हामी सधैं "एक" वा त्यो "आत्मा साथी" को खोजीमा छौं। हामी त्यो एकल व्यक्तिसँग खुसीसाथ-सधैंको रोमान्टिक संस्करणहरू सिर्जना गर्छौं जुन हामीसँग रहन्छौं। यो विचार हाम्रो मिडिया र कलामा र हाम्रो सामूहिक कल्पनामा घुमिरहन्छ। कुनै अचम्म मान्नु पर्दैन कि हामीलाई बहुआयामी र बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरू वरिपरि हाम्रो टाउको बेर्नु अत्यन्तै गाह्रो हुन्छ।

र राम्रो कारणको लागि। एकपत्नी, आखिर, समाजमा प्रेम र साथीको वरिपरि हाम्रो विचारहरूको केन्द्रमा रहेको छ। तर यो लेख, र हाम्रो शस्त्रागार मा एक विशेषज्ञ संग, हाम्रो योजना तपाईं को लागि polyamory को उथलपुथल पानी मा यात्रा गर्न सजिलो बनाउन को लागी छ। NLP, CBT, REBT, इत्यादि), जो जोडी परामर्शका विभिन्न रूपहरूमा विशेषज्ञ छन्, हामीसँग बहुआयामिक सबै कुराहरूमा कुरा गर्यौं ताकि हामी तपाईंलाई यस विषयमा एक सूक्ष्मता ल्याउन सक्छौं र तपाईंलाई यसको आधार हो भन्ने सरलता बुझ्न मद्दत गर्न सक्छौं। जटिल अवधारणा जस्तो देखिन्छ।

बहुविवाह सम्बन्ध भनेको के हो?

ग्रीक पोली, धेरैको लागि, र ल्याटिन अमोर, प्रेमको लागि, मिलेर यो नौ अक्षरको शब्द बनाउनुहोस्। यसको विपरित, मोनो भनेको एक हो जहाँबाट एकविवाह र मोनोअमरी जस्ता शब्दहरू आउँछन्। पोलीले हामीलाई धेरै मानिसहरूलाई माया गर्नु भनेको पोलीमोरी हो भनेर बुझाउँछ। हाम्रो विज्ञ शिवन्याबाट क्यु लिएर, जसले धेरै राख्योदिमाग पछि तिनीहरूले यो कसरी अनुभव गर्दै छन् निर्भर गर्दछ।

तपाईंले आफ्नो साझेदारलाई सधैं तिनीहरूको परिवर्तन सीमाहरू स्वीकार गर्ने इमानदार प्रतिबद्धता गर्नुपर्छ। यो विश्वासले उनीहरूलाई तपाइँलाई निराश पार्ने, वा तपाइँको माया गुमाउने डर बिना तपाइँसँग तपाइँको असुरक्षा र सीमाहरू साझा गर्न अनुमति दिनेछ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं साँच्चै नै हुनुहुन्छ भने, तपाईं पोलीमोरी अभ्यास गर्न योग्य हुनुहुन्छ। र यदि अवस्थित पार्टनरले यसको बारेमा आफ्नो मन परिवर्तन गरेको छ भने, यसलाई नम्रतापूर्वक ह्यान्डल गर्नुपर्दछ, तर यसले विवादित सम्बन्ध आवश्यकताहरूको कारणले कि त समाधान वा अलग हुन सक्छ।

8. सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नुहोस्

"जब तपाई धेरै साझेदारहरु संग यौन सम्बन्ध राख्नुहुन्छ, तपाईले सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नै पर्छ," शिवन्याले हाम्रो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरु मध्ये एकको सम्बन्धमा भनिन्। यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट आफूलाई जोगाउन अत्यन्तै सचेत हुनुहोस्। कन्डम, डेन्टल ड्याम, आदि जस्ता सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्। राम्रो यौन स्वच्छता र शिष्टाचार अभ्यास गर्नुहोस्। बारम्बार र नियमित रूपमा परीक्षण गर्नुहोस्। आफ्ना साझेदारहरूलाई उनीहरूको STI स्थितिको लागि सोध्न सहज हुनुहोस्। सुरक्षित सेक्सको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

