உள்ளடக்க அட்டவணை
நாங்கள் எப்போதும் "ஒருவரை" அல்லது அந்த "ஆத்ம துணையை" தேடிக்கொண்டிருக்கிறோம். நாம் உடன் இருக்க விரும்பும் அந்த ஒற்றை நபருடன் மகிழ்ச்சியாக-எப்போதும் வாழும் காதல் பதிப்புகளை உருவாக்குகிறோம். இந்தக் கருத்து நமது ஊடகங்களிலும் கலையிலும், நமது கூட்டுக் கற்பனைகளிலும் மீண்டும் மீண்டும் வட்டமிடுகிறது. பாலிமரி மற்றும் பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளைச் சுற்றி நம் தலையைச் சுற்றிக் கொள்வது மிகவும் கடினமாகிவிட்டதில் ஆச்சரியமில்லை.
மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சமூகங்கள் முழுவதும் காதல் மற்றும் தோழமையைச் சுற்றியுள்ள எங்கள் கருத்துக்களின் மையத்தில் மோனோகாமி உள்ளது. ஆனால் இந்தக் கட்டுரை மற்றும் எங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் ஒரு நிபுணருடன் சேர்ந்து, பாலிமரியின் கொந்தளிப்பான நீரில் நீங்கள் பயணம் செய்வதை எளிதாக்குவதே எங்கள் திட்டம்.
மேலும் பார்க்கவும்: துரோகத்திற்குப் பிறகு தவிர்க்க 10 பொதுவான திருமண நல்லிணக்கத் தவறுகள்உறவு மற்றும் நெருக்கம் பயிற்சியாளர் ஷிவன்யா யோக்மாயா (EFT இன் சிகிச்சை முறைகளில் சர்வதேச சான்றிதழ், NLP, CBT, REBT போன்றவை), வெவ்வேறு வகையான ஜோடிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள், பலவகையான விஷயங்களைப் பற்றி எங்களிடம் பேசினோம், இதன் மூலம் நாங்கள் தலைப்பில் ஒரு நுணுக்கமான கருத்தை உங்களுக்குக் கொண்டு வரலாம் மற்றும் இதன் அடிப்படையான எளிமையைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவலாம். சிக்கலான கருத்து.
பாலிமரி உறவு என்றால் என்ன?
கிரேக்க பாலி, பலருக்கும், லத்தீன் அமோர், காதலுக்கும், ஒன்றாக இந்த ஒன்பது எழுத்துகள் கொண்ட வார்த்தையை உருவாக்குகின்றன. இதற்கு நேர்மாறாக, மோனோ என்பது மோனோகாமி மற்றும் மோனோமொரி போன்ற சொற்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன. பாலிமரி என்பது பலரை நேசிப்பதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை பாலி நமக்கு புரிய வைக்கிறார். எங்கள் நிபுணரான ஷிவன்யாவிடம் இருந்து க்யூ எடுத்து, அவர் நிறைய போட்டார்அவர்கள் அதை எப்படி அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து பின்னர் மனதில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரரின் மாறிவரும் எல்லைகளை எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் அவருக்கு உண்மையான அர்ப்பணிப்பைச் செய்ய வேண்டும். இந்த நம்பிக்கை உங்களை ஏமாற்றும் அல்லது உங்கள் அன்பை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் இல்லாமல் அவர்களின் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் எல்லைகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் உண்மையிலேயே யார் என்றால் பாலிமரியைப் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் தகுதியானவர். ஏற்கனவே இருக்கும் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி தங்கள் மனதை மாற்றிக் கொண்டால், இதை மென்மையாகக் கையாள வேண்டும், ஆனால் முரண்பாடான உறவுத் தேவைகள் காரணமாக இது ஒரு தீர்மானம் அல்லது பிரிவினைக்கு வழிவகுக்கும்.
8. பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பழகுங்கள்
"நீங்கள் பல துணைகளுடன் பாலுறவில் ஈடுபடும்போது, நீங்கள் பாதுகாப்பான உடலுறவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்" என்று எங்களின் மிக முக்கியமான பாலிமரோஸ் உறவு விதிகளில் ஒன்றைப் பற்றி ஷிவன்யா கூறுகிறார். பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து (STIs) உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். ஆணுறைகள், பல் அணைகள் போன்ற பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும். நல்ல பாலியல் சுகாதாரம் மற்றும் ஆசாரங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். அடிக்கடி மற்றும் வழக்கமாக சோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர்களின் STI நிலையைக் கேட்டு வசதியாக இருங்கள். பாதுகாப்பான உடலுறவு பற்றி பேசுங்கள்.
