Կա զվարճալի ասացվածք. «Կանայք ամուսնությունից հետո քաշ են հավաքում, տղամարդիկ՝ ամուսնալուծությունից հետո»: Առանց կատակների, թե ինչու են կանայք ամուսնությունից հետո գիրանում, դեռ շատերի համար առեղծված է: Ոչ թե այս երջանիկ նորապսակների քաշի ավելացումը ամաչելու բան է: Երբ դուք միայնակությունից և ամուսնության եք անցնում, յուրաքանչյուր զուգընկերոջ կյանքը կտրուկ փոխվում է: Երկու զուգընկերոջ առօրյան, սովորությունները և ապրելակերպը ազդում են միմյանց վրա, քանի որ նրանք ստեղծում են նոր «մեզ»:

Մի փոփոխություն, որը հատկապես նկատելի է կանանց մոտ, նրանց ֆիզիկական արտաքինն է: Համաձայն «The Obesity» ամենօրյա ամսագրում հրապարակված հետազոտության՝ ամուսնությունից 5 տարի անց զույգերի միջին քաշի 82%-ը կազմում է մինչև 5-10 կգ, իսկ քաշի այս աճը հիմնականում նկատվում է կանանց մոտ:

Ինչու՞ է կնոջ մարմինը փոխվում ամուսնությունից հետո:

Այսպիսով, ինչո՞ւ եք քաշ հավաքում հարաբերություններում: Դրան կարող են նպաստել մի քանի գործոններ. Նորապսակների քաշի ավելացումը կարող է պայմանավորված լինել ամուսնությունից հետո սթրեսի մակարդակի փոփոխությամբ, մարզումների պլանների փոփոխությամբ, հղիությունից հետո քաշի ավելացմամբ և այլն: Ի դեպ, ամուսնության առաջին տարում քաշի ավելացումը միայն կանանց խնդիր չէ: Տղամարդիկ ունեն նաև գարեջրի փորը ամուսնությունից հետո:

Շատ կանայք ամուսնությունից առաջ խիստ դիետաներ են պահում` իրենց հարսանիքի համար կատարյալ տեսք ունենալու համար: Կոշտ դիետաները, որոնք նրանք հետևում են, կարող են ներառել այն, ինչ նրանք սովորաբար ուտում են: Հասնելու կարգապահության ամիսներ

Որոշ կանայք կարծում են, որ ամուսնանալը վերջնական փուլ է: Ավարտում ես քոլեջը, աշխատանքի ընդունում, ամուսնանում և հաստատվում: Որոշ կանայք հրաժարվում են իրենց կարիերայից և սովորություն են ձեռք բերում հանգիստ կյանքով ապրելու։ Սովորական ռեժիմն է աշխատել, ուտել և քնել: Այս նստակյաց ապրելակերպը կարող է լինել այն պատճառներից մեկը, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո։ Ավելին, երբեմն մենք հակված ենք ոչինչ չանել դրա դեմ, բացի հորմոնների վրա մեղադրելուց: Անտեղյակությունն ավելի է նպաստում ամուսնությունից հետո գիրանալուն, քանի որ դուք աննշան եք վերաբերվում ձեր քաշի ավելացմանը:

11. Նոր ընտանիքի և ընկերների կողմից փայփայելը

Ամուսնության հետ դուք ժառանգում եք նոր ընտանիք և ընկերներ: , ովքեր կցանկանայի փայփայել ձեզ և ստիպել ձեզ ողջունելի զգալ: Եվ հաճախ դա արվում է՝ ձեզ հիմարացնելով ձեր նախընտրած դելիկատեսներով: Դուք, ի վերջո, տրվում եք գուրգուրանքին և սկսում եք չափից շատ ուտել, և արդյունքները կարտացոլվեն, երբ կանգնեք կշռման մեքենայի վրա: Եթե ​​ձեր կինը հարսանիքից հետո գիրացել է, դրա համար մեղադրեք այն հավելյալ աղանդերի վրա, որ ձեր հարազատները պատրաստեցին նրան, երբ այցելեցիք նրանց տուն:

