Wanneer romantiese vennootskappe onder die skandeerder geplaas word, is die wittebroodperiode, die sewe jaar jeuk, middeljarekrisis, toksisiteit en disfunksionaliteit die temas wat die meeste bespreek word. Te midde hiervan glip een verskynsel egter deur die krake – selfvoldaanheid in 'n verhouding. Miskien omdat dit nie so glansryk soos die wittebroodtydperk is nie of so oënskynlik ontstellend soos 'n toksiese of disfunksionele verhouding.

Dit verdien egter aandag, want selfvoldaanheid in 'n huwelik of langtermynverhouding is uiters alledaags, en het die potensiaal om verwoesting te saai as dit sonder toesig gelaat word. Wat dit selfs meer kommerwekkend maak, is die feit dat selfvoldane gedrag stadig in verhoudingsdinamika insluip, waardeur die meeste paartjies nie die vroeë waarskuwingstekens betyds kan raaksien nie. Teen die tyd dat jy wel besef dat iets skort, is jy reeds in 'n verouderde verhouding wat blykbaar bietjie vir bietjie wegkwyn.

Om seker te maak dat dit nie met jou verhouding gebeur nie, het ons met 'n beradingsielkundige gepraat. Kavita Panyam (Meesters in Sielkunde en internasionale geaffilieerde by die American Psychological Association), wat paartjies al meer as twee dekades deur hul verhoudingskwessies help om te verstaan ​​wat selfvoldaanheid in verhoudings is en wat rooi vlae is waarvoor jy moet oppas.

Wat beteken selfvoldaan in 'n verhouding?

Een van die redeshet begin voel asof die onus om hierdie huwelik lewendig te hou vierkantig op my geval het. Ek wonder of dit selfs die moeite werd is,” het sy haar suster in vertroue geneem, ná nog 'n mislukte poging om George by die verhouding betrokke te kry.

Sien ook: Wat is Platoniese Dating? Werk dit prakties uit in die werklike lewe?

Kavita erken dat dit nie ongewoon is wanneer 'n paartjie met selfvoldaanheid sukkel nie. gedrag. “Genoegsaamheid in 'n verhouding skiet wortel wanneer ten minste een maat nie meer in die vergelyking teenwoordig is nie. Gevolglik kan die ander begin voel asof hulle in 'n verhouding of huwelik is en steeds enkellopend is,” voeg sy by.

4. Voortdurende kritiek

Dikwels, wanneer Mallory 'n lieflike gebaar vir George, hy sal geïrriteerd raak eerder as om tevrede te wees. Op 'n stadium het hy vir haar gesê: "As jy regtig iets lekker vir my wil doen, los my net uit." Al kon hy nie vasstel hoekom presies hy ontkoppel gevoel het van die vrou op wie hy eens so verlief was nie, het George erken hy voel blah in die verhouding. Vir hom was Mallory se pogings om dinge te verbeter net nog 'n herinnering aan die verhouding op 'n slegte plek.

Gedurige kritiek van 'n maat en uitbarsting is die tekens van selfvoldaanheid in 'n verhouding. “Wanneer een maat uitreik om dinge beter te maak, word hulle met kritiek ontvang. As die maat sê hulle smag na toegeneentheid of wil kwaliteit tyd saam met hul maat deurbring, slaan die ander uit en kritiseerhulle.

“Die tipiese reaksie is: ‘Jy is nooit gelukkig of tevrede nie. Ek eis nooit iets van jou nie. Ek het geen verwagtinge van jou nie. Dan, hoekom doen jy?’ Wanneer enige en alle versoeke om toegeneentheid en aandag met kritiek teëgekom word, beteken dit selfvoldaanheid het 'n vesting in die verhouding geneem,” verduidelik Kavita.

5. Teleurstelling is 'n teken van selfvoldaanheid in 'n verhouding

“Wanneer een maat se pogings om 'n nuwe vergelyking binne die verhouding te skep met 'n gebrek aan belangstelling en kritiek teëgekom word, lei dit tot pyn, seerkry, woede en teleurstelling. Daar is ook 'n intense gevoel van frustrasie dat dinge nie verander nie,” sê Kavita.

Mallory het vir jare aanhou probeer om dinge beter te maak en haar huwelik te red, selfs toe sy die enigste een was wat probeer het, maar tevergeefs . Stadig het haar houding verskuif van 'n desperate begeerte om haar verbintenis met George te laat herleef na dié van ergernis en frustrasie. Nou, toe George haar met onverskilligheid behandel het, het sy dit gepas met 'n gebrek aan belangstelling en minagting van haar eie.

Wanneer 'n vriendin of kêrel selfvoldaan in 'n verhouding is, is dit net 'n kwessie van tyd voordat hul maat ook begin om te antwoord in soort. Trouens, as gevolg van die gegriefdheid oor onvervulde behoeftes en ongeëwenaarde pogings, kan hulle selfs met veel groter selfvoldaanheid reageer, wat die verhouding in 'n slegte plek laat dompel.

6. Geskik vir die status quo

“Wanneer mensmaat voel asof hulle die enigste een is wat moeite doen sonder om enige verandering te sien, die stryd sterf ook binne hulle. Hulle weet hul pogings sal nie 'n verskil maak nie en hulle skik met die status quo,” sê Kavita.

Die begeerte om dinge deur te praat en die inisiatief om die verhouding te red sterf omdat die maat wat probeer het om bekamp selfvoldaanheid in die verhouding weet dat niks gaan verander nie. Die aanvaarding van 'n verouderde verhouding, sonder enige hoop dat dinge ten goede sal verander, kan beide vennote emosioneel laat kyk.

“Jy sien dalk geen sin daarin om met jou maat te praat nie, want jy weet al jou pogings sal met die dieselfde klipmuur, en sal jou net in nog 'n siklus van woede, pyn, seer en teleurstelling dompel. So, jy hou op om vir die verhouding te veg en maak jou tevrede met die manier waarop dinge is,” voeg sy by.

7. Verwaarlosing teenoor selfversorging en welstand

“Die gebrek aan belangstelling van 'n maat se kant kan 'n tol op die ander se geestelike welstand eis. As jy nie deur jou maat begeer voel nie, kan jy jouself net laat gaan. Jy gee nie aandag aan jou fisiese voorkoms en welstand nie. Die klein dingetjies soos om moeite te doen om jouself te versorg of om gesond te eet en te oefen, begin nutteloos lyk.

“Net so kan die maat aan die ontvangkant van verwaarlosing emosioneel droog word. Hulle kan in 'n depressiewe toestand gly of weesheeltyd angstig. Hulle begin onaantreklik voel omdat hul maat hulle nie aantreklik vind nie,” sê Kavita.

Wanneer jy blah voel in 'n verhouding, is dit net 'n kwessie van tyd voordat hierdie gevoel oorspoel na ander aspekte van die lewe, wat 'n impak het jou gevoel van eiewaarde en verminder in jou enige begeerte om goed te lyk of te voel. Gekompromitteerde eiewaarde en lae selfbeeld kan op sy beurt selfvoldaanheid in die verhouding verder aanwakker, en jou in 'n bose kringloop laat vasgevang word.

8. Seksuele begeertes neusduikes

Mallory onthou nie die laaste keer nie. tyd wat sy intiem met George was. Sy voel ook nie die begeerte om nie. Sy verkies om haarself te plesier om haar seksuele drange te bevredig, maar selfs die gedagte om seks met haar man te hê het haar begin afskrik.

Kavita sê dit is te verwagte wanneer daar selfvoldaanheid in die huwelik of verhoudings is. "Sodra die konneksie begin verswak as gevolg van 'n gebrek aan belangstelling en aandag, konstante kritiek, alleen voel in 'n verhouding, sal die begeerte om seksueel betrokke te raak met 'n mens se maat ook begin afneem.

