តារាងមាតិកា
ការមិនទទួលខុសត្រូវ៖ យើងមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នានោះទេ ហើយក៏មិនគិតថាបុរសដែលបែកគ្នាដែលកំពុងឈានទៅដល់ការលែងលះគួរតែគ្មានដែនកំណត់ដែរ។ ប៉ុន្តែយើងមិនអាច (ទាំងអ្នកមិនគួរ) បិទភ្នែកចំពោះបញ្ហាប្រឈមដែលមកជាមួយទំនាក់ទំនងបែបនេះទេ។ ដរាបណាការលែងលះមិនទាន់ចប់ គាត់នៅតែជាប្ដីរបស់ស្ត្រីម្នាក់ទៀតដោយស្របច្បាប់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ពីទំនាញនៃការពិតនោះ។
ដូចដែលពួកគេនិយាយ បេះដូងចង់បានអ្វីដែលវាចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយបុរសដែលបែកគ្នា ហើយអ្នកសុខចិត្តលោតផ្លោះនៃសេចក្តីជំនឿ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ យ៉ាងហោចណាស់យើងអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យការពិត។ តើអ្នកចាត់ទុកថាខ្លួនឯងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ ហិរញ្ញវត្ថុ ផ្លូវច្បាប់ និងសង្គមដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះទាំងអស់ដែរឬទេ?
ប្រសិនបើដូច្នេះមែន ពួកយើងនៅទីនេះដើម្បីណែនាំអ្នកអំពីដំណើរនៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមដ៏មានសក្តានុពលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយ ដោយពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសតិអារម្មណ៍ Pooja Priyamvada (បញ្ជាក់ផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត និងផ្លូវចិត្ត ជំនួយដំបូងផ្នែកសុខភាពពីសាលាសុខភាពសាធារណៈ Johns Hopkins Bloomberg និងសាកលវិទ្យាល័យស៊ីដនី) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាសម្រាប់កិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការបែកបាក់ ការបែកគ្នា ការសោកសៅ និងការបាត់បង់ ដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។
បញ្ហាប្រឈមនៃការណាត់ជួបដែលបែកគ្នា បុរស
គុណវិបត្តិចម្បងមួយនៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាគឺភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទីកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ តើគាត់សាមញ្ញទេ?តើអ្នកអាចទ្រាំទ្រនឹងអសន្តិសុខទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់បែបនេះបានយូរទេ? ព្រោះការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាឆ្លងកាត់ការលែងលះ អាចធ្វើឱ្យអ្នកជួបរឿងដូចគ្នា។
Puja និយាយថា “ទំនាក់ទំនងណាមួយអាចបញ្ចប់នៅពេលណាក៏បាន។ មែនហើយ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នានោះ វាអាចទៅរួចដែលគាត់ចង់ត្រឡប់ទៅវិញ។ អ្នកត្រូវពិភាក្សារឿងនេះដោយបើកចំហជាមួយគាត់។ តើមានកន្លែងសម្រាប់ការផ្សះផ្សាទេ? ការរៀបចំរបស់អ្នកសម្រាប់ការចាកចេញបែបនេះគឺអាស្រ័យលើការឆ្លើយតបរបស់គាត់។ ទំនាក់ទំនងមិនត្រូវមានកូដកម្មទេ។ អ្នកទាំងពីរត្រូវតែនៅជាមួយគ្នាព្រោះអ្នកចង់។ ត្រូវត្រៀមខ្លួនជានិច្ចសម្រាប់ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។
ចំណុចសំខាន់
- អ្នកអាចគ្រាន់តែជាការស្ទុះងើបឡើងវិញសម្រាប់គាត់
- ការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាមកជាមួយឥវ៉ាន់អារម្មណ៍
- គាត់ចង់ធ្វើរឿងយឺតៗ ហើយរង្គោះរង្គើចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្ត
- អាចនឹងមានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុមិនឈប់ឈរ
- ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយកូនៗ និងអតីតប្រពន្ធអាចជាបញ្ហា
- គាត់ប្រហែលជាចង់ត្រលប់ទៅរកប្រពន្ធរបស់គាត់វិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលបែកគ្នា