आफ्नो लागि यौन स्वास्थ्य मापदण्डहरू स्थापना गर्नुहोस् र तिनीहरूको बारेमा अत्यन्त जिम्मेवार हुनुहोस्। जब बहुआयामिक सम्बन्धहरूको अंश हो, तपाईंले आफैलाई ठूलो सम्पूर्णको भागको रूपमा हेर्नुपर्छ। तपाईं मानिसहरूको ठूलो समूहको यौन स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार बन्नुहुन्छ। 9. आफैलाई शिक्षित गर्न सक्रिय हुनुहोस्

हामीले आफैलाई शिक्षित गर्ने आवश्यकतालाई उल्लेख नगरीकन बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरूको सूची कसरी समाप्त गर्न सक्छौं। शिक्षाको महत्वलाई कुनै पनि कुराले प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन । गैर-एकविवाह राम्रोसँग नेभिगेट गर्न बहुविवाह पढ्नुहोस् र अनुसन्धान गर्नुहोस्। यस विषयमा विज्ञहरूले के भनेका छन् अध्ययन गर्नुहोस्। अन्य पोलिमोरिस्टहरूका अनुभवहरू पढेर र सही शब्दावली वा शब्दावली सिक्नले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरूलाई थप सूक्ष्म बनाउन मद्दत गर्नेछ।

शब्दहरूले विचारहरू निर्माण गर्छन्। विशेषज्ञ राय, बहुआयामिक सम्बन्ध सल्लाह, अशिक्षा, र सही शब्दावलीले तपाईंलाई ती चीजहरू बारे सचेत गराउन सक्छ जुन तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको थिएन। यसले तपाईको विचारमा परिपक्वता ल्याउनेछ। र यसले तपाईंलाई आफूलाई बुझ्न र आफ्नो पार्टनरलाई अझ प्रभावकारी रूपमा व्यक्त गर्न अनुमति दिनेछ।

एउटा प्रेमीसँग प्रेम पर्याप्त गाह्रो छ, तर जब धेरै व्यक्तिहरू मिश्रणमा आउँछन्, चीजहरू तीव्र रूपमा जटिल हुन्छन्।

शिवान्याले यौन घनिष्टताका मुद्दाहरूमा आफ्नो करियरबाट एक अवलोकन गर्छिन्, यसो भनिन्, "जब एक पार्टनर आफ्नो पार्टनरसँग बहुआयामिक जीवनशैलीमा जान चाहन्छ, तर तिनीहरूको जीवनसाथी यो विचारमा उति खुला छैनन्, एकलविवाहबाट सर्ने संक्रमणकालीन अवधि। ployamory दुवै लागि धेरै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। बहुआयामिक सम्बन्ध स्वीकार गर्न गाह्रो छ। जो यो चाहँदैनन् उसले आफ्नो पार्टनर गुमाउने सम्भावनाबाट धेरै खतरा महसुस गर्न सक्छ। यो चाहने पार्टनरले अस्वीकार गरेको महसुस गर्न सक्छ।"

शिवान्या दृढतापूर्वक सल्लाह दिन्छिन्, "यदि तपाईंएकलविवाहबाट गैर-एकविवाहमा सर्ने थ्रेसहोल्ड, तपाइँले तपाइँको पार्टनरलाई यो कसरी सञ्चार गर्ने, वा यसको लागि आफैलाई कसरी तयार गर्ने, वा तपाइँ दुवैले कसरी प्रगति गर्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन विशेषज्ञबाट परामर्श लिनु आवश्यक छ। तयार हुनुहुन्छ।"

तपाईंको लागि यो संक्रमण सहज बनाउन, वा यदि तपाईं पहिले नै बहुआयामिक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र समस्याहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनुभवी चिकित्सकहरूको बोनोबोल्जीको प्यानलबाट मद्दत खोज्नुहोस्।