"Een van die tekens van 'n selfvoldane huwelik is dat vennote vreemdelinge vir mekaar word. Hulle gaan van 'n paartjie tot kamermaats. Aangesien daar geen aantrekkingskrag is nie, duik seksuele begeertes natuurlik in die neus,” verduidelik sy.

Wanneer ander vorme van intimiteit in die verhouding reeds ontbreek en seks ook uitgehaal worddie vergelyking, kan dit al hoe moeiliker word om terug te bons en 'n gesonde paardinamika te vorm. Dis wanneer selfvoldaanheid verhoudings doodmaak of ten minste die potensiaal het om.

9. Fantaseer oor ander mense

“Wanneer die primêre verhouding hol voel, kan 'n mens oor iemand anders begin fantaseer – 'n buurman, 'n kollega, 'n eks of 'n vriend. As jou maat nie aan jou emosionele behoeftes voldoen nie, kan jy jou fokus op hoe dit sal wees om saam met iemand te wees wat vriendelik en deernisvol teenoor jou is. Dit is een van die mees kommerwekkende tekens van 'n selfvoldane huwelik of verhouding,” sê Kavita.

Die fantasie kan jou gedagtes in 'n mate oorheers dat jy dalk wil sien hoe dit sal wees om dit in die regte lewe te leef. In sulke omstandighede kan jy toegee aan die drang om weer met 'n eks te koppel terwyl jy getroud is of in 'n toegewyde verhouding of jou verhouding met 'n kollega of vriend na die volgende vlak neem. "Jy soek in wese wat in jou primêre verhouding ontbreek in 'n buite-egtelike verbintenis," voeg sy by.

6 maniere om selfvoldaanheid in 'n verhouding te vermy

Wanneer hulle gekonfronteer word met selfvoldaanheid in 'n verhouding, kan die meeste paartjies sien beperkte opsies om terug te bons van die situasie. Hulle kan berusting by hul lot en kies om in 'n stagneerde, onbevredigende verhouding te bly, hulle soek dalk troos in 'n buite-egtelike verhouding of kies om weg te stap van so 'n verbintenis.Daar is egter 'n ander, alhoewel moeiliker, die oplossing vir hierdie komplekse verhoudingsverskynsel ook.

Dit is om aan die verhouding te probeer werk en dit tot sy oorspronklike gesondheid te herstel. Net omdat jy nie selfvoldaanheid in 'n verhouding kon vermy nie, beteken dit nie dat jy dit nie effektief kan hanteer nie. Dit behels egter konsekwente en opregte poging van albei vennote.

“Om selfvoldaanheid in 'n verhouding te hanteer, moet albei vennote maniere vind om hul band te herdefinieer soos hulle aanhou groei en ontwikkel, en ook nuwe vergelykings skep binne daardie bestaande bind sodat stagnasie nie posvat nie,” raai Kavita aan. Maar wat presies beteken dit om 'n verband te herdefinieer en nuwe vergelykings te skep? Ons vertel jou, met hierdie 6 kundige-rug-maniere om op te hou om selfvoldaan in 'n verhouding te wees:

1. Verander jou uitkyk op jou verhouding

Noudat jy verstaan ​​hoe selfvoldaanheid verhoudings verwoes, is jy dalk desperaat om verwyder hierdie neiging uit jou dinamiek met jou maat. Die vraag bly egter, hoe? Die eerste stap om selfvoldaanheid in 'n verhouding te hanteer, is om op te hou met die negatiewe selfgesprek. Moenie jou verhouding of jou waarde as 'n maat afkraak nie.

Om jou verbintenis met jou SO te kan laat herleef, moet jy jou uitkyk op jou verhouding verander. Moenie dit as 'n mislukte verhouding hanteer nie, behandel eerder die terugslag vanselfvoldaanheid as 'n rowwe kol wat jy en jou maat as 'n span kan navigeer. Jou gedagtes het 'n impak op jou optrede, so begin deur jou denkproses te verander.

