مەزمۇن جەدۋىلى
بىز ئەزەلدىن «بىر» ياكى «جانداش» نى ئىزدەۋاتىمىز. بىز بىللە بولۇشنى ئويلىغان ئاشۇ بويتاق ئادەم بىلەن خۇشال-خۇرام ھالدا رومانتىكلاشقان نۇسخىسىنى يارىتىمىز. بۇ پىكىر تاراتقۇلىرىمىز ۋە سەنئىتىمىزدە ، شۇنداقلا كوللېكتىپ تەسەۋۋۇرىمىزدا قايتا-قايتا ئايلىنىدۇ. كۆپ خوتۇنلۇق ۋە كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىگە بېشىنى ئورىۋېلىشىمىز بەك تەسكە توختايدۇ.
ۋە مۇۋاپىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن. نېمىلا دېگەن بىلەن ، بىر نىكاھلىق جەمئىيەتتە مۇھەببەت ۋە ھەمراھلىقنى چۆرىدىگەن ئىدىيىمىزنىڭ مەركىزى بولۇپ كەلدى. ئەمما بۇ ماقالە ۋە قورال-ياراغ ئامبىرىمىزنىڭ مۇتەخەسسىسى بىلەن بىزنىڭ پىلانىمىز سىزنىڭ كۆپ قۇتۇپلۇقنىڭ قاينام-تاشقىنلىق سۇلىرىدىن ئۆتۈشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇش.
مۇناسىۋەت ۋە يېقىنلىق مەشقاۋۇلى شىۋانيا يوگمايا (EFT نىڭ داۋالاش ئۇسۇلىدا خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان ، ئوخشىمىغان شەكىلدىكى ئەر-خوتۇنلار مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان NLP ، CBT ، REBT قاتارلىقلار) بىز بىلەن كۆپ قۇتۇپلۇق ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلاشتى ، شۇنداق بولغاندا بىز سىزگە بۇ تېمىغا ئىنچىكە قاراش ئېلىپ كېلىپ ، بۇنىڭ ئاساسى بولغان ئاددىيلىقنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيمىز. قارىماققا مۇرەككەپ ئۇقۇم.
كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت دېگەن نېمە؟
گرېتسىيە پولى ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ، لاتىنچە ئامور ، مۇھەببەت ئۈچۈن ، بىرلىكتە بۇ توققۇز ھەرپلىك سۆزنى قىلىدۇ. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، مونو بىر خوتۇنلۇق بولۇش ۋە مونوپولغا ئوخشاش سۆزلەرنىڭ كېلىپ چىقىشىنى كۆرسىتىدۇ. پولى بىزگە كۆپ قۇتۇپلۇقنىڭ نۇرغۇن كىشىلەرنى سۆيۈشتىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ. نۇرغۇن نەرسىلەرنى قويغان مۇتەخەسسىسىمىز شىۋانيادىن ئۆرنەك ئېلىشئۇلارنىڭ قانداق باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىغا قاراپ كېيىنچە ئويلاڭ.
ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئۆزگىرىشچان چېگراسىنى ھەر ۋاقىت قوبۇل قىلىشقا سەمىمىي ۋەدە بېرىشىڭىز كېرەك. بۇ ئىشەنچ سىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈشتىن ، ياكى مۇھەببىتىڭىزنى يوقىتىشتىن قورقماي ، ئۇلارنىڭ ئىشەنچسىزلىكى ۋە چېگراسىنى سىز بىلەن ئورتاقلىشالايدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز ھەقىقىي ئادەم بولسىڭىز ، كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشقا مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ھازىر بار بولغان شېرىك بۇ ئىشقا بولغان كۆز قارىشىنى ئۆزگەرتكەن بولسا ، ئۇنداقتا بۇنى مۇلايىملىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىش كېرەك ، ئەمما ئۇ زىددىيەتلىك مۇناسىۋەت ئېھتىياجى سەۋەبىدىن ھەل قىلىش ياكى ئايرىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
8. بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ
شىۋانيا بىزنىڭ ئەڭ كۆپ كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىمىزنىڭ يەنە بىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھالدا مۇنداق دېدى: «سىز بىر جۈپ ھەمراھىڭىز بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا ، چوقۇم بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشىڭىز كېرەك». ئۆزىڭىزنى جىنسىي يۇقۇملىنىشتىن (STI) قوغداشتىن ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. گاندون ، چىش توسمىسى قاتارلىق قوغداشنى ئىشلىتىڭ ، ياخشى جىنسىي تازىلىق ۋە قائىدە-يوسۇنلارنى مەشىق قىلىڭ. دائىم ۋە قەرەللىك سىناق قىلىڭ. ھەمراھىڭىزدىن ئۇلارنىڭ جىنسىي كېسەللىك ئەھۋالىنى سوراپ راھەتلىنىڭ. بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت ھەققىدە سۆزلەڭ.
