किसी की अगुवाई करने का क्या अर्थ है? मुझे फ़िल्म 500 डेज़ ऑफ़ समर का एक दृश्य याद आता है, जब समर कहता है, "हम बस फ़्रेंड हैं..." जिस पर टॉम यह कहते हुए बीच में आता है, "नहीं! मेरे साथ मत खींचो! ऐसा नहीं है कि आप अपने दोस्त के साथ कैसा व्यवहार करते हैं! कॉपी रूम में किस कर रहे हैं? आईकेईए में हाथ पकड़ना? शावर सेक्स? चलो!"

स्पष्ट रूप से, एक ही पृष्ठ पर नहीं होना हानिकारक और भ्रमित करने वाला हो सकता है। आधुनिक समय के रिश्तों में, जहां लोग किसी चीज पर लेबल लगाना पसंद नहीं करते हैं, अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दूसरे के प्यार में पड़ जाता है। और बाद वाले को मिश्रित संकेत देने के लिए दोषी ठहराया जाता है। लेकिन किसी रिश्ते में किसी का नेतृत्व करने का वास्तव में क्या मतलब है? और किसी का नेतृत्व करना कैसे बंद करें?

अर्थ पर किसी का नेतृत्व करने के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए, हमने इमोशनल वेलनेस और माइंडफुलनेस कोच पूजा प्रियंवदा (जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ से मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा में प्रमाणित) से बात की। सिडनी विश्वविद्यालय)। वह विवाहेतर संबंधों, ब्रेकअप, अलगाव, दु: ख और हानि, कुछ के नाम के लिए परामर्श देने में माहिर हैं।

किसी का नेतृत्व करने का क्या मतलब है?

पूजा के अनुसार, “किसी को अर्थ के आधार पर आगे बढ़ाना किसी व्यक्ति को यह विश्वास दिलाना है कि आपके इरादे या भावनाएं वास्तव में जो हैं उससे अलग हैं। डेटिंग और रिश्तों के संदर्भ में, इसका मतलब किसी को यह विश्वास दिलाना है कि जब आप होते हैं तो आप उनमें रोमांटिक रूप से रुचि रखते हैंअस्वीकृति

बिना असभ्य हुए किसी को आपको संदेश भेजने से कैसे रोकें

और आप किसी को यह सोचने के लिए क्यों प्रेरित करेंगे कि आप अधिक चाहते हैं, जबकि आप वास्तव में जानते हैं कि आप नहीं चाहते हैं? यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं:

• आपको ध्यान पसंद है
• आप अपने पूर्व से आगे निकलने की कोशिश कर रहे हैं
• आप अपनी भावनाओं से डरते हैं
• आप अपने बारे में असुरक्षित हैं
• आपको खुद को तोड़-मरोड़ कर पेश करने की आदत है
• सच बताकर आप उन्हें बुरा महसूस कराने से बहुत डरते हैं
• आपको पसंद है कि लोग आपके प्यार में पड़ जाएं, लेकिन फिर आप बोर हो जाते हैं
• आपने ऐसा नहीं किया उनका नेतृत्व करने का इरादा रखते हैं, लेकिन आप एक वास्तविक रिश्ते के बारे में सोच कर अंतिम क्षण में बाहर हो गए
• आप ऊब चुके हैं और अकेले हैं और किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो उस शून्य को भरने के लिए किसी भी समय उपलब्ध हो
• आपने नेतृत्व नहीं किया उनको। आप उनके साथ सिर्फ दोस्त हैं, और उन्होंने आपके इरादे/शब्दों को गलत समझा

किसी का नेतृत्व करने के लिए आपका कारण चाहे जो भी हो, यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप इसे बिना जाने ही कर रहे हैं। -मेरे रिश्तों को तोड़ो?" - विशेषज्ञ उत्तर

क्या संकेत हैं कि आप किसी का नेतृत्व कर रहे हैंअनजाने में?

पूजा कहती हैं, “ये कुछ ऐसे संकेत हैं जिन पर आप किसी का नेतृत्व कर रहे हैं — आप वही कहते हैं जो आपको लगता है कि वे सुनना चाहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करते हैं। आप इस व्यक्ति के साथ कोई योजना नहीं बनाते हैं। आप उनके साथ भविष्य की योजना भी नहीं बना रहे हैं, लेकिन अभी के लिए, वे आपके लिए एक स्टॉपगैप हैं। आप अपने आप को एक आइटम बनते हुए नहीं देख सकते हैं और निश्चित रूप से 'हम' का उल्लेख नहीं करते हैं, लेकिन आप रिश्ते को वैसे भी जारी रखते हैं।" इसका अर्थ क्या है? आइए उन संकेतों में गहराई से गोता लगाकर पता करें कि आप अनजाने में किसी को आगे बढ़ा रहे हैं। आपकी दोस्ती की रेखाओं को धुंधला कर सकता है। दोस्ती की भी एक हद होती है। क्या आप अनजाने में छेड़खानी कर रहे हैं? आप सोच रहे होंगे, “मैं उनके साथ बहुत चंचल हूँ। हम लगातार फ़्लर्ट करते हैं, लेकिन स्वस्थ तरीके से। क्या छेड़खानी किसी का नेतृत्व कर रही है? जब हम समूह में होते हैं तब भी मेरा ध्यान उन्हीं पर केंद्रित होता है। क्या ऐसा हो सकता है कि मैं उनका नेतृत्व कर रही हूं?”

पूजा सलाह देती हैं, “चंचल होने को अक्सर रोमांटिक/यौन रुचि दिखाने के रूप में देखा जाता है। फ्लर्टिंग उस मिश्रण में जोड़ता है, जाहिर है, कोई भी किसी के साथ फ्लर्ट नहीं करता है जिससे वे आकर्षित नहीं होते हैं। हां, इससे उन्हें आपकी मंशा के बारे में मिले-जुले संकेत मिल सकते हैं।

“मैं तुमसे प्यार करता हूं, जबकि तुम्हारे मन में केवल प्लेटोनिक भावनाएं हैं, यह कहना दूसरे को विभिन्न तरीकों से गुमराह कर रहा है। साथ ही घंटों फोन पर कनेक्टेड रहनाकिसी को यह विश्वास दिलाना भी हो सकता है कि आप पूरी तरह से उनके प्रति समर्पित हैं। आप उनका नेतृत्व कर रहे हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए, इस तरह का अविभाजित ध्यान और समय किसी से प्राप्त करना एक रोमांटिक रुचि होगी। यहां कुछ गलत संचार या गलत धारणा की संभावना है।"

आपके लिए, संगीत के साथ उनके साथ लॉन्ग ड्राइव पर जाना सिर्फ एक शानदार ड्राइव हो सकता है। लेकिन दूसरे व्यक्ति के लिए इसका मतलब कुछ और हो सकता है। उन्हें यह विश्वास करने में गलती हो सकती है कि यह एक तिथि है। हो सकता है कि वे पंक्तियों के बीच पढ़ रहे हों या आपके सबसे सरल कार्यों में सबटेक्स्ट ढूंढ रहे हों और मानते हों कि आप उन्हें 'वाइब' दे रहे हैं। हो सकता है कि वे कुछ मान रहे हों और यह वास्तव में आप पर, और उन पर उल्टा पड़ सकता है। एकतरफा प्यार आखिरकार दुख देता है।

3. रिश्ते को परिभाषित करने में अस्पष्टता

यह आपकी तरफ से एक आकस्मिक रिश्ता हो सकता है। लेकिन अगर आप इसे निर्दिष्ट करने से कतराते हैं, तो यह उन संकेतों में से एक हो सकता है, जिस पर आप किसी का नेतृत्व कर रहे हैं। "मैं रिश्ते को परिभाषित नहीं करना चाहता" या "लेबल सब कुछ बर्बाद कर देता है" या "चलो बस प्रवाह के साथ चलते हैं" जैसी बातें कहना वास्तव में दूसरे छोर पर मौजूद व्यक्ति को भ्रमित कर सकता है।

यदि आप किसी से दोस्ती महसूस करते हैं अपने पक्ष और यह जान लें कि दूसरा व्यक्ति आपको पसंद करता है, थोड़ा सावधान रहें और अपने इरादों के बारे में स्पष्ट रहें। और अगर यह सिर्फ भौतिक है, होउसके बारे में भी स्पष्ट करें। किसी की अगुवाई करना क्रूर है। अपने अहंकार को चोट पहुँचाने के लिए उन्हें इधर-उधर रखना अनुचित है। ध्यान आकर्षित करने के लिए किसी की अगुवाई करना आपके कम आत्मसम्मान और असुरक्षा की वजह से भी हो सकता है।

पूजा इस बात पर जोर देती हैं, “सभी इंसानों को अच्छा लगता है जब उन्हें प्यार और मान्यता मिलती है, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति से जिसे वे प्यार करते हैं। लेकिन अगर यही आपके अहंकार को सांत्वना देने का एकमात्र स्रोत है तो यह एक समस्या है। किसी को बिना किसी आपसी भावनाओं के केवल मान्यता प्राप्त करने के लिए आस-पास न रखें, यह भावनात्मक शोषण के बराबर है। संकेत आप किसी का नेतृत्व कर रहे हैं? गैर-प्लेटोनिक स्पर्श

क्या छेड़खानी किसी को आगे बढ़ा रही है? और दोस्ताना होने और फ्लर्टी होने में क्या अंतर है? पूजा बताती हैं, ''फ्लर्टी होने और फ्रेंडली होने में फर्क यह है कि फ्लर्टिंग में रोमांटिक रंग होगा। प्लेटोनिक मित्र एक-दूसरे को छू सकते हैं यदि दोनों पक्ष स्पष्ट हैं कि यह केवल सौहार्दपूर्ण है और रोमांटिक या यौन नहीं है। इसे अच्छी तरह से परिभाषित करने की आवश्यकता है। हाई-फ़ाइविंग, बैक रबिंग, अपना सिर उनके कंधे पर रखना, या उन्हें गले लगाना अक्सर प्लेटोनिक माना जाता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप लाइनों को धुंधला नहीं करते हैं और उन्हें भ्रमित नहीं करते हैं।

आखिरकार, सभी सबसे अच्छे दोस्त नहीं बनतेजोड़ों में, जैसे फिल्म वन डे में। तो अगर आप किसी के दोस्त हैं और उनके करीब बैठना स्वाभाविक रूप से आपके लिए आता है, तो सुनिश्चित करें कि आप दोनों 'दोस्तों' के बारे में एक ही पृष्ठ पर हैं। यह हो सकता है कि वे आपके प्लेटोनिक सोलमेट हों। लेकिन लाइनें आसानी से धुंधली हो सकती हैं। और कोई भी एकतरफा प्यार के कारण भावनात्मक रूप से टूटना नहीं चाहता है, जैसा माई बेस्ट फ्रेंड्स वेडिंग में जूलिया रॉबर्ट्स या लव, रोजी में लिली कोलिन्स।

5. ईर्ष्या प्रदर्शित करना

किसी का नेतृत्व करने के निश्चित संकेतों में से एक क्या है? ईर्ष्या प्रदर्शित करना जब आपका दोस्त किसी और के साथ घूमता है या उसे मारा जा रहा है। आपकी ईर्ष्या केवल प्लेटोनिक हो सकती है लेकिन यह उन्हें यह सोचने में भ्रमित कर सकती है कि आप उनके बारे में पजेसिव हो रहे हैं और प्यार की जगह काम कर रहे हैं।

मेरी दोस्त सारा भी इसी तरह की स्थिति से गुजर रही है। वह अपने सबसे अच्छे दोस्त पॉल के लिए प्रतिबद्ध नहीं होना चाहती। लेकिन जब कोई और पॉल पर ध्यान देता है, तो वह पागल हो जाती है और बेहद जलन महसूस करती है। जब वह किसी दूसरी महिला को अपनी दुनिया का केंद्र बनाता है, तो वह उससे लड़ती है और खुद को स्वामित्व महसूस करती है। सारा न केवल अनजाने में किसी का नेतृत्व कर रही है बल्कि खुद भी आगे बढ़ रही है। सारा मत बनो, और अपने सबसे अच्छे दोस्त और अपने आप को यातना मत दो। किसी की अगुवाई करना क्रूर है। इसलिए, उन संकेतों के लिए देखें जो एक लड़की आपको आगे बढ़ा रही है और आपके दिल से खिलवाड़ कर रही है।

6. कपल की तरह काम करना

अगर आपकिसी विशेष व्यक्ति पर तारीफों और उपहारों की बौछार करें, यह किसी का नेतृत्व करने के संकेतों में से एक हो सकता है। आपने बाधाओं और सीमाओं को जाने दिया है क्योंकि आप उनके साथ सहज हैं। लेकिन वे इसे पूरी तरह से अलग अर्थ में ले सकते हैं।

किसी की अगुवाई करने का क्या अर्थ है? यदि आप दोनों के बीच झगड़े होते हैं और आप उन्हें एक जोड़े की तरह सुलझाते हैं। यदि आप एक-दूसरे के पीछे जाते हैं और एक-दूसरे से बंधन न छोड़ने की विनती करते हैं, तो आप दोनों एक-दूसरे की अगुवाई कर रहे हैं और इस प्रक्रिया में चोटिल हो सकते हैं। बिना जाने-समझे किसी रिश्ते में न हों। और जब आप किसी रिश्ते में नहीं होते हैं तो रिश्ते में कोई समस्या नहीं होती है। इसलिए, हमेशा संकेतों के लिए देखें कि एक आकस्मिक संबंध गंभीर हो रहा है।

जब आप किसी का नेतृत्व कर रहे हों तो क्या करें?

एक बार जब आपको एहसास हो जाए कि आप किसी का नेतृत्व कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कुछ प्रश्न और आत्मनिरीक्षण। क्या आप वास्तव में उन्हें पसंद करते हैं या क्या आप ध्यान आकर्षित करने के लिए किसी का नेतृत्व करना पसंद करते हैं? क्या आप उनके साथ रिश्ते की तर्ज पर कुछ करना चाहते हैं? यदि उत्तर हां है, तो कृपया अपने इरादों के बारे में स्पष्ट रहें। और यदि उत्तर नहीं है, तो आपको निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए।

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1. ईमानदार रहें

अगर आपको एहसास हो गया है कि आप नेतृत्व कर रहे हैं तो आपको क्या करना चाहिए कोई रिश्ते में है? पूजा कहती हैं, 'सिर्फ उनके लिए ही नहीं बल्कि किसी का नेतृत्व करना स्वस्थ नहीं हैतुम्हारे लिए भी। रिश्ते की प्रकृति और उनके साथ आपकी बातचीत के बारे में स्पष्टता होना बेहतर है, और अगर आपको जरा सा भी आभास है कि दूसरा व्यक्ति इसे आपसे अलग तरीके से देख रहा है, तो आपको शुरुआत में ही स्पष्ट कर देना चाहिए।"

और क्या होगा यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में अनिश्चित हैं? क्या होगा यदि आप इसे समझने के लिए और तारीखों पर जाना चाहते हैं? पूजा कहती हैं, “अपनी भावनाओं को लेकर अनिश्चित होना आम बात है। किसी को ईमानदार होने और इस भ्रम का स्पष्ट रूप से उल्लेख करने की आवश्यकता है। यदि आपको स्पष्टता के लिए और अधिक तिथियों की आवश्यकता है, तो दूसरे व्यक्ति को सटीक रूप से यह बताने की आवश्यकता है। किसी को तभी आगे बढ़ना चाहिए जब वे भी इस विचार के बारे में एक ही पृष्ठ पर हों, या इसे समाप्त कर दें। इसलिए, रिश्तों में माइंड गेम खेलने के बजाय स्पष्ट और ईमानदार रहें।

2. किसी को आगे बढ़ने से कैसे रोकें? क्षमा मांगें यदि आपको

यदि आपने किसी का नेतृत्व किया है तो क्या आपको क्षमा मांगनी चाहिए? पूजा जवाब देती हैं, "अगर वे कुछ ऐसा मान लेते हैं जिसका इरादा आपने नहीं किया था, तो तुरंत स्पष्ट करना एक अच्छा विचार है। आपको उन्हें यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप उन्हें केवल एक मित्र के रूप में सोचते हैं। हां, अगर आपने अनजाने में उन्हें आगे बढ़ाया है तो आपको माफी मांगनी चाहिए। यह तुम्हारी गलती नहीं है लेकिन तुम इस गलतफहमी में भागीदार हो।"

आप इस तरह से कुछ कह सकते हैं “अरे, मुझे वास्तव में खेद है अगर मैंने आपको किसी भी तरह से आगे बढ़ाया है। आप हमेशा मेरे लिए एक महान मित्र रहे हैं और मैं क्षमा चाहता हूं अगर मैंने आपको अन्यथा विश्वास किया है। अगर मेरे कार्यों ने आपको चोट पहुंचाई हैकिसी भी तरह, कृपया समझें कि यह मेरा इरादा नहीं था। यह निश्चित रूप से पूरी तरह निराधार नहीं हो सकता। कुछ समय के लिए एक-दूसरे से ब्रेक लेना और फिर अपने रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करना एक अच्छा विचार होगा। ”

किसी का नेतृत्व करना कैसे बंद करें? अगर आप दोनों दोस्त हैं, तो बात उलझ सकती है। लेकिन अगर आपका दोस्त स्पष्ट है कि वह कुछ समय के लिए कोई संपर्क नहीं रखना चाहता है, तो उसे धक्का न दें। दूरी की उनकी जरूरत का सम्मान करें और एक कदम पीछे हटें। उन्हें आप पर काबू पाने के लिए अपना स्थान लेने दें। उन्हें एक समीकरण का हिस्सा बनने के लिए मजबूर करना अनुचित है जो उनके और उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए जहरीला है।

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और अगर और जब वे वापस आते हैं, तो स्पष्ट बातचीत करें। वे कौन से कार्य हैं जो किसी की अगुवाई करते हैं? आप कहां सीमा बना सकते हैं? आप लाइनों को धुंधला होने से कैसे बचा सकते हैं?

किसी का नेतृत्व करने के बारे में अधिक जानने के लिए, आप एक चिकित्सक के साथ भी काम कर सकते हैं और यह समझ सकते हैं कि आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि यह आपके जीवन में एक सामान्य पैटर्न है, तो एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर ऐसे व्यवहार के कारणों का पता लगा सकता है। बोनोबोलॉजी के पैनल से हमारे काउंसलर बस एक क्लिक की दूरी पर हैं।

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