فہرست کا خانہ
ہم ہمیشہ سے "ایک" یا اس "روح ساتھی" کی تلاش میں ہیں۔ ہم اس واحد فرد کے ساتھ جو ہم رہنا چاہتے ہیں اس کے ساتھ ہمیشہ خوشی کے رومانوی ورژن تخلیق کرتے ہیں۔ یہ خیال ہمارے میڈیا اور آرٹ اور ہمارے اجتماعی تصورات میں بار بار گردش کرتا ہے۔ اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہمارے لیے پولیموری اور پولیمورس تعلقات کے اصولوں کے گرد اپنا سر لپیٹنا انتہائی مشکل ہو جاتا ہے۔
اور اچھی وجہ سے۔ یک زوجگی، بہر حال، تمام معاشروں میں محبت اور صحبت سے متعلق ہمارے خیالات کا مرکز رہی ہے۔ لیکن اس مضمون کے ساتھ، اور ہمارے ہتھیاروں کے ایک ماہر کے ساتھ، ہمارا منصوبہ یہ ہے کہ آپ کے لیے پولیاموری کے ہنگامہ خیز پانیوں میں سفر کرنا آسان بنایا جائے۔
تعلقات اور قربت کی کوچ شیونیا یوگمایا (EFT کے علاج کے طریقوں میں بین الاقوامی طور پر تصدیق شدہ، NLP, CBT, REBT، وغیرہ) جو جوڑوں کی مشاورت کی مختلف شکلوں میں مہارت رکھتے ہیں، نے ہم سے تمام چیزوں پر بات کی تاکہ ہم آپ کو اس موضوع پر ایک باریک نظر پیش کر سکیں اور اس سادگی کو سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکیں جو اس کی بنیاد ہے۔ بظاہر پیچیدہ تصور۔
پولیموری رشتہ کیا ہے؟
گریک پولی، بہت سے لوگوں کے لیے، اور لاطینی Amore، محبت کے لیے، مل کر یہ نو حرفی لفظ بناتے ہیں۔ اس کے برعکس، مونو کا مطلب وہ ہے جہاں سے monogamy اور monoamory جیسے الفاظ آتے ہیں۔ پولی ہمیں یہ سمجھنے پر مجبور کرتی ہے کہ پولیاموری کا مطلب بہت سے لوگوں سے محبت کرنا ہے۔ ہمارے ماہر سے اشارہ لینا، شیونیا، جس نے بہت کچھ ڈالا۔ذہن بعد میں اس بات پر منحصر ہے کہ وہ اس کا سامنا کیسے کر رہے ہیں۔
آپ کو اپنے ساتھی سے ہمیشہ ان کی بدلتی ہوئی حدود کو قبول کرنے کا مخلصانہ عہد کرنا چاہیے۔ یہ اعتماد انہیں آپ کے ساتھ اپنی عدم تحفظات اور حدود کو آپ کے ساتھ بانٹنے کی اجازت دے گا، بغیر آپ کے مایوس ہونے، یا آپ کی محبت کو کھونے کے خوف کے۔ دوسری طرف، آپ پولیموری پر عمل کرنے کے مستحق ہیں اگر آپ واقعی وہی ہیں جو آپ ہیں۔ اور اگر کسی موجودہ پارٹنر نے اس کے بارے میں اپنا خیال بدل دیا ہے، تو اسے نرمی سے سنبھالنا چاہیے، لیکن متضاد تعلقات کی ضروریات کی وجہ سے یہ یا تو حل یا علیحدگی کا باعث بن سکتا ہے۔
8. محفوظ جنسی عمل کریں
"جب آپ ایک سے زیادہ شراکت داروں کے ساتھ جنسی طور پر مشغول ہوتے ہیں، تو آپ کو محفوظ جنسی عمل کرنا چاہیے،" شیونیا ہمارے ایک اور اہم ترین تعلقات کے اصول کے سلسلے میں کہتی ہیں۔ اپنے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشنز (STIs) سے بچانے کے لیے انتہائی محتاط رہیں۔ تحفظ کا استعمال کریں جیسے کنڈوم، ڈینٹل ڈیم وغیرہ۔ اچھی جنسی حفظان صحت اور آداب کی مشق کریں۔ بار بار اور معمول کے مطابق ٹیسٹ کروائیں۔ اپنے شراکت داروں سے ان کی STI کی حیثیت پوچھنے میں آرام سے رہیں۔ محفوظ جنسی تعلقات کے بارے میں بات کریں۔