ئۆزىڭىزگە جىنسىي ساغلاملىق ئۆلچىمى تۇرغۇزۇڭ ۋە ئۇلارغا ئىنتايىن مەسئۇل بولۇڭ. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنىڭ بىر قىسمى بولغاندا ، چوقۇم ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ چوڭ بىر پۈتۈن گەۋدە دەپ قاراش كېرەك. سىز تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ جىنسىي ساغلاملىقىغا مەسئۇل بولىسىز.
قاراڭ: نىكاھنىڭ بىرىنچى يىلىدا ھەر بىر جۈپلەر يۈز بېرىدىغان 9 مەسىلە9. ئۆزىڭىزنى تەربىيىلەشتە ئاكتىپ بولۇڭ
ئۆزىمىزنى تەربىيىلەشنىڭ لازىملىقىنى تىلغا ئالماي تۇرۇپ ، كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىلىرىنىڭ تىزىملىكىنى قانداق ئاخىرلاشتۇرىمىز؟ مائارىپنىڭ مۇھىملىقىنى ھېچ نەرسە ئالماشتۇرالمايدۇ. كۆپ خوتۇنلۇق نىكاھنى ياخشى ئوقۇش ئۈچۈن كۆپ خوتۇنلۇق ئوقۇش ۋە تەتقىق قىلىش. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ بۇ تېمىدا نېمىلەرنى دېگەنلىكىنى تەتقىق قىلىڭ. باشقا كۆپ قۇتۇپلۇقلارنىڭ كەچۈرمىشلىرىنى ئوقۇش ۋە توغرا ئاتالغۇ ياكى سۆزلۈكنى ئۆگىنىش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ جانلاندۇرىدۇ.
سۆز ئىدىيە بەرپا قىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ پىكىرى ، كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرى ، ئېنىقلاش ۋە توغرا سۆزلۈك سىزنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ ئويلىرىڭىزغا پىشىپ يېتىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ئۆزىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىپادىلىيەلەيدىغان بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
شىۋانيا ئۆزىنىڭ جىنسىي يېقىنچىلىق مەسىلىسىگە قارىتا كەسپىي ھاياتىنى كۆزىتىپ مۇنداق دېدى: «بىر ھەمراھى ھەمراھى بىلەن كۆپ خوتۇنلۇق تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئۆتمەكچى بولغاندا ، ئەمما ئۇلارنىڭ جۈپتى بۇ پىكىرگە ئانچە ئوچۇق ئەمەس ، بىر خوتۇنلۇق بولۇشنىڭ ئۆتكۈنچى دەۋرى. ھەرىكەتچان بولۇش ھەر ئىككىسىگە نىسبەتەن ناھايىتى قىيىن. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنى قوبۇل قىلىش تەس. بۇنى خالىمايدىغان كىشى ھەمراھىدىن ئايرىلىش ئېھتىماللىقىنىڭ ئىنتايىن تەھدىد ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۇنى خالايدىغان ھەمراھى رەت قىلىنغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. »
شىۋانيا ئەستايىدىللىق بىلەن:« ئەگەر سىز بولسىڭىزكۆپ خوتۇنلۇق بولۇشتىن كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشنىڭ بوسۇغىسى ، بۇنى ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق ئالاقىلىشىش ، ياكى ئۇنىڭغا قانداق تەييارلىق قىلىش ياكى ھەر ئىككىڭلار بولسىمۇ قانداق ئالغا ئىلگىرىلەشنى بىلىش ئۈچۈن مۇتەخەسسىستىن مەسلىھەت ئېلىشىڭىز كېرەك. تەييار ».
