हम हमेशा से "उस एक" या उस "सोलमेट" की तलाश में रहे हैं। हम उस एक व्यक्ति के साथ खुशी-खुशी के रोमांटिक संस्करण बनाते हैं जिसके साथ हम रहना चाहते हैं। यह विचार हमारे मीडिया और कला में और हमारी सामूहिक कल्पनाओं में बार-बार घूमता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हमारे लिए पॉलीएमरी और पॉलीएमोरस रिलेशनशिप नियमों के बारे में अपने सिर को लपेटना बेहद मुश्किल हो जाता है।

और अच्छे कारण के लिए। मोनोगैमी, आखिरकार, समाजों में प्यार और साहचर्य के इर्द-गिर्द हमारे विचारों के केंद्र में रही है। लेकिन इस लेख के साथ, और हमारे शस्त्रागार में एक विशेषज्ञ के साथ, हमारी योजना आपके लिए पॉलीमोरी के उथल-पुथल भरे पानी से निकलना आसान बनाना है।

रिलेशनशिप और इंटिमेसी कोच शिवन्या योगमाया (ईएफ़टी के चिकित्सीय तौर-तरीकों में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित, एनएलपी, सीबीटी, आरईबीटी, आदि), जो युगल परामर्श के विभिन्न रूपों में माहिर हैं, ने हमसे सभी चीजों पर बात की, ताकि हम आपके लिए इस विषय पर एक सूक्ष्मता ला सकें और आपको उस सरलता को समझने में मदद मिल सके जो इसका आधार है। प्रतीत होता है जटिल अवधारणा।

बहुविवाह संबंध क्या है?

ग्रीक पॉली, कई लोगों के लिए, और लैटिन अमोरे, प्यार के लिए, मिलकर यह नौ-अक्षर वाला शब्द बनाते हैं। इसके विपरीत, मोनो का अर्थ है वह जहां मोनोगैमी और मोनोएमरी जैसे शब्द आते हैं। पॉली हमें समझाता है कि पॉलीमोरी का मतलब बहुत से लोगों से प्यार करना है। हमारे विशेषज्ञ, शिवन्या से क्यू लेते हुए, जिन्होंने बहुत कुछ डालामन बाद में निर्भर करता है कि वे इसे कैसे अनुभव कर रहे हैं।

आपको अपने साथी से हमेशा उनकी बदलती सीमाओं को स्वीकार करने के लिए एक गंभीर प्रतिबद्धता बनानी चाहिए। यह विश्वास उन्हें आपको निराश करने, या आपके प्यार को खोने के डर के बिना अपनी असुरक्षा और सीमाओं को आपके साथ साझा करने की अनुमति देगा। दूसरी ओर, यदि आप वास्तव में वही हैं तो आप पॉलीएमरी का अभ्यास करने के योग्य हैं। और अगर किसी मौजूदा साथी ने इसके बारे में अपना मन बदल लिया है, तो इसे धीरे से संभालना चाहिए, लेकिन यह या तो रिश्ते की परस्पर विरोधी जरूरतों के कारण एक संकल्प या अलगाव का कारण बन सकता है।

8. सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

"जब आप कई भागीदारों के साथ यौन संबंध रखते हैं, तो आपको सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना चाहिए," शिवन्या हमारे सबसे महत्वपूर्ण बहुपत्नी संबंध नियमों में से एक के संबंध में कहती हैं। यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से खुद को बचाने के लिए बेहद सावधान रहें। कंडोम, डेंटल डैम आदि जैसे सुरक्षा का प्रयोग करें। अच्छी यौन स्वच्छता और शिष्टाचार का अभ्यास करें। बार-बार और नियमित रूप से जांच करवाएं। अपने भागीदारों से उनकी एसटीआई स्थिति के बारे में पूछने में सहज महसूस करें। सुरक्षित सेक्स के बारे में बात करें।

अपने लिए यौन स्वास्थ्य मानक स्थापित करें और उनके प्रति अत्यधिक जिम्मेदार बनें। बहुपत्नी संबंधों का हिस्सा होने पर, आपको अपने आप को एक बड़े पूरे के हिस्से के रूप में देखना चाहिए। आप लोगों के एक बड़े समूह के यौन स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार बन जाते हैं।

9। खुद को शिक्षित करने में सक्रिय रहें

खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता का उल्लेख किए बिना हम बहुपत्नी संबंधों के नियमों की एक सूची को कैसे समाप्त कर सकते हैं। शिक्षा के महत्व की जगह कोई नहीं ले सकता। गैर-मोनोगैमी को बेहतर ढंग से नेविगेट करने के लिए पॉलीमोरी पढ़ें और शोध करें। अध्ययन करें कि इस विषय पर विशेषज्ञों ने क्या कहा है। अन्य बहुपत्नी के अनुभवों को पढ़ने और सही शब्दावली या शब्दावली सीखने से आपको अपनी भावनाओं को और अधिक सूक्ष्म बनाने में मदद मिलेगी।

शब्द विचारों का निर्माण करते हैं। विशेषज्ञ की राय, बहुपत्नी संबंध सलाह, अनसीखापन, और सही शब्दावली आपको उन चीजों से अवगत करा सकती है जिन्हें आपने महसूस नहीं किया था कि आप महसूस कर रहे थे। यह आपके विचारों में परिपक्वता लाएगा। और यह आपको अपने आप को समझने और अपने साथी को अधिक प्रभावी ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होने की अनुमति देगा।

एक प्रेमी के साथ प्यार करना काफी कठिन होता है, लेकिन जब अधिक लोग मिश्रण में आते हैं, तो चीजें तेजी से और अधिक जटिल हो जाती हैं।

शिवन्या यौन अंतरंगता के मुद्दों पर अपने करियर से एक अवलोकन करती हैं, कहती हैं, "जब एक साथी अपने साथी के साथ एक बहुविवाहित जीवन शैली में जाना चाहता है, लेकिन उसका पति इस विचार के लिए उतना खुला नहीं है, मोनोगैमी से आगे बढ़ने की संक्रमण अवधि दोनों के लिए नीति-निर्धारण बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक बहुपत्नी संबंध को स्वीकार करना कठिन है। जो इसे नहीं चाहता है वह अपने साथी को खोने की संभावना से बहुत भयभीत महसूस कर सकता है। जो साथी इसे चाहता है वह अस्वीकार महसूस कर सकता हैमोनोगैमी से गैर-मोनोगैमी की ओर बढ़ने की दहलीज, आपको यह पता लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है कि इसे अपने साथी को कैसे संप्रेषित किया जाए, या इसके लिए खुद को कैसे तैयार किया जाए, या कहें कि आप दोनों ही कैसे प्रगति करें। तैयार हैं।”

आपके लिए इस संक्रमण को कम करने के लिए, या यदि आप पहले से ही एक बहुपत्नी संबंध में हैं और समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो बोनोबोल्गी के अनुभवी चिकित्सकों के पैनल से मदद लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

किसी भी रिश्ते पर उम्र लगाना, चाहे वह बहुविवाहित हो या एक पत्नीक, क्या हम भविष्यवाणी नहीं कर सकते। यह शामिल लोगों की परिपक्वता पर निर्भर करता है। ऐसा कहने के बाद, यह भी स्पष्ट रूप से स्पष्ट है कि बहुपत्नी संबंधों में अधिक लोग शामिल होते हैं और इसलिए इसे बनाए रखना अधिक कठिन होता है, खासकर यदि स्वस्थ संचार लाइनें सभी के लिए खुली नहीं हैं, या यदि इस सेट-अप में शामिल हर कोई सक्रिय रूप से प्रयास नहीं करता है csheteropatriarchy को भूलना और यह कैसे प्यार की हमारी परिभाषा को प्रभावित करता है। ऐसे रिश्तों की लंबी उम्र के लिए पॉलीमोरस रिलेशनशिप नियम काफी मददगार साबित होते हैं। 2. क्या पॉलीएमरी मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ है?

फिर से, सिद्धांत रूप में, पॉलीमोरी स्वस्थ है। लेकिन रिश्ते की सेहत रिश्ते में शामिल लोगों की परिपक्वता पर निर्भर करती है। रिश्ते, विश्वास और पारदर्शिता की पूर्ण सहमति में परिपक्व लोगों के बीच बहुपत्नी संबंधजगह में, किसी भी जटिलता से आगे रहने के लिए चल रहे संचार के साथ ही एक स्वस्थ संबंध बनेगा। एक बहुविवाहित संबंध जो स्वस्थ है, के लिए इन मानदंडों को पूरा करना होगा।

बहुपत्नी संबंध में, भागीदारों के पास एक-दूसरे की सीमाओं से परे प्यार का पता लगाने की सुविधा होती है। लेकिन क्या पॉलीमोरी एक खुला रिश्ता है? पॉलीएमरी, खुले संबंधों की तरह जैसे पति-पत्नी की अदला-बदली या झूलना या यूनिकॉर्न डेटिंग, नैतिक या सहमति से गैर-मोनोगैमी का एक और रूप है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वे समान नहीं हैं।

शिवन्या कहती हैं, "हमें चाहिए' पॉलीएमरी को कई भागीदारों के साथ संबंधों के अन्य रूपों के समान होने की गलती न करें। एक बहुपत्नी संबंध होने के लिए, एक खुले-संबंध मानदंड होने की आवश्यकता है, लेकिन इसमें विश्वास और पारदर्शिता के घटक होने चाहिए, खुले संबंधों के विपरीत, जहां अन्य भागीदारों की पहचान प्रकट करना अनिवार्य नहीं है। बहुविवाहित साथी भी अपने साथी के साथी की पहचान को गुप्त रखने का विकल्प चुन सकते हैं लेकिन यह सहमति से लिया गया निर्णय है। . शिवन्या कहती हैं, ''बहुपत्नी संबंधों में लोगों के लिए सेक्स एजेंडा हो भी सकता है और नहीं भी। केवल भावनात्मक जरूरतों वाले प्लेटोनिक पॉलीएमोरस पार्टनर हो सकते हैंएक दूसरे को।"

पॉलीमोरी को एक टूटे हुए रिश्ते के रूप में गलत नहीं समझा जाना चाहिए जहां भागीदारों के पास अपने साथी के संबंध को अनिच्छा से स्वीकार करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। बहुपत्नी संबंध खुशी से सहमति और शामिल लोगों की पसंद हैं। वे दोनों हैं, खुशी के परिणामस्वरूप, और खुशी की खोज में।

बहुपत्नी संबंध कैसे काम करते हैं?

"कंप्रेशन" के विचार को लाने के लिए यह एक बेहतरीन जगह है। कंप्रेशन खुश रहने की क्षमता है जब आपका साथी खुश होता है भले ही आप उस आनंद का स्रोत न हों। इसे ईर्ष्या के विपरीत माना जाता है। और, विशेषज्ञों के लिए, यह पॉलीमोरी की आधारशिला जैसा प्रतीत होता है। बहुपत्नीवादी मानते हैं कि मोनोएमरी एक प्रतिबंधात्मक अवधारणा है, यह स्वीकार करते हुए कि एक व्यक्ति के लिए किसी व्यक्ति की सभी जरूरतों को पूरा करना असंभव है।

अधिक लोगों का अर्थ है अधिक प्यार। और अपने साथी को अधिक आनंद प्राप्त करते हुए देखने से आपको केवल और अधिक खुशी मिलनी चाहिए। हालांकि यह कहने की जरूरत नहीं है कि बार-बार या यहां तक ​​कि कंप्रेशन का अनुभव करना जरूरी नहीं है। बहुपत्नी समुदाय में ईर्ष्या की कोई शर्मिंदगी नहीं है। एक साथी के पास अपनी भावनाओं और जरूरतों को व्यक्त करने की जगह होती है जिसे स्वस्थ, गैर-न्यायिक तरीके से सुना और संबोधित किया जाता है। रचनात्मक और सहानुभूतिपूर्ण तरीके से एक बहुपत्नी संबंध में ईर्ष्या से निपटना एक जानबूझकर अभ्यास है।

एक अवधारणा जिसमें एक साथ आना शामिल हैभावनाओं, प्यार, असुरक्षा और लोगों के समूह के डर को कुछ चीजों की असीमित आपूर्ति की आवश्यकता होगी। वे हैं विश्वास, ईमानदारी, परिपक्वता, पारदर्शिता, और ढेर सारा संचार—निरंतर, अक्सर थका देने वाला संवाद—जो रिश्ते को न केवल जीवित रहने देता है, बल्कि फलता-फूलता है।

शिवान्या हमें एक महत्वपूर्ण बहुपत्नी संबंध सलाह देती हैं, “ सहमति, चल रहा और खुला संचार, और स्पष्ट रूप से परिभाषित नियम बहुपत्नी संबंधों को काम करने के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं। और समूह के संबंध में प्रत्येक का स्थान। शिवन्या कई संभावित संरचनाओं में से कुछ का उल्लेख करती है:

• त्रय या थ्रौपल: रिश्ते में शामिल तीन लोग जहां तीनों को एक दूसरे के साथ शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। शिवन्या स्पष्ट करती हैं, "एक पुरुष, उसकी महिला साथी और उसकी महिला साथी भी एक त्रय हैं।" 8> बहुपत्नी संबंध में लोगों का एक जुड़ा हुआ नेटवर्क
• समानांतर बहुविवाह: प्रत्येक व्यक्ति दूसरे साथी के संबंधों के बारे में जानता है, लेकिन अपने भागीदारों के अन्य संबंधों में बहुत अधिक शामिल नहीं है

शिवान्या आज पॉलीएमरी के सबसे आम रूप के बारे में बात करती है। वह कहती हैं, ''आजकल ज्यादातर बहुविवाहित लोगअपनी पहचान, अपने जीवन, अपनी जिम्मेदारियों को दूसरे साथी के साथ विलय नहीं करना चाहते हैं, और न ही उन्हें घरों को साझा करने की आवश्यकता महसूस होती है। वे जानते हैं कि वे सभी बहुपत्नी हैं, लेकिन वे अनिवार्य रूप से एक अकेला जीवन जीते हैं, प्यार के लिए एक साथ आते हैं। सभी भागीदार समान रूप से महत्वपूर्ण हैं, और इसमें शामिल सभी की बैंडविड्थ और आवश्यकता के अनुसार समय आवंटित किया जाता है। जरूरी नहीं कि वे एक साथ भी रहें।

विशेषज्ञ 9 सबसे महत्वपूर्ण पॉलीमोरस संबंध नियमों की सिफारिश करते हैं

जब तक आप बुनियादी नियमों के एक सेट के लिए प्रतिबद्ध नहीं होते हैं, तब तक पॉलीमोरी को आपको दर्द का भार दिए बिना सफलतापूर्वक नेविगेट नहीं किया जा सकता है। हमारे विशेषज्ञ ने हमारे लिए कुछ पॉलीएमोरस रिलेशनशिप रूल्स निर्धारित किए हैं जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए जब आप पहले से ही एक रिलेशनशिप में हों तो पॉलीएमरी में शामिल होने के बारे में सोच रहे हों। आप बहुविवाह की तलाश क्यों करते हैं?" अपने आप से पूछें। ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि कोई व्यक्ति पॉलीमोरी की ओर मुड़ने का निर्णय क्यों लेगा। अपने इरादों पर स्पष्टता होना जरूरी है। क्या आप पॉलीमोरी के माध्यम से कुछ "ठीक" करने की कोशिश कर रहे हैं? क्योंकि अगर यह सच है, "यह आपको भयानक दिल के दर्द की ओर ले जा सकता है," शिवन्या कहती हैं। आपके रिश्ते की नींव मजबूत होनी चाहिए ताकि आप उन चुनौतियों से बच सकें जो एक बहुपत्नी संबंध ला सकता है।

आपके इरादे तय करेंगेआपका रिश्ता किस दिशा में जाएगा। किसी मौजूदा संबंध में उसकी खोई हुई चिंगारी को खोजने के उपाय के रूप में बहुविवाह का प्रयास न करें। पॉलीमोरी लोगों के लिए एक साथ अधिक प्यार तलाशने का एक तरीका है, न कि खोए हुए प्यार को खोजने का।

2. बहुपत्नी संबंधों को बनाए रखने के लिए अपने मौजूदा रिश्ते की स्वास्थ्य-जांच करें

शिवन्या कहती हैं, "संकुचन तभी संभव है जब दो लोग सिर्फ प्यार में नहीं पड़े हैं, बल्कि प्यार में परिपक्व हैं। वे न केवल स्वयं में विकसित हैं, उनमें आध्यात्मिक जागरूकता भी है। अन्यथा, बहु-भागीदार अपने रिश्तों में दरार और खुद में मनोवैज्ञानिक दरार पैदा कर सकते हैं। "

एक आत्म-जांच करें: आपके रिश्ते का परिपक्वता स्तर क्या है? पूरी तरह से अपरिचित भावनाओं और भावनाओं से निपटने के लिए आप और आपका साथी कितने परिपक्व हैं? आप आमतौर पर मजबूत भावनाओं से कैसे निपटते हैं? आप दोनों ने जिन संघर्षों और चुनौतियों का सामना किया है, उन्हें समझने, पहचानने और उनसे निपटने में अब तक आप किस तरह आगे बढ़े हैं? क्या आप कामुकता, इच्छा और प्रेम के साथ सहज हैं? क्या इनके साथ आपका स्वस्थ संबंध है? जब प्यार और इच्छा की बात आती है तो आप किस तरह के रूढ़िवादी पूर्वाग्रह और कंडीशनिंग रखते हैं?

शिवन्या कहती हैं, "आप इसे चाहते हैं, लेकिन क्या आप काफी परिपक्व हैं? क्या आप बहुपत्नी संबंधों के नियमों के प्रति वचनबद्ध हो सकते हैं?” ये प्रश्न आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि क्या आप बहुविवाहित दुनिया में डुबकी लगाने के लिए तैयार हैं।

3. भागीदार की सहमति गैर-परक्राम्य है

हमारी बातचीत में, शिवन्या ने सहमति को बहुपत्नी संबंध नियमों में नंबर एक बताया, और कहा, "यह एकमात्र तरीका है जिससे आप विश्वास और पारदर्शिता स्थापित कर सकते हैं। और इनके बिना यह अब पॉलीमोरी नहीं है। आप जिस चीज में शामिल हैं वह कुछ और है। क्या पॉलीमोरी एक खुला रिश्ता है? हाँ। क्या आप अपने साथी से कुछ छुपा कर ऐसा कर सकते हैं? उनकी सहमति के बिना कुछ करना? नहीं! इसे कहते हैं ठगी। और बहुपत्नी संबंधों के नियमों में धोखा देने के लिए कोई जगह नहीं है।

वह आगे कहती हैं, "यदि कोई व्यक्ति आपके लिए बहुविवाह का अभ्यास करने के लिए तैयार नहीं है, तो दर्द, धमकी और असुरक्षाएं, और लापरवाही वे एक के हाथों से गुजरते हैं। धक्का-मुक्की करने वाला साथी उन्हें बहुत नुकसान पहुँचा सकता है।” वास्तव में, सहमति की भूमिका विश्वास के लिए आधारभूत है, और इसके विपरीत। अपने लिए एक बहुपत्नी संबंध शुरू करने से पहले हमेशा अपने साथी की सक्रिय सहमति लें। साथ ही, उनकी सहमति के लिए उनमें हेरफेर न करें। यह आपको वह दे सकता है जो आप इस समय चाहते हैं, लेकिन अगर यह जोड़-तोड़ और जिद पर आधारित है, तो यह रिश्ता अपने चेहरे पर सपाट हो जाएगा। यदि सहमति संभव नहीं है, तो अलगाव सबसे अच्छा समाधान हो सकता है।

4. एक बहुपत्नी संबंध बनाए रखने के लिए संचार जारी रखें

निरंतर, निरंतर संचार एक सुंदर बहुपत्नी संबंध की कुंजी है। आपके और आपके पार्टनर के बीच कम्युनिकेशन गैप से बुरा कुछ नहीं है।पॉलीएमरी में संचार हमेशा एक ही पृष्ठ पर होने के बारे में होता है। शिवन्या हर बार खुले संचार के बारे में बात करते समय "चल रहे" शब्द का उपयोग करती है। संचार सभी चरणों में होना चाहिए, अपने साथी को पॉलीमोरी की अपनी इच्छा को संप्रेषित करने से लेकर, सीमाओं और सहमति के बारे में बात करने तक, कार्य योजना बनाने, किसी भी नकारात्मक भावनाओं को संप्रेषित करने, सुरक्षित शब्द रखने, निरंतर परिवर्तन के बारे में बात करने के लिए पॉलीमोरी में संलग्न होने पर भावनाओं में, असुरक्षाओं, खुशियों और इच्छाओं को महसूस किया जाता है।

संवाद करते समय उतना ही महत्वपूर्ण है जिसे शिवन्या कहते हैं, "संवाद को गुमराह नहीं करना और संचार करते समय अस्पष्ट नहीं होना।" अपने संचार के प्रति ईमानदार रहें। यह बहुपत्नी संबंध नियमों में से एक है जो स्पष्टता और ईमानदारी पर जोर देता है, और अपने साथी को कभी पीछे नहीं छोड़ने के बारे में है।

5. अपने साथी और उनकी जरूरतों के प्रति चौकस रहें

सतर्क रहना बेहद जरूरी है आपके वर्तमान संबंध के लिए। शिवन्या चेतावनी देती हैं, “बहुपत्नी संबंध में सभी लोग हर समय कंप्रेशन को नहीं समझते या महसूस नहीं करते। ईर्ष्या करना बहुत आसान है, यही कारण है कि भागीदारों के लिए एक-दूसरे की भावनात्मक जरूरतों और मन की अवस्थाओं के प्रति चौकस रहना बहुत महत्वपूर्ण है। समय और प्रत्येक को पर्याप्त गुणवत्तापूर्ण समय देने में सक्षम होने के लिए प्रभावी समय प्रबंधन की आवश्यकताआपके रिश्ते, खासकर यदि आपके पास एक प्राथमिक संबंध है।

6. बहुविवाहित संबंध रखने के लिए अपने भागीदारों के साथ सीमाओं और सीमाओं पर चर्चा करें

पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपमें से प्रत्येक किसके साथ सहज है। पॉलीएमरी सीमाओं के कुछ उदाहरण आपके भागीदारों के साथ जांच कर रहे हैं कि वे आपके अन्य भागीदारों, तिथियों, यौन जीवन आदि के बारे में कितना जानना चाहते हैं। आपके अन्य संबंधों (या रिश्तों) के कौन से पहलू आपके साथी नहीं जानना चाहते हैं, और कौन से क्या वे इसमें शामिल होना चाहते हैं? साथ ही, कुछ साथी आपके अन्य भागीदारों को जानने के लिए तत्पर रहते हैं, और कुछ नहीं।

शिवान्या आपको अपने भागीदारों की सीमाओं को आगे नहीं बढ़ाने के लिए सावधान रहने के लिए कहती है। अन्य पॉलीमोरी सीमाओं के उदाहरण वह देती हैं, "जब विभिन्न पृष्ठभूमि, व्यक्तित्व और अपने स्वयं के सामान के साथ कई साझेदार शामिल होते हैं, तो स्थिति नेविगेट करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है। सीमाएं और आपसी सहमति सभी के हितों को अक्षुण्ण रखने में मदद करती हैं। यह बहुपत्नी संबंध नियमों में से एक है जो आपको लचीला होने के लिए कहता है। समझें कि हर कोई हर समय पॉलीमोरी के साथ सहज महसूस नहीं करेगा। कई लोगों के लिए एक बहुपत्नी संबंध को स्वीकार करना आसान नहीं होता है, खासकर यदि यह उनके लिए नया हो। कोई व्यक्ति जिसने पहले कहा कि वे इसके साथ ठीक हैं, अपना बदल सकता है