کله چې رومانتيکي ملګرتیا تر نظر لاندې ونیول شي، د شاتو دوره، د اوه کلن خارښت، د منځني ژوند بحران، زهرجنیت او بې کارۍ تر ټولو عام بحث شوي موضوعات دي. په هرصورت، د دې په مینځ کې، یوه پدیده د درزونو له لارې تیریږي - په اړیکو کې خوښي. شاید دا ځکه چې دا د شاتو د دورې په څیر زړه راښکونکي نه وي یا د زهرجن یا بې کاره اړیکو په څیر ښکاري.

په هرصورت، دا د پام وړ دی ځکه چې په واده یا اوږدمهاله اړیکو کې خوښي خورا عامه ده، او لري. د ناورین رامینځته کولو احتمال که چیرې ورته پاملرنه ونشي. هغه څه چې دا خورا خطرناکه کوي دا حقیقت دی چې د خوښۍ چلند ورو ورو د اړیکو متحرکاتو ته وده ورکوي، چې له امله یې ډیری جوړې نشي کولی د وخت په تیریدو سره د خبرتیا لومړنۍ نښې په نښه کړي. کله چې تاسو پوه شئ چې یو څه غلط دی، تاسو لا دمخه په یوه زاړه اړیکه کې یاست چې داسې ښکاري چې لږ څه له مینځه ځي.

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو په اړیکو کې نه پیښیږي، موږ د مشورې ورکولو ارواپوه سره خبرې وکړې کویتا پنیام (په ارواپوهنه کې ماسټري او د امریکایی رواني انجمن سره نړیواله اړیکه) چې له دوه لسیزو راهیسې د جوړو سره د دوی د اړیکو مسلو کې کار کولو کې مرسته کوي ترڅو پوه شي چې په اړیکو کې خوښي څه ده او کوم سور بیرغونه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پاملرنه وکړئ.

په اړیکه کې د رضایت معنی څه ده؟

یو له دلیلونو څخهداسې احساس مې پیل کړ چې د دې واده د ژوندي ساتلو مسؤلیت زما په غاړه دی. زه حیران یم چې ایا دا حتی ارزښت لري،" هغې د خپلې خور په اړه وویل، وروسته له دې چې د جورج سره د اړیکو په برخه کې د یوې بلې ناکامې هڅې هڅه وکړه. چلند "په اړیکو کې ناخوښي هغه وخت ریښه نیسي کله چې لږترلږه یو ملګری په مساوات کې شتون ونلري. د پایلې په توګه، نور ممکن داسې احساس وکړي چې دوی په اړیکه یا واده کې دي او لاهم مجرد دي. جورج، هغه به د خوښۍ پرځای خپه شي. په یو وخت کې، هغه هغې ته وویل، "که تاسو رښتیا غواړئ زما لپاره یو څه ښه کړئ، یوازې ما پریږده." که څه هم هغه ونه توانید چې دا معلومه کړي چې ولې په حقیقت کې هغه د هغې میرمنې څخه جلا شوی احساس کړی چې هغه یو وخت ورسره مینه درلوده، جورج اعتراف وکړ چې په اړیکو کې د خندا احساس کوي. د هغه لپاره، د شیانو د ښه کولو لپاره د مالوري هڅې یوازې په خراب ځای کې د اړیکو یو بل یادونه وه.

د ملګري لخوا دوامداره نیوکه او په وهلو ټکولو په اړیکه کې د خوښۍ نښې دي. "کله چې یو ملګری د شیانو د ښه کولو لپاره لاس په کار شي، دوی د نیوکې سره مخ کیږي. که ملګري ووایي چې دوی مینه غواړي یا غواړي د خپل مهم بل سره یوځای د کیفیت وخت تیر کړي، بل یې په خوله کوي او نیوکه کوي.هغوی.

"عمومي ځواب دا دی، 'تاسو هیڅکله خوښ یا راضي نه یاست. زه هیڅکله له تاسو څخه هیڅ غوښتنه نه کوم. زه له تاسو څخه هیڅ تمه نه لرم. بیا، تاسو ولې کوئ؟ "کله چې د مینې او پاملرنې ټولې غوښتنې د نیوکې سره مخ کیږي، دا پدې مانا ده چې ناخوښي په اړیکو کې قوي ځای نیولی دی، "کویتا تشریح کوي.

5. نا امیدي په اړیکو کې د خوښۍ نښه ده

"کله چې د یو ملګري هڅه کوي چې په اړیکو کې د نوي معادلې رامینځته کړي، د لیوالتیا او نیوکې نشتوالي سره مخ کیږي، دا د درد لامل کیږي، درد، غوسه او مایوسي. د مایوسۍ یو شدید احساس هم شتون لري چې شیان نه بدلیږي." کویتا وايي.