உங்களுக்கென பாலியல் சுகாதாரத் தரங்களை உருவாக்கி அவற்றைப் பற்றி மிகவும் பொறுப்புடன் இருங்கள். பாலிமோரஸ் உறவுகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் உங்களை ஒரு பெரிய முழுமையின் ஒரு பகுதியாக பார்க்க வேண்டும். ஒரு பெரிய குழுவின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் பொறுப்பாவீர்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் எப்போது உறவில் இருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும்? இது நேரம் என்பதைக் குறிக்கும் 11 அறிகுறிகள்9. நீங்களே கல்வி கற்பதில் முனைப்புடன் இருங்கள்
நம்மைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான அவசியத்தைக் குறிப்பிடாமல் பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளின் பட்டியலை எப்படி முடிக்க முடியும். கல்வியின் முக்கியத்துவத்தை எதுவும் மாற்ற முடியாது. ஒருதார மணம் அல்லாததை சிறப்பாக வழிநடத்த பாலிமரியைப் படித்து ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். இந்த விஷயத்தில் நிபுணர்கள் என்ன சொன்னார்கள் என்பதைப் படிக்கவும். மற்ற பாலிமோரிஸ்டுகளின் அனுபவங்களைப் படிப்பது மற்றும் சரியான சொற்களஞ்சியம் அல்லது சொற்களஞ்சியத்தைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் உணர்ச்சிகளை மேலும் நுணுக்கமாக்க உதவும்.
வார்த்தைகள் யோசனைகளை உருவாக்குகின்றன. நிபுணர்களின் கருத்துக்கள், பலதரப்பட்ட உறவு ஆலோசனைகள், கற்றல் மற்றும் சரியான சொற்களஞ்சியம் ஆகியவை நீங்கள் உணராத விஷயங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம். அது உங்கள் எண்ணங்களுக்கு முதிர்ச்சியைக் கொண்டுவரும். மேலும் இது உங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உங்கள் துணையிடம் உங்களை மிகவும் திறம்பட வெளிப்படுத்துவதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கும்.
காதல் ஒரு காதலனுடன் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் அதிகமான மக்கள் கலவையில் ஈடுபடும்போது, விஷயங்கள் அதிவேகமாக மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும்.
சிவன்யா தனது வாழ்க்கையில் பாலியல் நெருக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை அவதானிக்கிறார், “ஒரு பங்குதாரர் தனது துணையுடன் பாலிமோரஸ் வாழ்க்கை முறைக்கு செல்ல விரும்புவார், ஆனால் அவர்களது மனைவி அந்த யோசனைக்கு திறந்திருக்கவில்லை. ployamory இருவருக்குமே மிகவும் சவாலாக இருக்கும். பாலிமொரஸ் உறவை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். அதை விரும்பாதவர் தனது துணையை இழக்கும் சாத்தியக்கூறுகளால் மிகவும் அச்சுறுத்தப்படுவார். அதை விரும்பும் பங்குதாரர் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணரலாம்."
சிவன்யா ஆர்வத்துடன் அறிவுறுத்துகிறார், "நீங்கள் இருந்தால்ஒருதார மணத்தில் இருந்து ஒருதார மணம் அல்லாத நிலைக்கு மாறுவதற்கான வாசலில், இதை உங்கள் துணையிடம் எப்படித் தெரிவிப்பது, அல்லது அதற்கு உங்களை எப்படித் தயார்படுத்திக் கொள்வது, அல்லது நீங்கள் இருவரும் எப்படி முன்னேறுவது என்று சொல்ல ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். தயாராக உள்ளனர்.”
