Apabila perkongsian romantis diletakkan di bawah pengimbas, tempoh bulan madu, kegatalan tujuh tahun, krisis pertengahan umur, ketoksikan dan ketidakfungsian ialah tema yang paling biasa dibincangkan. Walau bagaimanapun, di tengah-tengah ini, satu fenomena tergelincir melalui celah - rasa puas hati dalam perhubungan. Mungkin kerana ia tidak glamor seperti tempoh bulan madu atau seolah-olah mengganggu sebagai hubungan toksik atau tidak berfungsi.

Walau bagaimanapun, ia memerlukan perhatian kerana berpuas hati dalam perkahwinan atau hubungan jangka panjang adalah perkara biasa, dan mempunyai berpotensi untuk mendatangkan malapetaka jika dibiarkan tanpa pengawasan. Apa yang menjadikannya lebih membimbangkan ialah hakikat bahawa tingkah laku leka merayap perlahan-lahan ke dalam dinamik perhubungan, disebabkan kebanyakan pasangan tidak dapat melihat tanda amaran awal tepat pada masanya. Apabila anda menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena, anda sudah pun berada dalam hubungan lapuk yang nampaknya semakin layu, sedikit demi sedikit.

Untuk memastikan perkara itu tidak berlaku pada hubungan anda, kami bercakap dengan pakar psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan ahli gabungan antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan menyelesaikan masalah hubungan mereka selama lebih dua dekad, untuk memahami apa itu rasa puas hati dalam perhubungan dan apakah tanda merah yang perlu anda perhatikan.

Apakah Maksud Puas Dalam Perhubungan?

Salah satu sebabnyamula merasakan seolah-olah tanggungjawab untuk mengekalkan perkahwinan ini telah jatuh tepat pada saya. Saya tertanya-tanya sama ada ia berbaloi,” katanya kepada kakaknya, selepas satu lagi percubaan yang gagal untuk mendapatkan George terlibat dalam hubungan itu.

Kavita mengakui bahawa ini bukan perkara luar biasa apabila pasangan bergelut dengan rasa puas hati. tingkah laku. “Kepuasan hati dalam perhubungan berakar umbi apabila sekurang-kurangnya seorang pasangan tidak hadir dalam persamaan lagi. Akibatnya, yang lain mungkin mula berasa seolah-olah mereka sedang menjalin hubungan atau perkahwinan dan masih bujang,” tambahnya.

4. Kritikan berterusan

Selalunya, apabila Mallory membuat isyarat manis untuk George, dia akan berasa jengkel daripada berpuas hati. Pada satu ketika, dia memberitahunya, "Jika anda benar-benar mahu melakukan sesuatu yang baik untuk saya, biarkan saya sendirian." Walaupun dia tidak dapat menjelaskan mengapa sebenarnya dia berasa terputus hubungan dengan wanita yang pernah dia cintai, George mengakui berasa blah dalam hubungan itu. Baginya, usaha Mallory untuk memperbaiki keadaan hanyalah satu lagi peringatan tentang hubungan di tempat yang tidak baik.

Kecaman berterusan daripada pasangan dan melatah adalah tanda-tanda berpuas hati dalam perhubungan. “Apabila seseorang rakan kongsi berusaha untuk membuat keadaan lebih baik, mereka akan menerima kritikan. Jika pasangan mengatakan bahawa mereka mendambakan kasih sayang atau ingin menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama dengan orang penting mereka, yang lain akan mengecam dan mengkritikmereka.

“Tanggapan biasa ialah, ‘Anda tidak pernah gembira atau berpuas hati. Saya tidak pernah menuntut apa-apa daripada awak. Saya tidak mempunyai apa-apa jangkaan daripada anda. Kemudian, mengapa anda?’ Apabila mana-mana dan semua permintaan untuk kasih sayang dan perhatian dipenuhi dengan kritikan, ini bermakna rasa puas hati telah menjadi kubu kuat dalam hubungan itu,” jelas Kavita.

5. Kekecewaan adalah tanda berpuas hati dalam perhubungan

“Apabila percubaan seorang pasangan untuk mencipta persamaan baharu dalam perhubungan itu dipenuhi dengan kekurangan minat dan kritikan, ia membawa kepada kesakitan, sakit hati, marah dan kecewa. Terdapat juga rasa kekecewaan yang mendalam kerana keadaan tidak berubah,” kata Kavita.

