არსებობს სასაცილო გამონათქვამი: "ქალები წონაში იმატებენ ქორწინების შემდეგ, კაცები განქორწინების შემდეგ!" ხუმრობების გარდა, რატომ მსუქდებიან ქალები ქორწინების შემდეგ, ბევრისთვის ჯერ კიდევ საიდუმლოა. არა, რომ ეს ბედნიერი ახალდაქორწინებული წონის მატება სამარცხვინოა! როგორც თქვენ გადადიხართ მარტოობიდან და ქორწინებაში, თითოეული პარტნიორის ცხოვრება მკვეთრად იცვლება. ორივე პარტნიორის რუტინა, ჩვევები და ცხოვრების წესი გავლენას ახდენს ერთმანეთზე, რადგან ისინი ქმნიან ახალ „ჩვენს“.

ერთი ცვლილება, რომელიც განსაკუთრებით შესამჩნევია ქალებში, არის მათი ფიზიკური გარეგნობა. ყოველდღიურ ჟურნალში „The Obesity“ გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ქორწინებიდან 5 წლის შემდეგ წყვილების 82%-ის საშუალო წონა 5-10 კგ-მდეა და წონის ეს მატება ძირითადად ქალებში შეიმჩნევა.

რატომ იცვლება ქალის სხეული ქორწინების შემდეგ?

მაშ, რატომ იმატებთ წონაში ურთიერთობაში? რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ამას. ახალდაქორწინებულთა წონაში მატება შეიძლება გამოწვეული იყოს ქორწინების შემდეგ სტრესის დონის ცვლილებით, ვარჯიშის გეგმის ცვლილებით, ორსულობის შემდგომი წონის მატებით და ა.შ. წონაში მატება ქორწინების პირველ წელს არ არის პრობლემა მხოლოდ ქალებისთვის, სხვათა შორის! მამაკაცებს აქვთ ლუდის მუცელი ქორწინების შემდეგაც.

ბევრი ქალი ქორწინებამდე იცავს მკაცრ დიეტას, რათა იდეალურად გამოიყურებოდეს ქორწილისთვის. მკაცრი დიეტები, რომლებსაც ისინი იცავენ, შეიძლება მოიცავდეს იმ ნივთების სრულად მოცილებას, რასაც ჩვეულებრივ ჭამენ. დისციპლინის მიღწევის თვეები

ზოგიერთი ქალი ფიქრობს დაქორწინებაზე, როგორც საბოლოო ეტაპად. შენ დაამთავრებ კოლეჯს, იშოვე სამსახური, დაქორწინდი და დასახლდი. ზოგიერთი ქალი უარს ამბობს კარიერაზე და ეჩვევა მშვიდი ცხოვრება. ჩვეულებრივი რუტინაა მუშაობა, ჭამა და ძილი. ეს უმოძრაო ცხოვრების წესი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ქალები ქორწინების შემდეგ მსუქან. უფრო მეტიც, ხანდახან ჩვენ არაფრის გაკეთებას ვაკეთებთ, გარდა ჰორმონების დადანაშაულებისა. უცოდინრობა კიდევ უფრო უწყობს ხელს ქორწინების შემდეგ მსუქანს, რადგან წონაში მატებას მსუბუქად უყურებთ.

11. ახალი ოჯახის და მეგობრების განებივრება

ქორწინებით თქვენ მემკვიდრეობით მიიღებთ ახალ ოჯახს და მეგობრებს. , ვის უნდა განებივროს და გაგიხარონ. და ხშირად, ეს კეთდება თქვენი არჩევანის დელიკატესებით სულელურად გაფუჭებით. თქვენ საბოლოოდ ნებდებით განებივრებას და იწყებთ ზედმეტად ჭამას და შედეგი აისახება, როცა დგებით საწონზე. თუ თქვენი ცოლი ქორწილის შემდეგ მსუქანი გახდა, დააბრალეთ ის ზედმეტი დესერტი, რომელიც მას თქვენსმა ახლობლებმა გაუკეთეს, როცა მათ სახლში სტუმრობდით.

