“Эмэгтэй хүн гэрлэсний дараа, эрэгтэй хүн салсны дараа таргалдаг” гэсэн хөгжилтэй үг байдаг. Хошигноод байхад эмэгтэйчүүд яагаад гэрлэсний дараа таргалдаг нь олон хүний ​​хувьд нууц хэвээр байна. Шинээр гэрлэсэн аз жаргалтай жин нэмсэн нь ичиж зовох зүйл биш юм! Ганц бие амьдралаас гэр бүлтэй болох тусам хамтрагч бүрийн амьдрал эрс өөрчлөгддөг. Түншийн дадал зуршил, дадал зуршил, амьдралын хэв маяг хоёулаа шинэ "бид"-ийг бий болгодог тул бие биедээ нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг нэг өөрчлөлт бол тэдний гадаад төрх байдал юм. Өдөр тутмын 'The Obesity' сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар хосуудын 5 жилийн гэрлэлтийн дараах жингийн дундаж өсөлтийн 82% нь 5-10 кг хүртэл нэмэгддэг ба жингийн өсөлт нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг.

Гэрлэсний дараа эмэгтэйчүүдийн бие яагаад өөрчлөгддөг вэ?

Тэгвэл та яагаад харилцаанд жин нэмдэг вэ? Үүнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно. Шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн жин нэмэгдэх нь гэрлэсний дараа стрессийн түвшин өөрчлөгдөх, дасгал сургуулилтын төлөвлөгөөний өөрчлөлт, жирэмсний дараах жин нэмэгдэх гэх мэт зүйлсээс шалтгаалж болно. Дашрамд хэлэхэд, гэрлэлтийн эхний жилд жин нэмэх нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог асуудал биш юм! Эрчүүд гэрлэсний дараа ч гэсэн шар айрагны гэдэс дотроос зохих хэмжээний хувь хүртдэг.

Олон эмэгтэйчүүд хуримандаа төгс харагдахын тулд гэрлэхээсээ өмнө хатуу хоолны дэглэм барьдаг. Тэдний дагаж мөрддөг хатуу хоолны дэглэм нь ихэвчлэн идэж байсан зүйлээ бүрмөсөн хасахтай холбоотой байж болох юм. Сахилга баттай байх ёстой сарууд

Зарим эмэгтэйчүүд гэрлэхийг хамгийн чухал үе гэж боддог. Та их сургуулиа төгсөөд, ажилд орж, гэрлэж, суурьшдаг. Зарим эмэгтэйчүүд карьераа орхиж, тайван амьдрах зуршилтай болдог. Ердийн хэвшил бол ажиллах, идэх, унтах явдал юм. Энэхүү суурин амьдралын хэв маяг нь эмэгтэйчүүд гэрлэсний дараа таргалах нэг шалтгаан байж болох юм. Түүгээр ч барахгүй заримдаа бид үүнийг гормоны нөлөөгөөр буруутгахаас өөр юу ч хийхгүй байх хандлагатай байдаг. Та жин нэмэхдээ хөнгөхөн ханддаг тул үл тоомсорлох нь гэрлэсний дараа таргалахад улам бүр нөлөөлнө.

11. Шинэ гэр бүл, найз нөхөддөө эрхлүүлэх

Гэрлэснээр та шинэ гэр бүл, найз нөхөдтэй болно. , хэн чамайг эрхлүүлж, таатай сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэх билээ. Ихэнхдээ энэ нь таны сонгосон амттангаар таныг тэнэгтүүлэх замаар хийгддэг. Та эцэст нь эрхлүүлэхдээ бууж өгч, хэт их идэж эхлэх бөгөөд жин хэмжигч дээр зогсоход үр дүн нь харагдах болно. Хэрэв таны эхнэр хуримын дараа таргалсан бол хамаатан садан тань таныг тэднийд очиход түүнд хийсэн нэмэлт амттангаар буруутгагаарай. Тэдний харилцааг бат бөх болго

12. Хоолны үлдэгдэл идэх

Бүсгүйчүүд харилцаандаа жин нэмдэг нийтлэг шалтгаануудын нэг нь ихэнх гэрлэсэн эмэгтэйчүүдийг "үлдэгдэл хатад" гэж нэрлэдэг. Хоол хүнсээ дэмий үрэх санаа нь тэднийг айлгадаг бөгөөд энэ нь зөв юм. Чанасан хоолыг баталгаажуулахын тулддэмий үрэхгүй, эмэгтэйчүүд өглөөний цай эсвэл оройн хоолондоо иддэг.