Հարակից ընթերցում․ Դարձրեք նրանց հարաբերությունները ամուր

12. Մնացորդ սննդի օգտագործումը

Հարաբերություններում կանանց գիրանալու ընդհանուր պատճառներից մեկն այն է, որ ամուսնացած կանանց մեծամասնությունը կոչվում է «մնացորդ թագուհի»: Սնունդը վատնելու գաղափարը վախեցնում է նրանց և ճիշտ է։ Եփած կերակուրն ապահովելու նպատակովԻ վերջո, կանայք այն ուտում են նախաճաշին կամ ընթրիքին:

Սա մեծացնում է նրանց ախորժակը և ավելացնում քաշը: Եթե ​​դուք ամուսին եք, որը կարդում է սա, կարող է ժամանակն է սովորել, թե ինչպես գնահատել ձեր գեղեցիկ կորաձև կողակցին: Այնուամենայնիվ, այս նորապսակների քաշի ավելացումը աշխարհի վերջը չէ, քանի որ այն կարելի է շտկել:

Ինչպե՞ս կարող եմ խուսափել ամուսնությունից հետո քաշ հավաքելուց:

Այսպիսով, հիմա, երբ մենք գիտենք, թե ինչու են կանայք քաշ են ձեռք բերում հարաբերություններում, ժամանակն է պարզել, թե ինչպես խուսափել դրանից: Մարդու մարմնի լավագույն մասերից մեկը նրա բացարձակ ճկունությունն է: Դուք կարող եք փոխել ձեր մարմինը և ձևավորել այն այնպես, ինչպես ցանկանում եք, թեև որոշակի ջանքեր գործադրելով: Ամուսնությունից հետո հորմոնալ փոփոխությունները, սթրեսի մակարդակի բարձրացումը կամ ամուսնությունից հետո կանանց քաշ հավաքելու այլ պատճառները կարող են հակազդել, եթե հետևեք հետևյալ խորհուրդներին.

• Խիստ մարզումների ռեժիմը տանը. , պարզապես տանը մարզվելու խիստ ռեժիմը կարող է ամեն ինչ փոխել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք գիտեք ձեր ծույլ անձը և կարծում եք, որ չեք կարողանա ինքնուրույն կատարել մարզումների պլանը, փորձեք ստորև նշված կետերը
• Միացեք մարզասրահ. Այժմ մենք բոլորս գիտենք, որ սա աշխատում է: ! Մարզասրահին միանալը հրաշքներ կգործի նորապսակների քաշի ավելացման համար, և դուք ի վերջո կհաղթահարեք սկզբնական ցավը և կսկսեք վայելել փորձը (հուսով եմ!)
• Ստացեք անձնական հրահանգիչ. Եթե դեռ զգում եք, որ ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ հրում, ոչ ոք ձեզ չի մղի որպեսդժվար է որպես անձնական մարզիչ: Դուք ատելու եք նրան, իսկ հետո կսիրեք նրանց։ Նրանք կկատարեն ձեզ մարզավիճակ դարձնելու իրենց պլանները, նույնիսկ երբ դուք չեք շտկում ձեր սննդակարգը.
Ձեր սննդակարգը և ուտելու սովորությունները շտկելը կարող է ձեզ նիհարել միայն մի քանի ամսում: Հետևելով, թե ինչ եք ուտում և նվազեցնելով խորտիկները և ուտելը, որոնք ունեն բարձր սննդային արժեք և ցածր կալորիականություն, հրաշքներ կգործեն ձեզ համար
• Փորձեք ընդհատվող ծոմ պահել. Ընդմիջվող ծոմապահությունը մի բան է, որով մարդիկ կարծես երդվում են: Դա հիանալի և առողջ սննդի միտում է, որը հենց դիետա չէ: Տվեք սա գնա!
• Խորհրդակցեք դիետոլոգի հետ. Ինչպես անձնական մարզիչի դեպքում, դուք նիհարելը ոչ միայն ձեր շահերից է բխում, այլև ձեր դիետոլոգին: Բացի այդ, դիետոլոգները հասկանում են ձեր մարմնի տեսակը և նյութափոխանակությունը, և այս գործոնների վրա հիմնված սննդակարգ են մշակում, ինչը մեծ արդյունքներ է տալիս՝ նվազեցնելով այդ ավելորդ զանգվածը
• Ձեզ ստուգեք․ Հիմնականում առողջական վիճակը կարող է լինել ձեր անբնական քաշի ավելացման պատճառը: Դա կարող է լինել ավելի մեծ խնդիր, քան նորապսակների անմեղ քաշի ավելացումը: Այսպիսով, եթե դուք այլ ախտանիշներ եք զգում, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ ստուգել: Ավելի լավ է ապահով, քան կներեք, չէ՞:

Հիմնական ցուցիչները

• Հետամուսնությունից հետո խնջույքը հանգեցնում է քաշի ավելացումը
• Սեքսից հետո հակումները ավելացնում են քաշի կորուստը
• Առօրյան գնում է դեպի նետում
• Նստակյաց աշխատանքապրելակերպը կարող է նաև ազդել օրգանիզմի վրա
• Քանի որ տարիքն առնում է կանայք, նյութափոխանակությունը դանդաղում է
• Ավելացված սոցիալականացումը ազդում է քաշի վրա
• Կանայք ավելի քիչ են գիտակցում իրենց մասին ամուսնությունից հետո
• Նոր ընտանիքի սովորություններին հարմարվելը կարող է ազդել քաշի վրա
• Կյանքը հեշտությամբ վերցնելը ավելացնում է քաշի ավելացումը
• Ընկերների և ընտանիքի գուրգուրանքը քաշի ավելացման ևս մեկ պատճառ է
• Սնունդը վատնելու գաղափարը սարսափելի է որպես տնային տնտեսուհի, ինչը հանգեցնում է նրան, որ կանայք ուտում են մնացորդներ և ավելացնում քաշը

Ամուսնությունից հետո մի քանի «հավելյալ երջանիկ» կիլոգրամ վաստակելը վնաս չունի, բայց պետք է ապահովել, որ այս քաշի ավելացումը շրջելի է կամ գոնե այդ միջակայքում: Մարդը պետք է իմանա, թե երբ պետք է սահման քաշի շատ ուտելու և շփվելու միջև և վերադառնա առօրյային: Որովհետև ամուսնությունը երկար ճանապարհ է, և դուք չեք կարող շարունակել քաշ հավաքել մինչև վերջ: 1>

Հետաքրքիր է, որ զույգերը, ովքեր միասին էին ապրում, բայց ամուսնացած չէին, քաշի ավելացման որևէ լուրջ խնդիր չեն ունեցել: Այսպիսով, դա մեզ ստիպում է մտածել, թե արդյոք ամուսնությունն է քաշի հետ կապված խնդիրների պատճառ: Կա՞ արդյոք հարաբերակցություն քաշի ավելացման և ամուսնության միջև: Հիշեք, որ ամուսնությունից հետո օրգանիզմը ենթարկվում է հորմոնալ փոփոխությունների, ինչպես նաև նյութափոխանակությունը: Բացի այդ, հոգեբանորեն, մարզավիճակը պահպանելու և լավ տեսք ունենալու մոտիվացիան շատ ավելի շատ է ամուսնությունից առաջ, քան հետո: Հեշտ է ազատվել այդ ավելորդ 5 կգ-ից, երբ պատրաստվում եք ժամադրության գնալ ձեր նոր սիրահարվածի հետ:

Սակայն ամուսնությունից հետո, պաղպաղակով լողալը ձեր սիրած հաղորդումը դիտելիս ավելի լավ կապող քայլ է թվում, քան լավ տեսք ունենալը: , ճիշտ? Երբ դուք երկուսդ ամուսնանաք, իրական արգելքներ չկան, և ձեր կողակցին տպավորություն թողնելու ցանկությունը նստում է հետևի նստատեղին: Ամբողջ աշխատանքն արդեն արված է, և հարաբերություններն այժմ պաշտոնապես ամուսնություն են:

Ամուսնությունից հետո մարմնի քաշի աճի հետևում կան զգացմունքային, ֆիզիկական, հոգեբանական և գործնական պատճառներ, և եթե ցանկանում եք պայքարել դրա դեմ, դուք պետք է բառացիորեն լողալ ալիքի դեմ: Հետևյալ կետերով, եկեք ավելի մանրամասն ուսումնասիրենք, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո:

