우리는 영원히 "단 하나" 또는 "소울메이트"를 찾고 있습니다. 우리는 우리가 함께하기로 되어 있는 그 한 사람과의 영원한 행복의 낭만적인 버전을 만듭니다. 이 아이디어는 우리의 미디어와 예술, 그리고 우리의 집단적 상상 속에서 계속해서 맴돌고 있습니다. 우리가 일부다처제와 일부다처제 관계 규칙에 대해 머리를 감싸는 것이 극도로 어려워지는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그리고 그만한 이유가 있습니다. 결국 일부일처제는 사회 전반에 걸쳐 사랑과 교제를 둘러싼 우리 생각의 중심에 있었습니다. 하지만 이 기사와 우리 무기고의 전문가와 함께 우리의 계획은 당신이 일부다처의 격동의 바다를 더 쉽게 헤쳐 나갈 수 있도록 하는 것입니다.

관계 및 친밀감 코치 Shivanya Yogmayaa(EFT의 치료 양식에서 국제적으로 인증됨, 다양한 형태의 커플 상담을 전문으로 하는 NLP, CBT, REBT 등)가 폴리아모리에 관한 모든 것에 대해 이야기하여 주제에 대한 미묘한 차이를 제시하고 이의 기초가 되는 단순성을 이해하는 데 도움을 줄 수 있었습니다. 복잡한 개념처럼 보입니다.

일부다처 관계란 무엇입니까?

다수를 뜻하는 그리스어 폴리와 사랑을 뜻하는 라틴어 아모레가 합쳐져 ​​이 아홉 글자를 이룬다. 대조적으로 모노는 일부일처제 및 일부일처제와 같은 단어가 나오는 곳을 의미합니다. Poly는 polyamory가 많은 사람을 사랑하는 것을 의미해야 함을 이해합니다. 우리의 전문가인 Shivanya의 조언을 받아그들이 그것을 경험하는 방법에 따라 나중에 마음.

항상 변화하는 경계를 수용할 수 있도록 파트너에게 진심으로 약속해야 합니다. 이 신뢰는 그들이 당신을 실망시키거나 더 나쁜 것은 당신의 사랑을 잃을 염려 없이 당신과 그들의 불안감과 경계를 공유할 수 있게 해줄 것입니다. 다른 한편으로, 그것이 당신의 진정한 모습이라면 당신은 일부 다처를 할 자격이 있습니다. 그리고 기존 파트너가 이에 대해 마음을 바꾸었다면 부드럽게 처리해야 하지만 관계 요구 사항이 상충되어 결별 또는 별거로 이어질 수 있습니다.

8. 안전한 섹스를 실천합니다

“여러 파트너와 성적으로 관계를 맺을 때는 안전한 섹스를 해야 합니다. 성병(STI)으로부터 자신을 보호하는 데 각별히 주의하십시오. 콘돔, 덴탈 댐 등의 보호구를 사용하십시오. 좋은 성적 위생과 예절을 지키십시오. 자주 정기적으로 검사를 받으십시오. 파트너에게 STI 상태에 대해 편안하게 물어보십시오. 안전한 섹스에 대해 이야기하십시오.

스스로 성 건강 기준을 설정하고 이에 대해 극도의 책임을 져야 합니다. 폴리아모리 관계의 일부일 때는 자신을 더 큰 전체의 일부로 보아야 합니다. 당신은 더 많은 사람들의 성 건강을 책임지게 됩니다.

9. 적극적으로 자기 교육을 하라

교육의 필요성을 언급하지 않고 어떻게 폴리아모리 관계 규칙 목록을 끝낼 수 있습니까? 그 무엇도 교육의 중요성을 대신할 수 없습니다. 비일부일처제를 더 잘 탐색하기 위해 일부다처제를 읽고 연구하세요. 전문가들이 주제에 대해 말한 것을 연구하십시오. 다른 폴리아모리스트의 경험을 읽고 올바른 용어나 어휘를 배우면 감정을 더 미묘하게 표현하는 데 도움이 됩니다.

