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我们一直在寻找 "那个人 "或 "灵魂伴侣"。 我们创造了一个浪漫的版本，即与那个我们注定要在一起的人永远幸福。 这种想法在我们的媒体和艺术中，以及在我们的集体想象中不断循环。 难怪我们会对多配偶制和多配偶关系规则感到非常困难。
一夫一妻制毕竟是我们在各个社会中围绕爱情和伴侣关系的想法的中心。 但通过这篇文章，以及我们的专家，我们的计划是让你更容易在多配偶制的动荡水域中航行。
专注于不同形式的夫妻咨询的关系和亲密关系教练Shivanya Yogmayaa（获得EFT、NLP、CBT、REBT等治疗模式的国际认证）与我们谈论了所有关于多角关系的事情，以便我们能够为您带来关于这个话题的细微差别，帮助您了解这个看似复杂的概念的基础--简单性。
什么是多配偶制关系？
希腊语Poly是许多人的意思，拉丁语Amore是爱的意思，共同组成了这个九字词。 相比之下，mono是一个人的意思，这也是一夫一妻制和一夫一妻制等词的来源。 Poly让我们明白，polyamory一定是指爱很多人。 根据我们的专家Shivanya的提示，他非常强调这一点，我们应该在这个定义中加入 "自愿 "一词。 Polyamory包括在每个人的同意下，同时与一个以上的人发生关系，浪漫的或亲密的。
在多配偶关系中，伴侣可以灵活地探索超越彼此限制的爱。 但是，多配偶关系是一种开放的关系吗？ 多配偶关系，就像开放的关系，如交换配偶或摇摆或独角兽约会，是另一种形式的道德或自愿的非一夫一妻制，但必须注意，它们是不一样的。
Shivanya说："我们不应该误认为多角关系与其他形式的多伙伴关系一样。 要建立多角关系，需要有一个开放关系的标准，但它必须有信任和透明的成分在里面，与开放关系不同，披露其他伙伴的身份不是强制性的。 多角关系的伙伴也可以选择对其伴侣的身份进行保密，但这是一个两厢情愿的决定。"
多配偶制也不同于这些概念，因为多配偶制往往围绕着爱和亲密关系，而不是纯粹的性。 希瓦尼亚说："性甚至可能不是多配偶关系中人的议程。 可以有柏拉图式的多配偶伙伴，彼此只有情感需求。" 
多角恋不应该被误解为是一种破碎的关系，伴侣没有选择，只能勉强接受伴侣的外遇。 多角恋关系是幸福的合意，是参与其中的人的选择。 他们都是，作为幸福的结果，和追求幸福的过程。
多配偶关系是如何运作的？
这是一个引入 "合群 "概念的好地方。 合群是指当你的伴侣快乐时，你能够感到快乐，尽管你可能不是这种快乐的来源。 它被认为是嫉妒的反面。 而且，对专家来说，它似乎是多配偶制的基石。 多配偶制者认为单配偶制是一个限制性概念，承认一个人不可能人，以满足一个人的所有需求。
更多的人意味着更多的爱。 看到你的伴侣得到更多的快乐，你应该感到更多的快乐。 但需要指出的是，不一定要经常或根本不需要经历嫉妒。 在多配偶制社区中，不存在对嫉妒的羞辱。 伴侣有空间来表达他们的情绪和需求，并以健康、非判断的方式听取和处理。在多角关系中以建设性和同情的方式处理嫉妒是一种有意的做法。
一个涉及到一群人的情感、爱、不安全感和恐惧的概念，需要无限制地供应一些东西。 它们是信任、诚实、成熟、透明，以及大量的沟通--持续的、经常是累人的沟通--以使这种关系不仅能够生存，而且能够蓬勃发展。
希瓦尼亚给了我们一个重要的多角关系建议，"同意、持续和公开的沟通以及明确定义的规则是使多角关系发挥作用的三个最重要的东西"。
多角关系有几种结构，取决于伴侣的数量、他们之间的关系以及每个人在群体中的地位。 Shivanya提到了许多可能结构中的几个：
- 三合会或三合会： 三个人参与的关系，其中三个人不需要彼此参与。 希瓦尼亚澄清说："一个男人、他的女性伴侣和她的女性伴侣也是一个三合会。"
- 四人组： 两对多情侣相互牵扯的关系
- 的多聚物： 多配偶关系中的人的连接网络
- 平行的多配偶制： 每个人都知道另一伙伴的关系，但不太参与其伙伴的其他关系