FAQs

कुनै पनि सम्बन्धमा उमेर राख्नु, चाहे बहुविवाह वा एकविवाह, हामीले गर्न सक्ने भविष्यवाणी होइन। यो संलग्न व्यक्तिहरूको परिपक्वतामा निर्भर गर्दछ। यसो भनिएपछि, यो पनि स्पष्ट रूपमा स्पष्ट छ कि बहुआयामिक सम्बन्धहरूमा धेरै व्यक्तिहरू समावेश हुन्छन् र त्यसैले यसलाई कायम राख्न गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि स्वस्थ संचार लाइनहरू सबैका लागि खुला छैनन्, वा यदि यस सेटअपमा संलग्न सबैले सक्रिय रूपमा प्रयासहरू गर्दैनन् भने। cisheteropatriarchy र यसले हाम्रो प्रेमको परिभाषालाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न। पोलिमोरस सम्बन्ध नियमहरू त्यस्ता सम्बन्धहरूको दीर्घायुको लागि अत्यन्तै उपयोगी साबित हुन्छन्। 2। के पोलीमोरी मनोवैज्ञानिक रूपमा स्वस्थ छ?

फेरि, सिद्धान्तमा, पोलीमोरी स्वस्थ छ। तर सम्बन्धको स्वास्थ्य सम्बन्धमा संलग्न व्यक्तिहरूको परिपक्वतामा निर्भर गर्दछ। सम्बन्ध, विश्वास र पारदर्शिताको पूर्ण सहमतिमा परिपक्व व्यक्तिहरू बीचको बहुआयामिक सम्बन्धस्थानमा, कुनै पनि जटिलताहरू अगाडी रहन निरन्तर सञ्चारले मात्र स्वस्थ सम्बन्धको लागि बनाउँछ। बहुआयामिक सम्बन्ध स्वस्थ हुनका लागि यी मापदण्डहरू पूरा गर्नुपर्छ।

बहुप्रिय सम्बन्धमा, साझेदारहरूसँग एकअर्काको सीमाभन्दा बाहिरको प्रेम अन्वेषण गर्न लचिलोपन हुन्छ। तर के polyamory एक खुला सम्बन्ध हो? बहुविवाह, खुल्ला सम्बन्धहरू जस्तै जीवनसाथी-स्वैपिङ वा स्विंगिङ वा युनिकर्न डेटिङ, नैतिक वा सहमतीय गैर-एकविवाहको अर्को रूप हो, तर यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि तिनीहरू समान छैनन्।

शिवान्या भन्छिन्, “हामीले बहुविध साझेदारहरूसँगको सम्बन्धका अन्य रूपहरू जस्तै बहुविधतालाई गल्ती नगर्नुहोस्। बहुआयामिक सम्बन्ध हुनको लागि, त्यहाँ खुला सम्बन्धको मापदण्ड हुन आवश्यक छ तर यसमा विश्वास र पारदर्शिताको घटक हुनुपर्दछ, खुला सम्बन्धको विपरीत, जहाँ अन्य साझेदारहरूको पहिचान खुलासा गर्नु अनिवार्य छैन। Polyamory साझेदारहरूले पनि आफ्नो पार्टनरको पार्टनरको पहिचान गोप्य राख्न रोज्न सक्छन् तर यो एक सहमतिको निर्णय हो।"

Polyamory पनि यी अवधारणाहरू भन्दा फरक छ किनभने polyamory प्रायः प्रेम र घनिष्टताको वरिपरि केन्द्रित हुन्छ जुन विशुद्ध रूपमा यौनको विपरीत हुन्छ। । शिवन्या भन्छिन्, ‘बहुप्रिय सम्बन्धमा भएका मानिसका लागि सेक्स एउटा एजेन्डा हुन पनि सक्छ वा नहुन पनि सक्छ । त्यहाँबाट मात्र भावनात्मक आवश्यकताहरू भएका प्लेटोनिक बहुआयामिक साझेदारहरू हुन सक्छन्एकअर्कालाई।”

पॉलिमोरीलाई टुटेको सम्बन्ध हो भनेर गलत बुझ्नु हुँदैन जहाँ साझेदारहरूसँग आफ्नो पार्टनरको सम्बन्धलाई अनिच्छुकताका साथ स्वीकार गर्नु बाहेक अर्को विकल्प हुँदैन। Polymorous सम्बन्ध खुसीसाथ सहमति र संलग्न व्यक्तिहरूको छनौट हो। तिनीहरू दुबै हुन्, सुखको परिणामको रूपमा, र खुशीको खोजीमा।

Polymorous सम्बन्धहरूले कसरी काम गर्छ?

यो "कम्प्रेसन" को विचार ल्याउनको लागि उत्कृष्ट ठाउँ हो। कम्प्रेसन भनेको खुसी हुने क्षमता हो जब तपाइँको पार्टनर खुसी हुन्छ यद्यपि तपाइँ त्यो आनन्दको स्रोत हुनुहुन्न। यसलाई ईर्ष्याको विपरीत मानिन्छ। र, विशेषज्ञहरु लाई, यो polyamory को आधारशिला जस्तै देखिन्छ। एकल व्यक्तिले एक व्यक्तिका सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्न असम्भव छ भनी स्वीकार गर्दै बहुविदहरू मोनोआमरीलाई प्रतिबन्धात्मक अवधारणा मान्छन्।

अधिक मानिसहरूको अर्थ धेरै माया हो। र यसले तपाइँलाई तपाइँको साझेदारले थप आनन्द प्राप्त गरेको हेर्नको लागि मात्र थप आनन्द दिनुपर्दछ। यो भन्न आवश्यक छ कि यो बारम्बार वा सबै पनि compersion अनुभव गर्न आवश्यक छैन। पोलिमरी समुदायमा ईर्ष्याको कुनै लाज छैन। एक साझेदारसँग उनीहरूको भावना र आवश्यकताहरू व्यक्त गर्ने ठाउँ हुन्छ जुन सुन्न र स्वस्थ, गैर-निर्णयपूर्ण तरिकामा सम्बोधन गरिन्छ। रचनात्मक र समानुभूतिपूर्ण ढंगले बहुआयामिक सम्बन्धमा ईर्ष्यासँग व्यवहार गर्नु एक जानाजानी अभ्यास हो।

एक अवधारणा जसमा आउने-सँगैभावना, प्रेम, असुरक्षा, र मानिसहरूको समूहको डरलाई केहि चीजहरूको असीमित आपूर्ति चाहिन्छ। ती हुन् विश्वास, इमानदारी, परिपक्वता, पारदर्शिता, र धेरै सञ्चार — निरन्तर, प्रायः थाकाउने सञ्चार — सम्बन्धलाई बाँच्न मात्र नभई फस्टाउन अनुमति दिन।

शिवान्याले हामीलाई बहुआयामिक सम्बन्ध सल्लाह दिन्छ, " सहमति, चलिरहेको र खुला संचार, र स्पष्ट रूपमा परिभाषित नियमहरू बहुआयामिक सम्बन्धहरूलाई काम गर्नका लागि तीनवटा महत्त्वपूर्ण कुराहरू हुन्।"

बहुप्रिय सम्बन्धहरूमा साझेदारहरूको संख्या, एकअर्कासँगको समीकरण, र समूहको सम्बन्धमा प्रत्येकको स्थान। शिवन्याले धेरै सम्भावित संरचनाहरू मध्ये केही उल्लेख गरे:

• त्रयी वा थ्रुपल: सम्बन्धमा संलग्न तीन व्यक्तिहरू जहाँ तीनै जना एकअर्कासँग संलग्न हुनु आवश्यक छैन। शिवन्या स्पष्ट पार्छिन्, "एउटा पुरुष, उसको महिला पार्टनर र उनको महिला पार्टनर पनि त्रिभुज हुन्।"
• क्वाड: दुई बहुप्रिय जोडीहरू एकअर्कासँग संलग्न छन्
• पोलिकुल: पोलीअमरस सम्बन्धमा मानिसहरूको जोडिएको नेटवर्क
• समानान्तर बहुविवाह: प्रत्येक व्यक्ति अर्को साझेदारको सम्बन्ध बारे सचेत हुन्छ, तर आफ्नो साझेदारको अन्य सम्बन्धमा धेरै संलग्न हुँदैन। 9>

शिवान्याले आज पोलिमोरीको सबैभन्दा सामान्य रूपको बारेमा कुरा गर्छ। उनी भन्छिन्, “आजकाल धेरैजसो बहुमुखी मानिसहरूआफ्नो पहिचान, आफ्नो जीवन, आफ्नो जिम्मेवारी अर्को पार्टनरसँग मर्ज गर्न चाहँदैनन्, न त उनीहरूले घर बाँडफाँड गर्ने आवश्यकता महसुस गर्छन्। उनीहरूलाई थाहा छ कि तिनीहरू सबै बहुआयामिक छन्, तर तिनीहरू अनिवार्य रूपमा एकल जीवन बिताउँछन्, प्रेमको लागि सँगै आउँदैछन्।"

गैर-हाइरार्किकल पोलिमोरीमा, मानिसहरूले अरूको तुलनामा एउटा सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिँदैनन्। सबै साझेदारहरू समान रूपमा महत्त्वपूर्ण छन्, र ब्यान्डविथ र संलग्न सबैको आवश्यकता अनुसार समय छुट्याइएको छ। तिनीहरू पनि सँगै बस्न आवश्यक छैन।

विशेषज्ञले 9 सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पोलिमोरस सम्बन्ध नियमहरू सिफारिस गर्छन्

तपाईँले आधारभूत नियमहरूको सेटमा प्रतिबद्ध नभएसम्म, तपाईलाई धेरै पीडा नदिई पोलीमोरी सफलतापूर्वक नेभिगेट गर्न सकिँदैन। तपाईं पहिले नै सम्बन्धमा हुनुहुँदा polyamory बारे सोच्दा वा त्यसमा संलग्न हुँदा दिमागमा राख्नका लागि हाम्रा विशेषज्ञले हाम्रा लागि केही बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरू राखेका छन्।

1. polyamory छनोट गर्नु पछाडिको आफ्नो मनसाय बारे सोच्नुहोस्

“ तपाई किन पोलिमरी खोज्नुहुन्छ?" आफैलाई सोध्नुहोस्। त्यहाँ धेरै कारणहरू हुन सक्छन् किन एकले पोलिमरी तिर फर्कने निर्णय गर्छ। तपाईंको मनसायमा स्पष्टता हुनु महत्त्वपूर्ण छ। के तपाइँ polyamory मार्फत केहि "फिक्स" गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? किनभने यदि यो सत्य हो भने, "यसले तपाईंलाई भयानक हृदयको पीडातर्फ लैजान सक्छ," शिवन्या भन्छिन्। बहुआयामिक सम्बन्धले ल्याउन सक्ने चुनौतिहरू सामना गर्न सक्षम हुनको लागि तपाईंको सम्बन्धको जग बलियो हुनुपर्छ।

तपाईंको मनसायले निर्णय गर्नेछ।पाठ्यक्रम तपाईंको सम्बन्ध लिनेछ। यसको हराएको स्पार्क पत्ता लगाउन उपायको रूपमा अवस्थित सम्बन्ध भित्र बहुआयामी प्रयास नगर्नुहोस्। Polyamory मानिसहरूलाई सँगै थप प्रेम अन्वेषण गर्ने तरिका हो, हराएको प्रेम फेला पार्न होइन।

2. बहुआयामिक सम्बन्धहरू कायम राख्न आफ्नो विद्यमान सम्बन्धको स्वास्थ्य जाँच गर्नुहोस्

शिवान्या भन्छिन्, “दुई जना मात्र प्रेममा परेका होइनन्, तर प्रेममा परिपक्व भएमा मात्र कम्प्रेसन सम्भव छ। तिनीहरू आफैंमा विकसित मात्र होइनन्, तिनीहरूमा आध्यात्मिक चेतना पनि छ। अन्यथा, बहु-साझेदारहरूले उनीहरूको सम्बन्धमा दरार र मनोवैज्ञानिक दरारहरू निम्त्याउन सक्छन्।"

