فهرست مطالب
هنگامی که شراکت های عاشقانه زیر اسکنر قرار می گیرند، دوره ماه عسل، خارش هفت ساله، بحران میانسالی، مسمومیت و ناکارآمدی رایج ترین موضوعات مورد بحث هستند. با این حال، در میان اینها، یک پدیده از شکاف می لغزد - رضایت در یک رابطه. شاید به این دلیل که به اندازه دوره ماه عسل پر زرق و برق نیست یا به اندازه یک رابطه سمی یا ناکارآمد به ظاهر آزاردهنده نیست.
با این حال، جلب توجه می کند زیرا رضایت در ازدواج یا رابطه طولانی مدت بسیار عادی است و در صورت عدم مراقبت امکان ایجاد ویرانی وجود دارد. چیزی که آن را حتی نگران‌کننده‌تر می‌کند این واقعیت است که رفتار از خود راضی به آرامی وارد پویایی روابط می‌شود، به این دلیل که اغلب زوج‌ها قادر به تشخیص علائم هشدار اولیه به موقع نیستند. وقتی متوجه شدید که چیزی اشتباه است، در حال حاضر در یک رابطه قدیمی هستید که به نظر می رسد کم کم از بین می رود.
برای اطمینان از اینکه این اتفاق برای رابطه شما نمی افتد، با روانشناس مشاور صحبت کردیم. کاویتا پانیام (کارشناس ارشد روان‌شناسی و وابسته بین‌المللی به انجمن روان‌شناسی آمریکا)، که بیش از دو دهه است به زوج‌ها کمک می‌کند تا مسائل مربوط به روابط خود را حل کنند تا بفهمند رضایت در روابط چیست و چه پرچم‌هایی را باید رعایت کنید.
راضی بودن در یک رابطه به چه معناست؟
یکی از دلایلاحساس کردم که مسئولیت زنده نگه داشتن این ازدواج کاملاً بر دوش من است. پس از تلاش ناموفق دیگری در تلاش برای مشارکت جورج در این رابطه، به خواهرش اعتماد کرد.
کاویتا اذعان می‌کند که این امر غیرعادی نیست وقتی یک زوج با خود راضی دست و پنجه نرم می‌کنند. رفتار - اخلاق. «خشنودی در یک رابطه زمانی ریشه می‌گیرد که حداقل یکی از شرکا دیگر در معادله حضور نداشته باشد. در نتیجه، دیگری ممکن است احساس کند که در یک رابطه یا ازدواج است و هنوز مجرد است.
4. انتقاد مداوم
اغلب، زمانی که مالوری یک حرکت شیرین برای جورج، او به جای اینکه خوشحال شود، عصبانی می شود. در یک لحظه به او گفت: "اگر واقعاً می خواهی برای من کار خوبی انجام دهی، مرا تنها بگذار." جورج حتی با وجود اینکه نمی‌توانست بفهمد که چرا دقیقاً از زنی که زمانی عاشقش بود جدا شده است، اما اعتراف کرد که در این رابطه احساس بدی می‌کند. از نظر او، تلاش‌های مالوری برای بهبود اوضاع فقط یادآوری دیگری از رابطه در یک مکان بد بود.
انتقاد مداوم از طرف شریک زندگی و سرزنش کردن نشانه‌های رضایت در یک رابطه است. «وقتی یکی از شریک‌ها برای بهتر کردن اوضاع تلاش می‌کند، با انتقاد مواجه می‌شود. اگر طرف مقابل بگوید که مشتاق محبت است یا می‌خواهد زمان با کیفیتی را با همدیگر مهم خود بگذراند، طرف مقابل انتقاد می‌کند و انتقاد می‌کند.آنها.
«پاسخ معمولی این است: «شما هرگز خوشحال یا راضی نیستید. من هیچ وقت ازت چیزی نمیخوام من هیچ توقعی از شما ندارم. پس چرا این کار را می‌کنی؟» وقتی همه درخواست‌ها برای محبت و توجه با انتقاد مواجه می‌شوند، به این معنی است که از خود راضی در رابطه مستحکم شده است.» کاویتا توضیح می‌دهد. 
5. ناامیدی نشانه رضایت در رابطه است
«هرگاه تلاش یکی از طرفین برای ایجاد معادله جدیدی در رابطه با عدم علاقه و انتقاد مواجه شود، منجر به درد می شود. صدمه، عصبانیت و ناامیدی کاویتا می‌گوید: «همچنین احساس ناامیدی شدیدی وجود دارد که همه چیز تغییر نمی‌کند.