მსგავსი საკითხავი: ქორწინებაში შესწორება: 10 რჩევა ახალდაქორწინებულ წყვილებს. გააძლიერეთ მათი ურთიერთობა

12. დარჩენილი საკვების ჭამა

ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ქალები წონაში იმატებენ ურთიერთობაში, არის ის, რომ დაქორწინებული ქალების უმეტესობას „დარჩენილ დედოფალს“ უწოდებენ. საკვების გაფლანგვის იდეა მათ აშინებს და სამართლიანადაც ასეა. მოხარშული საკვების უზრუნველსაყოფადარ იხარჯება, ქალები ბოლოს მიირთმევენ მას საუზმეზე ან სადილზე.

ეს მათ მადას უმატებს და იმატებს წონაში. თუ ქმარი ხართ, რომელიც ამას კითხულობთ, შეიძლება დროა ისწავლოთ როგორ დააფასოთ თქვენი ლამაზი კოხტა მეუღლე. თუმცა, ეს ახალდაქორწინებული წონის მატება არ არის სამყაროს დასასრული, რადგან მისი გამოსწორება შესაძლებელია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან წონაში მატება ქორწინების შემდეგ?

მაშ, ახლა, როცა ვიცით, რატომ იმატებენ ქალები ურთიერთობაში წონაში, დროა გავიგოთ, როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს. ადამიანის სხეულის ერთ-ერთი საუკეთესო ნაწილი მისი მტკნარი მოქნილობაა. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სხეული და ჩამოაყალიბოთ ისე, როგორც გსურთ, თუმცა, გარკვეული ძალისხმევით. ჰორმონალური ცვლილებები ქორწინების შემდეგ, გაზრდილი სტრესის დონე ან ნებისმიერი სხვა მიზეზი, რის გამოც ქალები წონაში იმატებენ ქორწინების შემდეგ, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, თუ დაიცავთ შემდეგ რჩევებს:

• მკაცრი ვარჯიში სახლში: ზოგჯერ , მხოლოდ მკაცრ ვარჯიშს სახლში შეუძლია ყველაფერი გააკეთოს! თუმცა, თუ იცნობთ საკუთარ თავს ზარმაცს და ფიქრობთ, რომ დამოუკიდებლად ვერ შეძლებთ ვარჯიშის გეგმის შესრულებას, სცადეთ ქვემოთ მოყვანილი პუნქტები
• შეუერთდით სპორტდარბაზს: ახლა ყველამ ვიცით, რომ ეს მუშაობს ! სავარჯიშო დარბაზში გაწევრიანება სასწაულებს მოახდენს ახალდაქორწინებულთა წონის მატებაზე და საბოლოოდ გაუმკლავდებით თავდაპირველ ტკივილს და დაიწყებთ გამოცდილებით ტკბობას (იმედია!)
• მიიღეთ პირადი ინსტრუქტორი: თუ მაინც გრძნობთ, რომ გჭირდებათ მეტი ბიძგი, არავინ გიბიძგებს როგორცრთული, როგორც პირადი მწვრთნელი. შეგიძულებთ მას და შემდეგ შეგიყვარდებათ ისინი. ისინი შეასრულებენ თავიანთ გეგმებს, რათა გაგიკეთონ ფორმა, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ არ შეასწორებთ თქვენს დიეტას: დიეტისა და კვების ჩვევების გამოსწორება მხოლოდ რამდენიმე თვეში შეგამცირებთ. თვალყური ადევნეთ რას მიირთმევთ და შეამციროთ საჭმლის მიღება და საკვების მიღება, რომელიც მდიდარია კვებითი ღირებულებით და დაბალკალორიული საკვებით, საოცრებებს მოახდენს თქვენთვის
• სცადეთ წყვეტილი მარხვა: წყვეტილი მარხვა არის ის, რასაც ადამიანები, როგორც ჩანს, იფიცებენ. ეს არის შესანიშნავი და ჯანსაღი კვების ტენდენცია, რომელიც არ არის ზუსტად დიეტა. მიეცით ეს!
• გაიარეთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან: ისევე როგორც პერსონალურ ტრენერთან ერთად, წონის დაკლება არა მხოლოდ თქვენს ინტერესებშია, არამედ თქვენი დიეტოლოგის ინტერესებშიც. გარდა ამისა, დიეტოლოგებს ესმით თქვენი სხეულის ტიპი და თქვენი მეტაბოლიზმი და შეიმუშავებენ კვების გეგმას ამ ფაქტორებზე დაყრდნობით, რაც შესანიშნავ შედეგს იძლევა ამ ზედმეტი მოცულობის შემცირებაში
• გაიარეთ შემოწმება: ძირითადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა შეიძლება იყოს თქვენი არაბუნებრივი წონის მატების მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს უფრო დიდი პრობლემა, ვიდრე უდანაშაულო ახალდაქორწინებული წონის მომატება. ასე რომ, თუ თქვენ განიცდით სხვა სიმპტომებს, უმჯობესია გაიაროთ შემოწმება. უკეთესია უსაფრთხო, ვიდრე ბოდიში, არა?

