જ્યારે રોમેન્ટિક પાર્ટનરશિપને સ્કેનર હેઠળ મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે હનીમૂનનો સમયગાળો, સાત વર્ષની ખંજવાળ, મધ્યજીવનની કટોકટી, ઝેરી અને નિષ્ક્રિયતા એ સૌથી સામાન્ય રીતે ચર્ચાતી થીમ્સ છે. જો કે, આની વચ્ચે, એક ઘટના તિરાડમાંથી સરકી જાય છે - સંબંધમાં આત્મસંતોષ. કદાચ કારણ કે તે હનીમૂન પીરિયડ જેટલો મોહક નથી અથવા ઝેરી અથવા નિષ્ક્રિય સંબંધ જેટલો અવ્યવસ્થિત દેખાતો નથી.

જોકે, તે ધ્યાનની જરૂર છે કારણ કે લગ્ન અથવા લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં આત્મસંતોષ અત્યંત સામાન્ય છે, અને તે છે જો ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો વિનાશ વેરવાની સંભાવના. જે બાબત તેને વધુ ચિંતાજનક બનાવે છે તે હકીકત એ છે કે આત્મસંતુષ્ટ વર્તન ધીમે ધીમે સંબંધોની ગતિશીલતા તરફ વળે છે, જેના કારણે મોટાભાગના યુગલો સમયસર પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો શોધી શકતા નથી. જ્યાં સુધી તમે સમજો છો કે કંઈક ખોટું છે, તમે પહેલેથી જ એક એવા જૂના સંબંધમાં છો કે જે ધીમે ધીમે સુકાઈ જતું હોય તેવું લાગે છે.

તમારા સંબંધ સાથે આવું ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે, અમે કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરી કવિતા પન્યમ (માનસશાસ્ત્રમાં માસ્ટર્સ અને અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન સાથે આંતરરાષ્ટ્રીય સંલગ્ન), જે બે દાયકાથી વધુ સમયથી યુગલોને તેમના સંબંધોના મુદ્દાઓ પર કામ કરવામાં મદદ કરે છે, સંબંધોમાં આત્મસંતોષ શું છે અને તમારે લાલ ધ્વજ શું છે તે સમજવા માટે તમારે ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.

સંબંધમાં આત્મસંતોષનો અર્થ શું થાય છે?

કારણોમાંનું એકએવું લાગવા માંડ્યું કે આ લગ્નને જીવંત રાખવાની જવાબદારી મારા પર આવી ગઈ છે. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું તે મૂલ્યવાન છે," તેણીએ તેણીની બહેન પર વિશ્વાસ કર્યો, જ્યોર્જને સંબંધમાં સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો બીજો નિષ્ફળ પ્રયાસ પછી.

કવિતા સ્વીકારે છે કે જ્યારે દંપતી આત્મસંતોષ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યું હોય ત્યારે આ અસામાન્ય નથી. વર્તન. "સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતા મૂળ ત્યારે બને છે જ્યારે ઓછામાં ઓછો એક ભાગીદાર સમીકરણમાં હાજર ન હોય. પરિણામે, બીજાને એવું લાગવા માંડે છે કે તેઓ સંબંધ કે લગ્નમાં છે અને હજુ પણ સિંગલ છે. જ્યોર્જ, તે ખુશ થવાને બદલે ચિડાઈ જશે. એક સમયે, તેણે તેણીને કહ્યું, "જો તમે ખરેખર મારા માટે કંઈક સારું કરવા માંગતા હો, તો મને એકલો છોડી દો." તે જે સ્ત્રી સાથે એક સમયે પ્રેમમાં હતો તેનાથી તે કેમ અલગ થઈ ગયો હતો તે શા માટે તે પિન કરી શક્યો ન હતો, તેમ છતાં, જ્યોર્જે કબૂલ્યું કે તે સંબંધમાં નિરાશા અનુભવે છે. તેના માટે, વસ્તુઓ સુધારવા માટે મેલોરીના પ્રયાસો એ ખરાબ જગ્યાએ સંબંધની બીજી યાદ અપાવનારી હતી.

પાર્ટનર તરફથી સતત ટીકા અને મારપીટ એ સંબંધમાં આત્મસંતોષના સંકેતો છે. "જ્યારે એક ભાગીદાર વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવવા માટે પહોંચે છે, ત્યારે તેની ટીકા કરવામાં આવે છે. જો જીવનસાથી કહે છે કે તેઓ સ્નેહ માટે ઝંખે છે અથવા તેમના નોંધપાત્ર અન્ય સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવા માંગે છે, તો અન્ય લોકો તેની ટીકા કરે છે અને ટીકા કરે છે.તેમને.

“સામાન્ય પ્રતિભાવ એ છે કે, 'તમે ક્યારેય ખુશ કે સંતુષ્ટ નથી હોતા. હું ક્યારેય તમારી પાસેથી કંઈ માંગતો નથી. મને તમારી પાસેથી કોઈ અપેક્ષા નથી. તો પછી, તમે કેમ કરો છો?’ જ્યારે સ્નેહ અને ધ્યાન માટેની કોઈપણ અને બધી વિનંતીઓ ટીકા સાથે પૂરી થાય છે, ત્યારે તેનો અર્થ એ છે કે આત્મસંતુષ્ટિએ સંબંધમાં મજબૂત સ્થાન લીધું છે," કવિતા સમજાવે છે.

5. નિરાશા એ સંબંધમાં આત્મસંતોષની નિશાની છે

“જ્યારે પણ કોઈ ભાગીદારના સંબંધોમાં નવું સમીકરણ બનાવવાના પ્રયાસો રસના અભાવ અને ટીકા સાથે મળે છે, ત્યારે તે પીડા તરફ દોરી જાય છે, દુઃખ, ગુસ્સો અને નિરાશા. ત્યાં હતાશાની તીવ્ર લાગણી પણ છે કે વસ્તુઓ બદલાઈ રહી નથી,” કવિતા કહે છે.