Энэ нь тэдний хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, жин нэмдэг. Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа нөхөр бол хөөрхөн муруй ханиа хэрхэн үнэлж сурах цаг нь болсон байх. Гэсэн хэдий ч шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн жин нэмэгдэх нь дэлхийн төгсгөл биш бөгөөд үүнийг арилгах боломжтой.

Би гэрлэсний дараа жин нэмэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Тиймээс одоо бид эмэгтэйчүүд яагаад харилцаандаа жин нэмдэгийг мэдэж байгаа тул үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар бодох цаг болжээ. Хүний биеийн хамгийн сайн хэсгүүдийн нэг бол түүний уян хатан чанар юм. Хэдий хүчин чармайлт гаргаснаар та өөрийн биеийг өөрчилж, хүссэнээрээ хэлбэржүүлж чадна. Гэрлэсний дараа дааврын өөрчлөлт, стрессийн түвшин нэмэгдэх эсвэл гэрлэсний дараа эмэгтэйчүүд жин нэмдэг бусад шалтгааныг та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл арилгах боломжтой:

• Гэртээ хатуу дасгал хийх: Заримдаа , зүгээр л гэртээ хатуу дасгал хийх нь бүх өөрчлөлтийг авчрах болно! Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө залхуу гэдгээ мэддэг бөгөөд дасгалын төлөвлөгөөгөө бие даан хийх боломжгүй гэж бодож байвал доор дурдсан зүйлийг туршиж үзээрэй
• Биеийн тамирын зааланд элсээрэй: Одоо бид бүгдээрээ энэ нь үр дүнтэй болохыг мэдэж байна. ! Биеийн тамирын зааланд элсэх нь шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн жин нэмэх гайхамшгийг бүтээх бөгөөд та эцэст нь анхны өвдөлтийг даван туулж, туршлагаасаа таашаал авч эхэлнэ (найдвартай байна!)
• Хувийн багш аваарай: Хэрэв танд хэрэгтэй гэж бодож байвал. илүү түлхэх, хэн ч чамайг түлхэхгүйхувийн дасгалжуулагчийн хувьд хэцүү. Чи түүнийг үзэн ядах болно, дараа нь та тэднийг хайрлах болно. Чамайг тэгээгүй ч гэсэн тэд таныг чийрэгжүүлэх төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх болно
• Хоолны дэглэмээ засаарай: Хоолны дэглэм болон хооллох зуршлаа засах нь таныг хэдхэн сарын дотор турах болно. Та идэж буй зүйлээ ажиглаж, хөнгөн зууш, тэжээллэг чанар багатай, илчлэг багатай хоол идэхийг багасгах нь танд гайхамшгийг бий болгоно.
• Завсрын мацаг барьж үзээрэй: Завсрын мацаг барих нь хүмүүсийн тангарагласан зүйл юм. Энэ бол яг хоолны дэглэм биш, маш сайн, эрүүл хоолны чиг хандлага юм. Үүнийг оролдоорой!
• Хоол тэжээлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай: Хувийн дасгалжуулагчтай адил жингээ хасах нь зөвхөн таны ашиг сонирхолд нийцэх төдийгүй хоолны дэглэмийн эмчийн асуудал юм. Нэмж дурдахад, хоолны дэглэмчид таны биеийн онцлог, бодисын солилцоог ойлгож, эдгээр хүчин зүйлд үндэслэн хоолны дэглэмийг боловсруулдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинг багасгахад маш сайн үр дүнг өгдөг
• Өөрийгөө шалгаж үзээрэй: Эрүүл мэндийн үндсэн нөхцөл Таны байгалийн бус жин нэмсэн шалтгаан. Энэ нь гэм зэмгүй шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн жин нэмэгдэхээс ч том асуудал байж магадгүй юм. Тиймээс, хэрэв танд өөр шинж тэмдэг илэрвэл өөрийгөө шалгаж үзэх нь дээр. Уучлахаас илүү аюулгүй, тийм ээ?