希瓦尼娅进一步谈到了当今最常见的多角恋形式。 她说："现在大多数多角恋者并不希望将自己的身份、生活、责任与另一伴侣合并，也不觉得有必要共享家园。 他们知道自己都是多角恋者，但他们基本上过着独处的生活，为爱走到一起。"
在非等级制的多配偶制中，人们不会将一种关系置于其他关系之上。 所有的伙伴都同样重要，时间是根据每个人的带宽和需要分配的。 他们不一定也住在一起。 
专家推荐9条最重要的多配偶关系规则
除非你承诺遵守一套基本规则，否则多角关系不可能在不给你带来痛苦的情况下成功驾驭。 我们的专家为我们制定了几条多角关系的规则，在你已经处于一段关系中时，在考虑或参与多角关系时要牢记。
1.思考你选择多配偶制的意图
"你为什么要寻求多配偶制？"问自己。 一个人决定转向多配偶制的原因可能有很多。 明确自己的意图很重要。 你是否试图通过多配偶制来 "解决 "一些问题？ 因为如果是这样的话，"它可能导致你走向可怕的心痛"，Shivanya说。 你们关系的基础应该很牢固，能够经得起挑战。一段多角关系可能带来的问题。
你的意图将决定你的关系将采取的路线。 不要在现有的关系中尝试多配偶制，作为寻找其失去的火花的补救措施。 多配偶制是人们一起探索更多的爱的方式，而不是寻找失去的爱。
2.对你现有的关系做一个健康检查，以维持多角关系
希瓦尼娅说："只有当两个人不仅仅是坠入爱河，而是在爱中成熟的时候，才有可能合拍。 他们不仅自身进化了，也有精神意识。 否则，多伴侣会导致他们的关系出现裂痕，也会使他们自己出现心理裂痕。"
做个自我检查：你们关系的成熟度如何？ 你和你的伴侣在处理完全陌生的情绪和感受方面的成熟度如何？ 你们通常如何处理强烈的情绪？ 到目前为止，你们在理解、识别和处理冲突和你们俩面临的挑战方面表现如何？ 你们对性行为、欲望和爱是否适应？ 你们是否有一个健康的当涉及到爱和欲望时，你有哪些异性恋者的偏见和条件？
希瓦尼亚说，"你可能想要，但你足够成熟吗？ 你能承诺遵守多角关系的规则吗？" 这些问题将帮助你决定你是否准备好投身于多角关系的世界。
3. 伴侣的同意是不可谈判的
在我们的谈话中，Shivnanya称同意是多配偶关系规则的第一条，并补充说："这是你建立信任和透明度的唯一途径。 而没有这些就不是多配偶关系了。 你所参与的是另一种东西。" 多配偶关系是一种开放的关系吗？ 是的。 你可以通过向你的伴侣隐瞒一些事情来进行吗？ 未经他们同意做一些事情？不！那叫作欺骗。 在多配偶关系的规则中，没有欺骗的空间。
她补充说："如果一个人还没有准备好让你实行多配偶制，那么他们的痛苦、威胁和不安全感，以及在咄咄逼人的伴侣手中经历的疏忽，可能会对他们造成很大的伤害。" 同意的作用，实际上是信任的基础，反之亦然。 在为自己发起多配偶制关系之前，一定要寻求伴侣的积极同意。 同时，不要操纵他们这可能会给你带来你想要的东西，但如果这段关系是建立在操纵和不真诚的基础上，它必然会落空。 如果同意是不可能的，那么分离可能是最好的解决办法。
4.保持沟通以维持多角关系
不断的、持续的沟通是美好的多角关系的关键。 没有什么比你和你的伴侣之间的沟通差距更糟糕的了。 多角关系中的沟通就是要始终保持一致。 Shivanya每次谈到公开沟通时都会使用 "持续 "一词。 沟通需要在所有阶段都存在，从沟通你的愿望开始。向你的伴侣介绍多配偶制，谈论界限和同意，有一个行动计划，如果出现任何负面的情绪，就进行沟通，有安全的话语，谈论情绪的不断变化，不安全感，快乐，以及从事多配偶制时的欲望。
沟通时同样重要的是希瓦尼亚所说的，"不误导沟通，不在沟通时模棱两可。" 沟通要真诚。 这是坚持清晰和诚实的多角关系规则之一，是指永远不要把你的伴侣落下。
5.关注你的伴侣和他们的需求
关注你目前的关系是极其重要的。 希瓦尼娅警告说："在多角关系中，并不是所有的人都能理解或时时感到欣喜。 嫉妒心很容易悄然而至，这就是为什么伙伴们关注对方的情感需求和心理状态是非常重要的。"
她还有趣地提出了时间危机的问题，以及有效的时间管理的必要性，以便能够给你的每一个关系提供足够的高质量时间，特别是如果你有一个主要关系。
See_also: 如果一个女孩表现出这些迹象，她肯定是一个保留者6.与你的伙伴讨论界限和限制，以建立多角关系
请确保首先确定你们每个人都能接受的事情。 一些多配偶制的界限例子是，向你的伙伴检查他们想知道你的其他伙伴、约会、性生活等多少。 你的伙伴不想知道你的其他关系（或关系）的哪些方面，以及他们希望参与哪些方面？ 此外，一些伙伴期待着了解你的其他伙伴，而有些则没有。
Shivanya要求你注意不要突破你的伴侣的界限。 她给出的其他多配偶制界限的例子是："当涉及到具有不同背景、个性和他们自己的一系列包袱的多个伴侣时，情况可能是具有挑战性的。 界限和相互同意有助于保持每个人的利益。"
7.灵活处理不断变化的边界
承诺与对方回顾你们的情感。 这是多配偶关系规则之一，要求你们灵活处理。 要明白，不是每个人都会一直对多配偶关系感到舒服。 接受多配偶关系对许多人来说并不容易，特别是如果这对他们来说是新的。 有人一开始说他们可以接受，但后来可能会改变他们的想法，取决于他们是如何经历的。
你必须对你的伴侣做出真诚的承诺，始终接受他们不断变化的界限。 这种信任将允许他们与你分享他们的不安全感和界限，而不必担心让你失望，或者更糟糕的是失去你的爱。 另一方面，如果这是你真正的身份，你值得实践多配偶制。 而如果现有的伴侣已经改变他们的想法，那么这应该温和地处理，但由于关系需求的冲突，它可能导致解决或分离。
8.实行安全的性行为
"当你与多个伴侣发生性关系时，你必须实行安全的性行为，"希瓦尼亚在谈到我们另一个最重要的多角关系规则时说。 要非常注意保护自己免受性传播感染（STI）。 使用安全套、牙签等保护措施。 实行良好的性卫生和礼仪。 经常和定期接受测试。自如地询问你的伴侣的性传播感染状况。 谈论安全性行为。
为自己建立性健康标准，并对其极度负责。 当成为多配偶关系的一部分时，你必须将自己视为更大的整体的一部分。 你要对更多人的性健康负责。
9.积极主动地进行自我教育
在结束多配偶关系规则的清单时，我们怎么能不提及教育自己的必要性。 没有什么能取代教育的重要性。 阅读和研究多配偶制，以便更好地驾驭非一夫一妻制。 研究专家对这个问题的看法。 阅读其他多配偶者的经验，学习正确的术语或词汇，将帮助你使你的情感更细微的差别。
言语构建思想。 专家意见、多角关系建议、解除学习和正确的词汇可能使你意识到你没有意识到的事情。 它将使你的思想变得成熟。 并使你能够了解自己，更有效地向你的伴侣表达自己。
有一个爱人就已经够难的了，但当更多的人加入进来，事情就会变得成倍的复杂。
Shivanya从她的职业生涯中对性亲密关系问题进行了观察，她说："当一个伴侣想和他们的伙伴转向多角关系的生活方式，但他们的配偶却没有那么开放，从一夫一妻制转向多角关系的过渡期对双方来说都是非常具有挑战性的。 要接受多角关系是很难的。 不想要的一方可能感到非常威胁想要的伴侣可能会感到被拒绝"。
希万尼亚恳切地建议："如果你处于从一夫一妻制向非一夫一妻制转变的门槛，你需要得到专家的咨询，以弄清楚如何与你的伴侣沟通，或如何让自己做好准备，或者说，即使你们两个人都准备好了，也如何进展。"
为了缓解你的这种过渡，或者如果你已经处于多角关系中并面临问题，请向Bonobolgy的资深治疗师小组寻求帮助。
常见问题
1.多配偶关系能持续多久？给任何关系设定一个年龄，无论是多角关系还是一夫一妻制，都不是我们能做出的预测。 这取决于参与其中的人的成熟度。 说到这里，也很明显，多角关系涉及更多的人，因此更难维持，特别是如果健康的沟通渠道没有向所有人开放，或者如果参与这个设置的每个人都事实证明，多配偶关系的规则对这种关系的持久性有极大的帮助。 2. 一夫多妻制在心理上是否健康？
See_also: 当你梦到某人时，他们是否在想你？同样，原则上，多角关系是健康的。 但关系的健康取决于参与关系的人的成熟度。 成熟的人之间的多角关系在完全同意这种关系的情况下，信任和透明度到位，不断沟通以保持任何复杂的问题，这只会使关系健康。 要有一个多角关系健康的关系，必须满足这些标准。