મેલોરી વર્ષોથી વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવવા અને તેના લગ્નને બચાવવા માટે પ્રયત્ન કરતી રહી, ભલે તે એકમાત્ર પ્રયત્ન કરતી હતી પરંતુ તેનો કોઈ ફાયદો ન થયો. . ધીમે ધીમે, તેણીનું વલણ જ્યોર્જ સાથેના તેના જોડાણને પુનર્જીવિત કરવાની ભયાવહ ઇચ્છાથી હેરાન અને હતાશા તરફ વળ્યું. હવે, જ્યારે જ્યોર્જ તેની સાથે ઉદાસીનતાભર્યું વર્તન કરે છે, ત્યારે તેણીએ તેને રસના અભાવ અને પોતાની તિરસ્કાર સાથે મેળ ખાય છે.

જ્યારે કોઈ ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટ હોય છે, ત્યારે તેનો સાથી પણ બદલો લેવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં તે માત્ર સમયની વાત છે. પ્રકારની વાસ્તવમાં, અપૂર્ણ જરૂરિયાતો અને મેળ ન ખાતા પ્રયત્નો પર નારાજગીને લીધે, તેઓ સંબંધને ખરાબ સ્થાને ડૂબકીને ઘણી મોટી આત્મસંતુષ્ટતા સાથે પ્રતિસાદ પણ આપી શકે છે.

6. યથાસ્થિતિ માટે સમાધાન

“જ્યારે એકજીવનસાથીને લાગે છે કે તેઓ એકલા જ છે જે કોઈ ફેરફાર જોયા વિના પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તેમની અંદર પણ લડાઈ મરી જાય છે. તેઓ જાણે છે કે તેમના પ્રયત્નોથી કોઈ ફરક નહીં પડે અને તેઓ યથાસ્થિતિ માટે સમાધાન કરી લે છે,” કવિતા કહે છે.

સંબંધોને બચાવવાની પહેલની ઇચ્છા મૃત્યુ પામે છે કારણ કે જીવનસાથી જે પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો સંબંધમાં લડાઇ પ્રસન્નતા જાણે છે કે કંઈપણ બદલાવાનું નથી. વાસી સંબંધની સ્વીકૃતિ, વસ્તુઓમાં વધુ સારા બદલાવની કોઈ આશા વિના, બંને ભાગીદારોને ભાવનાત્મક રીતે તપાસી શકે છે.

“તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવાનો કોઈ અર્થ દેખાતો નથી કારણ કે તમે જાણો છો કે તમારા બધા પ્રયત્નો આ સાથે પૂર્ણ થશે. સમાન પથ્થરમારો, અને માત્ર તમને ગુસ્સો, પીડા, દુઃખ અને નિરાશાના બીજા ચક્રમાં ડૂબકી મારશે. તેથી, તમે સંબંધ માટે લડવાનું બંધ કરો, અને જે રીતે વસ્તુઓ છે તે માટે સમાધાન કરો.

7. સ્વ-સંભાળ અને સુખાકારી પ્રત્યે ઉપેક્ષા

“ભાગીદારની તરફથી રસનો અભાવ બીજાની માનસિક સુખાકારી પર અસર પડી શકે છે. જો તમને તમારા જીવનસાથીની ઈચ્છા ન લાગે, તો તમે તમારી જાતને જવા દો. તમે તમારા શારીરિક દેખાવ અને સુખાકારી પર ધ્યાન આપતા નથી. તમારી જાતને માવજત કરવાનો પ્રયાસ કરવો અથવા સ્વસ્થ ખાવાનું અને કસરત કરવી જેવી નાની બાબતો અર્થહીન લાગવા માંડે છે.

“તેમજ, ઉપેક્ષાના અંતે ભાગીદાર ભાવનાત્મક રીતે શુષ્ક બની શકે છે. તેઓ ડિપ્રેસિવ સ્થિતિમાં સરકી શકે છે અથવા હોઈ શકે છેબધા સમય બેચેન. તેઓ બિનઆકર્ષક લાગવા માંડે છે કારણ કે તેમના પાર્ટનરને તેઓ આકર્ષક નથી લાગતા,” કવિતા કહે છે.

જ્યારે તમે સંબંધમાં ઉદાસીનતા અનુભવો છો, ત્યારે આ લાગણી જીવનના અન્ય પાસાઓ પર ફેલાય તે પહેલા માત્ર સમયની વાત છે, જે અસર કરે છે. તમારી સ્વ-મૂલ્યની ભાવના અને તમારામાં સારા દેખાવાની અથવા અનુભવવાની કોઈપણ ઇચ્છા ઓછી થઈ રહી છે. ચેડા કરાયેલ સ્વ-મૂલ્ય અને નીચું આત્મસન્માન, બદલામાં, સંબંધોમાં વધુ આત્મસંતુષ્ટિને ઉત્તેજન આપી શકે છે, જેનાથી તમે દુષ્ટ વર્તુળમાં ફસાઈ શકો છો.

8. જાતીય ઈચ્છા અસ્વસ્થતા

મેલોરીને છેલ્લું યાદ નથી જ્યારે તેણી જ્યોર્જ સાથે ઘનિષ્ઠ હતી. ન તો તેણી ઈચ્છા અનુભવે છે. તેણી પોતાની જાતીય ઇચ્છાઓને સંતોષવા માટે પોતાને આનંદ માણવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ તેના પતિ સાથે સંભોગ કરવાના વિચારે પણ તેણીને દૂર કરવાનું શરૂ કર્યું છે.

કવિતા કહે છે કે લગ્ન અથવા સંબંધોમાં આત્મસંતોષ હોય ત્યારે તેની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. “એકવાર રુચિ અને ધ્યાનની અછત, સતત ટીકા, સંબંધમાં એકલતા અનુભવવાને કારણે જોડાણ નબળું પડવા માંડે છે, ત્યારે પોતાના જીવનસાથી સાથે જાતીય સંબંધ બાંધવાની ઈચ્છા પણ ઓછી થવા લાગે છે.

