Одувек смо тражили „ону“ или ту „сродну душу“. Стварамо романтичне верзије срећног живота са том особом са којом треба да будемо. Ова идеја кружи изнова и изнова у нашим медијима и уметности, иу нашим колективним имагинацијама. Није ни чудо што нам постаје изузетно тешко да се замотамо око полиаморних и полиаморних правила веза.

И то са добрим разлогом. Моногамија је, на крају крајева, била у средишту наших идеја о љубави и дружењу, у свим друштвима. Али са овим чланком, и са стручњаком у нашем арсеналу, наш план је да вам олакшамо пловидбу кроз бурне воде полиаморије.

Тренер за односе и интимност Схиваниа Иогмаиаа (међународно сертификован у терапијским модалитетима ЕФТ-а, НЛП, ЦБТ, РЕБТ, итд.), који је специјализован за различите облике саветовања парова, разговарао је са нама о свим стварима полиаморног како бисмо вам донели изнијансиран поглед на ову тему и помогли вам да разумете једноставност која је основа овог наизглед сложен концепт.

Шта је полиаморни однос?

Грчки Поли, за многе, и латински Аморе, за љубав, заједно чине ову реч од девет слова. Насупрот томе, моно значи оно одакле потичу речи као што су моногамија и моноаморија. Поли нас чини да разумемо да полиаморија мора значити волети многе људе. Узимајући у обзир нашег стручњака, Схиваниа, који је ставио многокасније у зависности од тога како то доживљавају.

Морате се искрено посветити свом партнеру да увек прихватате његове променљиве границе. Ово поверење ће им омогућити да поделе своје несигурности и границе са вама без страха да ће вас разочарати или још горе изгубити вашу љубав. С друге стране, заслужујете да практикујете полиаморију ако сте то заиста. А ако се постојећи партнер предомислио о томе, онда ово треба поступати нежно, али то може довести до решења или раздвојености због конфликтних потреба у вези.

8. Вежбајте безбедан секс

„Када сте у сексуалним односима са више партнера, морате практиковати безбедан секс“, каже Шивања у вези са још једним од наших најважнијих правила полиаморне везе. Будите изузетно опрезни да се заштитите од сексуално преносивих инфекција (СПИ). Користите заштиту као што су кондоми, зубне бране, итд. Практицирајте добру сексуалну хигијену и бонтон. Тестирајте се често и рутински. Опустите се да питате своје партнере за њихов СТИ статус. Разговарајте о безбедном сексу.

Утврдите стандарде сексуалног здравља за себе и будите изузетно одговорни према њима. Када сте део полиаморних веза, морате гледати на себе као на део веће целине. Постајете одговорни за сексуално здравље веће групе људи.

9. Будите проактивни у образовању

Како можемо завршити листу правила полиаморних односа без помињања потребе да се образујемо. Ништа не може да замени значај образовања. Прочитајте и истражите полиаморију да бисте се боље снашли у немоногамији. Проучите шта су стручњаци рекли о овој теми. Читање искустава других полиамориста и учење исправне терминологије или речника помоћи ће вам да своје емоције учините нијансиранијим.

Речи граде идеје. Стручна мишљења, савети о полиаморним односима, неучење и прави речник могу вас учинити свесним ствари за које нисте знали да осећате. То ће донети зрелост вашим мислима. И то ће вам омогућити да будете у могућности да разумете себе и да се ефикасније изразите свом партнеру.

Љубав је довољно тешка са једним љубавником, али када се више људи укључи, ствари постају експоненцијално сложеније.

Шивања даје запажање из своје каријере о питањима сексуалне интимности, говорећи: „Када један партнер жели да пређе на полиаморни начин живота са својим партнером, али његов супружник није толико отворен за ту идеју, прелазни период преласка са моногамије плоиамори може бити веома изазовно за обоје. Тешко је прихватити полиаморну везу. Онај ко то не жели може се осећати веома угрожено могућношћу губитка партнера. Партнер који то жели може се осећати одбаченим.”

Шивања искрено саветује: „Ако сте уна прагу преласка са моногамије на немоногамију, потребно је да добијете консултацију са специјалистом да бисте смислили како да то саопштите свом партнеру, или како да се припремите за то, или кажете, како да напредујете чак и ако обоје су спремни.”

Да бисте олакшали ову транзицију, или ако сте већ у полиаморној вези и суочавате се са проблемима, потражите помоћ од Боноболги-овог панела искусних терапеута.

Честа питања

Стављање година било којој вези, било полиаморној или моногамној, није предвиђање које можемо да направимо. Зависи од зрелости људи који су укључени. Уз то, такође је очигледно јасно да полиаморне везе укључују више људи и да их је теже одржавати, посебно ако здраве комуникационе линије нису отворене за све, или ако сви који су укључени у ову поставку не улажу активно напоре да се одучимо од цишетеропатријархата и како он утиче на нашу дефиницију љубави. Правила полиаморних односа показују се од велике помоћи за дуговечност таквих веза. 2. Да ли је полиаморија психолошки здрава?

Опет, у принципу, полиаморија је здрава. Али здравље везе зависи од зрелости људи који су укључени у везу. Полиаморна веза између зрелих људи у пуној сагласности за однос, поверење и транспарентностна месту, уз сталну комуникацију да се остане испред сваке сложености само ће бити здрав однос. Да бисте имали здраву полиаморну везу, ови критеријуми морају бити испуњени.

У полиаморној вези, партнери имају флексибилност да истражују љубав ван граница једно другог. Али да ли је полиаморија отворена веза? Полиаморија, попут отворених веза као што су замена супружника, замахивање или забављање са једнорогом, је још један облик етичке или консензуалне немоногамије, али је важно напоменути да оне нису исте.

Шивања каже: „Требало би да не будемо исти.“ т погрешити да је полиаморија иста као и други облици односа са више партнера. Да бисте имали полиаморну везу, морају постојати критеријуми отворене везе, али морају имати уграђене компоненте поверења и транспарентности, за разлику од отворених односа, где откривање идентитета других партнера није обавезно. Полиаморни партнери могу такође одлучити да задрже у тајности идентитет партнера свог партнера, али то је консензусна одлука.“

Полиаморија се такође разликује од ових концепата јер се полиаморија често концентрише на љубав и интимност за разлику од нечег чисто сексуалног. . Шивања каже: „Секс може, а можда и не, бити циљ за људе у полиаморној вези. Могу постојати платонски полиаморни партнери са само емоционалним потребамаједно другом.”

Полиаморију не треба погрешно схватити као прекинуту везу у којој партнери немају избора осим да нерадо прихвате аферу свог партнера. Полиаморни односи су срећни споразумни и избор људи који су укључени. Обоје су, као резултат среће, и у потрази за срећом.

Како функционишу полиаморне везе?

Ово је сјајно место за уношење идеје о „комперзији“. Саосећање је способност да будете срећни када је ваш партнер срећан иако ви можда нисте извор те радости. Сматра се супротним од љубоморе. И, стручњацима, то је изгледало као камен темељац полиаморије. Полиамористи верују да је моноаморија рестриктиван концепт, признајући да је немогуће да једна особа испуни све потребе особе.

Више људи значи више љубави. И само би требало да вам пружи више радости када видите да ваш партнер прима више радости. Међутим, треба рећи да није неопходно често или уопште доживљавати саосећање. У полиаморној заједници нема срамоте због љубоморе. Партнер има простора да изрази своје емоције и потребе које се чују и адресирају на здрав начин без осуђивања. Суочавање са љубомором у полиаморној вези на конструктиван и емпатичан начин је намерна пракса.