اپنے لیے جنسی صحت کے معیارات قائم کریں اور ان کے بارے میں انتہائی ذمہ دار بنیں۔ جب کثیرالجہتی تعلقات کا حصہ ہو، تو آپ کو اپنے آپ کو ایک بڑے مجموعی کے حصے کے طور پر دیکھنا چاہیے۔ آپ لوگوں کے ایک بڑے گروپ کی جنسی صحت کے لیے ذمہ دار بن جاتے ہیں۔
9. اپنے آپ کو تعلیم دینے میں متحرک رہیں
ہم اپنے آپ کو تعلیم دینے کی ضرورت کا ذکر کیے بغیر متعدد تعلقات کے قواعد کی فہرست کو کیسے ختم کرسکتے ہیں۔ کوئی بھی چیز تعلیم کی اہمیت کی جگہ نہیں لے سکتی۔ غیر یک زوجگی کو بہتر طریقے سے نیویگیٹ کرنے کے لیے پولیموری پڑھیں اور اس پر تحقیق کریں۔ اس موضوع پر ماہرین نے کیا کہا ہے اس کا مطالعہ کریں۔ دوسرے پولیمورسٹ کے تجربات کو پڑھنا اور صحیح اصطلاحات یا الفاظ سیکھنا آپ کو اپنے جذبات کو مزید واضح کرنے میں مدد دے گا۔
الفاظ خیالات کی تشکیل کرتے ہیں۔ ماہرین کی آراء، متعدد تعلقات کے مشورے، غیر سیکھنا، اور صحیح الفاظ آپ کو ان چیزوں سے آگاہ کر سکتے ہیں جن کا آپ کو احساس نہیں تھا کہ آپ محسوس کر رہے ہیں۔ یہ آپ کے خیالات میں پختگی لائے گا۔ اور یہ آپ کو اپنے آپ کو سمجھنے اور اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے سامنے زیادہ مؤثر طریقے سے اظہار کرنے کے قابل بنائے گا۔
محبت ایک عاشق کے ساتھ کافی مشکل ہے، لیکن جب زیادہ لوگ گھل مل جاتے ہیں، چیزیں تیزی سے پیچیدہ ہو جاتی ہیں۔
شیونیا جنسی قربت کے مسائل پر اپنے کیریئر کا مشاہدہ کرتے ہوئے کہتی ہیں، "جب ایک پارٹنر اپنے ساتھی کے ساتھ کثیر الجہتی طرز زندگی میں جانا چاہتا ہے، لیکن ان کا شریک حیات اس خیال کے لیے اتنا کھلا نہیں ہے، یک زوجگی سے منتقل ہونے کا عبوری دور۔ سفر کرنا دونوں کے لیے بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ کثیر الجہتی رشتے کو قبول کرنا مشکل ہے۔ جو یہ نہیں چاہتا ہے وہ اپنے ساتھی کو کھونے کے امکان سے بہت خطرہ محسوس کر سکتا ہے۔ جو ساتھی یہ چاہتا ہے وہ مسترد ہونے کا احساس کر سکتا ہے۔"
شیوانیا نے سنجیدگی سے مشورہ دیا، "اگر آپیک زوجگی سے غیر یک زوجگی کی طرف جانے کی دہلیز، آپ کو یہ جاننے کے لیے کسی ماہر سے مشورہ لینے کی ضرورت ہے کہ یہ اپنے ساتھی تک کیسے پہنچایا جائے، یا خود کو اس کے لیے کیسے تیار کیا جائے، یا یہ کہیے کہ ترقی کیسے کی جائے چاہے آپ دونوں ہی کیوں نہ ہوں۔ تیار ہیں۔"