Mallory terus mencuba selama bertahun-tahun untuk memperbaiki keadaan dan menyelamatkan perkahwinannya walaupun dia seorang sahaja yang mencuba tetapi tidak berjaya. . Perlahan-lahan, sikapnya berubah daripada keinginan terdesak untuk memulihkan hubungannya dengan George kepada kegusaran dan kekecewaan. Kini, apabila George melayannya dengan sikap acuh tak acuh, dia memadankannya dengan kekurangan minat dan cemuhan dirinya sendiri.

Apabila teman wanita atau teman lelaki leka dalam perhubungan, hanya menunggu masa sebelum pasangan mereka juga mula membalasnya. baik hati. Malah, disebabkan kebencian terhadap keperluan yang tidak dipenuhi dan usaha yang tidak dapat ditandingi, mereka mungkin bertindak balas dengan rasa puas hati yang jauh lebih besar, menjerumuskan hubungan itu ke tempat yang tidak baik.

6. Menetapkan status quo

“Apabila seseorangpasangan berasa seperti mereka sahaja yang berusaha tanpa melihat apa-apa perubahan, pergaduhan mati dalam diri mereka juga. Mereka tahu usaha mereka tidak akan membawa perubahan dan mereka berpuas hati dengan status quo,” kata Kavita.

Keinginan untuk berbincang dan inisiatif untuk menyelamatkan hubungan itu mati kerana pasangan yang cuba untuk memerangi rasa puas hati dalam hubungan tahu bahawa tiada apa yang akan berubah. Penerimaan perhubungan yang lapuk, tanpa sebarang harapan untuk berubah menjadi lebih baik, boleh membuatkan kedua-dua pasangan kelihatan beremosi.

“Anda mungkin tidak nampak guna bercakap dengan pasangan anda kerana anda tahu semua usaha anda akan dipenuhi dengan batu yang sama, dan hanya akan menjerumuskan anda ke dalam satu lagi kitaran kemarahan, kesakitan, kesakitan dan kekecewaan. Jadi, anda berhenti memperjuangkan perhubungan itu, dan berpuas hati dengan keadaan,” tambahnya.

7. Mengabaikan penjagaan diri dan kesejahteraan

“Kurang minat pasangan boleh menjejaskan kesejahteraan mental orang lain. Jika anda rasa tidak diingini oleh pasangan anda, anda boleh biarkan diri anda pergi. Anda tidak memberi perhatian kepada penampilan fizikal dan kesejahteraan anda. Perkara-perkara kecil seperti berusaha untuk merapikan diri sendiri atau makan secara sihat dan bersenam mula kelihatan sia-sia.

Lihat juga: Pakaian dalam- 8 sebab untuk memakainya untuk diri sendiri dahulu - dan sekarang!

“Begitu juga, pasangan yang menerima pengabaian mungkin menjadi kering dari segi emosi. Mereka boleh tergelincir ke dalam keadaan kemurungan atau menjadicemas sepanjang masa. Mereka mula berasa tidak menarik kerana pasangan mereka tidak menganggap mereka menarik,” kata Kavita.

Apabila anda berasa blah dalam perhubungan, hanya menunggu masa sebelum perasaan ini merebak ke aspek kehidupan yang lain, memberi kesan rasa harga diri anda dan mengurangkan keinginan anda untuk kelihatan atau berasa baik. Nilai diri yang terjejas dan harga diri yang rendah, seterusnya, boleh menyemarakkan lagi rasa puas hati dalam perhubungan, menyebabkan anda terperangkap dalam lingkaran setan.

8. Kemahuan seksual

Mallory tidak ingat yang terakhir masa dia intim dengan George. Dia juga tidak merasakan keinginan untuk melakukannya. Dia lebih suka menggembirakan dirinya sendiri untuk memenuhi keinginan seksualnya tetapi pemikiran untuk melakukan hubungan seks dengan suaminya telah mula menundanya.

Kavita berkata perkara itu boleh dijangkakan apabila terdapat rasa puas hati dalam perkahwinan atau perhubungan. "Apabila hubungan mula lemah kerana kurang minat dan perhatian, kritikan yang berterusan, rasa keseorangan dalam hubungan, keinginan untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangan juga akan mula berkurangan.