2. Maak klein pogings tel

Jy is dalk bereid om alles te doen wat nodig is om verhoudingsgenoegsaamheid aan te pak; om verandering te bewerkstellig gaan egter nie altyd daaroor om lewensveranderende besluite te neem en jou lewe onderstebo te keer nie. Om konsekwent moeite te doen in 'n verhouding, maak nie saak hoe klein of skynbaar onbeduidend nie, is wat op die ou end tot groot resultate bydra.

Dus, in plaas daarvan om jou maat die maan en die sterre te belowe, begin dalk deur jou maat te waardeer, wys dankbaarheid vir die klein dingetjies wat hulle vir jou en die verhouding doen, en om hulle opregte, opregte komplimente te betaal. Dit kan baie help om beide vennote gesien en gehoor te laat voel, wat op sy beurt die neiging om selfvoldaan te wees oor die verhouding kan teëwerk.

3. Sny kwaliteittyd uit om selfvoldaanheid te hanteer. in 'n verhouding

Verveeldheid, om mekaar as vanselfsprekend te aanvaar, onverskilligheid – baie van die onderliggende oorsake vir verhoudingsgenoegsaamheid spruit uit nie moeite doen om in sinchronisasie met jou maat te bly nie. Om kwaliteittyd vir mekaar uit te kerf, kan jou help om opnuut te verbind en al hierdie klein irritante wat jou en jou maat stadig maar seker uitmekaar kan dryf, uitmekaar te haal.

Om selfvoldaanheid in 'n verhouding te vermy.van 'n tol op jou band, is dit noodsaaklik dat jy en jou maat gereelde afspraak-aande skeduleer om die verlore vonk te laat herleef en ook elke dag tyd vir mekaar maak om te skakel en oor enigiets en alles onder die son te praat. Dit kan in die vorm van staptogte, kussingpraatjies wees, of om te verseker dat jy ten minste een gadget-vrye maaltyd deel waar die fokus op gesprek is.

4. Kweek 'n sagte nuuskierigheid teenoor jou maat

Onthou daardie vroeë dae van jou verhouding waar jy geïntrigeerd en nuuskierig was oor jou maat en moeite gedoen het om hulle beter te leer ken? Om daardie nuuskierigheid terug te bring, is een van die beste maniere om selfvoldaanheid in 'n verhouding te hanteer. Soos jy meer gevestig in 'n verhouding begin voel, is dit natuurlik om te voel dat jy jou maat van binne ken en dat daar niks nuuts oor is om oor mekaar te ontdek nie.

Niks kan egter verder van die waarheid wees nie. . Jy kan nooit iemand 100% ken nie, en soos mense groei en ontwikkel, kom nuwe fasette van hul persoonlikheid na vore. Daarom is dit 'n goeie idee om jou maat altyd beter te leer ken as wat jy reeds doen. Maak gebruik van die kwaliteit tyd wat julle besluit het om saam met mekaar deur te bring om weer emosionele intimiteit in die verhouding te bou.

5. Fisiese intimiteit kan verhoudingsgenoegsaamheid teëwerk

Fisiese intimiteit is een van die eerste slagoffers van selfvoldaan in 'n verhouding maardit is ook een van die beste maniere om los te kom van die siklus van selfvoldaanheid. Seks is nie net 'n oerbehoefte nie, maar ook 'n manier om die emosionele verbintenis tussen twee mense te bevestig. Die goedvoelhormone wat in die liggaam vrygestel word ná 'n orgasme laat jou meer verbind en nader aan jou maat voel.

Daarom is dit noodsaaklik om jou sekslewe te laat herleef as jy selfvoldaanheid in 'n verhouding wil hanteer. As jy al lank in 'n sekslose verhouding is, moenie huiwer om seks aan die begin te skeduleer as dit is wat jy nodig het om weer aan te sluit nie. Maar maak dit ook 'n punt om die speelsheid en die flirt terug te bring in jou dinamiek. Dit is hierdie klein dingetjies wat die begeerte aanvuur en seksuele intimiteit opwindend laat lyk eerder as 'n taak op 'n doenlysie.