مالوري د کلونو لپاره هڅه وکړه چې شیان ښه کړي او خپل واده وژغوري حتی کله چې هغه یوازینۍ هڅه وه خو کومه ګټه یې نه درلوده. . ورو ورو، د هغې چلند د جورج سره د هغې د اړیکو د بیا راژوندي کولو لپاره د نا امیدۍ څخه د خپګان او مایوسۍ په لور بدل شو. اوس، کله چې جورج د هغې سره د بې پروایۍ سره چلند وکړ، هغې دا د خپلې خوښې نشتوالي او د هغې د سپکاوي سره سمون درلود.

کله چې یو ملګری یا هلک ملګري په اړیکه کې راضي وي، دا یوازې د وخت خبره ده مخکې لدې چې د دوی ملګري هم په دې کې د اړیکو پیل وکړي. ډول په حقیقت کې، د نه پوره شویو اړتیاوو او بې مثاله هڅو په اړه د ناراضۍ له امله، دوی ممکن حتی د خورا زیاتې خوښۍ سره ځواب ووايي، اړیکې په خراب ځای کې ډوب کړي.ملګري داسې احساس کوي چې دوی یوازینی څوک دی چې پرته له کوم بدلون څخه هڅه کوي، جګړه د دوی دننه هم مړه کیږي. دوی پوهیږي چې د دوی هڅې به هیڅ توپیر ونلري او دوی د وضعیت لپاره حل کوي.» کویتا وايي.

د شیانو له لارې د خبرو کولو لیوالتیا او د اړیکو د ژغورلو نوښت مړ کیږي ځکه چې هغه ملګری چې هڅه یې کوله په اړیکو کې جنګي ناخوښي پوهیږي چې هیڅ شی به بدل نشي. د پخوانۍ اړیکې منل، پرته له دې چې د ښه لپاره د شیانو د بدلون هیله، کولی شي دواړه شریکان په احساساتي توګه وګوري.

" تاسو ممکن د خپل ملګري سره خبرې کولو کې هیڅ ګټه ونه ګورئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو ټولې هڅې به د هغه سره پوره شي. ورته ډبرې وهل، او یوازې به تاسو د غوسې، درد، درد او نا امیدۍ په بل پړاو کې ډوب کړي. نو، تاسو د اړیکو لپاره مبارزه پریږدئ، او د وضعیت په څیر حل کړئ." هغه زیاتوي.

7. د ځان پاملرنې او هوساینې په اړه غفلت

"د ملګري په برخه کې د دلچسپي نشتوالی کیدای شي د بل په رواني هوساینې باندې تاوان وکړي. که تاسو د خپل ملګري لخوا د خوښې احساس نه کوئ، تاسو ممکن خپل ځان پریږدئ. تاسو خپل فزیکي بڼه او هوساینې ته پام نه کوئ. کوچني شیان لکه د ځان د ښه کولو هڅه کول یا صحي خواړه خوړل او ورزش کول بې معنی ښکاري.

"همدارنګه، د غفلت په پایله کې ملګري ممکن په احساساتي توګه وچ شي. دوی کولی شي خپګان حالت ته لاړ شي یا ويهر وخت اندیښمن. دوی د ناخوښۍ احساس پیل کوي ځکه چې د دوی ملګري دوی په زړه پوري نه ګوري.

کله چې تاسو په اړیکه کې د خپګان احساس کوئ، دا یوازې د وخت خبره ده مخکې لدې چې دا احساس د ژوند نورو اړخونو ته ورسيږي، او اغیز کوي. ستاسو د ځان ارزښت احساس او په تاسو کې د ښه لیدلو یا احساس کولو هر ډول لیوالتیا کموي. د ځان د ارزښت او ټيټ درناوي سره جوړجاړی، په بدل کې، کولی شي په اړیکو کې ناخوښي نوره هم زیات کړي، او تاسو په یوه شیطاني دایره کې پریږدي. کله چې هغه د جورج سره نږدې وه. او نه هم هغه د لیوالتیا احساس کوي. هغه د خپلو جنسي غوښتنو د پوره کولو لپاره د ځان خوښۍ ته ترجیح ورکوي خو حتی د خپل میړه سره د جنسي اړیکو فکر هم د هغې مخه نیولې ده.

کویتا وايي دا تمه هغه وخت کیږي کله چې په واده یا اړیکو کې خوښي وي. "کله چې اړیکه د لیوالتیا او پاملرنې د نشتوالي له امله ضعیف شي، دوامداره نیوکه، په اړیکه کې د یوازیتوب احساس، د یو ملګري سره د جنسي اړیکو لیوالتیا به هم کمه شي.

" د ناخوښ واده یوه نښه دا چې شریکان یو بل ته اجنبی شي. دوی له جوړه څخه د کوټې ملګري کیدو ته ځي. ځکه چې هیڅ جذابیت شتون نلري، جنسي غوښتنې په طبیعي ډول پوزه غوڅوي." هغه تشریح کوي.