"Salah satu tanda perkahwinan yang leka adalah bahawa pasangan menjadi asing antara satu sama lain. Mereka berubah daripada menjadi pasangan menjadi rakan sebilik. Memandangkan tiada tarikan, keinginan seksual secara semula jadi menyelam,” jelasnya.

Apabila bentuk keintiman lain dalam perhubungan sudah kurang dan hubungan seks juga dialihkan.persamaan, ia boleh menjadi semakin sukar untuk bangkit semula dan membentuk pasangan yang sihat dinamik. Pada masa itulah rasa puas hati membunuh perhubungan atau sekurang-kurangnya berpotensi untuk melakukannya.

9. Berfantasi tentang orang lain

“Apabila hubungan utama terasa hampa, seseorang mungkin mula berkhayal tentang orang lain – jiran, rakan sekerja, bekas atau rakan. Jika pasangan anda tidak memenuhi keperluan emosi anda, anda mungkin memikirkan bagaimana rasanya bersama seseorang yang baik dan belas kasihan terhadap anda. Ini adalah antara tanda perkahwinan atau perhubungan yang paling membimbangkan," kata Kavita.

Fantasi mungkin menguasai ruang fikiran anda sehingga anda mungkin mahu melihat bagaimana rasanya menjalaninya dalam kehidupan sebenar. Dalam keadaan sedemikian, anda mungkin menyerah kepada keinginan untuk berhubung semula dengan bekas semasa berkahwin atau dalam hubungan yang komited atau membawa hubungan anda dengan rakan sekerja atau rakan ke peringkat seterusnya. “Anda pada asasnya mencari apa yang kurang dalam hubungan utama anda dalam hubungan luar nikah,” tambahnya.

6 Cara Untuk Mengelak Kepuasan Dalam Perhubungan

Apabila berhadapan dengan rasa puas hati dalam perhubungan, kebanyakan pasangan dapat melihat pilihan terhad untuk bangkit daripada situasi itu. Mereka mungkin pasrah dengan nasib mereka dan memilih untuk kekal dalam hubungan yang terbantut, tidak memuaskan, mereka mungkin mencari ketenangan dalam hubungan luar nikah atau memilih untuk menjauhkan diri daripada hubungan sedemikian.Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi, walaupun lebih sukar, penyelesaian kepada fenomena hubungan yang kompleks ini juga.

Itu cuba untuk memperbaiki hubungan dan memulihkannya kepada kesihatan asalnya. Hanya kerana anda tidak dapat mengelakkan rasa puas hati dalam hubungan, untuk memulakannya tidak bermakna anda tidak dapat menanganinya dengan berkesan. Walau bagaimanapun, itu memerlukan usaha yang konsisten dan ikhlas daripada kedua-dua pasangan.

“Untuk menangani rasa puas hati dalam perhubungan, kedua-dua pasangan perlu mencari cara untuk mentakrifkan semula ikatan mereka sambil mereka terus berkembang dan berkembang, dan juga mencipta persamaan baharu dalam hubungan sedia ada itu. ikatan supaya genangan tidak berlaku,” nasihat Kavita. Tetapi apakah sebenarnya maksud mentakrifkan semula ikatan dan mencipta persamaan baharu? Kami memberitahu anda, dengan 6 cara belakang pakar ini untuk berhenti leka dalam perhubungan:

1. Ubah pandangan anda terhadap perhubungan anda

Sekarang anda memahami cara berpuas hati merosakkan hubungan, anda mungkin terdesak untuk buang kecenderungan ini daripada dinamik anda dengan pasangan anda. Namun, persoalannya tetap, bagaimana? Langkah pertama untuk menangani rasa puas hati dalam perhubungan adalah berhenti dengan percakapan diri yang negatif. Jangan perlekehkan hubungan anda atau nilai anda sebagai rakan kongsi.

Untuk dapat memulihkan hubungan anda dengan SO anda, anda perlu mengubah pandangan anda terhadap hubungan anda. Jangan menganggapnya sebagai hubungan yang gagal, sebaliknya layan kemunduranberpuas hati sebagai tampung kasar yang anda dan pasangan anda boleh mengemudi sebagai satu pasukan. Fikiran anda mempunyai kesan pada tindakan anda, jadi mulakan dengan mengubah proses pemikiran anda.

