Татгалзах мэдэгдэл: Бид салсан хүнтэй болзохыг эсэргүүцэх зүйлгүй, мөн салалтанд орж байгаа тусдаа эрэгтэй хүн хязгааргүй байх ёстой гэж бид бодохгүй байна. Гэсэн хэдий ч бид ийм харилцаанаас үүдэлтэй сорилт бэрхшээлийг нүдээ аньж чадахгүй (та ч бас тийм биш). Гэр бүл салалт эцэслэн болоогүй бол тэр хууль ёсоор өөр эмэгтэйн нөхөр хэвээр байна. Та энэ баримтын ноцтой байдлыг ойлгосон байх гэж найдаж байна.

Тэдний хэлснээр зүрх хүссэн зүйлээ хүсдэг. Хэрэв та өөрийгөө салсан эрэгтэйд дурлаж байна гэж бодож байгаа бөгөөд та түүнтэй итгэлийн үсрэлт хийж, түүнтэй харилцаа тогтооход бэлэн байгаа бол бид танд ядаж бодит байдлыг шалгахыг санал болгож чадна. Та өөрийгөө замд учрах сэтгэл санаа, санхүү, хууль эрх зүй, нийгмийн бүхий л саад бэрхшээлийг даван туулах хангалттай хүчтэй гэж бодож байна уу?

Хэрэв тийм бол сэтгэл санааны эрүүл мэнд, анхаарал халамжийн дасгалжуулагч Пужа Приямвада (сэтгэл зүй, сэтгэцийн мэргэшсэн мэргэшсэн мэргэшсэн) -тэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр бид танд тулгарч болзошгүй бэрхшээлүүдийн талаар сэтгэл дундуур байгаа, тусдаа гарсан эрэгтэй хүнтэй болзох аялалд тань туслахаар ирлээ. Гэр бүлээс гадуурх харилцаа, салалт, хагацал, уй гашуу, хагацал зэрэгт зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн Жонс Хопкинс Блүүмбергийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль болон Сиднейн их сургуулийн эрүүл мэндийн анхны тусламж.

Болзоход тулгардаг бэрхшээлүүд. Эр хүн

Төрсөн хүнтэй болзохын нэг том сул тал бол түүний амьдралд таны байр суурь тодорхойгүй байх явдал юм. Тэр зүгээр л тийм үүТа ийм аймшигтай харилцааны найдваргүй байдлыг удаан тэвчиж чадах уу? Учир нь салалтанд орсон хүнтэй болзох нь таныг ч мөн адил байдалд оруулж болзошгүй юм.

Пужа хэлэхдээ “Ямар ч харилцаа хэзээ ч тасарч болно. Тийм ээ, та тусдаа хүнтэй болзож байгаа бол тэр буцаж очихыг хүсэх магадлалтай. Та түүнтэй энэ талаар илэн далангүй ярилцах хэрэгтэй. Эвлэрэх орон зай бий юу? Ийм онцгой байдалд бэлтгэх нь түүний хариу үйлдэлээс хамаарна. Харилцаа хэзээ ч бие биенээсээ хамааралтай байх ёсгүй. Та хоёр хүссэн учраас хамтдаа байх ёстой. Гэсэн хэдий ч мөнх бус байдалд үргэлж бэлэн байгаарай."

Гол заагч

• Чи түүний хувьд зүгээр л сэргэлт болж чадна
• Тэр хүнтэй болзох нь сэтгэлийн тээштэй хамт ирдэг
• Тэр бүх зүйлийг удаан хүлээж, амлалтдаа ганхахыг хүсдэг
• Санхүүгийн байнгын хямрал байж магадгүй
• Түүний хүүхдүүд болон хуучин эхнэртэйгээ харилцах харилцаанд асуудал үүсч магадгүй
• Тэр салах хугацаа дууссаны дараа эхнэртээ буцаж очих хүсэлтэй байж магадгүй

За ингээд. Тусдаа эр хүнтэй болзоход тулгардаг бэрхшээлүүд ширээн дээр тавигддаг. Одоо тэдний ноцтой байдлыг үнэлж, ухаалаг шийдвэр гаргах нь танд хамаарна. Хэрэв та биднээс асуувал бид танд хэт их сэтгэл хөдлөлөө авч, энэ залуутай аз жаргалтай ирээдүйг мөрөөдөхийг зөвлөхгүй. Ядаж эцсийн шийдвэрийг сонсох хүртэл.