مالوری سال‌ها تلاش کرد تا اوضاع را بهتر کند و ازدواج خود را نجات دهد، حتی زمانی که او تنها تلاش می‌کرد، اما بی‌فایده بود. . به آرامی، نگرش او از میل ناامیدانه برای احیای ارتباط خود با جورج به حالت آزردگی و سرخوردگی تغییر کرد. اکنون، زمانی که جورج با بی تفاوتی با او رفتار کرد، او آن را با بی علاقگی و تحقیر خودش مطابقت داد.
وقتی یک دوست دختر یا دوست پسر در یک رابطه از خود راضی است، این فقط یک مسئله زمان است که شریک زندگی آنها نیز شروع به واکنش متقابل کند. نوع. در واقع، به دلیل رنجش از نیازهای برآورده نشده و تلاش های بی بدیل، حتی ممکن است با رضایت بیشتری پاسخ دهند و رابطه را در موقعیت بدی قرار دهند.
6. رضایت دادن به وضعیت موجود
«وقتی یکیشریک زندگی احساس می کند که تنها کسی است که تلاش می کند بدون اینکه تغییری ببیند، دعوا در درون آنها نیز از بین می رود. آنها می‌دانند که تلاش‌هایشان تفاوتی ایجاد نمی‌کند و به وضعیت موجود رضایت می‌دهند.
میل به گفتگو و ابتکار عمل برای نجات رابطه از بین می‌رود زیرا شریکی که تلاش کرده است مبارزه با رضایت در رابطه می داند که هیچ چیز تغییر نخواهد کرد. پذیرش یک رابطه کهنه، بدون هیچ امیدی به تغییر اوضاع به سمت بهتر شدن، می تواند هر دو طرف را از نظر احساسی وادار کند.
«ممکن است هیچ فایده ای در صحبت با شریک زندگی خود نداشته باشید، زیرا می دانید که تمام تلاش های شما به نتیجه خواهد رسید. همان سنگ اندازی، و فقط شما را در چرخه دیگری از خشم، درد، صدمه و ناامیدی فرو خواهد برد. بنابراین، شما از جنگیدن برای رابطه دست بردارید، و به شرایطی که هست بسنده کنید.
7. بی توجهی نسبت به مراقبت از خود و رفاه
«عدم علاقه از طرف شریک زندگی ممکن است بر سلامت روان دیگری تأثیر بگذارد. اگر احساس نمی‌کنید مورد نظر شریکتان هستید، ممکن است خودتان را رها کنید. شما به ظاهر و وضعیت جسمانی خود توجه نمی کنید. چیزهای کوچکی مانند تلاش برای آراستن خود یا تغذیه سالم و ورزش کردن، بیهوده به نظر می رسند.
«به همین ترتیب، شریکی که نادیده گرفته می شود ممکن است از نظر عاطفی خشک شود. آنها ممکن است به یک حالت افسردگی فرو بروند یا باشندهمیشه مضطرب کاویتا می‌گوید: «آنها شروع به احساس غیرجذابیت می‌کنند زیرا شریک زندگی‌شان آنها را جذاب نمی‌داند.
وقتی در یک رابطه احساس می‌کنید خوب هستید، زمان زیادی است که این احساس به جنبه‌های دیگر زندگی سرایت کند و تأثیر بگذارد. احساس ارزشمندی شما و کاهش تمایل به ظاهر یا احساس خوب در شما. به خطر افتادن ارزش خود و عزت نفس پایین، به نوبه خود، می تواند باعث افزایش رضایت در رابطه شود، و شما را در یک دور باطل به دام بیاندازد.
8. میل جنسی را از بین می برد
مالوری آخرین مورد را به خاطر نمی آورد. زمانی که با جورج صمیمی بود. او هم تمایلی به آن ندارد. او ترجیح می‌دهد برای ارضای میل جنسی خود از خود لذت ببرد، اما حتی فکر داشتن رابطه جنسی با همسرش او را به تعویق انداخته است.
کاویتا می‌گوید که وقتی در ازدواج یا روابط از خود راضی باشد، انتظار می‌رود. هنگامی که رابطه به دلیل عدم علاقه و توجه، انتقاد مداوم، احساس تنهایی در یک رابطه شروع به ضعیف شدن می کند، میل به برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی خود نیز کم می شود.