உங்களுக்கு இந்த மாற்றத்தை எளிதாக்க, அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே பாலிமரோஸ் உறவில் இருந்தால் மற்றும் பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், Bonobolgy இன் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளர் குழுவின் உதவியை நாடுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. பாலிமொரஸ் உறவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?எந்தவொரு உறவுக்கும் வயது வைப்பது, பாலிமொரஸ் அல்லது ஒருதார மணம் செய்வது, நாம் செய்யக்கூடிய ஒரு கணிப்பு அல்ல. இது சம்பந்தப்பட்டவர்களின் முதிர்ச்சியைப் பொறுத்தது. பாலிமொரஸ் உறவுகள் அதிக நபர்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் பராமரிப்பது மிகவும் கடினம் என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, குறிப்பாக ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு இணைப்புகள் அனைவருக்கும் திறக்கப்படாவிட்டால் அல்லது இந்த அமைப்பில் ஈடுபட்டுள்ள அனைவரும் தீவிரமாக முயற்சி செய்யவில்லை என்றால். cisheteropatriarchy மற்றும் அது அன்பின் நமது வரையறையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிய. பாலிமொரஸ் உறவு விதிகள் அத்தகைய உறவுகளின் நீண்ட ஆயுளுக்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. 2. பாலிமரி உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமானதா?
மீண்டும், கொள்கையளவில், பாலிமரி ஆரோக்கியமானது. ஆனால் உறவின் ஆரோக்கியம் உறவில் ஈடுபடும் நபர்களின் முதிர்ச்சியைப் பொறுத்தது. உறவு, நம்பிக்கை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவற்றின் முழு சம்மதத்துடன் முதிர்ந்த நபர்களுக்கிடையேயான பாலிமொரஸ் உறவுஅந்த இடத்தில், எந்தச் சிக்கல்களுக்கும் முன்னோக்கிச் செல்வதற்கான தொடர் தொடர்பு ஆரோக்கியமான உறவை மட்டுமே உருவாக்கும். ஆரோக்கியமான பாலிமொரஸ் உறவைப் பெற, இந்த அளவுகோல்கள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>இதை வலியுறுத்துவதன் மூலம், இந்த வரையறைக்கு "ஒருமித்த" என்ற வார்த்தையை நாம் சேர்க்க வேண்டும். பாலிமரி என்பது, ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட நபர்களுடன், சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் ஒப்புதலுடன், ஒரு உறவில், காதல் அல்லது நெருக்கமான உறவில் இருப்பதை உள்ளடக்குகிறது.ஒரு பாலிமொரஸ் உறவில், கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வரம்புகளுக்கு அப்பால் அன்பை ஆராய நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் பாலிமரி ஒரு திறந்த உறவா? பாலியமோரி, வாழ்க்கைத் துணையை மாற்றிக் கொள்வது அல்லது ஊசலாடுவது அல்லது யூனிகார்ன் டேட்டிங் போன்ற வெளிப்படையான உறவுகள், நெறிமுறை அல்லது ஒருமித்த ஒருதார மணம் அல்லாத மற்றொரு வடிவமாகும், ஆனால் அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சிவன்யா கூறுகிறார், “நாம் கூடாது' பல கூட்டாளர்களுடனான உறவுகளின் மற்ற வடிவங்களைப் போலவே பாலிமரியையும் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறது. ஒரு பாலிமொரஸ் உறவைப் பெற, ஒரு திறந்த-உறவு அளவுகோல் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது நம்பிக்கை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையின் கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், திறந்த உறவுகளைப் போலல்லாமல், மற்ற கூட்டாளர்களின் அடையாளத்தை வெளிப்படுத்துவது கட்டாயமில்லை. பாலிமொரஸ் கூட்டாளிகள் தங்கள் கூட்டாளியின் கூட்டாளியின் அடையாளத்தை ரகசியமாக வைத்திருக்கலாம், ஆனால் அது ஒருமித்த முடிவு.”
பாலிமரி இந்த கருத்துக்களிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் பாலியமரி பெரும்பாலும் காதல் மற்றும் நெருக்கத்தை மையமாகக் கொண்டது. . ஷிவன்யா கூறும்போது, “பாலியல் உறவில் இருப்பவர்களுக்கு செக்ஸ் ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். உணர்ச்சித் தேவைகளை மட்டுமே கொண்ட பிளாட்டோனிக் பாலிமரோஸ் கூட்டாளிகள் இருக்க முடியும்ஒருவருக்கொருவர்.” 