Хэрэв энэ нь таны хувьд зүгээр л нэг юм бол санаа зовох шалтгаан бараг байхгүй. Гэхдээ харилцах нь дээр хэвээр байнаТа хоёр нэг хуудсан дээр байхын тулд эхнээсээ хүлээлт үүсгэсэн. Саад бэрхшээлийг даван туулж, эцсээ хүртэл даван туулах хүч чадал, эр зоригийг танд хүсэн ерөөе.

Түгээмэл асуултууд

Тэгсэн хүнтэй болзож, салалтанд ороход буруудах зүйл байхгүй. Гэхдээ одоохондоо өндөр найдвар бүү тавь. Тэдний жинхэнэ зорилгыг ойлгохыг хичээ, энэ нь тэдний хувьд зөвхөн сэргэлтийн харилцаа мөн үү. Хамтдаа шинэ амьдралаа төлөвлөж эхлэхээсээ өмнө хууль ёсны зүйл болтол хүлээ. 2. Та яагаад салсан эрэгтэй хүнтэй болзож болохгүй гэж?

Хэрэв та салсан хүнтэй болзохтой холбоотой бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн биш байгаа бол бүх өндөгөө нэг сагсанд хийж болохгүй. Энэ нь таныг маш их сэтгэлийн хямралд оруулах болно - итгэлгүй байдал, атаархал, үл ойлголцол, энэ бүгдийг. Дээрээс нь түүний санхүүгийн ачааны нэг хэсэг чам дээр бууж магадгүй. Энэ хүнд найдваргүй хандахаасаа өмнө бүх зовлон зүдгүүрийн талаар бодож үзээрэй.

Тэр гэр бүл салалттай холбоотой үймээн самууныг даван туулахдаа таныг амьдралд нь оролцуулахыг хэр их хүсэж байгааг мэдэхгүй байгаа нь танд маш их түгшүүр төрүүлэх болно. Гэхдээ энэ нь тусдаа эр хүнтэй болзох асуудал биш юм. Хэрэв тэр хүүхэд/хүүхдийн асрамжид ялсан тохиолдолд та тэдний үүрэг хариуцлагыг хүлээхэд бэлэн үү? Эсвэл бүр дордвол тэр гэрлэлтэнд дахин боломж олгохыг хүсвэл яах вэ? Хэдийгээр статистик мэдээгээр салсны дараа эвлэрэх нь бага хувийг (13%) харуулж байгаа ч энэ нь эрсдэлт хүчин зүйл хэвээр байна.

Хараачлаа, харилцаагаа дараагийн шатанд гаргахаас өмнө маш их зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Пүүжа хэлэхдээ, "Хамгийн гол сорилт бол өөр эмэгтэйг чамайг хайрладаг шигээ, магадгүй бүр илүү ихээр хайрласан энэ хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх явдал юм. Таны эго үүнд орон зай барих хангалттай агуу байх болов уу?

“Түүнчлэн тэр энэ салсан ханьтайгаа төвөгтэй харилцаатай байсан байж магадгүй – тэд хамтдаа хүүхэдтэй болж, бизнесийн хамтрагчид/хамт ажиллагсад байж болно. Та түүний амьдрал дахь тэдний орон зайг боловсронгуй, нигүүлсэлтэйгээр зохицуулж чадах уу? ТаСалсан эрэгтэй хүнтэй болзохдоо илүү их сэтгэл санааны хүч чармайлт гаргахад бэлэн байх хэрэгтэй."

Бид хос болгонд ийм төвөгтэй байх ёстой гэж хэлэхгүй. Зөв харилцаа холбоо нь таныг энэ харилцаа хаашаа явж байгааг гайхан нойргүй хонохоос аварч чадна. Харин таных болзохдоо салсан эрийн амжилтын түүхүүдийн нэг байхын тулд тэр тантай хамт байх хуулийн үүргээ дуусгах ёстой. Бид салсан хүнтэй болзохдоо тулгардаг 9 бэрхшээлийг жагсаан бичлээ:

1. Энэ бол жинхэнэ наймаа уу эсвэл зүгээр л сэргэлт үү?

Хэрэв та саяхан эхнэрээсээ салсан эрд дурласан бол тэр энэ үе шатанд хамгийн эмзэг байх болно. Түүний гэрлэлтэнд хайр сэтгэл, харилцан ойлголцол дутагдаж байгаа нь илт. Та түүний амьдралд орж, түүнд чих тавьж, сэтгэлийг нь бататгах мөчид тэр чамайг живж буй хүн дэрс барьж байгаа мэт зуурч магадгүй юм. Яг одоо сэтгэл санааны хямралын дунд байгаа тул чамтай хамт байх нь гэнэтийн шийдвэр байж магадгүй юм.

Пүүжа сэргэлтийн өмнөх харилцаа, бал сар, зөрчилдөөн ба бодит байдал, дурсахуй болон 5 үе шат болгон ангилдаг. харьцуулалт, ойлголт. Мөн буцалтгүй харилцаа нь шунал тачаал, таталцал/сэтгэлийн дурлал, хавсралт гэсэн гурван үеийг дамждаг.

Тэр хэлэхдээ, "Эдгээр тэмдгүүд нь таныг ямар төрлийн түншлэлийг ойлгоход хялбар болгодогсалсан хүнтэй болзож байхдаа хүлээж болно. Хэрэв энэ нь танд дахин сэргэж буй харилцаа мэт санагдаж байвал түүнийг удаан хүлээж аваад өмнөх харилцаагаа сэргээхэд нь орон зай, цаг гаргаж өгөхийг хүс.”

2. Амлалт гэдэг нь одоо түүний толь бичигт багтсан үг биш байж магадгүй

Тэгсэн хүнтэй болзохдоо гол улаан тугуудын нэг бол тэр тантай харьцах эсэхдээ эргэлздэг. Үнэнийг хэлэхэд, бид түүнийг ийм том харилцааны бүтэлгүйтлээс гарч ирэхэд амлалт-фоб шиг аашилсанд нь буруутгаж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, салалт эцэслэх хүртэл энэ нь хэлэлцэх асуудал биш юм. Гэхдээ түүнийг зориудаар бичиг цаасны ажил гацааж байгааг харвал тэр хуучин эхнэртэйгээ холбоотой хэвээрээ байгаа байх.

Та түүнээс харилцаагаа тодорхойлохыг хүсэх үед тэр хуучин залуугаа хуурч байгаа эсэх талаар хоёр бодолтой байх болно. эсвэл биш. Reddit-ийн нэгэн хэрэглэгч, “Хүн салах өргөдлөө өгөхийг хүлээх нь там юм. Тэр хууль ёсоор өөр хүнтэй гэрлэсэн тул харилцаагаа хөгжүүлэхэд үнэхээр хэцүү байдаг. Тэднийг мэдүүлэх хүртэл завсарлага авах хэрэгтэй гэж хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь үйл явцыг хурдасгах болно гэж бодож байна. Яг одоо түүнд ямар ч түлхэц өгөх ямар ч сэдэл алга, учир нь тэр чамтай хэвээр байна.”

