As romantyske partnerskippen ûnder de scanner wurde set, binne de houliksreisperioade, de sânjierrige jeuk, midlife-krisis, toxiciteit en dysfunksjonaliteit de meast besprutsen tema's. Lykwols, amid dizze, ien fenomeen glipt troch de barsten - selsbefrediging yn in relaasje. Miskien om't it net sa glamoureuze is as de houliksreisperioade of sa skynber fersteurend as in giftige of dysfunksjonele relaasje.

It fertsjinnet lykwols omtinken, om't selsbefrediging yn in houlik of lange termyn relaasje ekstreem gewoan is, en hat de potinsjeel om ferwoasting te meitsjen as se sûnder tafersjoch bliuwe. Wat it noch alarmearjender makket, is it feit dat selsbefredigjend gedrach stadichoan yn 'e relaasjedynamyk krûpt, wêrtroch't de measte echtpearen de iere warskôgingsbuorden net op 'e tiid kinne spotte. Tsjin 'e tiid dat jo realisearje dat der wat mis is, binne jo al yn in muffe relaasje dy't stadichoan liket te ferdwinen.

Om derfoar te soargjen dat dat net mei jo relaasje bart, hawwe wy praat mei begeliedingspsycholooch Kavita Panyam (Masters yn Psychology en ynternasjonaal affiliate mei de American Psychological Association), dy't pearen al mear as twa desennia helpt te wurkjen troch har relaasjeproblemen, om te begripen wat eigensinnigens is yn relaasjes en wat reade flaggen binne wêr't jo op moatte oppassen.

Wat betsjut eigensinnich yn in relaasje?

Ien fan de redenenbegûn te fielen as oft de plicht om dit houlik yn libben te hâlden is op my fallen. Ik freegje my ôf oft it it sels wurdich is," fertroude se har suster, nei noch in mislearre besykjen om George te krijen om belutsen te wurden by de relaasje.

Kavita erkent dat dit net ûngewoan is as in pear wrakselet mei selsbefrediging. hâlden en dragen. "De eigensinnigens yn in relaasje fynt woartel as op syn minst ien partner net mear oanwêzich is yn 'e fergeliking. Dêrtroch kin de oar begjinne te fielen as oft se yn in relaasje of houlik binne en noch ien is," foeget se ta.

4. Konstante krityk

Faak, as Mallory in swiet gebaar makke foar George, hy soe earder yrritearje as bliid wêze. Op in stuit fertelde hy har: "As jo ​​​​wirklik wat moais foar my dwaan wolle, lit my dan gewoan." Ek al wie hy net by steat om fêst te stellen wêrom krekt hy fielde loskeppele fan 'e frou dêr't er ienris sa fereale op wie, joech George wol ta dat er blah fielde yn 'e relaasje. Foar him wiene de ynspanningen fan Mallory om dingen te ferbetterjen gewoan in oare oantinken oan 'e relaasje op in min plak.

Ferstannige krityk fan in partner en útslach binne de tekens fan selsbefrediging yn in relaasje. "As ien partner útrikt om dingen better te meitsjen, wurde se mei krityk moete. As de partner seit dat se langstme nei leafde of wolle trochbringe kwaliteit tiid tegearre mei harren wichtige oare, de oare wimpers en kritykse.

"De typyske reaksje is: 'Jo binne nea bliid of tefreden. Ik easkje noait wat fan dy. Ik ha gjin ferwachtings fan dy. Dan, wêrom dochsto?’ As alle fersiken om genede en oandacht wurde foldien mei krityk, betsjut dat selsbefrediging hat nommen in bolwurk yn 'e relaasje, "ferklearret Kavita.

5. Teloarstelling is in teken fan selsbefrediging yn in relaasje

"As ien partner syn besykjen om in nije fergeliking te meitsjen binnen de relaasje wurde moete mei gebrek oan belangstelling en krityk, it liedt ta pine, sear, lilkens en teloarstelling. D'r is ek in yntinsyf gefoel fan frustraasje dat dingen net feroarje," seit Kavita.