ძირითადი პუნქტები

• ქორწინების შემდეგ ქეიფი იწვევს წონის მატება
• სექსის შემდგომი ლტოლვა ხელს უწყობს წონის დაკლებას
• რუტინა მიდის სროლაზე
• მჯდომარე ცხოვრებაცხოვრების წესმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულზე
• როდესაც ქალები დაბერდებიან, მეტაბოლიზმი ნელდება
• გაზრდილი სოციალიზაცია გავლენას ახდენს წონაზე
• ქალები ნაკლებად აცნობიერებენ საკუთარ თავს ქორწინების შემდეგ
• ახალი ოჯახის ჩვევების მორგებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს წონაზე
• სიცოცხლის მარტივად მიღება მატებს წონაში მატებას
• მეგობრებისა და ოჯახის განებივრება წონის მომატების კიდევ ერთი მიზეზია
• საჭმლის ფუჭად გაყრის იდეა საშინელებაა, როგორც დიასახლისი, რაც იწვევს ქალების ნარჩენების ჭამას და წონაში მატებას

არაა საზიანო ქორწინების შემდეგ რამდენიმე "ზედმეტად ბედნიერი" კილოგრამის გამომუშავება, მაგრამ უნდა დარწმუნდეთ, რომ წონის მომატება შექცევადია ან სულ მცირე ამ დიაპაზონში. ადამიანმა უნდა იცოდეს, როდის უნდა გავავლო ზღვარი უზომო ჭამასა და სოციალიზაციას შორის და დაუბრუნდეს რუტინას. იმიტომ, რომ ქორწინება გრძელი გზაა და წონაში ბოლომდე აყვანა არ შეიძლება. 1>

საინტერესოა, რომ წყვილებს, რომლებიც ერთად ცხოვრობდნენ, მაგრამ არ იყვნენ დაქორწინებულები, წონაში მატებასთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები არ ყოფილა. ასე რომ, ეს გვაფიქრებინებს, არის თუ არა ეს ქორწინება, რომელიც იწვევს წონის პრობლემებს. არის თუ არა კავშირი წონის მატებასა და ქორწინებას შორის? გახსოვდეთ, რომ ორგანიზმი ქორწინების შემდეგ განიცდის ჰორმონალურ ცვლილებებს და ასევე მეტაბოლიზმი. ასევე, ფსიქოლოგიურად, ფორმაში შენარჩუნებისა და კარგად გამოჩენის მოტივაცია გაცილებით მეტია ქორწინებამდე, ვიდრე შემდეგ. ადვილია ამ ზედმეტი 5 კგ-ის დაკლება, როცა ემზადები პაემანზე წასასვლელად შენს ახალ შეყვარებულთან ერთად.

მაგრამ ქორწინების შემდგომ, ნაყინის ტუბში შენი საყვარელი შოუს ყურების დროს, როგორც ჩანს, უფრო კარგი ნაბიჯია, ვიდრე კარგად გამოიყურებოდე. , არა? როგორც კი თქვენ ორი დაქორწინდებით, არ არსებობს რეალური შეზღუდვები და თქვენი მეუღლის შთაბეჭდილების მოხდენის სურვილი უკანა სკამზე დგება. ყველა სამუშაო უკვე დასრულებულია და ურთიერთობა უკვე ოფიციალურად არის ქორწინება.

არსებობს ემოციური, ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და პრაქტიკული მიზეზები ქორწინების შემდგომ სხეულის წონის ზრდის მიღმა და თუ გსურთ ამის წინააღმდეგ ბრძოლა, თქვენ უნდა იცუროთ ფაქტიურად დინების საწინააღმდეგოდ! ქვემოთ მოყვანილი პუნქტებით, მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რატომ იმატებენ ქალები წონაში ქორწინების შემდეგ.

