ჩვენ მუდამ ვეძებდით "ერთს" ან "სულის ამხანაგს". ჩვენ ვქმნით რომანტიკულ ვერსიებს ბედნიერად იმ მარტოხელა ადამიანთან, ვისთანაც უნდა ვიყოთ. ეს იდეა ისევ და ისევ ტრიალებს ჩვენს მედიასა და ხელოვნებაში და ჩვენს კოლექტიურ წარმოსახვაში. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენთვის უკიდურესად რთული ხდება პოლიამორული და პოლიამორული ურთიერთობის წესების გარშემო შემოხვევა.

და კარგი მიზეზის გამო. მონოგამია, ბოლოს და ბოლოს, იყო ჩვენი იდეების ცენტრში სიყვარულისა და მეგობრობის შესახებ, საზოგადოებებში. მაგრამ ამ სტატიით და ჩვენი არსენალის ექსპერტთან ერთად, ჩვენი გეგმაა გაგიადვილოთ პოლიამორის მშფოთვარე წყლებში გაცურვა.

ურთიერთობისა და ინტიმური ურთიერთობის მწვრთნელი შივანია იოგმაია (საერთაშორისო სერტიფიცირებული EFT-ის თერაპიულ მოდალობაში, NLP, CBT, REBT და ა.შ.), რომელიც სპეციალიზირებულია წყვილების კონსულტაციის სხვადასხვა ფორმებში, გვესაუბრა ყველა პოლიამორულ საკითხზე, რათა შეგვეძლო მოგაწოდოთ ნიუანსი თემის შესახებ და დაგეხმაროთ გაიგოთ სიმარტივე, რაც ამის საფუძველია. ერთი შეხედვით რთული კონცეფცია.

რა არის პოლიამორული ურთიერთობა?

ბერძნული პოლი, ბევრისთვის და ლათინური Amore, სიყვარულისთვის, ერთად ქმნიან ამ ცხრა ასოს სიტყვას. ამის საპირისპიროდ, მონო ნიშნავს იმას, საიდანაც მოდის სიტყვები, როგორიცაა მონოგამია და მონოამორია. პოლი გვაფიქრებინებს, რომ პოლიამორია უნდა ნიშნავდეს ბევრი ადამიანის სიყვარულს. მინიშნება ჩვენი ექსპერტისგან, შივანიასგან, რომელმაც ბევრი დადოგონება მოგვიანებით, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ განიცდიან ამას.

თქვენ უნდა აიღოთ გულწრფელი ვალდებულება თქვენი პარტნიორის წინაშე, რომ ყოველთვის მიიღოს მისი ცვალებად საზღვრები. ეს ნდობა მათ საშუალებას მისცემს გაგიზიარონ თავიანთი დაუცველობა და საზღვრები თქვენი იმედგაცრუების, ან უარესი სიყვარულის დაკარგვის შიშის გარეშე. მეორეს მხრივ, თქვენ იმსახურებთ პოლიამორის პრაქტიკას, თუ ასეთი ხართ სინამდვილეში. და თუ უკვე არსებულმა პარტნიორმა გადაიფიქრა ამის შესახებ, მაშინ ეს ნაზად უნდა მოექცეთ, მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოგვარება ან განშორება ურთიერთობის კონფლიქტური მოთხოვნილებების გამო.

8. დაიცავით უსაფრთხო სექსი

„როცა სქესობრივი კავშირი გაქვთ რამდენიმე პარტნიორთან, უნდა ივარჯიშოთ უსაფრთხო სექსით“, - ამბობს შივანია ჩვენი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პოლიამორული ურთიერთობის წესთან დაკავშირებით. იყავით ძალიან ფრთხილად, რომ დაიცვათ თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან (სგგი). გამოიყენეთ დამცავი საშუალებები, როგორიცაა პრეზერვატივი, სტომატოლოგიური დამბები და ა.შ. დაიცავით კარგი სექსუალური ჰიგიენა და ეტიკეტი. გაიარეთ ტესტირება ხშირად და რუტინულად. კომფორტულად სთხოვეთ თქვენს პარტნიორებს სგგი სტატუსი. ისაუბრეთ უსაფრთხო სექსზე.