6. Stel verhoudingsdoelwitte om aan te hou beweeg in die regte rigting

Wanneer die besef van selfvoldaanheid in 'n verhouding eers by jou deurdring, kan jy en jou maat opregte pogings aanwend en alles uit die weg gaan om die skade ongedaan te maak. As dinge egter eers weer begin lyk, is dit maklik om in ou patrone te verval. Voordat jy dit weet, worstel jy dalk weer van voor af met die monster van verhoudingsgenoegsaamheid.

Verhoudingsdoelwitte kan jou help om nie in hierdie siklus vasgevang te word nie. Om duidelik gedefinieerde doelwitte te hê - of dit nou spaar vir 'n jaarlikse vakansie of om meer ekspressief en liefdevol teenoor mekaar te wees - is 'ngoeie manier om aanspreeklikheid te handhaaf en te verseker dat jou verhouding op pad is in die rigting wat julle albei wil hê dit moet hê.

Sleutelwysers

• Verhoudingsselfvoldaanheid kan moeilik wees om te herken, maar kan 'n egpaar se band ernstig beskadig
• Verveeldheid, onverskilligheid, om mekaar as vanselfsprekend te aanvaar, wrok is algemene snellers van selfvoldaanheid
• Dit word gekenmerk deur 'n gevoel van ontkoppeling tussen vennote en 'n gevoel dat hulle mekaar opgegee het
• Met konsekwente inspanning van beide kante is dit moontlik om selfvoldaanheid in 'n verhouding te hanteer

Genoegsaamheid in 'n verhouding kan na die einde van die pad lyk, maar dit hoef nie te wees nie. Dit is moontlik om dinge om te keer, mits beide vennote bereid is om die nodige moeite te doen. Die tyding oor hierdie padblokkade kan egter skrikwekkend lyk as jy al soveel keer in die verlede probeer en misluk het. In sulke doodloop-agtige situasies kan paartjie se terapie of berading geweldig voordelig wees. As jy vasgevang is in 'n selfvoldane huwelik of verhouding, maar nie wil toelaat dat dit die einde van die pad vir jou en jou maat is nie, oorweeg dit om hulp te soek. Bonobology se paneel van beraders is net 'n klik weg.

waarom baie paartjies nie hierdie verskynsel herken nie, is dat hulle selfvoldaanheid verwar met gemaklik wees in 'n verhouding. Die twee is egter soos kryt en kaas. Daarom is die begrip van die definisie van selfvoldaanheid in 'n verhouding die sleutel om dit uit te wis.

Om te verduidelik wat selfvoldaanheid in 'n huwelik of langtermynverhoudings beteken, sê Kavita: "Genoegsaamheid in 'n verhouding beteken om in 'n gemaksone te gly. as gevolg van 'n valse gevoel van sekuriteit dat die verhouding vir ewig sal duur. In so 'n verhoudingsdinamiese, tipies, laat een maat los en hou op om 'n poging aan te wend om dinge te verander of te verbeter.

“Genoegsaamheid word gekenmerk deur 'n giftige gemaksone waar een maat of huweliksmaat die ander as vanselfsprekend aanvaar. Sommige mense noem dit auto-pilot mode in 'n verhouding maar ek noem dit stagnasie waar een maat ophou werk vir die verhouding.”

Sien ook: Hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat - 9 kundige wenke om te help

Om selfvoldaan te wees in die lewe of verhoudings is 'n ongesonde neiging wat verreikende gevolge kan hê. “Een van die gevolge van een vennoot wat selfvoldaan raak in 'n vennootskap, is dat die ander een na 'n ruk ook laat los. Nou het jy twee mense wat nie veg vir hul verhouding of enigiets doen om dit te laat floreer nie.