단어는 아이디어를 만듭니다. 전문가의 의견, 폴리아모리 관계에 대한 조언, 탈학습, 올바른 어휘를 통해 자신이 느끼고 있다는 것을 깨닫지 못했던 것을 알게 될 수 있습니다. 그것은 당신의 생각에 성숙을 가져올 것입니다. 그리고 자신을 이해하고 파트너에게 자신을 보다 효과적으로 표현할 수 있습니다.

사랑은 한 연인과 충분히 어렵지만 더 많은 사람이 혼합되면 상황이 기하급수적으로 복잡해집니다.

Shivanya는 성적인 친밀감 문제에 대해 자신의 경력을 관찰하면서 “한 파트너가 파트너와 함께 폴리아모리 라이프스타일로 전환하기를 원하지만 배우자가 이에 대해 개방적이지 않은 경우, 일부일처제에서 전환하는 전환기입니다. ployamory는 둘 다에게 매우 어려울 수 있습니다. 다애 관계를 받아들이는 것은 어렵습니다. 그것을 원하지 않는 사람은 파트너를 잃을 가능성에 의해 매우 위협을 느낄 수 있습니다. 그것을 원하는 파트너는 거부감을 느낄 수 있습니다.”

Shivanya는 다음과 같이 진지하게 조언합니다.일부일처제에서 비일부일처제로 전환하는 문턱, 이를 파트너에게 전달하는 방법 또는 이에 대비하는 방법, 또는 둘 다 진행하더라도 진행 방법을 파악하려면 전문가의 상담이 필요합니다. 준비되었습니다.”

이러한 전환을 완화하거나 이미 폴리아모리 관계에 있고 문제에 직면한 경우 Bonobolgy의 숙련된 치료사 패널에게 도움을 요청하세요.

FAQ

다애든 일부일처든 모든 관계에 나이를 두는 것은 우리가 할 수 있는 예측이 아닙니다. 관련된 사람들의 성숙도에 달려 있습니다. 그럼에도 불구하고 폴리아모리 관계는 더 많은 사람들을 포함하므로 유지하기가 더 어렵다는 것도 분명합니다. 특히 건전한 의사소통 라인이 모든 사람에게 열려 있지 않거나 이 설정에 관련된 모든 사람이 적극적으로 노력하지 않는 경우 더욱 그렇습니다. cishetero가부장제를 잊고 그것이 우리의 사랑 정의에 어떤 영향을 미치는지. 폴리아모리 관계 규칙은 그러한 관계의 수명에 엄청난 도움이 됩니다. 2. 일부다처는 심리적으로 건강한가?

다시 말하지만 원칙적으로 일부다처는 건강하다. 그러나 관계의 건전성은 관계에 관련된 사람들의 성숙도에 달려 있습니다. 관계, 신뢰 및 투명성에 대한 완전한 동의하에 성숙한 사람들 간의 폴리아모리 관계모든 복잡성보다 앞서 나가기 위해 지속적인 의사 소통을 통해 건강한 관계를 만들 수 있습니다. 건전한 다애 관계를 유지하려면 이러한 기준을 충족해야 합니다.

다애 관계에서 파트너는 서로의 한계를 넘어선 사랑을 탐구할 수 있는 유연성이 있습니다. 그러나 일부 다처는 열린 관계입니까? 배우자 교환, 동거 또는 유니콘 데이트와 같은 열린 관계와 같은 일부다처는 윤리적 또는 합의에 따른 비일부일처제의 또 다른 형태이지만, 그것들이 동일하지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

Shivanya는 "우리는 일부다처를 여러 파트너와의 다른 형태의 관계와 동일한 것으로 오해하지 마십시오. 다애 관계를 갖기 위해서는 공개 관계 기준이 필요하지만 다른 파트너의 신원을 밝힐 필요가 없는 공개 관계와 달리 신뢰와 투명성의 요소가 있어야 합니다. 일부다처 파트너도 파트너의 파트너의 신원을 비밀로 유지하기로 선택할 수 있지만 이는 합의에 의한 결정입니다.”

일부다처는 순전히 성적인 것이 아니라 사랑과 친밀감을 중심으로 하는 경우가 많기 때문에 이러한 개념과도 다릅니다. . Shivanya는 “섹스는 폴리아모리 관계에 있는 사람들의 의제가 될 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 감정적 필요만 있는 플라토닉 폴리아모리 파트너가 있을 수 있습니다.서로.”

일부다처를 파트너가 어쩔 수 없이 파트너의 불륜을 받아들일 수밖에 없는 파탄된 관계로 오해해서는 안 됩니다. 폴리아모리 관계는 행복하게 합의되고 관련된 사람들의 선택입니다. 둘 다 행복의 결과이자 행복을 추구하는 것입니다.

폴리아모리 관계는 어떻게 작동합니까?

여기는 "비교"라는 개념을 도입하기에 좋은 곳입니다. Compersion은 당신이 그 기쁨의 원천이 아닐지라도 당신의 파트너가 행복할 때 행복할 수 있는 능력입니다. 질투의 반대말로 여겨진다. 그리고 전문가들에게 그것은 일부다처의 초석처럼 보였습니다. 일부다처주의자들은 한 사람이 한 사람의 모든 필요를 충족시키는 것은 불가능하다는 것을 인정하면서 일부일처제가 제한적인 개념이라고 믿습니다.

더 많은 사람이 더 많은 사랑을 의미합니다. 그리고 당신의 파트너가 더 많은 기쁨을 얻는 것을 보는 것은 당신에게 더 큰 기쁨을 줄 것입니다. 경쟁을 자주 또는 전혀 경험할 필요는 없지만 말할 필요가 있습니다. 일부 다처 커뮤니티에는 질투의 부끄러움이 없습니다. 파트너는 건전하고 판단하지 않는 방식으로 듣고 해결되는 자신의 감정과 요구를 표현할 공간이 있습니다. 건설적이고 공감적인 방식으로 다애 관계에서 질투를 다루는 것은 의도적인 관행입니다.

한 무리의 사람들에 대한 감정, 사랑, 불안, 두려움은 몇 가지를 무제한으로 공급해야 합니다. 그것은 신뢰, 정직, 성숙, 투명성, 그리고 관계가 살아남을 뿐만 아니라 번창할 수 있도록 하는 많은 의사소통(지속적이고 종종 피곤한 의사소통)입니다.

Shivanya는 다음과 같이 중요한 폴리아모리 관계 조언을 제공합니다. " 동의, 지속적이고 개방적인 의사소통, 명확하게 정의된 규칙은 다애 관계를 작동시키는 데 가장 중요한 세 가지 요소입니다.”

다애 관계는 파트너의 수, 서로의 등식, 그룹과 관련하여 각각의 위치. Shivanya는 가능한 많은 구조 중 몇 가지를 언급합니다.

• 삼합체 또는 throuple: 세 사람이 서로 관련될 필요가 없는 관계에 관련된 세 사람. Shivanya는 "남자, 그의 여성 파트너 및 그녀의 여성 파트너도 삼합체입니다."라고 설명합니다. 8> 폴리아모리 관계에 있는 사람들의 연결된 네트워크
• 병렬 폴리아모리: 각 개인은 상대방의 관계를 알고 있지만 파트너의 다른 관계에 너무 관여하지 않습니다.

Shivanya는 오늘날 가장 흔한 형태의 일부다처에 대해 더 이야기합니다. 그녀는 "요즘 대부분의 폴리아모리 사람들은자신의 정체성, 삶, 책임을 다른 파트너와 합치고 싶지 않으며 집을 공유할 필요도 느끼지 않습니다. 그들은 모두 다애인이라는 것을 알지만 본질적으로 사랑을 위해 모이는 독신 생활을 합니다.”