12 მიზეზი, რის გამოც ქალები იმატებენ წონაში ქორწინების შემდეგ

გააკეთეთ თქვენი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების სწრაფი სკანირება, ისინი, ვინც უკვე რამდენიმე წელია დაქორწინებულები არიან. ჰკითხეთ მათ საქორწილო ტანსაცმლის შესახებ. შეამოწმეთ, შეუძლიათ თუ არა მათში მოთავსება. შანსია, რომ ეს არ მოხდეს. გავრცელებული ხუმრობაა: „მე მაინც ვჯდები ყველა იმ შარფს, რომელიც ქორწილში მივიღე!“ გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ორივე პარტნიორი არ არის ფიტნესის ფრიკები, წყვილის წონაში მატება ქორწინების შემდეგ ძალიან გავრცელებული ფენომენია.

თუ თქვენი ცოლი ქორწილის შემდეგ მსუქანი გახდა, ამის შესახებ არ თქვათ, არ უთხრათ მას. მას, სავარაუდოდ, თქვენამდე დიდი ხნით ადრე დაეუფლა და უკვე ცდილობს გაარკვიოს, როგორ დაიკლოს საქორწილო ტორტის მთელი წონა. ხუმრობით, შეგიძლიათ გაუგზავნოთ მას ეს სტატია, მაგრამ ჩვენ ვერ ვიქნებით პასუხისმგებელი თქვენს უსაფრთხოებაზე, თუ რეაქცია არც თუ ისე კარგია! ხუმრობების გარდა, აქ არის 12 მიზეზი, რის გამოც ქალები ქორწინების შემდეგ მსუქან:

მსგავსი საკითხავი: 15 ცვლილება, რომელიც ხდება ქალის ცხოვრებაში ქორწინების შემდეგ

1. ქეიფი ქორწილის შემდეგ

თქვენ დიეტას ატარებთ ისე, რომ მოერგოთ საქორწილო სამოსს. როგორც კი ქორწილი დასრულდება და თაფლობის თვეს აპირებთ, ქეიფი იწყება და წყვილის წონაში მატება იწყება. კომპანიონთან ერთად, თქვენ გაქვთ ყველა მიზეზი, რომ დააგემოვნოთ მრავალფეროვანი სამზარეულო. მართლა შვებულებაა, თუ არ მიირთმევთ ყველა გემრიელ ადგილობრივ კერძებს?

როგორც ახალ ცხოვრებასა და ჩვეულებებს გადახვალთ, იზრდება გარეთ ჭამის სიხშირე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენი პარტნიორი საკვების მოყვარულია. როგორც წყვილი,თქვენ ერთად მიირთმევთ და ქალების უმეტესობა ამზადებს დელიკატესებს, რომლებიც ისეთივე მსუქანი და გემრიელია. და მთელი ეს საქორწილო წონა გროვდება, რომლის დაკლება ნამდვილად არც ისე ადვილია.

რატომ იმატებთ წონაში ურთიერთობაში? ამ კითხვაზე პასუხი ასევე შეიძლება დამალული იყოს ყველა სოციალურ ვიზიტში, რომელსაც თქვენ ორი ვალდებული ხართ დაესწროთ. და თუ ადგილზე გემრიელი საჭმელია, ვინ არ ჭამს? კომპანია, საკვები და პარტნიორის გავლენა ყველა ერთად იკრიბება და ხელს უწყობს წონის მატებას ქორწინების შემდეგ.

სარა, ახლად გათხოვილი ქალი, გვიზიარებს თავის გამოცდილებას ქორწინების შემდგომ. ის ამბობს: „ისე ვცდილობდი ჩამეცვა ჩემი კაბა და გაბრწყინებული გამოვჩენილიყავი, შემწვარ საკვებს ექვსი თვის განმავლობაში არ შეხებია. თუმცა, ჩვენი ქორწილის ღამეს მე და ჩემმა ქმარმა ოთახის სერვისი შევუკვეთეთ და იმ წუთს, როცა კარტოფილის თასი დავინახე, მთელი ჩემი თავშეკავება გაქრა. ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ რამდენიმე საათით თავს ვკარგავთ, რომ ლამაზად გამოვიყურებოდეთ.”