"یکی از نشانه های ازدواج از خود راضی این است که شرکا با یکدیگر غریبه می شوند. آنها از یک زوج به هم اتاقی تبدیل می شوند. او توضیح می دهد که از آنجایی که هیچ جذابیتی وجود ندارد، تمایلات جنسی به طور طبیعی از بین می روند.در این معادله، بازگشت به عقب و تشکیل یک زن و شوهر سالم بسیار دشوار است. آن وقت است که رضایت روابط را از بین می برد یا حداقل این پتانسیل را دارد.
9. خیال پردازی در مورد افراد دیگر
«وقتی رابطه اولیه پوچ به نظر می رسد، ممکن است فرد شروع به خیال پردازی در مورد شخص دیگری – یک همسایه، کند. یک همکار، یک سابق یا یک دوست. اگر شریک زندگی شما نیازهای عاطفی شما را برآورده نمی کند، ممکن است به این فکر کنید که با فردی مهربان و دلسوز باشید. این یکی از نگران‌کننده‌ترین نشانه‌های یک ازدواج یا رابطه از خود راضی است.»
فانتزی ممکن است تا حدی بر فضای ذهن شما تسلط داشته باشد که ممکن است بخواهید ببینید زندگی در زندگی واقعی چگونه خواهد بود. در چنین شرایطی، ممکن است در حالی که متاهل هستید یا در یک رابطه متعهد هستید، تمایل به برقراری ارتباط مجدد با یک فرد سابق را تسلیم کنید یا رابطه خود را با یک همکار یا دوست به سطح بالاتری ببرید. او می افزاید: "شما اساساً در یک رابطه خارج از ازدواج به دنبال کمبودهای موجود در رابطه اولیه خود هستید." گزینه های محدودی برای رد شدن از وضعیت آنها ممکن است از سرنوشت خود تسلیم شوند و ترجیح دهند در یک رابطه راکد و ناکامل باقی بمانند، ممکن است در یک رابطه خارج از ازدواج به دنبال آرامش باشند یا تصمیم بگیرند از چنین ارتباطی دور شوند.با این حال، راه‌حل دیگری، هرچند سخت‌تر، برای این پدیده پیچیده رابطه نیز وجود دارد.
یعنی تلاش بر روی رابطه و بازگرداندن آن به سلامت اولیه‌اش. فقط به این دلیل که نتوانسته اید از رضایت در یک رابطه اجتناب کنید، برای شروع به این معنی نیست که نمی توانید به طور موثر با آن کنار بیایید. با این حال، این مستلزم تلاش مداوم و صمیمانه از سوی هر دو طرف است.
"برای مقابله با رضایت در یک رابطه، هر دو شریک باید راه هایی را برای بازتعریف پیوند خود در حالی که به رشد و تکامل خود ادامه می دهند، بیابند، و همچنین معادلات جدیدی را در آن موجود ایجاد کنند. کاویتا توصیه می کند که رکود برقرار نشود. اما تعریف مجدد پیوند و ایجاد معادلات جدید دقیقاً به چه معناست؟ ما به شما می گوییم، با این 6 روش متخصص برای متوقف کردن از خود راضی بودن در یک رابطه:
1. دیدگاه خود را نسبت به رابطه خود تغییر دهید
اکنون که می دانید چگونه از خود راضی بودن روابط را خراب می کند، ممکن است ناامید شوید این تمایل را از پویایی خود با شریک زندگی خود حذف کنید. با این حال، این سوال باقی می ماند که چگونه؟ اولین قدم برای مقابله با رضایت در یک رابطه این است که از خودگویی منفی خودداری کنید. رابطه یا ارزش خود را به عنوان یک شریک تحقیر نکنید.
برای اینکه بتوانید ارتباط خود را با SO خود احیا کنید، باید دیدگاه خود را نسبت به رابطه خود تغییر دهید. آن را به عنوان یک رابطه شکست خورده تلقی نکنید، در عوض با شکست آن برخورد کنیداز خود راضی بودن به عنوان یک وصله سخت که شما و شریک زندگیتان می توانید به عنوان یک تیم در آن پیمایش کنید. افکار شما بر اعمال شما تأثیر می گذارد، بنابراین با تغییر روند فکری خود شروع کنید.
