Mae yna ddywediad doniol, “Mae menywod yn magu pwysau ar ôl priodi, dynion ar ôl ysgariad!” Jôcs ar wahân, mae pam mae merched yn mynd yn dew ar ôl priodi yn dal i fod yn ddirgelwch i lawer. Nid yw hyn yn ennill pwysau newydd briodi hapus yn unrhyw beth i fod yn gywilydd o! Wrth i chi symud o fod yn sengl ac i briodas, mae bywyd pob partner yn newid yn sylweddol. Mae arferion, a ffordd o fyw y ddau bartner yn dylanwadu ar ei gilydd, wrth iddynt greu ‘ni’ newydd.

Un newid sy’n arbennig o amlwg ymhlith merched yw eu hymddangosiad corfforol. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cylchgrawn dyddiol 'The Obesity', mae cynnydd pwysau cyfartalog 82% o gyplau ar ôl 5 mlynedd o'u priodas hyd at 5-10 kg, ac mae'r cynnydd hwn mewn pwysau i'w weld yn bennaf ymhlith menywod.

Pam Mae Cyrff Merched yn Newid Ar ôl Priodi?

Felly, pam ydych chi'n magu pwysau mewn perthynas? Gall sawl ffactor gyfrannu at hyn. Gall ennill pwysau newydd briodi fod oherwydd newidiadau mewn lefelau straen ar ôl priodas, newid mewn cynlluniau ymarfer corff, ennill pwysau ar ôl beichiogrwydd, ac ati. Nid yw ennill pwysau yn ystod blwyddyn gyntaf priodas yn broblem sy'n unigryw i ferched yn unig, gyda llaw! Mae dynion yn cael eu cyfran deg o boliau cwrw ar ôl priodi hefyd.

Mae llawer o ferched yn mynd ar ddiet caeth cyn eu priodasau i edrych yn berffaith ar gyfer eu priodas. Gall y dietau llym y maen nhw'n eu dilyn olygu torri allan yn llwyr y pethau y bydden nhw'n eu bwyta fel arfer. Misoedd o ddisgyblaeth i'w cyrraedd

Mae rhai merched yn meddwl mai priodi yw'r garreg filltir eithaf. Rydych chi'n clirio coleg, yn cael swydd, yn priodi, ac yn setlo. Mae rhai merched yn rhoi'r gorau i'w gyrfaoedd ac yn dod i'r arfer o fyw bywyd hamddenol. Y drefn arferol yw gweithio, bwyta a chysgu. Gall y ffordd eisteddog hon o fyw fod yn un o'r rhesymau pam mae menywod yn mynd yn dew ar ôl priodi. Ar ben hynny, weithiau rydym yn tueddu i wneud dim byd yn ei gylch, ac eithrio ei feio ar hormonau. Mae anwybodaeth yn cyfrannu ymhellach at fynd yn dew ar ôl priodi oherwydd eich bod yn cymryd eich magu pwysau yn ysgafn.

11. Maldodi gan deulu a ffrindiau newydd

Gyda phriodas, rydych yn etifeddu teulu a ffrindiau newydd , pwy fyddai eisiau eich maldodi a gwneud i chi deimlo'n groesawgar. Ac yn aml, fe'i gwneir trwy eich difetha'n wirion â danteithion o'ch dewis. Yn y pen draw, rydych chi'n ildio i'r maldodi ac yn dechrau bwyta gormod a bydd y canlyniadau'n adlewyrchu pan fyddwch chi'n sefyll ar y peiriant pwyso. Os oedd eich gwraig yn mynd yn dew ar ôl y briodas, rhowch y bai ar y pwdin ychwanegol a wnaeth eich perthnasau iddi pan ymweloch â'u lle.

Darlleniad Perthnasol: Addasiad mewn Priodas: 10 Awgrym i Gyplau Newydd Briodi Cryfhau Eu Perthynas

12. Bwyta bwyd dros ben

Un o'r rhesymau cyffredin pam mae menywod yn magu pwysau mewn perthynas yw bod y rhan fwyaf o fenywod priod yn cael eu galw'n 'frenhinesau dros ben'. Mae'r syniad o wastraffu bwyd yn eu dychryn ac yn gwbl briodol. Er mwyn sicrhau'r bwyd wedi'i goginioNid yw'n cael ei wastraffu, mae menywod yn ei fwyta naill ai i frecwast neu swper.

