Хэн нэгнийг хөтлөх нь юу гэсэн үг вэ? Зуны 500 өдөр киноны нэг хэсгийг санагдуулж, Зун "Бид зүгээр л fr..." гэж хэлэхэд Том түүнийг таслан "Үгүй! Үүнийг надтай хамт бүү тат! Чи найзтайгаа ингэж харьцдаггүй! Хуулбарын өрөөнд үнсэлцэх үү? IKEA-д гар барьж байна уу? Шүршүүрт орох уу? Нааш ир!”

Нэг хуудсанд байхгүй байх нь гомдоож, төөрөгдүүлэх нь ойлгомжтой. Хүмүүс ямар нэгэн зүйл дээр шошго наах дургүй орчин үеийн харилцаанд нэг хүн нөгөөд нь унадаг. Мөн сүүлийнх нь холимог дохио өгсөнд буруутгагддаг. Гэхдээ хэн нэгнийг харилцаанд хөтлөх нь яг юу гэсэн үг вэ? Мөн хэн нэгнийг удирдан чиглүүлэхээ хэрхэн зогсоох вэ?

Хэн нэгнийг утга учиртай болгох талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд бид сэтгэл санааны эрүүл мэнд, анхаарал халамжийн дасгалжуулагч Пужа Приямвадатай (Жонс Хопкинс Блүүмбергийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн сэтгэл зүй, сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн чиглэлээр мэргэшсэн) ярилцлаа. Сиднейн их сургууль). Тэрээр гэр бүлээс гадуурх харилцаа, салалт, хагацал, уй гашуу, хохирлын талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн.

Хэн нэгнийг хөтлөх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Пүүжагийн хэлснээр, “Хэн нэгнийг утга санаагаар удирдан чиглүүлэх нь таны хүсэл, мэдрэмж бодит байдлаас өөр байна гэж хүнд ойлгуулах явдал юм. Болзох, харилцааны хувьд энэ нь хэн нэгэнд таныг хайр дурлалын үүднээс сонирхож байгаа гэдэгт итгүүлэх гэсэн үг юм.Татгалзах

Хэрхэн хэн нэгнийг бүдүүлэг зан гаргахгүйгээр мессеж бичихээ болих вэ

Рут Б-ийн “Холимог дохио, холимог дохио. Тэд намайг алж байна. Таны юу хүсч байгааг би мэдэхгүй. Гэхдээ надад юу хэрэгтэйг би мэднэ. Баяртай, сайн уу, чи надад хэрэгтэй байна, надад хэрэггүй. Би хаалгаа хааж эхлэх болгонд. Чи тогшсон, би чамайг дотогш орууллаа. ​​Чамайг хайрлах нь миний хамгийн том нүгэл..."

Чи үнэхээр хүсэхгүй байгаагаа мэдсээр байж яагаад хэн нэгнийг илүү ихийг хүсч байна гэж бодоход хүргэнэ гэж? Үүнд:

• Таны анхаарлыг татах дуртай
• Та хуучин хүнээ даван туулахыг хичээж байна
• Та өөрийн мэдрэмжээсээ айж байна
• Та өөртөө итгэлгүй байна
• Чи өөрийгөө хорлон сүйтгэх зуршилтай
• Чи үнэнээ илэрхийлж тэднийг гомдоохоос дэндүү айдаг
• Чи зүгээр л өөрт чинь дурлах дуртай, гэхдээ дараа нь уйддаг
• Чи тэгээгүй Тэднийг удирдан чиглүүлэхийг зорьж байгаа ч та жинхэнэ харилцааны тухай бодоод эцсийн мөчид шантарсан
• Чи уйтгартай, ганцаардмал байгаа бөгөөд энэ хоосон орон зайг нөхөхөд хэзээ ч бэлэн хүн хэрэгтэй байна
• Чи удирдаагүй тэд дээр. Та тэдэнтэй зүгээр л найзууд бөгөөд тэд таны санааг буруу ойлгосон

Та хэн нэгнийг удирдаж байгаа шалтгаан нь ямар ч байсан, та өөрөө ч мэдэлгүй үүнийг хийж байгаагийн зарим шинж тэмдгүүд энд байна. -Миний харилцааг хорлон сүйтгэх үү? – Мэргэжилтнүүдийн хариултууд

Таныг хэн нэгнийг удирдаж буй шинж тэмдгүүд юу вэ?Санамсаргүйгээр асаасан уу?

