Lorsque les relations amoureuses sont passées au crible, la période de lune de miel, la démangeaison des sept ans, la crise de la quarantaine, la toxicité et le dysfonctionnement sont les thèmes les plus souvent abordés. Cependant, un phénomène passe entre les mailles du filet : la complaisance dans une relation. Peut-être parce qu'elle n'est pas aussi glamour que la période de lune de miel ou aussi dérangeante qu'une relation toxique ou dysfonctionnelle, la complaisance dans une relation est un phénomène qui n'est pas pris en compte par les médias.relation.

Cependant, il convient d'y prêter attention car la complaisance dans un mariage ou une relation à long terme est extrêmement courante et peut faire des ravages si elle n'est pas prise en compte. Ce qui est encore plus alarmant, c'est que le comportement complaisant s'insinue lentement dans la dynamique de la relation, ce qui fait que la plupart des couples ne sont pas en mesure de détecter les signes avant-coureurs à temps. Le temps que vous vous rendiez compteque quelque chose ne va pas, vous êtes déjà dans une relation qui s'étiole et qui semble s'étioler petit à petit.

Pour éviter que cela ne se produise dans votre relation, nous nous sommes entretenus avec la psychologue Kavita Panyam (titulaire d'une maîtrise en psychologie et affiliée à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de vingt ans, afin de comprendre ce qu'est la complaisance dans les relations et quels sont les signaux d'alarme auxquels vous devez faire attention.

Que signifie la complaisance dans une relation ?

L'une des raisons pour lesquelles de nombreux couples ne reconnaissent pas ce phénomène est qu'ils confondent la complaisance avec le confort dans une relation. Or, les deux sont comme de la craie et du fromage. C'est pourquoi il est essentiel de comprendre la définition de la complaisance dans une relation pour s'en débarrasser.

Expliquant ce que signifie la complaisance dans le mariage ou les relations à long terme, Kavita déclare : "La complaisance dans une relation signifie que l'on glisse dans une zone de confort en raison d'un faux sentiment de sécurité que la relation durera toujours. Dans une telle dynamique de relation, généralement, l'un des partenaires se laisse aller et cesse de faire des efforts pour changer ou améliorer les choses.

"La complaisance se caractérise par une zone de confort toxique où l'un des partenaires ou le conjoint considère l'autre comme acquis. Certains appellent cela le mode pilote automatique dans une relation, mais j'appelle cela la stagnation où l'un des partenaires cesse de travailler pour la relation."

La complaisance dans la vie ou dans les relations est une tendance malsaine qui peut avoir de lourdes conséquences. L'une des conséquences de la complaisance d'un partenaire dans un partenariat est qu'au bout d'un certain temps, l'autre lâche également prise. Vous vous retrouvez alors avec deux personnes qui ne se battent pas pour leur relation et qui ne font rien pour la faire prospérer.

"En conséquence, l'un des partenaires ou les deux peuvent commencer à chercher à l'extérieur ce qui manque à leur relation, ce qui les conduit à l'infidélité. Ils peuvent aussi accepter la relation insatisfaisante telle qu'elle est et choisir de souffrir dans un partenariat qui se sent creux, ce qui peut, avec le temps, avoir des répercussions sur leur santé mentale et physique", ajoute Kavita.

Les effets de la complaisance dans le mariage ou les relations peuvent également se répercuter sur d'autres aspects de la vie d'un couple. Vous pouvez avoir du mal à vous concentrer sur votre travail et votre évolution professionnelle peut en pâtir. S'il y a des enfants, la négativité entre les parents peut également se répercuter sur eux, les rendant anxieux ou déprimés. C'est pourquoi il est essentiel de repérer les signes d'un mariage ou d'une relation de couple complaisants.Il s'agit d'une relation à temps et d'un travail de correction avant que les dommages ne soient trop profonds.

Quelles sont les causes de la complaisance dans les relations ?

