Kada se romantična partnerstva stave pod skener, period medenog mjeseca, sedmogodišnji svrab, kriza srednjih godina, toksičnost i disfunkcionalnost su teme o kojima se najčešće raspravlja. Međutim, među njima, jedan fenomen proklizava kroz pukotine – samozadovoljstvo u vezi. Možda zato što nije tako glamurozno kao period medenog mjeseca ili naizgled uznemirujuće kao toksična ili disfunkcionalna veza.

Međutim, zaslužuje pažnju jer je samozadovoljstvo u braku ili dugotrajnoj vezi krajnje uobičajeno i ima potencijal da izazove pustoš ako se ostavi bez nadzora. Ono što ga čini još alarmantnijim je činjenica da se samozadovoljno ponašanje polako uvlači u dinamiku odnosa, zbog čega većina parova ne može na vrijeme uočiti rane znakove upozorenja. Dok shvatite da nešto nije u redu, već ste u ustajaloj vezi koja izgleda da jenjava, malo po malo.

Kako bismo bili sigurni da se to ne dogodi vašoj vezi, razgovarali smo sa psihologom Kavita Panyam (magistar psihologije i međunarodna podružnica Američkog udruženja psihologa), koja više od dvije decenije pomaže parovima da riješe probleme u vezi, kako bi shvatili što je samozadovoljstvo u vezama i na koje znake morate paziti.

Šta znači samozadovoljstvo u vezi?

Jedan od razlogaPočeo sam da se osećam kao da je teret održavanja ovog braka u životu pao na mene. Pitam se da li je to uopće vredno toga”, povjerila je sestri, nakon još jednog neuspjelog pokušaja da nagovori Georgea da se uključi u vezu.

Kavita priznaje da to nije neobično kada se par bori sa samozadovoljstvom ponašanje. “Samozadovoljstvo u vezi ima korijen kada barem jedan partner više nije prisutan u jednačini. Kao rezultat toga, drugi se mogu početi osjećati kao da su u vezi ili braku i da su i dalje slobodni,” dodaje ona.

4. Stalna kritika

Često, kada je Mallory napravila slatki gest za Džordž, on bi se pre iznervirao nego bio zadovoljan. U jednom trenutku joj je rekao: „Ako zaista želiš da uradiš nešto lepo za mene, samo me ostavi na miru.” Iako nije mogao da odredi zašto se tačno osećao odvojeno od žene u koju je nekada bio toliko zaljubljen, Džordž je priznao da se oseća blag u vezi. Za njega su Malloryjevi napori da poboljša stvari bili samo još jedan podsjetnik na vezu na lošem mjestu.

Vidi_takođe: 12 manje poznatih erogenih zona za muškarce da ih odmah uključe

Stalna kritika od strane partnera i napadi su znakovi samozadovoljstva u vezi. “Kada jedan partner posegne za poboljšanjem stvari, nailazi na kritike. Ako partner kaže da žudi za naklonošću ili želi da provede kvalitetno vrijeme zajedno sa svojom drugom osobom, drugi se obruši i kritizira

“Tipičan odgovor je: ‘Nikad nisi sretan ili zadovoljan. Ja nikad ništa ne tražim od tebe. Nemam nikakva očekivanja od tebe. Onda, zašto to radiš?’ Kada se svaki zahtjev za naklonošću i pažnjom naiđe na kritiku, to znači da je samozadovoljstvo zauzelo uporište u vezi“, objašnjava Kavita.

5. Razočarenje je znak samozadovoljstva u vezi

“Kad god pokušaji jednog partnera da stvori novu jednačinu u vezi naiđu na nedostatak interesa i kritike, to dovodi do bola, povrijeđenost, ljutnja i razočarenje. Postoji i intenzivan osjećaj frustracije što se stvari ne mijenjaju,” kaže Kavita.

Mallory je godinama pokušavala popraviti stvari i spasiti svoj brak čak i kada je jedina pokušavala, ali bezuspješno . Polako, njen stav se pomerio sa očajničke želje da oživi svoju vezu sa Džordžom do ljutnje i frustracije. Sada, kada se Džordž odnosio prema njoj sa ravnodušnošću, ona je to uporedila sa svojim nedostatkom interesovanja i prezirom.

Kada su devojka ili dečko samozadovoljni u vezi, samo je pitanje vremena kada će i njihov partner početi da uzvraća vrsta. U stvari, zbog ozlojeđenosti zbog nezadovoljenih potreba i neusporedivih napora, oni čak mogu odgovoriti sa daleko većim samozadovoljstvom, što dovodi vezu na loše mjesto.

6. Pristajanje na status quo

“Kada jedanpartner se osjeća kao da se jedini trudi a da ne vidi nikakvu promjenu, borba umire iu njima. Oni znaju da njihovi napori neće napraviti razliku i zadovoljavaju se statusom quo,” kaže Kavita.

Želja da se razgovara o stvarima i inicijativa da se spase veza umire jer partner koji je pokušavao borba protiv samozadovoljstva u vezi zna da se ništa neće promijeniti. Prihvatanje ustajale veze, bez ikakve nade da će se stvari promijeniti na bolje, može natjerati oba partnera da se emocionalno oduvjere.

“Možda ne vidite smisla razgovarati sa svojim partnerom jer znate da će svi vaši napori biti ispunjeni isti kameni zid, i samo će vas gurnuti u novi krug ljutnje, bola, povrijeđenosti i razočaranja. Dakle, prestanite da se borite za vezu i zadovoljite se kako stvari stoje”, dodaje ona.

7. Zanemarivanje brige o sebi i dobrobiti

„Nedostatak interesovanja sa strane partnera može uticati na mentalno blagostanje drugog. Ako se ne osjećate željenim od strane svog partnera, možete se jednostavno prepustiti. Ne obraćate pažnju na svoj fizički izgled i dobrobit. Male stvari poput truda da se dotjerate ili zdrave prehrane i vježbanja počinju izgledati besmisleno.

“Slično, partner na kraju zanemarivanja može postati emocionalno suh. Mogli bi pasti u depresivno stanje ili bitiuznemiren sve vreme. Počinju se osjećati neprivlačno jer ih njihov partner ne smatra privlačnima,” kaže Kavita.

Kada se osjećate bla u vezi, samo je pitanje vremena kada će se ovaj osjećaj preliti na druge aspekte života, utičući vaš osjećaj vlastite vrijednosti i smanjenje vaše želje da izgledate ili se osjećate dobro. Kompromitovana samopoštovanje i nisko samopoštovanje, zauzvrat, mogu dodatno podstaći samozadovoljstvo u vezi, ostavljajući vas zarobljenim u začaranom krugu.

8. Seksualna želja pada na nos

Mallory se ne sjeća posljednjeg kada je bila intimna sa Džordžom. Ni ona ne osjeća želju za tim. Više voli da uživa u sebi kako bi zadovoljila svoje seksualne nagone, ali čak ju je i pomisao na seks sa mužem počela odbijati.

Kavita kaže da je to očekivano kada postoji samozadovoljstvo u braku ili vezama. “Kada veza počne slabiti zbog nedostatka interesa i pažnje, stalne kritike, osjećaja usamljenosti u vezi, želja za seksualnim angažmanom sa svojim partnerom će također početi da se smanjuje.

”Jedan od znakova samozadovoljnog braka je da partneri postaju stranci jedni drugima. Od para su postali cimeri. Pošto nema privlačnosti, seksualne želje prirodno padaju u vodu,” objašnjava ona.

Kada drugi oblici intimnosti u vezi već nedostaju, a seks je također isključen izU skladu s jednačinom, može postati sve teže vratiti se i formirati dinamiku zdravog para. Tada samozadovoljstvo ubija veze ili barem ima potencijal za to.

9. Fantazirati o drugim ljudima

“Kada se primarni odnos osjeća praznim, čovjek može početi maštati o nekom drugom – susjedu, saradnika, bivšeg ili prijatelja. Ako vaš partner ne zadovoljava vaše emocionalne potrebe, možete se fiksirati na to kako bi bilo biti s nekim ljubaznim i saosjećajnim prema vama. Ovo je jedan od najzabrinjavajućih znakova samozadovoljnog braka ili veze,” kaže Kavita.

Fantazija može dominirati vašim umnim prostorom do te mjere da biste možda željeli vidjeti kako bi bilo da je živite u stvarnom životu. U takvim okolnostima, možete popustiti u želji da se ponovo povežete s bivšim dok ste u braku ili u posvećenoj vezi ili svoj odnos sa kolegom ili prijateljem podignite na viši nivo. "U suštini tražite ono što nedostaje vašoj primarnoj vezi u vanbračnoj vezi", dodaje ona.

6 načina da izbjegnete samozadovoljstvo u vezi

Kada se suočite sa samozadovoljstvom u vezi, većina parova može vidjeti ograničene mogućnosti za povratak iz situacije. Mogu se pomiriti sa svojom sudbinom i odlučiti da ostanu u stagnirajućoj, neispunjavajućoj vezi, mogu potražiti utjehu u vanbračnoj vezi ili odlučiti da odu od takve veze.Međutim, postoji još jedno, doduše teže, rješenje i za ovaj složeni fenomen odnosa.

To je pokušaj rada na vezi i njeno vraćanje u prvobitno zdravlje. Samo zato što niste uspjeli izbjeći samozadovoljstvo u vezi, za početak ne znači da se ne možete efikasno nositi s tim. Međutim, to podrazumijeva dosljedan i iskren trud oba partnera.

“Da bi se izborili sa samozadovoljstvom u vezi, oba partnera moraju pronaći načine da redefinišu svoju vezu dok nastavljaju da rastu i evoluiraju, kao i da kreiraju nove jednadžbe unutar postojeće povežite tako da stagnacija ne zavlada“, savjetuje Kavita. Ali šta tačno znači redefinisanje veze i stvaranje novih jednačina? Kažemo vam, uz ovih 6 stručnih načina da prestanete biti samozadovoljni u vezi:

1. Promijenite svoj pogled na svoju vezu

Sada kada razumijete kako samozadovoljstvo uništava veze, možda očajnički želite izbacite ovu tendenciju iz vaše dinamike sa partnerom. Međutim, ostaje pitanje kako? Prvi korak u rješavanju samozadovoljstva u vezi je prestanak negativnog govora o sebi. Nemojte omalovažavati svoju vezu ili svoju vrijednost kao partnera.

Da biste mogli oživjeti svoju vezu sa svojim SO, morate promijeniti svoj pogled na svoju vezu. Nemojte to tretirati kao neuspješnu vezu, umjesto toga tretirajte nazadovanjesamozadovoljstvo kao grubi deo kojim se vi i vaš partner možete snalaziti kao tim. Vaše misli utječu na vaše postupke, pa počnite mijenjajući svoj misaoni proces.

2. Uložite mali napori

Možda ćete biti spremni učiniti sve što je potrebno da se uhvatite u koštac sa samozadovoljstvom u vezi; međutim, uvođenje promjena nije uvijek u donošenju odluka koje mijenjaju život i preokretanju svog života naglavačke. Dosljedno ulaganje napora u vezi, bez obzira koliko mali ili naizgled beznačajni, je ono što na kraju dovodi do velikih rezultata.

Zato, umjesto da obećavate svom partneru mjesec i zvijezde, možda započnite tako što ćete cijeniti svog partnera, pokazati zahvalnost za male stvari koje rade za vas i vezu, i upućivanje im iskrenih, iskrenih komplimenata. Ovo može uvelike učiniti da se oba partnera osjećaju viđenima i saslušanima, što može, zauzvrat, suprotstaviti tendenciju da bude samozadovoljan u vezi.

3. Odvojite kvalitetno vrijeme da se nosite sa samozadovoljstvom u vezi

Dosada, uzimanje jedno drugog zdravo za gotovo, ravnodušnost – mnogi osnovni uzroci samozadovoljstva u vezi proizlaze iz toga što se ne trudite da ostanete u sinhronizaciji sa svojim partnerom. Odvajanje kvalitetnog vremena jedno za drugo može vam pomoći da se iznova povežete i otklonite sve ove male iritacije koje mogu polako ali sigurno razdvojiti vas i vašeg partnera.

Vidi_takođe: Naš brak nije bio bez ljubavi, samo bez seksa

Da biste izbjegli samozadovoljstvo u veziKako ne biste uticali na vašu vezu, od vitalnog je značaja da vi i vaš partner zakažete redovne večeri za izlaske kako biste oživjeli izgubljenu iskru i svaki dan odvojili malo vremena jedno za drugo da se povežete i razgovarate o svemu i svačemu pod suncem. To može biti u obliku šetnje, razgovora na jastuku ili osiguravanja da dijelite barem jedan obrok bez sprava, gdje je fokus na razgovoru.

4. Negujte nježnu radoznalost prema svom partneru

Zapamti onih prvih dana vaše veze u kojima ste bili zaintrigirani i znatiželjni za svog partnera i trudili se da ga bolje upoznate? Vraćanje te radoznalosti jedan je od najboljih načina da se nosite sa samozadovoljstvom u vezi. Kako se počnete osjećati bolje u vezi, prirodno je osjećati da svog partnera poznajete iznutra i da više ništa novo ne možete otkriti jedno o drugom.

Međutim, ništa ne može biti dalje od istine . Nikada ne možete poznavati nekoga 100%, a kako ljudi rastu i evoluiraju, pojavljuju se novi aspekti njihove ličnosti. Zato je dobra ideja da svog partnera uvek upoznate bolje nego što to već jeste. Iskoristite kvalitetno vrijeme koje ste odlučili provesti jedno s drugim da iznova izgradite emocionalnu intimnost u vezi.

5. Fizička intimnost može suprotstaviti samozadovoljstvu u vezi

Fizička intimnost je jedna od prvih žrtve zbog samozadovoljstva u vezi, alito je takođe jedan od najboljih načina da se oslobodite kruga samozadovoljstva. Seks nije samo iskonska potreba već i način učvršćivanja emocionalne veze između dvoje ljudi. Hormoni dobrog osjećaja koji se oslobađaju u tijelu nakon orgazma čine da se osjećate povezanije i bliže svom partneru.

Zato je oživljavanje vašeg seksualnog života neophodno ako želite da se nosite sa samozadovoljstvom u vezi. Ako ste dugo bili u bespolnoj vezi, nemojte oklijevati da zakažete seks na početku ako je to ono što trebate da se ponovo povežete. Ali također imajte na umu da vratite zaigranost i flert u svoju dinamiku. Upravo te male stvari izazivaju želju i čine da seksualna intimnost djeluje uzbudljivo, a ne kao obaveza na listi obaveza.

6. Postavite ciljeve u vezi kako biste se kretali u pravom smjeru

Kada vam prvi put sine da ste samozadovoljni u vezi, vi i vaš partner možete uložiti iskrene napore i dati sve od sebe da popravite štetu. Međutim, kada stvari ponovo počnu izgledati, lako je upasti u stare obrasce. Prije nego što shvatite, možda ćete se iznova boriti sa čudovištem samozadovoljstva u vezi.

Ciljevi u vezi mogu vam pomoći da izbjegnete zarobljavanje u ovom ciklusu. Imati jasno definisane ciljeve – bilo da se radi o uštedi za godišnji odmor ili da budete izražajniji i ljubazniji jedni prema drugima – jeodličan način da zadržite odgovornost i osigurate da vaš odnos ide u smjeru u kojem oboje želite.

Ključni pokazatelji

• Samozadovoljstvo u vezi može biti teško prepoznati, ali može ozbiljno narušiti vezu para
• Dosada, ravnodušnost, uzimanje jedno drugog zdravo za gotovo, ogorčenost uobičajeni su pokretači samozadovoljstva
• Karakterizira ga osjećaj nepovezanosti između partnera i osjećaj da su odustali jedno od drugog
• Uz dosljedan napor obje strane, moguće je nositi se sa samozadovoljstvom u vezi

Samozadovoljstvo u vezi može izgledati kao kraj puta, ali ne mora biti. Moguće je preokrenuti stvari, pod uslovom da su oba partnera spremna da ulože neophodan napor. Međutim, rješavanje ove prepreke može izgledati zastrašujuće kada ste pokušavali i neuspjeli toliko puta u prošlosti. U takvim situacijama nalik ćorsokaku, terapija ili savjetovanje para mogu biti od velike koristi. Ako ste zarobljeni u samozadovoljnom braku ili vezi, ali ne želite dopustiti da to bude kraj puta za vas i vašeg partnera, razmislite o traženju pomoći. Panel savjetnika Bonobology udaljen je samo jedan klik.

zašto mnogi parovi ne prepoznaju ovaj fenomen je to što brkaju zadovoljstvo sa osjećajem udobnosti u vezi. Međutim, to dvoje je kao kreda i sir. Zato je razumijevanje definicije samozadovoljstva u vezi ključ za njeno uklanjanje.

Objašnjavajući šta znači samozadovoljstvo u braku ili dugotrajnim vezama, Kavita kaže: „Samozadovoljstvo u vezi znači skliznuti u zonu udobnosti zbog lažnog osjećaja sigurnosti da će veza trajati zauvijek. U takvoj dinamici odnosa, tipično, jedan partner pušta i prestaje da se trudi da promijeni ili poboljša stvari.

“Samozadovoljstvo karakterizira toksična zona udobnosti u kojoj jedan partner ili supružnik drugog uzima zdravo za gotovo. Neki ljudi to nazivaju auto-pilot modom u vezi, ali ja to nazivam stagnacijom kada jedan partner prestane raditi za vezu.”

Biti samozadovoljan u životu ili vezama je nezdrava tendencija koja može imati dalekosežne posljedice. “Jedna od posljedica kada je jedan partner postao samozadovoljan u partnerstvu je to što nakon nekog vremena i drugi pušta. Sada imate dvoje ljudi koji se ne bore za svoju vezu niti čine bilo šta da bi ona napredovala.

“Slijedom toga, jedan ili oba partnera mogu početi tražiti ono što nedostaje u njihovoj vezi izvana, što će dovesti do nevjere. Alternativno, oni mogu prihvatiti nezadovoljstvoodnos kakav jeste i odlučite da patite u partnerstvu koje se čini praznim. To se vremenom može odraziti na njihovo mentalno i fizičko zdravlje”, dodaje Kavita.

Efekti samozadovoljstva u braku ili vezama mogu se preliti i na druge aspekte života para. Možda će vam biti teže da se fokusirate na posao, a vaš profesionalni razvoj može biti pogođen. Ako su u pitanju djeca, negativnost između roditelja može se preliti i na njih, čineći ih anksioznim ili depresivnim. Zato je ključno uočiti znakove samozadovoljnog braka ili veze na vrijeme i raditi na ispravljanju toka prije nego što šteta postane previše duboko ukorijenjena.

Šta uzrokuje samozadovoljstvo u odnosima?

Samozadovoljstvo u vezi je uobičajen problem koji se može uvući u par, a da nijedan od partnera ne shvati kada ili kako su skliznuli u takozvanu zonu udobnosti zbog koje su se razdvojili. Sada kada razumete značenje samozadovoljstva u vezi, od vitalnog je značaja da razumete osnovni pokretač ovog opasnog obrasca koji vašu vezu može učiniti šupljom i besmislenom iznutra.

Objašnjavajući šta uzrokuje samozadovoljstvo u odnosima, Kavita kaže: „Kada ako prestanete da stvarate nove jednačine u dugoj vezi ili braku, počinje se javljati samozadovoljstvo. Odavde, jednačina postaje dosadna, dosadna, ustajala i guši. Nema nadeza spas takve veze osim ako jedan partner ne uloži nove napore da uzdrma status quo, a drugi pozitivno reaguje.”

Samozadovoljstvo dovodi vezu na loše mjesto, a najgore je to što možda ne znate kako tačno ste stigli i šta možete učiniti da se vratite. U nekom trenutku između završetka faze medenog mjeseca i kada se osjećate ugodno u svojoj vezi, možda ćete početi prestati cijeniti svog partnera i početi ga uzimati zdravo za gotovo, i obrnuto. Prije nego što shvatite, ljubav, privrženost i sve ostalo što vas je spojilo počinje nestajati. Zato se kaže da samozadovoljstvo ubija veze.

Međutim, to ne znači da kada vas jednom u vezi pogodi samozadovoljstvo, ne možete se vratiti i ponovo izgraditi ljubavnu, njegujuću vezu sa vašom drugom osobom. Put do efikasnog rješavanja samozadovoljstva u vezi počinje razumijevanjem odakle ona potiče. Evo nekoliko uobičajenih razloga zašto su parovi samozadovoljni u vezi:

1. Ravnodušnost prema vašem partneru

Ravnodušnost u vezi može biti tihi ubica koja vremenom uzima svoj danak na vezu između para i jedna je od njih. od glavnih okidača iza samozadovoljstva. Ova ravnodušnost sama po sebi može biti ukorijenjena u psihološkim problemima kao što su izbjegavanje vezanosti ili narcističke osobine, ili može jednostavno biti manifestacija nesposobnosti da secijenite sigurnost i podršku koju partner unosi u život drugoga.

Bez obzira na razlog, partner na kraju ove ravnodušnosti može se osjećati bespomoćno. Osim ako ravnodušni partner nije posvećen istraživanju duše i introspekciji, ovaj okidač samozadovoljstva u vezi može se pokazati kao poništenje

2. Biti previše udoban

Osjećati se ugodno u vezi je definitivno dobar znak – ukazuje na to da se osjećate sigurno i smireno sa svojom drugom osobom. Međutim, kada od udobnosti postanete previše udobni, možda ćete morati da se nosite sa samozadovoljstvom u vezi. Kada vam postane previše udobno, možda nećete osjećati potrebu da se trudite da njegujete i njegujete svoju vezu.

Puštate da veza funkcionira na autopilotu, bez ulaganja brige i naklonosti u nju. Ako se ne kontroliše, to vas može dovesti do tačke u kojoj ćete nastaviti da budete jedno sa drugim jer vam je prijatno u vezi i više niste zaljubljeni jedno u drugo

3. Ogorčenost može izazvati samozadovoljstvo u vezi

Kada su u igri neriješeni problemi, ljutnja u vezi preuzima maha. Kada počnete da zamjerate svom partneru, ljutnja postaje vaš glavni odgovor na njega jer ne želite s njim podijeliti svoje ranjivije emocije kao što su tuga, razočaranje, krivica ili bol. Ljutnja iozlojeđenost ne samo da vas sprečava da budete autentični u vezi, već i smeta vašoj sposobnosti da razumijete i saosjećate sa svojim partnerom.

Ovaj nedostatak empatije i razumijevanja može potaknuti odbranu i poricanje, što, zauzvrat, postaju okidači za samozadovoljstvo u vezi. S obzirom da ogorčenost utiče i na efektivnu komunikaciju između partnera, možda nećete moći da razjasnite stvari. Ovo može pokrenuti začarani krug koji hrani samozadovoljstvo u vezi.

4. Odustajanje od veze

Ovo je jedan od najistaknutijih uzroka samozadovoljstva u vezi. Ovo se obično dešava kada jedan partner pokušava da nastavi da teži nekoj promeni, ali nikada ne vidi da se ona materijalizuje. Ljudi također mogu odustati od svojih veza ako smatraju da nikakav napor neće promijeniti status quo. Ili kada negativni obrasci poput ljutnje, prepirke ili stalne kritike od strane partnera postanu odlučujući faktori veze.

Odustajanje od ljubavi ili veze ne znači uvijek kraj puta za par. Međutim, to svakako uzrokuje promjenu dinamike odnosa. Kada jedan ili oba partnera ostanu u vezi od koje su odustali, to može potaknuti samozadovoljstvo u vezi.

9 znakova samozadovoljstva u vezi

Mallory i George su zajedno od koledž. Kao i svaki drugi par,prvih nekoliko godina njihove veze vrvelo je od uzbuđenja, a Mallory je mislila da nije mogla tražiti više. Kada je George postavio pitanje, Mallory je rekla 'da' bez trunke oklevanja. Ali nekoliko godina nakon braka, njihova se jednadžba promijenila do neprepoznatljivosti.

George je prestao preuzimati bilo kakvu inicijativu u vezi. Zaboravite na njihove stare rituale sedmičnih izlazaka i provođenja vikenda ili sklupčanih u krevetu ili planinarenja po šumi, Mallory je bilo teško čak i uvući svog muža u razgovor.

“Pa, kako je bilo na poslu?“ „Dobro. ”„Šta ste radili?” „Znate na posao.”

Tako je tekla njihova komunikacija i na kraju je zamrla. Kada su žena ili muž previše samozadovoljni, ovaj osjećaj odvojenosti postaje obrazac u njihovoj jednadžbi. Malloryjeva prva sumnja bila je da je muž vara. Nakon mjeseci opsjednutosti time, shvatila je da to nije slučaj. Onda, šta je to bilo? „Da li je moguće da je Džordž pokazivao klasične znake samozadovoljstva u braku?“ pitala se, ali nije mogla pronaći konačan odgovor.

Ako se i vi suočavate s nečim sličnim, razumijevanje znakova upozorenja samozadovoljnog braka ili veze može biti početak kraja vaših problema. Evo najčešćih 9 znakova samozadovoljstva u vezi:

1. Biti dosadno i nemirno

Slično kao samozadovoljstvo u životu, samozadovoljstvou vezama je takođe obeležen mučnim osećajem dosade i nemira. “Kada u vezi postoji dosada, uz osjećaj nemira, potpuno se gasi želja za razgovorom sa partnerom, zanimljivim stvarima, unosom novih misli, ideja i planova. Tada iskra počinje da se gasi.

“Pošto ste dosadni i nemirni, prepoznajete da nešto nedostaje u vašoj vezi. Možda čak žudite za nekim uzbuđenjem, ali ne želite da se trudite da ga unesete u svoju trenutnu vezu. Kao rezultat toga, možda ćete tražiti to uzbuđenje izvan svoje primarne veze jer rad na vezi koju imate sa svojim postojećim partnerom izgleda nezanimljivo”, kaže Kavita.

Jedan od najizrazitijih znakova samozadovoljnog braka ili veze je život sa stalnim osjećajem neispunjenosti zajedno sa nespremnošću da se preduzmu mjere za popravljanje situacije. Ovo uvijek utiče na vezu para, razdvajajući ih jedno od drugog. Zato nije nategnuto reći da samozadovoljstvo ubija odnose.

2. Nedostatak pažnje prema partneru

Ako je jedan partner samozadovoljan, drugi ga može pokušati izbaciti iz ovog stanja limbu govoreći im da nisu privrženi ili pažljivi prema njihovim potrebama. “Partner na strani koja prima može reći drugom da se ne izražavasami sebi dovoljno ili ih ne podržavaju, bilo emocionalno, fizički, finansijski ili na bilo koji drugi način.

“Čak i kada jedan partner govori drugom da nije pažljiv, ne odgovara na njihove potrebe . Ako vaš partner poziva na vaše učešće u partnerstvu, ali vi ne obraćate pažnju, možete to ubrojiti u znake samozadovoljnog braka ili veze,” kaže Kavita.

Sama definicija samozadovoljstva u vezi je ukorijenjena u emocionalnom zanemarivanju, napuštenosti, stagnaciji i zoni udobnosti koja je postala toksična. Ako ste se ikada zapitali zašto su momci zadovoljni u vezi ili zašto se djevojke odmaknu od napora u vezi, imate svoj odgovor – za to je kriv otrovan osjećaj udobnosti. Da bi oživjeli ustajalu vezu, oba partnera moraju aktivno nastojati da izađu iz ovog stanja limba i pronađu novije načine da ponovo zapale iskru.

3. Postati pasivni u vezi

S vremenom, Mallory počela da se oseća kao da se ona jedina trudi da održi vezu i da joj udahne novi život. Planirala bi nedjeljne brančeve u Georgeovom omiljenom kafiću, napravila romantične geste za njega poput masaže ili mu ostavljala male ljubavne poruke. Uprkos svim njenim naporima, izgledalo je kao da Džordž jednostavno nije bio spreman da je upozna na pola puta.

„Moj muž je previše samozadovoljan, i to je