سوئاللار
1. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟ ئۇ مۇناسىۋەتلىك كىشىلەرنىڭ يېتىلىشىگە باغلىق. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنىڭ تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىغانلىقى ، شۇڭا ئۇنى ساقلاشنىڭ قىيىن ئىكەنلىكى ، بولۇپمۇ ساغلام ئالاقە لىنىيىسى ھەممەيلەنگە ئېچىۋېتىلمىگەن ياكى بۇ قۇرۇلۇشقا قاتناشقانلارنىڭ ھەممىسى ئاكتىپلىق بىلەن تىرىشچانلىق كۆرسەتمىگەنلىكى ئېنىق. cisheteropatriarchy ۋە ئۇنىڭ بىزنىڭ مۇھەببەت ئېنىقلىمىسىمىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش. كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى بۇ خىل مۇناسىۋەتنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىگە ئىنتايىن پايدىلىق. 2. كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش پىسخىكا جەھەتتىن ساغلاممۇ؟يەنە كېلىپ ، كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ساغلام. ئەمما مۇناسىۋەتنىڭ ساغلاملىقى مۇناسىۋەتكە قاتناشقان كىشىلەرنىڭ يېتىلىشىگە باغلىق. مۇناسىۋەت ، ئىشەنچ ۋە سۈزۈكلۈككە تولۇق قوشۇلۇپ پىشقان كىشىلەر ئوتتۇرىسىدىكى كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتجايىدا ، داۋاملىق ئالاقىلىشىش ئارقىلىق ھەر قانداق مۇرەككەپلىكنىڭ ئالدىدا مېڭىش پەقەت ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىدۇ. ساغلام بولغان كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتكە ئىگە بولۇش ئۈچۈن ، بۇ تەنقىدلەرنى چوقۇم ئورۇنداش كېرەك.
بۇنى تەكىتلەپ ، بىز بۇ ئېنىقلىمىغا «ئورتاق تونۇش» سۆزىنى قوشۇشىمىز كېرەك. كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش مۇناسىۋەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، رومانتىك ياكى يېقىن مۇناسىۋەتتە ، بىرلا ۋاقىتتا بىردىن كۆپ ئادەم بىلەن بىللە بولىدۇ ، ھەممەيلەننىڭ ماقۇللۇقى بىلەن بولىدۇ. ئەمما كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ئوچۇق مۇناسىۋەتمۇ؟ كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ، جۆرىسىنى ئالماشتۇرۇش ياكى سەكرەش ياكى بىر تۇتاش ئۇچرىشىش قاتارلىق ئوچۇق مۇناسىۋەتلەرگە ئوخشاش ، ئەخلاق ياكى ئورتاق تونۇشنىڭ كۆپ خوتۇنلۇق بولماسلىقىنىڭ يەنە بىر خىل شەكلى ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئوخشاش ئەمەسلىكىگە دىققەت قىلىش كېرەك. شىۋانيا مۇنداق دېدى: «بىز قىلىشىمىز كېرەك». t كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش باشقا شېرىكلەر بىلەن بولغان باشقا شەكىللەر بىلەن ئوخشاش. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتكە ئىگە بولۇش ئۈچۈن ، ئوچۇق مۇناسىۋەت ئۆلچىمى بولۇشى كېرەك ، ئەمما ئۇ ئوچۇق مۇناسىۋەتكە ئوخشىمايدىغىنى ، ئىشەنچ ۋە ئاشكارىلىقنىڭ تەركىبلىرى بولۇشى كېرەك ، بۇ يەردە باشقا شېرىكلەرنىڭ كىملىكىنى ئاشكارىلاش ۋاجىپ ئەمەس. كۆپ خوتۇنلۇق شېرىكلەرمۇ ھەمراھىنىڭ ھەمراھىنىڭ كىملىكىنى مەخپىي تۇتۇشنى تاللىشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ بىردەك قارار. » . شىۋانيا مۇنداق دېدى: «جىنسىي مۇناسىۋەت ھەتتا كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەرنىڭ كۈن تەرتىپى بولماسلىقى مۇمكىن. پەقەت ھېسسىيات ئېھتىياجى بىلەنلا قان پلاستىنكىسىدىكى كۆپ قۇتۇپلۇق شېرىكلەر بولالايدۇبىر-بىرى. » 
كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنى شېرىكلەرنىڭ تاللىشى يوق ، ئەمما ھەمراھىنىڭ ئىشىنى ئىختىيارسىز قوبۇل قىلىشتىن باشقا تاللاش ھوقۇقى بولمىغان بۇزۇلغان مۇناسىۋەت دەپ خاتا چۈشىنىشكە بولمايدۇ. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت خۇشال-خۇراملىق ۋە ئالاقىدار كىشىلەرنىڭ تاللىشى. ئۇلار ھەر ئىككىسى خۇشاللىقنىڭ نەتىجىسى ، شۇنداقلا خۇشاللىقنى قوغلىشىش.
كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ «بىرىكمە» ئىدىيىسىنى ئېلىپ كېلىدىغان ياخشى جاي. ھەمراھىڭىز خۇشال بولغاندا خۇشال بولۇش ئىقتىدارى ، گەرچە سىز بۇ خۇشاللىقنىڭ مەنبەسى بولمىسىڭىزمۇ. ھەسەتخورلۇقنىڭ ئەكسىچە دەپ قارىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرگە نىسبەتەن ، بۇ قارىماققا كۆپ قۇتۇپلۇقنىڭ ئۇل تېشىدەك قىلاتتى. كۆپ خوتۇنلۇق كىشىلەر بىر خىل چەكلەش ئۇقۇمى دەپ قارايدۇ ، بىر ئادەمنىڭ ئادەمنىڭ بارلىق ئېھتىياجىنى قاندۇرالمايدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر تېخىمۇ كۆپ مۇھەببەتنى كۆرسىتىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ خۇشاللىققا ئېرىشكەنلىكىنى كۆرۈش سىزگە تېخىمۇ خۇشاللىق ئاتا قىلىشى كېرەك. شۇنداق دېيىشكە توغرا كېلىدۇكى ، گەرچە دائىم تەقلىد قىلىشنى باشتىن كەچۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق. كۆپ خوتۇنلۇق جەمئىيەتتە ھەسەتخورلۇق يوق. شېرىكنىڭ ساغلام ، ھۆكۈمسىز ئۇسۇلدا ئاڭلانغان ۋە ھەل قىلىنغان ھېسسىياتى ۋە ئېھتىياجىنى ئىپادىلەيدىغان بوشلۇق بار. كۆپ خىل مۇناسىۋەتتە ھەسەتخورلۇقنى ئىجابىي ۋە ھېسداشلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىش قەستەن ئەمەلىيەت.
بىر يەرگە جەم بولۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۇقۇمھېسسىيات ، مۇھەببەت ، ئىشەنچسىزلىك ۋە بىر توپ كىشىلەرنىڭ ئەندىشىسى بىر قانچە ئىشنىڭ چەكلىمىسىز تەمىنلىنىشىگە موھتاج. ئۇلار ئىشەنچ ، سەمىمىيلىك ، پىشىپ يېتىلىش ، ئوچۇق-ئاشكارە ۋە نۇرغۇن ئالاقە-تۇراقلىق ، دائىم ئادەمنى چارچىتىدىغان ئالاقە بولۇپ ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ مەۋجۇت بولۇپلا قالماستىن ، بەلكى گۈللىنىشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. قوشۇلۇش ، داۋاملىشىش ۋە ئوچۇق ئالاقە قىلىش ۋە ئېنىق بېكىتىلگەن قائىدىلەر كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتنى ئىشقا ئاشۇرۇشتىكى ئەڭ مۇھىم ئۈچ ئىش. »
كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت شېرىكلەرنىڭ سانىغا ، بىر-بىرىگە بولغان تەڭلىمىگە ئاساسەن بىر قانچە خىل قۇرۇلمىغا ئىگە. ھەمدە گۇرۇپپىغا مۇناسىۋەتلىك ھەر بىرىنىڭ ئورنى. شىۋانيا مۇمكىن بولغان نۇرغۇن قۇرۇلمىلاردىن بىر نەچچىنى تىلغا ئالدى:
- ئۈچ كىشىلىك ياكى گۇرۇپپا: ئۈچ كىشى ئۆز-ئارا ئارىلىشىشنىڭ ھاجىتى يوق مۇناسىۋەتكە قاتناشقان ئۈچ كىشى. شىۋانيا ئايدىڭلاشتۇرۇپ مۇنداق دېدى: «بىر ئەر ، ئۇنىڭ ئايال ھەمراھى ۋە ئايال ھەمراھىمۇ ئۈچ تەرەپ».