La complaisance dans une relation est un problème courant qui peut s'insinuer dans un couple sans que l'un ou l'autre des partenaires ne réalise quand ou comment il a glissé dans la soi-disant zone de confort qui l'a amené à s'éloigner. Maintenant que vous comprenez la signification de la complaisance dans une relation, il est essentiel de comprendre le déclencheur sous-jacent de ce schéma dangereux qui peut rendre votre connexion creuse et dénuée de sens.de l'intérieur.

Expliquant les causes de la complaisance dans les relations, Kavita déclare : "Lorsque vous cessez de créer de nouvelles équations dans une relation à long terme ou un mariage, la complaisance commence à s'installer. À partir de là, l'équation devient terne, ennuyeuse, stagnante et asphyxiante. Il n'y a aucun espoir de sauver une telle connexion à moins que l'un des partenaires ne fasse un effort renouvelé pour bousculer le statu quo et que l'autre ne réponde".positivement".

La complaisance met une relation dans une mauvaise situation et le pire est que vous ne savez peut-être pas comment vous en êtes arrivé là et ce que vous pouvez faire pour rebondir. À un moment donné, entre la fin de la phase de lune de miel et le moment où vous vous sentez à l'aise dans votre relation, vous pouvez commencer à ne plus apprécier votre partenaire et à le considérer comme acquis, et vice versa. Avant que vous ne vous en rendiez compte, l'amour, l'affection et lesC'est pourquoi on dit que la complaisance tue les relations.

Cependant, cela ne signifie pas qu'une fois que vous êtes touché par la complaisance dans une relation, vous ne pouvez pas rebondir et reconstruire un lien aimant et nourrissant avec votre moitié. Pour gérer efficacement la complaisance dans une relation, il faut d'abord comprendre d'où elle vient. Voici quelques causes courantes de la complaisance dans une relation de couple :

1. l'indifférence à l'égard de votre partenaire

L'indifférence dans une relation peut être un tueur silencieux qui, au fil du temps, fait des ravages dans les liens du couple et constitue l'un des principaux éléments déclencheurs de la complaisance. Cette indifférence peut être enracinée dans des problèmes psychologiques tels que l'attachement évitant ou les traits narcissiques, ou peut simplement être une manifestation de l'incapacité à apprécier la sécurité et le soutien qu'un partenaire apporte à la vie de l'homme ou de la femme.autres.

Quelle qu'en soit la raison, le partenaire qui reçoit cette indifférence peut se sentir impuissant. À moins que le partenaire indifférent ne s'engage à faire un examen de conscience et une introspection, cet élément déclencheur de la complaisance dans la relation peut très bien s'avérer être sa perte

2. être trop à l'aise

Être à l'aise dans une relation est certainement un bon signe - cela indique que vous vous sentez en sécurité et bien installé avec votre partenaire. Cependant, lorsque vous passez d'une situation confortable à une situation trop confortable, vous pouvez être confronté à la complaisance dans une relation. Lorsque vous êtes trop à l'aise, vous pouvez ne pas ressentir le besoin de faire un effort pour nourrir et entretenir votre relation.

Vous laissez la relation fonctionner en pilote automatique, sans y investir de soins, d'affection et de temps de qualité. Si rien n'est fait, cela peut vous amener à un point où vous continuez à être l'un avec l'autre parce que vous êtes à l'aise dans une relation et que vous n'êtes plus amoureux l'un de l'autre

3. le ressentiment peut entraîner une complaisance dans les relations

Lorsque des problèmes non résolus sont en jeu, le ressentiment s'installe dans la relation. Lorsque vous commencez à en vouloir à votre partenaire, la colère devient votre réponse préférée parce que vous ne voulez pas partager avec lui vos émotions plus vulnérables telles que la tristesse, la déception, la culpabilité ou la douleur. La colère et le ressentiment vous empêchent non seulement d'être authentique dans une relation, mais aussi de faire obstacle à votre vie privée.de votre capacité à comprendre votre partenaire et à faire preuve d'empathie à son égard.

Ce manque d'empathie et de compréhension peut alimenter la défensive et le déni, qui, à leur tour, deviennent des déclencheurs de complaisance dans une relation. Étant donné que le ressentiment affecte également une communication efficace entre les partenaires, vous pouvez vous trouver dans l'incapacité de clarifier les choses, ce qui peut déclencher un cercle vicieux qui alimente la complaisance dans la relation.