آپ کے لیے اس منتقلی کو آسان بنانے کے لیے، یا اگر آپ پہلے سے ہی ایک کثیر الجہتی تعلقات میں ہیں اور مسائل کا سامنا کر رہے ہیں، تو تجربہ کار معالجین کے Bonobolgy کے پینل سے مدد لیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کثیر الجہتی رشتے کتنی دیر تک قائم رہتے ہیں؟کسی بھی رشتے پر عمر لگانا، چاہے وہ کثیرالجہتی ہو یا یک زوجگی، کوئی پیشین گوئی نہیں ہے جو ہم کر سکتے ہیں۔ یہ اس میں شامل لوگوں کی پختگی پر منحصر ہے۔ یہ کہنے کے بعد، یہ بھی واضح طور پر واضح ہے کہ کثیر الجہتی رشتوں میں زیادہ لوگ شامل ہوتے ہیں اور اس لیے اسے برقرار رکھنا زیادہ مشکل ہوتا ہے، خاص طور پر اگر صحت مند مواصلاتی لائنیں سب کے لیے کھلی نہ ہوں، یا اگر اس ترتیب میں شامل ہر فرد فعال طور پر کوششیں نہ کرے۔ cisheteropatriarchy اور اس سے محبت کی ہماری تعریف کو کیسے متاثر ہوتا ہے اس سے آگاہ کرنا۔ متعدد تعلقات کے اصول ایسے تعلقات کی لمبی عمر کے لیے بے حد مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ 2۔ کیا پولیموری نفسیاتی طور پر صحت مند ہے؟
ایک بار پھر، اصولی طور پر، پولیاموری صحت مند ہے۔ لیکن رشتے کی صحت کا انحصار اس رشتے میں شامل لوگوں کی پختگی پر ہوتا ہے۔ تعلقات، اعتماد اور شفافیت کی مکمل رضامندی میں بالغ لوگوں کے درمیان ایک کثیر الجہتی رشتہجگہ جگہ، کسی بھی پیچیدگیوں سے آگے رہنے کے لیے جاری رابطے کے ساتھ صرف ایک صحت مند تعلقات کا باعث بنے گا۔ صحت مندانہ تعلق رکھنے کے لیے، ان معیارات کو پورا کرنا ضروری ہے۔
>>>>>>>>>>>>>اس پر زور دیتے ہوئے، ہمیں اس تعریف میں لفظ "اتفاقی" کا اضافہ کرنا چاہیے۔ Polyamory میں ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ افراد کے ساتھ، ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ افراد کے ساتھ، تعلقات میں رہنا شامل ہوتا ہے۔ لیکن کیا پولیموری ایک کھلا رشتہ ہے؟ پولیموری، کھلے رشتوں کی طرح جیسے میاں بیوی کی تبدیلی یا جھولنا یا ایک تنگاوالا ڈیٹنگ، اخلاقی یا متفقہ غیر یک زوجگی کی ایک اور شکل ہے، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وہ ایک جیسے نہیں ہیں۔شیوانیا کہتی ہیں، "ہمیں نہیں کرنا چاہیے" متعدد شراکت داروں کے ساتھ تعلقات کی دوسری شکلوں کی طرح پولیموری کو غلط نہ سمجھیں۔ کثیر الجہتی تعلقات کے لیے، کھلے تعلقات کا معیار ہونا ضروری ہے لیکن اس میں اعتماد اور شفافیت کے اجزاء ہونے چاہئیں، کھلے تعلقات کے برعکس، جہاں دوسرے شراکت داروں کی شناخت ظاہر کرنا واجب نہیں ہے۔ متعدد پارٹنرز اپنے ساتھی کے ساتھی کی شناخت کو خفیہ رکھنے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں لیکن یہ ایک متفقہ فیصلہ ہے۔"
پولیموری ان تصورات سے بھی مختلف ہے کیونکہ پولیموری اکثر اپنے آپ کو محبت اور قربت کے ارد گرد مرکوز کرتی ہے جیسا کہ خالصتاً جنسی چیز کے برخلاف . شیونیا کہتی ہیں، "بہت سے زیادہ رشتے والے لوگوں کے لیے سیکس ایک ایجنڈا بھی ہو سکتا ہے یا نہیں بھی۔ سے صرف جذباتی ضروریات کے ساتھ افلاطونی پولیمورس پارٹنر ہوسکتے ہیں۔ایک دوسرے۔" 
