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로맨틱한 파트너십이 검토될 때 신혼 여행 기간, 7년 간의 가려움증, 중년의 위기, 독성 및 기능 장애가 가장 일반적으로 논의되는 주제입니다. 그러나 이러한 가운데 한 가지 현상이 균열을 통해 빠져 나옵니다. 바로 관계의 안일함입니다. 아마도 신혼 여행 기간만큼 화려하지 않거나 유독하거나 역기능적인 관계만큼 겉보기에 불안해 보이기 때문일 것입니다.
그러나 결혼이나 장기적인 관계에서 안주하는 것은 매우 흔하고 방치하면 큰 피해를 입을 가능성이 있습니다. 더욱 놀라운 사실은 현실에 안주하는 행동이 관계의 역학 관계로 천천히 스며들기 때문에 대부분의 커플이 조기 경고 신호를 적시에 발견하지 못한다는 사실입니다. 무언가 잘못되었다는 사실을 깨달을 때쯤이면 이미 조금씩 시들어가는 오래된 관계에 있는 것입니다.
당신의 관계에 그런 일이 일어나지 않도록 하기 위해 상담 심리학자와 이야기를 나눴습니다. Kavita Panyam(심리학 석사 및 미국심리학회(American Psychological Association) 국제 제휴사)은 20년 넘게 부부가 관계 문제를 해결하는 데 도움을 주어 관계의 안일함이 무엇인지, 주의해야 할 위험 신호가 무엇인지 이해하도록 돕고 있습니다.
관계에서 만족이란 무엇을 의미합니까?
이유 중 하나이 결혼 생활을 유지하는 책임이 전적으로 나에게 있는 것처럼 느껴지기 시작했습니다. 그만한 가치가 있는지 궁금합니다.”라고 조지를 관계에 끌어들이려는 또 다른 시도가 실패한 후 그녀는 여동생에게 털어놓았습니다. 행동. “관계의 안일함은 적어도 한 명의 파트너가 더 이상 방정식에 존재하지 않을 때 뿌리를 내립니다. 그 결과 상대방은 마치 연애 중이거나 결혼 중이고 아직 독신인 것처럼 느끼기 시작할 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
4. 끊임없는 비판
종종 Mallory가 조지, 그는 기뻐하기보다는 짜증을 낼 것입니다. 어느 시점에서 그는 그녀에게 "정말로 나에게 좋은 일을 하고 싶다면 그냥 내버려둬"라고 말했습니다. 조지는 한때 그토록 사랑했던 여자와 단절된 느낌을 정확히 왜 받았는지 설명할 수 없었지만, 그 관계에서 어쩌구 저쩌구 느낌이 난다는 것을 인정했습니다. 그에게 상황을 개선하려는 Mallory의 노력은 나쁜 곳에서의 관계를 상기시키는 또 다른 일에 불과했습니다.
파트너의 끊임없는 비판과 비난은 관계에 안주했다는 신호입니다. “한 파트너가 상황을 개선하기 위해 손을 내밀면 비판을 받습니다. 상대방이 애정을 갈망하거나 소중한 사람과 함께 좋은 시간을 보내고 싶다고 말하면 상대방은 비난하고 비난합니다.
“일반적인 반응은 '당신은 결코 행복하거나 만족하지 않습니다. 나는 당신에게 아무것도 요구하지 않습니다. 나는 당신에게서 어떤 기대도 가지고 있지 않습니다. 그럼 왜 그래?'라고 애정과 관심을 요구하는 모든 요구가 비난을 받는다는 것은 안주하는 관계가 확고해졌음을 의미합니다.”라고 Kavita는 설명합니다. 
5. 실망은 관계에 안주하는 신호이다
“한 파트너가 관계 안에서 새로운 방정식을 만들려고 시도할 때마다 관심 부족과 비판을 만날 때마다 그것은 고통으로 이어지고, 상처, 분노, 실망. 상황이 바뀌지 않는다는 강한 좌절감도 있습니다."라고 Kavita는 말합니다.
Mallory는 수년 동안 상황을 개선하고 결혼 생활을 구하려고 계속 노력했습니다. . 천천히 그녀의 태도는 조지와의 관계를 되살리려는 간절한 열망에서 성가심과 좌절감으로 바뀌었습니다. 이제 George가 그녀를 무관심하게 대했을 때 그녀는 관심 부족과 자신에 대한 경멸과 일치했습니다.
여자 친구나 남자 친구가 관계에 안주하면 그들의 파트너도 그에 보답하기 시작하는 것은 시간 문제입니다. 친절한. 사실, 충족되지 않은 요구 사항에 대한 분노와 비할 데 없는 노력으로 인해 훨씬 더 안일하게 대응하여 관계를 나쁜 곳으로 떨어뜨릴 수 있습니다.
6. 현상 유지
“하나가파트너는 자신만 노력하는 것처럼 느끼며 변화를 보지 못하고 그들 안에서도 싸움이 죽습니다. 그들은 자신의 노력이 변화를 가져오지 않을 것임을 알고 현상 유지에 안주합니다."라고 Kavita는 말합니다.
문제를 해결하려는 욕구와 관계를 회복하려는 이니셔티브는 관계의 안일함과 싸우는 것은 아무 것도 변하지 않을 것이라는 것을 압니다. 상황이 나아질 것이라는 희망 없이 진부한 관계를 받아들이는 것은 두 파트너 모두 감정적으로 확인하게 만들 수 있습니다.
“당신의 모든 노력이 좋은 결과를 가져올 것이라는 것을 알고 있기 때문에 당신은 당신의 파트너와 이야기하는 것이 의미가 없다고 생각할 수도 있습니다. 같은 담벽으로 당신을 분노, 고통, 상처, 실망의 또 다른 순환으로 몰아넣을 뿐입니다. 따라서 관계를 위한 싸움을 멈추고 상황에 안주하십시오."라고 그녀는 덧붙입니다.
7. 자기 관리 및 웰빙에 대한 무시
“파트너 측의 관심 부족 상대방의 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 파트너가 원하는 느낌이 들지 않으면 그냥 내버려 둘 수 있습니다. 외모와 웰빙에 관심을 기울이지 않습니다. 자신을 가꾸기 위한 노력이나 건강하게 먹고 운동하는 것과 같은 작은 일들이 무의미해 보이기 시작합니다.
“마찬가지로 방치를 받는 쪽의 파트너는 감정적으로 건조해질 수 있습니다. 우울한 상태에 빠지거나시종일관 불안. 파트너가 자신을 매력적으로 여기지 않기 때문에 매력이 없다고 느끼기 시작합니다."라고 Kavita는 말합니다.
당신이 관계에서 허무함을 느낀다면, 이 느낌이 삶의 다른 측면으로 퍼져나가 영향을 미치는 것은 시간 문제입니다. 자신의 가치에 대한 감각과 좋아 보이거나 기분이 좋아지고 싶은 욕구가 줄어듭니다. 타협한 자존감과 낮은 자존감은 관계의 안일함을 더욱 부채질하여 악순환에 갇히게 할 수 있습니다.
8. 성욕 급감
Mallory는 마지막을 기억하지 못합니다 그녀는 George와 친밀한 시간을 보냈습니다. 그녀는 욕망도 느끼지 않습니다. 그녀는 자신의 성적 충동을 충족시키기 위해 자신을 즐겁게 하는 것을 선호하지만 남편과 성관계를 갖는다는 생각조차 그녀를 미루기 시작했습니다.
Kavita는 결혼이나 관계에 만족할 때 예상할 수 있다고 말합니다. “관심과 관심 부족, 끊임없는 비판, 관계에서 외로움으로 인해 연결이 약해지기 시작하면 파트너와 성적으로 관계를 맺으려는 욕구도 줄어들기 시작합니다.
“안일한 결혼 생활의 징후 중 하나 파트너가 서로에게 낯선 사람이된다는 것입니다. 그들은 커플에서 룸메이트가 됩니다. 끌림이 없기 때문에 자연스럽게 성욕이 곤두박질칩니다.”라고 그녀는 설명합니다.방정식, 다시 되돌아와 건강한 커플 역학을 형성하는 것이 점점 더 어려워 질 수 있습니다. 자기만족이 관계를 죽이거나 적어도 그럴 가능성이 있는 때입니다.
9. 다른 사람에 대한 환상
“주요 관계가 공허하다고 느낄 때 다른 사람, 즉 이웃에 대한 환상을 시작할 수 있습니다. 동료, 전남편 또는 친구. 당신의 파트너가 당신의 감정적 필요를 충족시키지 못한다면, 당신에게 친절하고 자비로운 사람과 함께 있는 것이 어떤 것인지에 집착할 수 있습니다. 이것은 안일한 결혼이나 관계의 가장 걱정스러운 징후 중 하나입니다.”라고 Kavita는 말합니다.
현실에서 그것을 사는 것이 어떤 것인지 보고 싶을 정도로 환상이 마음 공간을 지배할 수 있습니다. 그러한 상황에서 결혼 중이거나 헌신적인 관계에 있는 동안 전 애인과 다시 연결하고 싶은 충동에 굴복하거나 동료 또는 친구와의 관계를 다음 단계로 끌어 올릴 수 있습니다. "당신은 본질적으로 혼외 관계에서 기본 관계에서 부족한 것을 찾고 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
관계에서 안주를 피하는 6가지 방법
관계에서 안주에 직면했을 때 대부분의 커플은 다음을 볼 수 있습니다. 상황에서 되돌아올 수 있는 제한된 옵션. 그들은 자신의 운명에 체념하고 정체되고 만족스럽지 못한 관계를 유지하기로 선택할 수도 있고, 혼외정사에서 위안을 찾거나 그러한 관계에서 멀어지기로 선택할 수도 있습니다.하지만, 이 복잡한 관계 현상에 대한 또 다른, 비록 더 어렵지만 해결책이 있습니다.
그것은 관계를 개선하고 원래의 건강 상태로 복원하려고 노력하는 것입니다. 관계에서 안일함을 피할 수 없었다고 해서 처음부터 효과적으로 대처할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그러나 이를 위해서는 두 파트너의 일관되고 성실한 노력이 필요합니다.
“관계의 안일함에 대처하기 위해 두 파트너는 계속 성장하고 발전하면서 유대 관계를 재정의할 방법을 찾고 기존 관계 내에서 새로운 방정식을 만들어야 합니다. 침체가 지속되지 않도록 결합해야 합니다.”라고 Kavita는 조언합니다. 그러나 결합을 재정의하고 새로운 방정식을 만드는 것은 정확히 무엇을 의미합니까? 관계에 안주하지 않는 6가지 방법을 알려드립니다.
1. 관계에 대한 관점을 바꾸십시오.
이제 안주가 관계를 망치는 방법을 이해했으므로 파트너와의 역동성에서 이러한 경향을 제거하십시오. 그러나 문제는 남아 있습니다. 어떻게? 관계에서 안일함을 다루는 첫 번째 단계는 부정적인 혼잣말을 멈추는 것입니다. 당신의 관계나 파트너로서의 가치를 폄하하지 마세요.
SO와의 관계를 되살리려면 관계에 대한 관점을 바꿔야 합니다. 실패한 관계로 취급하지 말고 대신귀하와 귀하의 파트너가 팀으로 탐색할 수 있는 거친 패치로서의 안주. 당신의 생각은 당신의 행동에 영향을 미치므로, 당신의 사고 과정을 바꾸는 것부터 시작하십시오.
2. 작은 노력을 세십시오. 그러나 변화에 영향을 미친다는 것이 항상 인생을 바꾸는 결정을 내리고 인생을 뒤집어 놓는 것에 관한 것은 아닙니다. 아무리 사소하거나 사소해 보일지라도 관계에서 꾸준히 노력하는 것은 결국 큰 결과를 가져옵니다.
따라서 파트너에게 달과 별을 약속하는 대신 파트너를 감사하고 그들이 당신과 관계를 위해 하는 작은 일에 대해 감사하고 진심 어린 칭찬을 합니다. 이렇게 하면 두 파트너 모두 보고 듣고 있다는 느낌을 받는 데 큰 도움이 될 수 있으며, 결과적으로 관계에 안주하는 경향을 없앨 수 있습니다.
3. 안주를 다룰 수 있는 좋은 시간을 만드십시오 관계에서
지루함, 서로를 당연하게 여기는 것, 무관심 – 관계 안일함의 많은 근본적인 원인은 파트너와 동기화를 유지하려는 노력을 하지 않는 데서 비롯됩니다. 서로를 위해 좋은 시간을 보내면 새로 연결하고 천천히 그러나 확실하게 당신과 당신의 파트너를 멀어지게 할 수 있는 이러한 모든 작은 자극을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관계에서 안일함을 피하려면당신과 당신의 파트너는 잃어버린 불꽃을 되살리기 위해 정기적인 데이트 밤을 계획하고 매일 서로에게 시간을 내어 태양 아래 있는 모든 것에 대해 연결하고 이야기하는 것이 중요합니다. 이것은 산책, 베갯잇 이야기 또는 대화에 초점을 맞춘 최소한 한 번의 도구 없는 식사를 함께 나누는 형태가 될 수 있습니다.
4. 파트너에 대한 부드러운 호기심을 기르십시오.
기억하세요 당신이 당신의 파트너에 대해 흥미와 호기심을 갖고 그들을 더 잘 알기 위해 노력했던 관계의 초기 시절? 그 호기심을 되살리는 것은 관계에서 안일함을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 관계에서 점점 더 안정을 느끼기 시작하면 파트너를 속속들이 알고 있고 서로에 대해 새로 발견할 것이 아무것도 없다고 느끼는 것이 당연합니다.
그러나 그 어떤 것도 진실에서 멀어질 수는 없습니다. . 누군가를 100% 알 수는 없으며, 사람들이 성장하고 진화함에 따라 성격의 새로운 측면이 나타납니다. 그렇기 때문에 항상 파트너를 이미 알고 있는 것보다 더 잘 알아가는 것이 좋습니다. 서로와 함께 보내기로 결정한 양질의 시간을 활용하여 관계에서 정서적 친밀감을 다시 쌓으십시오.
5. 육체적 친밀감은 관계 안주를 막을 수 있습니다.
신체적 친밀감은 첫 번째 중 하나입니다. 관계에 안주하는 사상자이지만그것은 또한 안일함의 순환에서 벗어나는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 섹스는 원초적인 필요일 뿐만 아니라 두 사람 사이의 정서적 연결을 강화하는 방법이기도 합니다. 오르가슴 후에 몸에서 방출되는 기분 좋은 호르몬은 파트너와 더 연결되고 더 가까워지는 느낌을 줍니다.
관계의 안일함에 대처하려면 성생활을 되살리는 것이 필수적인 이유입니다. 오랫동안 섹스리스 관계를 유지해 왔다면 다시 연결해야 하는 경우라면 처음부터 섹스 일정을 잡는 것을 주저하지 마십시오. 그러나 또한 당신의 역동성에 장난기와 희롱을 되살리는 것이 중요합니다. 욕망을 불러일으키고 성적인 친밀감을 할 일 목록에 있는 허드렛일보다 흥미진진하게 보이게 만드는 것은 바로 이 작은 것들입니다.
6. 올바른 방향으로 계속 나아가기 위해 관계 목표를 설정합니다.
관계에 안주한다는 사실을 처음 깨달았을 때, 귀하와 귀하의 파트너는 진실한 노력을 기울이고 피해를 복구하기 위해 전력을 다할 수 있습니다. 그러나 상황이 다시 개선되기 시작하면 이전 패턴에 빠지기 쉽습니다. 어느새 관계 안주라는 괴물과 다시 씨름하고 있을지도 모릅니다.
관계 목표는 이 주기에 갇히는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연차 휴가를 위해 돈을 모으는 것이든, 서로에게 더 많은 표현력과 애정을 갖는 것이든, 명확하게 정의된 목표를 갖는 것은책임을 유지하고 두 사람이 원하는 방향으로 관계가 향하도록 하는 좋은 방법입니다.
핵심 포인트
- 관계 안일함은 인식하기 어려울 수 있지만 부부의 유대를 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
- 지루함, 무관심, 서로를 당연시하는 것, 분개는 안일함의 일반적인 트리거입니다
- 파트너 간의 단절감과 서로를 포기한 느낌이 특징입니다
- 양측의 일관된 노력으로 관계의 안일함에 대처할 수 있습니다
관계의 안일함이 끝인 것처럼 보일 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 두 파트너가 필요한 노력을 기울일 준비가 되어 있다면 상황을 반전시킬 수 있습니다. 그러나 과거에 여러 번 시도하고 실패했다면 이 장애물을 극복하는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 이러한 막다른 상황에서 부부의 치료나 상담은 큰 도움이 될 수 있습니다. 안일한 결혼이나 관계에 갇혀 있지만 그것이 당신과 당신의 파트너를 위한 길의 끝이 되도록 하고 싶지 않다면 도움을 구하는 것을 고려하십시오. Bonobology의 카운셀러 패널은 클릭 한 번으로 이용할 수 있습니다.
많은 커플들이 이러한 현상을 인식하지 못하는 이유는 그들이 안주하는 것과 편안한 관계를 혼동하기 때문입니다. 그러나 둘은 분필과 치즈 같다. 그렇기 때문에 관계에서 안일함의 정의를 이해하는 것이 이를 제거하는 열쇠입니다.결혼이나 장기적인 관계에서 안일함이 무엇을 의미하는지 설명하면서 Kavita는 다음과 같이 말합니다. 관계가 영원히 지속될 것이라는 잘못된 안도감 때문입니다. 이러한 관계의 역동성에서 일반적으로 한 파트너는 포기하고 상황을 바꾸거나 개선하려는 노력을 중단합니다.
“안일함은 한 파트너 또는 배우자가 다른 파트너를 당연하게 여기는 유해한 안락 지대를 특징으로 합니다. 어떤 사람들은 그것을 관계에서 자동 조종 모드라고 부르지만 저는 한 파트너가 관계를 위해 일하는 것을 멈추는 것을 침체라고 부릅니다.”
삶이나 관계에 안주하는 것은 건강하지 못한 경향으로 광범위한 결과를 초래할 수 있습니다. “파트너십에 안주하는 한 파트너의 결과 중 하나는 시간이 지나면 다른 파트너도 놓아준다는 것입니다. 이제 관계를 위해 싸우거나 관계를 발전시키기 위해 아무것도 하지 않는 두 사람이 있습니다.
또한보십시오: 온라인 데이트는 여성에게 더 쉬운가요?“결과적으로 파트너 중 한 명 또는 두 명이 외부 관계에서 부족한 점을 찾기 시작하여 부정으로 이어질 수 있습니다. 또는 불만을 받아들일 수도 있습니다.있는 그대로의 관계를 유지하고 공허함을 느끼는 파트너십에서 고통을 선택합니다. 이는 시간이 지남에 따라 정신 및 신체 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.”라고 Kavita는 덧붙입니다.
결혼이나 관계에 대한 안일함의 영향은 부부 삶의 다른 측면에도 영향을 미칠 수 있습니다. 업무에 집중하기가 더 어려워지고 전문적인 성장에 타격을 입을 수 있습니다. 자녀가 관련된 경우 부모 사이의 부정적인 감정이 자녀에게도 영향을 미쳐 자녀를 불안해하거나 우울하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 안일한 결혼이나 관계의 징후를 적시에 발견하고 피해가 너무 깊어지기 전에 과정을 바로잡는 것이 중요합니다.
관계에서 안일함의 원인은 무엇입니까? 관계 안주감은 파트너가 언제 어떻게 소위 안락 지대에 빠져들게 되었는지 깨닫지 못한 채 커플에게 슬며시 다가올 수 있는 일반적인 문제입니다. 이제 관계에 안주하는 것의 의미를 이해했으므로 내부에서 연결을 공허하고 무의미하게 만들 수 있는 이 위험한 패턴의 근본적인 원인을 이해하는 것이 중요합니다.
관계에서 안주하는 원인을 설명하면서 Kavita는 다음과 같이 말합니다. 장기적인 관계나 결혼에서 새로운 방정식을 만드는 것을 중단하면 안일함이 시작됩니다. 여기에서 방정식은 무디고 지루하며 정체되고 숨이 막힐 것입니다. 희망이 없어한 파트너가 현상 유지를 뒤흔들기 위해 새로운 노력을 기울이고 다른 파트너가 긍정적으로 반응하지 않는 한 그러한 관계를 회복하기 위해 정확히 당신은 거기에 도착했고 당신이 다시 되돌아 오기 위해 할 수있는 일. 신혼 여행 단계가 끝나고 관계가 편안해지기 사이의 어느 시점에서 파트너에 대한 감사를 멈추고 당연하게 여기기 시작할 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 당신이 그것을 알기도 전에, 사랑, 애정, 그리고 당신을 하나로 묶어준 모든 것이 사라지기 시작합니다. 그렇기 때문에 자기 만족은 관계를 죽인다고 합니다.
그러나 이것이 당신이 관계에서 자기 만족에 빠지면 다시 회복하여 소중한 사람과의 사랑스럽고 양육적인 유대를 재건할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 관계 안일함을 효과적으로 다루는 여정은 그것이 어디에서 비롯되는지 이해하는 것에서 시작됩니다. 다음은 커플이 관계에 안주하는 몇 가지 일반적인 원인입니다.
1. 파트너에 대한 무관심
관계에 대한 무관심은 시간이 지남에 따라 커플의 연결에 악영향을 미치는 조용한 킬러가 될 수 있습니다. 안일함의 주요 원인. 이러한 무관심 자체는 회피 애착이나 자기애적 특성과 같은 심리적 문제에 뿌리를 두고 있을 수도 있고 단순히 무관심의 징후일 수도 있습니다.파트너가 다른 사람의 삶에 제공하는 안전과 지원에 감사드립니다.
이유가 무엇이든, 이러한 무관심을 받는 쪽 파트너는 무력감을 느낄 수 있습니다. 무관심한 파트너가 자기 성찰과 성찰에 전념하지 않는 한, 관계 안주를 유발하는 이 방아쇠는 실패로 이어질 수 있습니다.
확실히 좋은 징조입니다. 중요한 다른 사람과 안전하고 안정되어 있음을 나타냅니다. 그러나 편안함에서 지나친 편안함으로 넘어가면 관계의 안일함에 대처해야 할 수도 있습니다. 너무 편안해지면 관계에 영양을 공급하고 육성하기 위해 노력할 필요성을 느끼지 못할 수 있습니다.
신경쓰지 않고 애정 어린 시간을 투자하지 않고 자동 조종 장치에서 관계 기능을 수행합니다. 확인하지 않으면 관계가 편안하고 더 이상 서로 사랑하지 않기 때문에 서로 계속 함께 있는 지점에 도달할 수 있습니다
3. 분개는 관계 안주를 유발할 수 있습니다
해결되지 않은 문제가 있을 때 관계에 분개가 자리를 잡습니다. 파트너를 원망하기 시작하면 슬픔, 실망, 죄책감 또는 고통과 같은 더 취약한 감정을 파트너와 공유하고 싶지 않기 때문에 분노가 그들에 대한 반응이 됩니다. 분노와분노는 관계에서 진정한 자신이 되는 것을 방해할 뿐만 아니라 파트너를 이해하고 공감하는 능력을 방해합니다.
또한보십시오: 사랑, 친밀감, 결혼 및 삶의 물병 자리와 암 호환성이러한 공감과 이해의 부족은 방어와 부정을 부추길 수 있습니다. 차례로 관계의 안일함을 유발합니다. 분노가 파트너 간의 효과적인 의사 소통에도 영향을 미친다는 점을 감안할 때 상황을 정리할 수 없는 자신을 발견할 수 있습니다. 이것은 관계 안일을 키우는 악순환을 일으킬 수 있습니다.
4. 관계 포기
이것은 관계 안일의 가장 두드러진 원인 중 하나입니다. 이것은 일반적으로 한 파트너가 어떤 변화를 위해 계속 노력하지만 그것이 실현되는 것을 결코 보지 못할 때 발생합니다. 어떤 노력도 현재 상태를 바꾸지 못할 것이라고 느끼면 사람들은 관계를 포기할 수도 있습니다. 또는 분노, 말다툼, 파트너의 끊임없는 비판과 같은 부정적인 패턴이 관계를 정의하는 요인이 될 때.
사랑이나 관계를 포기하는 것이 항상 커플에게 길의 끝을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 그것은 확실히 관계 역학을 변화시킵니다. 파트너 중 한 명 또는 두 명이 포기한 관계를 계속 유지하면 관계 안주를 키울 수 있습니다.
관계에서 안일의 9가지 징후
Mallory와 George는 그 이후로 함께했습니다. 대학. 여느 커플과 마찬가지로그들의 관계의 초기 몇 년은 흥분으로 떠들썩했고 Mallory는 그녀가 더 이상 요구할 수 없다고 생각했습니다. George가 질문을 던지자 Mallory는 주저 없이 '예'라고 대답했습니다. 그러나 결혼한 지 몇 년 후, 그들의 방정식은 인식할 수 없을 정도로 바뀌었습니다.
George는 관계에서 주도권을 행사하는 것을 중단했습니다. 매주 데이트를 하고 주말을 함께 침대에 뒹굴거나 숲에서 하이킹을 하는 그들의 오래된 의식을 잊어버리세요. Mallory는 남편을 대화에 끌어들이는 것조차 어렵다는 것을 알았습니다.
“일은 어땠어?”“좋아요. ”“무엇을 하셨습니까?”“일을 아시죠.”
그들의 의사소통 방식은 그렇게 되었고 결국에는 두절되었습니다. 아내나 남편이 너무 현실에 안주하면 이러한 분리감이 그들의 방정식의 패턴이 됩니다. Mallory의 첫 번째 의심은 남편이 바람을 피우고 있다는 것이었습니다. 몇 달 동안 그것에 집착한 후에 그녀는 그것이 사실이 아님을 깨달았습니다. 그럼, 그것은 무엇입니까? "조지가 결혼 생활에서 안일의 고전적인 징후를 보이고 있었던 것은 아닐까요?" 그녀는 궁금했지만 결정적인 답을 찾을 수 없었습니다.
당신도 비슷한 문제를 겪고 있다면 안일한 결혼이나 관계의 경고 신호를 이해하는 것이 문제 해결의 시작일 수 있습니다. 다음은 관계에서 안일함의 가장 일반적인 9가지 징후입니다.
1. 지루하고 안절부절 못함
인생에 안주하는 것과 매우 흡사합니다.관계에서 지루함과 안절부절 못함의 잔소리로 표시됩니다. “관계에 지루함이 있고 안절부절 못함과 함께 파트너와 대화하고, 일을 흥미롭게 만들고, 새로운 생각, 아이디어 및 계획을 가져오고 싶은 충동이 완전히 사라집니다. 그때 불꽃이 사그라들기 시작합니다.
“당신은 지루하고 안절부절 못하기 때문에 당신의 관계에 무언가 부족함을 인식하게 됩니다. 당신은 약간의 흥분을 갈망할 수도 있지만 그것을 현재 관계에 휘젓기 위해 노력하고 싶지는 않습니다. 결과적으로 기존 파트너와의 연결을 위해 작업하는 것이 흥미로워 보이지 않기 때문에 기본 관계 밖에서 그러한 흥분을 찾을 수 있습니다.”라고 Kavita는 말합니다. 끊임없는 성취감 부족과 상황을 개선하기 위한 조치를 취하려는 의지가 결부된 상태입니다. 이것은 항상 커플의 연결에 피해를 주어 서로 멀어지게 만듭니다. 그렇기 때문에 안일함이 관계를 죽인다고 해도 과언이 아닙니다.
2. 파트너에 대한 관심 부족
한 파트너가 안주하는 경우 다른 파트너가 이러한 상태에서 벗어나도록 슬쩍 밀어내려고 할 수 있습니다. 애정이 없거나 그들의 필요에 주의를 기울이지 않는다고 말함으로써 림보. "받는 쪽의 파트너는 상대방에게 표현하지 않는다고 말할 수 있습니다.감정적, 신체적, 재정적 또는 다른 방식으로 자신을 충분히 지원하지 않거나 지원하지 않습니다.
“한 파트너가 다른 파트너에게 자신이 주의를 기울이지 않는다고 말할 때에도 자신의 필요에 응답하지 않습니다. . 파트너가 파트너 관계에 참여하도록 요구하지만 귀하가 주의를 기울이지 않는다면, 이를 안일한 결혼 또는 관계의 징후로 간주할 수 있습니다."라고 Kavita는 말합니다.
관계에서 안일함의 정의는 다음과 같습니다. 정서적 방치, 포기, 침체, 독성으로 변한 안락 지대에 뿌리를 두고 있습니다. 왜 남자들이 관계에 만족하는지, 왜 여자들이 관계에서 노력을 기울이지 않는지 궁금해 본 적이 있다면 답이 있습니다. 진부한 관계를 되살리려면 두 파트너 모두 이 림보 상태에서 벗어나 불꽃을 다시 점화할 새로운 방법을 찾기 위해 적극적인 노력을 기울여야 합니다.
3. 관계에서 수동적이 되기
시간이 지남에 따라 Mallory 관계를 유지하고 새로운 생명을 불어넣기 위해 노력하는 유일한 사람인 것처럼 느끼기 시작했습니다. 그녀는 George가 가장 좋아하는 카페에서 일요일 브런치를 계획하고 그를 위해 마사지를 해주거나 작은 사랑의 메모를 남기는 것과 같은 낭만적인 몸짓을 했습니다. 그녀의 모든 노력에도 불구하고 George는 아직 그녀를 만날 준비가 되어 있지 않은 것 같았습니다.
“남편은 현실에 안주하고 있습니다.