დაადგინეთ საკუთარი თავისთვის სექსუალური ჯანმრთელობის სტანდარტები და იყავით ძალიან პასუხისმგებელი მათ მიმართ. როდესაც პოლიამორული ურთიერთობების ნაწილია, თქვენ უნდა შეხედოთ საკუთარ თავს, როგორც უფრო დიდი მთლიანობის ნაწილს. თქვენ ხდებით პასუხისმგებელი ადამიანების უფრო დიდი ჯგუფის სექსუალურ ჯანმრთელობაზე.

9. იყავით აქტიური საკუთარი თავის განათლებაში

როგორ შეგვიძლია დავასრულოთ პოლიამორული ურთიერთობის წესების სია საკუთარი თავის განათლების საჭიროების ხსენების გარეშე. ვერაფერი შეცვლის განათლების მნიშვნელობას. წაიკითხეთ და გამოიკვლიეთ პოლიამორია არამონოგამიის უკეთ ნავიგაციისთვის. შეისწავლეთ რა თქვეს ექსპერტები ამ თემაზე. სხვა პოლიამორისტების გამოცდილების წაკითხვა და სწორი ტერმინოლოგიის ან ლექსიკის შესწავლა დაგეხმარებათ თქვენი ემოციების უფრო ნიუანსირებაში.

სიტყვები ქმნიან იდეებს. ექსპერტების მოსაზრებებმა, პოლიამორული ურთიერთობების რჩევებს, სწავლის გაუქმებას და სწორ ლექსიკას შეიძლება გაგაცნობთ ისეთ რამეებს, რასაც ვერ ხვდებოდით, რომ გრძნობდით. ეს თქვენს აზრებს სიმწიფეს მოუტანს. და ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ საკუთარი თავი და უფრო ეფექტურად გამოხატოთ საკუთარი თავი თქვენი პარტნიორისთვის.

სიყვარული საკმარისად რთულია ერთ საყვარელთან, მაგრამ როდესაც მეტი ადამიანი ერთვება, ყველაფერი ექსპონენტურად უფრო რთული ხდება.

შივანია აკეთებს დაკვირვებას თავისი კარიერიდან სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის საკითხებზე და ამბობს: „როდესაც ერთ პარტნიორს სურს პარტნიორთან ერთად გადავიდეს პოლიამორულ ცხოვრების წესზე, მაგრამ მათი მეუღლე არ არის ღია იდეისთვის, მონოგამიიდან გადასვლის გარდამავალი პერიოდი. ployamory შეიძლება იყოს ძალიან რთული ორივესთვის. პოლიამორული ურთიერთობის მიღება რთულია. მას, ვისაც ეს არ სურს, შესაძლოა, პარტნიორის დაკარგვის შესაძლებლობა ძალიან ემუქრება. პარტნიორი, რომელსაც ეს სურს, შეიძლება უარყოფითად იგრძნოს თავი“.

შივანია გულმოდგინედ გვირჩევს: „თუ თქვენ ხართმონოგამიიდან არამონოგამიაზე გადასვლის ზღურბლზე, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რათა გაარკვიოთ, როგორ მიაწოდოთ ეს თქვენს პარტნიორს, ან როგორ მოემზადოთ ამისთვის, ან თქვათ, როგორ მიაღწიოთ წინსვლას, თუნდაც ორივე. მზად ვართ.”

იმისთვის, რომ შეგიმსუბუქოთ ეს გადასვლა, ან თუ უკვე პოლიამორულ ურთიერთობაში ხართ და პრობლემების წინაშე დგახართ, მიმართეთ დახმარება Bonobolgy-ის გამოცდილი თერაპევტების პანელს.