2. Lakukan usaha kecil yang penting

Anda mungkin bersedia untuk melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk menangani rasa puas hati dalam hubungan; walau bagaimanapun, melaksanakan perubahan bukan selalu tentang membuat keputusan yang mengubah hidup dan mengubah hidup anda. Berusaha secara konsisten dalam hubungan, tidak kira betapa kecil atau kelihatan tidak penting, itulah yang akhirnya menghasilkan hasil yang besar.

Jadi, daripada menjanjikan pasangan anda bulan dan bintang, mungkin mulakan dengan menghargai pasangan anda, menunjukkan terima kasih atas perkara kecil yang mereka lakukan untuk anda dan perhubungan, dan memberi mereka pujian yang tulus ikhlas. Ini boleh membantu dalam membuat kedua-dua pasangan berasa dilihat dan didengari, yang seterusnya, boleh menangkis kecenderungan untuk leka dengan hubungan itu.

3. Luangkan masa yang berkualiti untuk menangani rasa puas hati dalam perhubungan

Kebosanan, mengambil mudah antara satu sama lain, sikap acuh tak acuh – banyak punca asas kepuasan perhubungan berpunca daripada tidak berusaha untuk kekal selaras dengan pasangan anda. Mengukir masa yang berkualiti untuk satu sama lain boleh membantu anda menyambung semula dan menyingkirkan semua perengsa kecil ini yang secara perlahan tetapi pasti boleh menjauhkan anda dan pasangan anda.

Untuk mengelakkan rasa puas hati dalam hubungandaripada mengambil tol pada ikatan anda, adalah penting bahawa anda dan pasangan anda menjadualkan malam temu janji tetap untuk menghidupkan semula percikan yang hilang dan juga meluangkan sedikit masa untuk satu sama lain setiap hari untuk berhubung dan bercakap tentang apa sahaja dan segala-galanya di bawah matahari. Ini mungkin dalam bentuk berjalan-jalan, ceramah bantal atau memastikan anda berkongsi sekurang-kurangnya satu hidangan tanpa alat yang memfokuskan pada perbualan.

4. Tanamkan rasa ingin tahu yang lembut terhadap pasangan anda

Ingat hari-hari awal hubungan anda di mana anda tertarik dan ingin tahu tentang pasangan anda dan berusaha untuk mengenali mereka dengan lebih baik? Mengembalikan rasa ingin tahu itu adalah salah satu cara terbaik untuk menangani rasa puas hati dalam perhubungan. Apabila anda mula berasa lebih tenang dalam perhubungan, adalah wajar untuk merasakan bahawa anda mengenali pasangan anda dari dalam dan tiada apa-apa lagi yang perlu diketahui tentang satu sama lain.

Walau bagaimanapun, tiada apa yang lebih jauh daripada kebenaran . Anda tidak boleh mengenali seseorang 100%, dan apabila orang berkembang dan berkembang, aspek baharu keperibadian mereka muncul. Itulah sebabnya adalah idea yang baik untuk sentiasa mengenali pasangan anda dengan lebih baik daripada yang anda sudah kenali. Gunakan masa berkualiti yang telah anda putuskan untuk luangkan antara satu sama lain untuk membina keintiman emosi dalam perhubungan itu sekali lagi.

5. Keintiman fizikal boleh mengatasi rasa puas hati perhubungan

Keakraban fizikal ialah salah satu yang pertama korban kerana leka dalam perhubungan tetapiia juga merupakan salah satu cara terbaik untuk melepaskan diri daripada kitaran rasa puas hati. Seks bukan sekadar keperluan utama tetapi juga satu cara untuk mengukuhkan hubungan emosi antara dua orang. Hormon rasa baik yang dikeluarkan dalam badan selepas orgasme membuatkan anda berasa lebih berhubung dan lebih dekat dengan pasangan anda.

Lihat juga: Bolehkah Anda Jatuh Cinta Dengan Seseorang Dalam Talian Tanpa Bertemu Mereka?