“સંતુષ્ટ લગ્નના સંકેતોમાંથી એક ભાગીદારો એકબીજા માટે અજાણ્યા બની જાય છે. તેઓ યુગલ બનવાથી રૂમમેટ બનવા તરફ જાય છે. કોઈ આકર્ષણ ન હોવાથી જાતીય ઈચ્છાઓ સ્વાભાવિક રીતે નાકમાં ડૂબી જાય છે,” તેણી સમજાવે છે.

જ્યારે સંબંધમાં આત્મીયતાના અન્ય સ્વરૂપો પહેલેથી જ ઓછા હોય છે અને સેક્સને પણ બહાર કાઢવામાં આવે છે.સમીકરણ, પાછા ઉછળવું અને સ્વસ્થ યુગલને ગતિશીલ બનાવવું વધુને વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે. જ્યારે આત્મસંતુષ્ટતા સંબંધોને મારી નાખે છે અથવા ઓછામાં ઓછું તેની સંભવિતતા ધરાવે છે.

9. અન્ય લોકો વિશે કલ્પના કરવી

“જ્યારે પ્રાથમિક સંબંધ પોકળ લાગે છે, ત્યારે વ્યક્તિ કોઈ બીજા વિશે કલ્પના કરવાનું શરૂ કરી શકે છે - પાડોશી, સહકર્મી, ભૂતપૂર્વ અથવા મિત્ર. જો તમારો જીવનસાથી તમારી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સંતોષતો નથી, તો તમે તમારા પ્રત્યે દયાળુ અને દયાળુ વ્યક્તિ સાથે રહેવાનું કેવું હશે તે નક્કી કરી શકો છો. આ આત્મસંતુષ્ટ લગ્ન અથવા સંબંધના સૌથી ચિંતાજનક સંકેતો પૈકીનું એક છે,” કવિતા કહે છે.

કાલ્પનિક તમારા મનની જગ્યા પર એટલી હદે પ્રભુત્વ ધરાવે છે કે તમે તેને વાસ્તવિક જીવનમાં જીવવા માટે કેવું હશે તે જોવા માગો છો. આવા સંજોગોમાં, તમે પરિણીત અથવા પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં હોય ત્યારે ભૂતપૂર્વ સાથે પુનઃજોડાણ કરવાની વિનંતીને સ્વીકારી શકો છો અથવા સહકાર્યકર અથવા મિત્ર સાથેના તમારા સંબંધોને આગલા સ્તર પર લઈ જઈ શકો છો. તે ઉમેરે છે, “તમે લગ્નેત્તર સંબંધમાં તમારા પ્રાથમિક સંબંધમાં શું અભાવ છે તે શોધો છો.”

સંબંધમાં આત્મસંતોષ ટાળવાની 6 રીતો

જ્યારે સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે મોટાભાગના યુગલો જોઈ શકે છે. પરિસ્થિતિમાંથી પાછા આવવા માટે મર્યાદિત વિકલ્પો. તેઓ તેમના ભાગ્ય માટે રાજીનામું આપી શકે છે અને સ્થિર, અપૂર્ણ સંબંધમાં રહેવાનું પસંદ કરી શકે છે, તેઓ લગ્નેતર સંબંધમાં દિલાસો શોધી શકે છે અથવા આવા જોડાણથી દૂર જવાનું પસંદ કરી શકે છે.જો કે, આ જટિલ સંબંધની ઘટનાનો ઉકેલ પણ વધુ મુશ્કેલ હોવા છતાં પણ છે.

તે સંબંધ પર કામ કરવાનો અને તેને તેના મૂળ સ્વાસ્થ્યમાં પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ફક્ત એટલા માટે કે તમે સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતાને ટાળી શક્યા નથી, શરૂઆત કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમે તેની સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરી શકતા નથી. જો કે, તેમાં બંને ભાગીદારો તરફથી સતત અને નિષ્ઠાવાન પ્રયત્નો જરૂરી છે.

“સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવા માટે, બંને ભાગીદારોએ તેમના બોન્ડને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવાના માર્ગો શોધવા પડશે કારણ કે તેઓ સતત વિકાસ અને વિકાસ કરતા રહે છે, અને તે અસ્તિત્વમાં રહેલા નવા સમીકરણો પણ બનાવે છે. બોન્ડ જેથી સ્થિરતા પકડી ન લે,” કવિતા સલાહ આપે છે. પરંતુ બોન્ડને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવાનો અને નવા સમીકરણો બનાવવાનો અર્થ શું છે? સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટ થવાનું બંધ કરવાની આ 6 નિષ્ણાત-બેક રીતો સાથે અમે તમને જણાવીએ છીએ:

1. તમારા સંબંધો પ્રત્યેનો તમારો દૃષ્ટિકોણ બદલો

હવે તમે સમજો છો કે આત્મસંતોષ સંબંધોને કેવી રીતે બગાડે છે, તો તમે આના માટે ભયાવહ બની શકો છો. તમારા જીવનસાથી સાથેની ગતિશીલતામાંથી આ વલણને દૂર કરો. જો કે, પ્રશ્ન રહે છે, કેવી રીતે? સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા સાથે બંધ કરવું છે. જીવનસાથી તરીકે તમારા સંબંધ અથવા તમારા મૂલ્યને બદનામ કરશો નહીં.

તમારા SO સાથેના તમારા જોડાણને પુનર્જીવિત કરવા માટે, તમારે તમારા સંબંધ પ્રત્યે તમારો દૃષ્ટિકોણ બદલવાની જરૂર છે. તેને નિષ્ફળ સંબંધ તરીકે ન ગણો, તેના બદલે તેના આંચકાની સારવાર કરોસંતુષ્ટતા એક રફ પેચ તરીકે કે જે તમે અને તમારા જીવનસાથી એક ટીમ તરીકે નેવિગેટ કરી શકો છો. તમારા વિચારો તમારી ક્રિયાઓ પર અસર કરે છે, તેથી તમારી વિચાર પ્રક્રિયાને બદલીને પ્રારંભ કરો.

2. નાના પ્રયાસોને ગણતરીમાં લો

સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતાનો સામનો કરવા માટે તમે ગમે તે કરવા માટે તૈયાર હોઈ શકો છો; જો કે, પરિવર્તનને અસર કરવી એ હંમેશા જીવનને બદલતા નિર્ણયો લેવા અને તમારા જીવનને ઉલટું ફેરવવા વિશે નથી. સંબંધમાં સતત પ્રયત્નો કરવા, પછી ભલે તે ગમે તેટલું નાનું હોય કે નજીવું ન હોય, પણ અંતે તે મોટા પરિણામો આપે છે.

તેથી, તમારા જીવનસાથીને ચંદ્ર અને તારાઓનું વચન આપવાને બદલે, કદાચ તમારા જીવનસાથીની પ્રશંસા કરીને શરૂઆત કરો. તેઓ તમારા અને સંબંધ માટે કરે છે તે નાની વસ્તુઓ માટે કૃતજ્ઞતા, અને તેમને નિષ્ઠાવાન, હૃદયપૂર્વકની પ્રશંસા ચૂકવવી. આ બંને ભાગીદારોને જોવા અને સાંભળવામાં અનુભવ કરાવવામાં ખૂબ આગળ વધી શકે છે, જે બદલામાં, સંબંધ વિશે આત્મસંતુષ્ટ રહેવાની વૃત્તિનો સામનો કરી શકે છે.

3. આત્મસંતુષ્ટતાનો સામનો કરવા માટે ગુણવત્તાયુક્ત સમય કાઢો સંબંધમાં

કંટાળો, એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ તરીકે લેવું, ઉદાસીનતા - સંબંધોમાં આત્મસંતુષ્ટતાના ઘણા મૂળ કારણો તમારા જીવનસાથી સાથે સુમેળમાં રહેવાનો પ્રયાસ ન કરવાને કારણે થાય છે. એકબીજા માટે ક્વોલિટી ટાઈમ કાઢવો તમને નવેસરથી જોડવામાં અને આ બધી નાની ચીડને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને અને તમારા જીવનસાથીને ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસથી અલગ કરી શકે છે.

સંબંધમાં આત્મસંતોષ ટાળવા માટેતમારા બોન્ડ પર ટોલ લેવાથી, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી ખોવાયેલી સ્પાર્કને પુનર્જીવિત કરવા માટે નિયમિત તારીખની રાત્રિઓનું શેડ્યૂલ કરો અને સૂર્યની નીચે કંઈપણ અને દરેક વસ્તુ વિશે કનેક્ટ થવા અને વાત કરવા માટે દરરોજ એકબીજા માટે થોડો સમય કાઢો. આ ચાલવા, ઓશીકાની ચર્ચાના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે અથવા ખાતરી કરવા માટે કે તમે ઓછામાં ઓછું એક ગેજેટ-મુક્ત ભોજન શેર કરો છો જ્યાં વાતચીત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે.

4. તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે હળવી ઉત્સુકતા કેળવો

યાદ રાખો તમારા સંબંધના તે શરૂઆતના દિવસો જ્યાં તમે તમારા જીવનસાથી વિશે રસપ્રદ અને ઉત્સુક હતા અને તેમને વધુ સારી રીતે જાણવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો? તે કુતૂહલને પાછું લાવવું એ સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે. જેમ જેમ તમે સંબંધમાં વધુ સ્થાયી થવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે એવું લાગવું સ્વાભાવિક છે કે તમે તમારા પાર્ટનરને અંદરથી જાણો છો અને એકબીજા વિશે જાણવા જેવું કંઈ જ બાકી નથી.

જોકે, સત્યથી વધુ દૂર કંઈ હોઈ શકે નહીં. . તમે ક્યારેય કોઈને 100% ઓળખી શકતા નથી, અને જેમ જેમ લોકો વધે છે અને વિકસિત થાય છે, તેમ તેમ તેમના વ્યક્તિત્વના નવા પાસાઓ બહાર આવે છે. એટલા માટે તમારા પાર્ટનરને તમે પહેલા કરતા કરતા વધુ સારી રીતે જાણો છો તે એક સારો વિચાર છે. સંબંધોમાં ફરીથી ભાવનાત્મક આત્મીયતા કેળવવા માટે તમે એકબીજા સાથે વિતાવવાનું નક્કી કરેલ ગુણવત્તાયુક્ત સમયનો ઉપયોગ કરો.

5. શારીરિક આત્મીયતા સંબંધોની આત્મસંતોષનો સામનો કરી શકે છે

શારીરિક આત્મીયતા એ પ્રથમમાંની એક છે સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટ હોવાની જાનહાનિ પરંતુપ્રસન્નતાના ચક્રમાંથી મુક્ત થવાનો તે એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ પણ છે. સેક્સ એ માત્ર પ્રાથમિક જરૂરિયાત નથી પણ બે લોકો વચ્ચેના ભાવનાત્મક જોડાણને સિમેન્ટ કરવાની રીત પણ છે. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી શરીરમાં રીલીઝ થતા ફીલ-ગુડ હોર્મોન્સ તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ જોડાયેલા અને નજીકનો અનુભવ કરાવે છે.

તેથી જ જો તમે સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવા માંગતા હોવ તો તમારી સેક્સ લાઇફને પુનર્જીવિત કરવી જરૂરી છે. જો તમે લાંબા સમયથી સેક્સલેસ રિલેશનશિપમાં છો, તો શરૂઆતમાં સેક્સ શેડ્યૂલ કરવામાં અચકાશો નહીં જો તમારે ફરીથી જોડાવાની જરૂર હોય. પણ તમારા ગતિશીલતામાં રમતિયાળતા અને ચેનચાળાને પાછું લાવવાનો મુદ્દો પણ બનાવો. આ નાની વસ્તુઓ છે જે ઇચ્છાને ઉત્તેજિત કરે છે અને કામકાજની સૂચિમાં કામકાજને બદલે જાતીય આત્મીયતાને ઉત્તેજક બનાવે છે.