Гол заавар

• Гэрлэлтийн дараах найр нь жин нэмэх
• Сексийн дараах дуршил нь жингээ хасахад нөлөөлдөг
• Хэвшил нь зүгээр л шидчихдэг
• Хөдөлгөөнгүй хүнАмьдралын хэв маяг нь бие махбодод нөлөөлдөг
• Эмэгтэйчүүд нас ахих тусам бодисын солилцоо удааширдаг
• Нийгэмших нь ихсэх нь жинд нөлөөлдөг
• Эмэгтэйчүүд гэрлэсний дараа өөрийгөө ухамсарлахаа больдог
• Шинэ гэр бүлийн зуршилд дасан зохицох нь жинд нөлөөлдөг
• Амьдралыг хялбархан авч явах нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг
• Найз нөхөд, гэр бүлээ энхрийлэх нь жин нэмэх бас нэг шалтгаан болдог
• Хүнсээ дэмий үрэх нь гэрийн эзэгтэйн хувьд аймшигтай бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүд хоолны үлдэгдлийг идэж, жин нэмэхэд хүргэдэг

Гэрлэсний дараа хэдэн "илүү аз жаргалтай" кг жин авах нь ямар ч хор хөнөөлгүй боловч Энэ жингийн өсөлтийг буцаах боломжтой эсвэл наад зах нь энэ хязгаарт байлгах хэрэгтэй. Хэзээ хэтрүүлэн идэх, олон нийттэй харилцах хоёрын хоорондох заагийг зурж, ердийн хэвшилдээ хэзээ орохоо мэддэг байх ёстой. Учир нь гэр бүл бол урт зам бөгөөд та жингээ үргэлжлүүлж чадахгүй.

Сонирхолтой нь, хамт амьдарч байсан ч гэрлээгүй байсан хосууд жин нэмэхэд ямар нэгэн ноцтой асуудал тулгараагүй. Тиймээс, энэ нь жингийн асуудал үүсгэж буй гэрлэлт мөн үү гэж эргэлзэхэд хүргэдэг. Жин нэмэх, гэрлэх хоёрын хооронд хамаарал бий юу? Гэрлэсний дараа бие махбодид дааврын өөрчлөлт орж, бодисын солилцоо өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай. Мөн сэтгэл зүйн хувьд чийрэг байх, сайхан харагдах сэдэл нь гэрлэснээсээ өмнө илүү байдаг. Шинэхэн хайртай хүнтэйгээ болзоонд явахаар бэлдэж байгаа үед илүүдэл 5 кг жингээ хаях нь амархан байдаг.

Гэхдээ гэрлэсний дараа дуртай шоугаа үзэж байхдаа нэг аяга зайрмаг уух нь сайхан харагдахаас илүү сайн бие биендээ бодогдуулах алхам мэт санагддаг. , тийм үү? Нэгэнт та хоёр гэрлэсэн бол ямар ч саад бэрхшээл байхгүй бөгөөд ханьдаа сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэх нь арын суудалд сууна. Бүх ажил аль хэдийн хийгдсэн бөгөөд харилцаа нь албан ёсоор гэрлэлт болж байна.