Концепт који укључује окупљањеемоцијама, љубави, несигурностима и страховима групе људи биће потребна неограничена количина неколико ствари. Они су поверење, искреност, зрелост, транспарентност и много комуникације — сталне, често заморне комуникације — да би се омогућило да веза не само опстане, већ и напредује.

Шивања нам даје важан савет о полиаморној вези, “ Пристанак, стална и отворена комуникација и јасно дефинисана правила су три најважније ствари да би полиаморне везе функционисале.”

Полиаморне везе имају неколико врста структура у зависности од броја партнера, њихових једначина међусобно, и место сваког у односу на групу. Шивања помиње неке од многих могућих структура:

• Тријада или група: Три особе укључене у везу где све троје не морају да буду укључене једна у другу. Шивања појашњава: „Мушкарац, његова женска партнерка и њена партнерка су такође тријада.“
• Четворка: Два полиаморна пара која су међусобно повезана
• Поликул: Повезана мрежа људи у полиамурној вези
• Паралелна полиаморија: Сваки појединац је свестан односа другог партнера, али није превише укључен у друге односе својих партнера

Шивања даље говори о најчешћем облику полиаморије данас. Она каже: „Већина полиаморних људи ових данане желе да споје свој идентитет, своје животе, своје одговорности са другим партнером, нити осећају потребу да деле домове. Они знају да су сви полиаморни, али у суштини живе соло живот, окупљајући се због љубави.”

У нехијерархијској полиаморији, људи не дају приоритет једној вези у односу на друге. Сви партнери су подједнако важни, а време је додељено у складу са пропусношћу и потребама свих укључених. Не морају нужно да живе заједно.

Стручњак препоручује 9 најважнијих правила за полиаморну везу

Полиаморијом се не може успешно кретати а да вам не задаје много бола, осим ако се не посветите скупу основних правила. Наш стручњак нам је поставио неколико правила полиаморне везе која треба да имамо на уму када размишљате о полиаморији или се бавите полиаморијом док сте већ у вези.

1. Размислите о својим намерама иза избора полиаморије

“ Зашто тражите полиаморију?“, запитајте се. Може бити много разлога зашто би се неко одлучио да се окрене полиаморији. Важно је да имате јасноћу о својим намерама. Да ли покушавате да „поправите“ нешто кроз полиаморију? Јер ако је то истина, „могло би да вас одведе до страшне болове у срцу“, каже Шивања. Темељ ваше везе треба да буде јак да бисте могли да преживите изазове које полиаморна веза може да донесе.

Ваше намере ће одлучитикурс који ће ићи ваша веза. Не покушавајте полиаморију унутар постојеће везе као лек да пронађете изгубљену искру. Полиаморија је начин да људи заједно истраже више љубави, а не да пронађу изгубљену љубав.

2. Урадите здравствену проверу ваше постојеће везе да бисте одржали полиаморне везе

Шивања каже: „Компресија је могућа само ако се двоје људи нису само заљубили, већ су зрели у љубави. Не само да су еволуирали сами по себи, већ имају и духовну свест. У супротном, вишепартнери могу да изазову пукотине у њиховим односима и психолошке пукотине у њима самима.”

Учините самопроверу: Који је ниво зрелости ваше везе? Колико сте ви и ваш партнер зрели да се носите са потпуно непознатим емоцијама и осећањима? Како се обично носите са јаким емоцијама? Како сте до сада прошли са разумевањем, идентификовањем и решавањем сукоба и изазова са којима сте се вас двоје суочили? Да ли вам одговара сексуалност, жеља и љубав? Да ли имате здрав однос са овим? Које цишетеропатријархалне предрасуде и условљеност имате када су у питању љубав и жеља?

Шивања каже: „Можда то желите, али да ли сте довољно зрели? Можете ли се посветити правилима полиаморне везе?" Ова питања ће вам помоћи да одлучите да ли сте спремни да зароните у полиаморни свет.