பாலிமோரி என்பது உடைந்த உறவாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படக்கூடாது, அங்கு கூட்டாளர்களுக்கு வேறு வழியில்லை, ஆனால் தயக்கத்துடன் தங்கள் கூட்டாளியின் விவகாரத்தை ஏற்றுக்கொள்வது. பாலிமொரஸ் உறவு மகிழ்ச்சியுடன் சம்மதம் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நபர்களின் தேர்வு. அவை இரண்டும், மகிழ்ச்சியின் விளைவாகவும், மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வதிலும் உள்ளன.
பாலியமரஸ் உறவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
இது "கம்பர்ஷன்" என்ற கருத்தை கொண்டு வர சிறந்த இடம். நீங்கள் அந்த மகிழ்ச்சிக்கு ஆதாரமாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் பங்குதாரர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதே பரிகாரம். இது பொறாமைக்கு எதிரானதாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும், வல்லுனர்களுக்கு, இது பாலிமரியின் மூலக்கல்லாகத் தோன்றியது. பாலியமோரிஸ்டுகள் மோனோஅமரி ஒரு கட்டுப்பாடான கருத்து என்று நம்புகிறார்கள், ஒரு நபரின் அனைத்து தேவைகளையும் ஒரு தனி நபரால் பூர்த்தி செய்ய இயலாது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
அதிகமான மக்கள் என்றால் அதிக அன்பு. உங்கள் பங்குதாரர் அதிக மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும். பரிகாரத்தை அடிக்கடி அல்லது எல்லாவற்றிலும் கூட அனுபவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதைச் சொல்ல வேண்டும். பாலிமரி சமூகத்தில் பொறாமைக்கு அவமானம் இல்லை. ஒரு பங்குதாரருக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் தேவைகளை வெளிப்படுத்த இடம் உள்ளது, அவை ஆரோக்கியமான, நியாயமற்ற முறையில் கேட்கப்படுகின்றன. ஆக்கபூர்வமான மற்றும் பச்சாதாபமான முறையில் பாலிமொரஸ் உறவில் பொறாமையைக் கையாள்வது ஒரு வேண்டுமென்றே நடைமுறையாகும்.
வருவதை உள்ளடக்கிய ஒரு கருத்துஒரு குழுவினரின் உணர்ச்சிகள், காதல், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பயம் போன்றவற்றுக்கு வரம்பற்ற சில விஷயங்கள் தேவைப்படும். அவை நம்பிக்கை, நேர்மை, முதிர்ச்சி, வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நிறைய தொடர்பு —தொடர்ச்சியான, அடிக்கடி சோர்வு தரும் தொடர்பாடல்— உறவை உயிர்வாழ்வதோடு மட்டுமல்லாமல், செழிக்க அனுமதிக்கும்.
சிவன்யா நமக்கு ஒரு முக்கியமான பாலிமரோஸ் உறவு ஆலோசனையை வழங்குகிறார், “ ஒப்புதல், நடந்துகொண்டிருக்கும் மற்றும் திறந்த தொடர்பு, மற்றும் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட விதிகள் ஆகியவை பாலிமொரஸ் உறவுகளை செயல்பட வைக்கும் மூன்று மிக முக்கியமான விஷயங்கள். மற்றும் குழு தொடர்பாக ஒவ்வொருவரின் இடம். சாத்தியமான பல கட்டமைப்புகளில் சிலவற்றை ஷிவன்யா குறிப்பிடுகிறார்:
- முக்கூட்டு அல்லது த்ரூபிள்: மூவரும் ஒருவரையொருவர் ஈடுபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லாத உறவில் ஈடுபட்டுள்ள மூன்று பேர். ஷிவன்யா தெளிவுபடுத்துகிறார், “ஒரு ஆண், அவனது பெண் துணை மற்றும் அவளுடைய பெண் துணையும் ஒரு முக்கோணம்.”
