Кога романтичните партнерства се ставаат под скенер, периодот на меден месец, седумгодишното чешање, средовечната криза, токсичноста и дисфункционалноста се најчесто дискутирани теми. Меѓутоа, меѓу нив, еден феномен се провлекува низ пукнатините – самозадоволството во врската. Можеби затоа што не е гламурозен како периодот на меден месец или навидум вознемирувачки како токсична или дисфункционална врска.

Меѓутоа, тоа бара внимание бидејќи самозадоволството во бракот или долготрајната врска е крајно вообичаено и има потенцијал да предизвика хаос ако се остави без надзор. Она што го прави уште поалармантно е фактот дека самозадоволното однесување полека влегува во динамиката на врската, поради што повеќето парови не можат навреме да ги забележат раните предупредувачки знаци. До моментот кога ќе сфатите дека нешто не е во ред, веќе сте во застарена врска која се чини дека исчезнува, малку по малку.

За да се осигураме дека тоа нема да се случи со вашата врска, разговаравме со психолог за советување Кавита Пањам (магистер по психологија и меѓународен партнер со Американската психолошка асоцијација), која им помага на паровите да ги надминат проблемите во врската повеќе од две децении, да разберат што е самозадоволство во односите и што се црвени знамиња на кои треба да внимавате.

Што значи самозадоволство во врска?

Една од причинитепочнав да се чувствувам како товарот да го одржам овој брак во живот е целосно на мене. Се прашувам дали воопшто вреди“, ѝ се доверила на својата сестра, по уште еден неуспешен обид да го натера Џорџ да се вклучи во врската.

Кавита признава дека ова не е невообичаено кога парот се бори со самозадоволство однесување. „Задоволството во врската се вкорени кога барем еден партнер повеќе не е присутен во равенката. Како резултат на тоа, другиот може да почне да се чувствува како да е во врска или брак и сè уште е сингл“, додава таа.

4. Постојана критика

Често, кога Мелори прави сладок гест за Џорџ, тој би се иритирал наместо да биде задоволен. Во еден момент, тој ѝ рекол: „Ако навистина сакаш да направиш нешто убаво за мене, само остави ме на мира“. И покрај тоа што не можеше да открие зошто точно се чувствува неврзан од жената во која некогаш беше толку вљубен, Џорџ призна дека се чувствува бла во врската. За него, напорите на Мелори да ги подобри работите беа само уште еден потсетник за врската на лошо место.

Постојаните критики од партнерот и исфрлањето се знаци на самозадоволство во врската. „Кога еден партнер посегнува да ги подобри работите, тие се наидуваат на критики. Ако партнерот вели дека копнее по наклонетост или дека сака да поминува квалитетно време заедно со својот значаен другар, другиот се нафрла и критикуванив.

„Типичен одговор е: „Никогаш не си среќен или задоволен. Никогаш не барам ништо од тебе. Немам никакви очекувања од тебе. Тогаш, зошто вие?’ Кога секое и сите барања за наклонетост и внимание се прифатени со критики, тоа значи дека самозадоволството зазело упориште во врската“, објаснува Кавита.

5. Разочарувањето е знак на самозадоволство во врската

„Секогаш кога обидите на едниот партнер да создаде нова равенка во врската ќе се сретнат со недостаток на интерес и критики, тоа доведува до болка, болка, лутина и разочарување. Исто така, постои силно чувство на фрустрација поради тоа што работите не се менуваат“, вели Кавита.

Малори со години се обидуваше да ги подобри работите и да го спаси бракот дури и кога беше единствената што се обидуваше, но безуспешно . Полека, нејзиниот став се префрли од очајна желба да ја оживее врската со Џорџ кон онаа на нервоза и фрустрација. Сега, кога Џорџ ја третираше со рамнодушност, таа го совпадна со незаинтересираност и презир кон сопственото.

Кога девојката или момчето се самозадоволни во врската, прашање на време е кога и нивниот партнер ќе почне да возвраќа во љубезен. Всушност, поради незадоволството поради незадоволените потреби и неспоредливите напори, тие може дури и да одговорат со многу поголемо самозадоволство, доведувајќи ја врската на лошо место.

6. Задоволување со статус кво

„Кога некојПартнерот се чувствува како да е единствениот што прави напор без да види никаква промена, борбата умира и во нив. Тие знаат дека нивните напори нема да направат разлика и се задоволуваат со статус кво“, вели Кавита.

Исто така види: Манипулација во односите - 11 суптилни знаци дека сте жртва

Желбата да се проговорат работите и иницијативата да се спаси врската умира бидејќи партнерот кој се обидувал да борбеното самозадоволство во врската знае дека ништо нема да се промени. Прифаќањето на застарена врска, без никаква надеж дека работите ќе се променат на подобро, може да ги натера и двајцата партнери емотивно да се проверат.

„Можеби нема смисла да разговарате со вашиот партнер бидејќи знаете дека сите ваши напори ќе бидат исполнети со истото каменување и само ќе ве втурне во друг циклус на гнев, болка, болка и разочарување. Значи, престануваш да се бориш за врската и се задоволуваш со она како што стојат работите“, додава таа.

7. Занемарување кон грижата за себе и благосостојбата

„Незаинтересираноста од страна на партнерот може да влијае на менталната благосостојба на другиот. Ако не се чувствувате посакувани од вашиот партнер, можете само да се ослободите. Не обрнувате внимание на вашиот физички изглед и благосостојба. Малите нешта како што се трудот да се дотерувате или здравото јадење и вежбањето почнуваат да изгледаат бесмислени.

„Исто така, партнерот на крајот на занемарувањето може да стане емоционално сув. Тие би можеле да паднат во депресивна состојба или да бидатвознемирен цело време. Тие почнуваат да се чувствуваат непривлечно затоа што нивниот партнер не ги смета за привлечни“, вели Кавита.

Кога се чувствувате бла во врската, само прашање на време е кога ова чувство ќе се прелее на други аспекти од животот, што ќе влијае на вашето чувство за самопочит и намалување на секоја желба да изгледате или да се чувствувате добро. Нарушената самодоверба и ниската самодоверба, пак, може дополнително да го поттикнат самозадоволството во врската, оставајќи ве заробени во маѓепсан круг.

8. Сексуална желба опаѓа

Малори не се сеќава на последното време кога беше интимна со Џорџ. Ниту таа чувствува желба за тоа. Таа претпочита да се задоволува за да ги задоволи своите сексуални нагони, но дури и помислата да има секс со нејзиниот сопруг почна да ја одложува.

Кавита вели дека тоа треба да се очекува кога има самозадоволство во бракот или врските. „Штом врската ќе почне да слабее поради недостаток на интерес и внимание, постојани критики, чувство на осаменост во врската, желбата за сексуално ангажирање со партнерот исто така ќе почне да се намалува.

„Еден од знаците на задоволен брак е тоа што партнерите стануваат туѓи еден на друг. Од двојка стануваат цимери. Бидејќи нема привлечност, сексуалните желби природно се нуркаат“, објаснува таа.

Кога веќе недостасуваат други форми на интимност во врската, а сексот исто така е отстранет одравенката, може да стане сè потешко да се отскокне и да се формира здрава динамика на пар. Тоа е кога самозадоволството ги убива врските или барем има потенцијал.

9. Фантазирање за други луѓе

„Кога примарната врска се чувствува шуплива, некој може да почне да фантазира за некој друг – сосед, колега, поранешен или пријател. Ако вашиот партнер не ги задоволува вашите емоционални потреби, може да се фокусирате на тоа како би било да се биде со некој љубезен и сочувствителен кон вас. Ова е еден од најзагрижувачките знаци на самозадоволниот брак или врска“, вели Кавита.

Фантазијата може да доминира во вашиот умствен простор до таа мера што можеби ќе сакате да видите како би било да ја живеете во реалниот живот. Во такви околности, може да се предадете на нагонот да се поврзете повторно со бившиот додека сте во брак или во посветена врска или да ја подигнете вашата врска со колега или пријател на следното ниво. „Во суштина го барате она што недостасува во вашата примарна врска во вонбрачна врска“, додава таа.

6 начини да се избегне самозадоволство во врската

Кога се соочуваат со самозадоволство во врската, повеќето парови можат да видат ограничени опции за отскокнување од ситуацијата. Тие може да се откажат од својата судбина и да изберат да останат во стагнирачка, неисполнета врска, може да бараат утеха во вонбрачна врска или да изберат да се оддалечат од таквата врска.Сепак, постои уште едно, иако потешко, решение и за овој комплексен феномен на врската.

Тоа е обид да се работи на врската и да се врати во првобитното здравје. Само затоа што не сте биле во можност да избегнете самозадоволство во врската, за почеток не значи дека не можете ефикасно да се справите со тоа. Сепак, тоа повлекува конзистентен и искрен напор од двајцата партнери.

„За да се справат со самозадоволството во врската, и двајцата партнери треба да најдат начини да ја редефинираат својата врска додека продолжуваат да растат и еволуираат, а исто така да создадат нови равенки во постоечката врзете се за да не завладее стагнацијата“, советува Кавита. Но, што точно значи редефинирање на врската и создавање нови равенки? Ви кажуваме, со овие 6 начини да престанете да бидете самозадоволни во врската:

1. Променете го вашиот поглед кон вашата врска

Сега кога сфативте како самозадоволството ги уништува односите, можеби ќе бидете очајни да исчистете ја оваа тенденција од вашата динамика со вашиот партнер. Сепак, останува прашањето како? Првиот чекор за да се справите со самозадоволството во врската е да престанете со негативниот самоговор. Не ја омаловажувајте вашата врска или вашата вредност како партнер.

За да можете да ја оживеете вашата врска со вашиот SO, треба да го промените вашиот поглед кон вашата врска. Не го третирајте како неуспешна врска, туку третирајте го назадувањето насамозадоволството како груба лепенка по која вие и вашиот партнер можете да се движите како тим. Вашите мисли имаат влијание врз вашите постапки, затоа започнете со менување на процесот на размислување.

2. Направете мали напори

Можеби сте подготвени да направите се што е потребно за да се справите со самозадоволството во врската; сепак, спроведувањето на промените не е секогаш за донесување одлуки кои ќе ви го променат животот и ќе го свртите вашиот живот наопаку. Постојаното вложување напор во врската, без разлика колку е мала или навидум безначајна, е она што на крајот дава големи резултати.

Затоа, наместо да му ветувате на вашиот партнер месечината и ѕвездите, можеби започнете со ценење на вашиот партнер, покажувајќи благодарност за малите нешта што ги прават за вас и за врската и да им исплаќате искрени, искрени комплименти. Ова може многу да придонесе и двајцата партнери да се чувствуваат видено и слушнато, што, пак, може да се спротивстави на тенденцијата да се биде самозадоволно во врската.

3. Одвојте квалитетно време за справување со самозадоволството во врска

Досада, преземање на едни со други здраво за готово, рамнодушност - многу основни причини за самозадоволство во врската произлегуваат од тоа што не се трудите да останете во синхронизација со вашиот партнер. Одвојувањето квалитетно време еден за друг може да ви помогне да се поврзете одново и да ги отстраните сите овие мали надразнувачи кои полека но сигурно можат да ве разделат вас и вашиот партнер.

За да избегнете самозадоволство во врскатаод преземање патарина на вашата врска, од витално значење е вие ​​и вашиот партнер да закажувате редовни вечери за состаноци за да ја оживеете изгубената искра и исто така да одвоите малку време еден за друг секој ден за да се поврзете и да разговарате за се и сешто под сонцето. Ова може да биде во форма на прошетки, разговор со перници или обезбедување дека споделувате барем еден оброк без гаџети каде што фокусот е на разговорот.

4. Негувајте нежна љубопитност кон вашиот партнер

Запомнете оние рани денови од вашата врска кога бевте заинтригирани и љубопитни за вашиот партнер и се трудевте подобро да го запознаете? Враќањето на таа љубопитност е еден од најдобрите начини да се справите со самозадоволството во врската. Како што почнувате да се чувствувате посмирено во врската, природно е да чувствувате дека го познавате партнерот одвнатре и нема ништо ново да откриете еден за друг.

Сепак, ништо не може да биде подалеку од вистината . Никогаш не можете да познавате некого 100%, а како што луѓето растат и еволуираат, се појавуваат нови аспекти на нивната личност. Затоа е добра идеја секогаш да го запознаете вашиот партнер подобро отколку што веќе знаете. Искористете го квалитетното време што сте решиле да го поминете еден со друг за повторно да изградите емоционална интимност во врската.

5. Физичката интимност може да се спротивстави на самозадоволството во врската

Физичката интимност е една од првите жртви на самозадоволство во врската нотоа е исто така еден од најдобрите начини да се ослободите од циклусот на самозадоволство. Сексот не е само примарна потреба, туку и начин на зацврстување на емотивната врска помеѓу двајца луѓе. Хормоните за добро чувство што се ослободуваат во телото по оргазам прават да се чувствувате поповрзани и поблиски со партнерот.

Затоа оживувањето на вашиот сексуален живот е од суштинско значење ако сакате да се справите со самозадоволството во врската. Ако сте во врска без секс долго време, не двоумете се да закажете секс на почетокот ако тоа е она што ви треба повторно да се поврзете. Но, исто така, треба да ја вратите разиграноста и флертот во вашата динамика. Токму овие мали нешта ја разгоруваат желбата и прават сексуалната интимност да изгледа возбудливо, а не скучна работа на списокот со задачи.

6. Поставете цели на врската за да продолжите да се движите во вистинската насока

Кога прво ќе ви се појави сознанието дека сте самозадоволни во врската, вие и вашиот партнер може да вложите искрени напори и да се потрудите да ја отстраните штетата. Меѓутоа, штом работите ќе почнат повторно да гледаат нагоре, лесно е да се падне во старите модели. Пред да знаете, можеби повторно се борите со чудовиштето на самозадоволството во врската.

Целите во врската може да ви помогнат да избегнете да се заглавите во овој циклус. Да се ​​има јасно дефинирани цели – било да е тоа штедење за годишен одмор или да се биде поизразен и поприврзан еден кон друг – еодличен начин да ја одржите одговорноста и да се осигурате дека вашата врска се движи во насока во која и двајцата сакате.

Клучни показатели

• Задоволството во врската може да биде тешко да се препознае, но може сериозно да ја оштети врската на двојката
• Досадата, рамнодушноста, земањето едни со други здраво за готово, огорченоста се вообичаени предизвикувачи на самозадоволството
• Се карактеризира со чувство на исклучување помеѓу партнерите и чувство на откажување еден од друг
• Со постојан напор од двете страни, можно е да се справиме со самозадоволството во врската

Задоволството во врската може да изгледа како крај на патот, но тоа не мора да биде. Можно е да се свртат работите, под услов двајцата партнери да бидат подготвени да го вложат потребниот напор. Сепак, известувањето за оваа препрека може да изгледа застрашувачко кога сте се обиделе и не сте успеале толку многу пати во минатото. Во такви ситуации слични на ќорсокак, терапијата или советувањето на парот може да биде неизмерно корисно. Ако сте заробени во самозадоволна брак или врска, но не сакате да дозволите тоа да биде крај на патот за вас и вашиот партнер, размислете да побарате помош. Панелот на советници на Bonobology е само еден клик.

Исто така види: 12 преслатки свадбени подароци за обожавателите на Дизни зошто многу парови не успеваат да го препознаат овој феномен е тоа што го мешаат задоволството со удобноста во врската. Сепак, двете се како креда и сирење. Затоа, разбирањето на дефиницијата за самозадоволство во врската е клучот за негово отстранување.

Објаснувајќи што значи самозадоволство во бракот или долготрајните врски, Кавита вели: „Задоволството во врската значи лизгање во зоната на удобност поради лажното чувство на сигурност дека врската ќе трае вечно. Во таква динамична врска, обично, едниот партнер се откажува и престанува да се труди да ги промени или подобри работите.

„Задоволството се карактеризира со токсична зона на удобност каде едниот партнер или брачен другар го земаат другиот здраво за готово. Некои луѓе го нарекуваат режим на автоматско пилотирање во врската, но јас го нарекувам стагнација кога едниот партнер престанува да работи за врската. „Еден од неуспесите кога едниот партнер се задоволува во партнерството е тоа што по некое време и другиот се откажува. Сега, имате двајца луѓе кои не се борат за нивната врска или не прават ништо за да ја направат таа да напредува.

„Следствено, едниот или двајцата партнери може да почнат да го бараат она што им недостасува во нивната врска надвор, што ќе доведе до неверство. Алтернативно, тие може да го прифатат незадоволствотоврската каква што е и изберете да страдате во партнерство што се чувствува шупливо. Ова може, со текот на времето, да влијае на нивното ментално и физичко здравје“, додава Кавита.

Ефектите од самозадоволството во бракот или врските може да се прелеат и на други аспекти од животот на двојката. Можеби ќе ви биде потешко да се фокусирате на работата, а вашиот професионален раст може да биде погоден. Ако има деца, негативноста меѓу родителите може да се прелее и на нив, правејќи ги вознемирени или депресивни. Затоа е критично навреме да се забележат знаците на самозадоволниот брак или врска и да се работи на исправување на курсот пред штетата да стане премногу длабока.

Што предизвикува самозадоволство во односите?