អ្នកទៅ។ បញ្ហាប្រឈមនៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាត្រូវបានដាក់នៅលើតុ។ ឥឡូវនេះ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃ។ ប្រសិនបើអ្នកសួរយើង យើងនឹងមិនណែនាំអ្នកឱ្យភ្ជាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក ហើយស្រមៃចង់បានអនាគតដ៏រីករាយជាមួយបុរសម្នាក់នេះទេ។ យ៉ាងហោចណាស់ រហូតដល់អ្នកស្តាប់សាលក្រមចុងក្រោយ។
ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាការបោកបញ្ឆោតសម្រាប់អ្នកផងដែរ នោះវាស្ទើរតែគ្មានហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែវានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការទំនាក់ទំនងការរំពឹងទុកតាំងពីដំបូង ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានកម្លាំងនិងភាពក្លាហានដើម្បីប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គហើយធ្វើវាឱ្យដល់ទីបញ្ចប់។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1. តើវាមិនអីទេក្នុងការណាត់ជួបអ្នកដែលបែកគ្នា ប៉ុន្តែមិនបានលែងលះ? ប៉ុន្តែកុំទាន់អស់សង្ឃឹម។ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីចេតនាពិតរបស់ពួកគេ ហើយថាតើនេះគ្រាន់តែជាទំនាក់ទំនងដែលងើបឡើងវិញសម្រាប់ពួកគេឬអត់។ រង់ចាំរហូតដល់ច្បាប់ត្រូវបានបញ្ចប់ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការជីវិតថ្មីជាមួយគ្នា។ ២. ហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា?កុំដាក់ពងរបស់អ្នកទាំងអស់ក្នុងកន្ត្រកតែមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួបបញ្ហាប្រឈមដែលមកជាមួយការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ភាពចលាចលផ្លូវចិត្តដ៏អាក្រក់ - អសន្តិសុខ ការច្រណែន ការយល់ច្រឡំ ទាំងអស់នេះ។ លើសពីនេះ ផ្នែកមួយនៃបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុរបស់គាត់អាចនឹងធ្លាក់មកលើអ្នក។ សូមគិតអំពីទុក្ខលំបាកទាំងអស់ មុនពេលអ្នកទុកខ្លួនអ្នកឱ្យធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមសម្រាប់បុរសម្នាក់នេះ។
<1ត្រូវការប្រព័ន្ធគាំទ្រផ្លូវចិត្ត ដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះ ឬគាត់កំពុងស្វែងរកអ្វីដែលមានន័យជាងនេះ? វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែប្រហែលជាសម្រាប់គាត់ វាគ្មានអ្វីក្រៅពីការឆ្លងកាត់ដើម្បីរក្សាខ្លួនគាត់ឱ្យវង្វេងចេញពីភាពស្មុគស្មាញនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ហាងឆេងវាមានច្រើនប្រសិនបើអ្នកណាត់ជួបបុរសបែកគ្នាដែលរស់នៅជាមួយប្រពន្ធគាត់។ ការមិនដឹងថាគាត់ចង់ឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់គាត់កម្រិតណា នៅពេលដែលគាត់ស្វែងរកភាពច្របូកច្របល់នៃការលែងលះ អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងទាំងអស់ដែលមានបញ្ហាបុរសដែលបែកគ្នានោះទេ។ ក្នុងករណីគាត់ឈ្នះការឃុំឃាំងកូន តើអ្នកសុខចិត្តទទួលខុសត្រូវដែរឬទេ? ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត បើគាត់ចង់ផ្ដល់ឱកាសឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ម្ដងទៀត? ទោះបីជាស្ថិតិបង្ហាញពីភាគរយទាបជាង (13%) នៃការផ្សះផ្សាបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាក៏ដោយ វានៅតែជាកត្តាហានិភ័យ។ 
អ្នកឃើញទេ មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា មុនពេលអ្នកថែមទាំងពិចារណានាំយកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ទៀត។ Pooja និយាយថា “បញ្ហាប្រឈមសំខាន់គឺបង្កើតការយល់ចិត្តបុរសម្នាក់នេះ ដែលប្រហែលជាបានស្រឡាញ់ស្ត្រីម្នាក់ទៀតយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងខ្លាំងដូចជាគាត់ស្រឡាញ់អ្នក ប្រហែលជាច្រើនជាងនេះ។ តើអត្មារបស់អ្នកនឹងមានភាពអស្ចារ្យគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្ទុកកន្លែងសម្រាប់ការនេះទេ?
“គាត់ក៏ប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញជាមួយប្តីឬប្រពន្ធដែលដាច់ស្រយាលនេះផងដែរ – ពួកគេអាចមានកូនជាមួយគ្នា ពួកគេអាចជាដៃគូអាជីវកម្ម/សហសេវិក។ តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងលំហរបស់ពួកគេក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដោយភាពចាស់ទុំ និងដោយព្រះគុណបានទេ? អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំង នៅពេលណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នានោះ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកជាច្រើនយប់ដែលគេងមិនលក់ដោយឆ្ងល់ថាតើទំនាក់ទំនងនេះទៅណា។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាដោយជោគជ័យ គាត់នឹងត្រូវបញ្ចប់កាតព្វកិច្ចផ្លូវច្បាប់ដើម្បីនៅជាមួយអ្នក។ យើងបានរាយបញ្ជីបញ្ហាប្រឈមធម្មតាចំនួន 9 នៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា ដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្ន មុនពេលដែលអ្នកដួលលើកែងជើងសម្រាប់គាត់:
1. តើនេះជាកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ ឬគ្រាន់តែជាការងើបឡើងវិញ?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយបុរសដែលបែកគ្នាដែលទើបតែបែកពីប្រពន្ធរបស់គាត់ គាត់នឹងងាយរងគ្រោះបំផុតក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ មានការខ្វះខាតច្បាស់លាស់នៃការស្រលាញ់ និងការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់។ ពេលដែលអ្នកចូលក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ខ្ចីត្រចៀកគាត់ដើម្បីបញ្ចេញ និងបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ គាត់ប្រហែលជាសង្កត់អ្នកដូចជាមនុស្សលង់ទឹកកំពុងលូនចំចំបើង។ ការនៅជាមួយអ្នកអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏រំជើបរំជួលមួយ ដោយសារគាត់កំពុងស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃវិបត្តិផ្លូវចិត្តនៅពេលនេះ។
Pooja ចាត់ថ្នាក់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជា 5 ដំណាក់កាល៖ ការងើបឡើងវិញមុន ការក្រេបទឹកឃ្មុំ ជម្លោះ និងការពិត ការ nostalgia និង ការប្រៀបធៀបនិងអេពីផានី។ ហើយទំនាក់ទំនងដែលមិនស្ទុះងើបឡើងវិញមានបីយ៉ាង៖ តណ្ហា ការទាក់ទាញ / សេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលឈ្លក់វង្វេង និងការភ្ជាប់។
នាងនិយាយថា “សញ្ញាទាំងនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ថាតើភាពជាដៃគូប្រភេទណាដែលអ្នកមានអាចរំពឹងទុកពេលណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នានឹងការលែងលះ។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ សូមសួរគាត់ឱ្យយឺតៗ ហើយផ្តល់ពេលវេលា និងពេលវេលាដល់គាត់ដើម្បីស្តារឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងពីមុន។"
សូមមើលផងដែរ: 9 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលរាល់ការសន្ទនាប្រែទៅជាអាគុយម៉ង់2. ការប្តេជ្ញាចិត្តប្រហែលជាមិនមែនជាពាក្យនៅក្នុងវចនានុក្រមរបស់គាត់ឥឡូវនេះ
ទង់ក្រហមដ៏សំខាន់មួយនៅពេលណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នានោះគឺថាគាត់នឹងមានការសង្ស័យអំពីការប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ យើងពិតជាមិនអាចបន្ទោសគាត់ចំពោះការប្រព្រឹត្តដូចការតាំងចិត្ត-phobe នៅពេលដែលគាត់កំពុងចេញពីការបរាជ័យទំនាក់ទំនងដ៏ធំបែបនេះ។ ជាការពិតណាស់ វាមិនមែនជាចំណុចនៃការពិភាក្សានោះទេ រហូតដល់ការលែងលះបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឃើញគាត់ឈប់ធ្វើឯកសារដោយចេតនា ប្រហែលជាគាត់នៅតែមានអារម្មណ៍ទាក់ទងជាមួយអតីតប្រពន្ធរបស់គាត់។
នៅពេលអ្នកសុំឱ្យគាត់កំណត់ទំនាក់ទំនង គាត់នឹងគិតពីរថាតើវាជាការបោកអតីតរបស់គាត់ឬអត់ ឬមិនមែន។ អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ចែករំលែកថា "ការរង់ចាំមនុស្សម្នាក់ដើម្បីដាក់ពាក្យសុំលែងលះគឺជានរក។ វាពិតជាពិបាកក្នុងការបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកខណៈគាត់បានរៀបការស្របច្បាប់ជាមួយអ្នកផ្សេង។ អ្នកគួរតែនិយាយថាអ្នកត្រូវការសម្រាករហូតដល់ពួកគេដាក់ឯកសារ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងពន្លឿនដំណើរការនេះ។ ឥឡូវនេះមិនមានការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់គាត់ក្នុងការជំរុញរឿងជាមួយគ្នាទេព្រោះគាត់នៅតែមានអ្នក»។
3. ការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាមកជាមួយឥវ៉ាន់អារម្មណ៍
ការសិក្សាបង្ហាញថាពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញសម្រាប់ការលែងលះគឺប្រហែល 18 ខែ។ ដូច្នេះបើអ្នកណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាឆ្លងកាត់ការលែងលះ នោះឱកាសគឺជាគាត់មិនបានវិនិយោគទាំងស្រុងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នីតិវិធីលែងលះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។
គាត់ប្រហែលជាហត់នឿយពេក ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត ដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងផ្សេងពីដំបូង។ លើសពីនេះ ស្រមោលនៃភាពចលាចលផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ក៏នឹងធ្លាក់មកលើអ្នកផងដែរ។ គាត់អាចនឹងប្រើអ្នកជាថង់ដាល់ដើម្បីបញ្ចេញការឈឺចាប់ ភាពតានតឹង កំហឹង។ យើងដឹងថាអ្នកបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ចំណងស្នេហា និងស្នេហា។ តាមពិតទៅ អ្នកប្រហែលជាក្លាយជាអ្នកព្យាបាលក្រៅផ្លូវការរបស់បុរសម្នាក់នេះ។
Pooja និយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅទីនេះ ហើយមើលឃើញអនាគតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ដើម្បីដំណើរការអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យរបស់គាត់។ នេះប្រហែលជាត្រូវការការគាំទ្រផ្លូវចិត្តច្រើនពីអ្នកក្នុងនាមជាដៃគូ ហើយជួនកាលក៏មានការប្រឹក្សាពីការបាត់បង់អាជីព និងការប្រឹក្សាពីការបែកបាក់ផងដែរ។ ប្រសិនបើកាបូបផ្លូវអារម្មណ៍របស់គាត់កំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នកផងដែរ នោះអ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវការជំនួយ និងការណែនាំផងដែរ។"
4. នីតិវិធីផ្លូវច្បាប់ដែលអូសបន្លាយនឹងធ្វើឱ្យគាត់ជាប់រវល់
នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីបញ្ហាបុរសដែលបែកគ្នា នេះគឺ ធំមួយ។ វីវៀន អ្នកកាសែតទូរទស្សន៍ក្នុងវ័យ ៣០ ឆ្នាំ ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយយើង។ នៅពេលនាងចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយ Mark គាត់បានធ្វើឱ្យនាងចាប់អារម្មណ៍ថាគាត់មិនអាចរង់ចាំមួយថ្ងៃទៀតដើម្បីកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយអតីតកាលរបស់គាត់ ហើយផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយនាង។ Vivian គិតថានាងនឹងដាក់ចំណងជើងមួយទៀតអំពីរឿងជោគជ័យ 'ណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា' ហើយបង្ហាញអ្នកគ្រប់គ្នាដែលប្រាប់នាងកុំឱ្យចូលរួមក្នុងអ្វីដែលខុសឆ្គង។
“ខ្ញុំបានធ្វើតិចតួចដឹងថាដំណើរការលែងលះនឹងមានពេលវេលានិងកម្លាំងរបស់គាត់ច្រើនជាងគេ។ យើងស្ទើរតែមានឱកាសចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពដោយមិនខ្វល់ខ្វាយតែម្នាក់ឯង។ សូម្បីតែពេលយើងនៅជាមួយគ្នា រាល់ការសន្ទនាក៏ប្រែក្លាយទៅជាការពិភាក្សាអំពីការលែងលះគ្នាដែរ។ ខ្ញុំឃើញពួកយើងបណ្តើរគ្នាបណ្តើរ។ ដល់ពេលដែលវាចប់ទៅ វាមានមនោសញ្ចេតនាតិចតួចណាស់ដែលនៅសេសសល់រវាងយើង»។
អ្នកដឹងថាការប្រយុទ្ធនឹងអាហារូបត្ថម្ភអាចក្លាយទៅជាអាក្រក់ប៉ុណ្ណា។ ការស្វែងរកការមើលថែកុមារគឺជាការតស៊ូមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនវា។ សរុបមក ការប្រយុទ្ធតាមផ្លូវច្បាប់អាចអូសបន្លាយពេលយូរ។ តាមធម្មជាតិ គាត់នឹងត្រូវរំខានដោយផលវិបាកទាំងនេះ។ ការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាអាចសាកល្បងការអត់ធ្មត់របស់អ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា 
5. វិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុនឹងជាបញ្ហា
ស្តាប់រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអានរបស់យើងម្នាក់មកពីរដ្ឋផ្លរីដា “ខ្ញុំបានដឹងពីគុណវិបត្តិនៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា។ ខ្ញុំគិតថា ខ្ញុំមិនដែលយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ រហូតដល់បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកដែលរំពឹងថាបុរសរបស់ពួកគេនឹងចំណាយប្រាក់លើអំណោយឬរៀបចំកាលបរិច្ឆេទល្អរៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍នោះទេ។
“ប៉ុន្តែដោយសារខ្ញុំមិនមែនកើតមកមានស្លាបព្រាប្រាក់ ហើយខំប្រឹងរកលុយចិញ្ចឹមជីវិត ខ្ញុំជឿជាក់លើការចែករំលែកការចំណាយ។ ខ្ញុំបានដឹងពីថ្លៃឈ្នួលរបស់មេធាវី ការលក់ទ្រព្យសម្បត្តិសម្រាប់ថ្លៃឈ្នួល - វាកំពុងធ្វើឱ្យគាត់មានភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុលើសលប់។ ដូចដែលវាគឺនៅលើខ្ញុំផងដែរ។ ខ្ញុំត្រូវទ្រាំទ្រធំចំណែកនៃការចំណាយរបស់យើង ពីព្រោះគាត់កម្រអាចរកចំណូលបានណាស់។
Pooja បន្ថែមថា "សុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុមានសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិត ហើយប្រសិនបើគាត់ជួបវិបត្តិ វាអាចក្លាយជាបញ្ហាដ៏សំខាន់មួយក្នុងការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា"។ ប្រសិនបើការលែងលះរបស់គាត់នឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការល្អក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់អំពីវា។
“រៀបចំផែនការលុយរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ប្រហែលជាកាត់បន្ថយការចំណាយបន្ថែម និងជួយគាត់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ជាការពិតណាស់ ការខ្វះខាតលុយច្រើនតែអាចក្លាយជារឿងសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ដូច្នេះ ចូរព្យាយាមជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅនោះ ហើយព្យាយាមនៅអណ្តែតនៅចំពេលមានឧបសគ្គ។
តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេ? និយាយតាមត្រង់ទៅ យើងមិនមែនទេ។ ទំនាក់ទំនងនឹងឈានទៅដល់ល្បឿនយឺតគួរឱ្យអស់សំណើចនៅពេលអ្នកណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា។ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់បុគ្គលនេះទើបតែបញ្ចប់។ គាត់គឺជាឃ្លាំងនៃការថប់បារម្ភ ភាពអសន្តិសុខ បញ្ហាទំនុកចិត្ត និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នករំខានគាត់ឱ្យចំណាយពេលវិស្សមកាលជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ឬព្យាយាមពិភាក្សាអំពីចំនួនកូនដែលអ្នកចង់មាន វាអាចនឹងកើតឡើងវិញ។
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបបុរសបែកគ្នាដែលរស់នៅជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ គាត់នឹងព្យាយាម ដើម្បីរក្សាវានៅកម្រិតទាប។ ដរាបណាការលែងលះមិនទាន់ចប់ទេ រឿងផ្ទាល់ខ្លួនបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រឆាំងគាត់នៅតុលាការ។ គាត់ប្រាកដជាមិនចង់ផ្តល់ឱ្យនាងនូវគ្រាប់រំសេវលើសពីអ្វីដែលនាងមានរួចទៅហើយនោះទេ។
7. កុមារនឹងឈរនៅលើបញ្ជីអាទិភាពរបស់គាត់
នៅក្នុងពិភពដ៏ល្អមួយ យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្រឡាញ់មនុស្សនៅលីវ ឯករាជ្យ មានស្ថិរភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងរស់នៅដោយមានសុភមង្គលជានិច្ច។ ប៉ុន្តែជីវិតពិតគឺនៅឆ្ងាយពីសុបិន Utopian នោះ។ នៅទីនេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុរសម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់ការលែងលះ ហើយរកឃើញគុណវិបត្តិនៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាដោយសម្លឹងមើលមុខអ្នក។
និយាយថា អ្នកកំពុងមានពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតជាមួយបុរសរបស់អ្នក អង្គុយនៅហាងកាហ្វេដ៏រ៉ូមែនទិក ញ៉ាំសូកូឡាក្តៅ។ បន្តិចទៀតទូរសព្ទក៏រោទ៍ ហើយគាត់ចេញទៅជួយកូនធ្វើការផ្ទះ។ ពេលខ្លះ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលឃើញខ្លួនឯងប្រកួតប្រជែងជាមួយកូន/កូនរបស់គាត់ ដើម្បីឱ្យគាត់ចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នៅក្នុងឥតប្រយោជន៍, ដោយគ្មានបញ្ហាអ្វី, អ្នកនឹងក្លាយជាអាទិភាពទីពីររបស់គាត់។
ប្រសិនបើកូនរបស់គាត់ជាមនុស្សពេញវ័យ ពួកគេនឹងមានការនិយាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាការពិត វាអាចមានការប្រៀបធៀបឥតឈប់ឈររវាងអ្នក និងម្តាយរបស់ពួកគេ។ សូម្បីតែនៅពេលនិយាយអំពីកុមារតូចៗក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបង្កើតកន្លែងនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចនឹងស្វាគមន៍ ឬមានការស្អប់ខ្ពើមមកលើអ្នក។ ដោយចងចាំចំណុចនេះ វាស់ជំហានរបស់អ្នកដោយឆ្លាតវៃពីចំណុចនេះទៅខាងមុខ។