- تۆت تەرەپ: 8> كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەرنىڭ ئۇلانغان تورى
- پاراللېل كۆپ قۇتۇپلۇق: ھەر بىر شەخس قارشى تەرەپنىڭ مۇناسىۋىتىنى بىلىدۇ ، ئەمما ھەمراھىنىڭ باشقا مۇناسىۋىتىگە بەك ئارىلاشمايدۇ
شىۋانيا بۈگۈنكى كۈندە كۆپ ئۇچرايدىغان كۆپ خوتۇنلۇق شەكىل ھەققىدە سۆزلەيدۇ. ئۇ مۇنداق دەيدۇ: «بۈگۈنكى كۈندە كۆپ خوتۇنلۇق كىشىلەرئۇلارنىڭ كىملىكى ، ھاياتى ، مەسئۇلىيىتىنى باشقا ھەمراھى بىلەن بىرلەشتۈرۈشنى خالىمايدۇ ، شۇنداقلا ئۆيدىن ئورتاق بەھرىمەن بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇلار ھەممىسىنىڭ كۆپ خوتۇنلۇق ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار ماھىيەتتە يالغۇز ياشايدۇ ، مۇھەببەت ئۈچۈن بىر يەرگە جەم بولىدۇ. »
دەرىجە ئايرىلمىغان كۆپ قۇتۇپلۇقتا ، كىشىلەر بىر مۇناسىۋەتنى باشقىلاردىن مۇھىم ئورۇنغا قويمايدۇ. بارلىق شېرىكلەر ئوخشاشلا مۇھىم ، ئالاقىدار كىشىلەرنىڭ كەڭ بەلۋاغ كەڭلىكى ۋە ئېھتىياجىغا ئاساسەن ۋاقىت تەقسىملىنىدۇ. ئۇلارمۇ بىللە ياشىشى ناتايىن. 
مۇتەخەسىسلەر ئەڭ مۇھىم 9 كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ
بىر يۈرۈش ئاساسىي قائىدىلەرگە ئەمەل قىلمىسىڭىز ، كۆپ قۇتۇپلۇق سىزگە ئازاب يۈكى بەرمەي مۇۋەپپەقىيەتلىك ماڭغىلى بولمايدۇ. مۇتەخەسسىسىمىز ئاللىقاچان مۇناسىۋەت ئورناتقان چېغىڭىزدا كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشنى ئويلاشقاندا ياكى ئۇنىڭغا قاتناشقاندا ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
1. كۆپ خوتۇنلۇق تاللاشنى تاللاشتىكى مۇددىئايىڭىزنى ئويلاڭ نېمىشقا كۆپ خوتۇنلۇق ئىزدەيسىز؟ »دەپ سوراپ بېقىڭ. بىر ئادەمنىڭ كۆپ خوتۇنلۇققا يۈزلىنىشنى قارار قىلىشىدا نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. نىيىتىڭىزدە ئېنىق بولۇش ناھايىتى مۇھىم. كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ئارقىلىق بىر نەرسىنى «ئوڭشاش» قا تىرىشىۋاتامسىز؟ چۈنكى بۇ راست بولسا ، «ئۇ سىزنى قورقۇنچلۇق يۈرەك ئاغرىقىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن» دەيدۇ شىۋانيا. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت ئېلىپ كېلىدىغان خىرىسلاردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاساسى كۈچلۈك بولۇشى كېرەك.
نىيىتىڭىز قارار قىلىدۇسىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز. يوقالغان ئۇچقۇننى تېپىشنىڭ چارىسى سۈپىتىدە ھازىرقى مۇناسىۋەت ئىچىدە كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشقا ئۇرۇنماڭ. كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ مۇھەببەت ئۈستىدە ئىزدىنىش ، يوقىتىلغان مۇھەببەتنى تېپىش ئەمەس.
2. كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن چېكىنىش مۇناسىۋىتىڭىزنى سالامەتلىك تەكشۈرتۈڭ
شىۋانيا مۇنداق دېدى: «ئىككى ئادەم مۇھەببەتلىشىپلا قالماي ، مۇھەببەتتە پىشىپ يېتىلگەندىلا ئاندىن ماسلىشىش مۇمكىن. ئۇلار ئۆزىدە تەرەققىي قىلىپلا قالماي ، مەنىۋى ئېڭىمۇ بار. بولمىسا ، كۆپ شېرىكلەر ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتتە يېرىلىش ۋە ئۆزىدە پىسخىكىلىق يېرىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. »
ئۆزىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ: مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يېتىلىش دەرىجىسى نېمە؟ پۈتۈنلەي ناتونۇش ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن سىز ۋە ھەمراھىڭىز قانچىلىك پىشىپ يېتىلگەن؟ ئادەتتە كۈچلۈك ھېسسىياتقا قانداق مۇئامىلە قىلىسىز؟ ئىككىڭلار دۇچ كەلگەن زىددىيەت ۋە خىرىسلارنى چۈشىنىش ، پەرقلەندۈرۈش ۋە بىر تەرەپ قىلىش بىلەن ھازىرغىچە قانداق ئىلگىرىلىدىڭىز؟ جىنسىي تۇرمۇش ، ئارزۇ ۋە مۇھەببەت بىلەن راھەتمۇ؟ بۇلار بىلەن ساغلام مۇناسىۋىتىڭىز بارمۇ؟ مۇھەببەت ۋە ئارزۇغا كەلسەك ، سىزدە قايسى خىل قان تومۇر ئۆسمىسى بار؟ كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىگە ئەمەل قىلالامسىز؟ ». بۇ سوئاللار سىزنىڭ كۆپ قۇتۇپلۇق دۇنياغا شۇڭغۇشقا تەييار ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى قارار قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
3. شېرىكنىڭ قوشۇلۇشى سۆھبەتلىشىشكە بولمايدۇ
سۆھبىتىمىزدە ، شىۋېنانيا قوشۇلۇشنى كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىنىڭ بىرىنچىسى دەپ ئاتىدى ۋە مۇنداق دېدى: «بۇ ئىشەنچ ۋە ئاشكارىلىقنى تىكلەيدىغان بىردىنبىر يول. ھەمدە بۇلار بولمىسا ئۇ كۆپ خوتۇنلۇق بولمايدۇ. سىز قاتناشقان ئىش باشقا نەرسە ». كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ئوچۇق مۇناسىۋەتمۇ؟ ھەئە. ھەمراھىڭىزدىن بىرەر نەرسىنى يوشۇرۇش ئارقىلىق بۇ ئىشنى داۋاملاشتۇرامسىز؟ ئۇلارنىڭ رۇخسىتىسىز بىرەر ئىش قىلىشمۇ؟ ياق! بۇ ئالدامچىلىق دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىدە ئالدامچىلىق قىلىدىغان بوشلۇق يوق. ئىتتىرىش ھەمراھى ئۇلارغا كۆپ زىيان كەلتۈرۈشى مۇمكىن ». قوشۇلۇشنىڭ رولى ئەمەلىيەتتە ئىشەنچنىڭ ئاساسى ، ئەكسىچە. ئۆزىڭىزگە كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە ھەمراھىڭىزنىڭ ئاكتىپ رۇخسىتىنى ئېلىڭ. شۇنداقلا ، ئۇلارنىڭ رازىلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى كونترول قىلماڭ. ئۇ بەلكىم سىزگە ھازىر نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى بېرىشى مۇمكىن ، ئەمما ئەگەر كونترول قىلىش ۋە سەمىمىيەتسىزلىكنى ئاساس قىلغان بولسا ، مۇناسىۋەت چوقۇم ئۇنىڭ يۈزىگە چۈشۈپ قالىدۇ. ئەگەر قوشۇلۇش مۇمكىن بولمىسا ، ئۇنداقتا ئايرىلىش ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: بىراۋ بىلەن كۆرۈشۈشنى كۆرۈش - سىز بىلىشكە تېگىشلىك 7 پەرق4. كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئالاقىنى داۋاملاشتۇرۇڭ. سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە پەرقىدىنمۇ ناچار نەرسە يوق.كۆپ خوتۇنلۇق ئالاقە ھەمىشە ئوخشاش بىر بەتتە بولىدۇ. شىۋانيا ھەر قېتىم ئوچۇق ئالاقە ھەققىدە پاراڭلاشقاندا «داۋاملىشىۋاتىدۇ» دېگەن سۆزنى ئىشلىتىدۇ. كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ئارزۇيىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزۈشتىن تارتىپ ، چېگرا ۋە قوشۇلۇش ، ھەرىكەت پىلانى بولۇش ، ھەر قانداق سەلبىي ھېسسىيات پەيدا بولسا ، بىخەتەر سۆزلەر ، دائىملىق ئۆزگىرىشلەر ھەققىدە پاراڭلىشىشتىن تارتىپ ، بارلىق باسقۇچلاردا ئالاقە بولۇشى كېرەك. ھېسسىيات ، ئىشەنچسىزلىك ، خۇشاللىق ۋە ئارزۇلاردا كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش بىلەن شۇغۇللانغاندا ھېس قىلىدۇ.