Mallory besocht jierrenlang om dingen better te meitsjen en har houlik te rêden, sels doe't se de iennichste wie dy't besocht, mar sûnder baten . Stadich feroare har hâlding fan in wanhopige winsk om har ferbining mei George op te wekken nei dy fan argewaasje en frustraasje. No, doe't George har mei ûnferskilligens behannele, paste se it mei gebrek oan ynteresse en har eigen minachting.

As in freondinne of in freon yn in relaasje tefreden is, is it mar in kwestje fan tiid foardat har partner ek begjint te wjerspegeljen yn soart. Yn feite, troch de wrok oer unbefredige behoeften en ongeëvenaarde ynspanningen, kinne se sels reagearje mei folle gruttere selsbefrediging, en de relaasje yn in min plak ferdjipje.

6. Regelje foar de status quo

“As menpartner fielt dat se de iennichste binne dy't in poging makket sûnder feroaring te sjen, de striid stjert ek yn har. Se witte dat har ynspanningen gjin ferskil meitsje en se regelje mei de status quo," seit Kavita.

De winsk om dingen troch te praten en it inisjatyf om de relaasje te rêden stjert om't de partner dy't besocht hat combat selsbefrediging yn 'e relaasje wit dat neat sil feroarje. De akseptaasje fan in mâle relaasje, sûnder hope dat dingen foar it better feroarje, kinne beide partners emosjoneel útchecke meitsje.

"Jo meie gjin punt sjen om mei jo partner te praten, om't jo witte dat al jo ynspanningen wurde foldien mei de deselde stonewalling, en sil allinne dompelje jo yn in oare syklus fan lilkens, pine, sear en teloarstelling. Dus, jo stopje mei fjochtsjen foar de relaasje, en regelje mei de manier wêrop dingen binne," foeget se ta.

7. Negearje nei selssoarch en wolwêzen

"It gebrek oan belangstelling fan in part fan in partner kin in tol nimme op it mentale wolwêzen fan 'e oare. As jo ​​​​net winske fiele troch jo partner, kinne jo josels gewoan litte litte. Jo jouwe gjin oandacht foar jo fysike uterlik en wolwêzen. De lytse dingen lykas it dwaan fan in poging om josels te fersoargjen of sûn te iten en te wurkjen begjinne nutteloos te lykjen.

"Lyksa kin de partner oan it ûntfangende ein fan ferwaarloazing emosjoneel droech wurde. Se koenen slipje yn in depressive steat of wêzeeangst de hiele tiid. Se begjinne net oantreklik te fielen, om't har partner har net oantreklik fynt," seit Kavita.

As jo ​​​​blah fiele yn in relaasje, is it allinich in kwestje fan tiid foardat dit gefoel oergiet nei oare aspekten fan it libben, en hat ynfloed op jo gefoel fan eigenwearde en it ferminderjen fan elke winsk om te sjen of goed te fielen yn jo. Kompromittearre eigenwearde en leech selsbyld kinne op syn beurt selsbefrediging yn 'e relaasje fierder oanfiere, wêrtroch jo yn in vicieuze sirkel sitte.

8. Seksuele begearte nosedives

Mallory ûnthâldt de lêste net tiid wie se yntym mei George. Se fielt ek net de winsk om. Se leaver harsels te genietsjen om har seksuele driuwfearren te befredigjen, mar sels de gedachte om seks te hawwen mei har man is begongen har ôf te setten.

Sjoch ek: De top 5 tekens dat in widner serieus is oer jo relaasje

Kavita seit dat dat te ferwachtsjen is as der selsbefrediging is yn houlik of relaasjes. "As de ferbining ienris begjint te ferswakjen fanwegen gebrek oan belangstelling en oandacht, konstante krityk, allinich fiele yn in relaasje, sil de winsk om seksueel mei de partner te krijen ek begjinne te ferminderjen.