2. სექსის შემდგომი ლტოლვის უამრავი სურვილი ცვლის განტოლებას

ქორწინებამდელი სექსი ახლა გავრცელებულია, როგორც ვიცით. ის. მაგრამ ერთხელ დაქორწინების შემდეგ, სექსი მხოლოდ სიგნალია. საწყის წლებში სქესობრივი კავშირი უფრო ხშირად გაქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ სექსი თავისთავად წვავს კალორიებს, მაგრამ სექსის შემდგომი ლტოლვა, თუ არ გაუმკლავდება, შეიძლება გამოიწვიოს შუა ნაწილის გასუქება. გამარჯობა, მაფინის ზემოდან!

ხანგრძლივი სექსის შემდეგ, თქვენ გნებავთ ნამცხვრები, ნაყინი და ყველაფერი ტკბილი. იქნებ შენ და შენიქმარმა გადაწყვიტა ღვინის ბოთლი გახსნას და ისაუბროს. იქნებ შემოგთავაზოთ მასში ყველის ფირფიტის დამატება. და სანამ ამას გაიგებთ, თქვენ დაამატეთ კიდევ ერთი კვება თქვენს ყოველდღიურ კვებას, სადილის შემდეგ!

ასე რომ, სანამ სექსი არ იწვევს წონაში მატებას, რას აკეთებთ ან არ აკეთებთ ამის შემდეგ. სეანსი ნამდვილად თამაშობს როლს ქორწინების შემდეგ წონაში მატებაში. საკვების ნაცვლად სცადეთ ეს ვარჯიშები უკეთესი სექსისთვის და არ დაგჭირდებათ იმაზე ფიქრი, თუ როგორ აიცილოთ წონაში მატება ქორწინების შემდეგ.

მსგავსი საკითხავი: რჩევები ყველა დაქორწინებულ ქალს ქმრის მოსატყუებლად

3. თქვენი ყოველდღიური რუტინა გაფუჭებულია

დრო არის საქონელი, რომელსაც მარტოხელა ადამიანები უხვად აქვთ. მათ გაცილებით მეტი კონტროლი აქვთ იმაზე, თუ როგორ ატარებენ დროს. უმეტესობა დანიშნავს სპორტდარბაზის საათს ან იოგას გაკვეთილებს ან შესაძლოა ახლა უკვე ცნობილ ზუმბას ან პილატესს. მაგრამ ერთხელ დაქორწინების შემდეგ, განსაკუთრებით ქალებში, ყველაფერი იცვლება: მათ შეიძლება მოუწიონ როგორც სამუშაოს, ასევე სახლის მართვა.

მოკლედ, ქორწინება ჩვეულებრივ უფრო დატვირთულია, ვიდრე მარტოხელა ცხოვრება! ასეთ შემთხვევებში საჭიროა დამატებითი ძალისხმევა, რათა მოერგოს ფიტნესსა და ვარჯიშს. ქალები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან ოჯახს საკუთარ თავზე აყენონ, ხოლო ჯანმრთელობა და ფიტნესი მეორე ადგილზეა. ამიტომ რუტინის ცვლილება იწვევს ქორწინების შემდეგ მსუქანს.

ამ ძალიან რეალური რისკის ფაქტორს რომ დაუპირისპირდეთ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფიტნეს რუტინა და შეეცადოთ დაუთმოთ მას ადგილი თქვენს დატვირთულ გრაფიკში. ქორწინების შემდეგ მუცლის ცხიმის მიზეზი შეიძლება იყოსახალ რუტინასთან სწრაფად ადაპტაციის შეუძლებლობა. გარკვეული დრო დასჭირდება იმის გარკვევას, თუ როგორ უნდა გაწუროთ ნახევარ საათში ვარჯიშში, რასაც ორი საათი სჭირდება საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ წახვიდეთ და გააკეთოთ ეს.

4. სტრესის დონე იზრდება

თუ თქვენ გაინტერესებთ, რატომ მსუქდებიან ქალები ქორწინების შემდეგ, პასუხი შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც სტრესის დონის მატება. ქორწინება უფრო მეტ პასუხისმგებლობას მოაქვს და მასთან ერთად სტრესსაც. გარდა ამისა, გსურს საუკეთესო შთაბეჭდილების მოხდენა შენს ქმარზე და შენს სიძეზე, თუ ერთობლივი ოჯახის წევრი ხარ. ეს უკეთესი უნდა იყოს, კიდევ უფრო მატებს სტრესის დონეს.