2. تلاش های کوچک را به حساب بیاورید
شما ممکن است آماده انجام هر کاری برای مقابله با رضایت از رابطه باشید. با این حال، ایجاد تغییر همیشه به این معنی نیست که تصمیمات تغییر دهنده زندگی و زیر و رو کردن زندگی شما باشد. تلاش مداوم در یک رابطه، صرف نظر از اینکه چقدر کوچک یا به ظاهر ناچیز باشد، در نهایت نتایج بزرگی را به همراه دارد.
بنابراین، به جای اینکه به همسرتان قول ماه و ستاره بدهید، شاید با قدردانی از شریک زندگی خود شروع کنید و نشان دهید قدردانی برای کارهای کوچکی که برای شما و رابطه انجام می دهند و از آنها تعریف و تمجیدهای صمیمانه و صمیمانه می کنید. این می تواند کمک زیادی به ایجاد احساس دیده شدن و شنیدن هر دو طرف کند، که به نوبه خود می تواند با تمایل به از خود راضی بودن در مورد رابطه مقابله کند.
3. زمان با کیفیتی را برای مقابله با رضایت از خود اختصاص دهید. در یک رابطه
بی حوصلگی، بدیهی گرفتن یکدیگر، بی تفاوتی - بسیاری از دلایل زمینه ای برای رضایت از رابطه از تلاش نکردن برای همگام ماندن با شریک زندگی شما ناشی می شود. اختصاص دادن زمان با کیفیت برای یکدیگر می تواند به شما کمک کند تا از نو ارتباط برقرار کنید و تمام این عوامل تحریک کننده کوچک را که می توانند به آرامی اما مطمئناً شما و شریک زندگی تان را از هم جدا کنند، از بین ببرید.
برای جلوگیری از رضایت در یک رابطهمهم است که شما و شریک زندگیتان برای احیای جرقه‌های از دست رفته، شب‌های ملاقات منظمی را برنامه‌ریزی کنید و همچنین هر روز زمانی را برای همدیگر اختصاص دهید تا با هم ارتباط برقرار کنید و در مورد هر چیزی زیر نور خورشید صحبت کنید. این می تواند به شکل پیاده روی، صحبت با بالش، یا اطمینان از اینکه حداقل یک وعده غذایی بدون ابزار را به اشتراک می گذارید، جایی که تمرکز بر مکالمه است.
4. کنجکاوی ملایمی را نسبت به شریک زندگی خود پرورش دهید
به یاد داشته باشید آن روزهای اولیه رابطه خود که در آن کنجکاو و کنجکاو در مورد شریک زندگی خود بودید و تلاش می کردید که او را بهتر بشناسید؟ بازگرداندن این حس کنجکاوی یکی از بهترین راه ها برای مقابله با رضایت در یک رابطه است. همانطور که در یک رابطه احساس آرامش بیشتری می کنید، طبیعی است که احساس کنید شریک زندگی خود را از درون می شناسید و چیز جدیدی برای کشف یکدیگر باقی نمانده است.
با این حال، هیچ چیز نمی تواند دور از حقیقت باشد. . شما هرگز نمی توانید کسی را صد در صد بشناسید و با رشد و تکامل افراد، جنبه های جدیدی از شخصیت آنها ظاهر می شود. به همین دلیل ایده خوبی است که همیشه شریک زندگی خود را بهتر از قبل بشناسید. از زمان با کیفیتی که تصمیم گرفته اید با یکدیگر بگذرانید استفاده کنید تا دوباره صمیمیت عاطفی در رابطه ایجاد کنید.
5. صمیمیت فیزیکی می تواند با رضایت از رابطه مقابله کند
صمیمیت فیزیکی یکی از اولین موارد است. تلفات از خود راضی بودن در یک رابطه اماهمچنین یکی از بهترین راه ها برای رهایی از چرخه رضایت است. رابطه جنسی فقط یک نیاز اولیه نیست، بلکه راهی برای تقویت ارتباط عاطفی بین دو نفر است. هورمون‌های حس خوب که پس از ارگاسم در بدن ترشح می‌شوند، باعث می‌شوند احساس ارتباط بیشتر و نزدیک‌تری با شریک زندگیتان داشته باشید.
به همین دلیل است که اگر می‌خواهید با رضایت در یک رابطه کنار بیایید، احیای زندگی جنسی ضروری است. اگر برای مدت طولانی در یک رابطه بدون رابطه جنسی بوده‌اید، در ابتدا در برنامه‌ریزی رابطه جنسی تردید نکنید، اگر این همان چیزی است که برای برقراری ارتباط مجدد نیاز دارید. اما این نکته را نیز به کار ببرید که بازیگوشی و معاشقه را به پویایی خود بازگردانید. همین چیزهای کوچک است که میل را برمی انگیزد و باعث می شود صمیمیت جنسی به جای یک کار طاقت فرسا در لیست کارهایی که باید انجام شود هیجان انگیز به نظر می رسد> وقتی برای اولین بار متوجه از خود راضی بودن در یک رابطه می شوید، ممکن است شما و شریک زندگیتان صادقانه تلاش کنید و تمام تلاش خود را برای رفع آسیب انجام دهید. با این حال، هنگامی که همه چیز دوباره به نظر می رسد، به راحتی می توان به الگوهای قدیمی افتاد. قبل از اینکه متوجه شوید، ممکن است دوباره با هیولای رضایت از رابطه دست و پنجه نرم کنید.
همچنین ببینید: 7 پرچم قرمز دوستیابی که در رابطه با یک مرد نباید نادیده بگیریداهداف رابطه می تواند به شما کمک کند از گرفتار شدن در این چرخه جلوگیری کنید. داشتن اهداف به وضوح تعریف شده - خواه پس انداز برای تعطیلات سالانه باشد یا ابراز علاقه و محبت بیشتر نسبت به یکدیگر -راه عالی برای حفظ مسئولیت پذیری و اطمینان از اینکه رابطه شما به سمتی می رود که هر دوی شما می خواهید.
نکات کلیدی
- تشخیص رضایت از رابطه ممکن است سخت باشد، اما می تواند به شدت به پیوند زوجین آسیب برساند
- بی حوصلگی، بی تفاوتی، بدیهی گرفتن یکدیگر، رنجش از محرک های رایج رضایت هستند
- با احساس قطع ارتباط بین شرکا و احساس تسلیم شدن از یکدیگر مشخص می شود
- با تلاش مداوم از هر دو طرف، می توان با رضایت در یک رابطه مقابله کرد
خود راضی بودن در یک رابطه می تواند پایان راه به نظر برسد، اما لزومی ندارد. این امکان وجود دارد که همه چیز را تغییر دهید، به شرطی که هر دو طرف آماده باشند تا تلاش لازم را انجام دهند. با این حال، زمانی که در گذشته بارها تلاش کرده اید و شکست خورده اید، خبر دادن به این مانع می تواند دلهره آور به نظر برسد. در چنین شرایطی مانند بن بست، زوج درمانی یا مشاوره می تواند بسیار سودمند باشد. اگر در یک ازدواج یا رابطه راضی گیر افتاده اید، اما نمی خواهید اجازه دهید این پایان راه برای شما و همسرتان باشد، به دنبال کمک باشید. پانل مشاوران Bonobology تنها با یک کلیک فاصله دارد. 1>
>چرا بسیاری از زوج ها این پدیده را تشخیص نمی دهند این است که راضی بودن را با راحت بودن در یک رابطه اشتباه می گیرند. با این حال، این دو مانند گچ و پنیر هستند. به همین دلیل است که درک تعریف از رضایت در یک رابطه کلیدی برای از بین بردن آن است.کاویتا می گوید: «خشنگی در یک رابطه به معنای لغزیدن به منطقه راحتی است. به دلیل احساس امنیت کاذب که این رابطه برای همیشه ادامه خواهد داشت. در چنین رابطه‌ای پویا، معمولاً یکی از شریک‌ها رها می‌کند و تلاش برای تغییر یا بهبود اوضاع را متوقف می‌کند.
«خشنودی با یک منطقه آسایش سمی مشخص می‌شود که در آن یک شریک یا همسر، دیگری را بدیهی می‌داند. برخی افراد آن را حالت خلبان خودکار در یک رابطه می نامند، اما من آن را رکود می نامم که در آن یکی از شرکای رابطه کار نمی کند.»
خودراضی بودن در زندگی یا روابط یک تمایل ناسالم است که می تواند عواقب گسترده ای داشته باشد. "یکی از مشکلاتی که یکی از شرکا در شراکت خود راضی می شود این است که بعد از مدتی، دیگری نیز رها می شود. اکنون، شما دو نفر دارید که برای رابطه‌شان مبارزه نمی‌کنند یا کاری برای پیشرفت آن انجام نمی‌دهند.