"Ien fan 'e tekens fan in selsbefredigjend houlik is dat partners frjemd wurde foar inoar. Se geane fan in pear nei keamergenoaten. Sûnt der is gjin attraksje, seksuele begearten natuerlik noas dûkt," sy leit út.

As oare foarmen fan yntimiteit yn de relaasje binne al ûntbrekt en seks is ek helle útde fergeliking, it kin wurden hieltyd dreger te bounce werom en foarmje in sûn pear dynamyk. Dat is doe't selsbefrediging relaasjes deadet of op syn minst it potensjeel hat om.

9. Fantasearje oer oare minsken

“As de primêre relaasje hol fielt, kin men begjinne te fantasearjen oer in oar - in buorman, in kollega, in eks, of in freon. As jo ​​​​partner net oan jo emosjonele behoeften foldocht, kinne jo fixearje op hoe't it wêze soe om te wêzen mei ien soart en meilibjend foar jo. Dit is ien fan 'e meast soargen tekens fan in selsbefredigjend houlik of relaasje," seit Kavita.

De fantasy kin jo geastromte dominearje yn sa'n mate dat jo miskien wolle sjen hoe't it wêze soe om it yn it echte libben te libjen. Yn soksoarte omstannichheden kinne jo jo jaan oan 'e drang om opnij te ferbinen mei in eks wylst jo troud binne of yn in tawijd relaasje of jo relaasje mei in kollega of freon nei it folgjende nivo bringe. "Jo sykje yn wêzen wat der ûntbrekt yn jo primêre relaasje yn in bûtenechtlike ferbining," foeget se ta.

6 Ways To Avoid Complacency In A Relation beheinde opsjes om werom te kommen fan 'e situaasje. Se meie ûntslach oan harren lot en kieze te bliuwen yn in stagnearre, unfulfilling relaasje, se meie siikje troost yn in bûtenechtlike affêre of kieze te rinne fuort fan sa'n ferbining.Dochs is der ek in oare, al dreger, de oplossing foar dit komplekse ferhâldingsferskynsel.

Dat is besykje te wurkjen oan de relaasje en werom te bringen nei syn oarspronklike sûnens. Krekt om't jo net yn steat binne om selsbefrediging yn in relaasje te foarkommen, betsjuttet om te begjinnen net dat jo it net effektyf kinne omgean. Dat betsjut lykwols konsekwint en oprjocht ynspanning fan beide partners.

"Om te gean mei selsbefrediging yn in relaasje, moatte beide partners manieren fine om har bân opnij te definiearjen as se trochgean te groeien en evoluearje, en ek nije fergelikingen meitsje binnen dat besteande bondel, sadat de stagnaasje net oanhâldt”, advisearret Kavita. Mar wat betsjut krekt it op 'e nij definiearje fan in bân en it meitsjen fan nije fergelikingen? Wy fertelle jo, mei dizze 6 saakkundigen-back-manieren om op te hâlden mei selsbefredigjen yn in relaasje:

1. Feroarje jo perspektyf nei jo relaasje

No't jo begripe hoe't selsbefredenens relaasjes ruïnearret, kinne jo wanhopich wêze om weed dizze oanstriid út jo dynamyk mei jo partner. De fraach bliuwt lykwols, hoe? De earste stap om te gean mei selsbefrediging yn in relaasje is te stopjen mei de negative selspraat. Ferjit net jo relaasje of jo wearde as partner.

Om jo ferbining mei jo SO opnij te meitsjen, moatte jo jo perspektyf nei jo relaasje feroarje. Behannelje it net as in mislearre relaasje, behannelje ynstee de tsjinslach faneigensinnigens as in rûge patch dat jo en jo partner kinne navigearje as in team. Jo tinzen hawwe in ynfloed op jo dieden, dus begjin mei it feroarjen fan jo gedachteproses.

2. Meitsje lytse ynspanningen tellen

Jo kinne ree wêze om te dwaan wat it kostet om relaasjegefoel oan te pakken; lykwols, it bewurkjen fan feroaring is net altyd oer it meitsjen fan libben-feroarjende besluten en keare dyn libben op 'e kop. Konsekwint ynspannings yn in relaasje, hoe lyts of skynber ûnbelangryk is, is wat op 'e ein ta grutte resultaten opsmyt.

Dus, ynstee fan jo partner de moanne en de stjerren te tasizzen, begjin miskien troch jo partner te wurdearjen, sjen te litten tankberens foar de lytse dingen dy't se dogge foar jo en de relaasje, en beteljen se oprechte, hertlike kompliminten. Dit kin in lange wei gean yn it meitsjen fan beide partners sjoen en heard fiele, wat op syn beurt de oanstriid tsjingean kin om tefreden te wêzen oer de relaasje.

Sjoch ek: 40 leuke dingen om te dwaan mei jo freondinne thús

3. Meitsje kwaliteitstiid om mei tefredenens om te gean. yn in relaasje

Ferfeling, inoar as fanselssprekkend nimme, ûnferskilligens - in protte fan 'e ûnderlizzende oarsaken foar ferhâldingsfermogen komme út it net dwaan fan in poging om syngronisearre te bliuwen mei jo partner. Kwaliteitstiid foar inoar útsnije kin jo helpe om opnij te ferbinen en al dizze lytse irritanten dy't jo en jo partner stadich mar wis útinoar kinne driuwe.

Om tefredenens yn in relaasje te foarkommen.fan it nimmen fan in tol op jo bân, is it fan wêzentlik belang dat jo en jo partner regelmjittich date-nachten plannen om de ferlerne fonk te doen herleven en ek elke dei wat tiid foar elkoar meitsje om te ferbinen en oer alles en alles ûnder de sinne te praten. Dit kin wêze yn 'e foarm fan kuierjen, kessenpraat, of soargje dat jo op syn minst ien gadgetfrij miel diele wêr't de fokus leit op petear.

4. Kweek in sêfte nijsgjirrigens nei jo partner

Tink derom. dy iere dagen fan jo relaasje dêr't jo wiene yntrigearre en nijsgjirrich oer jo partner en makke in poging om te krijen te kenne se better? It werombringen fan dy nijsgjirrigens is ien fan 'e bêste manieren om te gean mei selsbefrediging yn in relaasje. As jo ​​begjinne te fiele mear fêstige yn in relaasje, it is natuerlik om te fiele dat jo kenne jo partner fan binnen út en der is neat nij te ûntdekken oer inoar.

Neat kin lykwols fierder fan 'e wierheid . Jo kinne noait ien 100% kenne, en as minsken groeie en evoluearje, komme nije fasetten fan har persoanlikheid nei foaren. Dêrom is it in goed idee om jo partner altyd better te learen as jo al dogge. Meitsje gebrûk fan 'e kwaliteitstiid dy't jo besletten hawwe om mei-inoar troch te bringen om emosjonele yntimiteit yn' e relaasje op 'e nij op te bouwen.

5. Fysike yntimiteit kin relaasjebefrediging tsjingean

Fysike yntimiteit is ien fan 'e earste slachtoffers fan wêzen selsbefredigjend yn in relaasje marit is ek ien fan de bêste manieren om te brekken út 'e syklus fan selsbefredenens. Seks is net allinich in oerbehoefte, mar ek in manier om de emosjonele ferbining tusken twa minsken te cementearjen. De fiel-goede hormonen dy't yn it lichem frijlitten wurde nei in orgasme, meitsje dat jo mear ferbûn fiele en tichter by jo partner fiele.