4. renoncer à la relation

C'est l'une des principales causes de la complaisance dans les relations. Cela se produit généralement lorsque l'un des partenaires s'efforce d'obtenir un changement mais ne le voit jamais se concrétiser. Les gens peuvent également abandonner leurs relations s'ils ont l'impression qu'aucun effort ne changera le statu quo. Ou lorsque des schémas négatifs tels que la colère, les chamailleries ou les critiques constantes de la part d'un partenaire deviennent la principale source d'inquiétude pour l'avenir.les facteurs déterminants d'une relation.

Abandonner l'amour ou une relation ne signifie pas toujours la fin du chemin pour un couple. Cependant, cela entraîne certainement un changement dans la dynamique de la relation. Lorsque l'un des partenaires ou les deux restent dans une relation qu'ils ont abandonnée, cela peut alimenter la complaisance dans la relation.

9 signes de complaisance dans une relation

Mallory et George sont ensemble depuis l'université. Comme tout autre couple, les premières années de leur relation ont été très excitantes, et Mallory pensait qu'elle n'aurait pas pu demander mieux. Lorsque George a fait sa demande, Mallory a dit "oui" sans la moindre hésitation. Mais quelques années après le début de leur mariage, leur équation a changé au point d'en être méconnaissable.

George a cessé de prendre des initiatives dans leur relation. Oubliant leurs anciens rituels de rendez-vous hebdomadaires et de week-ends passés ensemble au lit ou en randonnée dans les bois, Mallory a eu du mal à attirer son mari dans une conversation.

"Alors, comment s'est passé le travail ?" "Bien." "Qu'avez-vous fait ?" "Vous savez, des trucs de travail."

C'est ainsi que leur communication s'est déroulée et a fini par s'éteindre. Lorsqu'une femme ou un mari est trop complaisant, ce sentiment de détachement devient un modèle dans leur équation. Mallory a d'abord soupçonné son mari de la tromper. Après des mois d'obsession, elle a réalisé que ce n'était pas le cas. Alors, qu'est-ce qui s'est passé ? "Se pourrait-il que George ait montré les signes classiques de complaisance ?dans le mariage ?", se demande-t-elle sans pouvoir trouver de réponse concluante.

Si vous êtes confronté à une situation similaire, la compréhension des signes avant-coureurs d'un mariage ou d'une relation complaisante peut être le début de la fin de vos problèmes. Voici les 9 signes les plus courants de la complaisance dans une relation :

1. s'ennuyer et s'agiter

Tout comme la complaisance dans la vie, la complaisance dans les relations est également marquée par un sentiment d'ennui et d'agitation. Lorsqu'il y a de l'ennui dans une relation, associé à un sentiment d'agitation, l'envie de parler à son partenaire, de rendre les choses intéressantes, d'apporter de nouvelles pensées, idées et projets s'éteint complètement. C'est à ce moment-là que l'étincelle commence à s'éteindre.

"Si vous vous ennuyez et que vous êtes agité, vous reconnaissez que quelque chose manque dans votre relation. Vous avez peut-être même envie d'un peu d'excitation, mais vous ne voulez pas faire d'effort pour l'insuffler dans votre relation actuelle. Par conséquent, vous pouvez chercher cette excitation en dehors de votre relation principale parce que travailler sur la connexion que vous avez avec votre partenaire actuel semble inintéressant", explique Kavita.

L'un des signes les plus révélateurs d'un mariage ou d'une relation complaisante est le fait de vivre avec un sentiment constant de manque d'accomplissement, associé à un refus de prendre des mesures pour remédier à la situation. Cela a invariablement des répercussions sur les liens du couple, les éloignant l'un de l'autre. C'est pourquoi il n'est pas exagéré d'affirmer que la complaisance tue les relations.