6. યોગ્ય દિશામાં આગળ વધતા રહેવા માટે સંબંધના લક્ષ્યો સેટ કરો

જ્યારે કોઈ સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટ હોવાનો અહેસાસ તમારા પર થાય છે, ત્યારે તમે અને તમારા જીવનસાથી નિષ્ઠાવાન પ્રયત્નો કરી શકો છો અને નુકસાનને પૂર્વવત્ કરવા માટે સંપૂર્ણ પ્રયાસ કરી શકો છો. જો કે, એકવાર વસ્તુઓ ફરીથી જોવાનું શરૂ થાય છે, જૂની પેટર્નમાં પડવું સરળ છે. તમને ખબર પડે તે પહેલાં, તમે સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતાના રાક્ષસ સામે ફરીવાર કુસ્તી કરી શકો છો.

સંબંધના ધ્યેયો તમને આ ચક્રમાં ફસાઈ જવાથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત ધ્યેયો - તે વાર્ષિક વેકેશન માટે બચત કરવા અથવા એકબીજા પ્રત્યે વધુ અભિવ્યક્ત અને પ્રેમાળ હોવા - એ છેજવાબદારી જાળવવાની અને તમારો સંબંધ એ દિશામાં આગળ વધી રહ્યો છે કે જે તમે બંને ઇચ્છો છો તેની ખાતરી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત.

મુખ્ય સૂચકાંકો

• સંબંધની આત્મસંતુષ્ટતાને ઓળખવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ દંપતીના બંધનને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે
• કંટાળો, ઉદાસીનતા, એકબીજાને માની લેવું, નારાજગી એ આત્મસંતુષ્ટતાના સામાન્ય કારણો છે
• તે ભાગીદારો વચ્ચે ડિસ્કનેક્ટ થવાની ભાવના અને એકબીજાને છોડી દેવાની લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે
• બંને પક્ષો તરફથી સતત પ્રયત્નો સાથે, સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવો શક્ય છે

સંબંધમાં આત્મસંતોષ એ રસ્તાના અંત જેવું લાગે છે પરંતુ તે હોવું જરૂરી નથી. જો બંને ભાગીદારો જરૂરી પ્રયત્નો કરવા માટે તૈયાર હોય તો વસ્તુઓને ફેરવવાનું શક્ય છે. જો કે, જ્યારે તમે ભૂતકાળમાં ઘણી વખત પ્રયાસ કર્યો હોય અને નિષ્ફળ ગયા હોય ત્યારે આ રોડ બ્લોકને દૂર કરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. આવી ડેડ-એન્ડ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં, કપલની થેરાપી અથવા કાઉન્સેલિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક બની શકે છે. જો તમે આત્મસંતુષ્ટ લગ્ન અથવા સંબંધમાં ફસાયેલા છો પરંતુ તે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે માર્ગનો અંત બનવા દેવા માંગતા નથી, તો મદદ મેળવવાનું વિચારો. બોનોબોલોજીની કાઉન્સેલર્સની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

શા માટે ઘણા યુગલો આ ઘટનાને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે તે એ છે કે તેઓ સંબંધમાં આરામદાયક હોવા સાથે સંતુષ્ટ હોવાને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. જો કે, બંને ચાક અને ચીઝ જેવા છે. તેથી જ સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતાની વ્યાખ્યા સમજવી એ તેને દૂર કરવાની ચાવી છે.

લગ્ન અથવા લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં આત્મસંતોષનો અર્થ શું થાય છે તે સમજાવતા, કવિતા કહે છે, “સંબંધમાં આત્મસંતોષનો અર્થ એ છે કે કમ્ફર્ટ ઝોનમાં સરકી જવું. સુરક્ષાની ખોટી ભાવનાને કારણે કે સંબંધ કાયમ રહેશે. આવા ગતિશીલ સંબંધોમાં, સામાન્ય રીતે, એક પાર્ટનર જવા દે છે અને વસ્તુઓને બદલવા અથવા સુધારવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી દે છે.

“સંતુષ્ટતા એ ઝેરી કમ્ફર્ટ ઝોન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જ્યાં એક ભાગીદાર અથવા જીવનસાથી બીજાને ગ્રાન્ટેડ લે છે. કેટલાક લોકો તેને સંબંધમાં સ્વતઃ-પાયલોટ મોડ કહે છે પરંતુ હું તેને સ્થિરતા કહું છું જ્યાં એક ભાગીદાર સંબંધ માટે કામ કરવાનું બંધ કરે છે.”

જીવન અથવા સંબંધોમાં આત્મસંતુષ્ટ રહેવું એ એક અસ્વસ્થ વલણ છે જેના દૂરગામી પરિણામો આવી શકે છે. "ભાગીદારીમાં આત્મસંતુષ્ટ થવાના એક ભાગીદારના ફોલ-આઉટમાંથી એક એ છે કે થોડા સમય પછી, બીજો પણ જવા દે છે. હવે, તમારી પાસે બે એવા લોકો છે જેઓ તેમના સંબંધ માટે લડતા નથી અથવા તેને ખીલવા માટે કંઈ પણ કરી રહ્યા નથી.

આ પણ જુઓ: વૃદ્ધ મહિલા સાથે ડેટિંગ કરો: તેને વધુ સરળ બનાવવા માટે 10 ટિપ્સ

“પરિણામે, એક અથવા બંને ભાગીદારો બહારથી તેમના સંબંધોમાં શું અભાવ છે તે શોધવાનું શરૂ કરી શકે છે, જે બેવફાઈ તરફ દોરી જાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, તેઓ અસંતોષને સ્વીકારી શકે છેસંબંધ જેવો છે અને પોકળ લાગે તેવી ભાગીદારીમાં ભોગવવાનું પસંદ કરો. આ, સમય જતાં, તેમના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે," કવિતા ઉમેરે છે.

આ પણ જુઓ: 15 ચોક્કસ ફાયર વાતચીત સંકેત આપે છે કે તેણી તમને પસંદ કરે છે

લગ્ન અથવા સંબંધોમાં આત્મસંતોષની અસરો દાંપત્યજીવનના અન્ય પાસાઓ પર પણ પડી શકે છે. તમને કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે, અને તમારી વ્યાવસાયિક વૃદ્ધિને અસર થઈ શકે છે. જો ત્યાં બાળકો સામેલ હોય, તો માતાપિતા વચ્ચેની નકારાત્મકતા તેમના પર પણ ફેલાય છે, તેમને બેચેન અથવા હતાશ બનાવી શકે છે. એટલા માટે સમયસર સંતુષ્ટ લગ્ન અથવા સંબંધના ચિહ્નો શોધવા અને નુકસાન ખૂબ ઊંડા બેસે તે પહેલાં કોર્સને સુધારવા પર કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સંબંધોમાં આત્મસંતોષનું કારણ શું છે?

સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે પાર્ટનરને ખ્યાલ ન આવે કે તેઓ ક્યારે અને કેવી રીતે કહેવાતા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં સરકી ગયા જેના કારણે તેઓ અલગ થઈ ગયા. હવે જ્યારે તમે સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટ હોવાનો અર્થ સમજો છો, ત્યારે આ ખતરનાક પેટર્ન માટેના અંતર્ગત ટ્રિગરને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારા જોડાણને અંદરથી ખોખું અને અર્થહીન બનાવી શકે છે.

સંબંધોમાં આત્મસંતોષનું કારણ શું છે તે સમજાવતા, કવિતા કહે છે, “જ્યારે તમે લાંબા ગાળાના સંબંધ અથવા લગ્નમાં નવા સમીકરણો બનાવવાનું બંધ કરો છો, આત્મસંતુષ્ટતા શરૂ થાય છે. અહીંથી, સમીકરણ નિસ્તેજ, કંટાળાજનક, સ્થિર અને અસ્પષ્ટ બની જાય છે. કોઈ આશા નથીઆવા જોડાણને બચાવવા માટે જ્યાં સુધી એક ભાગીદાર યથાસ્થિતિને હલાવવા માટે નવેસરથી પ્રયાસ ન કરે અને બીજો હકારાત્મક પ્રતિસાદ ન આપે.”

સંતુષ્ટતા સંબંધને ખરાબ સ્થાને મૂકે છે અને સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે તમે જાણતા નથી કે કેવી રીતે બરાબર તમે ત્યાં પહોંચી ગયા છો અને પાછા બાઉન્સ કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો. હનીમૂનનો તબક્કો પૂરો થાય અને તમે તમારા સંબંધમાં આરામદાયક થાઓ વચ્ચેના અમુક તબક્કે, તમે તમારા જીવનસાથીની પ્રશંસા કરવાનું બંધ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તેમને ગ્રાન્ટેડ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો, અને ઊલટું. તમે તેને જાણતા પહેલા, પ્રેમ, સ્નેહ અને બીજું બધું જે તમને એકસાથે લાવ્યું હતું તે વિખરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી જ એવું કહેવાય છે કે આત્મસંતુષ્ટતા સંબંધોને મારી નાખે છે.

જોકે, તેનો અર્થ એ નથી કે એકવાર તમે સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટિનો ભોગ બનશો, તો તમે પાછા ઉછળીને તમારા મહત્વપૂર્ણ અન્ય સાથે પ્રેમાળ, પોષક બોન્ડ ફરીથી બનાવી શકતા નથી. સંબંધની આત્મસંતુષ્ટતાને અસરકારક રીતે હેન્ડલ કરવાની યાત્રા તે ક્યાંથી ઉદભવે છે તે સમજવાથી શરૂ થાય છે. યુગલોના સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટ રહેવા પાછળના કેટલાક સામાન્ય કારણો અહીં છે:

1. તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે ઉદાસીનતા

સંબંધમાં ઉદાસીનતા એ સાયલન્ટ કિલર બની શકે છે જે સમય જતાં દંપતીના જોડાણને અસર કરે છે અને તે એક છે. આત્મસંતુષ્ટતા પાછળના મુખ્ય ટ્રિગર્સમાંથી. આ ઉદાસીનતાનું મૂળ મનોવૈજ્ઞાનિક મુદ્દાઓ જેમ કે ટાળનાર જોડાણ અથવા નાર્સિસિસ્ટિક લક્ષણોમાં હોઈ શકે છે, અથવા ફક્ત અક્ષમતાનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે.જીવનસાથી બીજાના જીવનમાં લાવે છે તે સુરક્ષા અને સમર્થનની કદર કરો.

કારણ ગમે તે હોય, આ ઉદાસીનતાના અંતે જીવનસાથી લાચાર અનુભવી શકે છે. જ્યાં સુધી ઉદાસીન જીવનસાથી થોડીક આત્માની શોધ અને આત્મનિરીક્ષણ માટે પ્રતિબદ્ધ ન હોય ત્યાં સુધી, સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતા માટેનું આ ટ્રિગર તેને પૂર્વવત્ કરી શકે છે

2. ખૂબ આરામદાયક હોવું

સંબંધમાં આરામદાયક હોવું એ છે. ચોક્કસપણે એક સારો સંકેત - તે સૂચવે છે કે તમે સુરક્ષિત અનુભવો છો અને તમારા મહત્વપૂર્ણ અન્ય સાથે સ્થાયી થયા છો. જો કે, જ્યારે તમે આરામદાયક બનવાથી ખૂબ આરામદાયક તરફ જાઓ છો, ત્યારે તમારે સંબંધમાં આત્મસંતોષનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જ્યારે તમે ખૂબ જ આરામદાયક બનો છો, ત્યારે તમે તમારા સંબંધોને પોષવા અને પોષવા માટે પ્રયાસ કરવાની જરૂર ન અનુભવો છો.

તમે તેમાં કાળજી, સ્નેહ ગુણવત્તાના સમયનું રોકાણ કર્યા વિના, ઓટોપાયલોટ પર સંબંધને કાર્ય કરવા દો છો. જો અનચેક કરવામાં આવે તો, તે તમને એવા બિંદુ પર લાવી શકે છે જ્યાં તમે એકબીજા સાથે રહેવાનું ચાલુ રાખો છો કારણ કે તમે સંબંધમાં આરામદાયક છો અને હવે એકબીજાના પ્રેમમાં નથી

3. નારાજગી સંબંધમાં આત્મસંતોષનું કારણ બની શકે છે

જ્યારે રમતમાં વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ હોય છે, ત્યારે સંબંધમાં રોષ પકડે છે. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી પર નારાજગી વ્યક્ત કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે ગુસ્સો તેમના પ્રત્યે તમારો જવાનો પ્રતિભાવ બની જાય છે કારણ કે તમે તમારી વધુ સંવેદનશીલ લાગણીઓ જેમ કે ઉદાસી, નિરાશા, અપરાધ અથવા પીડા તેમની સાથે શેર કરવા માંગતા નથી. ગુસ્સો અનેનારાજગી તમને સંબંધમાં તમારા અધિકૃત સ્વ બનવાથી જ રોકતી નથી પણ તમારા જીવનસાથીને સમજવાની અને સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની તમારી ક્ષમતાને પણ અવરોધે છે.

સહાનુભૂતિ અને સમજણનો અભાવ રક્ષણાત્મકતા અને અસ્વીકારને ઉત્તેજન આપી શકે છે, જે, બદલામાં, સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતા માટે ટ્રિગર્સ બની જાય છે. આપેલ છે કે નારાજગી ભાગીદારો વચ્ચે અસરકારક સંચારને પણ અસર કરે છે, તમે તમારી જાતને વસ્તુઓ સાફ કરવામાં અસમર્થ શોધી શકો છો. આ એક દુષ્ટ ચક્રને ગતિમાં સેટ કરી શકે છે જે સંબંધમાં આત્મસંતોષને ફીડ કરે છે.

4. સંબંધને છોડી દેવો

સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતાના આ સૌથી અગ્રણી કારણોમાંનું એક છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે એક ભાગીદાર કેટલાક ફેરફાર માટે પ્રયત્નશીલ રહેવાનો પ્રયત્ન કરે છે પરંતુ તેને ક્યારેય સાકાર થતો જોતો નથી. લોકો તેમના સંબંધોને પણ છોડી શકે છે જો તેઓને લાગે કે કોઈ પણ પ્રયત્નો યથાસ્થિતિમાં ફેરફાર કરવા જઈ રહ્યા નથી. અથવા જ્યારે પાર્ટનર તરફથી ગુસ્સો, ઝઘડો અથવા સતત ટીકા જેવી નકારાત્મક પેટર્ન સંબંધના નિર્ણાયક પરિબળો બની જાય છે.

પ્રેમ અથવા સંબંધને છોડી દેવાનો અર્થ હંમેશા દંપતી માટે માર્ગનો અંત નથી હોતો. જો કે, તે ચોક્કસપણે સંબંધની ગતિશીલતામાં પરિવર્તન લાવે છે. જ્યારે એક અથવા બંને ભાગીદારો એવા સંબંધમાં રહે છે કે જેને તેઓએ છોડી દીધું છે, ત્યારે તે સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટિ આપી શકે છે.

સંબંધમાં આત્મસંતોષના 9 ચિહ્નો

મેલોરી અને જ્યોર્જ ત્યારથી સાથે છે કોલેજ અન્ય કોઈપણ દંપતીની જેમ, ધતેમના સંબંધોના શરૂઆતના થોડા વર્ષો ઉત્તેજનાથી ભરેલા હતા, અને મેલોરીએ વિચાર્યું કે તેણી વધુ માંગી શકતી નથી. જ્યારે જ્યોર્જે પ્રશ્ન પૂછ્યો, ત્યારે મેલોરીએ ખચકાટના સંકેત વિના 'હા' કહ્યું. પરંતુ લગ્નના થોડા વર્ષો પછી, તેમનું સમીકરણ ઓળખાણની બહાર બદલાઈ ગયું.

જ્યોર્જે સંબંધમાં કોઈપણ પહેલ કરવાનું બંધ કર્યું. તેમની સાપ્તાહિક તારીખની રાતની જૂની ધાર્મિક વિધિઓ ભૂલી જાઓ અને સપ્તાહના અંતમાં કાં તો પથારીમાં સૂઈને અથવા જંગલમાં હાઇકિંગ કરવા માટે વિતાવતા, મેલોરીને તેના પતિને વાતચીતમાં દોરવાનું પણ મુશ્કેલ લાગ્યું.

"તો, કામ કેવું હતું?""સારું. ”“તમે શું કર્યું?”“તમે કામની સામગ્રી જાણો છો.”

આ રીતે તેમનો સંચાર થયો અને આખરે મૃત્યુ પામ્યો. જ્યારે પત્ની અથવા પતિ ખૂબ જ સંતુષ્ટ હોય છે, ત્યારે આ અલગતાની ભાવના તેમના સમીકરણમાં એક પેટર્ન બની જાય છે. મેલોરીને પ્રથમ શંકા હતી કે તેનો પતિ તેની સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે. મહિનાઓ સુધી તેના પર વિચાર કર્યા પછી, તેણીને સમજાયું કે તે કેસ નથી. પછી, તે શું હતું? "શું એવું બની શકે કે જ્યોર્જ લગ્નમાં આત્મસંતોષના ઉત્તમ ચિહ્નો દર્શાવતો હતો?" તેણીએ આશ્ચર્ય વ્યક્ત કર્યું પરંતુ કોઈ નિર્ણાયક જવાબ શોધી શક્યો નહીં.