Пүүжа "За, эдгээр нь таны хэн нэгнийг удирдаж буй шинж тэмдгүүдийн зарим нь юм. Та тэдний сонсохыг хүсч буй зүйлээ та ямар ч мэдрэмжтэй байсан ч хэлдэг. Та энэ хүнтэй төлөвлөгөө гаргадаггүй. Та ч бас тэдэнтэй ирээдүйгээ төлөвлөөгүй ч одоохондоо тэд чиний хувьд зогсолт болж байна. Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйл болж байгааг харж чадахгүй бөгөөд "бид" гэж хэлэхгүй, гэхдээ та ямар ч байсан харилцаагаа үргэлжлүүлэх болно." Энэ юу гэсэн үг вэ? Хэн нэгнийг санамсаргүйгээр хөтөлж байгаа шинж тэмдгүүдийн талаар илүү гүнзгий шумбаж олж мэдэцгээе.

1. Тэдэнтэй байнга сээтэгнэж, ярилцах

Өдөр бүр хэн нэгэнд өөрийнхөө амьдралын тухай нэг бүрчлэн ярих таны нөхөрлөлийн шугамыг бүдгэрүүлж чадна. Нөхөрлөлд хүртэл хязгаар бий. Та өөрийн мэдэлгүй сээтэгнэж байна уу? Та гайхаж магадгүй, “Би тэдэнтэй их хөгжилтэй байдаг. Бид байнга сээтэгнэдэг, гэхдээ эрүүл байдлаар. Сээтэн хаях нь хэн нэгнийг хөтлөөд байна уу? Бид бүлгээрээ байсан ч миний анхаарал тэдний эргэн тойронд төвлөрдөг. Би тэднийг удирдаж байгаа юм болов уу?"

Пужа "Зөгөөтэй байх нь ихэвчлэн романтик/сексийн сонирхол гэж ойлгогддог. Сээтэгнэх нь энэ хольцыг нэмдэг, мэдээжийн хэрэг хэн ч өөрт нь татагдахгүй хүнтэй сээтэгнэхгүй. Тийм ээ, энэ нь тэдэнд таны зорилгын талаар янз бүрийн дохио өгч магадгүй.

“Чамд зөвхөн платоник мэдрэмж төрж байхад би чамд хайртай гэж хэлэх нь нөгөөгөө янз бүрийн аргаар төөрөгдүүлж байна. Мөн олон цагаар утсаар холбогддогМөн хэн нэгнийг зөвхөн тэдэнд үнэнч байна гэж итгүүлэхэд хүргэж болох юм."

2. Зөвхөн тэдэнтэй хамт байх нь

Пүүжа хэлэхдээ: "Зөвхөн хэн нэгэнтэй зугаацна гэдэг нь үргэлж тийм гэсэн үг биш юм." Та тэднийг удирдаж байна, гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд хэн нэгний анхаарал, цаг хугацаа авах нь романтик сонирхлыг илтгэнэ. Энд зарим нэг буруу ойлголт, буруу ойлголт байж магадгүй юм."

Таны хувьд хөгжим асаалттай тэдэнтэй хамт урт замд гарах нь зүгээр л нэг гайхалтай жолоодлого байж болох юм. Гэхдээ нөгөө хүний ​​хувьд энэ нь илүү их зүйлийг илэрхийлж болно. Тэд үүнийг болзож байна гэж андуурч магадгүй. Тэд таны хамгийн энгийн үйлдлүүдийн мөрөөр уншиж эсвэл дэд текстийг хайж байгаа бөгөөд таныг тэдэнд "догшин" өгч байна гэж итгэж байгаа байх. Тэд ямар нэг зүйлийг таамаглаж байж магадгүй бөгөөд энэ нь танд болон тэдэнд үнэхээр муугаар нөлөөлнө. Хариуцлагагүй дурлал нь гомдоодог.

3. Харилцаагаа тодорхойлохдоо хоёрдмол байдал

Таны талаас тохиолдлын харилцаа байж магадгүй. Гэхдээ хэрэв та үүнийг тодруулахаас зайлсхийвэл энэ нь таныг хэн нэгнийг удирдаж байгаагийн нэг шинж тэмдэг байж магадгүй юм. "Би харилцаагаа тодорхойлохыг хүсэхгүй байна" эсвэл "Шошго бүх зүйлийг сүйтгэдэг" эсвэл "Зүгээр л урсгалаараа явцгаая" гэх мэт үгсийг хэлэх нь нөгөө талын хүнийг төөрөлдүүлж болзошгүй юм.

Хэрэв та нөхөрлөлийг мэдэрч байгаа бол. Таны талд байгаа бөгөөд нөгөө хүн танд таалагдаж байгааг мэдэж байгаа тул бага зэрэг болгоомжтой, зорилгодоо тодорхой байгаарай. Хэрэв энэ нь зөвхөн бие махбодь юм бол байэнэ талаар бас тодорхой. Хэн нэгнийг хөтлөх нь харгис юм. Эгогоо сэвтээхийн тулд тэднийг дэргэд байлгах нь шударга бус явдал юм. Хэн нэгний анхаарлыг татах нь таны өөртөө итгэлгүй байдал, итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Пүүжа "Бүх хүмүүс хайр, батламжаа авахдаа, ялангуяа шүтэн бишрдэг хүнээсээ л сайхан мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ энэ нь таны эго-г тайвшруулах цорын ганц эх үүсвэр бол энэ нь асуудал юм. Хэн нэгнийг өөрсөддөө ямар нэгэн мэдрэмж төрүүлэхгүйгээр зүгээр л баталгаажуулахын тулд дэргэд байлгаж болохгүй, энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийлэлтэй дүйцэхүйц юм.”

Холбогдох уншлага: Харилцаагаа өөрчлөхийн тулд сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах дадлага хийх зөвлөмжүүд

4 Та хэн нэгнийг удирдаж байгаа шинж тэмдэг үү? Платоник бус гар хүрэх

Сээтэгнэх нь хэн нэгнийг хөтлөөд байна уу? Мөн нөхөрсөг байх, сээтэгнэх хоёрын ялгаа юу вэ? Пужа хэлэхдээ, "Сээтэгнэх, нөхөрсөг байх хоёрын ялгаа нь сээтэгнэх нь романтик өнгөтэй байх явдал юм. Хэрэв хоёр тал энэ нь романтик эсвэл бэлгийн харилцаа биш харин зүгээр л нөхөрлөл гэдгийг ойлговол Платоны найзууд бие биедээ хүрч чадна. Үүнийг сайн тодорхойлох хэрэгтэй.”

Тиймээс хэн нэгэнд платон бус байдлаар хүрэх нь хэн нэгнийг санамсаргүйгээр удирдаж байгаагийн нэг шинж байж болох юм. Өндөр зэрэглэх, нуруугаа үрэх, толгойгоо мөрөн дээр нь тавих, тэврэх нь ихэвчлэн платоник үйлдэл гэж тооцогддог ч мөрийг бүдгэрүүлж, төөрөгдүүлэхгүй байхыг анхаараарай.

Эцэст нь бүх сайн найзууд эргэж хардаггүй Нэг өдөр кинон дээрх шиг хосууд болж хувирдаг. Тиймээс хэрэв та хэн нэгэнтэй найзалж, түүний ойролцоо суух нь танд аяндаа ирдэг бол "найзууд" гэсэн хэсэг дээр хоёулаа нэг хуудсанд байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэд таны платоник сэтгэлийн хань байж магадгүй юм. Гэхдээ шугамууд амархан бүдгэрч болно. Мөн Миний хамгийн сайн найзын хурим киноны Жулиа Робертс эсвэл Хайр, Рози киноны Лили Коллинз шиг өрөөсгөл хайрын улмаас сэтгэл санааны хямралд орохыг хэн ч хүсэхгүй.

5. Атаархлыг харуулах

Хэн нэгнийг дагуулж явахын баталгаатай шинж тэмдгүүдийн нэг нь юу вэ? Найз чинь өөр хүнтэй нийлсэн эсвэл цохиулж байх үед атаархаж байгаагаа харуулах. Таны атаархал зүгээр л платон шинж чанартай байж болох ч энэ нь таныг тэднийг эзэмдэж, хайрын газраас жүжиглэж байна гэж тэднийг төөрөгдүүлж магадгүй юм.

Миний найз Сара үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгараад байна. Тэр хамгийн сайн найз Паулдаа өөрийгөө зориулахыг хүсэхгүй байна. Гэвч өөр хэн нэгэн Паулд анхаарлаа хандуулахад тэр уурлаж, маш их атаархдаг. Тэр өөр эмэгтэйг өөрийн ертөнцийн төв болгоход тэр түүнтэй тулалдаж, эзэмдмээр санагддаг. Сара хэн нэгнийг санамсаргүйгээр хөтлөөд зогсохгүй өөрийгөө ч бас удирдаж байна. Битгий Сара байж, хамгийн сайн найзаа болон өөрийгөө бүү тамла. Хэн нэгнийг хөтлөх нь харгис хэрэг. Тиймээс, охин таныг удирдаж, зүрх сэтгэлээрээ тоглож байгаа шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

6. Хосууд шиг аашлах

Хэрэв таТухайн хүнд магтаал, бэлгээр шүршүүрт орвол энэ нь хэн нэгнийг удирдаж буйн шинж тэмдэг байж болох юм. Та саад тотгор, хил хязгаарыг орхисон, учир нь та тэдэнд таатай байдаг. Гэхдээ тэд үүнийг огт өөр утгаар хүлээж авч магадгүй юм.

Хэн нэгнийг хөтлөх нь юу гэсэн үг вэ? Хэрэв та хоёулаа хэрэлдэж, хэрүүл маргааныг хосууд шиг шийдвэл. Хэрэв та бие биенийхээ араас явж, холбоогоо таслахгүй байхыг бие биенээсээ гуйх юм бол та хоёулаа бие биенээ удирдаж байгаа бөгөөд энэ үйл явцад бэртэж магадгүй юм. Өөрөө ч мэдэлгүй харилцаатай байж болохгүй. Мөн та харилцаанд ороогүй үедээ харилцааны асуудал бүү гарга. Тиймээс, санамсаргүй харилцаа ноцтой болж байгаа шинж тэмдгийг үргэлж анхаарч үзээрэй.

Хэн нэгнийг удирдаж байхдаа яах вэ?

Хэн нэгнийг удирдаж байгаагаа мэдсэн бол өөрөөсөө асуугаарай. зарим асуулт, дотоод сэтгэл. Та тэдэнд үнэхээр дуртай юу эсвэл хэн нэгний анхаарлыг татах дуртай юу? Та тэдэнтэй харилцах харилцааны шугаманд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна уу? Хэрэв тийм гэж хариулсан бол зорилгоо тодорхой хэлээрэй. Хэрэв хариулт нь үгүй ​​бол та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй.

Холбогдох уншлага: Та харилцаандаа юу хүсч байгаагаа ойлгоход туслах 9 мэргэжилтний зөвлөгөө

1. Шударга бай

Хэрэв та өөрийгөө удирдаж байгаагаа ойлгосон бол яах ёстой вэ харилцаатай хүн үү? Пүүжа хэлэхдээ, "Хэн нэгнийг удирдан чиглүүлэх нь зөвхөн тэдний хувьд ч эрүүл биш юмчамд ч бас. Харилцааны мөн чанар, тэдэнтэй харилцах харилцааныхаа талаар тодорхой байх нь дээр бөгөөд хэрэв нөгөө хүн үүнийг чамаас өөрөөр хүлээж авч байгаа гэсэн өчүүхэн ч гэсэн санаа байгаа бол та үүнийг эхнээс нь тодруулах хэрэгтэй."

Хэрэв та мэдрэмжийнхээ талаар эргэлзэж байвал яах вэ? Хэрэв та бүх зүйлийг ойлгохын тулд илүү олон болзоонд явахыг хүсвэл яах вэ? Пүүжа хэлэхдээ: "Өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар эргэлзэх нь элбэг байдаг. Шударга байж, энэ төөрөгдлийн талаар тодорхой хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв танд тодорхой болгохын тулд илүү олон огноо хэрэгтэй бол нөгөө хүндээ үүнийг тодорхой хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв тэд энэ санааны талаар нэг хуудсанд байгаа бол л үргэлжлүүлэх эсвэл үүнийг зогсоох хэрэгтэй." Тиймээс харилцаандаа оюун санааны тоглоом тоглохын оронд тодорхой бөгөөд шударга бай.

2. Хэн нэгнийг удирдан чиглүүлэхээ хэрхэн зогсоох вэ? Заавал уучлалт гуй

Хэрвээ та хэн нэгнийг дагуулж явсан бол уучлалт гуйх ёстой юу? Пүүжа хариулахдаа “Хэрэв тэд таны төлөвлөөгүй зүйл гэж үзвэл тэр даруй тодруулах нь зүйтэй. Та тэднийг зөвхөн найз гэж боддог гэдгээ ойлгуулах ёстой. Тийм ээ, хэрэв та тэднийг санамсаргүйгээр удирдсан бол уучлалт гуйх ёстой. Энэ нь таны буруу биш, гэхдээ та энэ үл ойлголцлын оролцогч юм."

Та "Хөөе, би чамайг ямар нэгэн байдлаар удирдсан бол үнэхээр уучлаарай. Та миний хувьд үргэлж сайн найз байсаар ирсэн бөгөөд хэрэв би чамайг өөр зүйлд итгүүлсэн бол уучлалт гуйж байна. Хэрэв миний үйлдэл чамайг гомдоосон болЯмар ч байсан энэ бол миний зорилго биш гэдгийг ойлгоорой."

3. Тэдэнд зай гаргаж өг

Пүүжа хэлэхдээ, "Хэрэв тэд чиний хамгийн сайн найз бөгөөд таныг сайн таньдаг мөртлөө чиний талаар ийм бодолтой байгаа бол, Энэ нь огт үндэслэлгүй байж болохгүй. Хэсэг хугацаанд бие биенээсээ завсарлага аваад харилцаагаа дахин дүгнэх нь зүйтэй болов уу.”

Хэн нэгнийг удирдан чиглүүлэхээ яаж зогсоох вэ? Хэрэв та хоёулаа найзууд бол энэ нь төвөгтэй болж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв таны найз хэсэг хугацаанд холбоо барихгүй байхыг хүсч байгаа нь тодорхой бол түүнийг бүү түлх. Тэдний зайн хэрэгцээг хүндэтгэж, нэг алхам ухрах хэрэгтэй. Чамайг даван туулахын тулд тэдэнд орон зайгаа аваарай. Тэднийг болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нь хортой тэгшитгэлийн нэг хэсэг байхыг албадах нь шударга бус явдал юм.

Холбогдох уншлага: "Хэн нэгэнд орон зай барих" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ, үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Тэд буцаж ирэхэд тодорхой яриа өрнүүлээрэй. Ямар үйлдлүүд нь хэн нэгнийг удирдахад хүргэдэг вэ? Та хил хязгаарыг хаана зурж болох вэ? Та зураасыг бүдгэрүүлэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хэн нэгнийг удирдан чиглүүлэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эмчтэй хамтран ажиллаж, үүнийг зогсоохын тулд юу хийж болох талаар илүү ихийг мэдэж болно. Хэрэв энэ нь таны амьдралд түгээмэл тохиолддог зүйл бол лицензтэй мэргэжилтэн ийм зан үйлийн шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Bonobology’s panel дээрх манай зөвлөхүүд хэдхэн товшилтын зайд байна.

Би хамгийн сайн найздаа дурласан уу? Тэгж хэлдэг 15 шинж тэмдэг!

Тэр чамд таалагддаг ч айдаг гэсэн 19 шинж тэмдэг