در نتیجه، یکی یا هر دو شریک ممکن است شروع به جستجوی کمبودهای رابطه‌شان در خارج کنند که منجر به خیانت شود. در غیر این صورت، آنها ممکن است موارد ناراضی را بپذیرندرابطه را همانطور که هست انتخاب کنید و در شراکتی که احساس پوچی می کند رنج ببرید. این می تواند به مرور زمان بر سلامت روحی و جسمی آنها تأثیر بگذارد.
اثرات رضایت در ازدواج یا روابط می تواند به جنبه های دیگر زندگی زوج نیز سرایت کند. ممکن است تمرکز روی کار برای شما دشوارتر باشد و رشد حرفه ای شما ممکن است آسیب ببیند. اگر فرزندانی درگیر باشند، منفی بودن بین والدین می تواند به آنها نیز سرایت کند و آنها را مضطرب یا افسرده کند. به همین دلیل بسیار مهم است که نشانه‌های یک ازدواج یا رابطه راضی‌کننده را به موقع تشخیص دهیم و قبل از اینکه آسیب خیلی عمیق شود، روی اصلاح مسیر آن کار کنیم.
چه چیزی باعث رضایت در روابط می‌شود؟
خشنودی از رابطه مسئله رایجی است که می‌تواند در بین زوجین رخنه کند، بدون اینکه هر یک از زوجین متوجه شوند که چه زمانی یا چگونه به منطقه به اصطلاح راحتی که باعث دور شدن آنها شده است، لغزش داده‌اند. اکنون که معنای راضی بودن در یک رابطه را درک کردید، بسیار مهم است که محرک اصلی این الگوی خطرناک را درک کنید که می‌تواند ارتباط شما را از درون توخالی و بی‌معنا کند.
کاویتا با توضیح اینکه چه چیزی باعث رضایت در روابط می‌شود، می‌گوید: «وقتی شما از ایجاد معادلات جدید در یک رابطه طولانی مدت یا ازدواج دست بردارید، از خود راضی شروع می شود. از اینجا، معادله کسل کننده، خسته کننده، راکد و خفه کننده می شود. امیدی نیستبرای نجات چنین ارتباطی، مگر اینکه یکی از شریک‌ها دوباره تلاش کند تا وضعیت موجود را متزلزل کند و دیگری به طور مثبت پاسخ دهد." دقیقاً به آنجا رسیدید و چه کاری می توانید انجام دهید تا به عقب برگردید. در نقطه‌ای بین پایان فاز ماه عسل و احساس راحتی در رابطه‌تان، ممکن است قدردانی از شریکتان را متوقف کنید و او را بدیهی فرض کنید و بالعکس. قبل از اینکه متوجه شوید، عشق، محبت و هر چیز دیگری که شما را گرد هم آورده شروع به از بین رفتن می کند. به همین دلیل است که گفته می‌شود رضایت روابط را از بین می‌برد.
اما این به این معنا نیست که وقتی در یک رابطه مورد رضایت شما قرار گرفت، نمی‌توانید به عقب برگردید و یک پیوند محبت آمیز و محبت آمیز را با دیگری ایجاد کنید. سفر به سمت مدیریت موثر رضایت از رابطه با درک اینکه از کجا نشات می گیرد آغاز می شود. در اینجا برخی از دلایل متداول راضی بودن زوج ها در رابطه آورده شده است:
1. بی تفاوتی نسبت به شریک زندگی خود
بی تفاوتی در یک رابطه می تواند یک قاتل خاموش باشد که در طول زمان تأثیرات خود را بر ارتباط زوجین می گذارد و یکی از آنهاست. یکی از محرک های اصلی در پشت رضایت. این بی‌تفاوتی خود می‌تواند ریشه در مسائل روانشناختی مانند دلبستگی اجتنابی یا ویژگی‌های خودشیفتگی داشته باشد، یا ممکن است به سادگی مظهر ناتوانی دراز امنیت و حمایتی که یک شریک برای زندگی دیگری به ارمغان می آورد قدردانی کنید.