8. ការមានអតីតប្រពន្ធក្នុងរូបភាពនេះអាចជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់
ការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាដែលរស់នៅជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់មានសម្ពាធបន្ថែមក្នុងការទាក់ទងជាមួយអតីត។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការដោះស្រាយផលប៉ះពាល់នៃទំនាក់ទំនងក្តៅនិងត្រជាក់របស់គាត់ជាមួយនឹងអតីតភរិយា? ទោះបីជាពួកគេនៅឆ្ងាយពីគ្នាក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីម្នាក់នេះអាចរក្សាអ្នកបានដែរ។ នាងប្រហែលជាឃើញអ្នកទៀតផង។ជាការគម្រាមកំហែងដែលអាចកើតមាន ឬហេតុផលដែលនៅពីក្រោយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងមានភាពរអាក់រអួល។
នៅក្នុងសេណារីយ៉ូខុសគ្នាទាំងស្រុង ប្រសិនបើបុរសរបស់អ្នកត្រូវបានបែកគ្នាយូរ ភាពអរិភាពរវាងពួកគេអាចនឹងធ្លាក់ចុះនៅពេលនេះ។ ប្រហែលជាពួកគេចែករំលែកចំណងមិត្តភាពនិងជាឪពុកម្តាយដល់កូនៗ។ ដោយឃើញពួកគេស្និទ្ធស្នាលគ្នា គ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា ការច្រណែនអាចនៅខាងក្រោយក្បាលដ៏អាក្រក់របស់វា។ ការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយបុរសដែលបែកគ្នាគឺជាដំណើរដ៏លំបាកមួយដូចដែលខ្លួនមាន ហើយអតីតដៃគូប្រាកដជាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែពិបាកក្នុងការមិនលង់ក្នុងអាងអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង។
សូមមើលផងដែរ: ប្តីខ្ញុំអន់ចិត្តនឹងជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ ហើយច្រណែនយោងទៅតាម Pooja “ការរក្សាទំនាក់ទំនងណាមួយគឺជាដំណើរការពីរផ្លូវ។ អ្នកអាចធ្វើបានតែ 50% របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំនិយាយអាក្រក់ពីនាងទៅគាត់ ឬកន្លែងណា។ គោរពឆ្នាំរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើពួកគេមានកូន ចូរគោរពកន្លែងដែលមានឪពុកម្តាយរួមគ្នា។ គាត់អាចនឹកនាងនៅថ្ងៃពិសេសរបស់ពួកគេ នោះជាធម្មជាតិ។ កុំប្រកាន់គាត់អី»។
9. គាត់ប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់គាត់អំពីការលែងលះ
អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តសម្លេងរបស់វាទេ ប៉ុន្តែសូមបំបែកវាទៅអ្នកមុនពេលគាត់ខូចចិត្ត។ ការនៅជាមួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលបែកគ្នាអាចធ្វើការដូចជាការបើកភ្នែកសម្រាប់គាត់។ នៅទីបំផុត គាត់ប្រហែលជាដឹងថាអ្វីដែលគាត់មានជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ហើយគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបោះបង់វាចោលនោះទេ។ វាពិតជាទង់ក្រហមមួយនៅពេលណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នា។ 
ឧបមាថា គំនិតចង់ចាកចេញពីអ្នក មិនដែលរំលងគំនិតរបស់គាត់ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្នកមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីខ្វល់ខ្វាយអំពី what-ifs នោះទេ។ សំណួរគឺ: សម្រាប់របៀប