Dêrom is jo sekslibben essensjeel as jo wolle omgean mei selsbefrediging yn in relaasje. As jo ​​in lange tiid yn in seksleaze relaasje west hawwe, wifkje dan net yn it plannen fan seks yn it begjin as dat is wat jo opnij ferbine moatte. Mar meitsje it ek in punt om de boartlikens, en de flirtaasje werom te bringen yn jo dynamyk. It binne dizze lytse dingen dy't de winsk opsmite en meitsje dat seksuele yntimiteit spannend liket as in kar op in to-do list.

6. Stel relaasjedoelen om yn 'e goede rjochting te bewegen

As it realisearjen fan selsbefredigjend wêze yn in relaasje earst op dy dawn, kinne jo en jo partner oprjochte ynspanningen meitsje en alles útgean yn it ûngedien meitsje fan de skea. As de dingen lykwols wer begjinne te sjen, is it maklik om yn âlde patroanen te fallen. Foardat jo it witte, kinne jo it meunster fan 'e relaasje selsfermoedens wer opnij wrakselje.

Relaasjedoelen kinne jo helpe om te foarkommen dat jo yn dizze syklus fongen wurde. Dúdlik definieare doelen hawwe - of it no sparje foar in jierlikse fekânsje of ekspressiver en leafliker foar inoar wêze - is ingeweldige manier om ferantwurding te hâlden en te soargjen dat jo relaasje yn 'e rjochting giet dat jo beide wolle.

Wichtige oanwizings

10> Selsgenoatichheid yn relaasjes kin lestich te erkennen wêze, mar kin de bân fan in pear serieus beskeadigje
• Ferfeling, ûnferskilligens, inoar as fanselssprekkend nimme, wrok binne gewoane triggers fan selsbefrediging
• It wurdt karakterisearre troch in gefoel fan ûntbining tusken partners en in gefoel fan inoar opjûn te hawwen
• Mei konsekwinte ynspanning fan beide kanten is it mooglik om te gean mei selsbefrediging yn in relaasje

Gemoedichheid yn in relaasje kin lykje as it ein fan 'e wei, mar it hoecht net te wêzen. It is mooglik om de dingen om te draaien, mits beide partners ree binne om de nedige muoite te setten. It tydjen oer dizze dykblokkade kin lykwols skriklik lykje as jo yn it ferline safolle kearen hawwe besocht en mislearre. Yn sokke dead-end-like situaasjes kin pear terapy of begelieding enoarm foardielich wêze. As jo ​​​​fongen binne yn in selsbefredigjend houlik of relaasje, mar wolle it net it ein fan 'e dyk wêze foar jo en jo partner, beskôgje dan om help te sykjen. It paniel fan adviseurs fan Bonobology is mar in klik fuort.

wêrom in protte echtpearen fail te werkennen dit ferskynsel is dat se betiizje wêzen complacent mei wêzen noflik yn in relaasje. De twa binne lykwols as krijt en tsiis. Dêrom is it begripen fan 'e definysje fan selsbefrediging yn in relaasje de kaai om it út te weidzjen.

Utlizzende wat selsbefredenens yn houlik of lange termyn relaasjes betsjut, seit Kavita: "Complacency yn in relaasje betsjut glide yn in komfortensône troch in falsk gefoel fan feiligens dat de relaasje foar altyd sil duorje. Yn sa'n relaasje dynamysk, typysk, ien partner lit gean en stopet it meitsjen fan in poging om te feroarjen of ferbetterjen dingen.

"Complacency wurdt karakterisearre troch in giftige treast sône dêr't ien partner of spouse nimt de oare foar fanselssprekkend. Guon minsken neame it auto-pilot-modus yn in relaasje, mar ik neam it stagnaasje wêr't ien partner ophâldt mei wurkjen foar de relaasje.”

Tefreden wêze yn it libben of relaasjes is in ûnsûne oanstriid dy't fiergeande gefolgen hawwe kin. "Ien fan 'e útfallen fan 'e iene partner dy't selsbefredigjend wurdt yn in partnerskip is dat de oare nei ferrin fan tiid ek loslitte. No hawwe jo twa minsken dy't net fjochtsje foar har relaasje of wat dogge om it te bloeien.

"Dêrtroch kinne ien of beide partners begjinne te sykjen wat der yn har relaasje bûten ûntbrekt, wat liedt ta ûntrou. As alternatyf kinne se it ûntefredenens akseptearjerelaasje sa't it is en kieze te lijen yn in partnerskip dat fielt hol. Dit kin yn 'e rin fan' e tiid in tol nimme op har mentale en fysike sûnens," foeget Kavita ta.

De effekten fan selsbefrediging yn houlik of relaasjes kinne ek oergean nei oare aspekten fan it libben fan in pear. Jo kinne it dreger fine om te fokusjen op wurk, en jo profesjonele groei kin in hit krije. As der bern by belutsen binne, kin de negativiteit tusken de âlden ek op har oerrinne, sadat se eangst of depressyf meitsje. Dêrom is it kritysk om de tekens fan in selsbefredigjend houlik of relaasje op 'e tiid te spotten en te wurkjen oan it korrizjearjen fan' e kursus foardat de skea te djip sit.

Wat feroarsaket selsbefrediging yn relaasjes?

Selsgenoatskip yn 'e relaasje is in mienskiplik probleem dat in pear kin bekrûpe sûnder dat ien fan beide partners beseft wannear't of hoe't se yn 'e saneamde komfortsône glide dy't har útinoar driuwen. No't jo de betsjutting fan selsbefredigje yn in relaasje begripe, is it fan wêzentlik belang om de ûnderlizzende trigger te begripen foar dit gefaarlike patroan dat jo ferbining fan binnen hol en sinleas meitsje kin.

Utlizzend wat feroarsaakje yn relaasjes, seit Kavita: "As jo stopje mei it meitsjen fan nije fergelikingen yn in lange-termyn relaasje of houlik, selsbefrediging begjint setting yn. Fan hjirút, de fergeliking wurdt dof, saai, stagnant, en asphyxiating. Der is gjin hopefoar it rêden fan sa'n ferbining, útsein as de iene partner op 'e nij in poging docht om de status quo te skodzjen en de oare posityf reagearret."

De eigensinnigens set in relaasje op in min plak en it slimste is dat jo miskien net witte hoe krekt wêr't jo binne en wat jo kinne dwaan om werom te kommen. Op in stuit tusken de ein fan 'e houliksreis faze en jo krije noflik yn jo relaasje, kinne jo begjinne te stopjen mei it wurdearjen fan jo partner en begjinne se as fanselssprekkend te nimmen, en oarsom. Foardat jo it witte, begjint de leafde, leafde en al it oare dat jo byinoar brocht te ferdwinen. Dêrom wurdt sein dat selsbefredenens relaasjes deadet.

Dit betsjut lykwols net dat jo ienris troffen binne troch selsbefredenens yn in relaasje, jo net kinne weromkeare en in leafdefolle, koesterjende bân mei jo wichtige oare opbouwe. De reis nei it effisjint omgean mei selsbefrediging fan relaasjes begjint mei it begripen wêr't it út komt. Hjir binne wat gewoane oarsaken efter pearen dy't selsbefredigje yn in relaasje:

1. Unferskilligens foar jo partner

Unferskilligens yn in relaasje kin in stille moardner wêze dy't syn tol nimt op 'e ferbining fan in pear oer de tiid en is ien fan 'e wichtichste triggers efter selsbefrediging. Dizze ûnferskilligens sels kin woartele wurde yn psychologyske problemen lykas mijende hechting of narsistyske trekken, of kin gewoan in manifestaasje wêze fan in ûnfermogen omwurdearje de feiligens en stipe dy't in partner yn it libben fan 'e oare bringt.

Wat de reden ek is, de partner oan it ûntfangende ein fan dizze ûnferskilligens kin him helpleas fiele. Behalven as de ûnferskillige partner har ynset foar wat sielesykjen en yntrospeksje, kin dizze trigger foar relaasjebefrediging tige bewize dat it ûngedien is

2. Te noflik wêze

Taflik wêze yn in relaasje is perfoarst in goed teken - it jout oan dat jo fiele feilich en fêstige mei jo wichtige oare. As jo ​​​​lykwols fan noflik nei te noflik gean, moatte jo miskien omgean mei selsbefrediging yn in relaasje. As jo ​​​​te noflik wurde, fiele jo miskien net de needsaak om in poging te meitsjen om jo relaasje te fieden en te koesterjen.

Jo litte de relaasje funksjonearje op autopilot, sûnder soarch te ynvestearjen, leafde kwaliteitstiid yn. As it net kontrolearre wurdt, kin it jo nei in punt bringe wêr't jo trochgean mei elkoar te wêzen, om't jo noflik binne yn in relaasje en net mear fereale op inoar

3. Wrok kin feroarsaakje fan relaasjegefoel

As d'r ûnoploste problemen op it spul binne, nimt wrok yn in relaasje fêst. As jo ​​​​begjinne te reitsjen fan jo partner, wurdt lilkens jo go-to-reaksje op har, om't jo jo kwetsbere emoasjes lykas fertriet, teloarstelling, skuld of pine net mei har wolle diele. lilkens enwrok net allinnich foarkomme dat jo út wêzen dyn autentike sels yn in relaasje, mar ek yn 'e wei fan jo fermogen om te begripen en empathy mei jo partner.

Dit gebrek oan empasy en begryp kin brânstof defensiveness en ûntkenning, dy't, yn beurt, wurden triggers foar selsbefrediging yn in relaasje. Jûn dat wrok ek effekt hat op effektive kommunikaasje tusken partners, kinne jo fine dat jo net yn steat binne om dingen op te heljen. Dit kin in fûle sirkel yn beweging sette dy't relaasjebefrediging fiedt.

4. Opjaan op 'e relaasje

Dit is ien fan 'e meast foaroansteande oarsaken fan relaasjebefrediging. Dit bart typysk as ien partner besiket te bliuwen stribjen nei wat feroaring, mar sjocht it noait materialisearje. Minsken kinne har relaasjes ek opjaan as se fiele dat gjin bedrach fan ynspanning de status quo sil feroarje. Of as negative patroanen lykas lilkens, twisken of konstante krityk fan in partner de bepalende faktoaren wurde fan in relaasje.

It opjaan fan leafde of in relaasje betsjuttet net altyd it ein fan 'e wei foar in pear. It makket lykwols wis dat de relaasjedynamyk feroaret. Wannear't ien of beide partners bliuwe yn in relaasje dy't se hawwe opjûn, kin it feeding relaasje selsbefrediging. Universiteit. Lykas alle oare pear, deearste pear jier fan harren relaasje wiene abuzz mei opwining, en Mallory tocht dat se koe net hawwe frege om mear. Doe't George de fraach stelde, sei Mallory 'ja' sûnder in hint fan wifkjen. Mar in pear jier nei it houlik feroare har fergeliking ûnbekend.

George stoppe mei inisjatyf yn 'e relaasje. Ferjit har âlde rituelen fan wyklikse datumnachten en it wykein trochbringe, tegearre op bêd of kuierjen yn 'e bosk, Mallory fûn it dreech om sels har man yn in petear te lûken.

"Dus, hoe wie it wurk?""Fijn. ""Wat hasto dien?" "Jo witte wurk dingen."

Dat is hoe't harren kommunikaasje gie, en úteinlik ferstoar. As in frou of in man te selsbefredigjend is, wurdt dit gefoel fan ôfskieding in patroan yn har fergeliking. It earste fermoeden fan Mallory wie dat har man har bedroch. Nei moannen fan obsedearjen deroer realisearre se dat dat net it gefal wie. Dan, wat wie it? "Kin it wêze dat George de klassike tekens fan selsbefrediging yn it houlik toande?" se frege har ôf, mar koe gjin konklúzjend antwurd fine.

As jo ​​ek mei wat ferlykbers te krijen hawwe, kin it begripen fan de warskôgingsbuorden fan in selsbefredigjend houlik of relaasje it begjin wêze fan it ein fan jo problemen. Hjir binne de meast foarkommende 9 tekens fan selsbefrediging yn in relaasje:

1. Ferfeeld en ûnrêstich wêze

In protte as selsbefredigjend yn it libben, selsbefredigingyn relaasjes wurdt ek markearre troch in knagende gefoel fan ferfeling en ûnrêst. "As der ferfeling is yn in relaasje, kombinearre mei in gefoel fan ûnrêst, wurdt de drang om mei de partner te praten, dingen nijsgjirrich te meitsjen, nije gedachten, ideeën en plannen binnen te bringen, folslein ferdwûn. Dat is wannear't de fonk begjint te stjerren.

"Om't jo ferfeeld en ûnrêstich binne, erkenne jo dat der wat ûntbrekt yn jo relaasje. Jo kinne sels wat opwining begeare, mar jo wolle net besykje it yn jo hjoeddeistige relaasje te roerjen. As gefolch kinne jo nei dy opwining sykje bûten jo primêre relaasje, om't wurkje oan 'e ferbining dy't jo hawwe mei jo besteande partner net ynteressant liket," seit Kavita.

Ien fan 'e meast sprekkende tekens fan in selsbefredigjend houlik of relaasje is libjen mei in konstant gefoel fan gebrek oan ferfolling tegearre mei in ûnwilligens om maatregels te nimmen om de situaasje te ferhelpen. Dit kostet altyd in tol op 'e ferbining fan in pear, en driuwt se útinoar. Dêrom is it net in stik om te sizzen dat selsbefredenens relaasjes deadet.

2. Gebrek oan oandacht foar de partner

As ien partner selsbefredigjend is, kin de oare besykje har út dizze steat fan te skuorjen limbo troch har te fertellen dat se net leaflik of opmerklik binne foar har behoeften. "De partner oan it ûntfangende ein kin de oare fertelle dat se net útdrukkeharsels genôch of stypje se net, of it no emosjoneel, fysyk, finansjeel of op hokker oare manier is.

“Sels as de iene partner de oare fertelt dat se net attent binne, reagearje se net op har behoeften . As jo ​​partner ropt om jo dielname oan it partnerskip, mar jo jouwe gjin oandacht, kinne jo it rekkenje as de tekens fan in selsbefredigjend houlik of relaasje," seit Kavita.

De eigene definysje fan selsbefrediging yn in relaasje is woartele yn emosjonele ferwaarloazing, ferlitten, stagnaasje, en in treast sône dy't wurden giftig. As jo ​​ha ea ôffrege wêrom't guys krije selsbefredigjend yn in relaasje of wêrom dogge famkes nimme in stap werom fan it meitsjen fan in ynspanning yn 'e relaasje, do hast dyn antwurd - in giftige gefoel fan treast is de skuld. Om in ferâldere relaasje te herleven, moatte beide partners in aktyf besykjen meitsje om út dizze steat fan limbo te kommen en nijere manieren te finen om de spark opnij te meitsjen.

3. Passyf wurde yn 'e relaasje

Mei de tiid, Mallory begûn te fielen as wie se de iennichste dy't har ynset om de relaasje driuwend te hâlden en der nij libben yn te blazen. Se soe snein brunches planne yn George syn favorite kafee, romantyske gebearten foar him meitsje, lykas him in massaazje jaan of him lytse leafdesnotysjes efterlitte. Nettsjinsteande al har ynspanningen, like it as wie George gewoan net ree om har healwei te treffen.

"Myn man is te eigensinnich, en it hat