ئالاقىلىشىش جەريانىدا ئوخشاشلا مۇھىم ، شىۋانيانىڭ «ئالاقىنى قايمۇقتۇرماسلىق ۋە ئالاقە قىلغاندا مۈجمەل بولماسلىق». ئالاقىڭىز بىلەن سەمىمىي بولۇڭ. بۇ ئېنىقلىق ۋە سەمىمىيلىكتە چىڭ تۇرىدىغان ، ھەمراھىڭىزنى ھەرگىز تاشلاپ قويمايدىغان كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىلىرىنىڭ بىرى.
5. ھەمراھىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىغا دىققەت قىلىڭ
دىققەت قىلىش ئىنتايىن مۇھىم. ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىزگە. شىۋانيا ئاگاھلاندۇرۇپ مۇنداق دېدى: «كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەرنىڭ ھەممىسى ھەمىشە ماسلىشىشنى چۈشەنمەيدۇ ياكى ھېس قىلمايدۇ. ھەسەتخورلۇقنىڭ سىڭىپ كىرىشى ناھايىتى ئاسان ، شۇڭلاشقا شېرىكلەرنىڭ بىر-بىرىنىڭ ھېسسىيات ئېھتىياجى ۋە روھىي ھالىتىگە دىققەت قىلىشى ئىنتايىن مۇھىم. »
ئۇ يەنە قىزىقارلىق كىرىزىس مەسىلىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ۋاقىت ۋە ئۈنۈملۈك ۋاقىت باشقۇرۇشنىڭ ئېھتىياجى ھەر بىرىگە يېتەرلىك سۈپەتلىك ۋاقىت بېرەلەيدۇمۇناسىۋىتىڭىز ، بولۇپمۇ دەسلەپكى مۇناسىۋىتىڭىز بولسا.
6. شېرىكلىرىڭىز بىلەن كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن چەك ۋە چەكلەرنى مۇزاكىرە قىلىڭ
ئالدى بىلەن ھەر بىرىڭىزنىڭ نېمىگە راھەت ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ. كۆپ قۇتۇپلۇق چېگرا مىساللىرى ھەمراھىڭىز بىلەن باشقا ھەمراھىڭىز ، ئۇچرىشىش ، جىنسىي تۇرمۇش قاتارلىقلار ھەققىدە قانچىلىك بىلىشنى خالايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈۋاتىدۇ ، باشقا مۇناسىۋىتىڭىز (ياكى مۇناسىۋىتىڭىز) نىڭ قايسى تەرەپلىرى بىلگۈسى كەلمەيدۇ ، قايسىسى؟ ئۇلار قاتنىشىشنى خالامدۇ؟ ئۇنىڭدىن باشقا ، بەزى شېرىكلەر سىزنىڭ باشقا شېرىكلىرىڭىز بىلەن تونۇشۇشنى ئۈمىد قىلىدۇ ، بەزىلىرى بىلمەيدۇ. ئۇ ئوتتۇرىغا قويغان باشقا كۆپ قۇتۇپلۇق چېگرا مىسالى: «ئوخشىمىغان ئارقا كۆرۈنۈش ، مىجەز ۋە ئۆزىنىڭ يۈك-تاقلىرى بولغان كۆپ خىل شېرىكلەر قاتناشسا ، ۋەزىيەتنى باشقۇرۇش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. چېگرا ۋە ئۆز-ئارا قوشۇلۇش كۆپچىلىكنىڭ مەنپەئەتىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. »
7. چېگرانى ئۆزگەرتىش بىلەن جانلىق بولۇڭ
ھېسسىياتىڭىزنى بىر-بىرىڭىز بىلەن كۆرۈشكە بەل باغلاڭ. بۇ جانلىق بولۇشنى تەلەپ قىلىدىغان كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت قائىدىلىرىنىڭ بىرى. كۆپچىلىكنىڭ كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشتىن ھەر ۋاقىت راھەت ھېس قىلالمايدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنى قوبۇل قىلىش نۇرغۇن كىشىلەرگە ئاسان ئەمەس ، بولۇپمۇ ئۇلار ئۈچۈن يېڭى بولسا. ئالدى بىلەن ئۆزىنىڭ ماقۇل ئىكەنلىكىنى ئېيتقان كىشى بەلكىم ئۇلارنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن