Jedwali la yaliyomo
Ili kuhakikisha kwamba hilo halifanyiki kwenye uhusiano wako, tulizungumza na mwanasaikolojia wa ushauri nasaha. Kavita Panyam (Mastaa katika Saikolojia na mshirika wa kimataifa wa Jumuiya ya Kisaikolojia ya Marekani), ambaye amekuwa akiwasaidia wanandoa kutatua masuala yao ya uhusiano kwa zaidi ya miongo miwili, kuelewa ni nini kuridhika katika mahusiano na ni alama gani nyekundu unazohitaji kutazama.
Kuridhika Kunamaanisha Nini Katika Mahusiano?
Moja ya sababunilianza kuhisi kana kwamba jukumu la kuweka ndoa hii hai limeniangukia kabisa. Nashangaa kama inafaa,” alieleza dada yake, baada ya jaribio lingine lisilofaulu la kujaribu kumfanya George ahusishwe na uhusiano huo. tabia. "Kutoridhika katika uhusiano hukita mizizi wakati angalau mwenzi mmoja hayupo kwenye mlingano tena. Matokeo yake, mwingine anaweza kuanza kujisikia kana kwamba yuko kwenye uhusiano au ndoa na bado hajaoa,” anaongeza.
4. Ukosoaji wa mara kwa mara
Mara nyingi, Mallory alipotoa ishara tamu kwa George, angekereka badala ya kufurahishwa. Wakati fulani, alimwambia, “Ikiwa kweli unataka kunifanyia jambo zuri, niache tu.” Ingawa hakuweza kueleza kwa nini hasa alihisi kutengwa na mwanamke ambaye alikuwa akimpenda sana, George alikiri kuhisi blah katika uhusiano huo. Kwake, juhudi za Mallory za kuboresha mambo zilikuwa tu ukumbusho mwingine wa uhusiano katika mahali pabaya.
Kukosolewa mara kwa mara kutoka kwa mpenzi na kurushiana maneno ni ishara za kuridhika katika uhusiano. "Mpenzi mmoja anapofikia kufanya mambo kuwa bora, anakosolewa. Ikiwa mwenzi huyo anasema anatamani kupendwa au anataka kutumia wakati mzuri pamoja na mtu wake wa maana, yule mwingine hupiga vijembe na kukosoa.yao.
“Jibu la kawaida ni, ‘Huna furaha au kutosheka kamwe. Sidai kamwe chochote kutoka kwako. Sina matarajio yoyote kutoka kwako. Basi, kwa nini wewe?’ Wakati maombi yoyote na yote ya mapenzi na uangalifu yanapokosolewa, inamaanisha kuridhika kumechukua nguvu katika uhusiano,” aeleza Kavita. 
5. Kukata tamaa ni ishara ya kuridhika katika uhusiano
“Wakati wowote majaribio ya mwenzi mmoja ya kuunda mlingano mpya ndani ya uhusiano yanapokabiliwa na ukosefu wa maslahi na ukosoaji, husababisha maumivu, huzuni, hasira na kukata tamaa. Pia kuna hali ya kufadhaika sana kwamba mambo hayabadiliki,” anasema Kavita.
Mallory aliendelea kujaribu kwa miaka mingi kufanya mambo kuwa bora na kuokoa ndoa yake hata alipokuwa peke yake lakini hakufanikiwa. . Polepole, mtazamo wake ulibadilika kutoka kwa hamu kubwa ya kufufua uhusiano wake na George hadi ule wa kuudhika na kufadhaika. Sasa, George alipomtendea kwa kutojali, alilinganisha na ukosefu wa maslahi na dharau yake mwenyewe. aina. Kwa hakika, kutokana na kukerwa na mahitaji ambayo hayajatimizwa na juhudi zisizo na kifani, wanaweza hata kujibu kwa kuridhika zaidi, na kuuweka uhusiano huo mahali pabaya.
6. Kukubaliana na hali ilivyo
“Wakati mtumwenzio anahisi ni yeye pekee anayefanya juhudi bila kuona mabadiliko yoyote, mapambano yanakufa ndani yao pia. Wanajua juhudi zao hazitaleta mabadiliko na wametulia kwa hali ilivyo,” anasema Kavita.
Hamu ya kuzungumza mambo yote na mpango wa kuokoa uhusiano huo inakufa kwa sababu mpenzi ambaye amekuwa akijaribu kupambana na kuridhika katika uhusiano anajua kwamba hakuna kitakachobadilika. Kukubalika kwa uhusiano uliochakaa, bila tumaini lolote la mambo kubadilika kuwa bora, kunaweza kuwafanya wenzi wote wawili wachunguze kihisia. mawe sawa, na itakuingiza tu katika mzunguko mwingine wa hasira, maumivu, maudhi na tamaa. Kwa hivyo, unaacha kupigania uhusiano, na kubali jinsi mambo yalivyo," anaongeza.
7. Kupuuza kujitunza na ustawi
“Kutokuwa na maslahi kwa upande wa mwenzi. inaweza kuathiri ustawi wa kiakili wa mwingine. Ikiwa haujisikii kutamaniwa na mwenzi wako, unaweza kujiachilia tu. Huna makini na kuonekana kwako kimwili na ustawi. Mambo madogo kama vile kujitahidi kujitayarisha au kula chakula kizuri na kufanya mazoezi huanza kuonekana kutokuwa na maana.
“Vivyo hivyo, mwenzi anapopuuzwa anaweza kukauka kihisia. Wanaweza kuingizwa katika hali ya huzuni au kuwawasiwasi kila wakati. Wanaanza kujiona hawavutii kwa sababu wenzi wao hawavutii,” anasema Kavita.
Unapohisi blah kwenye uhusiano, ni suala la muda tu kabla ya hisia hii kuenea katika nyanja zingine za maisha, na kuathiri. hisia yako ya kujithamini na kupunguza ndani yako hamu yoyote ya kuonekana au kujisikia vizuri. Kutojithamini na kutojistahi kunaweza kuzidisha hali ya kutoridhika katika uhusiano, na kukuacha umenaswa katika mazingira maovu.
8. Matamanio ya ngono
Mallory hakumbuki ya mwisho. wakati alikuwa karibu na George. Wala hahisi hamu ya kufanya hivyo. Anapendelea kujistarehesha ili kukidhi tamaa zake za ngono lakini hata mawazo ya kufanya mapenzi na mumewe yameanza kumwacha.
Kavita anasema hilo linatarajiwa kunapokuwa na kuridhika katika ndoa au mahusiano. "Mara uhusiano unapoanza kudhoofika kwa sababu ya kukosa kupendezwa na umakini, kukosolewa mara kwa mara, kujisikia peke yako katika uhusiano, hamu ya kushiriki ngono na mwenzi wako pia itaanza kupungua. ni kwamba washirika wanakuwa wageni wao kwa wao. Wanatoka kuwa wanandoa hadi kuwa wachumba. Kwa kuwa hakuna mvuto, matamanio ya ngono kawaida huingia kwenye pua,” anaeleza.
Wakati aina nyingine za urafiki katika uhusiano tayari zimekosekana na ngono pia inaondolewa.mlinganyo, inaweza kuzidi kuwa vigumu kurudi nyuma na kuunda wanandoa wenye afya bora. Hapo ndipo kuridhika kunaua mahusiano au angalau kuna uwezekano wa kufanya hivyo.
9. Kuwaza kuhusu watu wengine
“Wakati uhusiano wa kimsingi unahisi kuwa hauna maana, mtu anaweza kuanza kuwazia mtu mwingine – jirani, mfanyakazi mwenzako, wa zamani, au rafiki. Ikiwa mwenzi wako hatakidhi mahitaji yako ya kihemko, unaweza kufikiria jinsi ingekuwa kuwa na mtu mkarimu na mwenye huruma kwako. Hii ni miongoni mwa dalili zinazotia wasiwasi sana za ndoa au uhusiano uliotulia,” asema Kavita.
Hatari hiyo inaweza kutawala nafasi ya akili yako kiasi kwamba unaweza kutaka kuona jinsi ingekuwa kuishi maisha halisi. Katika hali kama hizi, unaweza kushawishiwa na hamu ya kuungana tena na mtu wa zamani ukiwa kwenye ndoa au katika uhusiano wa kujitolea au kuinua uhusiano wako na mfanyakazi mwenzako au rafiki hadi kiwango kingine. "Kimsingi unatafuta kile kinachokosekana katika uhusiano wako wa kimsingi katika uhusiano wa nje ya ndoa," anaongeza.
Njia 6 za Kuepuka Kuridhika Katika Uhusiano
Wakati unakabiliwa na kuridhika katika uhusiano, wanandoa wengi wanaweza kuona. chaguzi chache za kurudi nyuma kutoka kwa hali hiyo. Wanaweza kujiuzulu kwa hatima yao na kuchagua kukaa katika uhusiano uliodumaa, usio na utimilifu, wanaweza kutafuta kitulizo katika uhusiano wa nje ya ndoa au kuchagua kuacha uhusiano kama huo.Hata hivyo, kuna jingine, japokuwa gumu zaidi, suluhu la jambo hili changamano la uhusiano pia.
Hilo ni kujaribu kufanyia kazi uhusiano na kuurejesha katika afya yake ya awali. Kwa sababu tu haujaweza kuzuia kuridhika katika uhusiano, kwa kuanzia haimaanishi kuwa huwezi kukabiliana nayo kwa ufanisi. Hata hivyo, hiyo inajumuisha juhudi thabiti na za dhati kutoka kwa washirika wote wawili.
“Ili kukabiliana na kuridhika katika uhusiano, wapenzi wote wawili wanapaswa kutafuta njia za kufafanua upya uhusiano wao unapoendelea kukua na kubadilika, na pia kuunda milinganyo mipya ndani ya hiyo iliyopo. dhamana ili kudumaa kusichukue nafasi,” anashauri Kavita. Lakini kufafanua tena dhamana na kuunda milinganyo mpya kunamaanisha nini? Tunakuambia, kwa njia hizi 6 za kitaalamu za kuacha kuridhika katika uhusiano:
1. Badilisha mtazamo wako kuelekea uhusiano wako
Kwa kuwa sasa unaelewa jinsi kuridhika kunavyoharibu mahusiano, unaweza kukata tamaa ondoa tabia hii kutoka kwa nguvu yako na mwenzi wako. Hata hivyo, swali linabaki, jinsi gani? Hatua ya kwanza ya kukabiliana na kuridhika katika uhusiano ni kuacha na mazungumzo hasi ya kibinafsi. Usidharau uhusiano wako au thamani yako kama mshirika.
Ili uweze kufufua muunganisho wako na SO yako, unahitaji kubadilisha mtazamo wako kuelekea uhusiano wako. Usichukulie kama uhusiano ulioshindwa, badala yake shughulikia kurudi nyuma kwakuridhika kama sehemu mbaya ambayo wewe na mshirika wako mnaweza kuabiri kama timu. Mawazo yako yana athari kwa matendo yako, kwa hivyo anza kwa kubadilisha mchakato wako wa mawazo.
2. Fanya juhudi ndogo kuwa muhimu
Unaweza kuwa tayari kufanya chochote kinachohitajika ili kukabiliana na kuridhika kwa uhusiano; hata hivyo, kuleta mabadiliko si mara zote kuhusu kufanya maamuzi ya kubadilisha maisha na kubadilisha maisha yako juu chini. Kujitahidi kila mara katika mahusiano, hata kama ni madogo au yanaonekana kuwa madogo, ndiyo yanaongeza matokeo makubwa mwishowe. shukrani kwa mambo madogo wanayokufanyia na uhusiano, na kuwalipa pongezi za dhati na za dhati. Hili linaweza kusaidia pakubwa katika kuwafanya wenzi wote wawili kuhisi kuonekana na kusikilizwa, jambo ambalo linaweza, kwa upande mwingine, kukabiliana na tabia ya kuridhika kuhusu uhusiano.
3. Tenga muda bora ili kukabiliana na kuridhika. katika uhusiano
Kuchoshwa, kuchukuliana kuwa jambo la kawaida, kutojali - sababu nyingi za msingi za kuridhika kwa uhusiano zinatokana na kutofanya jitihada za kubaki katika maelewano na mpenzi wako. Kutengenezea muda bora kwa ajili ya mtu mwingine kunaweza kukusaidia kuunganisha upya na kuondoa viudhi hivi vidogo ambavyo vinaweza kukufanya wewe na mwenzi wako mtengane polepole lakini bila shaka.
Ili kuepuka kuridhika katika uhusiano.kutokana na kulipiza kisasi bondi yako, ni muhimu wewe na mshirika wako mpange siku za tarehe za kawaida ili kufufua cheche iliyopotea na pia mtenge muda wa kila mmoja kila siku kuungana na kuzungumza kuhusu chochote na kila kitu chini ya jua. Hii inaweza kuwa kwa njia ya matembezi, maongezi ya mto, au kuhakikisha kwamba unashiriki angalau mlo mmoja usio na kifaa ambapo lengo ni mazungumzo.
4. Sitawisha udadisi wa upole kuelekea mwenza wako
Kumbuka. enzi zile za mwanzo za uhusiano wenu ambapo ulikuwa ukivutiwa na kutaka kujua kuhusu mwenza wako na ukafanya jitihada za kuwafahamu zaidi? Kurudisha udadisi huo ni mojawapo ya njia bora za kukabiliana na kuridhika katika uhusiano. Unapoanza kujisikia kutulia zaidi katika uhusiano, ni kawaida kuhisi kuwa unamjua mwenzi wako kwa nje na hakuna kitu kipya kilichobaki cha kugundua kuhusu kila mmoja.
Hata hivyo, hakuna kinachoweza kuwa mbali zaidi na ukweli. . Huwezi kamwe kumjua mtu 100%, na watu wanavyokua na kubadilika, sura mpya za utu wao huibuka. Ndio maana ni wazo nzuri kumjua mwenzi wako kila wakati kuliko unavyojua tayari. Tumia muda wa ubora ambao mmeamua kuutumia pamoja ili kujenga ukaribu wa kihisia katika uhusiano tena. majeruhi wa kuridhika katika uhusiano lakinipia ni mojawapo ya njia bora za kujinasua kutoka kwa mzunguko wa kuridhika. Ngono sio tu hitaji la msingi lakini pia njia ya kuimarisha uhusiano wa kihisia kati ya watu wawili. Homoni za kujisikia vizuri zinazotolewa mwilini baada ya kufika kileleni hukufanya uhisi umeunganishwa zaidi na kuwa karibu zaidi na mpenzi wako.
Ndiyo maana kufufua maisha yako ya ngono ni muhimu ikiwa unataka kukabiliana na kuridhika katika uhusiano. Ikiwa umekuwa katika uhusiano usio na ngono kwa muda mrefu, usisite kupanga ngono mwanzoni ikiwa ndivyo unahitaji kuunganisha tena. Lakini pia hakikisha unarudisha uchezaji, na utani kwenye nguvu yako. Ni mambo haya madogo ambayo huchochea hamu na kufanya urafiki wa kingono uonekane wa kusisimua badala ya kuwa kazi ngumu kwenye orodha ya mambo ya kufanya.
6. Weka malengo ya uhusiano ili kuendelea kusonga katika mwelekeo sahihi
Ufahamu wa kuridhika katika uhusiano unapokuanza, wewe na mwenza wako mnaweza kufanya juhudi za dhati na mkatoka wote katika kurekebisha uharibifu. Hata hivyo, mara mambo yanapoanza kuonekana tena, ni rahisi kuanguka katika mifumo ya zamani. Kabla ya kujua, unaweza kuwa unashindana na mnyama mkubwa wa kuridhika kwa uhusiano tena.
Angalia pia: Uchumba wa Plato ni nini? Je, Inafanikiwa Katika Maisha Halisi?Malengo ya uhusiano yanaweza kukusaidia kuepuka kunaswa katika mzunguko huu. Kuwa na malengo yaliyofafanuliwa wazi - iwe kuweka akiba kwa ajili ya likizo ya kila mwaka au kuwa wazi zaidi na wenye upendo kwa kila mmoja - ninjia kuu ya kudumisha uwajibikaji na kuhakikisha kwamba uhusiano wako inaongozwa katika mwelekeo kwamba ninyi nyote mnataka.
Viashiria Muhimu
- Kutosheka kwa uhusiano kunaweza kuwa vigumu kutambua lakini kunaweza kuharibu kwa kiasi kikubwa uhusiano wa wanandoa
- Kuchoshwa, kutojali, kuchukuliana kuwa jambo la kawaida, chuki ni vichochezi vya kawaida kutokana na kuridhika
- Inajulikana na hisia ya kutengwa kati ya washirika na hisia ya kukata tamaa kwa kila mmoja
- Kwa jitihada za mara kwa mara kutoka kwa pande zote mbili, inawezekana kukabiliana na kuridhika katika uhusiano
Kuridhika katika uhusiano kunaweza kuonekana kama mwisho wa safari lakini si lazima iwe hivyo. Inawezekana kugeuza mambo, mradi washirika wote wamejitayarisha kuweka juhudi zinazohitajika. Hata hivyo, kuhabarisha kuhusu kizuizi hiki kunaweza kuonekana kuwa ngumu wakati umejaribu na kushindwa mara nyingi hapo awali. Katika hali kama hizi za mwisho, tiba au ushauri wa wanandoa unaweza kuwa wa manufaa sana. Ikiwa umenaswa katika ndoa au uhusiano usio na furaha lakini hutaki kuruhusu iwe mwisho wa njia kwako na mpenzi wako, fikiria kutafuta msaada. Jopo la washauri wa Bonobology ni mbofyo mmoja tu.
<1 1> kwa nini wanandoa wengi wanashindwa kutambua jambo hili ni kwamba wanachanganya kuridhika na kustarehe katika uhusiano. Walakini, hizi mbili ni kama chaki na jibini. Ndio maana kuelewa maana ya kuridhika katika uhusiano ndio msingi wa kuung’oa.Akifafanua maana ya kuridhika katika ndoa au mahusiano ya muda mrefu, Kavita anasema, “Kuridhika katika uhusiano kunamaanisha kuteleza katika eneo la faraja. kwa sababu ya hisia ya uwongo ya usalama kwamba uhusiano huo utadumu milele. Katika uhusiano kama huo wenye nguvu, kwa kawaida, mwenzi mmoja huachilia na kuacha kufanya jitihada za kubadilisha au kuboresha mambo.
“Kutosheka kuna sifa ya eneo lenye sumu la faraja ambapo mwenzi mmoja au mwenzi humchukulia mwingine kuwa jambo la kawaida. Baadhi ya watu huiita hali ya majaribio ya kiotomatiki katika uhusiano lakini mimi naiita hali ya kudumaa ambapo mwenzi mmoja anaacha kufanya kazi kwa ajili ya uhusiano.”
Kutoridhika na maisha au mahusiano ni tabia isiyofaa ambayo inaweza kuwa na matokeo makubwa. "Moja ya shida za mwenzi mmoja kuridhika katika ushirika ni kwamba baada ya muda, mwingine pia anaachilia. Sasa, una watu wawili ambao hawapiganii uhusiano wao au hawafanyi chochote ili kuufanya ustawi.
“Kwa hiyo, mwenzi mmoja au wote wawili wanaweza kuanza kutafuta kile kinachokosekana katika uhusiano wao nje, na kusababisha kutokuwa mwaminifu. Vinginevyo, wanaweza kukubali kutoridhikauhusiano kama ulivyo na uchague kuteseka katika ushirika unaohisi kuwa ni wa hovyo. Hii inaweza, baada ya muda, kuathiri afya yao ya kiakili na kimwili,” anaongeza Kavita.
Madhara ya kuridhika katika ndoa au mahusiano yanaweza kuenea kwa vipengele vingine vya maisha ya wanandoa pia. Huenda ikawa vigumu kwako kuzingatia kazi, na ukuaji wako wa kitaaluma unaweza kuchukua hatua. Ikiwa kuna watoto wanaohusika, uhasi kati ya wazazi unaweza kumwagika kwao pia, kuwafanya wawe na wasiwasi au huzuni. Ndiyo maana ni muhimu kutambua dalili za ndoa au uhusiano wenye kuridhika kwa wakati na kujitahidi kurekebisha mwendo kabla uharibifu haujazama sana.
Ni Nini Husababisha Kuridhika Katika Mahusiano?
Kutosheka kwa uhusiano ni suala la kawaida ambalo linaweza kuwakumba wanandoa bila mwenzi mmoja kutambua ni lini au jinsi walivyoteleza katika eneo linalojulikana kama eneo la faraja ambalo liliwafanya watengane. Kwa kuwa sasa unaelewa maana ya kutoridhika katika uhusiano, ni muhimu kuelewa kichochezi cha msingi cha muundo huu hatari ambao unaweza kufanya muunganisho wako kuwa tupu na usio na maana kutoka ndani.
Akifafanua ni nini husababisha kuridhika katika mahusiano, Kavita anasema, ukiacha kuunda milinganyo mipya katika uhusiano wa muda mrefu au ndoa, kuridhika kunaanza kuingia. Kuanzia hapa, mlinganyo unakuwa mwepesi, wa kuchosha, kudumaa, na kukosa hewa. Hakuna matumainikwa ajili ya kuokoa uhusiano kama huo isipokuwa mmoja wa wapenzi afanye juhudi upya ya kuyumbisha hali iliyopo na mwingine kujibu vyema.”
Kuridhika huweka uhusiano mahali pabaya na mbaya zaidi ni kwamba huenda hujui jinsi gani. haswa umefika hapo na unachoweza kufanya ili kurudi nyuma. Wakati fulani kati ya mwisho wa awamu ya asali na kupata starehe katika uhusiano wako, unaweza kuanza kuacha kumthamini mpenzi wako na kuanza kuwachukulia kawaida, na kinyume chake. Kabla ya kujua, upendo, mapenzi, na kila kitu kingine kilichokuleta pamoja huanza kutoweka. Ndiyo maana inasemekana kwamba kuridhika kunaua mahusiano.
Angalia pia: Dalili 21 Kwamba Mwanaume Anakufuata Na Kwa Kweli Anataka Kuipeleka Zaidi!Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba mara tu unapokumbwa na kuridhika katika uhusiano, huwezi kurudi nyuma na kujenga upya uhusiano wa upendo na kukuza na mtu wako wa maana. Safari ya kushughulikia ipasavyo kuridhika kwa uhusiano huanza na kuelewa inatoka wapi. Hizi ni baadhi ya sababu za kawaida zinazowafanya wanandoa kuridhika katika uhusiano:
1. Kutojali kwa mpenzi wako
Kutokujali katika uhusiano kunaweza kuwa muuaji wa kimya ambaye huharibu uhusiano wa wanandoa baada ya muda na ni mojawapo. ya vichochezi vikuu nyuma ya kuridhika. Kutokujali huku kunaweza kusababishwa na maswala ya kisaikolojia kama vile tabia ya kujiepusha na tabia mbaya, au inaweza kuwa dhihirisho la kutoweza.kuthamini usalama na usaidizi unaoletwa na mshirika katika maisha ya mwingine.
Hata iwe ni sababu gani, mshirika anapopokea hali hii ya kutojali anaweza kuhisi hana msaada. Isipokuwa mshirika asiyejali amejitolea kwa ajili ya kutafuta nafsi na kujichunguza, kichochezi hiki cha kuridhika kwa uhusiano kinaweza kuthibitisha sana kuwa ni kutengua kwake
2. Kustarehe kupita kiasi
Kustarehe katika uhusiano ni hakika ni ishara nzuri - inaonyesha kuwa unahisi salama na umetulia na mtu wako muhimu. Hata hivyo, unapotoka kwenye starehe hadi kustareheka sana, huenda ukalazimika kushughulika na kuridhika katika uhusiano. Unapostarehe sana, huenda usihisi haja ya kufanya jitihada za kustawisha na kukuza uhusiano wako.
Unaruhusu uhusiano ufanye kazi kwa majaribio ya kiotomatiki, bila kuwekeza utunzaji, wakati wa ubora wa mapenzi ndani yake. Usipodhibitiwa, inaweza kukufikisha mahali mnaendelea kuwa pamoja kwa sababu mna raha katika uhusiano na hamna upendo tena
3. Kinyongo kinaweza kusababisha kuridhika kwa uhusiano
Kunapokuwa na masuala ambayo hayajatatuliwa, chuki katika uhusiano hudumu. Unapoanza kumchukia mwenzi wako, hasira inakuwa jibu lako kwake kwa sababu hutaki kushiriki naye hisia zako hatari zaidi kama vile huzuni, kukatishwa tamaa, hatia au maumivu. Hasira nachuki sio tu inakuzuia kuwa mtu wako halisi katika uhusiano lakini pia huzuia uwezo wako wa kuelewa na kumuhurumia mwenzi wako. kwa upande mwingine, huwa vichochezi vya kuridhika katika uhusiano. Ikizingatiwa kwamba chuki pia huathiri mawasiliano yenye ufanisi kati ya washirika, unaweza kujikuta huwezi kufuta mambo. Hii inaweza kuanzisha mzunguko mbaya ambao hulisha uhusiano kuridhika.
4. Kukata tamaa kwenye uhusiano
Hii ni mojawapo ya sababu kuu za kuridhika kwa uhusiano. Hii kawaida hufanyika wakati mwenzi mmoja anajaribu kuendelea kujitahidi kwa mabadiliko fulani lakini haoni kuwa yanatokea. Watu wanaweza pia kukata tamaa katika uhusiano wao ikiwa wanahisi kuwa hakuna juhudi zozote zitabadilisha hali ilivyo. Au wakati mwelekeo mbaya kama vile hasira, ugomvi, au ukosoaji wa mara kwa mara kutoka kwa mwenzi huwa sababu kuu za uhusiano.
Kuachana na mapenzi au uhusiano haimaanishi mwisho wa njia kwa wanandoa. Walakini, kwa hakika husababisha mienendo ya uhusiano kuhama. Wakati mmoja au wote wawili wakikaa katika uhusiano ambao wameachana nao, inaweza kulisha kuridhika kwa uhusiano.
Dalili 9 za Kuridhika Katika Uhusiano
Mallory na George wamekuwa pamoja tangu wakati huo. chuo. Kama wanandoa wengine wowote,miaka michache ya mwanzo ya uhusiano wao ulikuwa na msisimko, na Mallory alifikiri kwamba hangeweza kuuliza zaidi. George alipouliza swali hilo, Mallory alisema ‘ndiyo’ bila kusitasita. Lakini miaka michache kwenye ndoa, mlinganyo wao ulibadilika zaidi ya kutambuliwa.
George aliacha kuchukua hatua yoyote katika uhusiano huo. Kusahau mila zao za zamani za usiku wa tarehe za kila wiki na wikendi ama wakiwa wamejikunyata kitandani pamoja au kutembea msituni, Mallory aliona vigumu hata kumvuta mumewe kwenye mazungumzo.
“Kwa hiyo, kazi ilikuwaje?”“Sawa. ”“Ulifanya nini?”“Unajua mambo ya kazini.”
Hivyo ndivyo mawasiliano yao yalivyoenda, na hatimaye, yakaisha. Wakati mke au mume ameridhika sana, hisia hii ya kutengana inakuwa kielelezo katika mlingano wao. Tuhuma ya kwanza ya Mallory ilikuwa kwamba mumewe alikuwa akimdanganya. Baada ya miezi kadhaa ya kutafakari juu yake, aligundua kuwa haikuwa hivyo. Kisha, ilikuwa nini? "Je, inaweza kuwa kwamba George alikuwa akionyesha dalili za kawaida za kuridhika katika ndoa?" alijiuliza lakini hakuweza kupata jibu kamili.
Ikiwa wewe pia unashughulika na jambo kama hilo, kuelewa ishara za onyo za ndoa au uhusiano wa kuridhika kunaweza kuwa mwanzo wa mwisho wa matatizo yako. Hizi ndizo dalili 9 za kawaida za kuridhika katika uhusiano:
1. Kuchoshwa na kutotulia
Mengi kama kuridhika maishani, kuridhika.katika mahusiano pia kunaonyeshwa na hisia ya kuchosha na kutotulia. "Wakati kuna uchovu katika uhusiano, pamoja na hali ya kutokuwa na utulivu, hamu ya kuzungumza na mwenzi wako, kufanya mambo ya kuvutia, kuleta mawazo mapya, mawazo na mipango huzimwa kabisa. Hapo ndipo cheche huanza kufifia.
“Kwa kuwa umechoshwa na kukosa utulivu, unatambua kuwa kuna kitu kinakosekana katika uhusiano wako. Unaweza hata kutamani msisimko fulani lakini hutaki kufanya juhudi kuuchochea katika uhusiano wako wa sasa. Matokeo yake, unaweza kutafuta msisimko huo nje ya uhusiano wako wa msingi kwa sababu kufanyia kazi uhusiano ulio nao na mpenzi wako uliopo kunaonekana kutokuvutia,” anasema Kavita.
Moja ya dalili zinazoonyesha kuridhika kwa ndoa au uhusiano ni kuishi na hisia ya mara kwa mara ya kutoridhika pamoja na kutotaka kuchukua hatua za kurekebisha hali hiyo. Hili mara kwa mara huathiri muunganisho wa wanandoa, kuwatenganisha. Ndio maana si jambo la kunyoosha kusema kuridhika kunaua mahusiano.
2. Kutokuwa makini kwa mwenzi
Ikiwa mwenzi mmoja ameridhika, mwingine anaweza kujaribu kuwaondoa katika hali hii ya limbo kwa kuwaambia kwamba wao si kuwa upendo au makini na mahitaji yao. "Mshirika anayepokea anaweza kumwambia mwingine kwamba haonyeshiwao wenyewe vya kutosha au hawawategemei, iwe ni kihisia, kimwili, kifedha au kwa njia nyingine yoyote.
“Hata mpenzi mmoja anapomwambia mwenzake kuwa hamsikilizi, hajibu mahitaji yake. . Ikiwa mpenzi wako anakuita ushiriki wako katika ubia lakini wewe hausikii, unaweza kuhesabu kuwa miongoni mwa ishara za ndoa au uhusiano wa kuridhika,” anasema Kavita.
Fasili ya kuridhika katika uhusiano ni iliyojikita katika kupuuza kihisia, kuachwa, vilio, na eneo la faraja ambalo limegeuka kuwa sumu. Ikiwa umewahi kujiuliza kwa nini wavulana wanapata wasiwasi katika uhusiano au kwa nini wasichana wanachukua hatua nyuma kutoka kwa jitihada katika uhusiano, una jibu lako - hisia ya sumu ya faraja ni lawama. Ili kufufua uhusiano uliochakaa, ni lazima wenzi wote wawili wajitahidi sana kujitokeza katika hali hii ya sintofahamu na kutafuta njia mpya zaidi za kuwasha cheche.
3. Kutokuwa na adabu katika uhusiano
Baada ya muda, Mallory. alianza kuhisi kana kwamba yeye peke yake ndiye anayefanya jitihada za kudumisha uhusiano huo na kuuvuta uhai. Angepanga chakula cha mchana cha Jumapili kwenye mkahawa anaopenda George, angemfanyia ishara za kimapenzi kama vile kumpa massage au kumwachia maelezo madogo ya mapenzi. Licha ya juhudi zake zote, ilionekana kana kwamba George hakuwa tayari kukutana naye nusu nusu.
“Mume wangu ameridhika sana na imenifanya