کله چې په اړیکو کې د نږدېوالي نور ډولونه لا دمخه شتون نلري او جنسیت هم له مینځه وړل کیږي.په مساوي توګه، دا په زیاتیدونکي توګه ستونزمن کیدی شي چې بیرته راښکته شي او د صحي جوړه متحرک جوړ کړي. دا هغه وخت دی چې ناخوښي اړیکې له منځه وړي یا لږ تر لږه د دې وړتیا لري.

هم وګوره: 12 نښې چې د هغه پخوانۍ میرمن غواړي هغه بیرته راولي (او څه وکړي)

9. د نورو خلکو په اړه تصور کول

"کله چې لومړنۍ اړیکې د تشې احساس وکړي، یو څوک ممکن د بل چا په اړه تصور پیل کړي - یو ګاونډی، یو همکار، پخوانی، یا یو ملګری. که ستاسو ملګري ستاسو احساساتي اړتیاوې پوره نه کړي، تاسو ممکن په دې اړه فکر وکړئ چې دا به ستاسو په وړاندې د مهربان او مهربان یو چا سره وي. دا د خوشاله واده یا اړیکو تر ټولو د اندیښنې وړ نښو څخه دی.» کویتا وايي.

تصور ممکن ستاسو په ذهن کې تر دې حده واکمن شي چې تاسو غواړئ وګورئ چې دا په ریښتیني ژوند کې څه ډول ژوند کوي. په داسې حاالتو کې، تاسو ممکن د واده کولو یا ژمنې اړیکو په وخت کې د یو پخواني سره د بیا نښلولو غوښتنه وکړئ یا د همکار یا ملګري سره خپلې اړیکې بلې کچې ته ورسوئ. هغه زیاتوي: "تاسو په اصل کې د هغه څه په لټه کې یاست چې ستاسو په لومړنۍ اړیکه کې له واده څخه بهر اړیکې کې نیمګړتیاوې لري."

په اړیکه کې د خوښۍ څخه د مخنیوي 6 لارې

کله چې په اړیکه کې د خوښۍ سره مخ کیږي، ډیری جوړه لیدل کیدی شي د وضعیت څخه د بیرته راګرځیدو لپاره محدود اختیارونه. دوی ممکن خپل برخلیک ته استعفی ورکړي او په یوه ثابته، نه ډکه اړیکه کې پاتې کیدل غوره کړي، دوی ممکن د واده څخه بهر په اړیکه کې د آرامۍ په لټه کې وي یا د داسې اړیکو څخه د وتلو انتخاب وکړي.په هرصورت، یو بل دی، که څه هم سخت، د دې پیچلي اړیکو پدیدې حل هم شتون لري.

هغه هڅه کوي د اړیکو کار وکړي او خپل اصلي روغتیا ته بیرته راستانه کړي. یوازې د دې لپاره چې تاسو نشئ کولی په اړیکه کې د خوښۍ څخه مخنیوی وکړئ ، د پیل کولو معنی دا ندي چې تاسو نشئ کولی په مؤثره توګه ورسره معامله وکړئ. په هرصورت، دا د دواړو شریکانو لخوا دوامداره او صادقانه هڅې ته اړتیا لري.

"په اړیکو کې د خوښۍ سره معامله کولو لپاره، دواړه شریکان باید د خپلو اړیکو د بیا تعریف کولو لپاره لارې ومومي ځکه چې دوی وده او پراختیا ته دوام ورکوي، او همدارنګه په موجوده موجود کې نوي معادلې رامینځته کوي. بنده ږدئ چې دا ټیکاو ټینګ نشي، "کویتا مشوره ورکوي. مګر په حقیقت کې د بانډ بیا تعریف کول او نوي معادلې رامینځته کول څه معنی لري؟ موږ تاسو ته د دې 6 متخصصینو بیرته راستنیدو سره وایو چې په اړیکه کې د خوښۍ مخه ونیسئ:

1. د خپلو اړیکو په اړه خپل لید بدل کړئ

اوس چې تاسو پوهیږئ چې څنګه خوښي اړیکې خرابوي، تاسو ممکن نا امید یاست. دا تمایل له خپل ملګري سره له خپل متحرک څخه لرې کړئ. په هرصورت، پوښتنه پاتې ده، څنګه؟ په اړیکه کې د خوښۍ سره د معاملې لپاره لومړی ګام د منفي ځان خبرو سره ودرول دي. د ملګري په توګه خپلې اړیکې یا ارزښت ته سپکاوی مه کوئ.

د دې لپاره چې وکولی شئ له خپل SO سره خپلې اړیکې بیرته راژوندي کړئ، تاسو اړتیا لرئ د خپلو اړیکو په اړه خپل لید بدل کړئ. دا د ناکامې اړیکې په توګه مه اخلئ، پرځای یې د خنډ سره چلند وکړئخوښي د یوې سختې پیچ ​​په توګه چې تاسو او ستاسو ملګري کولی شئ د ټیم په توګه حرکت وکړئ. ستاسو فکرونه ستاسو په عملونو اغیزه لري، نو د خپل فکر پروسې بدلولو سره پیل کړئ.

2. کوچنۍ هڅې حساب کړئ

تاسو ممکن د اړیکو د خوښۍ سره د مبارزې لپاره هر هغه څه ترسره کولو ته چمتو یاست. په هرصورت، د بدلون اغیزه تل د ژوند بدلولو پریکړو کولو او خپل ژوند ته د بدلولو په اړه ندي. په دوامداره توګه په اړیکه کې هڅه کول، که څه هم څومره کوچنۍ یا په نظر کې مهم نه وي، هغه څه دي چې په پایله کې لوی پایلې زیاتوي.

نو، د دې پرځای چې خپل ملګري ته سپوږمۍ او ستوري وعده ورکړئ، شاید د خپل ملګري په ستاینه پیل وکړئ، ښکاره کړئ. د هغو کوچنیو شیانو لپاره مننه چې دوی یې ستاسو او اړیکې لپاره کوي، او دوی ته د صادقانه، زړه پورې ستاینې ورکول. دا کولی شي د دواړو شریکانو د لیدلو او اوریدلو احساس کولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي، کوم چې کولی شي د اړیکو په اړه د خوښۍ د تمایل سره مقابله وکړي.

3. د خوښۍ سره معامله کولو لپاره د کیفیت وخت په پام کې ونیسئ په اړیکه کې

ستړیا، یو بل ته په نظر کې نیول، بې تفاوته - د اړیکو د خوښۍ ډیری اصلي لاملونه د خپل ملګري سره د همغږي پاتې کیدو هڅه نه کول دي. د یو بل لپاره د کیفیت وخت تیرول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې نوي سره وصل شي او دا ټول کوچني خپګانونه له مینځه یوسي چې کولی شي ورو خو یقینا تاسو او ستاسو ملګري سره جلا کړي.

په اړیکو کې د خوښۍ مخنیوي لپارهستاسو په بانډ کې د زیان اخیستلو څخه، دا مهمه ده چې تاسو او ستاسو ملګري د ورک شوي څراغ د بیا راژوندي کولو لپاره منظم نیټې شپې مهالویش کړئ او هره ورځ یو بل ته د لمر لاندې د هر څه او هرڅه په اړه د وصل کیدو او خبرو کولو لپاره وخت ورکړئ. دا کیدای شي د چلولو، تکیا خبرې کولو، یا د ډاډ ترلاسه کولو په بڼه وي چې تاسو لږترلږه یو له ګیجټ څخه پاک خواړه شریک کړئ چیرې چې تمرکز په خبرو اترو کې وي. ستاسو د اړیکو هغه لومړیو ورځو کې چیرې چې تاسو د خپل ملګري په اړه لیوالتیا او لیواله یاست او هڅه یې کړې چې دوی ښه وپیژنئ؟ د دې تجسس بیرته راوستل په اړیکه کې د خوښۍ سره معامله کولو یوه له غوره لارو څخه ده. لکه څنګه چې تاسو په اړیکه کې د ډیر هوساینې احساس کول پیل کوئ، طبیعي ده چې احساس وکړئ چې تاسو خپل ملګري په دننه کې پیژنئ او د یو بل په اړه د موندلو لپاره هیڅ نوي پاتې ندي. . تاسو هیڅکله نشئ کولی یو څوک 100٪ پیژني، او لکه څنګه چې خلک وده کوي او وده کوي، د دوی د شخصیت نوي اړخونه راڅرګندیږي. له همدې امله دا ښه نظر دی چې تل خپل ملګري د پخوا په پرتله ښه وپیژنئ. د کیفیت له هغه وخت څخه ګټه پورته کړئ چې تاسو پریکړه کړې چې یو له بل سره په اړیکه کې احساساتي نږدې والی رامینځته کړئ. په اړیکه کې د مطمین کیدو تلفات مګردا د خوښۍ له دورې څخه د خلاصون یوه له غوره لارو څخه هم ده. جنس نه یوازې لومړنۍ اړتیا ده، بلکې د دوو خلکو ترمنځ د احساساتي اړیکو د ټینګولو یوه لاره هم ده. د احساس ښه هورمونونه چې د اورګازم وروسته په بدن کې خوشې کیږي تاسو د خپل ملګري سره ډیر تړلي او نږدې احساس کوي.

له همدې امله ستاسو د جنسي ژوند ژوندي کول اړین دي که تاسو غواړئ په اړیکه کې د خوښۍ سره معامله وکړئ. که تاسو د اوږدې مودې لپاره بې جنسه اړیکه کې یاست، په پیل کې د جنسیت مهالویش کولو کې اندیښنه مه کوئ که دا هغه څه وي چې تاسو یې بیا نښلولو ته اړتیا لرئ. مګر دا هم یو ټکی رامینځته کړئ ترڅو لوبیدنه بیرته راوباسئ ، او خپل متحرک ته فلټریشن. دا کوچني شیان دي چې غوښتنې ته وده ورکوي او جنسي اړیکې د کار په لیست کې د کار کولو پرځای په زړه پوري ښکاري.

6. د اړیکو اهداف وټاکئ ترڅو سم لوري ته حرکت وکړئ

<0 کله چې په یوه اړیکه کې د خوښۍ احساس په لومړي ځل تاسو ته راشي، تاسو او ستاسو ملګري کولی شي صادقانه هڅې وکړي او د زیانونو په بدلولو کې ټول هڅه وکړي. په هرصورت، یوځل چې شیان بیا لیدل پیل شي، نو دا اسانه ده چې په زړو نمونو کې راشي. مخکې له دې چې تاسو پوه شئ، تاسو ممکن د اړیکو د خوښۍ له شیطان سره یو ځل بیا مبارزه وکړئ.

د اړیکو اهداف کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پدې دوره کې له مینځه وړو څخه مخنیوی وکړئ. په واضح ډول تعریف شوي اهداف درلودل - که دا د کلنۍ رخصتۍ لپاره خوندي کول یا د یو بل په وړاندې ډیر څرګند او مینه وال وي - یو دید حساب ورکولو ساتلو لپاره عالي لاره او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اړیکې په هغه لور روان دي چې تاسو دواړه یې غواړئ.

کلیدي ټکي

• د اړیکو خوښي پیژندل ګران کار دی مګر کولی شي د جوړه اړیکې په جدي ډول زیانمنې کړي
• ستړیا، بې پروايي، یو بل ته په نظر کې نیولو سره، خپګان د خوښۍ عام محرکات دي
• دا د شریکانو تر مینځ د جلا کیدو احساس او یو بل ته د تسلیمیدو احساس لخوا مشخص کیږي
• د دواړو خواوو په دوامداره هڅو سره، دا ممکنه ده چې په اړیکو کې د خوښۍ سره معامله وکړو

په اړیکو کې خوښي د سړک د پای په څیر ښکاري مګر دا باید نه وي. دا ممکنه ده چې شیان بدل شي، په دې شرط چې دواړه ملګري چمتو وي چې اړینې هڅې ترسره کړي. په هرصورت، د دې سړک خنډ ته خبر ورکول ستونزمن ښکاري کله چې تاسو په تیرو وختونو کې څو ځله هڅه کړې او ناکام شوي. په داسې حالتونو کې د مرګ پای ته رسیدو په څیر، د جوړه درملنه یا مشوره ورکول خورا ګټور کیدی شي. که تاسو په ناخوښ واده یا اړیکو کې بند پاتې یاست مګر نه غواړئ چې دا ستاسو او ستاسو ملګري لپاره د سړک پای وي، د مرستې په لټه کې شئ. د بونوولوژي د مشاورینو پینل یوازې یو کلیک لرې دی.

ولې ډیری جوړې د دې پدیدې په پیژندلو کې پاتې راغلي دا دي چې دوی په اړیکه کې د راحته کیدو سره مطمین وي. په هرصورت، دواړه د چاک او پنیر په څیر دي. له همدې امله په اړیکو کې د خوښۍ په تعریف پوهیدل د هغې د له مینځه وړو لپاره کلیدي ده.

د دې تشریح کول چې په واده یا اوږدمهاله اړیکو کې خوښي څه معنی لري، کویتا وايي، "په اړیکو کې د خوښۍ معنی د آرامۍ زون ته ځي. د امنیت د غلط احساس له امله چې اړیکې به د تل لپاره دوام وکړي. په داسې یوه متحرک اړیکه کې، په عموم ډول، یو ملګری پریږدي چې د شیانو د بدلولو یا ښه کولو لپاره هڅې پیل کړي.

"خوښۍ د زهرجن آرامۍ زون لخوا مشخص کیږي چیرې چې یو ملګری یا میړه بل ته په نظر کې نیسي. ځینې ​​خلک دې ته په اړیکه کې د اتوماتیک پیلوټ حالت وايي، خو زه دا هغه حالت ته وایم چې یو ملګری د اړیکو لپاره کار کوي.»

په ژوند یا اړیکو کې مطمین کیدل یو غیر صحي تمایل دی چې کیدای شي ډیر لرې پایلې ولري. "د یو ملګري له ماتې څخه یوه برخه په شراکت کې مطمین کیږي چې یو څه وخت وروسته بل هم پریږدي. اوس، تاسو دوه کسان لرئ چې د دوی د اړیکو لپاره جګړه نه کوي یا د هغې د ودې لپاره هیڅ کار نه کوي.

"په پایله کې، یو یا دواړه ملګري ممکن د هغه څه په لټه کې وي چې په بهر کې د دوی په اړیکو کې کمښت وي، چې د کفر لامل کیږي. په بدیل سره، دوی ممکن ناخوښه ومنياړیکه لکه څنګه چې ده او په داسې ملګرتیا کې رنځ وټاکئ چې تش احساس کوي. دا کولی شي د وخت په تیریدو سره د دوی رواني او فزیکي روغتیا ته زیان ورسوي، "کویتا زیاتوي.

په واده یا اړیکو کې د خوښۍ اغیزې کولی شي د جوړه د ژوند نورو اړخونو ته هم وغځیږي. تاسو ممکن په کار باندې تمرکز کول سخت ومومئ، او ستاسو مسلکي وده ممکن یو ټکان واخلي. که چیرې ماشومان پکې ښکیل وي، د والدینو تر منځ منفي اغیزه کولی شي دوی ته هم وغځوي، دوی اندیښمن یا خپګان کوي. له همدې امله دا مهمه ده چې په وخت کې د ناخوښ واده یا اړیکې نښې ومومئ او د کورس په سمولو کار وکړئ مخکې لدې چې زیان خورا ژور شي.

څه شی په اړیکو کې د خوښۍ لامل کیږي؟

د اړیکو خوښي یوه عامه مسله ده چې کولی شي په جوړه کې رامینځته شي پرته لدې چې ملګري پوه شي چې دوی کله یا څنګه د آرامۍ په نوم نومول شوي زون ته راوتلي چې د دوی د جلا کیدو لامل شوي. اوس چې تاسو په اړیکو کې د خوښۍ په معنی پوهیږئ، نو دا اړینه ده چې د دې خطرناکې بڼې اصلي محرک باندې پوه شئ چې کولی شي ستاسو اړیکه له دننه څخه خالي او بې معنی کړي. تاسو په اوږدمهاله اړیکو یا واده کې د نوي مساواتو رامینځته کولو مخه ونیسئ، خوښي په مینځ کې پیل کیږي. له دې ځایه، مساوات خړ، ستړي، ستړي، او په زړه پورې کیږي. هیڅ هیله نشتهد داسې اړیکې د ژغورلو لپاره پرته لدې چې یو ملګری د وضعیت د خرابولو لپاره نوې هڅې وکړي او بل مثبت ځواب ورکړي. په حقیقت کې تاسو هلته رسیدلی یاست او تاسو د بیرته ستنیدو لپاره څه کولی شئ. په یو وخت کې د شاتو د دورې پای ته رسیدو او تاسو په خپلو اړیکو کې راحته یاست، تاسو ممکن د خپل ملګري ستاینه بنده کړئ او د دوی په نظر کې نیولو پیل وکړئ، او برعکس. مخکې لدې چې تاسو پوه شئ ، مینه ، مینه او نور هرڅه چې تاسو سره یې راوړي له مینځه تلل پیل کوي. له همدې امله ویل کیږي چې خوښي اړیکې له منځه وړي.

په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې یوځل چې تاسو په اړیکه کې د خوښۍ سره مخ شئ، تاسو نشئ کولی بیرته راښکته شئ او د خپل مهم بل سره مینه لرونکی او پالونکی اړیکه بیا جوړه کړئ. د اړیکو د خوښۍ په مؤثره توګه اداره کولو لپاره سفر د دې پوهیدو سره پیل کیږي چې دا له کوم ځای څخه راپورته کیږي. دلته ځینې عام لاملونه دي چې د جوړو په اړیکه کې د خوښۍ لامل کیږي:

1. د خپل ملګري په وړاندې بې تفاوتي

په اړیکو کې بې پروايي یو خاموش وژونکی کیدی شي چې د وخت په تیریدو سره د جوړه په اړیکه کې زیان رسوي او یو. د خوښۍ تر شا لوی محرکونه. دا بې تفاوته پخپله په رواني مسلو کې ریښه کیدی شي لکه د مخنیوي ضمیمه یا نرګسیت ځانګړتیاو کې ، یا ممکن په ساده ډول د نه وړتیا څرګندونه وي.د امنیت ستاینه وکړئ او د یو ملګري ملاتړ د بل ژوند ته وده ورکړي.

هر څه چې دلیل وي، د دې بې پروایۍ په پای کې ملګری ممکن د بې وسۍ احساس وکړي. پرته لدې چې بې پروا ملګري یو څه د روح لټون او ځان تفتیش ته ژمن وي، د اړیکو د خوښۍ لپاره دا محرک خورا ډیر ثابت کیدی شي د هغې د بیرته راګرځیدو لامل شي

2. ډیر هوسا کیدل

په اړیکه کې راحته کیدل یقینا یو ښه نښه - دا په ګوته کوي چې تاسو د خپل مهم بل سره خوندي او میشته یاست. په هرصورت، کله چې تاسو د آرامۍ څخه ډیر آرام ته لاړ شئ، تاسو ممکن په اړیکو کې د خوښۍ سره معامله وکړئ. کله چې تاسو ډیر راحته شئ، تاسو ممکن د خپلو اړیکو د غوړولو او پالنې لپاره د هڅو اړتیا احساس نه کړئ.

تاسو اجازه ورکوئ چې اړیکې په اتوماتیک ډول فعالیت وکړي، پرته له دې چې د پاملرنې کیفیت، د مینې کیفیت وخت پانګونه وکړي. که چیرې په نښه شوي نه وي، نو دا ممکن تاسو ته یو بل سره دوام ورکړي، ځکه چې تاسو په اړیکه کې آرام یاست او نور یو بل سره مینه نه لرئ

3. خپګان کولی شي د اړیکو د ناخوښۍ لامل شي

کله چې په لوبه کې نا حل شوي مسلې شتون ولري، په اړیکو کې خپګان شتون لري. کله چې تاسو د خپل ملګري په غوسه کولو پیل کوئ، غوسه د دوی په وړاندې ستاسو د تګ غبرګون بدلوي ځکه چې تاسو نه غواړئ خپل ډیر زیان منونکي احساسات لکه خپګان، مایوسي، ګناه یا درد له دوی سره شریک کړئ. غوسه اوخپګان نه یوازې دا چې تاسو په اړیکه کې ستاسو د ریښتیني ځان کیدو مخه نیسي بلکه ستاسو د ملګري سره د پوهیدو او خواخوږۍ وړتیا ته لاره هواروي.

د خواخوږۍ او تفاهم نشتوالی کولی شي د دفاع او انکار لامل شي، کوم چې، په بدل کې، په اړیکو کې د خوښۍ لپاره محرک کیږي. د دې په پام کې نیولو سره چې خپګان هم د شریکانو تر مینځ مؤثره اړیکه اغیزه کوي، تاسو ممکن خپل ځان د شیانو پاکولو توان ونلرئ. دا کولی شي یو شیطاني دوره رامینځته کړي چې د اړیکو خوښي تغذیه کوي.

4. د اړیکو پریښودل

دا د اړیکو د خوښۍ یو له خورا مهم لاملونو څخه دی. دا عموما پیښیږي کله چې یو ملګری هڅه کوي د یو څه بدلون لپاره هڅه وکړي مګر هیڅکله یې د عملي کیدو نه ګوري. خلک کولی شي خپلې اړیکې پریږدي که چیرې دوی احساس وکړي چې د وضعیت د بدلون لپاره هیڅ هڅه نه کیږي. یا کله چې منفي نمونې لکه غوسه، جنجال، یا د ملګري لخوا دوامداره نیوکه د اړیکو ټاکونکي عوامل کیږي.

مینه یا اړیکه پریښودل تل د یوې جوړې لپاره د سړک پای ته رسیدو معنی نلري. په هرصورت، دا په واقعیت کې د اړیکو متحرکات بدلوي. کله چې یو یا دواړه شریکان په یوه اړیکه کې پاتې شي چې دوی یې پریښي دي، دا کولی شي د اړیکو خوښي تغذیه کړي.

9 په اړیکه کې د خوښۍ نښې

مالوري او جورج له هغه راهیسې یوځای دي کالج د هرې بلې جوړې په څیر، دد دوی د اړیکو لومړني څو کلونه په جوش کې وه، او مالوري فکر کاوه چې هغې نوره غوښتنه نه کوله. کله چې جورج پوښتنه راپورته کړه ، مالوري پرته له کوم ځنډ څخه 'هو' وویل. مګر د واده څو کاله وروسته، د دوی مساوات د پیژندلو څخه بهر بدل شو.

جورج په اړیکو کې هیڅ نوښت بند کړ. د اونۍ د نیټې شپې او د اونۍ په پای کې د دوی زاړه دودونه هیر کړئ یا په بستر کې یو ځای کېناست یا په ځنګلونو کې پیدل تیریدل، مالوري دا ستونزمنه کړه چې حتی خپل میړه په خبرو اترو کې راولي.

"نو، کار څنګه و؟" "ښه. ""تاسو څه وکړل؟" "تاسو د کار په شیانو پوهیږئ."

په دې توګه د دوی اړیکه روانه شوه، او بالاخره مړه شوه. کله چې ښځه یا میړه ډیر مطمین وي، د جلا کیدو احساس د دوی په مساوات کې یوه بیلګه کیږي. د میلوري لومړی شک دا و چې میړه یې د هغې سره دوکه کوي. په دې اړه د میاشتو لیدو وروسته، هغې پوهیده چې دا قضیه نه وه. بیا، دا څه وو؟ "ایا دا کیدی شي چې جورج په واده کې د خوښۍ کلاسیک نښې ښکاره کړي؟" هغې حیرانه شوه خو یو حتمي ځواب یې ونه موند.

که تاسو هم د ورته شی سره معامله کوئ، د ناخوښ واده یا اړیکو د خبرتیا نښو پوهیدل ستاسو د ستونزو پای پیل کیدی شي. دلته په اړیکه کې د خوښۍ ترټولو عام 9 نښې دي:

1. ستړیا او نارامه کیدل

لکه څنګه چې په ژوند کې مطمین وي، خوښيپه اړیکو کې د ستړیا او بې آرامۍ احساس هم نښه کیږي. "کله چې په اړیکه کې ستړیا شتون ولري، د بې ثباتۍ احساس سره، د یو ملګري سره د خبرو کولو، د شیانو په زړه پورې کولو، نوي فکرونو، نظرونو او پلانونو راوستلو غوښتنه په بشپړه توګه له منځه ځي. دا هغه وخت دی چې څراغ مړ شي.

"څنګه چې تاسو ستړي او نارامه یاست، تاسو پوهیږئ چې ستاسو په اړیکو کې یو څه کم دی. تاسو ممکن حتی یو څه لیوالتیا ولرئ مګر تاسو نه غواړئ هڅه وکړئ چې دا ستاسو اوسني اړیکې ته وهڅوئ. د پایلې په توګه، تاسو ممکن د خپلې لومړنۍ اړیکې څخه بهر د هغه لیوالتیا په لټه کې شئ ځکه چې تاسو د خپل اوسني ملګري سره د اړیکو په اړه کار کول غیر زړه پورې ښکاري." کویتا وايي. د نه پوره کیدو د دوامداره احساس سره او د وضعیت د حل لپاره د اقداماتو کولو نه لیوالتیا سره. دا په دوامداره توګه د یوې جوړې اړیکې ته زیان رسوي ، دوی له یو بل څخه جلا کوي. له همدې امله دا د پام وړ خبره نه ده چې ووایو خوشالي اړیکې له منځه وړي.

هم وګوره: ترټولو زړه راښکونکي زمري نښه، د ستورپوهنې له مخې درجه بندي

2. د ملګري په وړاندې د پاملرنې نشتوالی

که چیرې یو ملګری مطمین وي، بل ممکن هڅه وکړي چې دوی له دې حالت څخه وباسي. لیمبو دوی ته ویل چې دوی د دوی اړتیاو ته زړه نه کوي یا پاملرنه نه کوي. "د ترلاسه کولو په پای کې ملګری ممکن بل ته ووایي چې دوی یې نه څرګندويپه خپل ځان بسیا وي یا د دوی ملاتړ نه کوي، دا په احساساتي، فزیکي، مالي یا بل ډول وي.

"حتی کله چې یو ملګری بل ته ووایي چې دوی پام نه کوي، دوی د دوی اړتیاو ته ځواب نه ورکوي. . که ستاسو ملګری ستاسو په ملګرتیا کې د ګډون لپاره غږ کوي مګر تاسو ورته پام نه کوئ، تاسو کولی شئ دا د واده یا اړیکو د خوښۍ په نښو کې حساب کړئ،" کویتا وايي. په احساساتي غفلت، پریښودلو، رکود، او د آرامۍ زون کې ریښې لري چې زهرجن شوي دي. که تاسو کله هم فکر کړی وي چې ولې هلکان په اړیکه کې مطمین کیږي یا ولې انجونې په اړیکه کې د هڅو کولو څخه یو ګام شاته کوي ، تاسو ځواب لرئ - د آرامۍ زهرجن احساس ملامت دی. د پخوانۍ اړیکې د بیا راژوندي کولو لپاره، دواړه شریکان باید فعاله هڅه وکړي چې له دې حالت څخه راووځي او د چنګک د بیا راژوندي کولو لپاره نوې لارې ومومي.

3. په اړیکو کې غیر فعال کیدل

د وخت په تیریدو سره، مالوري داسې احساس یې پیل کړ چې هغه یوازینۍ ده چې د اړیکو د ساتلو او نوي ژوند تنفس کولو هڅه کوي. هغه به د جورج په زړه پورې کافې کې د یکشنبې ډوډۍ پلان کړي، د هغه لپاره رومانتيکي اشارې وکړي لکه هغه ته مساج ورکول یا هغه ته د مینې کوچني یادښتونه پریږدي. د هغې د ټولو هڅو سره سره، داسې ښکاریده چې جورج یوازې په نیمه لاره کې د هغې لیدو ته چمتو نه و.

"زما میړه ډیر مطمین دی، او دا یې لري.