پولیموری کو ایک ٹوٹا ہوا رشتہ نہیں سمجھا جانا چاہئے جہاں شراکت داروں کے پاس اپنے ساتھی کے معاملے کو ہچکچاہٹ سے قبول کرنے کے علاوہ کوئی چارہ نہیں ہوتا ہے۔ پولیمورس تعلقات خوشی سے متفق ہیں اور اس میں شامل لوگوں کا انتخاب ہے۔ وہ دونوں ہیں، خوشی کے نتیجے میں، اور خوشی کے حصول میں۔
پولیمورس تعلقات کیسے کام کرتے ہیں؟
یہ "کمپریشن" کا خیال لانے کے لیے ایک بہترین جگہ ہے۔ مجبوری خوش رہنے کی صلاحیت ہے جب آپ کا ساتھی خوش ہوتا ہے حالانکہ آپ اس خوشی کا ذریعہ نہیں ہوسکتے ہیں۔ اسے حسد کا مخالف سمجھا جاتا ہے۔ اور ماہرین کے نزدیک یہ پولیموری کی بنیاد کی طرح لگتا ہے۔ پولیمورسٹ مانواموری کو ایک محدود تصور سمجھتے ہیں، یہ تسلیم کرتے ہیں کہ ایک فرد کے لیے کسی شخص کی تمام ضروریات کو پورا کرنا ناممکن ہے۔
زیادہ لوگوں کا مطلب ہے زیادہ محبت۔ اور یہ صرف آپ کو اپنے ساتھی کو زیادہ خوشی حاصل کرتے ہوئے دیکھ کر زیادہ خوشی دے گا۔ یہ کہنے کی ضرورت ہے حالانکہ یہ ضروری نہیں ہے کہ ہمدردی کا بار بار تجربہ کیا جائے یا بالکل بھی۔ پولیموری کمیونٹی میں حسد کی کوئی شرم نہیں ہے۔ ایک پارٹنر کے پاس اپنے جذبات اور ضروریات کا اظہار کرنے کی جگہ ہوتی ہے جنہیں صحت مند، غیر فیصلہ کن انداز میں سنا اور حل کیا جاتا ہے۔ تعمیری اور ہمدردانہ انداز میں متعدد رشتے میں حسد سے نمٹنا ایک جان بوجھ کر عمل ہے۔جذبات، محبت، عدم تحفظ، اور لوگوں کے ایک گروپ کے خوف کو چند چیزوں کی لامحدود فراہمی کی ضرورت ہوگی۔ وہ ہیں اعتماد، ایمانداری، پختگی، شفافیت، اور بہت ساری بات چیت — مستقل، اکثر تھکا دینے والی بات چیت — تاکہ تعلقات کو نہ صرف زندہ رہنے دیا جائے، بلکہ پھل پھول سکے۔ رضامندی، جاری اور کھلی بات چیت، اور واضح طور پر بیان کردہ قواعد کثیر الجہتی تعلقات کو کارآمد بنانے کے لیے تین اہم ترین چیزیں ہیں۔"
کثیر الجہتی تعلقات میں شراکت داروں کی تعداد، ایک دوسرے کے ساتھ ان کی مساوات کے لحاظ سے کئی قسم کے ڈھانچے ہوتے ہیں۔ اور گروپ کے سلسلے میں ہر ایک کی جگہ۔ شیونیا نے بہت سے ممکنہ ڈھانچے میں سے کچھ کا ذکر کیا ہے:
- تین افراد یا تھروپل: تین افراد اس رشتے میں شامل ہیں جہاں تینوں کو ایک دوسرے کے ساتھ شامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ شیونیا واضح کرتی ہے، "ایک مرد، اس کی خاتون ساتھی، اور اس کی خاتون ساتھی بھی ایک ٹرائیڈ ہیں۔"
- کواڈ: دو کثیر الثانی جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ شامل ہیں
- پولی کیول:<8 9>