જો તમે પણ કંઈક સમાન સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો આત્મસંતુષ્ટ લગ્ન અથવા સંબંધના ચેતવણી ચિહ્નોને સમજવું એ તમારી સમસ્યાઓના અંતની શરૂઆત હોઈ શકે છે. અહીં સંબંધમાં આત્મસંતુષ્ટતાના સૌથી સામાન્ય 9 ચિહ્નો છે:

1. કંટાળો અને બેચેન હોવું

જીવનમાં આત્મસંતોષની જેમ, આત્મસંતુષ્ટતાસંબંધોમાં પણ કંટાળાને અને બેચેનીની નાજુક ભાવના દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે. "જ્યારે સંબંધમાં કંટાળો આવે છે, બેચેનીની ભાવના સાથે જોડાય છે, ત્યારે કોઈના જીવનસાથી સાથે વાત કરવાની, વસ્તુઓને રસપ્રદ બનાવવાની, નવા વિચારો, વિચારો અને યોજનાઓ લાવવાની ઇચ્છા સંપૂર્ણપણે ઓલવાઈ જાય છે. ત્યારે જ સ્પાર્ક મરી જવા લાગે છે.

“તમે કંટાળી ગયા છો અને બેચેન છો, તમે સમજો છો કે તમારા સંબંધમાં કંઈક ઉણપ છે. તમે થોડી ઉત્તેજના પણ ઝંખશો પરંતુ તમે તેને તમારા વર્તમાન સંબંધોમાં જગાડવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતા નથી. પરિણામે, તમે તમારા પ્રાથમિક સંબંધની બહાર તે ઉત્તેજના શોધી શકો છો કારણ કે તમારા હાલના જીવનસાથી સાથેના તમારા જોડાણ પર કામ કરવું અરસપરસ લાગે છે," કવિતા કહે છે.

સંતુષ્ટ લગ્ન અથવા સંબંધના સૌથી વધુ સ્પષ્ટ સંકેતોમાંનું એક જીવંત છે. પરિપૂર્ણતાના અભાવની સતત ભાવના સાથે પરિસ્થિતિના નિવારણ માટે પગલાં લેવાની અનિચ્છા સાથે. આ હંમેશા દંપતીના જોડાણ પર અસર કરે છે, તેમને એકબીજાથી દૂર લઈ જાય છે. તેથી જ એવું કહેવાનું ખેંચાણ નથી કે આત્મસંતોષ સંબંધોને મારી નાખે છે.

2. પાર્ટનર તરફ ધ્યાનનો અભાવ

જો એક ભાગીદાર ખુશખુશાલ હોય, તો બીજો તેને આ સ્થિતિમાંથી બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. તેમને કહીને કે તેઓ તેમની જરૂરિયાતો પ્રત્યે પ્રેમાળ અથવા સચેત નથી. "પ્રાપ્ત છેડે ભાગીદાર બીજાને કહી શકે છે કે તેઓ વ્યક્ત કરતા નથીતેઓ પોતે પૂરતા છે અથવા તેમને ટેકો આપતા નથી, પછી ભલે તે ભાવનાત્મક રીતે, શારીરિક રીતે, નાણાકીય રીતે અથવા અન્ય કોઈપણ રીતે હોય.

“જ્યારે એક ભાગીદાર બીજાને કહેતો હોય કે તેઓ ધ્યાન આપતા નથી, તો પણ તેઓ તેમની જરૂરિયાતોનો પ્રતિસાદ આપતા નથી. . જો તમારો પાર્ટનર ભાગીદારીમાં તમારી સહભાગિતા માટે બોલાવતો હોય પરંતુ તમે ધ્યાન આપતા નથી, તો તમે તેને સંતુષ્ટ લગ્ન અથવા સંબંધના સંકેતોમાં ગણી શકો છો,” કવિતા કહે છે.

સંબંધમાં આત્મસંતોષની ખૂબ જ વ્યાખ્યા છે. ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા, ત્યાગ, સ્થિરતા અને એક કમ્ફર્ટ ઝોન જે ઝેરી બની ગયું છે તેના મૂળમાં છે. જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું હોય કે છોકરાઓ શા માટે સંબંધમાં આત્મસંતોષ અનુભવે છે અથવા છોકરીઓ શા માટે સંબંધમાં પ્રયાસ કરવાથી એક પગલું પાછી ખેંચે છે, તો તમારી પાસે તમારો જવાબ છે - આરામની ઝેરી ભાવના દોષિત છે. જૂના સંબંધોને પુનઃજીવિત કરવા માટે, બંને ભાગીદારોએ આ અસ્થિર સ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે સક્રિય પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને સ્પાર્કને ફરીથી પ્રજ્વલિત કરવાની નવી રીતો શોધવી જોઈએ.

3. સંબંધમાં નિષ્ક્રિય બનવું

સમય જતાં, મેલોરી એવું લાગવા માંડ્યું કે જાણે તે જ સંબંધને જીવંત રાખવા અને તેમાં નવું જીવન આપવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. તેણી જ્યોર્જના મનપસંદ કાફેમાં રવિવારના બ્રંચનું આયોજન કરશે, તેના માટે રોમેન્ટિક હાવભાવ કરશે જેમ કે તેને મસાજ આપવી અથવા તેને થોડી પ્રેમ નોંધો છોડી દેવી. તેણીના તમામ પ્રયત્નો છતાં, એવું લાગતું હતું કે જ્યોર્જ તેને અડધા રસ્તે મળવા માટે તૈયાર ન હતો.

“મારા પતિ ખૂબ જ ખુશ છે, અને તે