2. manque d'attention à l'égard du partenaire

Si l'un des partenaires est complaisant, l'autre peut essayer de le faire sortir de cet état de flottement en lui disant qu'il n'est pas affectueux ou attentif à ses besoins : "Le partenaire qui reçoit peut dire à l'autre qu'il ne s'exprime pas assez ou qu'il ne le soutient pas, que ce soit émotionnellement, physiquement, financièrement ou d'une autre manière".

"Si votre partenaire vous demande de participer au partenariat mais que vous n'y prêtez pas attention, vous pouvez compter sur les signes d'un mariage ou d'une relation complaisante", déclare Kavita.

La définition même de la complaisance dans une relation est enracinée dans la négligence émotionnelle, l'abandon, la stagnation et une zone de confort devenue toxique. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les hommes se complaisent dans une relation ou pourquoi les femmes prennent du recul et ne font plus d'efforts dans la relation, vous avez votre réponse - un sentiment de confort toxique est à blâmer. Pour raviver une relation stagnante, il faut à la foisLes partenaires doivent s'efforcer activement de sortir de cet état de flottement et de trouver de nouvelles façons de rallumer l'étincelle.

3. devenir passif dans la relation

Au fil du temps, Mallory a commencé à avoir l'impression d'être la seule à faire des efforts pour maintenir la relation à flot et lui donner un nouveau souffle. Elle planifiait des brunchs le dimanche au café préféré de George, faisait des gestes romantiques pour lui, comme lui offrir un massage ou lui laisser des petits mots d'amour. Malgré tous ses efforts, il semblait que George n'était tout simplement pas prêt à la rencontrer à mi-chemin.

"Je me demande si cela en vaut la peine", confie-t-elle à sa sœur, après une nouvelle tentative infructueuse pour amener George à s'impliquer dans la relation.

Kavita reconnaît que cela n'est pas inhabituel lorsqu'un couple est aux prises avec un comportement complaisant. La complaisance dans une relation prend racine lorsqu'au moins un des partenaires n'est plus présent dans l'équation. En conséquence, l'autre peut commencer à avoir l'impression d'être dans une relation ou un mariage et d'être toujours célibataire", ajoute-t-elle.

4. critique constante

Souvent, lorsque Mallory fait un geste gentil pour George, il s'irrite au lieu de se réjouir. À un moment donné, il lui dit : "Si tu veux vraiment faire quelque chose de gentil pour moi, laisse-moi tranquille". Même s'il n'a pas été en mesure de déterminer exactement pourquoi il se sentait déconnecté de la femme dont il était autrefois si amoureux, George a admis qu'il se sentait blah dans la relation. Pour lui, les efforts de Mallory pour améliorer la qualité de vie de George ont été très importants.Les choses n'étaient qu'un autre rappel d'une relation en mauvaise posture.

Les critiques constantes d'un partenaire et les coups de gueule sont des signes de complaisance dans une relation. Lorsqu'un partenaire tente d'améliorer les choses, il se heurte à des critiques. Si le partenaire dit qu'il a besoin d'affection ou qu'il veut passer du temps de qualité avec sa moitié, l'autre s'emporte et le critique.

La réponse typique est la suivante : "Tu n'es jamais heureux ou satisfait. Je n'exige jamais rien de toi. Je n'ai aucune attente à ton égard. Alors, pourquoi le fais-tu ?" Lorsque toutes les demandes d'affection et d'attention sont accueillies par des critiques, cela signifie que la complaisance s'est installée dans la relation", explique Kavita.

5. la déception est un signe de complaisance dans une relation

"Chaque fois que les tentatives de l'un des partenaires pour créer une nouvelle équation au sein de la relation se heurtent à un manque d'intérêt et à des critiques, il en résulte de la douleur, de la souffrance, de la colère et de la déception, ainsi qu'un intense sentiment de frustration dû au fait que les choses ne changent pas", explique Kavita.

Mallory a essayé pendant des années d'améliorer les choses et de sauver son mariage, même si elle était la seule à essayer, mais en vain. Lentement, son attitude est passée d'un désir désespéré de raviver sa relation avec George à celle de l'agacement et de la frustration. Maintenant, lorsque George la traitait avec indifférence, elle y répondait par un manque d'intérêt et un mépris qui lui étaient propres.