دلیل هر چه باشد، شریکی که در پایان این بی تفاوتی قرار می گیرد ممکن است احساس درماندگی کند. مگر اینکه شریک بی تفاوت متعهد به جست و جوی روح و درون نگری باشد، این محرک رضایت از رابطه می تواند خنثی کننده آن باشد
2. بیش از حد راحت بودن
راحت بودن در یک رابطه قطعاً نشانه خوبی است - این نشان می دهد که شما احساس امنیت می کنید و با طرف مقابلتان راحت هستید. با این حال، وقتی از حالت راحت به بیش از حد راحت می‌روید، ممکن است مجبور شوید در یک رابطه با از خود راضی بودن کنار بیایید. وقتی بیش از حد راحت می‌شوید، ممکن است نیازی به تلاش برای تغذیه و پرورش رابطه خود نداشته باشید.
شما اجازه می‌دهید که رابطه در خلبان خودکار عمل کند، بدون اینکه مراقبت و زمان کیفیت محبت را در آن صرف کنید. اگر کنترل نکنید، ممکن است شما را به نقطه ای برساند که به دلیل اینکه در یک رابطه راحت هستید و دیگر عاشق یکدیگر نیستید، همچنان با یکدیگر باشید
3. رنجش می تواند باعث رضایت در رابطه شود
هنگامی که مسائل حل نشده در بازی وجود دارد، رنجش در یک رابطه وجود دارد. هنگامی که شروع به عصبانیت از شریک زندگی خود می کنید، خشم پاسخ شما به او می شود زیرا نمی خواهید احساسات آسیب پذیرتر خود مانند غم و اندوه، ناامیدی، گناه یا درد را با او در میان بگذارید. عصبانیت ونارضایتی نه تنها مانع از این می شود که در یک رابطه خود واقعی خود باشید، بلکه مانع از توانایی شما برای درک و همدلی با شریک زندگی تان می شود.
این عدم همدلی و درک می تواند به حالت تدافعی و انکار دامن بزند که به نوبه خود، محرک هایی برای رضایت در یک رابطه می شوند. با توجه به اینکه عصبانیت بر ارتباطات مؤثر بین شرکا نیز تأثیر می گذارد، ممکن است نتوانید مسائل را روشن کنید. این می تواند یک چرخه معیوب را به راه بیندازد که رضایت رابطه را تغذیه می کند.
4. دست کشیدن از رابطه
این یکی از برجسته ترین دلایل رضایت در رابطه است. این معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از شرکا سعی می‌کند به تلاش برای تغییر ادامه دهد اما هرگز تحقق آن را نمی‌بیند. افراد همچنین می توانند روابط خود را رها کنند اگر احساس کنند که هیچ تلاشی نمی تواند وضعیت موجود را تغییر دهد. یا زمانی که الگوهای منفی مانند عصبانیت، مشاجره، یا انتقاد مداوم از طرف شریک زندگی به عوامل تعیین کننده یک رابطه تبدیل می شود.
همچنین ببینید: شوهر بدرفتار شما هرگز تغییر نخواهد کردتصرف عشق یا رابطه همیشه به معنای پایان راه برای یک زوج نیست. با این حال، مطمئناً باعث می شود که پویایی رابطه تغییر کند. وقتی یکی یا هر دو طرف در رابطه‌ای می‌مانند که از آن منصرف شده‌اند، می‌تواند باعث رضایت در رابطه شود.
9 نشانه رضایت در یک رابطه
مالوری و جورج از آن زمان با هم بوده‌اند. دانشکده. مانند هر زوج دیگری،چند سال اول رابطه آنها پر از هیجان بود و مالوری فکر می کرد که نمی توانست بیشتر از این بخواهد. وقتی جورج این سوال را مطرح کرد، مالوری بدون هیچ تردیدی "بله" گفت. اما چند سال پس از ازدواج، معادله آنها غیرقابل تشخیص تغییر کرد.
جرج از هرگونه ابتکار در رابطه دست کشید. آداب و رسوم قدیمی آنها در شب های قرار هفتگی و گذراندن تعطیلات آخر هفته یا در رختخواب با هم یا پیاده روی در جنگل را فراموش کنید، مالوری حتی به سختی توانست شوهرش را به گفتگو بکشاند.
«پس، کار چطور بود؟» «خوب بود. ""چه کار کردی؟" "تو چیزهای کار را می دانی."
اینگونه ارتباط آنها پیش رفت و در نهایت قطع شد. وقتی زن یا شوهری بیش از حد از خود راضی است، این احساس جدایی به الگویی در معادله آنها تبدیل می شود. اولین شک مالوری این بود که شوهرش به او خیانت کرده است. پس از ماه‌ها وسواس در مورد آن، او متوجه شد که اینطور نیست. بعدش چی بود؟ "آیا ممکن است جورج در ازدواج نشانه های کلاسیک رضایت از خود را نشان دهد؟" او تعجب کرد اما نتوانست پاسخ قاطعی پیدا کند.
اگر شما نیز با چیزی مشابه روبرو هستید، درک علائم هشداردهنده ازدواج یا رابطه از خود راضی می تواند آغازی برای پایان مشکلات شما باشد. در اینجا 9 نشانه متداول از خود راضی بودن در یک رابطه آورده شده است:
1. بی حوصلگی و بی قرار بودن
مثل از خود راضی بودن در زندگی، از خود راضی بودندر روابط نیز با یک حس آزاردهنده کسالت و بی قراری مشخص می شود. وقتی در یک رابطه کسالت همراه با احساس بی قراری وجود دارد، میل به صحبت با شریک زندگی، جذاب کردن چیزها، آوردن افکار، ایده ها و برنامه های جدید به طور کامل خاموش می شود. این زمانی است که جرقه شروع به خاموش شدن می کند.
«از آنجایی که شما بی حوصله و بی قرار هستید، متوجه می شوید که چیزی در رابطه شما کم است. حتی ممکن است هوس کمی هیجان داشته باشید، اما نمی خواهید تلاشی برای ایجاد آن در رابطه فعلی خود انجام دهید. در نتیجه، ممکن است به دنبال آن هیجان خارج از رابطه اولیه خود بگردید، زیرا کار کردن بر روی ارتباطی که با شریک فعلی خود دارید، جالب به نظر نمی رسد. با احساس دائمی عدم رضایت همراه با عدم تمایل به انجام اقداماتی برای اصلاح وضعیت. این امر همواره بر ارتباط زوجین تأثیر می گذارد و آنها را از یکدیگر جدا می کند. به همین دلیل زیاد نیست که بگوییم رضایت روابط را از بین می برد.
2. عدم توجه به شریک زندگی
اگر یکی از طرفین از خود راضی باشد، دیگری ممکن است سعی کند او را از این حالت خارج کند. با گفتن اینکه آنها محبت آمیز نیستند یا به نیازهایشان توجه نمی کنند. «شریک در انتهای دریافت ممکن است به دیگری بگوید که ابراز نمی کندخودشان به اندازه کافی از آنها حمایت نمی کنند، چه از نظر عاطفی، جسمی، مالی یا به هر شکل دیگری.
«حتی زمانی که یکی از شرکا به دیگری می گوید که حواسش نیست، آنها به نیازهای خود پاسخ نمی دهند. . کاویتا می‌گوید: اگر شریک زندگیتان خواستار مشارکت شما در شراکت است، اما شما به آن توجه نمی‌کنید، می‌توانید آن را جزو نشانه‌های یک ازدواج یا رابطه از خود راضی بشمارید.
تعریف اصلی از رضایت در یک رابطه ریشه در غفلت عاطفی، رها شدن، رکود، و منطقه آسایشی دارد که سمی شده است. اگر تا به حال از خود پرسیده اید که چرا پسرها در یک رابطه از خود راضی می شوند یا چرا دختران از تلاش در رابطه یک گام عقب می نشینند، پاسخ خود را دارید - احساس مسمومیت آرامش مقصر است. برای احیای یک رابطه کهنه، هر دو شریک باید تلاشی فعال داشته باشند تا از این وضعیت برزخ بیرون بیایند و راه‌های جدیدتری برای روشن کردن جرقه بیابند.
3. منفعل شدن در رابطه
به مرور زمان، مالوری شروع کرد به این احساس که گویی او تنها کسی است که تلاش می کند تا رابطه را حفظ کند و جان تازه ای به آن بدهد. او برای صبحانه های یکشنبه در کافه مورد علاقه جورج برنامه ریزی می کرد، حرکات عاشقانه ای مانند ماساژ دادن او یا گذاشتن یادداشت های عاشقانه کوچک برای او انجام می داد. علی‌رغم تمام تلاش‌هایش، به نظر می‌رسید که جورج آماده نبود تا نیمه راه او را ملاقات کند.
«شوهرم خیلی از خود راضی است و