3. Салсан хүнтэй болзох нь сэтгэлийн ачаатай ирдэг

Судалгаанаас харахад гэр бүл салсны дараа нөхөн сэргээх хугацаа ойролцоогоор 18 байна. сар. Тиймээс, хэрэв та салсан хүнтэй болзож байгаа бол салалтанд орох магадлалтайхарилцаанд бүрэн хөрөнгө оруулаагүй. Гэр бүл салалтын журам нь хүний ​​сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тэр өөр харилцааг эхнээс нь эхлүүлэхийн тулд сэтгэл зүйн хувьд ч, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч хэт туйлширч магадгүй. Дээрээс нь түүний сэтгэлийн хямралын сүүдэр чам дээр буух болно. Тэр чамайг өвдөлт, бухимдал, уур хилэнг арилгахын тулд цоолбор болгон ашиглаж магадгүй. Таныг хайр дурлал, романтик харилцаанд бүртгүүлсэн гэдгийг бид мэднэ. Бодит байдал дээр та энэ залуугийн албан бус эмчилгээний эмч болж магадгүй юм.

Пүүжа хэлэхдээ, "Хэрэв та хоёулаа энд нухацтай хандаж, харилцааныхаа ирээдүйг харж байгаа бол бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийг нь шийдвэрлэх хугацаа өгөх хэрэгтэй. Энэ нь таны хамтрагчийн хувьд маш их сэтгэл санааны дэмжлэг, заримдаа мэргэжлийн алдагдал, салах талаар зөвлөгөө авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв түүний сэтгэл санааны тээш танд нөлөөлж байгаа бол танд ч бас тусламж, заавар хэрэгтэй байж магадгүй.”

4. Хуулийн журмаар удаан үргэлжилсэн нь түүнийг завгүй байлгах болно

Таныг салсан эрэгтэй хүнтэй болзох асуудлын талаар ярихад энэ нь том нь. 30 гаруй насны телевизийн сэтгүүлч Вивиан бидэнтэй туршлагаасаа хуваалцаж байна. Түүнийг Марктай болзож эхлэхэд нь түүнд өнгөрсөн бүх харилцаагаа тасалж, түүнтэй хамт амьдрахын тулд дахиад нэг өдөр хүлээж чадахгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлсэн. Вивиан тэр "салангид эртэй болзох" амжилтын түүхийг дахин гарчиглаж, түүнд ямар нэгэн буруу зүйлд оролцохгүй гэж хэлсэн бүх хүмүүст нотлоно гэж бодсон.

"Би бага ч гэсэнГэр бүл салалтын ажиллагаа нь түүний ихэнх цаг хугацаа, эрч хүчийг зарцуулна гэдгийг мэдэж аваарай. Ганцаараа цагийг санаа зоволтгүй өнгөрөөх боломж бидэнд бараг байгаагүй. Хамт байхдаа ч гэсэн яриа бүр нь салалтын тухай яриа болж хувирсан. Бид аажуухан салж байгааг би харсан. Бүх зүйл дуусах үед бидний хооронд маш бага роман үлдсэн" гэж тэр хэлэв.

Тэтгэлгийн төлөөх тэмцэл ямар муухай болдгийг чи мэднэ. Хүүхдийн асрамжид хандах нь өөрөө өөр нэг тэмцэл юм. Ерөнхийдөө хуулийн тэмцэл удаан, удаан хугацаанд үргэлжилж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, тэр эдгээр хүндрэлээс болж сатаарах болно. Тусдаа эр хүнтэй болзох нь таны тэвчээрийг бүх талаар шалгаж магадгүй юм. Та үүнд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй.

5. Санхүүгийн асуудал тулгамдсан асуудал болно

Флоридагаас ирсэн манай уншигчдын нэг "Би тусдаа гарсан хүнтэй болзохын сөрөг талыг мэддэг байсан. Санхүүгийн асуудал гарч эхлэх хүртэл тэд миний хувийн амьдралд хэрхэн нөлөөлж болохыг би огт ойлгоогүй байх. Би эр хүнээ бэлэг авахад их хэмжээний мөнгө үрнэ, эсвэл амралтын өдөр болгон гоё болзоо зохион байгуулна гэж хүлээдэг хүн биш.

“Гэхдээ би мөнгөн халбагатай төрөөгүй, амьдралаа залгуулахын тулд үнэхээр шаргуу хөдөлмөрлөдөг учраас би зардлаа хуваалцана гэдэгт итгэдэг. Өмгөөлөгчийн төлбөр, тэтгэлэгт хөрөнгө зарах зэрэг нь түүнд маш их санхүүгийн дарамт учруулж байсныг би мэдэж байсан. Надад ч бас ийм байсан шиг. Би том тэвчих хэрэгтэй болсонБидний зардлын тодорхой хэсгийг тэр бараг оролцдоггүй."

Пүүжа нэмж хэлэхдээ, "Санхүүгийн аюулгүй байдал нь амьдралд маш чухал бөгөөд хэрвээ тэр хүнд хэцүү үеийг даван туулж байгаа бол энэ нь болзохдоо салсан эрчүүдийн гол асуудлын нэг болж магадгүй юм. Хэрэв түүний салалт таны одоогийн санхүүгийн байдалд сөргөөр нөлөөлөх гэж байгаа бол энэ талаар тодорхой ярих нь зүйтэй.

“Мөнгөө сайн төлөвлө, магадгүй нэмэлт зардлаа багасгаж, чадах чинээгээрээ түүнийг дэмж. Мэдээжийн хэрэг, мөнгөний хомсдол нь харилцааны гол хөгшин болдог. Тиймээс, тэр нүхэнд унахаас зайлсхийж, хямралын дунд хөл дээрээ үлдэхийг хичээгээрэй."

6. Та аливааг арай удаан авч чадах уу?

Та гайхаж байна уу? Үнэнийг хэлэхэд бид тийм биш. Та тусдаа эрэгтэй хүнтэй болзож байх үед харилцаа нь инээдтэй удаанаар урагшлах нь гарцаагүй. Энэ хүний ​​гэрлэлт саяхан дууссан. Тэр бол түгшүүр, найдваргүй байдал, итгэлцлийн асуудал болон бусад зүйлсийн алхаж ярьдаг агуулах юм. Хэрэв та түүнийг амралтаа гэр бүлтэйгээ өнгөрүүлэхийг шаардах юм уу хэдэн хүүхэдтэй болохыг ярилцахыг оролдвол энэ нь эргээд үр дүнд хүрч магадгүй.

Ялангуяа та эхнэртэйгээ хамт амьдардаг тусдаа хүнтэй болзож байгаа бол тэр оролдох болно. доод түвшинд байлгахын тулд. Гэр бүл салалт эцэслэн болоогүй бол хувийн асуудлыг шүүх дээр түүний эсрэг ашиглаж болно. Тэр түүнд аль хэдийн байгаа хэмжээнээс илүү сум өгөхийг хүсэхгүй нь гарцаагүй.

7. Хүүхдүүд түүний тэргүүлэх жагсаалтыг тэргүүлнэ

Хамгийн тохиромжтой ертөнцөд бид ордогганц бие, бие даасан, сэтгэл санааны хувьд тогтвортой хүнтэй хайртай, мөнхөд аз жаргалтай амьдар. Гэвч бодит амьдрал тэрхүү утопи мөрөөдлөөс хол байна. Эндээс та салах гэж байгаа залууг маш их мэдэрч, таны нүүр лүү ширтэх нь тусдаа эрэгтэй хүнтэй болзохын сул талыг олж мэдэх болно.