და შემდეგ არის გამოწვევა ახალ სისტემაში ახალ ადამიანებთან ერთად ცხოვრებას, რაც ასევე მოაქვს საკუთარ სტრესს. ამის მოგვარების ერთ-ერთი უმარტივესი გზა არის გრძნობების მოშორების დაწყება, არა? როდესაც ადამიანი სტრესს განიცდის, ისინი ან ძალიან ბევრს ჭამს ან ძალიან ცოტას (და მოგვიანებით ჭამს), რაც იწვევს წონის მატებას. სტრესი ცვლის ორგანიზმის მეტაბოლურ მაჩვენებელს, ხელს უწყობს წონის მატებას. ყველა ქმრისთვის, ვინც კითხულობს, არსებითად სწორედ ამიტომ გახდა თქვენი ცოლი მსუქანი ქორწილის შემდეგ.

ჩემი კოლეჯის მეზობელი რამდენიმე თვის წინ გათხოვდა. აი, მისი აზრი იმის შესახებ, თუ რატომ მსუქდებიან ქალები ქორწინების შემდეგ: „იმდენი რამ ხდება შენს გარშემო, როცა დაქორწინდები. მე ისე ვარ შეგნებული კარგი შთაბეჭდილებების მოხდენაზე, სტრესის გამო არაფერს ვჭამ. ეს, საბოლოო ჯამში, იწვევს შუაში ყველაფრისა და ყველაფრის უზომო ჭამასღამე." იმის მაგივრად, რომ ასე ძლიერად აიძულოთ საკუთარი თავი, იქნებ სცადოთ ეს 60 სახალისო გზა, რათა გაახაროთ თქვენი მეუღლე.

მსგავსი საკითხავი: 9 მთავარი საჭიროება ახალდაქორწინებულებისთვის

5. უმოძრაო ცხოვრების წესი და უგულებელყოფა

რადგან ზეწოლა გამორთულია და თქვენ უკვე დროში ხართ, შესაძლოა კომფორტის ზონაში გადაიჩეხოთ. დაფიქრდით, უმარტივესი რამ, რისი მიტოვებაც შეიძლება ახალი პასუხისმგებლობის ფონზე, თქვენი ფიტნესია, ყოველ შემთხვევაში, ამ დროისთვის. ვარჯიშის გარეშე, სხეული გროვდება ცხიმზე და ჭარბი ნაწილი ჩნდება.

დიეტოლოგმა გვითხრა, რომ ქალების უმეტესობა, ვინც მასთან მოდის, ვერც კი აცნობიერებს, რომ მატებამდე ხვდება „არ ვარ ფიტნეს“ ზონაში. ურტყამს ორნიშნა ციფრს და შემდეგ ეს ხდება უზარმაზარ აღმართის ამოცანა. ქორწინების შემდეგ წონის მატებაზე მავნე კომენტარებმა შეიძლება შეასუსტოს ნებისმიერი ადამიანის თვითშეფასება. ასე რომ, თუ თქვენი ცოლი ქორწილის შემდეგ მსუქანი გახდა, მხარი დაუჭირეთ მას და დაიცავით ახლობლების ბოროტი კომენტარებისგან.

6. მეტაბოლიზმი მცირდება

წონის მატების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი წმინდა მეცნიერულია, ადამიანები მოგვიანებით ქორწინდებიან. ამ დღეებში, ძირითადად, დაახლოებით 30. ჯანდაცვის ექსპერტების აზრით, მეტაბოლური მაჩვენებელი 30 წლიდან იწყებს კლებას, რაც, თავის მხრივ, იწვევს წონის მატებას. ეს ნიშნავს, რომ ოცდაათი წლის შემდეგ უკვე არასწორ ასაკში ხარ. შეიძლება მიჩვეული იყოთ ჩიზქეიქის რამდენიმე ნაჭრის დაღეჭვას დიდი წონის მომატების გარეშე, მაგრამ თქვენი მეტაბოლიზმი წლების განმავლობაში შენელდა ისე, რომ თქვენ ამას ვერ შეამჩნევდით.

ეს არის ახლა.ნიშნავს, რომ წონაში უფრო სწრაფად იმატებთ და ცხიმის დასაკლებად უფრო რთული ვარჯიში მოგიწევთ. მეტაბოლიზმის დონის ეს მოულოდნელი "უეცარი" ცვლილება არის მიზეზი იმისა, რომ გოგონები ქორწინების შემდეგ მსუქან. ქორწინების შემდეგ ჰორმონალური ცვლილებებით, ეს ორმაგი ჩხუბის მსგავსია. აქედან გამომდინარე, ქორწინების შემდეგ წონაში მატების ალბათობა იზრდება, ხოლო წონის დაკლების ალბათობა მცირდება.