Itulah sebabnya menghidupkan semula kehidupan seks anda adalah penting jika anda ingin menangani rasa puas hati dalam perhubungan. Jika anda telah lama menjalin hubungan tanpa jantina, jangan teragak-agak untuk menjadualkan hubungan seks pada mulanya jika itu yang anda perlukan untuk menyambung semula. Tetapi juga pastikan untuk mengembalikan keseronokan dan godaan ke dalam dinamik anda. Perkara-perkara kecil inilah yang membangkitkan keinginan dan menjadikan keintiman seksual kelihatan menarik dan bukannya tugas dalam senarai tugasan.

6. Tetapkan matlamat perhubungan untuk terus bergerak ke arah yang betul

Apabila anda mula menyedari untuk berpuas diri dalam perhubungan, anda dan pasangan anda mungkin akan berusaha dengan ikhlas dan berusaha sedaya upaya untuk menghapuskan kerosakan. Walau bagaimanapun, apabila keadaan mula kelihatan semula, mudah untuk jatuh ke dalam corak lama. Sebelum anda sedar, anda mungkin bergelut sekali lagi dengan perasaan puas hati.

Matlamat perhubungan boleh membantu anda mengelak daripada terperangkap dalam kitaran ini. Mempunyai matlamat yang jelas - sama ada menyimpan untuk percutian tahunan atau menjadi lebih ekspresif dan penyayang terhadap satu sama lain - adalahcara yang baik untuk mengekalkan akauntabiliti dan memastikan bahawa hubungan anda menuju ke arah yang anda berdua mahukan.

Petunjuk Utama

• Sikap berpuas hati dalam hubungan mungkin sukar dikenali tetapi boleh merosakkan ikatan pasangan dengan teruk
• Kebosanan, sikap acuh tak acuh, saling memandang remeh, kebencian adalah pencetus biasa daripada rasa puas diri
• Ia dicirikan oleh rasa terputus hubungan antara pasangan dan perasaan telah berputus asa antara satu sama lain
• Dengan usaha yang konsisten daripada kedua-dua pihak, adalah mungkin untuk menangani rasa puas hati dalam hubungan

Kepuasan hati dalam perhubungan boleh kelihatan seperti penghujung jalan tetapi ia tidak semestinya begitu. Ia adalah mungkin untuk mengubah keadaan, dengan syarat kedua-dua rakan kongsi bersedia untuk melakukan usaha yang diperlukan. Walau bagaimanapun, berita mengenai sekatan jalan ini boleh kelihatan menakutkan apabila anda telah mencuba dan gagal berkali-kali pada masa lalu. Dalam situasi seperti buntu, terapi atau kaunseling pasangan boleh memberi manfaat yang besar. Jika anda terperangkap dalam perkahwinan atau hubungan yang leka tetapi tidak mahu membiarkannya menjadi penghujung jalan untuk anda dan pasangan anda, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan. Panel kaunselor Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

mengapa ramai pasangan gagal mengenali fenomena ini ialah mereka keliru kerana leka dengan selesa dalam perhubungan. Walau bagaimanapun, kedua-duanya seperti kapur dan keju. Itulah sebabnya memahami definisi berpuas hati dalam hubungan adalah kunci untuk menghapuskannya.

Menjelaskan maksud berpuas hati dalam perkahwinan atau hubungan jangka panjang, Kavita berkata, “Kepuasan hati dalam perhubungan bermakna tergelincir ke zon selesa kerana rasa selamat yang salah bahawa hubungan itu akan kekal selama-lamanya. Dalam dinamik perhubungan sedemikian, lazimnya, seorang pasangan melepaskan diri dan berhenti berusaha untuk mengubah atau memperbaiki keadaan.

“Kepuasan hati dicirikan oleh zon selesa toksik di mana seorang pasangan atau pasangan menganggap yang lain begitu sahaja. Sesetengah orang memanggilnya mod auto-pilot dalam perhubungan tetapi saya memanggilnya sebagai stagnan apabila seorang pasangan berhenti bekerja untuk perhubungan itu.”

Sikap leka dalam kehidupan atau perhubungan ialah kecenderungan tidak sihat yang boleh membawa kesan yang meluas. “Salah satu kejatuhan seorang rakan kongsi menjadi leka dalam perkongsian ialah selepas beberapa ketika, yang lain juga melepaskannya. Kini, anda mempunyai dua orang yang tidak memperjuangkan hubungan mereka atau melakukan apa-apa untuk menjadikannya berkembang maju.