Гэрлэлтийн дараах биеийн жин огцом өсөхөд сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, сэтгэл зүйн болон практик шалтгаанууд байгаа бөгөөд хэрэв та үүнтэй тэмцэхийг хүсвэл чи шууд утгаараа далайн урсгалын эсрэг сэлэх хэрэгтэй! Дараахь зүйлсийн дагуу эмэгтэйчүүд яагаад гэрлэсний дараа жин нэмдэг талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Эмэгтэйчүүд гэрлэсний дараа жин нэмдэг 12 шалтгаан

Гэрлээд хэдэн жил болж байгаа найз нөхөд, гэр бүлээ хурдан шалгаарай. Тэднээс хуримын өмнөх хувцасны талаар асуу. Тэдэнд багтах эсэхээ шалгаарай. Тэд тэгэхгүй байх магадлалтай. Нийтлэг хошигнол бол "Би хуриман дээрээ авсан бүх ороолтонд тохирсон хэвээр байна!" Хоёр хамтрагч хоёулаа фитнесс сонирхдоггүй бол гэрлэсний дараа хос жин нэмэх нь маш түгээмэл үзэгдэл юм.

Хэрэв таны эхнэр хуримын дараа таргалсан бол битгий хэлээрэй, битгий хэлээрэй. Тэр магадгүй танаас хамаагүй өмнө үүнийг барьж авсан бөгөөд хуримын бялууны жинг хэрхэн яаж хаяхаа аль хэдийн хайж байгаа байх. Тоглолтын хувьд та түүнд энэ нийтлэлийг илгээж болно, гэхдээ хариу үйлдэл нь тийм ч сайн биш бол бид таны аюулгүй байдалд хариуцлага хүлээхгүй! Хошин шогоос гадна эмэгтэйчүүд гэрлэсний дараа таргалах 12 шалтгааныг энд оруулав:

Холбогдох ном: Гэрлэсний дараа эмэгтэй хүний ​​амьдралд тохиолддог 15 өөрчлөлт

1. Хуримын дараа хөгжилтэй найр хийх

Та хуримын хувцсанд тохирох хоолны дэглэм барина. Хурим дуусч, бал сараа хийхээр бэлдэхэд найр наадам эхэлж, хосуудын жин нэмэгдэж эхэлнэ. Хамтрагчтайгаа хамт олон төрлийн хоолыг амтлах бүх шалтгаан бий. Хэрэв та орон нутгийн бүх амттай хоол идэхгүй бол энэ үнэхээр амралт мөн үү?

Та шинэ амьдрал, хэвшилд дасах тусам гадуур хооллох давтамж нэмэгддэг, ялангуяа таны хамтрагч хоолонд дуртай бол. Хосуудын хувьд,та нар хамтдаа хоол иддэг бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүд амттай байдаг шигээ таргалуулдаг амттан бэлддэг. Хуримын бүх жин хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь үнэхээр алдахад тийм ч хялбар биш юм.

Та яагаад харилцаандаа жин нэмдэг вэ? Энэ асуултын хариулт нь та хоёрын оролцох ёстой нийгмийн бүх айлчлалд бас нуугдаж болно. Хэрэв тухайн газар амттай хоол байвал хэн зүгээр л хооллохгүй байх вэ? Компани, хоол хүнс, хамтрагчийн нөлөө бүгд хамтдаа хос болж, гэрлэсний дараа жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Шинээр гэрлэсэн Сара гэрлэсний дараах туршлагаасаа хуваалцжээ. Тэрээр хэлэхдээ, "Би хувцсаа өмсөж, гэрэлтсэн харагдахдаа маш их ухамсартай байсан тул би зургаан сарын турш шарсан хоолонд гар хүрсэнгүй. Гэсэн хэдий ч хуримын үдэш нөхөр бид хоёр өрөөний үйлчилгээ захиалж, шарсан төмстэй аяга байхыг хармагцаа бүх биеэ барьж чадахаа больсон. Бид өөрсдийгөө хэдхэн цагийн турш сайхан харагдахгүй болгосноос болж ийм зүйл тохиолддог.”

2. Сексийн дараах маш их хүсэл тэмүүлэл нь тэгшитгэлийг өөрчилдөг

Гэрлэхээс өмнөх бэлгийн харьцаа одоо түгээмэл байдаг. тэр. Гэхдээ нэгэнт гэрлэсэн бол секс нь зөвхөн дохио юм. Эхний жилүүдэд та ихэвчлэн бэлгийн харьцаанд ордог. Секс өөрөө илчлэгийг шатаадаг ч сексийн дараах хүсэл тэмүүллийг зохицуулахгүй бол дунд хэсгийн таргалалтад хүргэдэг. Сайн уу, маффин топ!

Удаан хугацааны сексийн дараа та бялуу, зайрмаг болон чихэрлэг зүйлд дуртай болдог. Магадгүй та болон чинийНөхөр нэг шил дарс онгойлгож ярилцахаар шийдэв. Магадгүй та түүнд бяслагны таваг нэмэхийг санал болгож магадгүй юм. Та үүнийг мэдэхээс өмнө өдрийн хоолондоо оройн хоолны дараах нэг хоол нэмсэн байна!

Тиймээс секс таныг жин нэмдэггүй ч, дараа нь юу хийдэг, юу хийдэггүй вэ? Хуримын дараа жин нэмэхэд тань сесс чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хоолны оронд сексийг сайжруулахын тулд эдгээр дасгалуудыг хийж үзээрэй, тэгвэл та гэрлэсний дараа хэрхэн жин нэмэхгүй байх талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Холбогдох уншлага: Гэрлэсэн эмэгтэй бүрт нөхрөө уруу татах зөвлөгөө

3. Таны өдөр тутмын ажил гацаж байна

Цаг хугацаа бол ганц бие хүмүүст элбэг байдаг бараа. Тэд цагаа хэрхэн өнгөрөөхдөө илүү их хяналт тавьдаг. Ихэнх нь биеийн тамирын цаг, йогийн хичээл эсвэл одоо алдартай Зумба эсвэл Пилатест хуваарь гаргадаг. Гэвч гэрлэсний дараа, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд бүх зүйл өөрчлөгддөг: тэд ажил, гэр орноо хоёуланг нь зохицуулах шаардлагатай болдог.

Товчхондоо, гэр бүлийн амьдрал нь ганц бие амьдралаас илүү завгүй байдаг! Ийм тохиолдолд фитнессээр хичээллэх, дасгал хийхэд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд ялангуяа гэр бүлээ өөрөөсөө дээгүүр тавьж, эрүүл мэнд, фитнессийг хоцрогдолд оруулдаг. Тийм ч учраас амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь гэрлэсний дараа таргалахад хүргэдэг.

Энэ маш бодит эрсдэлт хүчин зүйлтэй тэмцэхийн тулд та фитнессийн дасгал сургуулилт хийж, завгүй хуваарьдаа түүнд зай гаргах хэрэгтэй. Гэрлэсний дараа гэдэс өөхлөх шалтгаан нь байж болношинэ хэвшилдээ хурдан дасан зохицож чадахгүй байх. Өөрийгөө ятгаж, хий гэж ятгахад хоёр цаг зарцуулдаг хагас цагийн дасгалын дотор яаж шахахаа ойлгоход багагүй хугацаа шаардагдана.

4. Стрессийн түвшин нэмэгддэг

Хэрэв та "Эмэгтэйчүүд яагаад гэрлэсний дараа таргалдаг вэ гэж гайхаж байгаа бол хариулт нь стрессийн түвшин нэмэгдэхтэй адил энгийн байж болно. Гэрлэлт нь илүү их үүрэг хариуцлага, стрессийг дагуулдаг. Түүнчлэн хэрэв та хамтарсан гэр бүлийн нэг хэсэг бол нөхөр болон хадмууддаа хамгийн сайн сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байна. Энэ нь илүү сайн байх шаардлагатай. Энэ нь стрессийн түвшинг улам нэмэгдүүлнэ.

Тэгээд шинэ системд шинэ хүмүүстэй амьдрах сорилт тулгардаг бөгөөд энэ нь бас өөрийн стрессийг авчирдаг. Үүнийг зохицуулах хамгийн хялбар аргуудын нэг бол мэдрэмжээ идэж эхлэх явдал юм, тийм ээ? Стресстэй үед тэд хэт их эсвэл хэт бага иддэг (дараа нь хэт их иддэг), энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Стресс нь биеийн бодисын солилцооны хурдыг өөрчилж, жин нэмэхэд нөлөөлдөг. Уншиж буй бүх нөхрүүдийн хувьд таны эхнэр хуримын дараа таргалсан шалтгаан нь энэ юм.

Манай коллежийн өрөөний найз хэдэн сарын өмнө гэрлэсэн. Эмэгтэйчүүд яагаад гэрлэсний дараа таргалдаг тухай түүний хэлсэн үгийг эндээс харж болно: “Таныг гэрлэсний дараа эргэн тойронд чинь маш их зүйл болж байна. Би сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд маш их ухамсартай, стрессээс болоод юу ч иддэггүй. Энэ нь эцэстээ юуг ч, дунд нь байгаа бүх зүйлийг хэтрүүлэн идэхэд хүргэдэгшөнө." Өөрийгөө тэгтлээ шахахын оронд ханиа аз жаргалтай болгох эдгээр 60 хөгжилтэй аргыг туршаад үзээрэй.

Холбогдох ном: Шинээр гэрлэсэн хүмүүст зориулсан гэрийн 9 зүйл

5. Суурин амьдралын хэв маяг, хайхрамжгүй байдал

Дарамт унтарсан бөгөөд та аль хэдийн цаг заваа алдсан тул ая тухтай бүс рүү гулсаж магадгүй юм. Бодоод үз дээ, бүх шинэ үүрэг хариуцлагын дунд орхих хамгийн хялбар зүйл бол таны биеийн тамир, ядаж одоогоор. Хөдөлгөөнгүй бол бие нь өөхөн дээр хуримтлагдаж, бөөгнөрөл гарч эхэлдэг.

Түүнд ирдэг ихэнх эмэгтэйчүүд өсөхөөс өмнө "Би тохиромжгүй" бүсэд орчихоод байгаагаа ч анзаардаггүй гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бидэнд хэлэв. хоёр оронтой тоонд хүрч, дараа нь энэ нь өгсөх асар том даалгавар болно. Гэрлэсний дараа жин нэмсэн тухай гомдоосон сэтгэгдэл хэний ч өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Тиймээс хэрэв эхнэр тань хуримын дараа тарган бол түүнийг дэмжиж, хамаатан садныхаа муу үг хэллэгээс хамгаалаарай.

6. Бодисын солилцоо буурдаг

Жин нэмэх нэг том шалтгаан нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаг тул хүмүүс хожим гэрлэдэг. Эдгээр өдрүүдэд ихэвчлэн 30 орчим байдаг. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар 30 насандаа бодисын солилцооны хурд буурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд жин нэмэхэд хүргэдэг. Энэ нь гучин нас хүрэхэд та аль хэдийн буруу талдаа орсон гэсэн үг. Та маш их жин нэмэлгүйгээр олон зүсмэл бяслагны зүсмэлүүдийг жижиглэн хэрчиж дассан байж болох ч таны бодисын солилцоо олон жилийн турш та анзааралгүй удааширсаар байна.

Одоо ийм байна.Энэ нь та илүү хурдан жин нэмдэг бөгөөд өөх тосыг хасахын тулд илүү их дасгал хийх хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Бодисын солилцооны энэхүү гэнэтийн "гэнэт" өөрчлөлт нь охидууд гэрлэсний дараа таргалах шалтгаан болдог. Гэрлэсний дараа дааврын өөрчлөлттэй бол энэ нь давхар цохилттой адил юм. Тиймээс гэрлэсний дараа жин нэмэх магадлал нэмэгдэж, харин турах магадлал багасдаг.