Та залуутайгаа романтик кафед сууж, халуун шоколад шимэнгээ хамгийн сайхан цагийг өнгөрөөж байна гэж хэлээрэй. Яг энэ үед утас дуугарч тэр хүүхдүүддээ гэрийн даалгавар хийхэд нь туслахаар явлаа. Заримдаа та түүний анхаарлыг татахын тулд түүний хүүхэд/хүүхдүүдтэй өрсөлдөж байгааг хараад цочирдох болно. Гэхдээ бүх зүйл дэмий хоосон, юу ч байсан учир та түүний хоёр дахь эрхэм байх болно.

Хэрэв түүний хүүхэд/хүүхэд залуу насанд хүрсэн бол тэд таны харилцаанд үг хэлэх болно. Үнэн хэрэгтээ та болон тэдний ээжийн хооронд байнгын харьцуулалт байж болно. Бага насны хүүхдүүдийн тухайд ч гэсэн тэдний зүрх сэтгэлд байр сууриа бий болгохын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Аль ч тохиолдолд тэд таныг угтан авах эсвэл үзэн ядалтаа асгаж магадгүй юм. Үүнийг санаж, энэ мөчөөс эхлэн алхамаа ухаалгаар хэмжиж үзээрэй.

8. Зурган дээрх хуучин эхнэртэй байх нь уйтгартай байж магадгүй

Эхнэртэйгээ хамт амьдардаг тусдаа хүнтэй болзох нь хуучин хүнтэйгээ харьцах дарамтыг нэмэгдүүлдэг. Та түүний хуучин эхнэртэй халуун, хүйтэн харилцааны үр дагаврыг даван туулахад бэлэн үү? Хэдийгээр тэд тусдаа байсан ч энэ эмэгтэй таныг хянаж чадна. Тэр чамайг харж ч магадгүйБоломжит аюул заналхийлэл эсвэл түүний гэрлэлтийн шалтгаан нь эвдэрч байна.

Хэрэв таны залуу удаан хугацаагаар тусдаа байсан бол тэс өөр хувилбараар тэдний хоорондын дайсагнал өдийд намжсан байж магадгүй юм. Магадгүй тэд нөхөрсөг харилцаатай байж, хүүхдүүдийг хамтран хүмүүжүүлдэг. Тэднийг маш ойрхон харж, бүх зүйлийг хамтдаа зохицуулж байгаа нь атаархал нь муухай толгойгоо эргүүлж магадгүй юм. Салсан эрэгтэйд дурлах нь хэцүү ажил бөгөөд хуучин хамтрагч нь харилцааны найдваргүй байдлын усан санд живэхгүй байхад хэцүү болгодог.

Пүүжагийн хэлснээр, “Аливаа харилцааг хадгалах нь хоёр талын үйл явц юм. Та зөвхөн өөрийнхөө 50 хувийг л хийж чадна. Түүнд болон хаана ч хэзээ ч түүний талаар муугаар бүү ярь. Хамт байсан жилүүдийг нь хүндэтгэ. Хэрэв тэд хүүхэдтэй бол тэдний хамтран эцэг эх байх орон зайг хүндэтгэ. Тэр түүнийг онцгой өдрүүдэд санаж магадгүй, энэ нь мэдээжийн хэрэг. Түүнд битгий хандаарай.”

9. Тэр салалтын тухай бодлоо өөрчилж магадгүй

Чи энэ дуунд дургүй байж магадгүй, гэхдээ тэр таны зүрх сэтгэлийг шархлуулахаас өмнө үүнийг эвлэе. Салах хугацаанд чамтай хамт байх нь түүний нүдийг нээх мэт ажиллах болно. Эцэст нь тэр эхнэртэйгээ хамт байсан зүйл нь үнэхээр гайхалтай байсныг ойлгож магадгүй бөгөөд тэр үүнийг орхиход бэлэн биш байна. Энэ нь салангид эр хүнтэй болзох үед тохиолддог улаан тугуудын нэг юм.

Чамайг орхино гэсэн бодол түүний толгойноос огт гардаггүй гэж бодъё. Гэсэн хэдий ч та юу болох талаар санаа зовохгүй байж чадахгүй. Асуулт нь: яаж