ხშირად დასმული კითხვები

ნებისმიერ ურთიერთობაზე, იქნება ეს პოლიამორული თუ მონოგამიური, ასაკის დაწესება არ არის წინასწარმეტყველება, რომლის გაკეთებაც შეგვიძლია. ეს დამოკიდებულია ჩართული ადამიანების სიმწიფეზე. როგორც ვთქვით, ასევე აშკარაა, რომ პოლიამორული ურთიერთობები უფრო მეტ ადამიანს მოიცავს და, შესაბამისად, უფრო რთულია შენარჩუნება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ჯანსაღი საკომუნიკაციო ხაზები ყველასთვის ღია არ არის, ან თუ ამ წყობაში მონაწილე ყველა აქტიურად არ ცდილობს ძალისხმევას. ამოვიცნოთ ციშეტეროპატრიარქობა და როგორ მოქმედებს იგი სიყვარულის ჩვენს განმარტებაზე. პოლიამორული ურთიერთობის წესები ძალიან სასარგებლოა ასეთი ურთიერთობების ხანგრძლივობისთვის. 2. პოლიამორია ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელია?

კიდევ ერთხელ, პრინციპში, პოლიამორია ჯანსაღია. მაგრამ ურთიერთობის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ურთიერთობაში ჩართული ადამიანების სიმწიფეზე. პოლიამორული ურთიერთობა მოწიფულ ადამიანებს შორის ურთიერთობის, ნდობისა და გამჭვირვალობის სრული თანხმობითადგილზე, მუდმივი კომუნიკაციით, ნებისმიერ სირთულეზე წინ დარჩენა მხოლოდ ჯანსაღ ურთიერთობას გამოიწვევს. ჯანსაღი პოლიამორული ურთიერთობისთვის, ეს კრიტერიუმები უნდა აკმაყოფილებდეს.

პოლიამორულ ურთიერთობაში პარტნიორებს აქვთ მოქნილობა, გამოიკვლიონ სიყვარული ერთმანეთის საზღვრებს მიღმა. მაგრამ არის თუ არა პოლიამორია ღია ურთიერთობა? პოლიამორია, ისევე როგორც ღია ურთიერთობები, როგორიცაა მეუღლის გაცვლა ან რხევა ან ერთრქიანი გაცნობა, არის ეთიკური ან კონსენსუალური არამონოგამიის სხვა ფორმა, მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ისინი არ არიან იგივე.

შივანია ამბობს: „ჩვენ არ უნდა... ცდება პოლიამორია, როგორც იგივე, რაც მრავალ პარტნიორთან ურთიერთობის სხვა ფორმები. პოლიამორული ურთიერთობისთვის საჭიროა არსებობდეს ღია ურთიერთობის კრიტერიუმები, მაგრამ მას უნდა ჰქონდეს ნდობისა და გამჭვირვალობის კომპონენტები, განსხვავებით ღია ურთიერთობებისგან, სადაც სხვა პარტნიორების ვინაობის გამოვლენა სავალდებულო არ არის. პოლიამორულმა პარტნიორებმა შესაძლოა არჩიონ თავიანთი პარტნიორის პარტნიორის ვინაობის საიდუმლოდ შენახვა, მაგრამ ეს კონსენსუსური გადაწყვეტილებაა.”

პოლიამორია ასევე განსხვავდება ამ ცნებებისგან, რადგან პოლიამორია ხშირად ორიენტირებულია სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე, განსხვავებით რაღაც წმინდა სექსუალურისაგან. . შივანია ამბობს: „სექსი შეიძლება იყოს ან არ იყოს დღის წესრიგი პოლიამორული ურთიერთობის მქონე ადამიანებისთვის. შეიძლება არსებობდეს პლატონური პოლიამორული პარტნიორები მხოლოდ ემოციური მოთხოვნილებებითერთმანეთი.”

პოლიამორია არ უნდა იყოს არასწორად გაგებული, როგორც გაწყვეტილი ურთიერთობა, სადაც პარტნიორებს არ აქვთ არჩევანი, გარდა იმისა, რომ უხალისოდ მიიღონ პარტნიორის რომანი. პოლიამორული ურთიერთობა ბედნიერად არის კონსენსუსური და ჩართული ადამიანების არჩევანი. ისინი ორივენი არიან ბედნიერების შედეგად და ბედნიერების ძიებაში.

როგორ მუშაობს პოლიამორული ურთიერთობები?

ეს შესანიშნავი ადგილია „თანაგრძნობის“ იდეის გასაცნობად. თანაგრძნობა არის ბედნიერების უნარი, როცა შენი პარტნიორი ბედნიერია, მიუხედავად იმისა, რომ შენ არ იქნები ამ სიხარულის წყარო. იგი ითვლება ეჭვიანობის საპირისპიროდ. და, ექსპერტებისთვის, ის პოლიამორის ქვაკუთხედად ჩანდა. პოლიამორისტებს მიაჩნიათ, რომ მონოამორია შემზღუდველი ცნებაა და აღიარებენ, რომ შეუძლებელია ერთი ადამიანის მიერ ადამიანის ყველა საჭიროების დაკმაყოფილება.

მეტი ადამიანი ნიშნავს მეტ სიყვარულს. და მხოლოდ მეტი სიხარული უნდა მოგცეთ იმის დანახვა, რომ თქვენი პარტნიორი მეტ სიხარულს იღებს. თუმცა უნდა ითქვას, რომ არ არის აუცილებელი ხშირად ან საერთოდ შეგუება. პოლიამორის საზოგადოებაში ეჭვიანობის შერცხვენა არ არსებობს. პარტნიორს აქვს სივრცე გამოხატოს თავისი ემოციები და საჭიროებები, რომლებიც ისმის და განიხილება ჯანსაღი, განსჯის გარეშე. პოლიამორულ ურთიერთობაში ეჭვიანობასთან გამკლავება კონსტრუქციული და თანაგრძნობით არის მიზანმიმართული პრაქტიკა.

კონცეფცია, რომელიც გულისხმობს ერთმანეთთან შეკრებას.ადამიანთა ჯგუფის ემოციებს, სიყვარულს, დაუცველობას და შიშებს დასჭირდება რამდენიმე ნივთის შეუზღუდავი მარაგი. ისინი არიან ნდობა, პატიოსნება, სიმწიფე, გამჭვირვალობა და ბევრი კომუნიკაცია - მუდმივი, ხშირად დამღლელი კომუნიკაცია - რათა ურთიერთობამ არა მხოლოდ გადარჩეს, არამედ აყვავდეს.

შივანია გვაძლევს სასიცოცხლო რჩევებს პოლიამორული ურთიერთობისთვის, ” თანხმობა, მუდმივი და ღია კომუნიკაცია და მკაფიოდ განსაზღვრული წესები არის სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ პოლიამორული ურთიერთობების ფუნქციონირებისთვის.”

პოლიამორულ ურთიერთობებს აქვს რამდენიმე სახის სტრუქტურა, რაც დამოკიდებულია პარტნიორების რაოდენობაზე, მათ განტოლებაზე ერთმანეთთან, და თითოეულის ადგილი ჯგუფთან მიმართებაში. შივანია ახსენებს რამდენიმე შესაძლო სტრუქტურიდან:

• ტრიადა ან ტრიადა: სამი ადამიანი მონაწილეობს ურთიერთობაში, სადაც სამივე არ უნდა იყოს ჩართული ერთმანეთთან. შივანია განმარტავს, „კაცი, მისი პარტნიორი ქალი და მისი პარტნიორი ქალი ასევე ტრიადაა“. 8> პოლიამორულ ურთიერთობაში მყოფი ადამიანების დაკავშირებული ქსელი
• პარალელური პოლიამორია: თითოეულმა ინდივიდმა იცის მეორე პარტნიორის ურთიერთობები, მაგრამ არ არის ძალიან ჩართული მათი პარტნიორების სხვა ურთიერთობებში