7. Нийгмийн үүрэг хариуцлага

Шинэ гэрлэсэн хүмүүст зориулсан баяр ёслол, үдэшлэгийн оноог санаж байна уу? Өргөтгөсөн гэр бүлийн гишүүд, ойр дотны найз нөхөд, хөршүүд, бүгд шинэ бэр, хүргэнийг угтан авахыг хүсдэг. Хоёр гэр бүл, найз нөхдөөс бүрдсэн бүхэл бүтэн сүлжээ уулзалт зохион байгуулдаг бөгөөд ихэнх нь олон төрлийн амттан, баялаг хоол, тэр ч байтугай согтууруулах ундаатай байдаг. Дараа нь шинээр гэрлэсэн хосууд хүмүүсийг шинэ гэрт нь урьж хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн илүү олон нийтийн харилцаа, үдэшлэгт хүргэдэг.

Үүнийг зугаа цэнгэл, үүрэг хариуцлага эсвэл нийгмийн эелдэг байдал гэж нэрлэ, үүнээс зугтах арга байхгүй. Үдэшлэг дээр нэг удаа ууж, идэж, баярлах л үлдлээ. Таны төлөө хийсэн үдэшлэг дээр хоол идэх нь үндэслэлтэй мэт санагдаж болох ч эдгээр нэмэлт илчлэгийг яах вэ? Хосуудын жин нэмэхэд нийгмийн үүрэг хариуцлага чухал нөлөө үзүүлдэг.

8. Өөртөө хандах хандлагыг өөрчилдөг

Гэрлэхээсээ өмнө толины өмнө олон цагийг өнгөрөөж, ганц батга гарч ирвэл үйлдэл хийдэг байсан байх. чиний царай. Гэвч гэрлэсний дараа энэ хандлага өөрчлөгдөж, дарамт шахалт буурч, та үүнийг мэдрэхээ больсонханиа татах эсвэл түүнийг хадгалах хэрэгтэй. Анхаарал төвлөрөл нь хамгийн сайн харагдахаас эхлээд хэвийн байдалдаа шилждэг. Бие махбодтойгоо ухамсартай харьцахгүй байх нь эмэгтэйчүүд гэрлэсний дараа яагаад таргалдаг вэ гэсэн асуултын хариултуудын нэг юм.

Жишээ нь таагүй хазайхгүй байхын тулд та энэ хэв маягийг эвдэж, хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. 34 настай Кейт жилийн өмнө гэрлэсэн. Тэр хэлэхдээ "Би толинд байгаа эмэгтэйг танихаа больсон. Хамтрагч чинь чамайг ямар ч байсан хайрлах ёстой гэсэн аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй учраас өөрийгөө хэр их орхиж байгаа нь гайхмаар. Гэсэн хэдий ч дотооддоо тийм ч таатай биш байна. Тиймээс би өөрийнхөө төлөө хүчин чармайлт гаргахаар шийдсэн.”

9. Гэр бүл ба түүний хооллох зуршил

Охидын хувьд гэрлэсний дараа олон өөрчлөлт гарч, тэр дундаа охиныхоо хооллох дадал зуршилтай болдог. шинэ гэр бүл. Хэрэв та сайхан хооллож, ая тухтай амьдрахад итгэдэг гэр бүлтэй гэр бүл болсон бол фитнесс арын суудалд сууна. Хэдий их хяналт тавих гэж оролдсон ч эргэн тойронд сайхан амттан байгаа бол та тэднийг хааяа хазах магадлалтай.

Ихэнх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд гэрээсээ өөх тостой хоол хүнс, ялангуяа тэдгээр боодолтой жигнэмэг, жигнэмэгийг хаяхыг зөвлөж байна! Гэрлэсний дараа таргалах нь таны эргэн тойронд байгаа бүх амттай хоолноос үүдэлтэй байж болно. Гэхдээ гэрт байсан ч хамтрагчтайгаа амар хялбар дасгал хийх цаг гаргах гэх мэт үүнээс зайлсхийх арга бий.

10. Амьдралыг хялбар болгох.