- குவாட்: இரண்டு பாலிமொரஸ் தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் ஈடுபட்டுள்ளனர்
- பாலிகுல்: பாலிமௌரஸ் உறவில் உள்ளவர்களின் இணைக்கப்பட்ட நெட்வொர்க்
- இணை பாலிமரி: ஒவ்வொரு நபரும் மற்ற கூட்டாளியின் உறவுகளை அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் கூட்டாளிகளின் மற்ற உறவுகளில் அதிகம் ஈடுபடவில்லை 9>
இன்று மிகவும் பொதுவான பாலிமரியைப் பற்றி ஷிவன்யா மேலும் பேசுகிறார். அவர் கூறுகிறார், "இந்த நாட்களில் பெரும்பாலான பாலிமொரஸ் மக்கள்அவர்களின் அடையாளம், அவர்களின் வாழ்க்கை, அவர்களின் பொறுப்புகளை மற்ற கூட்டாளருடன் இணைக்க விரும்பவில்லை அல்லது வீடுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் உணர மாட்டார்கள். அவர்கள் அனைவரும் பாலிமொரஸ் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள், ஆனால் அவர்கள் அடிப்படையில் தனி வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள், காதலுக்காக ஒன்று கூடுகிறார்கள்.”
படிநிலை அல்லாத பாலிமரியில், மக்கள் ஒரு உறவை மற்றவர்களை விட முதன்மைப்படுத்த மாட்டார்கள். அனைத்து கூட்டாளர்களும் சமமாக முக்கியமானவர்கள், மேலும் சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் அலைவரிசை மற்றும் தேவைக்கு ஏற்ப நேரம் ஒதுக்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒன்றாக வாழ வேண்டிய அவசியமில்லை. 
வல்லுநர்கள் 9 மிக முக்கியமான பாலியமோரஸ் உறவு விதிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்
பாலிமரியை உங்களுக்கு வலியை கொடுக்காமல் வெற்றிகரமாக வழிநடத்த முடியாது, நீங்கள் அடிப்படை விதிகளின் தொகுப்பை கடைபிடிக்காத வரை. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு உறவில் இருக்கும் போது பாலிமரியில் ஈடுபடும்போது அல்லது பாலிமரியில் ஈடுபடும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளை எங்களுக்காக எங்கள் நிபுணர் வகுத்துள்ளார்.
1. பாலிமரியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பின்னால் உள்ள உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
“ நீங்கள் ஏன் பாலிமரியை நாடுகிறீர்கள்?" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒருவர் பாலிமரியை நோக்கி திரும்புவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் நோக்கங்களில் தெளிவு இருப்பது முக்கியம். பாலிமரி மூலம் எதையாவது "சரிசெய்ய" முயற்சிக்கிறீர்களா? ஏனென்றால் அது உண்மையாக இருந்தால், “அது உங்களை பயங்கரமான மனவேதனைக்கு இட்டுச் செல்லும்,” என்கிறார் ஷிவன்யா. பாலிமொரஸ் உறவு கொண்டு வரக்கூடிய சவால்களைத் தக்கவைக்க உங்கள் உறவின் அடித்தளம் வலுவாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் நோக்கங்கள் தீர்மானிக்கும்உங்கள் உறவு எடுக்கும் நிச்சயமாக. ஏற்கனவே இருக்கும் உறவில் பாலிமரியை அதன் இழந்த தீப்பொறியைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு தீர்வாக முயற்சிக்காதீர்கள். பாலிமரி என்பது மக்கள் ஒன்றாக அதிக அன்பை ஆராய்வதற்கான ஒரு வழியாகும், இழந்த அன்பைக் கண்டுபிடிக்க அல்ல.
2. பாலிமொரஸ் உறவுகளைப் பேண உங்கள் தற்போதைய உறவை ஆரோக்கியமாகச் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள்
சிவன்யா கூறுகையில், “இரண்டு பேர் காதலிக்காமல், காதலில் முதிர்ந்தவர்களாக இருந்தால் மட்டுமே பரிகாரம் சாத்தியமாகும். அவர்கள் தங்களுக்குள்ளேயே பரிணாம வளர்ச்சி பெற்றவர்கள் மட்டுமல்ல, அவர்களுக்கு ஆன்மீக விழிப்புணர்வும் இருக்கிறது. இல்லையெனில், பல பங்குதாரர்கள் தங்கள் உறவுகளில் விரிசல்களையும், தங்களுக்குள் உளவியல் ரீதியான விரிசல்களையும் ஏற்படுத்தலாம்.”