Mae hyn yn cynyddu eu harchwaeth ac maent yn magu pwysau. Os ydych chi'n ŵr yn darllen hwn, efallai ei bod hi'n bryd dysgu sut i werthfawrogi eich priod hardd. Fodd bynnag, nid diwedd y byd yw'r cynnydd pwysau hwn sydd newydd briodi, fel y gellir ei unioni.

Sut Alla i Osgoi Ennill Pwysau Ar ôl Priodas?

Felly, nawr ein bod ni'n gwybod pam mae menywod yn ennill pwysau mewn perthynas, mae'n bryd darganfod sut i osgoi hynny. Un o'r rhannau gorau o'r corff dynol yw ei hydrinedd pur. Gallwch chi newid eich corff a'i siapio fel y dymunwch, er gyda pheth ymdrech. Gellir gwrthbwyso newidiadau hormonaidd ar ôl priodas, lefelau straen uwch, neu unrhyw un o'r rhesymau eraill pam mae menywod yn ennill pwysau ar ôl priodi os dilynwch yr awgrymiadau canlynol:

• Trefn ymarfer corff llym gartref: Weithiau , gall dim ond trefn ymarfer llym gartref wneud byd o wahaniaeth! Fodd bynnag, os ydych chi'n adnabod eich hunan diog ac yn meddwl na fyddwch chi'n gallu dilyn ymlaen gyda chynllun ymarfer corff ar eich pen eich hun, rhowch gynnig ar y pwyntiau a grybwyllir isod
• Ymunwch â champfa: Nawr rydyn ni i gyd yn gwybod bod hyn yn gweithio ! Bydd ymuno â champfa yn gwneud rhyfeddodau ar gyfer y magu pwysau hwnnw sydd newydd briodi ac yn y pen draw byddwch yn gweithio trwy'r boen gychwynnol ac yn dechrau mwynhau'r profiad (gobeithio!)
• Cael hyfforddwr personol: Os ydych chi'n dal i deimlo bod angen arnoch chi mwy o wthio, ni fydd neb yn eich gwthio felcaled fel hyfforddwr personol. Byddwch yn ei gasáu ef/hi ac yna byddwch yn eu caru. Byddant yn dilyn ymlaen â'u cynlluniau o'ch gwneud yn ffit hyd yn oed pan na fyddwch
• Trwsio'ch diet: Dim ond mewn ychydig fisoedd yn unig y gall trwsio'ch diet a'ch arferion bwyta eich arafu. Bydd gwylio'r hyn rydych chi'n ei fwyta a lleihau byrbrydau a bwyta bwydydd sy'n uchel eu gwerth maethol ac sy'n isel ar galorïau yn gwneud rhyfeddodau i chi
• Rhowch gynnig ar ymprydio ysbeidiol: Mae ymprydio ysbeidiol yn rhywbeth mae pobl i'w weld yn rhegi arno. Mae'n duedd bwyd gwych ac iach nad yw'n union ddeiet. Rhowch gynnig ar hyn!
• Ymgynghorwch â dietegydd: Yn union fel gyda hyfforddwr personol, rydych chi'n colli pwysau nid yn unig er eich lles chi ond eich dietegydd hefyd. Ar ben hynny, mae dietegwyr yn deall eich math o gorff a'ch metaboledd, ac yn dyfeisio cynllun pryd bwyd yn seiliedig ar y ffactorau hyn, gan roi canlyniadau gwych o ran lleihau'r swmp ychwanegol hwnnw
• Cael eich gwirio: Gallai cyflwr iechyd sylfaenol fod y rheswm y tu ôl i'ch cynnydd pwysau annaturiol. Gallai fod yn broblem fwy na'r ennill pwysau diniwed newydd briodi. Felly, os ydych chi'n profi symptomau eraill, mae'n well cael archwiliad. Gwell saff nag edifar, iawn?

Pwyntiau allweddol

• Mae gwledda ar ôl priodas yn arwain at ennill pwysau
• Mae chwant ar ôl rhyw yn ychwanegu at y pwysau a gollir
• Mae'r drefn yn mynd am lonydd
• Eisteddoggall ffordd o fyw hefyd effeithio ar y corff
• Wrth i fenywod heneiddio, mae metaboledd yn dod yn arafach
• Mae cymdeithasu cynyddol yn effeithio ar bwysau
• Mae menywod yn dod yn llai ymwybodol ohonynt eu hunain ar ôl priodas
• Gall addasu i arferion teulu newydd effeithio ar bwysau
• >Mae cymryd bywyd yn hawdd yn ychwanegu at y cynnydd pwysau
• Mae maldod ffrindiau a theulu yn rheswm arall dros fagu pwysau
• Mae’r syniad o wastraffu bwyd yn frawychus fel gwneuthurwr cartref, sy’n arwain at fenywod yn bwyta bwyd dros ben ac yn magu pwysau
<16

Nid oes unrhyw niwed mewn ennill ychydig o kilos “hapus iawn” ar ôl priodas ond dylai un sicrhau bod y cynnydd pwysau hwn yn gildroadwy neu o leiaf yn yr ystod honno. Dylai rhywun wybod pryd i dynnu'r llinell rhwng gorfwyta a chymdeithasu a dod yn ôl i drefn. Oherwydd bod priodas yn daith hir ac ni allwch ddal i godi pwysau yr holl ffordd. 1                                                                                                             2 2 1 2gall yr edrychiad priodasol syfrdanol achosi'r blys i ddod yn ôl yn gryfach nag erioed ar ôl y diwrnod mawr. Gall mynd oddi ar ddeiet trwyadl hefyd fod yn rheswm pam yr aeth y wraig denau yn dew ar ôl y briodas.

Yn ddiddorol, ni chafodd cyplau a oedd yn byw gyda'i gilydd ond nad oeddent yn briod unrhyw broblemau magu pwysau mawr. Felly, mae hynny'n gwneud i ni feddwl tybed ai'r briodas sy'n achosi problemau pwysau. A oes cydberthynas rhwng magu pwysau a phriodas? Cofiwch, mae'r corff yn mynd trwy newidiadau hormonaidd ar ôl priodas ac felly hefyd y metaboledd. Hefyd, yn seicolegol, mae'r cymhelliant i gadw'n heini ac edrych yn dda yn llawer mwy cyn priodi nag ar ôl priodi. Mae'n hawdd cael gwared ar y 5 kg ychwanegol hynny pan fyddwch chi'n paratoi i fynd ar ddêt gyda'ch mathfa newydd.

Ond ar ôl priodi, mae twb o hufen iâ wrth wylio'ch hoff sioe yn ymddangos yn symudiad bondio gwell nag edrych yn dda , dde? Unwaith y byddwch chi'ch dau wedi priodi, nid oes unrhyw swildod gwirioneddol, ac mae eisiau creu argraff ar eich priod yn cymryd y sedd gefn. Mae'r holl waith eisoes wedi'i wneud, ac mae'r berthynas bellach yn briodas swyddogol.

Mae yna resymau emosiynol, corfforol, seicolegol ac ymarferol y tu ôl i'r cynnydd mawr ym mhwysau'r corff ar ôl priodi ac os ydych am ymladd hynny, mae'n rhaid i chi nofio yn erbyn y llanw yn llythrennol! Gyda'r pwyntiau canlynol, gadewch i ni archwilio ymhellach pam mae menywod yn ennill pwysau ar ôl priodi.

12 Rheswm Pam Mae Merched yn Ennill Pwysau ar ôl Priodas

Gwnewch sgan cyflym o'ch ffrindiau a'ch teulu, y rhai sydd wedi bod yn briod ers rhai blynyddoedd bellach. Gofynnwch iddyn nhw am eu dillad cyn priodas. Gwiriwch a allant ffitio ynddynt o hyd. Mae'n debygol na fyddant. Jôc gyffredin sy’n mynd o gwmpas yw “Rwy’n dal i ffitio i mewn i’r holl sgarffiau a gefais yn fy mhriodas!” Oni bai bod y ddau bartner yn freaks ffitrwydd craidd caled, mae ennill pwysau cwpl ar ôl priodi yn ffenomen gyffredin iawn.

Os aeth eich gwraig yn dew ar ôl y briodas, peidiwch â'i fagu, peidiwch â dweud wrthi. Mae'n debyg ei bod hi wedi dal i fyny arno ymhell cyn i chi wneud hynny ac mae eisoes yn ceisio darganfod sut i golli'r holl bwysau cacennau priodas hwnnw. Fel jôc, gallwch anfon yr erthygl hon ati ond ni allwn fod yn gyfrifol am eich diogelwch os nad yw'r ymateb yn rhy dda! Jôcs ar wahân, dyma 12 rheswm pam mae merched yn mynd yn dew ar ôl priodi:

Darllen Cysylltiedig: 15 Newidiadau Sy'n Digwydd Ym Mywyd Menyw Ar Ôl Priodi

1. Gwledda gyda hwyl ar ôl y briodas

Rydych yn mynd ar ddeiet i ffitio yn y wisg briodas. Unwaith y bydd y briodas drosodd a'ch bod wedi paratoi ar gyfer y mis mêl, mae'r gwledd yn dechrau ac mae cynnydd pwysau'r cwpl yn dechrau. Gyda chydymaith yn tynnu, mae gennych yr holl resymau i flasu amrywiaeth o fwydydd. A yw'n wyliau mewn gwirionedd os nad ydych chi'n bwyta'r holl fwyd lleol blasus?

Wrth i chi setlo i mewn i'r bywyd a'r arferion newydd, mae amlder bwyta allan yn cynyddu, yn enwedig os yw'ch partner yn fwydwr. Fel cwpl,rydych chi'n cael prydau gyda'ch gilydd ac yn y pen draw mae'r rhan fwyaf o ferched yn paratoi danteithion sydd yr un mor dewychus ag y maent yn flasus. Ac y mae yr holl bwysau priodasol yna yn pentyrru, yr hyn yn wir nid yw mor hawdd i'w golli.

Pam yr ydych yn magu pwysau mewn perthynas? Gall yr ateb i'r cwestiwn hwn hefyd gael ei guddio yn yr holl ymweliadau cymdeithasol y mae'n rhaid i chi'ch dau eu mynychu. Ac os oes yna fwyd blasus yn y lleoliad, pwy fyddai ddim yn cnoi i lawr? Mae'r cwmni, y bwyd, a dylanwad y partner i gyd yn cydblethu ac yn cyfrannu at fagu pwysau ar ôl priodi.

Mae Sarah, gwraig newydd briodi, yn rhannu ei phrofiad ar ôl priodi. Meddai, “Roeddwn i mor ymwybodol o ffitio yn fy ffrog ac edrych yn radiant, wnes i ddim cyffwrdd â bwyd wedi'i ffrio am chwe mis. Fodd bynnag, ar noson ein priodas, archebodd fy ngŵr a minnau wasanaeth ystafell, a'r munud y gwelais y bowlen o sglodion, aeth fy holl hunanreolaeth i ffwrdd. Mae'r pethau hyn yn digwydd oherwydd ein bod yn amddifadu ein hunain i edrych yn dda am rai oriau.”

2. Mae digon o awch ôl-ryw yn newid yr hafaliad

Mae rhyw cyn priodi yn gyffredin nawr, fel y gwyddom mae'n. Ond ar ôl priodi, dim ond arwydd i ffwrdd yw rhyw. Yn y blynyddoedd cyntaf, byddwch yn cael rhyw yn amlach. Tra bod rhyw ei hun yn llosgi calorïau, ond gall chwantau ôl-ryw, os na chaiff ei drin, arwain at besgi'r toriad canol. Helo, top myffin!

Ar ôl sesiwn rhyw hir, rydych chi'n dyheu am gacennau, hufen iâ, ac unrhyw beth melys. Efallai eich bod chi a'chgwr yn penderfynu agor potel o win a siarad. Efallai eich bod yn awgrymu ychwanegu plat caws ato. A chyn i chi ei wybod, rydych chi wedi ychwanegu un pryd arall at eich prydau dyddiol, yr un ar ôl cinio!

Felly er nad yw rhyw yn gwneud i chi fagu pwysau, beth rydych chi'n ei wneud neu ddim yn ei wneud ar ôl y sesiwn yn bendant yn chwarae rhan yn eich magu pwysau ar ôl priodas. Yn lle bwyd rhowch gynnig ar yr ymarferion hyn i gael gwell rhyw, ac ni fydd angen i chi boeni am sut i osgoi magu pwysau ar ôl priodi.

Darllen Cysylltiedig: Syniadau i Bob Menyw Briod I Hudo Ei Gŵr

3. Mae eich trefn ddyddiol yn mynd am dro

Mae amser yn nwydd sydd gan bobl sengl yn helaeth. Mae ganddyn nhw lawer mwy o reolaeth dros sut maen nhw'n treulio eu hamser. Mae'r rhan fwyaf yn trefnu awr yn y gampfa neu ddosbarth ioga neu efallai'r Zumba neu Pilates sydd bellach yn enwog. Ond ar ôl priodi, yn enwedig i ferched, mae pethau'n newid: efallai y bydd yn rhaid iddynt reoli gwaith a chartref.

Yn fyr, mae bywyd priodasol fel arfer yn brysurach na bywyd sengl! Mewn achosion o'r fath, mae'n rhaid i un wneud ymdrech ychwanegol i ffitio mewn ffitrwydd ac ymarfer corff. Mae menywod yn arbennig yn tueddu i roi teulu o flaen eu hunain ac iechyd a ffitrwydd yn cymryd sedd gefn. Dyna pam mae'r newid mewn trefn yn arwain at dewhau ar ôl priodi.

I wrthsefyll y ffactor risg real iawn hwn, mae angen i chi lunio trefn ffitrwydd a cheisio gwneud lle i hynny yn eich amserlenni prysur. Gall y rheswm dros fraster bol ar ôl priodas fod ynanallu i addasu i'ch trefn newydd yn gyflym. Mae'n cymryd amser i ddarganfod sut i wasgu mewn hanner awr o ymarfer corff sy'n cymryd dwy awr o argyhoeddi eich hun i fynd i'w wneud.

4. Lefel straen yn cynyddu

Os ydych Wrth feddwl tybed pam fod merched yn mynd yn dew ar ôl priodi, gall yr ateb fod mor syml â chynnydd mewn lefelau straen. Mae priodas yn dod â llawer mwy o gyfrifoldeb i mewn, a chyda hynny, straen. Hefyd, rydych chi am wneud yr argraff orau ar eich gŵr a'ch yng-nghyfraith os ydych chi'n rhan o deulu ar y cyd. Mae angen i hyn fod yn well yn ychwanegu ymhellach at y lefelau straen.

Ac yna mae'r her o fyw mewn system newydd gyda phobl newydd, sy'n dod â'i straen ei hun hefyd. Un o'r ffyrdd hawsaf i'w drin yw dechrau bwyta'ch teimladau i ffwrdd, iawn? Pan fydd un dan straen, maen nhw naill ai'n bwyta gormod neu'n rhy ychydig (ac yna'n goryfed yn hwyrach), sy'n arwain at fagu pwysau. Mae straen yn newid cyfradd fetabolig y corff, gan gynyddu ennill pwysau. I'r holl wŷr sy'n darllen, dyma yn y bôn pam aeth eich gwraig yn dew ar ôl y briodas.

Priododd fy nghyd-letywr coleg ychydig fisoedd yn ôl. Dyma ei barn ar pam mae menywod yn mynd yn dew ar ôl priodi: “Mae cymaint yn digwydd o'ch cwmpas ar ôl i chi briodi. Rydw i mor ymwybodol o wneud argraffiadau da, dydw i ddim yn bwyta dim byd oherwydd y straen. Mae hyn yn y pen draw yn arwain at orfwyta unrhyw beth a phopeth yn y canoly noson.” Yn lle gwthio'ch hun mor galed, efallai rhowch gynnig ar y 60 ffordd hwyliog hyn o wneud eich priod yn hapus.

Darllen Cysylltiedig: 9 Hanfodion Cartref ar gyfer Phriodas Newydd

5. Ffordd o fyw eisteddog ac esgeulustod

Gan fod y pwysau i ffwrdd a'ch bod eisoes yn brin o amser, efallai eich bod yn llithro i barth cysur. Meddyliwch am y peth, y peth hawsaf i'w hepgor yng nghanol yr holl gyfrifoldebau newydd yw eich ffitrwydd, am y tro o leiaf. Heb unrhyw ymarfer corff, mae'r corff yn pentyrru ar fraster ac mae'r rhan fwyaf yn dechrau dangos.

Dywedodd maethegydd wrthym nad yw'r rhan fwyaf o fenywod sy'n dod ati hyd yn oed yn sylweddoli eu bod yn mynd i'r parth “Nid wyf yn ffit” cyn y cynnydd. yn taro digidau dwbl ac yna mae'n dod yn dasg anferth i fyny'r allt. Gall sylwadau poenus ar fagu pwysau ar ôl priodi amharu ar hunan-barch unrhyw un. Felly os aeth eich gwraig yn dew ar ôl y briodas, cefnogwch hi a'i hamddiffyn rhag sylwadau cymedrig gan berthnasau.

6. Metabolaeth yn lleihau

Un rheswm mawr dros ennill pwysau yw gwyddonol yn unig, mae pobl yn priodi'n ddiweddarach y dyddiau hyn, yn bennaf o gwmpas 30. Yn ôl arbenigwyr iechyd, mae'r gyfradd metabolig yn dechrau gostwng yn eich 30, sydd, yn ei dro, yn arwain at ennill pwysau. Mae hyn yn golygu unwaith eich bod chi ar yr ochr anghywir o oedran yn barod ar ôl tri deg. Efallai eich bod wedi arfer â thagu sawl darn o gacen gaws heb ennill llawer o bwysau mewn gwirionedd, ond mae eich metaboledd dros y blynyddoedd wedi parhau i arafu heb i chi sylwi arno.

Dyma nawryn golygu eich bod chi'n ennill pwysau yn llawer cyflymach ac y bydd yn rhaid i chi wneud ymarfer corff yn llawer anoddach i golli braster. Y newid “sydyn” annisgwyl hwn mewn lefelau metaboledd yw pam mae merched yn mynd yn dew ar ôl priodi. Gyda newidiadau hormonaidd ar ôl priodas, mae fel whammy dwbl. Felly, mae'r tebygolrwydd o ennill pwysau ar ôl priodi yn cynyddu tra bod y pwysau o golli pwysau yn mynd i lawr.

7. Ymrwymiadau cymdeithasol

Cofiwch yr ugeiniau o ddathliadau a phartïon sy'n cael eu taflu i'r newydd-briod? Aelodau estynedig o'r teulu, ffrindiau agos, cymdogion, mae pawb eisiau croesawu'r briodferch newydd a'r priodfab. Mae'r rhwydwaith cyfan o ddau deulu a ffrind yn taflu at ei gilydd, ac mae gan y mwyafrif amrywiaeth o bwdinau, bwyd cyfoethog, a hyd yn oed alcohol. Mae'r newydd-briodiaid wedyn yn ailddechrau trwy wahodd pobl i'w cartrefi newydd, dim ond yn arwain at fwy o gymdeithasu a phartïon.

Ewch yn hwyl, rhwymedigaeth, neu gwrteisi cymdeithasol, does dim dianc rhag hyn. Unwaith yn y parti y cyfan sydd i'w wneud yw yfed, bwyta a bod yn hapus. Efallai y bydd yn ymddangos bod cyfiawnhad dros fwyta bwyd mewn parti sy'n cael ei daflu i chi, ond beth am y calorïau ychwanegol hynny? Mae ymrwymiadau cymdeithasol yn cyfrannu'n helaeth at gyplau'n magu pwysau.

8. Newid agwedd tuag at yr hunan

Cyn priodi, efallai eich bod wedi treulio oriau o flaen y drych ac yn troi'n weithred pe bai pimple unig yn dod i'r amlwg. dy wyneb. Ond ar ôl priodi mae'r agwedd hon yn newid, mae'r pwysau i ffwrdd, a dydych chi ddim yn teimlo'rangen denu cymar neu ei gadw. Mae'r ffocws yn symud o edrych ar eich gorau i fod yn iawn i barhau â'r drefn. Mae peidio â bod mewn perthynas ymwybodol â'ch corff yn un o'r atebion i pam mae merched yn mynd yn dew ar ôl priodi.

I atal y glorian rhag tipio'n anffafriol, mae angen i chi dorri'r patrwm hwn a chymryd yr awenau. Priododd Kate, 34, flwyddyn yn ôl. Mae hi'n dweud, “Dydw i ddim yn adnabod y fenyw yn y drych bellach. Mae'n syndod faint rydych chi'n gadael eich hun oherwydd bod gennych chi'r ymdeimlad hwn o sicrwydd y mae'n rhaid i'r partner eich caru chi waeth beth. Fodd bynnag, nid yw'n teimlo'n dda yn fewnol. Felly, rwyf wedi penderfynu gwneud ymdrech er fy mwyn i.”

9. Teulu a'i harferion bwyta

Mae'r newidiadau ar ôl priodas i ferch yn niferus, gan gynnwys mabwysiadu ei harferion bwyta. teulu newydd. Os ydych chi'n briod â theulu sy'n credu mewn bwyta'n dda a byw'n gyfforddus, yna bydd ffitrwydd yn cymryd sedd gefn. Faint bynnag y byddwch chi'n ceisio ei reoli, os oes yna bethau da yn gorwedd o gwmpas, mae'n bur debyg y byddwch chi'n cnoi arnyn nhw bob hyn a hyn.

Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr iechyd yn argymell taflu'r holl fwyd brasterog o gartref, yn enwedig y pecynnau hynny o fisgedi a chwcis! Gall mynd yn dew ar ôl priodi ddeillio o'r holl fwyd blasus o'ch cwmpas. Ond mae yna ffyrdd y gallwch chi ei osgoi, fel gwneud amser ar gyfer ymarferion hawdd gyda'ch partner, hyd yn oed os yw'n gartref.

10. Cymryd bywyd yn hawdd