स्वयं जाँच गर्नुहोस्: तपाईंको सम्बन्धको परिपक्वता स्तर के हो? तपाईं र तपाईंको पार्टनर पूर्णतया अपरिचित भावना र भावनाहरू सामना गर्न कत्तिको परिपक्व हुनुहुन्छ? तपाईं सामान्यतया कडा भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ? तपाईंले दुईले सामना गर्नुभएका द्वन्द्व र चुनौतीहरूलाई बुझ्ने, पहिचान गर्ने र त्यसलाई सम्बोधन गर्ने क्रममा तपाईंले अहिलेसम्म कसरी काम गर्नुभयो? के तपाईं कामुकता, इच्छा र प्रेममा सहज हुनुहुन्छ? के तपाईसँग यीसँग स्वस्थ सम्बन्ध छ? प्रेम र चाहनाको कुरा आउँदा तपाईले कस्तो पितृसत्तात्मक पूर्वाग्रह र कन्डिसन लिनुहुन्छ?

शिवान्या भन्छिन्, “तिमीलाई यो चाहिन्छ, तर के तपाई पर्याप्त परिपक्व हुनुहुन्छ? के तपाईं बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरू गर्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ?" यी प्रश्नहरूले तपाईंलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ कि तपाईं बहुआयामिक संसारमा डुब्न तयार हुनुहुन्छ।

3. साझेदारको सहमति असंगत छ

हाम्रो कुराकानीमा, शिवनन्याले सहमतिलाई बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरू मध्ये एक नम्बरको रूपमा भने, "यही एक मात्र तरिका हो जुन तपाईं विश्वास र पारदर्शिता स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ। र यी बिना यो अब polyamory छैन। तपाई केमा संलग्न हुनुहुन्छ त्यो अर्कै कुरा हो।" polyamory एक खुला सम्बन्ध छ? हो। के तपाईं आफ्नो पार्टनरबाट केहि लुकाएर यसको बारेमा जान सक्नुहुन्छ? उनीहरुको सहमति बिना केहि गर्दै हुनुहुन्छ? होइन! त्यसलाई ठगी भनिन्छ । र बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरूमा धोखाधडीको लागि कुनै ठाउँ छैन।

उनी थप्छिन्, "यदि कुनै व्यक्ति बहुआयामिक अभ्यास गर्न तयार छैन भने, पीडा, खतरा र असुरक्षा, र लापरवाहीले उसको हातबाट पार धकेलिएको पार्टनरले उनीहरूलाई धेरै हानि पुर्‍याउन सक्छ।" सहमतिको भूमिका, वास्तवमा, विश्वासको लागि आधारभूत छ, र यसको विपरीत। आफ्नो लागि बहुआयामिक सम्बन्ध सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो पार्टनरको सक्रिय सहमति खोज्नुहोस्। साथै, तिनीहरूको सहमतिको लागि तिनीहरूलाई हेरफेर नगर्नुहोस्। यसले तपाईलाई यस क्षणमा तपाईले चाहानु भएको कुरा दिन सक्छ, तर सम्बन्ध यसको अनुहारमा सपाट हुन बाध्य छ यदि यो हेरफेर र निष्पक्षतामा आधारित छ। यदि सहमति सम्भव छैन भने, छुट्टिनु उत्तम समाधान हुन सक्छ।

4. बहुआयामिक सम्बन्ध कायम राख्न संचारलाई निरन्तरता दिनुहोस्

निरन्तर, निरन्तर सञ्चार सुन्दर बहुआयामिक सम्बन्धको कुञ्जी हो। तपाइँ र तपाइँको पार्टनर बीच कम्युनिकेशन ग्याप भन्दा नराम्रो केहि छैन।Polyamory मा संचार सधैं एउटै पृष्ठमा हुनु हो। शिवन्याले खुला सञ्चारको बारेमा कुरा गर्दा हरेक पटक "चालू" शब्द प्रयोग गर्छिन्। संचार सबै चरणहरूमा हुनु आवश्यक छ, तपाइँको बहुलताको इच्छा तपाइँको पार्टनरलाई संचार गर्न देखि, सीमा र सहमति को बारे मा कुरा गर्न को लागी, कार्य को एक योजना को लागी, कुनै पनि नकारात्मक भावनाहरु उत्पन्न भएमा संचार गर्न, सुरक्षित शब्दहरु को लागी, निरन्तर परिवर्तन को बारे मा कुरा गर्न को लागी। भावनाहरूमा, असुरक्षामा, आनन्दहरूमा, र इच्छाहरू एकले बहुलतामा संलग्न हुँदा महसुस गर्दछ।

सम्पर्क गर्दा पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ शिवन्याले के भन्छ, "सञ्चारलाई भ्रामक नगर्ने र सञ्चार गर्दा अस्पष्ट नहुनु।" आफ्नो संचार संग ईमानदार हुनुहोस्। यो एक बहुआयामिक सम्बन्ध नियम हो जसले स्पष्टता र इमान्दारीतामा जोड दिन्छ, र यो हो कि तपाइँको पार्टनरलाई कहिल्यै नछोड्ने बारे हो।

5. आफ्नो पार्टनर र उनीहरूको आवश्यकताहरूप्रति सजग हुनुहोस्

सचेत हुनु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको वर्तमान सम्बन्धमा। शिवन्या चेताउनी दिन्छिन्, "बहुप्रिय सम्बन्धमा भएका सबै मानिसहरूले सधैं कम्प्रेसनलाई बुझ्दैनन् वा महसुस गर्दैनन्। ईर्ष्या भित्र पस्न धेरै सजिलो छ, त्यसैले साझेदारहरू एकअर्काको भावनात्मक आवश्यकता र दिमागको अवस्थाहरूमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। समय र प्रभावकारी समय व्यवस्थापनको आवश्यकता प्रत्येकलाई पर्याप्त गुणस्तरीय समय दिन सक्षम हुनतपाईंको सम्बन्ध, विशेष गरी यदि तपाईंसँग प्राथमिक सम्बन्ध छ।

6. बहुआयामिक सम्बन्ध राख्नका लागि आफ्ना साझेदारहरूसँग सीमा र सीमाहरू छलफल गर्नुहोस्

पहिले तपाईं प्रत्येकलाई के सहज छ भनेर स्थापित गर्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंका साझेदारहरू, मितिहरू, यौन जीवन, इत्यादि बारे तपाईंका साझेदारहरू कति जान्न चाहन्छन् भनी जाँचिरहेका छन्। तपाईंको अन्य सम्बन्ध (वा सम्बन्धहरू) को कुन पक्षहरू तपाईंका साझेदारहरूले जान्न चाहँदैनन्, र कुन के तिनीहरू यसमा संलग्न हुन चाहन्छन्? साथै, केही साझेदारहरू तपाईंका अन्य साझेदारहरूलाई चिन्नको लागि तत्पर छन्, र कोहीले गर्दैनन्।

शिवान्याले तपाईंलाई आफ्ना साझेदारहरूको सीमालाई धकेल्ने कुरामा ध्यान दिन आग्रह गर्छिन्। अन्य बहुआयामी सीमा उदाहरणहरू उनी दिन्छन्, "जब धेरै साझेदारहरू विभिन्न पृष्ठभूमि, व्यक्तित्वहरू र उनीहरूको आफ्नै सामानको सेट समावेश हुन्छन्, परिस्थिति नेभिगेट गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। सीमा र पारस्परिक सहमतिले सबैको चासोलाई अक्षुण्ण राख्न मद्दत गर्छ।"

7. सीमा परिवर्तन गर्न लचिलो हुनुहोस्

एक अर्कासँग आफ्ना भावनाहरूको समीक्षा गर्न प्रतिबद्ध हुनुहोस्। यो बहुआयामिक सम्बन्ध नियमहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई लचिलो हुन सोध्छ। बुझ्नुहोस् कि सबैजना सबै समय polyamory संग सहज महसुस हुनेछैन। बहुआयामिक सम्बन्ध स्वीकार गर्न धेरै मानिसहरूको लागि सजिलो छैन, विशेष गरी यदि यो तिनीहरूको लागि नयाँ हो। कोही जसले पहिले आफूलाई यो ठीक छ भन्यो, आफ्नो परिवर्तन गर्न सक्छ