“Akibatnya, satu atau kedua-dua pasangan mungkin mula mencari apa yang kurang dalam hubungan mereka di luar, yang membawa kepada perselingkuhan. Sebagai alternatif, mereka mungkin menerima ketidakpuasan hatiperhubungan seadanya dan memilih untuk menderita dalam perkongsian yang terasa hampa. Ini boleh, lama kelamaan, menjejaskan kesihatan mental dan fizikal mereka,” tambah Kavita.

Kesan berpuas hati dalam perkahwinan atau perhubungan boleh merebak kepada aspek lain dalam kehidupan pasangan juga. Anda mungkin lebih sukar untuk menumpukan pada kerja, dan pertumbuhan profesional anda mungkin terjejas. Sekiranya terdapat anak-anak yang terlibat, sikap negatif antara ibu bapa boleh menumpahkan kepada mereka juga, menjadikan mereka cemas atau tertekan. Itulah sebabnya penting untuk mengesan tanda-tanda perkahwinan atau perhubungan yang leka tepat pada masanya dan berusaha untuk membetulkan haluan sebelum kerosakan menjadi terlalu mendalam.

Apakah yang Menyebabkan Rasa puas hati dalam Perhubungan?

Kepuasan hati dalam hubungan ialah isu biasa yang boleh menimpa pasangan tanpa sama ada pasangan menyedari bila atau bagaimana mereka tergelincir ke dalam apa yang dipanggil zon selesa yang menyebabkan mereka terpisah. Kini setelah anda memahami maksud berpuas hati dalam perhubungan, adalah penting untuk memahami pencetus asas untuk corak berbahaya ini yang boleh menyebabkan sambungan anda kosong dan tidak bermakna dari dalam.

Menjelaskan perkara yang menyebabkan rasa puas hati dalam perhubungan, Kavita berkata, “Apabila anda berhenti mencipta persamaan baharu dalam hubungan jangka panjang atau perkahwinan, rasa puas hati mula wujud. Dari sini, persamaan menjadi membosankan, membosankan, bertakung dan sesak nafas. Tiada harapanuntuk menyelamatkan hubungan sedemikian melainkan seorang rakan kongsi membuat usaha baharu untuk mengubah status quo dan yang lain bertindak balas secara positif.”

Kepuasan hati meletakkan perhubungan di tempat yang tidak baik dan perkara yang paling teruk ialah anda mungkin tidak tahu bagaimana betul-betul anda sampai di sana dan perkara yang boleh anda lakukan untuk bangkit semula. Pada satu ketika antara fasa bulan madu berakhir dan anda berasa selesa dalam hubungan anda, anda mungkin mula berhenti menghargai pasangan anda dan mula mengambil mudah, begitu juga sebaliknya. Sebelum anda sedar, cinta, kasih sayang, dan segala-galanya yang membawa anda bersama mula hilang. Itulah sebabnya dikatakan bahawa berpuas hati membunuh perhubungan.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa sebaik sahaja anda dilanda rasa puas hati dalam perhubungan, anda tidak boleh bangkit dan membina semula ikatan yang penuh kasih sayang dan memupuk dengan pasangan anda. Perjalanan untuk mengendalikan kepuasan perhubungan dengan berkesan bermula dengan memahami dari mana ia berpunca. Berikut ialah beberapa punca biasa di sebalik pasangan leka dalam perhubungan:

1. Sikap acuh tak acuh terhadap pasangan anda

Sikap acuh tak acuh dalam perhubungan boleh menjadi pembunuh senyap yang menjejaskan hubungan pasangan dari semasa ke semasa dan merupakan satu daripada pencetus utama di sebalik rasa puas hati. Sikap acuh tak acuh ini sendiri boleh berpunca daripada isu psikologi seperti keterikatan mengelak atau sifat narsis, atau mungkin hanya manifestasi ketidakupayaan untukhargai keselamatan dan sokongan yang dibawa oleh pasangan ke dalam kehidupan orang lain.

Walau apa pun alasannya, pasangan di hujung penerimaan ketidakpedulian ini mungkin berasa tidak berdaya. Melainkan pasangan yang acuh tak acuh itu komited untuk mencari jiwa dan introspeksi, pencetus untuk rasa puas hati ini boleh membuktikan bahawa ia akan membatalkannya

2. Menjadi terlalu selesa

Menjadi selesa dalam perhubungan adalah sudah pasti petanda yang baik – ia menunjukkan bahawa anda berasa selamat dan selesa dengan pasangan anda. Walau bagaimanapun, apabila anda berubah daripada selesa kepada terlalu selesa, anda mungkin perlu berurusan dengan rasa puas hati dalam perhubungan. Apabila anda menjadi terlalu selesa, anda mungkin tidak merasakan keperluan untuk berusaha untuk memupuk dan memupuk hubungan anda.

Anda membiarkan hubungan itu berfungsi secara autopilot, tanpa melaburkan penjagaan, masa berkualiti kasih sayang ke dalamnya. Jika dibiarkan, ia mungkin akan membawa anda ke satu tahap di mana anda terus bersama antara satu sama lain kerana anda selesa dalam hubungan dan tidak lagi bercinta antara satu sama lain

3. Kebencian boleh menyebabkan rasa puas hati dalam hubungan

Apabila ada isu yang tidak dapat diselesaikan, perasaan dendam dalam perhubungan akan berlaku. Apabila anda mula membenci pasangan anda, kemarahan menjadi tindak balas anda terhadap mereka kerana anda tidak mahu berkongsi dengan mereka emosi anda yang lebih terdedah seperti kesedihan, kekecewaan, rasa bersalah atau kesakitan. Kemarahan dankebencian bukan sahaja menghalang anda daripada menjadi diri anda yang tulen dalam perhubungan tetapi juga menghalang keupayaan anda untuk memahami dan berempati dengan pasangan anda.

Kekurangan empati dan pemahaman ini boleh mencetuskan sikap bertahan dan penafian, yang, seterusnya menjadi pencetus rasa puas hati dalam perhubungan. Memandangkan kebencian juga menjejaskan komunikasi yang berkesan antara pasangan, anda mungkin mendapati diri anda tidak dapat menyelesaikan masalah. Ini boleh mencetuskan kitaran ganas yang menyuburkan kepuasan perhubungan.

4. Berputus asa terhadap perhubungan

Ini adalah salah satu punca yang paling menonjol dalam kepuasan perhubungan. Ini biasanya berlaku apabila seorang rakan kongsi cuba untuk terus berusaha untuk beberapa perubahan tetapi tidak pernah melihatnya menjadi kenyataan. Orang ramai juga boleh menyerah pada hubungan mereka jika mereka merasakan bahawa tiada usaha yang akan mengubah status quo. Atau apabila corak negatif seperti kemarahan, pertelingkahan atau kritikan berterusan daripada pasangan menjadi faktor penentu perhubungan.

Berputus asa terhadap cinta atau perhubungan tidak selalu bermakna pengakhiran jalan bagi pasangan. Walau bagaimanapun, ia pasti menyebabkan dinamik perhubungan berubah. Apabila salah satu atau kedua-dua pasangan kekal dalam perhubungan yang telah mereka putus asa, ia boleh memupuk rasa puas hati dalam perhubungan.

9 Tanda Kepuasan Dalam Hubungan

Mallory dan George telah bersama sejak kolej. Seperti pasangan lain, thebeberapa tahun awal hubungan mereka dipenuhi dengan keseronokan, dan Mallory fikir dia tidak boleh meminta lebih. Apabila George mengemukakan soalan itu, Mallory berkata 'ya' tanpa sedikit pun teragak-agak. Tetapi beberapa tahun selepas perkahwinan, persamaan mereka berubah di luar pengiktirafan.

George berhenti mengambil sebarang inisiatif dalam hubungan itu. Lupakan ritual lama mereka malam temu janji mingguan dan menghabiskan hujung minggu sama ada meringkuk di atas katil bersama-sama atau mendaki di dalam hutan, Mallory mendapati sukar untuk menarik suaminya ke dalam perbualan.

“Jadi, bagaimana kerja?” “Baiklah. ”“Apa yang awak buat?” “Anda tahu perkara kerja.”

Begitulah komunikasi mereka berjalan, dan akhirnya terputus. Apabila seorang isteri atau suami terlalu leka, rasa terlepas ini menjadi corak dalam persamaan mereka. Kecurigaan pertama Mallory ialah suaminya curang kepadanya. Selepas berbulan-bulan terobsesi dengannya, dia menyedari bahawa itu tidak berlaku. Kemudian, apa itu? "Mungkinkah George menunjukkan tanda-tanda klasik berpuas hati dalam perkahwinan?" dia tertanya-tanya tetapi tidak dapat mencari jawapan yang muktamad.

Jika anda juga menghadapi perkara yang serupa, memahami tanda-tanda amaran perkahwinan atau perhubungan yang leka boleh menjadi permulaan kepada penghujung masalah anda. Berikut ialah 9 tanda berpuas hati yang paling biasa dalam perhubungan:

1. Bosan dan resah

Sama seperti leka dalam hidup, berpuas hatidalam perhubungan juga ditandakan dengan rasa bosan dan resah yang mengganggu. “Apabila terdapat kebosanan dalam perhubungan, ditambah pula dengan rasa resah, keinginan untuk bercakap dengan pasangan, membuat sesuatu yang menarik, membawa pemikiran baru, idea dan rancangan terpadam sepenuhnya. Ketika itulah percikan api mula reda.

“Memandangkan anda bosan dan resah, anda menyedari bahawa ada sesuatu yang kurang dalam hubungan anda. Anda mungkin mendambakan sedikit keseronokan tetapi anda tidak mahu berusaha untuk membangkitkannya ke dalam hubungan semasa anda. Akibatnya, anda mungkin mencari keseronokan itu di luar perhubungan utama anda kerana mengeratkan hubungan anda dengan pasangan anda yang sedia ada nampaknya tidak menarik,” kata Kavita.

Salah satu tanda perkahwinan atau perhubungan yang berpuas hati adalah hidup. dengan rasa tidak puas hati yang berterusan ditambah dengan keengganan untuk mengambil langkah-langkah untuk membetulkan keadaan. Ini selalu menjejaskan hubungan pasangan, menjauhkan mereka antara satu sama lain. Itulah sebabnya bukan perkara yang mudah untuk mengatakan berpuas hati membunuh hubungan.

2. Kurang perhatian terhadap pasangan

Jika seorang rakan berpuas hati, yang lain mungkin cuba menolak mereka daripada keadaan ini. limbo dengan memberitahu mereka bahawa mereka tidak bersikap penyayang atau tidak mengambil berat terhadap keperluan mereka. "Rakan kongsi di bahagian penerima mungkin memberitahu yang lain bahawa mereka tidak menyatakandiri mereka cukup atau tidak menyokong mereka, sama ada dari segi emosi, fizikal, kewangan atau dalam apa-apa cara lain.

“Walaupun seorang pasangan memberitahu yang lain mereka tidak prihatin, mereka tidak bertindak balas terhadap keperluan mereka . Jika pasangan anda meminta penyertaan anda dalam perkongsian itu tetapi anda tidak memberi perhatian, anda boleh mengiranya sebagai tanda perkahwinan atau perhubungan yang leka,” kata Kavita.

Definisi kepuasan dalam perhubungan ialah berakar umbi dalam pengabaian emosi, pengabaian, genangan, dan zon selesa yang telah bertukar toksik. Jika anda pernah tertanya-tanya mengapa lelaki berpuas hati dalam hubungan atau mengapa gadis mengambil langkah ke belakang daripada berusaha dalam hubungan itu, anda mempunyai jawapan anda - rasa selesa yang toksik harus dipersalahkan. Untuk memulihkan hubungan yang lapuk, kedua-dua pasangan mesti berusaha aktif untuk keluar daripada keadaan limbo ini dan mencari cara yang lebih baharu untuk menghidupkan semula percikan api.

3. Menjadi pasif dalam perhubungan

Lama kelamaan, Mallory mula merasakan seolah-olah dia seorang sahaja yang berusaha untuk mengekalkan hubungan itu dan memberi nafas baru kepadanya. Dia akan merancang makan tengah hari Ahad di kafe kegemaran George, membuat gerak isyarat romantis untuknya seperti mengurut atau meninggalkan nota cinta kepadanya. Di sebalik segala usahanya, nampaknya George tidak bersedia untuk bertemu dengannya di pertengahan jalan.

“Suami saya terlalu leka dan ia telah