شیونیا آج کل پولیموری کی سب سے عام شکل کے بارے میں مزید بات کرتی ہے۔ وہ کہتی ہیں، "ان دنوں زیادہ تر کثیر الشعور لوگاپنی شناخت، اپنی زندگی، اپنی ذمہ داریوں کو دوسرے ساتھی کے ساتھ ضم نہیں کرنا چاہتے اور نہ ہی وہ گھر بانٹنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ وہ تمام کثیر الجہتی ہیں، لیکن وہ بنیادی طور پر ایک تنہا زندگی گزارتے ہیں، محبت کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں۔"
غیر درجہ بندی کے کثیر الثانی میں، لوگ ایک رشتے کو دوسروں پر ترجیح نہیں دیتے۔ تمام شراکت دار یکساں طور پر اہم ہیں، اور اس میں شامل ہر فرد کی بینڈوڈتھ اور ضرورت کے مطابق وقت مختص کیا جاتا ہے۔ ضروری نہیں کہ وہ بھی ساتھ رہیں۔ 
ماہر نے 9 انتہائی اہم پولیمورس ریلیشن شپ رولز کی سفارش کی ہے
پولیموری آپ کو بہت زیادہ تکلیف دئیے بغیر کامیابی کے ساتھ نیویگیٹ نہیں کی جا سکتی، جب تک کہ آپ زمینی اصولوں کے ایک سیٹ کا پابند نہ ہوں۔ ہمارے ماہر نے ہمارے لیے کچھ کثیر الجہتی تعلقات کے اصول وضع کیے ہیں جن کو ذہن میں رکھنے کے لیے جب آپ پہلے سے ہی کسی رشتے میں ہوتے ہیں تو پولیموری کے بارے میں سوچتے یا اس میں مشغول ہوتے ہیں۔ آپ پولیموری کیوں ڈھونڈتے ہیں؟" اپنے آپ سے پوچھیں۔ بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں جن کی وجہ سے کوئی پولیموری کی طرف رخ کرنے کا فیصلہ کرے گا۔ اپنے ارادوں پر واضح ہونا ضروری ہے۔ کیا آپ پولیموری کے ذریعے کچھ "ٹھیک" کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ کیونکہ اگر یہ سچ ہے تو، "یہ آپ کو خوفناک دل کی تکلیف کی طرف لے جا سکتا ہے،" شیونیا کہتی ہیں۔ آپ کے رشتے کی بنیاد مضبوط ہونی چاہیے تاکہ وہ ان چیلنجوں سے بچ سکے جو ایک کثیر الجہتی رشتہ لا سکتا ہے۔
آپ کے ارادے فیصلہ کریں گے۔کورس آپ کے تعلقات کو لے جائے گا. اس کی کھوئی ہوئی چنگاری کو تلاش کرنے کے علاج کے طور پر موجودہ رشتے کے اندر پولیاموری کی کوشش نہ کریں۔ Polyamory لوگوں کے لیے ایک ساتھ زیادہ پیار تلاش کرنے کا ایک طریقہ ہے، کھوئی ہوئی محبت کو تلاش کرنے کا نہیں۔
2. کثیر الجہتی تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے موجودہ تعلقات کی صحت کی جانچ کریں
شیوانیا کہتی ہیں، "مضبوطی صرف اس صورت میں ممکن ہے جب دو لوگ صرف محبت میں نہ پڑے ہوں، بلکہ محبت میں پختہ ہوں۔ وہ نہ صرف اپنے آپ میں ارتقاء پذیر ہیں، ان میں روحانی بیداری بھی ہے۔ بصورت دیگر، کثیر شراکت دار اپنے رشتوں میں دراڑیں اور خود میں نفسیاتی دراڑیں پیدا کر سکتے ہیں۔
خود کی جانچ کریں: آپ کے تعلقات کی پختگی کی سطح کیا ہے؟ آپ اور آپ کا ساتھی مکمل طور پر ناواقف جذبات اور احساسات سے نمٹنے کے لیے کتنے بالغ ہیں؟ آپ عام طور پر مضبوط جذبات سے کیسے نمٹتے ہیں؟ آپ نے اب تک تنازعات اور چیلنجوں کو سمجھنے، شناخت کرنے اور ان سے نمٹنے کے ساتھ کس طرح کام کیا ہے؟ کیا آپ جنسیت، خواہش اور محبت سے راضی ہیں؟ کیا آپ کا ان کے ساتھ صحت مند رشتہ ہے؟ جب محبت اور خواہش کی بات آتی ہے تو آپ کون سے تعصبات اور کنڈیشنگ کو اپناتے ہیں؟
شیوانیا کہتی ہیں، "آپ یہ چاہتے ہیں، لیکن کیا آپ کافی بالغ ہیں؟ کیا آپ متعدد تعلقات کے قواعد کا پابند ہوسکتے ہیں؟" یہ سوالات آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کریں گے کہ آیا آپ کثیر الجہتی دنیا میں چھلانگ لگانے کے لیے تیار ہیں۔
3. پارٹنر کی رضامندی غیر گفت و شنید ہے۔
ہماری گفتگو میں، شیو نانیا نے رضامندی کو متعدد تعلقات کے اصولوں میں سے نمبر ایک قرار دیتے ہوئے مزید کہا، "یہ واحد طریقہ ہے جس سے آپ اعتماد اور شفافیت قائم کر سکتے ہیں۔ اور ان کے بغیر اب یہ پولیوموری نہیں ہے۔ آپ جس چیز میں ملوث ہیں وہ کچھ اور ہے۔" کیا پولیموری ایک کھلا رشتہ ہے؟ جی ہاں. کیا آپ اپنے ساتھی سے کچھ چھپا کر اس کے بارے میں جا سکتے ہیں؟ ان کی مرضی کے بغیر کچھ کرنا؟ نہیں! اسے کہتے ہیں دھوکہ۔ اور متعدد رشتوں کے اصولوں میں دھوکہ دہی کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔
بھی دیکھو: 15 نشانیاں وہ آپ کی سوچ سے زیادہ پرواہ کرتا ہے۔وہ مزید کہتی ہیں، "اگر کوئی شخص آپ کے لیے کثیرالاشاعت کی مشق کرنے کے لیے تیار نہیں ہے، تو درد، خطرات اور عدم تحفظات، اور لاپرواہی جس سے وہ گزرتا ہے۔ زور دار ساتھی انہیں بہت نقصان پہنچا سکتا ہے۔" رضامندی کا کردار، حقیقت میں، اعتماد کے لیے بنیادی ہے، اور اس کے برعکس۔ اپنے لئے ایک کثیر الجہتی رشتہ شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ساتھی کی فعال رضامندی حاصل کریں۔ اس کے علاوہ، ان کی رضامندی کے لیے ان کے ساتھ جوڑ توڑ نہ کریں۔ یہ آپ کو اس وقت وہی دے سکتا ہے جو آپ چاہتے ہیں، لیکن اگر یہ تعلق ہیرا پھیری اور بے ایمانی پر مبنی ہو تو یہ رشتہ منہ کے بل گر جائے گا۔ اگر رضامندی ممکن نہیں ہے، تو علیحدگی بہترین حل ہو سکتا ہے۔
4. کثیر الجہتی تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے رابطے کو جاری رکھیں
مسلسل، جاری مواصلات ایک خوبصورت کثیر الجہتی تعلقات کی کلید ہے۔ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان کمیونیکیشن گیپ سے بدتر کوئی چیز نہیں ہے۔پولیموری میں مواصلت ہمیشہ ایک ہی صفحے پر ہوتی ہے۔ شیونیا جب بھی کھلی بات چیت کے بارے میں بات کرتی ہے تو وہ لفظ "جاری" استعمال کرتی ہے۔ آپ کے ساتھی تک اپنی پولیاموری کی خواہش کے بارے میں بات کرنے سے لے کر، حدود اور رضامندی کے بارے میں بات کرنے، ایک عمل کا منصوبہ رکھنے، اگر کوئی منفی جذبات پیدا ہوتے ہیں تو ان کے بارے میں بات کرنے، محفوظ الفاظ رکھنے، مسلسل تبدیلی کے بارے میں بات کرنے تک، تمام مراحل میں بات چیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ جذبات میں، عدم تحفظ، خوشیاں، اور خواہشات جو ایک پولیموری میں مشغول ہونے پر محسوس کرتی ہیں۔