7. სოციალური ვალდებულებები

გახსოვს წვეულებები და წვეულებები, რომლებიც ახალდაქორწინებულებს აწყობენ? ოჯახის გაფართოებულ წევრებს, ახლო მეგობრებს, მეზობლებს, ყველას სურს ახალი პატარძლისა და საქმროს მიღება. ორი ოჯახისა და მეგობრებისგან შემდგარი მთელი ქსელი ატარებს შეხვედრებს და უმეტესობას აქვს დესერტების, მდიდარი საკვები და ალკოჰოლიც კი. შემდეგ ახალდაქორწინებულები საპასუხოდ იწვევენ ადამიანებს ახალ სახლებში, ეს მხოლოდ უფრო მეტ სოციალიზაციას და წვეულებებს იწვევს.

დავარქვით ამას გართობა, ვალდებულება ან სოციალური თავაზიანობა, ამას გაქცევა არ არის. ერთხელ წვეულებაზე რჩება მხოლოდ დალევა, ჭამა და ბედნიერი იყო. თქვენთვის გამართულ წვეულებაზე საკვების გადაყლაპვა შეიძლება გამართლებული ჩანდეს, მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ამ დამატებით კალორიებზე? სოციალური ვალდებულებები მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვს წყვილების წონაში მატებაში.

8. საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულების შეცვლა

ქორწინებამდე, შესაძლოა, საათობით გაატარეთ სარკის წინ და იმოქმედეთ, თუ ერთადერთი აკნე გაგიჩნდებათ. შენი სახე. მაგრამ ქორწინების შემდეგ ეს დამოკიდებულება იცვლება, ზეწოლა მცირდება და თქვენ აღარ გრძნობთ ამასუნდა მოიზიდო მეწყვილე ან შეინარჩუნო იგი. აქცენტი გადადის თქვენი საუკეთესოდ გამოჩენიდან, რომ კარგად გააგრძელოთ რუტინა. სხეულთან შეგნებული ურთიერთობა არ არის ერთ-ერთი პასუხი იმაზე, თუ რატომ იკუმშებიან ქალები ქორწინების შემდეგ.

იმისათვის, რომ სასწორი არასახარბიელო გადატრიალდეს, თქვენ უნდა დაარღვიოთ ეს ნიმუში და აიღოთ პასუხისმგებლობა. 34 წლის ქეითი ერთი წლის წინ დაქორწინდა. ის ამბობს: ”მე აღარ ვიცნობ სარკეში ქალს. გასაკვირია, რამდენს უშვებ თავს, რადგან დაცულობის ისეთი გრძნობა გაქვს, რომ პარტნიორს უნდა უყვარდე, რაც არ უნდა. თუმცა შინაგანად თავს კარგად ვერ გრძნობს. ამიტომ, მე გადავწყვიტე ჩემი გულისთვის ძალისხმევა გამოვიჩინო.”

9. ოჯახი და მისი კვების ჩვევები

გათხოვების შემდეგ გოგონების ცვლილებები მრავალრიცხოვანია, მათ შორის მისი კვების ჩვევების მიღება. ახალი ოჯახი. თუ დაქორწინებული ხართ ოჯახში, რომელსაც სჯერა კარგად ჭამისა და კომფორტულად ცხოვრების, მაშინ ფიტნესი უკანა პლანზე დადგება. რამდენადაც ცდილობთ აკონტროლოთ, თუ ირგვლივ სიკეთეები დევს, დიდია შანსი, რომ დროდადრო მათ წვებით.

ჯანმრთელობის ექსპერტების უმეტესობა გირჩევს სახლიდან გადაყაროთ ყველა ცხიმიანი საკვები, განსაკუთრებით ორცხობილებისა და ნამცხვრების შეკვრა! ქორწინების შემდეგ ცხიმიანობა შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენს გარშემო არსებული ყველა გემრიელი საკვებით. მაგრამ არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს, მაგალითად, დაუთმეთ დრო თქვენს პარტნიორთან ერთად მარტივი ვარჯიშისთვის, თუნდაც ის სახლში იყოს.

10. ცხოვრების მარტივია.