Задоволството во врската е вообичаено прашање што може да се појави кај двојката без ниту еден од партнерите да сфати кога или како се лизнале во таканаречената зона на удобност што ги натерало да се оддалечат. Сега кога го разбирате значењето на самозадоволството во врската, од витално значење е да го разберете основниот активирач за оваа опасна шема што може да ја направи вашата врска шуплива и бесмислена одвнатре.

Објаснувајќи што предизвикува самозадоволство во односите, Кавита вели: „Кога ќе престанете да создавате нови равенки во долготрајна врска или брак, започнува самозадоволството. Оттука, равенката станува досадна, здодевна, стагнирачка и задушувачка. Нема надежза спасување на таквата врска, освен ако едниот партнер не направи обновен напор да ја размрда статус кво, а другиот одговори позитивно. точно стигнавте таму и што можете да направите за да се вратите. Во одреден момент помеѓу завршувањето на фазата на меден месец и ќе се чувствувате удобно во врската, може да почнете да престанете да го цените вашиот партнер и да почнете да го земате здраво за готово, и обратно. Пред да сфатите, љубовта, наклонетоста и сè друго што ве зближило почнуваат да се распаѓаат. Затоа се вели дека самозадоволството ги убива врските.

Меѓутоа, тоа не значи дека штом ќе ве погоди самозадоволството во врската, не можете да се вратите и да ја обновите љубовната, негувачка врска со вашиот значаен другар. Патувањето до ефективно справување со самозадоволството во врската започнува со разбирање од каде потекнува. Еве неколку вообичаени причини поради кои паровите се самозадоволни во врската:

1. Рамнодушност кон партнерот

Рамнодушноста во врската може да биде тивок убиец кој го зема својот данок врз врската на двојката со текот на времето и е еден од главните предизвикувачи зад самозадоволството. Самата оваа рамнодушност може да биде вкоренета во психолошки прашања како што се избегнувачка приврзаност или нарцисоидни особини, или едноставно може да биде манифестација на неспособност заценете ја сигурноста и поддршката што партнерот ја носи во животот на другиот.

Која и да е причината, партнерот на крајот на оваа рамнодушност може да се чувствува беспомошно. Освен ако индиферентниот партнер не е посветен на одредено истражување на душата и интроспекција, овој поттик за самозадоволство во врската може многу да се покаже како негово поништување

2. Да се ​​биде премногу удобно

Да се ​​биде удобно во врската е дефинитивно добар знак - тоа покажува дека се чувствувате сигурни и решени со вашиот значаен друг. Меѓутоа, кога ќе преминете од удобност во премногу удобно, можеби ќе треба да се справите со самозадоволството во врската. Кога ќе станете премногу удобни, можеби нема да чувствувате потреба да вложите напори за да ја негувате и негувате вашата врска.

Дозволувате врската да функционира на автоматскиот пилот, без да вложувате време за квалитетот на грижата и наклонетоста. Ако не се контролира, може да ве доведе до точка каде што ќе продолжите да бидете еден со друг затоа што ви е удобно во врската и повеќе не сте заљубени еден во друг

3. Незадоволството може да предизвика самозадоволство во врската

Кога има нерешени прашања во игра, огорченоста во врската зазема. Кога ќе почнете да се навредувате на вашиот партнер, гневот станува ваш главен одговор кон него затоа што не сакате да ги споделите со него вашите поранливи емоции како што се тага, разочарување, вина или болка. Гневот иогорченоста не само што ве спречува да бидете вашето автентично јас во врската, туку и ја попречува вашата способност да го разберете и сочувствувате со партнерот.

Овој недостаток на емпатија и разбирање може да поттикне одбранбеност и негирање, што за возврат, стануваат предизвикувачи за самозадоволство во врската. Со оглед на тоа дека незадоволството влијае и на ефективната комуникација меѓу партнерите, може да се најдете дека не можете да ги расчистите работите. Ова може да започне еден маѓепсан круг кој го храни задоволството во врската.

4. Откажување од врската

Ова е една од најистакнатите причини за самозадоволство во врската. Ова обично се случува кога едниот партнер се обидува да продолжи да се стреми кон некаква промена, но никогаш не гледа дека се материјализира. Луѓето, исто така, можат да се откажат од нивните врски ако чувствуваат дека никаков напор нема да го промени статус квото. Или кога негативните обрасци како гнев, расправии или постојани критики од партнерот стануваат одлучувачки фактори за врската.

Отказот од љубовта или врската не секогаш значи крај на патот за двојката. Сепак, тоа секако предизвикува промена на динамиката на врската. Кога еден или двајцата партнери остануваат во врска од која се откажале, тоа може да поттикне самозадоволство во врската.

9 знаци на самозадоволство во врската

Малори и Џорџ се заедно оттогаш колеџ. Како и секој друг пар, напрвите неколку години од нивната врска беа преполни со возбуда, а Мелори мислеше дека не можела да бара повеќе. Кога Џорџ го постави прашањето, Мелори рече „да“ без навестување на двоумење. Но, неколку години по бракот, нивната равенка се промени непрепознатливо.

Џорџ престана да презема каква било иницијатива во врската. Заборавете на нивните стари ритуали на неделни вечери за состаноци и поминување викенди или свиткани заедно во кревет или планинарење низ шумата, на Мелори и беше тешко дури и да го привлече својот сопруг во разговор.

„Па, како беше работата?“ „Добро. „Што правеше?“ „Знаеш работа.“

Така течеше нивната комуникација и на крајот згасна. Кога жената или мажот се премногу самозадоволни, ова чувство на одвоеност станува образец во нивната равенка. Првото сомневање на Мелори беше дека нејзиниот сопруг ја изневерува. По неколку месеци опседнатост со тоа, таа сфати дека тоа не е така. Тогаш, што беше тоа? „Дали можеби Џорџ ги покажувал класичните знаци на самозадоволство во бракот? таа се прашуваше, но не можеше да најде конечен одговор.

Ако и вие се занимавате со нешто слично, разбирањето на предупредувачките знаци на самозадоволниот брак или врска може да биде почеток на крајот на вашите проблеми. Ова се најчестите 9 знаци на самозадоволство во врската:

1. Да се ​​биде досадно и немирно

Слично како да си самозадоволство во животот, самозадоволствотово односите, исто така, е обележана со досадно чувство на досада и немир. „Кога има здодевност во врската, заедно со чувство на немир, нагонот да се разговара со партнерот, да се направат работите интересни, да се внесат нови мисли, идеи и планови целосно се гаси. Тогаш искрата почнува да згаснува.

„Бидејќи ви е досадно и немирно, препознавате дека нешто недостасува во вашата врска. Можеби дури и копнеете за возбуда, но не сакате да се трудите да ја вклучите во вашата моментална врска. Како резултат на тоа, може да ја барате таа возбуда надвор од вашата примарна врска, бидејќи работата на врската што ја имате со вашиот постоечки партнер изгледа неинтересно“, вели Кавита.

Еден од најпознатите знаци на задоволен брак или врска е живеењето со постојано чувство на неисполнетост надополнето со неподготвеност да се преземат мерки за да се поправи ситуацијата. Ова секогаш влијае на врската на двојката, одвојувајќи ги еден од друг. Затоа не е тешко да се каже дека самозадоволството ги убива врските.

2. Недостиг на внимание кон партнерот

Ако едниот партнер е самозадоволен, другиот може да се обиде да го натера да излезе од оваа состојба на неизвесност со тоа што ќе им кажеш дека не се приврзани или внимателни кон нивните потреби. „Партнерот на примачот може да му каже на другиот дека не се изразувасе доволно или не ги поддржуваат, било да е тоа емотивно, физички, финансиски или на кој било друг начин.

„Дури и кога едниот партнер му кажува на другиот дека не е внимателен, тие не одговараат на нивните потреби . Ако вашиот партнер ве повикува на вашето учество во партнерството, но вие не обрнувате внимание, можете да го вброите меѓу знаците на задоволен брак или врска“, вели Кавита.

Самата дефиниција за самозадоволство во врската е вкоренети во емоционално запоставување, напуштање, стагнација и зона на удобност која стана токсична. Ако некогаш сте се запрашале зошто момците се самозадоволни во врската или зошто девојките се враќаат чекор назад од вложувањето напор во врската, вие го имате вашиот одговор - токсичното чувство на удобност е виновно. За да се оживее застарената врска, двајцата партнери мора да направат активен напор да излезат од оваа состојба на неизвесност и да најдат понови начини за повторно да ја запалат искрата.

3. Станување пасивно во врската

Со текот на времето, Мелори почна да се чувствува како таа да е единствената што се труди да ја одржи врската и да и вдахне нов живот. Планирала неделни бранчиња во омиленото кафуле на Џорџ, би правела романтични гестови за него како да му масажа или да му остави мали љубовни белешки. И покрај сите нејзини напори, се чинеше дека Џорџ едноставно не беше подготвен да ја сретне на половина пат.

„Мојот сопруг е премногу самозадоволен и