비위계적 다애에서 사람들은 한 관계를 다른 관계보다 우선시하지 않습니다. 모든 파트너는 동등하게 중요하며 관련된 모든 사람의 대역폭과 필요에 따라 시간이 할당됩니다. 그들은 반드시 함께 살 필요는 없습니다.

전문가 추천 9가지 가장 중요한 일부다처 관계 규칙

일련의 기본 규칙을 지키지 않는 한 일부다처는 고통 없이는 성공적으로 탐색할 수 없습니다. 우리 전문가는 당신이 이미 연애 중일 때 일부다처를 생각하거나 참여할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 일부다처 관계 규칙을 제시했습니다.

1. 일부다처를 선택한 의도에 대해 생각해보세요

“ 왜 일부다처를 추구합니까?”라고 자문해 보십시오. 일부 다처로 전환하기로 결정한 데는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 의도를 명확히 하는 것이 중요합니다. 일부다처를 통해 무언가를 "고치려고" 하시나요? 그것이 사실이라면 "끔찍한 마음의 고통을 겪게 될 수 있습니다"라고 Shivanya는 말합니다. 다애 관계가 가져올 수 있는 문제에서 살아남을 수 있으려면 관계의 기반이 튼튼해야 합니다.

당신의 의도가 결정될 것입니다.당신의 관계가 취할 과정. 잃어버린 불꽃을 찾기 위한 해결책으로 기존 관계 내에서 일부다처를 시도하지 마십시오. Polyamory는 사람들이 잃어버린 사랑을 찾는 것이 아니라 함께 더 많은 사랑을 탐구하는 방법입니다.

2. 폴리아모리 관계를 유지하기 위해 기존 관계에 대한 건강 검진을 하세요.

쉬반야는 “비교는 두 사람이 사랑에 빠진 것이 아니라 성숙한 사랑일 때만 가능합니다. 그들은 스스로 진화했을 뿐만 아니라 영적 인식도 ​​가지고 있습니다. 그렇지 않으면 여러 파트너가 관계에 균열을 일으키고 심리적 균열을 일으킬 수 있습니다.”

자가 점검: 관계의 성숙도는 어느 정도입니까? 귀하와 귀하의 파트너는 완전히 익숙하지 않은 감정과 감정을 다루는 데 얼마나 성숙합니까? 강한 감정에 보통 어떻게 대처합니까? 두 사람이 직면한 갈등과 도전을 이해하고 파악하고 처리하는 데 지금까지 어떻게 해왔습니까? 섹슈얼리티, 욕망, 사랑이 편안합니까? 당신은 이들과 건강한 관계를 맺고 있습니까? 사랑과 욕망에 대해 어떤 가부장적 편견과 조건을 지니고 있습니까?

Shivanya는 “원할 수도 있지만 충분히 성숙했습니까? 폴리아모리 관계 규칙을 준수할 수 있습니까?” 이 질문들은 당신이 폴리아모리의 세계로 뛰어들 준비가 되었는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 파트너의 동의는 협상할 수 없습니다.

대화에서 Shivnanya는 동의를 폴리아모리 관계의 첫 번째 규칙이라고 부르며 다음과 같이 덧붙였습니다. “그것이 신뢰와 투명성을 확립할 수 있는 유일한 방법입니다. 이것들 없이는 더 이상 일부다처가 아닙니다. 당신이 관련된 것은 다른 것입니다.” 폴리아모리는 열린 관계인가요? 예. 파트너에게 무언가를 숨기고 그것에 대해 갈 수 있습니까? 그들의 동의 없이 무언가를 하고 있습니까? 아니요! 그것은 부정 행위라고합니다. 그리고 일부다처 관계 규칙에는 바람을 피울 여지가 없습니다.

그녀는 다음과 같이 덧붙입니다. 강요하는 파트너는 그들에게 많은 해를 끼칠 수 있습니다.” 동의의 역할은 사실 신뢰의 기초이며 그 반대도 마찬가지입니다. 자신을 위해 폴리아모리 관계를 시작하기 전에 항상 파트너의 적극적인 동의를 구하십시오. 또한 그들의 동의를 얻기 위해 조작하지 마십시오. 그것은 당신이 지금 원하는 것을 줄 수 있지만 조작과 불성실에 기반을 둔다면 그 관계는 완전히 무너질 수밖에 없습니다. 동의가 불가능하다면 별거가 최선의 해결책이 될 수 있습니다.

4. 폴리아모리 관계를 유지하기 위해 지속적인 커뮤니케이션을 유지합니다.

지속적이고 지속적인 커뮤니케이션은 아름다운 폴리아모리 관계의 핵심입니다. 귀하와 귀하의 파트너 사이의 의사 소통 격차보다 더 나쁜 것은 없습니다.polyamory의 의사 소통은 항상 같은 페이지에 있다는 것입니다. Shivanya는 열린 커뮤니케이션에 대해 이야기할 때마다 "진행 중"이라는 단어를 사용합니다. 의사소통은 파트너에게 일부다처에 대한 욕구를 전달하는 것부터 시작하여 경계와 동의에 대해 이야기하고, 행동 계획을 갖고, 부정적인 감정이 발생할 경우 전달하고, 안전한 단어를 사용하고, 끊임없는 변화에 대해 이야기하는 것까지 모든 단계에서 필요합니다. 감정, 불안, 기쁨, 일부 다처에 참여할 때 느끼는 욕망.

소통하는 동안 마찬가지로 중요한 것은 Shivanya가 말하는 "소통을 오도하지 않고 모호하지 않게 하는 것"입니다. 의사 소통에 성실하십시오. 이것은 명확성과 정직성을 주장하는 폴리아모리 관계 규칙 중 하나이며, 파트너를 결코 떠나지 않는 것에 관한 것입니다.

5. 파트너와 그들의 요구에 주의를 기울이십시오.

주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 당신의 현재 관계에. Shivanya는 다음과 같이 경고합니다. 질투심이 스며들기 매우 쉽기 때문에 파트너가 서로의 감정적 필요와 마음 상태에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.”

또한 그녀는 각자에게 충분한 양질의 시간을 줄 수 있는 효과적인 시간 관리의 필요성당신의 관계, 특히 기본 관계가 있는 경우.

6. 다애 관계를 맺기 위해 파트너와 경계와 한계에 대해 논의하십시오.

먼저 각자가 편한 것을 설정하십시오. 일부 다처 경계의 예는 파트너가 다른 파트너, 날짜, 성생활 등에 대해 얼마나 알고 싶어하는지 파트너와 확인하는 것입니다. 파트너가 알고 싶어하지 않는 다른 관계(또는 관계)의 측면과 그들은 참여하고 싶습니까? 또한 일부 파트너는 다른 파트너를 알게 되기를 기대하고 일부는 그렇지 않습니다.

Shivanya는 파트너의 경계를 허물지 않도록 주의할 것을 요청합니다. 그녀가 제시한 다른 일부다처 경계의 예는 다음과 같습니다. 경계와 상호 동의는 모든 사람의 이익을 온전하게 유지하는 데 도움이 됩니다.”

7. 변화하는 경계에 유연하게 대처하십시오.

서로의 감정을 검토하는 데 전념하십시오. 유연성을 요구하는 폴리아모리 관계 규칙 중 하나입니다. 모든 사람이 일부다처제를 항상 편안하게 느끼는 것은 아니라는 점을 이해하세요. 폴리아모리 관계를 받아들이는 것은 많은 사람들에게 쉽지 않습니다. 특히 처음 접하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 처음에 괜찮다고 말한 사람이 변경될 수 있습니다.