შივანია შემდგომში საუბრობს პოლიამორის ყველაზე გავრცელებულ ფორმაზე დღეს. ის ამბობს: „ამ დღეებში პოლიამორული ადამიანების უმეტესობაარ სურთ თავიანთი იდენტობის, ცხოვრების, პასუხისმგებლობის სხვა პარტნიორთან შერწყმა და არც სახლების გაზიარების საჭიროება. მათ იციან, რომ ყველანი პოლიამორულები არიან, მაგრამ არსებითად ცხოვრობენ მარტოხელა ცხოვრებით, ერთად სიყვარულისთვის.”

არაიერარქიულ პოლიამორიაში ადამიანები არ ანიჭებენ პრიორიტეტს ერთ ურთიერთობას სხვებზე. ყველა პარტნიორი თანაბრად მნიშვნელოვანია და დრო გამოყოფილია გამტარუნარიანობისა და ყველა მონაწილეს საჭიროების მიხედვით. ისინი სულაც არ ცხოვრობენ ერთად.

ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს 9 ყველაზე მნიშვნელოვან პოლიამორული ურთიერთობის წესს

პოლიამორის წარმატებით ნავიგაცია შეუძლებელია დიდი ტკივილის გარეშე, თუ არ დაიცავთ ძირითად წესებს. ჩვენმა ექსპერტმა დაგვადგინა პოლიამორული ურთიერთობის რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს, როცა უკვე ურთიერთობაში ხარ პოლიამორიაზე ფიქრისას ან ჩართვისას.

1. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ზრახვები გაქვთ პოლიამორის არჩევის უკან

“ რატომ ეძებთ პოლიამორიას?“ ჰკითხეთ საკუთარ თავს. შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს, თუ რატომ უნდა გადაწყვიტოთ პოლიამორისკენ მიმართვა. მნიშვნელოვანია თქვენი განზრახვების სიცხადე. ცდილობთ რაიმეს „გამოსწორებას“ პოლიამორის საშუალებით? რადგან თუ ეს ასეა, „ამას შეიძლება საშინელი გულისტკივილისკენ მიგიყვანოთ“, ამბობს შივანია. თქვენი ურთიერთობის საფუძველი უნდა იყოს ძლიერი, რათა შეძლოთ იმ გამოწვევების გადარჩენა, რაც შეიძლება გამოიწვიოს პოლიამორულმა ურთიერთობამ.

თქვენი ზრახვები გადაწყვეტს.რა კურსს მიიღებს თქვენი ურთიერთობა. არ სცადოთ პოლიამორია არსებულ ურთიერთობაში, როგორც წამალი მისი დაკარგული ნაპერწკლის საპოვნელად. პოლიამორია არის გზა, რათა ადამიანებმა ერთად გამოიკვლიონ მეტი სიყვარული და არა დაკარგული სიყვარულის პოვნა.

2. გადაამოწმეთ თქვენი არსებული ურთიერთობა პოლიამორული ურთიერთობების შესანარჩუნებლად

შივანია ამბობს: „თანაგრძნობა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ორი ადამიანი უბრალოდ არ შეუყვარდათ, არამედ შეყვარებულები არიან. ისინი არა მხოლოდ საკუთარ თავში არიან განვითარებულნი, არამედ აქვთ სულიერი ცნობიერებაც. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მრავალპარტნიორმა შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები მათ ურთიერთობებში და ფსიქოლოგიური ბზარები საკუთარ თავში.”

გააკეთეთ თვითშემოწმება: როგორია თქვენი ურთიერთობის სიმწიფის დონე? რამდენად მომწიფებულები ხართ თქვენ და თქვენი პარტნიორი სრულიად უცნობ ემოციებთან და გრძნობებთან გამკლავებისთვის? როგორ უმკლავდებით ჩვეულებრივ ძლიერ ემოციებს? როგორ ახერხებდით აქამდე კონფლიქტებისა და გამოწვევების გაგებას, იდენტიფიცირებას და გამკლავებას, რომლებიც თქვენ ორს შეხვდით? კომფორტულად გრძნობთ სექსუალურობას, სურვილს და სიყვარულს? ჯანსაღი ურთიერთობა გაქვთ ამათთან? რა ციშეტეროპატრიარქულ მიკერძოებასა და განპირობებულობას ატარებთ, როცა საქმე სიყვარულსა და სურვილს ეხება?

შივანია ამბობს: „შეიძლება გინდოდეს, მაგრამ საკმარისად მომწიფებული ხარ? შეგიძლიათ დაიცვან პოლიამორული ურთიერთობის წესები?” ეს კითხვები დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ მზად ხართ თუ არა პოლიამორულ სამყაროში ჩაძირვისთვის.

3. პარტნიორის თანხმობა დაუშვებელია

ჩვენს საუბარში შივნანიამ თანხმობა უწოდა პოლიამორული ურთიერთობის ნომერ პირველ წესად და დასძინა: „ამით შეგიძლიათ დაამყაროთ ნდობა და გამჭვირვალობა. და ამის გარეშე ის აღარ არის პოლიამორია. ის, რაშიც შენ ხარ ჩართული, სხვა რამეა“. პოლიამორია ღია ურთიერთობაა? დიახ. შეგიძლია ამის გაკეთება პარტნიორისგან რაღაცის დამალვით? აკეთებ რამეს მათი თანხმობის გარეშე? არა! ამას ჰქვია მოტყუება. და პოლიამორული ურთიერთობის წესებში ღალატის ადგილი არ არის.

ის დასძენს: „თუ ადამიანი მზად არ არის შენთვის პოლიამორული ვარჯიშისთვის, ტკივილი, საფრთხე და დაუცველობა და დაუდევრობა, რომელსაც ისინი განიცდიან დაძაბულმა პარტნიორმა შეიძლება მათ ბევრი ზიანი მიაყენოს. ” თანხმობის როლი, ფაქტობრივად, ნდობის საფუძველია და პირიქით. ყოველთვის ეძიეთ თქვენი პარტნიორის აქტიური თანხმობა, სანამ თავად დაიწყებთ პოლიამორულ ურთიერთობას. ასევე, ნუ მანიპულირებთ მათ თანხმობისთვის. შესაძლოა მოგცეთ ის, რაც გსურთ ამ მომენტში, მაგრამ ურთიერთობა აშკარად დაიშლება, თუ ის დაფუძნებულია მანიპულირებასა და არაგულწრფელობაზე. თუ თანხმობა შეუძლებელია, მაშინ განცალკევება შეიძლება იყოს საუკეთესო გამოსავალი.

4. გააგრძელეთ კომუნიკაცია პოლიამორული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად

მუდმივი, მუდმივი კომუნიკაცია არის გასაღები ლამაზი პოლიამორული ურთიერთობისთვის. არაფერია უარესი, ვიდრე კომუნიკაციის ხარვეზი თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.პოლიამორიაში კომუნიკაცია ყოველთვის ერთსა და იმავე გვერდზე ყოფნაა. შივანია იყენებს სიტყვას „მიმდინარეობს“ ყოველ ჯერზე, როცა ღია კომუნიკაციაზე საუბრობს. კომუნიკაცია უნდა იყოს ყველა ეტაპზე, დაწყებული პარტნიორისთვის პოლიამორის სურვილის მიწოდებიდან, საზღვრებზე და თანხმობაზე საუბარი, მოქმედების გეგმის ქონა, უარყოფითი ემოციების კომუნიკაცია, თუ ისინი წარმოიქმნება, უსაფრთხო სიტყვების ქონა, მუდმივ ცვლილებაზე საუბარი. ემოციებში, დაუცველობაში, სიხარულსა და სურვილებში, რომელსაც ადამიანი გრძნობს პოლიამორიაში ჩართვისას.

კომუნიკაციის დროს თანაბრად მნიშვნელოვანია ის რასაც შივანია უწოდებს: „კომუნიკაციის შეცდომაში შეყვანა და კომუნიკაციის დროს ორაზროვანი არ ყოფნა“. იყავით გულწრფელი თქვენს ურთიერთობაში. ეს არის ერთ-ერთი პოლიამორული ურთიერთობის წესი, რომელიც დაჟინებით მოითხოვს სიცხადესა და პატიოსნებას და არის ის, რომ არასოდეს მიატოვოთ თქვენი პარტნიორი.

5. იყავით ყურადღებიანი თქვენი პარტნიორისა და მისი საჭიროებების მიმართ

უაღრესად მნიშვნელოვანია იყოთ ყურადღებიანი. თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობისთვის. შივანია აფრთხილებს: „პოლიამორულ ურთიერთობაში მყოფ ყველა ადამიანს არ ესმის ან არ გრძნობს გამუდმებით თანაგრძნობას. ეჭვიანობა ძალიან ადვილია, რის გამოც პარტნიორებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ერთმანეთის ემოციური მოთხოვნილებების და გონების მდგომარეობისადმი ყურადღებიანი.”

ის ასევე საინტერესოდ შემოაქვს კრიზისის საკითხი. დრო და დროის ეფექტური მენეჯმენტის საჭიროება, რათა თითოეულ მათგანს საკმარისი ხარისხიანი დრო დაუთმოსთქვენი ურთიერთობები, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ პირველადი.

6. განიხილეთ საზღვრები და საზღვრები თქვენს პარტნიორებთან პოლიამორული ურთიერთობის დასამყარებლად

პირველ რიგში დარწმუნდით, რომ დაადგინეთ, რა არის თქვენთვის კომფორტული. პოლიამორის საზღვრების ზოგიერთი მაგალითი ამოწმებს თქვენს პარტნიორებთან, თუ რამდენად სურთ მათ იცოდნენ თქვენი სხვა პარტნიორების, პაემნების, სექსუალური ცხოვრების შესახებ და ა.შ. სურთ თუ არა მონაწილეობა? ასევე, ზოგიერთი პარტნიორი მოუთმენლად ელის თქვენი სხვა პარტნიორების გაცნობას, ზოგი კი არა.

შივანია გთხოვს, რომ ყურადღება არ მიაქციოთ თქვენი პარტნიორების საზღვრებს. პოლიამორული საზღვრების სხვა მაგალითები, რომლებიც მას მოჰყავს, არის: „როდესაც რამდენიმე პარტნიორი სხვადასხვა წარმომავლობით, პიროვნებით და საკუთარი ბარგით არის ჩართული, სიტუაცია შეიძლება იყოს რთული ნავიგაცია. საზღვრები და ორმხრივი თანხმობა ხელს უწყობს ყველას ინტერესების შენარჩუნებას.”

7. იყავით მოქნილი საზღვრების შეცვლასთან დაკავშირებით

იყავით ერთგული გადახედოთ თქვენს ემოციებს ერთმანეთთან. ეს არის ერთ-ერთი პოლიამორული ურთიერთობის წესი, რომელიც გთხოვს იყოთ მოქნილი. გესმოდეთ, რომ ყველა არ იგრძნობს თავს კომფორტულად პოლიამორიასთან მუდმივად. პოლიამორული ურთიერთობის მიღება ბევრისთვის ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ ეს მათთვის ახალია. ვინმემ, ვინც პირველად თქვა, რომ კარგად არის, შეიძლება შეცვალოს თავისი