مواصلات کرتے وقت اتنا ہی اہم ہے جسے شیونیا کہتے ہیں، "گمراہ کن مواصلات نہ کریں اور بات چیت کرتے وقت مبہم نہ ہوں۔" اپنی بات چیت کے ساتھ مخلص رہیں۔ یہ متعدد تعلقات کے اصولوں میں سے ایک ہے جو واضح اور ایمانداری پر اصرار کرتا ہے، اور یہ ہے کہ اپنے ساتھی کو کبھی بھی پیچھے نہ چھوڑیں۔
5. اپنے ساتھی اور ان کی ضروریات پر دھیان دیں
توجہ دینا انتہائی ضروری ہے۔ آپ کے موجودہ رشتے پر۔ شیونیا نے خبردار کیا، "بہت سے زیادہ رشتے میں رہنے والے تمام لوگ ہر وقت ہمدردی کو نہیں سمجھتے یا محسوس نہیں کرتے۔ حسد کا اندر آنا بہت آسان ہے، یہی وجہ ہے کہ شراکت داروں کے لیے ایک دوسرے کی جذباتی ضروریات اور دماغی حالتوں پر دھیان دینا بہت ضروری ہے۔"
وہ دلچسپ طریقے سے بحران کے مسئلے کو بھی سامنے لاتی ہیں۔ ہر ایک کو کافی معیاری وقت دینے کے قابل ہونے کے لیے وقت اور موثر ٹائم مینجمنٹ کی ضرورتآپ کے تعلقات، خاص طور پر اگر آپ کے پاس بنیادی تعلقات ہیں۔
6. اپنے شراکت داروں کے ساتھ کثیر الجہتی تعلقات کے لیے حدود اور حدود پر تبادلہ خیال کریں
سب سے پہلے یہ یقینی بنائیں کہ آپ میں سے ہر ایک کس چیز سے راضی ہے۔ پولیموری باؤنڈریز کی کچھ مثالیں آپ کے پارٹنرز سے یہ جانچ رہی ہیں کہ وہ آپ کے دوسرے پارٹنرز، تاریخوں، جنسی زندگی وغیرہ کے بارے میں کتنا جاننا چاہتے ہیں۔ آپ کے دوسرے رشتے (یا تعلقات) کے کن پہلوؤں کے بارے میں آپ کے پارٹنر نہیں جاننا چاہتے ہیں، اور کون سے کیا وہ اس میں شامل ہونا چاہتے ہیں؟ اس کے علاوہ، کچھ پارٹنرز آپ کے دوسرے پارٹنرز کو جاننے کے منتظر ہیں، اور کچھ نہیں کرتے۔
شیوانیا آپ سے کہتی ہے کہ اپنے پارٹنرز کی حدود کو آگے نہ بڑھنے کا خیال رکھیں۔ دیگر متعدد حدود کی مثالیں جو وہ دیتی ہیں یہ ہیں، "جب مختلف پس منظر والے متعدد پارٹنرز، شخصیات اور ان کے اپنے سامان کے سیٹ شامل ہوتے ہیں، تو صورتحال نیویگیٹ کرنا مشکل ہو سکتی ہے۔ حدود اور باہمی رضامندی ہر کسی کے مفادات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔"
7. بدلتی ہوئی حدود کے ساتھ لچکدار بنیں
ایک دوسرے کے ساتھ اپنے جذبات کا جائزہ لینے کے لیے پرعزم رہیں۔ یہ متعدد تعلقات کے اصولوں میں سے ایک ہے جو آپ کو لچکدار رہنے کو کہتا ہے۔ سمجھیں کہ ہر کوئی ہر وقت پولیاموری کے ساتھ آرام دہ محسوس نہیں کرے گا۔ بہت سے لوگوں کے لیے کثیر الجہتی تعلقات کو قبول کرنا آسان نہیں ہے، خاص طور پر اگر یہ ان کے لیے نیا ہو۔ کوئی جس نے سب سے پہلے کہا کہ وہ اس کے ساتھ ٹھیک ہیں، وہ بدل سکتا ہے۔