ကျွန်ုပ်တို့သည် "တစ်ဉီးတည်း" သို့မဟုတ် ထို "ဝိညာဉ်ဖော်" ကို ထာဝရရှာဖွေနေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူရှိလိုသော ထိုလူတစ်ဦးတည်းနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စွာ-အစဉ်အဆက် ရိုမန်းတစ်ဆန်သောပုံစံများကို ဖန်တီးပါသည်။ ဤအကြံအစည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မီဒီယာနှင့် အနုပညာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စုပေါင်းစိတ်ကူးများတွင် အထပ်ထပ် လှည့်ပတ်နေသည်။ polyamory နှင့် polyamorous ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းများကိုခြုံရန် အလွန်ခက်ခဲလာသည်မှာ အံ့ဩစရာမဟုတ်ပါ။

ထို့ပြင် အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြစ်သည်။ Monogamy သည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတရပ်လုံးရှိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် အပေါင်းအဖော်များ ဝန်းကျင်ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကူးများ အလယ်ဗဟိုတွင် ရှိနေပါသည်။ သို့သော် ဤဆောင်းပါးဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်နက်တိုက်မှကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဥ်သည် ဗွက်ထနေသော polyamory ရေပြင်တွင် ရွက်လွှင့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးနှင့် ရင်းနှီးသောနည်းပြ Shivanya Yogmayaa (EFT ၏ ကုထုံးပုံစံများတွင် နိုင်ငံတကာမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော၊ NLP၊ CBT၊ REBT စသည်ဖြင့်) စုံတွဲများ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း ပုံစံအမျိုးမျိုးကို အထူးပြုသော၊ သည် အကြောင်းအရာအပေါ် သပ်သပ်ရပ်ရပ်ခံယူချက်တစ်ခုယူဆောင်လာနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် သင့်ထံတွင် အကြောင်းအရာအားလုံးကို ကွဲပြားစွာယူဆောင်နိုင်စေရန်နှင့် ဤအရာ၏အခြေခံဖြစ်သော ရိုးရှင်းမှုကို နားလည်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ရှုပ်ထွေးပုံရသော အယူအဆ။

Polyamory Relationship ဟူသည် အဘယ်နည်း။

Greek Poly၊ များစွာနှင့် Latin Amore၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက် ဤစာလုံး ကိုးလုံးကို အတူတူ ဖန်တီးသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ mono ဆိုသည်မှာ monogamy နှင့် monoamory ကဲ့သို့သော စကားလုံးများမှ ဆင်းသက်လာသော တစ်ခုတည်းကို ဆိုလိုသည်။ Polyamory သည် လူများစွာကို ချစ်ရန်ဆိုလိုကြောင်း Poly သည် ကျွန်ုပ်တို့အား နားလည်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Shivanya ထံမှ အချက်များစွာကို ရယူခဲ့သည်။သူတို့ ဘယ်လို တွေ့ကြုံနေရလဲ အပေါ်မှာ မူတည်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ စိတ်ထဲ ပေါ်လာတယ်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ ပြောင်းလဲနေသော နယ်နိမိတ်များကို အမြဲလက်ခံရန် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကတိပြုရပါမည်။ ဤယုံကြည်မှုသည် သင့်အား စိတ်ပျက်စေမည် သို့မဟုတ် သင့်အချစ်ကို ဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ ၎င်းတို့၏ မလုံခြုံမှုများနှင့် နယ်နိမိတ်များကို မျှဝေနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ဆိုပါက polyamory လေ့ကျင့်ရန် ထိုက်တန်သည်။ လက်ရှိလက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားပါက၊ ယင်းကို ညင်သာစွာကိုင်တွယ်သင့်သော်လည်း ကွဲလွဲနေသောဆက်ဆံရေးလိုအပ်ချက်များကြောင့် ပြေလည်မှုရနိုင်သည် သို့မဟုတ် ခွဲခွာသွားနိုင်သည်။

8. လုံခြုံသောလိင်ဆက်ဆံမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

“သင်ဟာ အချင်းချင်းဆက်ဆံဖော်တွေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုကို လေ့ကျင့်ရပါမယ်” ဟု ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးကြီးဆုံးသော ပေါင်းကူးဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများထဲမှ အခြားတစ်ခုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ Shivanya က ဆိုသည်။ Sexually Transmitted Infections (STIs) များမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် အလွန်သတိထားပါ။ ကွန်ဒုံး၊ သွားနှင့်ခံတွင်းအကာများ စသည်တို့ကို အကာအကွယ်သုံးပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့် ကျင့်ဝတ်များကို လေ့ကျင့်ပါ။ မကြာခဏ နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ၎င်းတို့၏ ကာလသားရောဂါအခြေအနေအတွက် မေးမြန်းရန် အဆင်ပြေပါစေ။ ဘေးကင်းလုံခြုံသော လိင်ဆက်ဆံခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် လိင်ကျန်းမာရေးစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်တာဝန်ယူပါ။ Polyamorous Relationship ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောအခါ၊ သင်သည် ပိုမိုကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပိုကြီးတဲ့လူတစ်စုရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် သင်က တာဝန်ရှိပါတယ်။

၉။ သင့်ကိုယ်သင် ပညာပေးရာတွင် တက်ကြွမှုရှိပါ။

မိမိကိုယ်ကို ပညာပေးရန် လိုအပ်ကြောင်းကို မဖော်ပြထားဘဲ polyamorous ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများစာရင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ အဆုံးသတ်နိုင်မည်နည်း။ ပညာရေးရဲ့ အရေးပါမှုကို ဘယ်အရာကမှ အစားမထိုးနိုင်ပါဘူး။ Monogamy မဟုတ်သော ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သွားလာနိုင်ရန် Polyamory ကို ဖတ်ရှုပြီး သုတေသနပြုပါ။ ပညာရှင်တွေ ပြောထားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို လေ့လာပါ။ အခြား polyamorists များ၏ အတွေ့အကြုံများကို ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် မှန်ကန်သော ဝေါဟာရ သို့မဟုတ် ဝေါဟာရများကို လေ့လာခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုသိမ်မွေ့လာစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

စကားလုံးများသည် စိတ်ကူးများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သော ထင်မြင်ယူဆချက်များ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အကြံဉာဏ်များ၊ လေ့လာသင်ယူခြင်း နှင့် မှန်ကန်သော ဝေါဟာရများသည် သင်ခံစားရကြောင်း သင်မသိလိုက်သော အရာများကို သတိပြုမိစေနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွေးတွေကို ရင့်ကျက်လာပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် နားလည်နိုင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်အား ပိုမိုထိရောက်စွာဖော်ပြနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

အချစ်သည် ချစ်သူတစ်ဦးနှင့် လုံလောက်သောခက်ခဲသော်လည်း လူများရောနှောဝင်ရောက်လာသောအခါတွင် အရာများသည် အဆမတန်ပိုရှုပ်ထွေးလာသည်။

Sivanya သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့လာဆန်းစစ်ချက်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး "လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် polyamorous ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသို့ပြောင်းရွှေ့လိုသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်သည် စိတ်ကူးအတိုင်းမဖွင့်ဘဲ၊ တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်ခြင်းမှ ကူးပြောင်းသည့်အကူးအပြောင်းကာလ၊ ployamory သည် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ polyamorous ဆက်ဆံရေးကို လက်ခံဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။ မလိုလားသူသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ဆုံးရှုံးရနိုင်ခြေကြောင့် အလွန်ခြိမ်းခြောက်မှုခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းကို လိုချင်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ငြင်းပယ်ခံရသည်ဟု ခံစားရပေမည်။monogamy မှ monogamy သို့ ကူးပြောင်းခြင်း၏ သတ်မှတ်ချက်၊ သင်သည် ဤအရာကို သင့်အဖော်ထံ မည်သို့ ဆက်သွယ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းအတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ရမည်၊ သို့မဟုတ် သင် နှစ်ဦးစလုံး မည်သို့ တိုးတက်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကြံဥာဏ်ရယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။"

သင့်အတွက် ဤအကူးအပြောင်းကို ဖြေလျှော့ရန် သို့မဟုတ် သင်သည် polyamorous ဆက်ဆံရေးရှိနေပြီဖြစ်ပြီး ပြဿနာများရင်ဆိုင်နေရပါက၊ Bonobolgy ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့ထံမှ အကူအညီရယူပါ။

FAQs

poyamorous သို့မဟုတ် monogamous ဖြစ်စေသော မည်သည့်ဆက်ဆံရေးကိုမဆို အသက်အရွယ်တစ်ခုထည့်သွင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်နိုင်သော ခန့်မှန်းချက်မဟုတ်ပါ။ ပါဝင်ပတ်သက်သူတွေရဲ့ ရင့်ကျက်မှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြောပြီးနောက်၊ polyamorous ဆက်ဆံရေးတွင် လူများပိုမိုပါဝင်သည့်အတွက်ကြောင့် ထိန်းသိမ်းရန်ပိုမိုခက်ခဲကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေးလိုင်းများကို အားလုံးအတွက်မဖွင့်ထားပါက သို့မဟုတ် ဤ set-up တွင်ပါဝင်သူတိုင်း တက်ကြွစွာမကြိုးစားပါက၊ cisheteropatriarchy ကိုလေ့လာရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိရှိရန်။ Polyamorous Relationship စည်းမျဉ်းများသည် ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေး၏ သက်တမ်းကြာရှည်မှုအတွက် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ ၂။ polyamory သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာနေပါသလား။

တစ်ဖန် မူအရ၊ polyamory သည် ကျန်းမာသည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ကျန်းမာရေးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသူများ၏ ရင့်ကျက်မှုပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ဆက်ဆံရေး၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၏ အပြည့်အ၀သဘောတူချက်ဖြင့် ရင့်ကျက်သူများကြားတွင် polyamorous ဆက်ဆံရေးရှုပ်ထွေးမှုများ၏ရှေ့ဆက်နေရန်ဆက်လက်ပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော polyamorous ဆက်ဆံရေးရှိရန်၊ ဤသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ပြည့်မီရပါမည်။

များစွာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လက်တွဲဖော်များသည် ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်၍ အချစ်ကိုရှာဖွေရန် လိုက်လျောညီထွေရှိကြသည်။ သို့သော် polyamory သည်ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုလား။ လင်မယားချင်း လဲလှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လွှဲအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် unicorn ချိန်းတွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးများကဲ့သို့ Polyamory သည် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အများသဘောတူမဟုတ်သော တစ်ခုတည်းသောပုံစံမဟုတ်သော အခြားပုံစံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် တူညီသည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။

Shivanya က "ငါတို့လုပ်သင့်တယ်' polyamory သည် အခြားသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များစွာနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုပုံစံများကဲ့သို့ တူညီသည်ဟု မှားယွင်းစွာ လွဲမှားပါသည်။ polyamorous ဆက်ဆံရေးရှိရန်၊ ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးစံနှုန်းများရှိရန် လိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတွင် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အထောက်အထားကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် မလိုအပ်သည့် ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးများနှင့်မတူဘဲ ယုံကြည်မှုနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ ရှိနေရပါမည်။ Polyamorous လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ မိတ်ဖက်၏အထောက်အထားကို လျှို့ဝှက်ထားရန် ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အများသဘောတူဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။"

Polyamory သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်သက်သာဖြစ်ပြီး အချစ်နှင့်ရင်းနှီးမှုကို ဆန့်ကျင်လေ့ရှိသောကြောင့် ဤအယူအဆများနှင့် ကွဲပြားပါသည်။ . Shivanya က “လိင်ဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ လူတွေအတွက် အစီအစဉ်ဖြစ်နိုင်သလို လိင်မှုကိစ္စလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များသာရှိသည့် platonic polyamorous လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။အချင်းချင်း။"

မိတ်ဖက်များ၏ရွေးချယ်ခွင့်မရှိသော မိတ်ဖက်များ၏အရေးကို ဝန်လေးစွာလက်ခံရန်မှတပါး အခြားရွေးချယ်စရာမရှိသော ကွဲနေသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဖြစ် Polyamory သည် အထင်လွဲမခံရသင့်ပါ။ Polyamorous ဆက်ဆံရေးသည် ပျော်ရွှင်စွာ ကြည်ကြည်ဖြူဖြူနှင့် ပါဝင်ပတ်သက်သူများ၏ ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သူတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ပျော်ရွှင်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုကိုလိုက်စားကြသည်။

Polyamorous Relationships သည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ဤသည်မှာ “နှိမ့်ချခြင်း” ဟူသော အယူအဆကို ယူဆောင်လာရန် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ နှိမ့်ချမှုဆိုတာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ပျော်ရွှင်နေချိန်မှာ မင်းပျော်ရွှင်မှုရဲ့ ရင်းမြစ်မဟုတ်ပေမယ့် နှိမ့်ချဆက်ဆံမှုဟာ ပျော်ရွှင်မှုပါ။ မနာလိုခြင်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဟု ယူဆသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်၊ ၎င်းသည် polyamory ၏အခြေခံအုတ်မြစ်နှင့်တူသည်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားသော monoamory သည် monoamory ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

ပိုများသောလူများသည် ပို၍ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆိုလိုပါသည်။ ပြီးတော့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုပျော်ရွှင်မှုရရှိတာကိုမြင်ရတာက သင့်ကို ပိုပျော်ရွှင်စေမှာပါ။ နှောင့်ယှက်မှုကို မကြာခဏ သို့မဟုတ် လုံးဝပင် တွေ့ကြုံရန် မလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းကို ပြောကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ လူမျိုးစုံအသိုင်းအဝိုင်းတွင် မနာလိုခြင်းမှာ ရှက်စရာမရှိပါ။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ကြားနာပြီး မှန်ကန်သော၊ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ပြရန် နေရာရှိသည်။ အပြုသဘောဆောင်ပြီး ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးမျိုးတွင် မနာလိုစိတ်ဖြင့် ဆက်ဆံခြင်းသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပေါင်းစည်းခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆတစ်ခု။လူတစ်စု၏ စိတ်ခံစားမှုများ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ မလုံခြုံမှုများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများသည် အရာအနည်းငယ်ကို အကန့်အသတ်မရှိ ထောက်ပံ့ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ယုံကြည်မှု၊ ရိုးသားမှု၊ ရင့်ကျက်မှု၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးအများအပြား—အဆက်မပြတ်၊ မကြာခဏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည့် ဆက်သွယ်ရေး——တို့သည် ဆက်ဆံရေးကို ရှင်သန်ရုံသာမက ရှင်သန်စေပါသည်။

Shivanya သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အရေးပါသော polyamorous ဆက်ဆံရေးအကြံဉာဏ်ကို ပေးပါသည်။ သဘောတူညီချက်၊ လုပ်ဆောင်ဆဲနှင့် ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှု၊ နှင့် ရှင်းလင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းများသည် polyamorous ဆက်ဆံရေးများကို အလုပ်ဖြစ်စေရန် အရေးကြီးဆုံးအရာသုံးခုဖြစ်သည်။"

Polyamorous ဆက်ဆံရေးများတွင် ပါတနာအရေအတွက်၊ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ညီမျှခြင်းများပေါ်မူတည်၍ ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အဖွဲ့နှင့်သက်ဆိုင်သော နေရာ၊ Shivanya သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖွဲ့စည်းပုံများစွာထဲမှ အနည်းငယ်ကို ဖော်ပြသည်-

• Triad သို့မဟုတ် Throuple- သုံးဦးစလုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပတ်သက်ရန်မလိုအပ်သော ဆက်ဆံရေးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူ သုံးဦး။ Shivanya က "ယောက်ျားတစ်ယောက်၊ သူ့အမျိုးသမီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ သူ့မိန်းမက သုံးယောက်တွဲပါ" ဟု ရှင်းပြသည်။
• လေးထောင့်ကွက်- အချင်းချင်း ပတ်သက်နေသည့် လင်မယားစုံတွဲနှစ်တွဲ
• ပိုလီကျူလီ- polyamourous ဆက်ဆံရေးရှိ လူများ၏ ချိတ်ဆက်ထားသော ကွန်ရက်တစ်ခု
• Parallel polyamory- တစ်ဦးစီသည် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ဆက်ဆံရေးကို သိရှိနားလည်သော်လည်း ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အခြားဆက်ဆံရေးများတွင်လည်း မပါဝင်ပါ

Shivanya သည် ယနေ့ခေတ်တွင် အသုံးအများဆုံး polyamory ပုံစံအကြောင်း ထပ်မံပြောဆိုသည်။ သူမပြောသည်မှာ “ဒီခေတ်မှာ ပေါများတဲ့လူအများစုသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၊ ၎င်းတို့၏ဘဝ၊ ၎င်းတို့၏တာဝန်များကို အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပေါင်းစည်းရန် ဆန္ဒမရှိသလို အိမ်များကို မျှဝေရန် လိုအပ်ကြောင်းလည်း မခံစားရပါ။ သူတို့အားလုံးဟာ polyamorous တွေဖြစ်ကြတယ်ဆိုတာသိပေမယ့် အချစ်အတွက်စုပေါင်းပြီး တစ်ကိုယ်တော်ဘဝနဲ့ အတူတူနေထိုင်ကြပါတယ်။"

အထက်တန်းပြမဟုတ်သော polyamory တွင်၊ လူများသည် အခြားဆက်ဆံရေးတစ်ခုထက် ဦးစားပေးမလုပ်ဆောင်ကြပါ။ ပါတနာများအားလုံးသည် အညီအမျှအရေးကြီးပြီး ပါဝင်သူတိုင်း၏ လိုအပ်ချက်အရ bandwidth နှင့် အချိန်ကို ခွဲဝေပေးပါသည်။ သူတို့လည်း အတူနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုထားသည် 9 အရေးကြီးဆုံး Polyamorous Relationship စည်းမျဉ်းများ

အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို သင်မလိုက်နာပါက သင့်အား နာကျင်မှုများစွာမပေးဘဲ Polyamory ကို အောင်မြင်စွာ သွားလာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူသည် သင်ဆက်ဆံရေးရှိနေစဉ်တွင် polyamory ကိုတွေးတောခြင်း သို့မဟုတ် ပါဝင်နေချိန်တွင် သတိပြုရန်အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ချမှတ်ထားသည်။

1. polyamory ရွေးချယ်ခြင်းနောက်ကွယ်မှ သင့်ရည်ရွယ်ချက်များကို စဉ်းစားပါ

“ ဘာကြောင့် polyamory ကိုရှာတာလဲ” ဟု သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။ လူတစ်ဦးသည် polyamory သို့ပြောင်းရန် ဆုံးဖြတ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။ ကိုယ့်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည် polyamory မှတဆင့်တစ်ခုခုကို "ပြင်" ရန်ကြိုးစားနေပါသလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းသည် အမှန်ဖြစ်ပါက “သင့်အား ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော စိတ်နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်” ဟု Shivanya ကဆိုသည်။ များပြားလှသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိလာနိုင်သည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရှင်သန်နိုင်စေရန် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်သည် ခိုင်ခံ့နေသင့်သည်။

သင်၏ ရည်ရွယ်ချက်များက ဆုံးဖြတ်ပေးလိမ့်မည်။မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးသင်တန်းက တက်လိမ့်မယ်။ ၎င်း၏ ပျောက်ဆုံးနေသော မီးပွားကို ရှာဖွေရန် ဆေးဝါးအဖြစ် ရှိပြီးသား ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း polyamory ကို မကြိုးစားပါနှင့်။ Polyamory သည် ပျောက်ဆုံးသွားသော အချစ်ကို ရှာဖွေရန်မဟုတ်ဘဲ လူများ အတူတကွ ချစ်ခြင်းကို ပိုမိုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

2. polyamorous relationships ကိုထိန်းသိမ်းထားရန် သင်၏ရှိပြီးသားဆက်ဆံရေးကို ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါ

Shivanya က "လူနှစ်ယောက် ချစ်ရုံတင်မကဘဲ ရင့်ကျက်တဲ့အချစ်ဖြစ်ရင် ညှို့နှိုင်းမှုတွေက ဖြစ်နိုင်တယ်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာရုံသာမက ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အသိဥာဏ်လည်း ရှိသည်။ မဟုတ်ပါက၊ မိတ်ဖက်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် အက်ကွဲကြောင်းများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အက်ကွဲမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။"

မိမိကိုယ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ- သင့်ဆက်ဆံရေး၏ရင့်ကျက်မှုအဆင့်သည် အဘယ်နည်း။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် လုံးဝမရင်းနှီးသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မည်မျှရင့်ကျက်ပါသနည်း။ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်လေ့ရှိသနည်း။ သင် နှစ်ယောက် ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပဋိပက္ခနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို နားလည်မှု၊ ဖော်ထုတ်မှု၊ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုတွေနဲ့ အခုအချိန်အထိ ဘယ်လို ဖြတ်သန်းခဲ့လဲ။ လိင်စိတ်၊ ဆန္ဒ နဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ အဆင်ပြေနေလား။ ဒါတွေနဲ့ သင့်မှာ ကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ လိုချင်တပ်မက်မှုတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ဘယ် cisheteropatriarchal ဘက်လိုက်မှု နဲ့ အေးစက်မှုကို သင် ဆောင်ထားပါသလဲ။

Shivanya က "ဒါကို သင်လိုချင်နိုင်ပေမယ့် မင်းက ရင့်ကျက်ပြီးပြီလား။ သင်သည် polyamorous ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများကို ကတိကဝတ်ပြုနိုင်ပါသလား။ ဤမေးခွန်းများသည် polyamorous world သို့ဝင်ရောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်ဆုံးဖြတ်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။

၃။ လက်တွဲဖော်၏ သဘောတူညီချက်သည် ညှိနှိုင်း၍မရပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စကားဝိုင်းတွင်၊ Shivnanya သည် polyamorous ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများထဲမှ နံပါတ်တစ်အဖြစ် သဘောတူညီချက်ကို ခေါ်ဆိုခဲ့ပြီး "ဒါက သင်ယုံကြည်မှုနဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို ထူထောင်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပါပဲ။ ဒါတွေမရှိရင် အဲဒါ polyamory မဟုတ်တော့ဘူး။ မင်းပါဝင်ပတ်သက်နေတာက တခြားအရာတွေပါ။” polyamory သည် ပွင့်လင်းသော ဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့။ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ တစ်စုံတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။ သူတို့သဘောဆန္ဒမပါဘဲ တစ်ခုခုလုပ်နေတာလား။ မဟုတ်ဘူး! အဲဒါကို လှည့်စားတယ်လို့ ခေါ်တယ်။ ထို့အပြင် polyamorous ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများတွင် လှည့်စားရန် နေရာမရှိပေ။

သူမက "လူတစ်ဦးသည် polyamory ကိုလေ့ကျင့်ရန် သင့်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါက၊ နာကျင်မှု၊ ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများ၊ နှင့် ပေါ့ဆမှုတို့ကြောင့် ၎င်းတို့လက်ထဲတွင် ဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။ ပြင်းထန်တဲ့ လက်တွဲဖော်က သူတို့ကို အများကြီး ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။” သဘောတူညီချက်၏ အခန်းကဏ္ဍသည် အမှန်တကယ်တွင် ယုံကြည်မှုအတွက် အခြေခံဖြစ်ပြီး အပြန်အလှန်အားဖြင့် ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် polyamorous ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမစတင်မီ သင့်လက်တွဲဖော်၏ တက်ကြွသောသဘောတူညီချက်ကို အမြဲရယူပါ။ ထို့ပြင် ၎င်းတို့၏သဘောဆန္ဒအရ ၎င်းတို့အား ခြယ်လှယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ လောလောဆယ်မှာ သင်လိုချင်တာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့် ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်မှုနဲ့ မရိုးသားမှုအပေါ် အခြေခံထားရင် ဆက်ဆံရေးက ကွက်တိပါပဲ။ သဘောတူညီမှုမရပါက၊ ခွဲခွာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

4. ပေါင်းကူးဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် ဆက်သွယ်ရေးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါ

စဉ်ဆက်မပြတ်၊ ဆက်နွယ်နေသည့် ဆက်သွယ်ရေးသည် လှပသော polyamorous ဆက်ဆံရေးအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားတွင် ဆက်သွယ်ရေးကွာဟမှုထက် ပိုဆိုးသောအရာမရှိပါ။Polyamory တွင် ဆက်သွယ်ရေးသည် အမြဲတမ်း တူညီသော စာမျက်နှာပေါ်တွင် ရှိနေခြင်း ဖြစ်သည်။ Shivanya သည် ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုအကြောင်းပြောသည့်အခါတိုင်း “ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည်” ဟူသော စကားလုံးကို အသုံးပြုသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် အဆင့်တိုင်းတွင်ရှိရန် လိုအပ်သည်၊ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့ polyamory ၏ဆန္ဒကိုပြောဆိုခြင်းမှအစပြု၍ နယ်နိမိတ်များနှင့်သဘောတူချက်အကြောင်းပြောရန်၊ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များပေါ်လာပါက ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း၊ ဘေးကင်းသောစကားရှိခြင်း၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းပြောခြင်းအထိ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ မလုံခြုံမှုများ၊ ပျော်ရွှင်မှုများနှင့် အလိုဆန္ဒများ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံသောအခါတွင် ခံစားရသည်။

ဆက်သွယ်ရာတွင် အရေးကြီးသည်မှာ Shivanya ဟုခေါ်သည့် “ဆက်သွယ်ရေးကို မလွဲမှားစေဘဲ ဆက်သွယ်နေချိန်တွင် မရှင်းလင်းမခြင်း” ဖြစ်သည်။ သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ရိုးသားပါ။ ဤသည်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နှင့် ရိုးသားမှုကို ခိုင်ခံ့စေသော polyamorous Relationship စည်းမျဉ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဘယ်တော့မှ နောက်ကွယ်မှ ထားမသွားစေရန် အကြောင်းဖြစ်သည်။

5. သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ဂရုပြုပါ

သတိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို Shivanya မှသတိပေးသည်– “ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိလူတိုင်းသည် တစ်ချိန်လုံး သနားညှာတာမှုကို နားလည်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ။ မနာလိုစိတ်များ စိမ့်ဝင်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ထို့ကြောင့် မိတ်ဖက်များ အချင်းချင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့် စိတ်အခြေအနေများကို ဂရုတစိုက်ရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။"

သူမသည် အကျပ်အတည်း၏ ပြဿနာကိုလည်း စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းစေသည်။ အချိန်နှင့် ထိရောက်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု လိုအပ်မှုတို့ သည် တစ်ခုစီတိုင်းအတွက် လုံလောက်သော အရည်အသွေးရှိသော အချိန်များကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။အထူးသဖြင့် သင့်တွင် အခြေခံတစ်ခုရှိလျှင် သင်၏ဆက်ဆံရေး။

6. polyamorous ဆက်ဆံရေးရှိရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ဆွေးနွေးပါ

သင်တစ်ဦးစီနှင့် အဆင်ပြေမည့်အရာကို ဦးစွာသေချာစွာ သတ်မှတ်ပါ။ အချို့သော စည်းမျဥ်းမျဉ်းနမူနာများသည် သင်၏အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ ချိန်းတွေ့မှုများ၊ လိင်မှုဘဝစသည်တို့အကြောင်း မည်မျှသိရှိလိုသည်ကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် စစ်ဆေးနေပါသည်။ သင်၏အခြားဆက်ဆံရေး (သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေး) ၏ အသွင်အပြင်များသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြောင်း မသိချင်ယောင်ဆောင်နေသည်၊ ပါဝင်ဖို့ ဆန္ဒရှိလား။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် သင့်၏အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို သိခွင့်ရရန် မျှော်လင့်ထားပြီး အချို့မှာ မလုပ်ကြပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ နယ်နိမိတ်များကို မတွန်းလှန်ရန် Shivanya က သင့်အား သတိရှိရန် တောင်းဆိုထားသည်။ သူမပေးသော အခြားသော polyamory နယ်နိမိတ်နမူနာများမှာ "ကွဲပြားခြားနားသောနောက်ခံများ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အိတ်အစုံပါ၀င်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များစွာသည် သွားလာရန်ခက်ခဲသောအခြေအနေရှိနိုင်ပါသည်။ စည်းမျဥ်းစည်းမျဥ်းများနှင့် အပြန်အလှန်သဘောတူညီချက်များသည် လူတိုင်း၏အကျိုးစီးပွားကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ဤသည်မှာ သင့်အား ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန် တောင်းဆိုသော polyamorous ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည် polyamory ကို အချိန်တိုင်း သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရမည်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့အတွက် အသစ်ဖြစ်လျှင် လူများစွာအတွက် polyamorous ဆက်ဆံရေးကို လက်ခံရန် မလွယ်ကူပါ။ အဆင်​​ပြေတယ်​လို့ အရင်​​ပြောတဲ့သူက​တော့ ​ပြောင်းလဲနိုင်​တယ်​