Lorsqu'une petite amie ou un petit ami se complaît dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que son partenaire ne commence à lui rendre la pareille. En fait, en raison du ressentiment lié à des besoins non satisfaits et à des efforts inégalés, il peut même réagir avec beaucoup plus de complaisance, ce qui plonge la relation dans une mauvaise passe.

6. se contenter du statu quo

"Lorsque l'un des partenaires a l'impression d'être le seul à faire des efforts sans voir de changement, la lutte s'éteint également en lui. Il sait que ses efforts ne changeront rien et se contente du statu quo", explique Kavita.

Le désir de parler des choses et l'initiative de sauver la relation s'éteignent parce que le partenaire qui a essayé de combattre la complaisance dans la relation sait que rien ne changera. L'acceptation d'une relation stérile, sans aucun espoir que les choses changent pour le mieux, peut amener les deux partenaires à se retirer sur le plan émotionnel.

"Il se peut que vous ne voyiez pas l'intérêt de parler à votre partenaire parce que vous savez que tous vos efforts se heurteront à la même résistance et ne feront que vous plonger dans un nouveau cycle de colère, de douleur, de souffrance et de déception. Vous cessez donc de vous battre pour votre relation et vous vous contentez de la situation actuelle", ajoute-t-elle.

7. négligence à l'égard des soins personnels et du bien-être

"Le manque d'intérêt de la part d'un partenaire peut avoir des répercussions sur le bien-être mental de l'autre. Si vous ne vous sentez pas désiré par votre partenaire, vous risquez de vous laisser aller. Vous ne faites pas attention à votre apparence physique et à votre bien-être. Les petites choses comme faire un effort pour se soigner ou manger sainement et faire de l'exercice commencent à sembler inutiles.

"De même, le partenaire qui subit la négligence peut devenir émotionnellement sec. Il peut sombrer dans un état dépressif ou être anxieux en permanence. Il commence à se sentir peu attirant parce que son partenaire ne le trouve pas séduisant", explique Kavita.

Lorsque vous vous sentez blasé dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que ce sentiment ne s'étende à d'autres aspects de la vie, affectant votre sens de l'estime de soi et diminuant en vous tout désir d'être beau ou de vous sentir bien. Une estime de soi compromise et une faible estime de soi, à leur tour, peuvent alimenter la complaisance dans la relation, vous laissant piégé dans un cercle vicieux.

8. le désir sexuel chute

Mallory ne se souvient pas de la dernière fois qu'elle a été intime avec George. Elle préfère se faire plaisir pour satisfaire ses pulsions sexuelles, mais l'idée même de faire l'amour avec son mari commence à la rebuter.

Selon Kavita, il faut s'attendre à ce que la complaisance s'installe dans le mariage ou la relation : "Lorsque le lien commence à s'affaiblir en raison d'un manque d'intérêt et d'attention, de critiques constantes, du sentiment d'être seul dans une relation, le désir de s'engager sexuellement avec son partenaire commencera également à diminuer.

"L'un des signes d'un mariage complaisant est que les partenaires deviennent étrangers l'un à l'autre. Ils passent du statut de couple à celui de colocataires. Comme il n'y a plus d'attirance, les désirs sexuels chutent naturellement", explique-t-elle.

Lorsque les autres formes d'intimité dans la relation font déjà défaut et que le sexe est également retiré de l'équation, il peut devenir de plus en plus difficile de rebondir et de former une dynamique de couple saine. C'est alors que la complaisance tue les relations ou, du moins, a le potentiel de le faire.

9. fantasmer sur d'autres personnes

"Lorsque la relation principale est vide, on peut commencer à fantasmer sur quelqu'un d'autre - un voisin, un collègue, un ex ou un ami. Si votre partenaire ne répond pas à vos besoins émotionnels, vous pouvez faire une fixation sur ce que ce serait d'être avec quelqu'un de gentil et de compatissant envers vous. C'est l'un des signes les plus inquiétants d'un mariage ou d'une relation complaisante", explique Kavita.