3. Сагласност партнера се не може преговарати

У нашем разговору, Шивнања је пристанак назвала као број један од правила полиаморне везе, додајући: „То је једини начин на који можете успоставити поверење и транспарентност. А без њих више није полиамор. Оно у шта сте укључени је нешто друго.” Да ли је полиаморија отворена веза? Да. Можете ли то учинити тако што ћете нешто сакрити од свог партнера? Радите нешто без њиховог пристанка? Не! То се зове варање. И нема места за варање у правилима полиаморне везе.

Она додаје: „Ако особа није спремна да практикујете полиаморију, бол, претња и несигурност и немар кроз који пролазе од стране насртљив партнер им може много нашкодити.” Улога сагласности је, у ствари, темељ поверења, и обрнуто. Увек тражите активну сагласност свог партнера пре него што започнете полиаморну везу за себе. Такође, немојте манипулисати њима ради њиховог пристанка. То вам може дати оно што желите у овом тренутку, али веза ће се сигурно распасти ако је заснована на манипулацији и неискрености. Ако сагласност није могућа, онда би раздвајање могло бити најбоље решење.

4. Одржавајте комуникацију да бисте одржали полиаморну везу

Стална, стална комуникација је кључ за лепу полиаморну везу. Не постоји ништа горе од комуникацијског јаза између вас и вашег партнера.Комуникација у полиаморији значи увек бити на истој страни. Шивања користи реч „у току“ сваки пут када говори о отвореној комуникацији. Комуникација мора бити присутна у свим фазама, почевши од саопштавања своје жеље за полиаморијом партнеру, до разговора о границама и пристанку, планирања акције, преношења било каквих негативних емоција ако се појаве, сигурних речи, разговора о сталној промени у емоцијама, несигурностима, радостима и жељама које човек осећа када се бави полиаморијом.

Подједнако важно током комуникације је оно што Шивања назива: „Не обмањујући комуникацију и не двосмисленост током комуникације.“ Будите искрени у својој комуникацији. Ово је једно од правила полиаморне везе које инсистира на јасноћи и искрености, а односи се на то да никада не напуштате партнера.

5. Будите пажљиви према свом партнеру и његовим потребама

Изузетно је важно бити пажљив на вашу тренутну везу. Шивања упозорава: „Не разумеју сви људи у полиаморној вези или осећају саосећање све време. Веома је лако да се увуче љубомора, због чега је веома важно да партнери буду пажљиви према емоционалним потребама и стању духа једних других.”

Она такође занимљиво доноси питање кризе време и потребу за ефикасним управљањем временом да би се сваком од њих могло дати довољно квалитетног временаваше везе, посебно ако имате примарну.

6. Разговарајте о границама и границама са својим партнерима да бисте имали полиаморну везу

Обавезно прво утврдите шта је сваком од вас пријатно. Неки од примера полиаморних граница су провера са вашим партнерима колико желе да знају о вашим другим партнерима, састанцима, сексуалном животу, итд. О којим аспектима ваше друге везе (или веза) ваши партнери НЕ желе да знају и о којима да ли желе да буду укључени у? Такође, неки партнери се радују упознавању ваших других партнера, а неки не.

Шивања вас моли да водите рачуна о томе да не померате границе својих партнера. Други примери полиаморних граница које она наводи су: „Када је укључено више партнера са различитим позадинама, личностима и сопственим скупом пртљага, ситуација може бити изазовна за навигацију. Границе и узајамна сагласност помажу у очувању нетакнутих интереса свих.“

7. Будите флексибилни са променом граница

Будите посвећени међусобном разматрању својих емоција. Ово је једно од правила полиаморне везе које од вас тражи да будете флексибилни. Схватите да се неће сви осећати угодно са полиаморијом све време. Многима људима није лако да прихвате полиаморну везу, посебно ако им је то ново. Неко ко је први рекао да је у реду са тим, може да промени своје