسئلن ۾ جڙيل ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ بچاء واري منسلڪ يا نرگسي خاصيتن ۾، يا صرف هڪ ظاهر ٿيڻ جي ناڪامي جو اظهار ٿي سگهي ٿو.حفاظت جي ساراهه ڪريو ۽ ساٿ ڏيڻ سان هڪ پارٽنر ٻئي جي زندگيءَ ۾ آڻيندو آهي.

جيڪو به سبب هجي، ان لاتعلقي جي پڄاڻي تي پارٽنر شايد بيوس محسوس ڪري. جيستائين لاتعلق پارٽنر روح جي ڳولا ۽ خود شناسيءَ لاءِ پرعزم نه آهي، رشتي جي اطمينان جو هي محرڪ گهڻو ڪري ان کي ختم ڪرڻ وارو ثابت ٿي سگهي ٿو

2. تمام گهڻو آرامده هجڻ

رشتي ۾ آرام سان رهڻ يقيني طور تي هڪ سٺي نشاني - اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان محفوظ محسوس ڪيو ۽ توهان جي اهم ٻين سان آباد ٿيو. تنهن هوندي، جڏهن توهان آرام سان وڃڻ کان تمام گهڻو آرام سان وڃو، توهان کي شايد رشتي ۾ اطمينان سان معاملو ڪرڻو پوندو. جڏهن توهان تمام گهڻو آرامده ٿي ويندا آهيو، توهان شايد پنهنجي رشتي کي پالڻ ۽ پرورش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت محسوس نه ڪندا آهيو.

توهان رشتي کي آٽو پائلٽ تي ڪم ڪرڻ ڏيو، بغير ڪنهن خيال جي، پيار جي معيار جو وقت ان ۾ خرچ ڪيو. جيڪڏهن ان جي چڪاس نه ڪئي وئي، ته اهو توهان کي هڪ اهڙي موڙ تي آڻي سگهي ٿو جتي توهان هڪ ٻئي سان گڏ رهندا آهيو ڇو ته توهان هڪ رشتي ۾ آرام سان آهيو ۽ هڪ ٻئي سان وڌيڪ پيار ۾ نه آهيو

3. ناراضگي رشتي جي اطمينان جو سبب بڻجي سگهي ٿي

جڏهن راند ۾ غير حل ٿيل مسئلا آهن، رشتي ۾ ناراضگي وٺندي آهي. جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کي ناراض ڪرڻ شروع ڪيو ٿا، ڪاوڙ توهان جي انهن ڏانهن وڃڻ جو جواب بڻجي ويندو آهي ڇو ته توهان انهن سان پنهنجن وڌيڪ ڪمزور جذبات جهڙوڪ اداس، مايوسي، ڏوهه يا درد کي حصيداري ڪرڻ نٿا چاهيو. ڪاوڙ ۽ناراضگي نه رڳو توهان کي رشتي ۾ توهان جي مستند خود ٿيڻ کان روڪي ٿي پر توهان جي ڀائيواري سان سمجهڻ ۽ همدردي ڪرڻ جي توهان جي صلاحيت جي رستي ۾ پڻ حاصل ڪري ٿي. موڙ ۾، رشتي ۾ اطمينان جو ڪارڻ بڻجي. ڏنو ويو آهي ته ناراضگي پڻ ڀائيوارن جي وچ ۾ موثر رابطي تي اثر انداز ڪري ٿي، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي شيون صاف ڪرڻ جي قابل نه هوندا. اهو هڪ شيطاني چڪر کي حرڪت ۾ آڻي سگهي ٿو جيڪو رشتي جي اطمينان کي فيڊ ڪري ٿو.

4. رشتي کي ڇڏي ڏيڻ

اهو رشتي جي اطمينان جي سڀ کان نمايان سببن مان هڪ آهي. اهو عام طور تي تڏهن ٿئي ٿو جڏهن هڪ پارٽنر ڪوشش ڪري ٿو ته ڪجهه تبديليءَ لاءِ ڪوششون جاري رکي پر ڪڏهن به ان کي مادي ٿيڻ نه ڏيندس. ماڻهو پنهنجن رشتن کي به ڇڏي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته ڪي به ڪوششون اسٽيٽس ڪو کي تبديل ڪرڻ واري نه آهن. يا جڏھن ناڪاري نمونن جھڙوڪ ڪاوڙ، جھيڙو، يا پارٽنر جي مسلسل تنقيد رشتي جا واضح عنصر بڻجي وڃن ٿا.

محبت يا رشتي کي ڇڏي ڏيڻ جو مطلب ھميشه ٻنھي لاءِ روڊ جو خاتمو نه آھي. بهرحال، اهو يقيني طور تي رشتي جي متحرڪ کي تبديل ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. جڏهن هڪ يا ٻئي پارٽنر هڪ رشتي ۾ رهندا آهن جن کي انهن ڇڏي ڏنو آهي، اهو رشتي جي اطمينان کي فيڊ ڪري سگهي ٿو.

ڏسو_ پڻ: ڇا توهان جون ننڊون لڪي ويون؟ هتي هڪ مڪمل گائيڊ آهي ڇا ڪجي

9 رشتي ۾ خوشيءَ جون نشانيون

مالوري ۽ جارج ان وقت کان گڏ آهن ڪاليج. ڪنهن ٻئي جوڙي وانگر،انهن جي رشتي جا شروعاتي ڪجهه سال جوش سان ڀريل هئا، ۽ ميلوري سوچيو ته هوء وڌيڪ نه گهري سگهي ٿي. جڏهن جارج سوال اُٿاريو، ته ميلوري چيو ”ها“ بنا ڪنهن شڪ جي. پر شاديءَ جي چند سالن ۾، سندن مساوات بدلجي وئي، سڃاڻپ کان ٻاهر.

جارج رشتي ۾ ڪا به شروعات ڪرڻ بند ڪري ڇڏي. ھفتيوار تاريخ جي راتين جي پنھنجي پراڻي رسمن کي وساري ڇڏيو ۽ ھفتيوار ھفتيوار يا ته گڏ بستري تي ويھڻ يا ٻيلن ۾ جابلو ھلڻ، ميلوري کي پنھنجي مڙس کي گفتگو ۾ آڻڻ به مشڪل ٿي پيو.

“پوءِ، ڪم ڪيئن رھيو؟” “چڱو. “ ”تو ڇا ڪيو؟“ ”توهان کي خبر آهي ڪم جي سامان. جڏهن هڪ زال يا مڙس تمام گهڻو مطمئن هوندو آهي، لاتعلقي جو اهو احساس انهن جي مساوات ۾ هڪ نمونو بڻجي ويندو آهي. ميلوري جو پهريون شڪ هو ته هن جو مڙس هن سان ٺڳي ڪري رهيو هو. مهينن جي جنون کان پوءِ ، هن محسوس ڪيو ته اهو معاملو نه هو. پوء، اهو ڇا هو؟ ”ڇا اهو ٿي سگهي ٿو ته جارج شاديءَ ۾ خوشيءَ جي شاندار نشانين کي ظاهر ڪري رهيو هو؟ هوءَ حيران ٿي وئي پر ڪو حتمي جواب نه ملي سگهي.

جيڪڏهن توهان به اهڙي ئي شيءِ سان معاملو ڪري رهيا آهيو، ته شاديءَ يا رشتي جي خبرداري جي نشانين کي سمجهڻ توهان جي مسئلن جي خاتمي جي شروعات ٿي سگهي ٿي. رشتي ۾ اطمينان جون سڀ کان وڌيڪ عام 9 نشانيون هتي آهن:

1. بيزار ۽ بيچيني

جيئن ته زندگيءَ ۾ مطمعن ٿيڻ، اطمينانرشتن ۾ پڻ بوريت ۽ بيچيني جي سخت احساس سان نشان لڳل آهي. ”جڏهن ڪنهن رشتي ۾ بوريت هجي، بيچيني جي احساس سان گڏ، ڪنهن پارٽنر سان ڳالهائڻ، شين کي دلچسپ بڻائڻ، نوان خيال، خيال ۽ منصوبا آڻڻ جي خواهش پوري طرح ختم ٿي ويندي آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن چمڪ مرڻ شروع ٿئي ٿي.

“جيئن ته توهان بيزار ۽ بي آرام آهيو، توهان سمجهو ٿا ته توهان جي رشتي ۾ ڪجهه نه آهي. توهان شايد ڪجهه حوصلا افزائي ڪري سگهون ٿا پر توهان ان کي پنهنجي موجوده رشتي ۾ ڦهلائڻ جي ڪوشش نٿا ڪرڻ چاهيو. نتيجي طور، توھان پنھنجي بنيادي رشتي کان ٻاھر انھيءَ جوش کي ڳولي سگھو ٿا ڇاڪاڻ ته توھان جو پنھنجي موجوده پارٽنر سان جيڪو تعلق آھي تنھن تي ڪم ڪرڻ غير دلچسپ لڳي ٿو،“ ڪويتا چوي ٿي. مڪمل ٿيڻ جي مسلسل احساس سان گڏ، صورتحال کي حل ڪرڻ لاء قدم کڻڻ جي خواهش سان. اهو هميشه هڪ جوڙي جي ڪنيڪشن تي هڪ ٽول وٺندو آهي، انهن کي هڪ ٻئي کان ڌار ڪري ٿو. انهيءَ ڪري اهو چوڻ ۾ گهڻي حد تائين مطمئن نه آهي ته رشتن کي ختم ڪري ڇڏيندي آهي.

2. پارٽنر ڏانهن ڌيان نه ڏيڻ

جيڪڏهن هڪ پارٽنر مطمئن ٿي رهيو آهي، ته ٻيو شايد ڪوشش ڪري سگهي ٿو ته ان کي هن حالت مان ٻاهر ڪڍو. انهن کي اهو ٻڌائڻ سان ته اهي پيار ڪندڙ يا انهن جي ضرورتن تي ڌيان نه ڏئي رهيا آهن. "وصول ڪندڙ آخر ۾ شريڪ ٿي سگهي ٿو ٻئي کي ٻڌائي ته اهي اظهار نٿا ڪنپاڻ ڪافي آهن يا انهن جي حمايت نه ٿا ڪن، جذباتي طور تي، جسماني طور تي، مالي طور تي يا ڪنهن ٻئي طريقي سان.

“جيتوڻيڪ جڏهن هڪ پارٽنر ٻئي کي ٻڌائي رهيو آهي ته هو ڌيان نه ڏئي رهيا آهن، اهي انهن جي ضرورتن جو جواب نه ڏيندا آهن. . جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي پارٽنرشپ ۾ شموليت لاءِ سڏ ڪري رهيو آهي پر توهان ڌيان نه ڏئي رهيا آهيو، ته توهان ان کي خوشيءَ واري شادي يا رشتي جي نشانين ۾ شمار ڪري سگهو ٿا،“ ڪويتا جو چوڻ آهي.

هڪ رشتي ۾ اطمينان جي بلڪل تعريف آهي. جذباتي غفلت ۾ جڙيل، ڇڏڻ، جمود، ۽ هڪ آرام واري علائقي جيڪا زهر بڻجي وئي آهي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته ڇو ماڻهو رشتي ۾ مطمئن ٿي ويندا آهن يا ڇوڪريون رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ کان هڪ قدم پوئتي ڇو وٺنديون آهن، توهان وٽ توهان جو جواب آهي - آرام جي زهر جو احساس الزام آهي. پراڻي رشتي کي بحال ڪرڻ لاءِ، ٻنهي ڀائيوارن کي لازمي طور تي سرگرم ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته جيئن لئمبو جي هن حالت مان ٻاهر نڪرڻ ۽ چنگاري کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ نوان طريقا ڳولڻ. ائين محسوس ٿيڻ لڳو ڄڻ هوءَ ئي اڪيلي هئي جيڪا رشتي کي قائم رکڻ ۽ ان ۾ نئين زندگي ڦاسائڻ جي ڪوشش ڪري رهي هئي. هوءَ جارج جي پسنديده ڪيفي ۾ آچر جي برنچن جو منصوبو ٺاهيندي، هن لاءِ رومانوي اشارا ٺاهڻ جهڙوڪ هن کي مساج ڏيڻ يا هن کي پيار جا ننڍڙا نوٽس ڇڏڻ. هن جي سڀني ڪوششن جي باوجود، اهو لڳي رهيو هو ڄڻ جارج صرف هن سان ملڻ لاء تيار نه هو.