Le fantasme peut dominer votre espace mental au point de vous donner envie de le vivre dans la réalité. Dans de telles circonstances, vous pouvez céder à l'envie de renouer avec un ex alors que vous êtes marié ou engagé dans une relation sérieuse, ou de faire passer votre relation avec un collègue de travail ou un ami à un niveau supérieur.une relation extraconjugale", ajoute-t-elle.

6 façons d'éviter la complaisance dans une relation

Lorsqu'ils sont confrontés à la complaisance dans une relation, la plupart des couples n'ont que peu d'options pour rebondir. Ils peuvent se résigner à leur sort et choisir de rester dans une relation stagnante et insatisfaisante, ils peuvent chercher du réconfort dans une liaison extraconjugale ou choisir de s'éloigner d'une telle relation. Cependant, il existe une autre solution, bien que plus difficile, à ce phénomène relationnel complexe.également.

Il s'agit d'essayer de travailler sur la relation et de la remettre sur pied. Ce n'est pas parce que vous n'avez pas été capable d'éviter la complaisance dans une relation au départ que vous ne pouvez pas y faire face efficacement. Toutefois, cela implique un effort constant et sincère de la part des deux partenaires.

"Pour lutter contre la complaisance dans une relation, les deux partenaires doivent trouver des moyens de redéfinir leur lien au fur et à mesure qu'ils grandissent et évoluent, et créer de nouvelles équations au sein de ce lien existant afin d'éviter la stagnation", conseille Kavita. Mais que signifie exactement redéfinir un lien et créer de nouvelles équations ? Nous vous le disons, avec ces 6 façons expertes de cesser d'être complaisant dans une relation, et de vous aider à trouver des solutions.relation :

1. changer de point de vue sur votre relation

Maintenant que vous comprenez comment la complaisance ruine les relations, vous êtes peut-être prêt à tout pour éliminer cette tendance de votre dynamique avec votre partenaire. Cependant, la question demeure : comment faire ? La première étape pour faire face à la complaisance dans une relation est de cesser de parler de soi de façon négative. Ne dénigrez pas votre relation ou votre valeur en tant que partenaire.

Pour pouvoir raviver votre lien avec votre partenaire, vous devez changer votre façon de voir votre relation. Ne la considérez pas comme un échec, mais plutôt comme une mauvaise passe que vous et votre partenaire pouvez traverser en équipe. Vos pensées ont un impact sur vos actions, alors commencez par changer votre processus de pensée.

2. les petits efforts comptent

Vous êtes peut-être prêt à faire tout ce qu'il faut pour vous attaquer à la complaisance dans votre relation ; cependant, le changement ne consiste pas toujours à prendre des décisions qui changent la vie et à la bouleverser. Faire constamment des efforts dans une relation, même s'ils sont minimes ou apparemment insignifiants, est ce qui donne de grands résultats au bout du compte.

Ainsi, au lieu de promettre la lune et les étoiles à votre partenaire, commencez peut-être par l'apprécier, en lui montrant de la gratitude pour les petites choses qu'il fait pour vous et pour la relation, et en lui adressant des compliments sincères et sincères. Cela peut contribuer grandement à ce que les deux partenaires se sentent vus et entendus, ce qui peut, à son tour, contrecarrer la tendance à se reposer sur ses lauriers.

3. consacrer du temps à la gestion de la complaisance dans une relation

L'ennui, le fait de considérer l'autre comme acquis, l'indifférence - bon nombre des causes sous-jacentes de la complaisance dans une relation découlent du fait que vous ne faites pas d'effort pour rester en phase avec votre partenaire. Se réserver du temps de qualité l'un pour l'autre peut vous aider à vous rapprocher à nouveau et à éliminer tous ces petits irritants qui peuvent, lentement mais sûrement, vous éloigner de votre partenaire.

Pour éviter que la complaisance dans une relation ne nuise à vos liens, il est essentiel que vous et votre partenaire programmiez régulièrement des soirées pour raviver l'étincelle perdue et que vous preniez également du temps l'un pour l'autre chaque jour afin de vous connecter et de parler de tout et de rien.est en cours de conversation.

4. cultiver une douce curiosité à l'égard de son partenaire

Vous souvenez-vous des premiers jours de votre relation, lorsque vous étiez intrigué et curieux à propos de votre partenaire et que vous faisiez des efforts pour mieux le connaître ? Faire renaître cette curiosité est l'un des meilleurs moyens de lutter contre la complaisance dans une relation. Lorsque vous commencez à vous sentir plus à l'aise dans une relation, il est naturel de penser que vous connaissez votre partenaire sur le bout des doigts et qu'il n'y a plus rien de nouveau à faire pour l'aider à s'épanouir.découvrir les uns des autres.

Or, rien n'est plus faux. On ne peut jamais connaître quelqu'un à 100 % et, à mesure que les gens grandissent et évoluent, de nouvelles facettes de leur personnalité apparaissent. C'est pourquoi il est bon de toujours apprendre à mieux connaître son partenaire. Profitez du temps de qualité que vous avez décidé de passer l'un avec l'autre pour reconstruire l'intimité émotionnelle de votre relation.

5. l'intimité physique peut contrer la complaisance dans la relation

L'intimité physique est l'une des premières victimes de la complaisance dans une relation, mais c'est aussi l'un des meilleurs moyens de sortir du cycle de la complaisance. Le sexe n'est pas seulement un besoin primaire, c'est aussi un moyen de cimenter le lien émotionnel entre deux personnes. Les hormones de bien-être libérées dans le corps après un orgasme vous font sentir plus connecté et plus proche de votre partenaire.

C'est pourquoi il est essentiel de relancer votre vie sexuelle si vous voulez faire face à la complaisance dans une relation. Si vous êtes dans une relation sans sexe depuis longtemps, n'hésitez pas à programmer des rapports sexuels au début si c'est ce dont vous avez besoin pour vous reconnecter. Mais faites également en sorte de ramener le jeu et le flirt dans votre dynamique. Ce sont ces petites choses qui attisent le désir et la confiance en soi.faire en sorte que l'intimité sexuelle semble excitante plutôt qu'une corvée sur une liste de choses à faire.

6. fixer des objectifs relationnels pour continuer à avancer dans la bonne direction

Lorsque vous prenez conscience de votre complaisance dans une relation, vous et votre partenaire pouvez faire des efforts sincères et tout mettre en œuvre pour réparer les dégâts. Cependant, lorsque les choses commencent à s'améliorer, il est facile de retomber dans les vieux schémas. Avant même de vous en rendre compte, vous risquez d'être à nouveau aux prises avec le monstre de la complaisance dans une relation.

Avoir des objectifs clairement définis - qu'il s'agisse d'économiser pour des vacances annuelles ou d'être plus expressif et affectueux l'un envers l'autre - est un excellent moyen de rester responsable et de s'assurer que votre relation va dans la direction que vous souhaitez tous les deux.

Pointeurs de clé

• La complaisance dans les relations peut être difficile à reconnaître, mais elle peut gravement nuire aux liens du couple.
• L'ennui, l'indifférence, le fait de considérer l'autre comme acquis, le ressentiment sont des déclencheurs courants de la complaisance.
• Elle se caractérise par un sentiment de déconnexion entre les partenaires et par l'impression d'avoir abandonné l'autre
• Avec des efforts constants de la part des deux parties, il est possible de faire face à la complaisance dans une relation.

La complaisance dans une relation peut sembler une fin en soi, mais ce n'est pas une fatalité. Il est possible de renverser la situation, à condition que les deux partenaires soient prêts à fournir les efforts nécessaires. Cependant, surmonter cet obstacle peut sembler décourageant lorsque l'on a essayé et échoué tant de fois dans le passé. Dans de telles situations de blocage, une thérapie de couple ou des conseils peuvent s'avérer extrêmement bénéfiques.Si vous êtes prisonnier d'un mariage ou d'une relation de complaisance, mais que vous ne voulez pas que cela soit la fin du chemin pour vous et votre partenaire, envisagez de demander de l'aide.