ஒரு சுய சரிபார்ப்பு: உங்கள் உறவின் முதிர்ச்சி நிலை என்ன? முற்றிலும் அறிமுகமில்லாத உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் சமாளிக்க நீங்களும் உங்கள் துணையும் எவ்வளவு முதிர்ச்சியடைந்திருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் பொதுவாக வலுவான உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வீர்கள்? நீங்கள் இருவரும் எதிர்கொண்ட மோதல்கள் மற்றும் சவால்களைப் புரிந்துகொள்வது, அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் கையாள்வது ஆகியவற்றில் இதுவரை நீங்கள் எப்படி நடந்துகொண்டீர்கள்? நீங்கள் பாலியல், ஆசை மற்றும் காதல் வசதியாக இருக்கிறீர்களா? இவற்றுடன் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான உறவு இருக்கிறதா? காதல் மற்றும் ஆசை என்று வரும்போது நீங்கள் என்ன சிஷெடெரோபாட்ரியார்கல் சார்பு மற்றும் கண்டிஷனிங் செய்கிறீர்கள்?
சிவன்யா கூறுகிறார், “உங்களுக்கு அது தேவைப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் போதுமான முதிர்ச்சியுள்ளவரா? பாலிமோரஸ் உறவு விதிகளை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க முடியுமா?" பாலிமரோஸ் உலகில் நீங்கள் மூழ்கத் தயாரா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தக் கேள்விகள் உங்களுக்கு உதவும்.
3. கூட்டாளியின் ஒப்புதல் பேரம் பேச முடியாதது
எங்கள் உரையாடலில், ஷிவ்னன்யா சம்மதத்தை பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளில் முதன்மையானதாக அழைத்தார், மேலும், “அதன் மூலம்தான் நீங்கள் நம்பிக்கையையும் வெளிப்படைத்தன்மையையும் ஏற்படுத்த முடியும். மேலும் இவை இல்லாமல் அது பாலிமரி அல்ல. நீங்கள் ஈடுபடுவது வேறு விஷயம். பாலிமரி ஒரு திறந்த உறவா? ஆம். உங்கள் துணையிடமிருந்து எதையாவது மறைத்துவிட்டு அதைச் செய்ய முடியுமா? அவர்களின் சம்மதம் இல்லாமல் ஏதாவது செய்கிறீர்களா? இல்லை! அதுதான் ஏமாற்றுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளில் ஏமாற்றுவதற்கு இடமில்லை.
அவர் மேலும் கூறுகிறார், “ஒரு நபர் பாலிமரி பயிற்சி செய்ய நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், வலி, அச்சுறுத்தல் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் அலட்சியம் ஆகியவை ஒருவரின் கைகளால் ஏற்படும் அழுத்தமான பங்குதாரர் அவர்களுக்கு நிறைய தீங்கு விளைவிக்கலாம்." ஒப்புதலின் பங்கு, உண்மையில், நம்பிக்கைக்கு அடித்தளமாக உள்ளது, மற்றும் நேர்மாறாகவும். உங்களுக்கான பாலிமொரஸ் உறவைத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் துணையின் செயலில் சம்மதத்தைப் பெறவும். மேலும், அவர்களின் சம்மதத்திற்காக அவர்களை கையாளாதீர்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் விரும்புவதை இது உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும், ஆனால் அது கையாளுதல் மற்றும் நேர்மையற்ற தன்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டால், உறவு அதன் முகத்தில் விழுந்துவிடும். ஒப்புதல் சாத்தியமில்லையென்றால், பிரிவினையே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
4. ஒரு பாலிமொரஸ் உறவைப் பேணுவதற்கு தொடர்பைத் தொடர்ந்து வைத்திருங்கள்
நிலையான, தொடர் தொடர்பு என்பது அழகான பாலிமொரஸ் உறவுக்கு முக்கியமாகும். உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான தொடர்பு இடைவெளியை விட மோசமானது எதுவுமில்லை.பாலிமரியில் தொடர்பு என்பது எப்போதும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பது. ஷிவன்யா ஒவ்வொரு முறையும் திறந்த தொடர்பு பற்றி பேசும்போது "தொடர்ந்து" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறார். பாலிமரி ஆசையை உங்கள் துணையிடம் தெரிவிப்பதில் தொடங்கி, எல்லைகள் மற்றும் சம்மதத்தைப் பற்றி பேசுவது, செயல்திட்டத்தை உருவாக்குவது, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் எழுந்தால் அவற்றைப் பேசுவது, பாதுகாப்பான வார்த்தைகள், நிலையான மாற்றத்தைப் பற்றி பேசுவது என எல்லா நிலைகளிலும் தொடர்பு இருக்க வேண்டும். உணர்ச்சிகள், பாதுகாப்பின்மைகள், மகிழ்ச்சிகள் மற்றும் ஆசைகள் ஆகியவை பாலிமரியில் ஈடுபடும்போது உணரும்.
தொடர்பு கொள்ளும்போது ஷிவன்யா அழைப்பது சமமாக முக்கியமானது, "தொடர்புகளை தவறாக வழிநடத்தாமல் இருப்பது மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும்போது தெளிவற்றதாக இருக்கக்கூடாது." உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் நேர்மையாக இருங்கள். இது தெளிவான மற்றும் நேர்மையை வலியுறுத்தும் பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது உங்கள் துணையை ஒருபோதும் விட்டுவிடக்கூடாது என்பதாகும்.
5. உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் அவர்களின் தேவைகள் குறித்து கவனமாக இருங்கள்
கவனமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தற்போதைய உறவுக்கு. ஷிவன்யா எச்சரிக்கிறார், “பாலிமோரஸ் உறவில் உள்ள எல்லா மக்களும் எப்போதும் இரக்கத்தை புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் அல்லது உணர மாட்டார்கள். பொறாமை உள்வாங்குவது மிகவும் எளிதானது, அதனால்தான் பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சிகரமான தேவைகள் மற்றும் மன நிலைகளில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நேரம் மற்றும் பயனுள்ள நேர நிர்வாகத்தின் தேவை ஒவ்வொன்றிற்கும் போதுமான தரமான நேரத்தை வழங்க முடியும்உங்கள் உறவுகள், குறிப்பாக உங்களிடம் முதன்மையான உறவு இருந்தால்.
6. பாலிமொரஸ் உறவைப் பெற உங்கள் கூட்டாளர்களுடன் எல்லைகள் மற்றும் வரம்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
உங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் எது வசதியாக இருக்கிறது என்பதை முதலில் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பாலிமரி எல்லைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள், உங்கள் மற்ற கூட்டாளிகள், தேதிகள், பாலியல் வாழ்க்கை போன்றவற்றைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளிகள் எவ்வளவு தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கிறது. உங்கள் மற்ற உறவின் (அல்லது உறவுகளின்) என்ன அம்சங்களை உங்கள் பங்குதாரர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை, மற்றும் எது அவர்கள் ஈடுபட விரும்புகிறார்களா? மேலும், சில பார்ட்னர்கள் உங்களின் மற்ற பார்ட்னர்களை தெரிந்துகொள்ள ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள், சிலர் விரும்ப மாட்டார்கள்.
உங்கள் பார்ட்னர்களின் எல்லைகளை மீறாமல் கவனமாக இருக்குமாறு ஷிவன்யா கேட்டுக்கொள்கிறார். அவர் வழங்கும் பிற பாலிமரி எல்லைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள், “வெவ்வேறு பின்னணிகள், ஆளுமைகள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த சாமான்களைக் கொண்ட பல கூட்டாளிகள் ஈடுபடும்போது, செல்லச் செல்வது சவாலானதாக இருக்கும். எல்லைகள் மற்றும் பரஸ்பர சம்மதம் அனைவரின் நலன்களையும் அப்படியே வைத்திருக்க உதவுகிறது."
7. எல்லைகளை மாற்றுவதில் நெகிழ்வாக இருங்கள்
உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒருவருக்கொருவர் மதிப்பாய்வு செய்வதில் உறுதியாக இருங்கள். உங்களை நெகிழ்வாகக் கேட்கும் பாலிமொரஸ் உறவு விதிகளில் இதுவும் ஒன்று. எல்லோரும் எல்லா நேரத்திலும் பாலிமரியுடன் வசதியாக இருக்க மாட்டார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பாலிமொரஸ் உறவை ஏற்றுக்கொள்வது பலருக்கு எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக அது அவர்களுக்கு புதியதாக இருந்தால். முதலில் பரவாயில்லை என்று சொன்ன ஒருவர், அதை மாற்றிக் கொள்ளலாம்