“Gevolglik kan een of albei vennote begin soek na wat in hul verhouding ontbreek, wat lei tot ontrouheid. Alternatiewelik kan hulle die ontevrede aanvaarverhouding soos dit is en kies om te ly in 'n vennootskap wat hol voel. Dit kan mettertyd 'n tol op hul geestelike en fisiese gesondheid eis,” voeg Kavita by.

Die uitwerking van selfvoldaanheid in die huwelik of verhoudings kan ook oorspoel na ander aspekte van 'n paartjie se lewe. Jy sal dit dalk moeiliker vind om op werk te fokus, en jou professionele groei kan 'n knou kry. As daar kinders betrokke is, kan die negatiwiteit tussen die ouers ook na hulle oorspoel, wat hulle angstig of depressief maak. Daarom is dit van kritieke belang om die tekens van 'n selfvoldane huwelik of verhouding betyds raak te sien en daaraan te werk om die koers reg te stel voordat die skade te diepgesetel raak.

Wat veroorsaak selfvoldaanheid in verhoudings?

Verhoudingsgenoegsaamheid is 'n algemene kwessie wat 'n paartjie kan bekruip sonder dat enige van die maats besef wanneer of hoe hulle in die sogenaamde gemaksone ingegly het wat hulle uitmekaar laat dryf het. Noudat jy die betekenis van selfvoldaan in 'n verhouding verstaan, is dit noodsaaklik om die onderliggende sneller vir hierdie gevaarlike patroon te verstaan ​​wat jou konneksie van binne hol en betekenisloos kan maak.

Om te verduidelik wat selfvoldaanheid in verhoudings veroorsaak, sê Kavita: "Wanneer as jy ophou om nuwe vergelykings in 'n langtermyn verhouding of huwelik te skep, begin selfvoldaanheid intree. Van hier af word die vergelyking dof, vervelig, stagnant en versmorend. Daar is geen hoop nievir die redding van so 'n verband, tensy een vennoot 'n hernieude poging aanwend om die status quo te skud en die ander positief reageer.”

Genoegsaamheid plaas 'n verhouding op 'n slegte plek en die ergste is dat jy dalk nie weet hoe presies wat jy daar aangekom het en wat jy kan doen om terug te bons. Op 'n stadium tussen die einde van die wittebroodfase en jy gemaklik raak in jou verhouding, kan jy begin om op te hou om jou maat te waardeer en hulle as vanselfsprekend te begin aanvaar, en omgekeerd. Voordat jy dit weet, begin die liefde, toegeneentheid en alles anders wat jou bymekaar gebring het, verdwyn. Dis hoekom daar gesê word dat selfvoldaanheid verhoudings doodmaak.

Dit beteken egter nie dat wanneer jy eers deur selfvoldaanheid in 'n verhouding getref is, jy nie kan terugbons en 'n liefdevolle, koesterende band met jou maat kan herbou nie. Die reis na die doeltreffende hantering van verhoudingsgenoegsaamheid begin met die begrip van waar dit vandaan kom. Hier is 'n paar algemene oorsake agter paartjies wat selfvoldaan in 'n verhouding is:

1. Onverskilligheid teenoor jou maat

Onverskilligheid in 'n verhouding kan 'n stille moordenaar wees wat mettertyd sy tol eis van 'n paartjie se verbintenis en is een van die belangrikste snellers agter selfvoldaanheid. Hierdie onverskilligheid self kan gewortel wees in sielkundige kwessies soos vermydende gehegtheid of narcistiese eienskappe, of kan bloot 'n manifestasie wees van 'n onvermoë omwaardeer die sekuriteit en ondersteuning wat 'n maat in die lewe van die ander bring.

Wat ook al die rede is, die maat aan die ontvangkant van hierdie onverskilligheid kan hulpeloos voel. Tensy die onverskillige maat verbind is tot 'n mate van sielsondersoek en introspeksie, kan hierdie sneller vir verhoudingsgenoegsaamheid baie bewys dat dit die ondergang daarvan is

2. Te gemaklik wees

Om gemaklik te wees in 'n verhouding is beslis 'n goeie teken - dit dui aan dat jy veilig en gevestig voel met jou maat. Wanneer jy egter van gemaklik na te gemaklik gaan, sal jy dalk selfvoldaanheid in 'n verhouding moet hanteer. Wanneer jy te gemaklik raak, voel jy dalk nie die behoefte om moeite te doen om jou verhouding te voed en te koester nie.

Jy laat die verhouding op autopilot funksioneer, sonder om sorg, liefdeskwaliteit-tyd daarin te belê. As dit ongemerk gelaat word, kan dit julle dalk by 'n punt bring waar julle aanhou om met mekaar te wees omdat julle gemaklik is in 'n verhouding en nie meer verlief is op mekaar nie

3. Wrok kan verhoudingsgenoegsaamheid veroorsaak

Wanneer daar onopgeloste kwessies ter sprake is, kry wrok in 'n verhouding pos. Wanneer jy jou maat begin vererg, word woede jou beste reaksie teenoor hulle omdat jy nie jou meer kwesbare emosies soos hartseer, teleurstelling, skuldgevoelens of pyn met hulle wil deel nie. Woede enwrok verhinder jou nie net om jou outentieke self in 'n verhouding te wees nie, maar staan ​​ook in die pad van jou vermoë om jou maat te verstaan ​​en empatie te hê.

Hierdie gebrek aan empatie en begrip kan verdediging en ontkenning aanwakker, wat, word op sy beurt snellers vir selfvoldaanheid in 'n verhouding. Aangesien wrok ook effektiewe kommunikasie tussen vennote beïnvloed, kan jy vind dat jy nie in staat is om dinge op te klaar nie. Dit kan 'n bose kringloop aan die gang sit wat verhoudingsgenoegsaamheid voed.

4. Opgee op die verhouding

Dit is een van die mees prominente oorsake van verhoudingsgenoegsaamheid. Dit gebeur tipies wanneer een maat probeer aanhou streef na 'n verandering, maar dit nooit sien realiseer nie. Mense kan ook hul verhoudings opgee as hulle voel dat geen moeite die status quo gaan verander nie. Of wanneer negatiewe patrone soos woede, gekibbel of konstante kritiek van 'n maat die bepalende faktore van 'n verhouding word.

Om op te gee op liefde of 'n verhouding beteken nie altyd die einde van die pad vir 'n paartjie nie. Dit laat egter beslis die verhoudingsdinamika verskuif. Wanneer een of albei vennote in 'n verhouding bly wat hulle opgegee het, kan dit verhoudingsgenoegsaamheid voed.

9 tekens van selfvoldaanheid in 'n verhouding

Mallory en George is sedertdien saam. kollege. Soos enige ander paartjie, dieDie eerste paar jaar van hul verhouding was vol opgewondenheid, en Mallory het gedink sy kon nie vir meer gevra het nie. Toe George die vraag stel, het Mallory 'ja' gesê sonder 'n sweempie van huiwering. Maar 'n paar jaar in die huwelik het hul vergelyking onherkenbaar verander.

George het opgehou om enige inisiatief in die verhouding te neem. Vergeet van hul ou rituele van weeklikse afspraak-aande en om naweke saam in die bed te spandeer of in die bos te stap, Mallory het dit moeilik gevind om selfs haar man in 'n gesprek te betrek.

"So, hoe was werk?" "Goed. ““Wat het jy gedoen?” “Jy weet van werksdinge.”

Dit is hoe hul kommunikasie verloop het, en uiteindelik doodgegaan het. Wanneer 'n vrou of 'n man te selfvoldaan is, word hierdie gevoel van afsydigheid 'n patroon in hul vergelyking. Mallory se eerste vermoede was dat haar man haar verneuk het. Na maande se obsessie daaroor, het sy besef dit is nie die geval nie. Toe, wat was dit? "Kan dit wees dat George die klassieke tekens van selfvoldaanheid in die huwelik getoon het?" sy het gewonder, maar kon nie 'n afdoende antwoord kry nie.

As jy ook met iets soortgelyks te doen het, kan die verstaan ​​van die waarskuwingstekens van 'n selfvoldane huwelik of verhouding die begin van die einde van jou probleme wees. Hier is die mees algemene 9 tekens van selfvoldaanheid in 'n verhouding:

1. Om verveeld en rusteloos te wees

Baie soos selfvoldaan in die lewe, selfvoldaanheidin verhoudings word ook gekenmerk deur 'n knaende gevoel van verveling en rusteloosheid. “Wanneer daar verveling in 'n verhouding is, tesame met 'n gevoel van rusteloosheid, word die drang om met 'n mens se maat te praat, dinge interessant te maak, nuwe gedagtes, idees en planne in te bring heeltemal uitgedoof. Dis wanneer die vonk begin afneem.

“Aangesien jy verveeld en rusteloos is, erken jy dat iets in jou verhouding kort. Jy mag selfs na 'n bietjie opwinding smag, maar jy wil nie moeite doen om dit in jou huidige verhouding in te roer nie. Gevolglik kan jy daardie opwinding buite jou primêre verhouding soek, want om aan die verbinding wat jy met jou bestaande maat het, lyk oninteressant,” sê Kavita.

Een van die mees sprekende tekens van 'n selfvoldane huwelik of verhouding is om te lewe. met 'n konstante gevoel van gebrek aan vervulling tesame met 'n onwilligheid om maatreëls te tref om die situasie reg te stel. Dit eis altyd 'n tol op 'n paartjie se verbinding en dryf hulle van mekaar uit. Dit is hoekom dit nie 'n bietjie is om te sê selfvoldaanheid maak verhoudings dood nie.

2. Gebrek aan aandag aan die maat

As een maat selfvoldaan is, kan die ander probeer om hulle uit hierdie toestand van limbo deur vir hulle te vertel dat hulle nie liefdevol of oplettend is vir hul behoeftes nie. "Die maat aan die ontvangkant kan vir die ander sê dat hulle nie uitdruk niehulself genoeg of ondersteun hulle nie, hetsy emosioneel, fisies, finansieel of op enige ander manier.

“Selfs wanneer een maat vir die ander vertel dat hulle nie aandag gee nie, reageer hulle nie op hul behoeftes nie. . As jou maat uitroep vir jou deelname aan die vennootskap, maar jy gee nie aandag nie, kan jy dit as die tekens van 'n selfvoldane huwelik of verhouding tel,” sê Kavita.

Die definisie van selfvoldaanheid in 'n verhouding is gewortel in emosionele verwaarlosing, verlating, stagnasie en 'n gemaksone wat giftig geword het. As jy al ooit gewonder het hoekom ouens selfvoldaan raak in 'n verhouding of hoekom meisies 'n tree terug gee om moeite te doen in die verhouding, het jy jou antwoord - 'n giftige gevoel van troos is te blameer. Om 'n verouderde verhouding te laat herleef, moet beide vennote 'n aktiewe poging aanwend om uit hierdie toestand van limbo te kom en nuwe maniere te vind om die vonk weer aan te wakker.

3. Word passief in die verhouding

Met verloop van tyd, Mallory begin voel asof sy die enigste een is wat moeite doen om die verhouding aan die gang te hou en nuwe lewe daarin te blaas. Sy sou Sondagbrunches by George se gunstelingkafee beplan, romantiese gebare vir hom maak soos om hom 'n massering te gee of vir hom klein liefdesnotas te los. Ten spyte van al haar pogings, het dit gelyk of George net nie gereed was om haar halfpad te ontmoet nie.

“My man is te selfvoldaan, en dit het