12 պատճառ, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո:

Արագ սկանավորեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, նրանց, ովքեր արդեն մի քանի տարի ամուսնացած են: Հարցրեք նրանց նախահարսանեկան հագուստի մասին: Ստուգեք, արդյոք դրանք դեռ կարող են տեղավորվել դրանց մեջ: Հավանական է, որ նրանք չեն անի: Տարածված կատակն է. «Ես դեռ տեղավորվում եմ իմ հարսանիքի բոլոր շարֆերի մեջ»: Եթե ​​երկու զուգընկերներն էլ հարդքոր ֆիթնեսի հրեշներ չեն, ամուսնությունից հետո զույգերի քաշի ավելացումը շատ տարածված երևույթ է:

Եթե ձեր կինը հարսանիքից հետո գիրացել է, մի բարձրաձայնեք դրա մասին, մի ասեք նրան: Նա, ամենայն հավանականությամբ, հասցրել է ձեզնից շատ առաջ և արդեն փորձում է պարզել, թե ինչպես ազատել հարսանեկան տորթի ողջ քաշը: Որպես կատակ, դուք կարող եք նրան ուղարկել այս հոդվածը, բայց մենք չենք կարող պատասխանատվություն կրել ձեր անվտանգության համար, եթե արձագանքը շատ լավ չէ: Բացի կատակներից, ահա 12 պատճառ, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո.

Հարաբերական ընթերցում. 15 փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում կնոջ կյանքում ամուսնությունից հետո

1. Հարսանիքից հետո զվարճանալը

Դուք դիետա եք պահում հարսանեկան հանդերձանքի մեջ տեղավորվելու համար: Երբ հարսանիքն ավարտվի, և դուք պատրաստվում եք մեղրամիսին, սկսվում է խնջույքը և սկսվում է զույգի քաշի ավելացումը: Ունենալով ուղեկցորդ, դուք ունեք բոլոր պատճառները ճաշակելու տարբեր խոհանոցներ: Իսկապե՞ս արձակուրդ է, եթե չես ուտում տեղական համեղ ուտելիքները:

Նոր կյանքին և առօրյային անցնելուն պես, դրսում ուտելու հաճախականությունը մեծանում է, հատկապես, եթե քո զուգընկերը սննդի սիրահար է: Որպես զույգ,դուք միասին ուտում եք, և կանանց մեծամասնությունը վերջում պատրաստում է դելիկատեսներ, որոնք որքան գիրացնող, այնքան համեղ են: Եվ հարսնացուի այդ ամբողջ քաշը կուտակվում է, որն իսկապես այդքան էլ հեշտ չէ կորցնել:

Ինչու՞ եք գիրանում հարաբերություններում: Այս հարցի պատասխանը կարող է թաքնված լինել նաև այն բոլոր սոցիալական այցելությունների մեջ, որոնք դուք երկուսդ պարտավոր եք մասնակցել: Եվ եթե հանդիպման վայրում համեղ ուտելիք կա, ո՞վ չի հանգստանա: Ընկերությունը, սնունդը և զուգընկերոջ ազդեցությունը բոլորը միասին են և նպաստում են ամուսնությունից հետո քաշի ավելացմանը:

Նոր ամուսնացած կին Սառան կիսվում է իր հետամուսնական փորձով: Նա ասում է. «Ես այնքան գիտակցում էի զգեստս հագցնելու և փայլուն տեսք ունենալու մասին, որ վեց ամիս դիպչում էի տապակած սննդին: Այնուամենայնիվ, մեր հարսանիքի գիշերը ես և ամուսինս պատվիրեցինք սենյակի սպասարկում, և հենց այն պահին, երբ տեսա կարտոֆիլի տապակը, իմ ամբողջ ինքնատիրապետումը վերացավ: Այս բաները տեղի են ունենում, քանի որ մենք մեզ զրկում ենք լավ տեսք ունենալուց մի քանի ժամով»:

2. Հետսեքսից հետո շատ հակումներ փոխում են հավասարումը

Նախաամուսնական սեքսն այժմ սովորական է, ինչպես գիտենք: այն. Սակայն ամուսնանալուց հետո սեքսը պարզապես ազդանշան է հեռու: Առաջին տարիներին դուք ավելի հաճախ եք սեքսով զբաղվում: Թեև սեքսն ինքնին այրում է կալորիաները, սակայն հետսեքսուալ ցանկությունները, եթե չկարգավորվեն, կարող են հանգեցնել միջին հատվածի գիրացման: Բարև, կեքս:

Երկարատև սեքսից հետո դուք ցանկանում եք տորթեր, պաղպաղակներ և ցանկացած քաղցր բան: Գուցե դուք և ձերամուսինը որոշում է բացել մի շիշ գինի և խոսել: Միգուցե դուք առաջարկում եք դրա մեջ ավելացնել պանրի ափսե: Եվ նախքան դա իմանաք, դուք ավելացրել եք ևս մեկ կերակուր ձեր ամենօրյա կերակուրին՝ ճաշից հետո:

Այսպիսով, թեև սեքսը չի ստիպում ձեզ գիրանալ, այն, ինչ անում եք կամ չեք անում դրանից հետո: նստաշրջանը միանշանակ դեր է խաղում ամուսնությունից հետո ձեր քաշի ավելացման հարցում: Ուտելիքի փոխարեն փորձեք այս մարզումները՝ ավելի լավ սեքսի համար, և ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ, թե ինչպես խուսափել քաշի ավելացումից ամուսնությունից հետո:

Հարակից ընթերցում. Խորհուրդներ յուրաքանչյուր ամուսնացած կնոջ համար՝ իր ամուսնուն գայթակղելու համար

3. Ձեր առօրյան անհետանում է

Ժամանակն այն ապրանքն է, որն ամուրի մարդիկ առատորեն ունեն: Նրանք շատ ավելի շատ են վերահսկում, թե ինչպես են ծախսում իրենց ժամանակը: Շատերը նախատեսում են մարզասրահի ժամ կամ յոգայի դասեր կամ գուցե այժմ հայտնի Զումբա կամ Պիլատես: Սակայն ամուսնանալուց հետո, հատկապես կանանց մոտ, ամեն ինչ փոխվում է. նրանք կարող են կառավարել և՛ աշխատանքը, և՛ տունը:

Մի խոսքով, ամուսնական կյանքը սովորաբար ավելի զբաղված է, քան միայնակ կյանքը: Նման դեպքերում մարդ պետք է լրացուցիչ ջանքեր գործադրի, որպեսզի համապատասխանի ֆիթնեսին և վարժություններին: Հատկապես կանայք հակված են ընտանիքին իրենցից առաջ դասել, իսկ առողջությունն ու ֆիթնեսը երկրորդ տեղում են: Ահա թե ինչու առօրյայի փոփոխությունը հանգեցնում է ամուսնությունից հետո գիրանալուն:

Այս շատ իրական ռիսկի գործոնին դիմակայելու համար դուք պետք է ձևակերպեք ֆիթնես ռեժիմ և փորձեք դրա համար տեղ հատկացնել ձեր զբաղված գրաֆիկում: Ամուսնությունից հետո որովայնի ճարպակալման պատճառը կարող է լինելձեր նոր առօրյային արագ հարմարվելու անկարողությունը: Որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես կարելի է սեղմել կես ժամ վարժությունում, որը պահանջում է երկու ժամ համոզել ինքներդ ձեզ գնալ և դա անել:

4. Սթրեսի մակարդակը բարձրանում է

Եթե դուք «Մտածում եմ, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո, պատասխանը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան սթրեսի մակարդակի բարձրացումը: Ամուսնությունը շատ ավելի մեծ պատասխանատվություն է բերում, և դրա հետ մեկտեղ՝ սթրես: Բացի այդ, դուք ցանկանում եք լավագույն տպավորություն թողնել ձեր ամուսնու և ձեր խնամիների վրա, եթե դուք համատեղ ընտանիքի անդամ եք: Սա ավելի լավ լինելու անհրաժեշտությունն ավելի է ավելացնում սթրեսի մակարդակը:

Եվ հետո կա նոր համակարգում նոր մարդկանց հետ ապրելու մարտահրավեր, որը նույնպես իր սթրեսն է բերում: Դրան կարգավորելու ամենահեշտ ձևերից մեկն այն է, որ սկսես ուտել քո զգացմունքները, չէ՞: Երբ մեկը սթրեսի մեջ է, նրանք կամ շատ են ուտում, կամ շատ քիչ են ուտում (հետագայում չափաբաժիններ են ընդունում), ինչը հանգեցնում է քաշի ավելացման: Սթրեսը փոխում է մարմնի նյութափոխանակության արագությունը՝ նպաստելով քաշի ավելացմանը: Բոլոր այն ամուսինները, ովքեր կարդում են, դա է պատճառը, որ ձեր կինը հարսանիքից հետո գիրացել է:

Իմ քոլեջի սենյակակիցս ամուսնացել է մի քանի ամիս առաջ: Ահա նրա կարծիքը, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո. Ես այնքան գիտակից եմ լավ տպավորություն թողնելու համար, ես ոչինչ չեմ ուտում սթրեսի պատճառով: Սա, ի վերջո, հանգեցնում է նրան, որ ամեն ինչ ու ամեն ինչ ուտում է կեսինգիշերը." Ինքներդ ձեզ այդքան ջանք թափելու փոխարեն, միգուցե փորձեք այս 60 զվարճալի եղանակները՝ ձեր կողակցին երջանիկ դարձնելու համար:

Հարաբերական ընթերցանություն. 9 հիմնական պահանջներ նորապսակների համար

5. Նստակյաց ապրելակերպ և անտեսում

Քանի որ ճնշումն անջատված է, և դուք արդեն ժամանակի մեջ եք, գուցե սահեք հարմարավետության գոտի: Մտածեք դրա մասին, ամենահեշտ բանը, որից կարելի է հրաժարվել բոլոր նոր պարտականությունների ֆոնին, ձեր մարզավիճակն է, գոնե առայժմ: Առանց վարժությունների մարմինը կուտակվում է ճարպի վրա, և դրա հիմնական մասը սկսում է դրսևորվել:

Դիետոլոգը մեզ ասաց, որ իր մոտ եկող կանանց մեծամասնությունը նույնիսկ չի գիտակցում, որ իրենք մտնում են «Ես պիտանի չեմ» գոտի մինչև աճը: հարվածում է երկնիշ թվերի, և այնուհետև դա դառնում է հսկայական դժվարին խնդիր: Ամուսնությունից հետո քաշի ավելացման մասին վիրավորական մեկնաբանությունները կարող են թուլացնել յուրաքանչյուրի ինքնագնահատականը: Այսպիսով, եթե ձեր կինը գիրացել է հարսանիքից հետո, աջակցեք նրան և պաշտպանեք նրան հարազատների ստոր մեկնաբանություններից:

6. Նվազում է նյութափոխանակությունը

Քաշի ավելացման հիմնական պատճառներից մեկը զուտ գիտական ​​է, մարդիկ ավելի ուշ են ամուսնանում: մեր օրերում, հիմնականում՝ 30-ի սահմաններում: Առողջապահության մասնագետների կարծիքով, ձեր 30-ում նյութափոխանակության մակարդակը սկսում է նվազել, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է քաշի ավելացման: Սա նշանակում է, որ երեսուն տարեկանից հետո արդեն սխալ կողմում ես: Հնարավոր է, դուք սովոր եք ծամել շոռակարկանդակի մի քանի կտորներ՝ առանց իսկապես մեծ քաշ հավաքելու, բայց ձեր նյութափոխանակությունը տարիների ընթացքում շարունակ դանդաղել է՝ առանց դուք դա նկատելու:

Սա հիմա:նշանակում է, որ դուք շատ ավելի արագ քաշ եք հավաքում, և որ դուք ստիպված կլինեք շատ ավելի դժվար մարզվել ճարպը կորցնելու համար: Նյութափոխանակության մակարդակի այս անսպասելի «հանկարծակի» փոփոխությունն է պատճառը, որ աղջիկներն ամուսնությունից հետո գիրանում են: Ամուսնությունից հետո հորմոնալ փոփոխություններով դա կրկնակի հարվածի նման է: Հետևաբար, ամուսնությունից հետո գիրանալու հավանականությունը մեծանում է, իսկ նիհարելու հավանականությունը նվազում է:

7. Սոցիալական պարտավորություններ

Հիշու՞մ եք նորապսակների համար կազմակերպվող տոնակատարությունների և խնջույքների թիվը: Ընդլայնված ընտանիքի անդամները, մտերիմ ընկերները, հարևանները, բոլորը ցանկանում են ողջունել նոր հարսնացուին և փեսային: Երկու ընտանիքների և ընկերների ամբողջ ցանցը հավաքույթներ է կազմակերպում, և նրանցից շատերն ունեն մի շարք աղանդեր, հարուստ սնունդ և նույնիսկ ալկոհոլ: Այնուհետև նորապսակները փոխադարձաբար պատասխանում են՝ մարդկանց հրավիրելով իրենց նոր տներ, դա միայն հանգեցնում է ավելի շատ շփվելու և խնջույքների:

Անվանեք դա զվարճանք, պարտավորություն կամ սոցիալական քաղաքավարություն, դրանից փախչել չկա: Մի անգամ երեկույթին մնում է խմել, ուտել և երջանիկ լինել: Ձեզ համար կազմակերպված երեկույթի ժամանակ ուտելիքը կուլ տալը կարող է արդարացված թվալ, բայց ի՞նչ կասեք այդ ավելորդ կալորիաների մասին: Սոցիալական պարտավորությունները նշանավոր նպաստում են զույգերի գիրացմանը:

8. Փոխել վերաբերմունքը սեփական անձի նկատմամբ

Ամուսնությունից առաջ գուցե ժամեր էիր անցկացնում հայելու առաջ և գործի ես անցնում, եթե մի բշտիկ հայտնվեր: քո դեմքը. Բայց ամուսնությունից հետո այս վերաբերմունքը փոխվում է, ճնշումը նվազում է, և դուք այլևս չեք զգում դապետք է գրավել կողակցին կամ պահել նրան: Ուշադրությունը փոխվում է ձեր լավագույն տեսքից դեպի լավը, որպեսզի շարունակեք առօրյան: Մարմնի հետ գիտակցված հարաբերությունների մեջ չլինելը պատասխաններից մեկն է այն հարցի, թե ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո:

Որպեսզի կշեռքի անբարենպաստ թեքությունը դադարեցնեք, դուք պետք է խախտեք այս օրինաչափությունը և ստանձնեք պատասխանատվությունը: 34-ամյա Քեյթն ամուսնացել է մեկ տարի առաջ։ Նա ասում է. «Ես այլևս չեմ ճանաչում կնոջը հայելու մեջ: Զարմանալի է, թե որքան եք թողնում ինքներդ ձեզ, քանի որ ունեք անվտանգության այնպիսի զգացում, որ գործընկերը պետք է սիրի ձեզ, անկախ ամեն ինչից: Այնուամենայնիվ, ներքուստ լավ չի զգում: Ուստի ես որոշել եմ ջանք գործադրել հանուն ինձ»:

9. Ընտանիքը և նրա ուտելու սովորությունները

Աղջկա համար ամուսնությունից հետո փոփոխությունները բազմաթիվ են, այդ թվում՝ ընդունելով նրա ուտելու սովորությունները: նոր ընտանիք. Եթե ​​դուք ամուսնացած եք մի ընտանիքում, որը հավատում է լավ սնվելուն և հարմարավետ ապրելուն, ապա ֆիթնեսը կանցնի հետին նստատեղին: Ինչքան էլ փորձեք վերահսկել, եթե շուրջը լավ բաներ կան, հավանական է, որ դուք երբեմն կխփեք դրանք:

Առողջության փորձագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս դեն նետել բոլոր ճարպային սնունդը տնից, հատկապես թխվածքաբլիթների և թխվածքաբլիթների տուփերը: Ամուսնությունից հետո գիրանալը կարող է պայմանավորված լինել ձեզ շրջապատող բոլոր համեղ ուտելիքներով: Բայց կան եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք խուսափել դրանից, օրինակ՝ ժամանակ հատկացնելով ձեր զուգընկերոջ հետ հեշտ մարզումների համար, նույնիսկ եթե դրանք տնային են:

10. Հեշտացնել կյանքը: