সুচিপত্র
আমরা চিরকাল "একটি" বা সেই "আত্মার সঙ্গী"কে খুঁজছি। আমরা সেই একক ব্যক্তির সাথে সুখী-নিরন্তর রোমান্টিক সংস্করণ তৈরি করি যার সাথে আমরা থাকতে চাই। এই ধারণাটি আমাদের মিডিয়া এবং শিল্পে এবং আমাদের সম্মিলিত কল্পনায় বারবার ঘুরে বেড়ায়। আশ্চর্যের কিছু নেই যে পলিমারি এবং পলিমোরাস সম্পর্কের নিয়মগুলিকে ঘিরে আমাদের মাথা মোড়ানো আমাদের পক্ষে অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়ে৷
এবং সঙ্গত কারণে৷ একগামীতা, সর্বোপরি, সমাজ জুড়ে প্রেম এবং সাহচর্যকে ঘিরে আমাদের ধারণার কেন্দ্রে রয়েছে। কিন্তু এই নিবন্ধটির মাধ্যমে, এবং আমাদের অস্ত্রাগারের একজন বিশেষজ্ঞের সাথে, আমাদের পরিকল্পনা হল আপনার জন্য পলিমারির উত্তাল জলের মধ্য দিয়ে যাত্রা করা সহজ করে তোলা।
সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতা প্রশিক্ষক শিবণ্য যোগমায়া (ইএফটি-এর থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত, NLP, CBT, REBT, ইত্যাদি), যারা দম্পতিদের কাউন্সেলিং এর বিভিন্ন ফর্মে বিশেষজ্ঞ, তারা আমাদের সাথে বহুমুখী সব বিষয়ে কথা বলেছে যাতে আমরা আপনার কাছে এই বিষয়ের উপর একটি সংক্ষিপ্ত ধারণা নিয়ে আসতে পারি এবং আপনাকে সরলতা বুঝতে সাহায্য করতে পারি যা এর ভিত্তি। আপাতদৃষ্টিতে জটিল ধারণা।
একটি পলিমারি সম্পর্ক কি?
গ্রীক পলি, অনেকের জন্য, এবং ল্যাটিন আমোর, প্রেমের জন্য, একসাথে এই নয়-অক্ষরের শব্দটি তৈরি করে। বিপরীতে, মনো মানে এমন এক যেখান থেকে একগামী এবং একঘেঁষা শব্দ এসেছে। পলি আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে পলিমারি মানে অনেক লোককে ভালবাসতে হবে। আমাদের বিশেষজ্ঞ, শিবান্যার কাছ থেকে ক্যু নেওয়া, যারা অনেক কিছু রেখেছেনমন পরে তারা কিভাবে এটি সম্মুখীন হয় উপর নির্ভর করে.
আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীর প্রতি একটি আন্তরিক প্রতিশ্রুতি দিতে হবে যাতে তারা সর্বদা তাদের পরিবর্তিত সীমানা মেনে চলে। এই বিশ্বাস তাদের আপনাকে হতাশ করার ভয় ছাড়াই বা আপনার ভালবাসা হারানোর ভয় ছাড়াই তাদের নিরাপত্তাহীনতা এবং সীমানা আপনার সাথে শেয়ার করার অনুমতি দেবে। অন্যদিকে, আপনি পলিমারি অনুশীলন করার যোগ্য যদি আপনি সত্যিই হন। এবং যদি একটি বিদ্যমান অংশীদার এটি সম্পর্কে তাদের মন পরিবর্তন করে থাকে, তাহলে এটিকে নম্রভাবে পরিচালনা করা উচিত, তবে এটি বিরোধপূর্ণ সম্পর্কের প্রয়োজনের কারণে একটি সমাধান বা বিচ্ছেদ হতে পারে৷
8. নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন
“যখন আপনি একাধিক অংশীদারের সাথে যৌনতায় লিপ্ত হন, তখন আপনাকে অবশ্যই নিরাপদ যৌনতার অনুশীলন করতে হবে,” শিবণ্য আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বহুবিধ সম্পর্কের নিয়মগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কে বলেছেন। সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ইনফেকশন (এসটিআই) থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অত্যন্ত সচেতন হোন। সুরক্ষা ব্যবহার করুন যেমন কনডম, ডেন্টাল ড্যাম ইত্যাদি। ভাল যৌন স্বাস্থ্যবিধি এবং শিষ্টাচার অনুশীলন করুন। ঘন ঘন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করুন। আপনার অংশীদারদের তাদের STI স্ট্যাটাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। নিরাপদ যৌন সম্পর্কে কথা বলুন।
নিজের জন্য যৌন স্বাস্থ্যের মান স্থাপন করুন এবং তাদের সম্পর্কে অত্যন্ত দায়িত্বশীল হোন। বহুমুখী সম্পর্কের অংশ হলে, আপনাকে অবশ্যই একটি বৃহত্তর সমগ্রের অংশ হিসাবে নিজেকে দেখতে হবে। আপনি মানুষের একটি বড় গ্রুপের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী হয়ে ওঠেন। 9. নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য সক্রিয় হোন৷
আমাদেরকে শিক্ষিত করার প্রয়োজনীয়তা উল্লেখ না করে আমরা কীভাবে বহুমুখী সম্পর্কের নিয়মগুলির একটি তালিকা শেষ করতে পারি। শিক্ষার গুরুত্ব কোন কিছুই প্রতিস্থাপন করতে পারে না। অ-মনোগামি আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে পলিমারি পড়ুন এবং গবেষণা করুন। বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়ে কী বলেছেন তা অধ্যয়ন করুন। অন্যান্য পলিমোরিস্টদের অভিজ্ঞতা পড়া এবং সঠিক পরিভাষা বা শব্দভাণ্ডার শেখা আপনাকে আপনার আবেগগুলিকে আরও সূক্ষ্ম করে তুলতে সাহায্য করবে৷
শব্দগুলি ধারণা তৈরি করে৷ বিশেষজ্ঞদের মতামত, বহুমুখী সম্পর্কের পরামর্শ, অশিক্ষা এবং সঠিক শব্দভাণ্ডার আপনাকে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে সচেতন করে তুলতে পারে যেগুলি আপনি বুঝতে পারেননি যে আপনি অনুভব করছেন। এটি আপনার চিন্তাভাবনায় পরিপক্কতা আনবে। এবং এটি আপনাকে নিজেকে বুঝতে এবং আপনার সঙ্গীর কাছে নিজেকে আরও কার্যকরভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম করবে৷
একজন প্রেমিকের সাথে প্রেম যথেষ্ট কঠিন, কিন্তু যখন আরও বেশি মানুষ মিশে যায়, তখন জিনিসগুলি দ্রুতগতিতে আরও জটিল হয়ে যায়৷
শিবণ্য তার ক্যারিয়ার থেকে যৌন ঘনিষ্ঠতা সংক্রান্ত বিষয়ে একটি পর্যবেক্ষণ করেছেন, বলেছেন, “যখন একজন সঙ্গী তাদের সঙ্গীর সাথে একটি বহুমুখী জীবনযাত্রায় যেতে চায়, কিন্তু তাদের জীবনসঙ্গী এই ধারণার জন্য ততটা উন্মুক্ত নয়, একবিবাহ থেকে সরে যাওয়ার ক্রান্তিকাল দু'জনের জন্যই খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। একটি বহুমুখী সম্পর্ক মেনে নেওয়া কঠিন। যে এটি চায় না সে তাদের সঙ্গী হারানোর সম্ভাবনার দ্বারা খুব হুমকি বোধ করতে পারে। যে সঙ্গী এটি চায় সে প্রত্যাখ্যাত বোধ করতে পারে।"
শিবন্য আন্তরিকভাবে পরামর্শ দেয়, "যদি আপনি এখানে থাকেনএকগামিতা থেকে অ-একবিবাহে যাওয়ার থ্রেশহোল্ড, আপনার সঙ্গীর সাথে এটি কীভাবে যোগাযোগ করবেন, বা কীভাবে নিজেকে এর জন্য প্রস্তুত করবেন, বা বলুন, আপনি উভয়েই কীভাবে অগ্রগতি করবেন তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে প্রস্তুত।”
আপনার জন্য এই রূপান্তর সহজ করতে, অথবা আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি বহুমুখী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের Bonobolgy-এর প্যানেলের সাহায্য নিন।
FAQs
1. বহুবিবাহিত সম্পর্ক কতদিন স্থায়ী হয়?যেকোনো সম্পর্কের বয়স নির্ধারণ করা, তা বহুগামী বা একগামী, এমন একটি ভবিষ্যদ্বাণী নয় যা আমরা করতে পারি। এটি জড়িত ব্যক্তিদের পরিপক্কতার উপর নির্ভর করে। এটি বলার পরে, এটি স্পষ্টতই স্পষ্ট যে বহুমুখী সম্পর্কগুলি আরও বেশি লোককে জড়িত করে এবং তাই বজায় রাখা আরও কঠিন, বিশেষ করে যদি সুস্থ যোগাযোগের লাইন সকলের জন্য উন্মুক্ত না হয়, বা যদি এই সেট-আপের সাথে জড়িত সবাই সক্রিয়ভাবে প্রচেষ্টা না করে cisheteropatriarchy এবং এটি কীভাবে আমাদের ভালবাসার সংজ্ঞাকে প্রভাবিত করে তা শেখার জন্য। পলিমোরাস সম্পর্কের নিয়মগুলি এই ধরনের সম্পর্কের দীর্ঘায়ুর জন্য অত্যন্ত সহায়ক প্রমাণ করে। 2. পলিমারি কি মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ?
আবার, নীতিগতভাবে, পলিমারি স্বাস্থ্যকর। তবে সম্পর্কের স্বাস্থ্য নির্ভর করে সম্পর্কের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের পরিপক্কতার উপর। সম্পর্ক, বিশ্বাস এবং স্বচ্ছতার পূর্ণ সম্মতিতে পরিণত মানুষের মধ্যে একটি বহুমুখী সম্পর্কজায়গায়, চলমান যোগাযোগের সাথে যেকোন জটিলতা থেকে এগিয়ে থাকার জন্য শুধুমাত্র একটি সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করবে। একটি বহুমুখী সম্পর্ক সুস্থ রাখার জন্য, এই মানদণ্ডগুলি অবশ্যই পূরণ করতে হবে৷
<1>>>>>>>>>>>>>এর উপর জোর দিয়ে, আমাদের এই সংজ্ঞাতে "সম্মতিমূলক" শব্দটি যুক্ত করা উচিত। Polyamory একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা, রোমান্টিক বা অন্তরঙ্গ, একই সময়ে একাধিক ব্যক্তির সাথে, জড়িত প্রত্যেকের সম্মতিতে জড়িত৷একটি বহুমুখী সম্পর্কের মধ্যে, অংশীদারদের একে অপরের সীমা ছাড়িয়ে প্রেম অন্বেষণ করার নমনীয়তা থাকে৷ কিন্তু polyamory একটি খোলা সম্পর্ক? পলিমারি, স্বামী-স্ত্রী-অদলবদল বা দোলনা বা ইউনিকর্ন ডেটিং-এর মতো খোলা সম্পর্কের মতো, নৈতিক বা সম্মতিমূলক অ-একবিবাহের অন্য রূপ, তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা একই নয়।
শিবান্য বলেছেন, "আমাদের উচিত নয় একাধিক অংশীদারের সাথে সম্পর্কের অন্যান্য রূপের মতো পলিমারিকে ভুল করবেন না। একটি বহুমুখী সম্পর্কের জন্য, একটি উন্মুক্ত-সম্পর্কের মানদণ্ড থাকা প্রয়োজন তবে এটিতে বিশ্বাস এবং স্বচ্ছতার উপাদান থাকতে হবে, খোলা সম্পর্কের বিপরীতে, যেখানে অন্যান্য অংশীদারদের পরিচয় প্রকাশ করা বাধ্যতামূলক নয়। পলিমোরাস পার্টনাররাও তাদের সঙ্গীর সঙ্গীর পরিচয় গোপন রাখতে বেছে নিতে পারে তবে এটি একটি সম্মত সিদ্ধান্ত।”
পলিমারি এই ধারণাগুলি থেকেও আলাদা কারণ পলিমারি প্রায়শই নিজেকে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতাকে কেন্দ্র করে থাকে যা সম্পূর্ণ যৌনতার বিপরীতে থাকে। . শিবান্য বলেছেন, "যৌনতা এমনও হতে পারে যে একটি বহুমুখী সম্পর্কের মানুষের জন্য একটি এজেন্ডা হতে পারে। থেকে শুধুমাত্র মানসিক চাহিদা সঙ্গে প্লেটোনিক পলিমোরাস অংশীদার হতে পারেএকে অপরকে।” 
পলিমারিকে একটি ভাঙা সম্পর্ক বলে ভুল বোঝানো উচিত নয় যেখানে অংশীদারদের তাদের সঙ্গীর ব্যাপারটিকে অনিচ্ছায় মেনে নেওয়া ছাড়া বিকল্প নেই। পলিমোরাস সম্পর্ক সুখের সাথে সম্মতিপূর্ণ এবং জড়িত ব্যক্তিদের পছন্দ। তারা উভয়ই, সুখের ফলস্বরূপ এবং সুখের সন্ধানে। পলিমোরাস সম্পর্ক কিভাবে কাজ করে?
এটি "কম্পারশন" এর ধারণা আনার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। কমর্শন হল খুশি হওয়ার ক্ষমতা যখন আপনার সঙ্গী খুশি হয় যদিও আপনি সেই আনন্দের উৎস নাও হতে পারেন। এটি ঈর্ষার বিপরীত হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং, বিশেষজ্ঞদের কাছে, এটি পলিমারির ভিত্তির মতো মনে হয়েছে। পলিমোরিস্টরা একঘেয়েমিকে একটি সীমাবদ্ধ ধারণা বলে বিশ্বাস করে, স্বীকার করে যে একজন একক ব্যক্তির পক্ষে একজন ব্যক্তির সমস্ত চাহিদা পূরণ করা অসম্ভব।
আরও বেশি মানুষ মানে আরও ভালবাসা। এবং এটি আপনার সঙ্গীকে আরও আনন্দ পেতে দেখে আপনাকে আরও আনন্দ দিতে হবে। এটা বলা দরকার যে ঘন ঘন বা এমনকি মোটেও কমপারশন অনুভব করার প্রয়োজন নেই। পলিমারি সম্প্রদায়ের মধ্যে ঈর্ষার কোন লজ্জা নেই। একজন অংশীদারের কাছে তাদের আবেগ এবং চাহিদাগুলি প্রকাশ করার জায়গা রয়েছে যা একটি সুস্থ, বিচারহীন উপায়ে শোনা এবং সম্বোধন করা হয়। একটি গঠনমূলক এবং সহানুভূতিশীল পদ্ধতিতে একটি বহুমুখী সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষার সাথে মোকাবিলা করা একটি ইচ্ছাকৃত অনুশীলন৷আবেগ, ভালবাসা, নিরাপত্তাহীনতা এবং একদল লোকের ভয়ের জন্য কিছু জিনিসের সীমাহীন সরবরাহের প্রয়োজন হবে। সেগুলি হল বিশ্বাস, সততা, পরিপক্কতা, স্বচ্ছতা এবং প্রচুর যোগাযোগ — ধ্রুবক, প্রায়শই ক্লান্তিকর যোগাযোগ— যাতে সম্পর্ককে কেবল টিকে থাকে না, বরং উন্নতি করতে দেয়৷
শিবান্য আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ বহুমুখী সম্পর্কের পরামর্শ দেয়, “ সম্মতি, চলমান এবং উন্মুক্ত যোগাযোগ, এবং স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত নিয়ম হল পলিঅ্যামোরাস সম্পর্কগুলিকে কার্যকর করার জন্য তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস৷”
অংশীদারের সংখ্যা, একে অপরের সাথে তাদের সমীকরণ, এবং গ্রুপের সাথে সম্পর্কিত প্রত্যেকের স্থান। শিবন্য অনেক সম্ভাব্য কাঠামোর মধ্যে কয়েকটি উল্লেখ করেছেন:
- ত্রয়ী বা থ্রুপল: সম্পর্কের সাথে জড়িত তিন ব্যক্তি যেখানে তিনটিরই একে অপরের সাথে জড়িত থাকার প্রয়োজন নেই। শিবন্য স্পষ্ট করে বলেন, “একজন পুরুষ, তার মহিলা সঙ্গী এবং তার মহিলা সঙ্গীও একটি ত্রয়ী৷”
- চতুর্ভুজ: পরস্পরের সাথে জড়িত দুটি বহুপ্রিয় দম্পতি
- পলিকিউল: পলিমাউরাস সম্পর্কের মধ্যে মানুষের একটি সংযুক্ত নেটওয়ার্ক
- সমান্তরাল পলিমারি: প্রতিটি ব্যক্তি অন্য অংশীদারের সম্পর্কের বিষয়ে সচেতন, কিন্তু তাদের অংশীদারদের অন্যান্য সম্পর্কের সাথে খুব বেশি জড়িত নয়
শিবান্য আজ পলিমারির সবচেয়ে সাধারণ রূপ সম্পর্কে আরও কথা বলেছেন। তিনি বলেন, “সবচেয়ে বহুমুখী মানুষ আজকালতাদের পরিচয়, তাদের জীবন, তাদের দায়িত্ব অন্য অংশীদারের সাথে একত্রিত করতে চান না বা তারা বাড়ি ভাগ করার প্রয়োজন বোধ করেন না। তারা জানে যে তারা সকলেই বহুরূপী, কিন্তু তারা মূলত একক জীবন যাপন করে, প্রেমের জন্য একত্রিত হয়।”
অ-শ্রেণিক্রমিক পলিমারিতে, লোকেরা অন্যদের চেয়ে একটি সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেয় না। সমস্ত অংশীদার সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং জড়িত প্রত্যেকের ব্যান্ডউইথ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সময় বরাদ্দ করা হয়। তারা অগত্যা পাশাপাশি বাস করে না। 
বিশেষজ্ঞ 9টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পলিমোরাস সম্পর্কের নিয়মের সুপারিশ করেছেন
পলিমোরি আপনাকে অনেক কষ্ট না দিয়ে সফলভাবে নেভিগেট করা যাবে না, যদি না আপনি একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলেন। আপনি ইতিমধ্যে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকাকালীন পলিঅ্যামোরির কথা ভাবতে বা জড়িত থাকার সময় আমাদের বিশেষজ্ঞ আমাদের জন্য কিছু পলিমোরস সম্পর্কের নিয়মগুলিকে মাথায় রাখতে দিয়েছেন৷
1. পলিমোরি বেছে নেওয়ার পিছনে আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন
“ আপনি কেন পলিমারি খুঁজছেন?" নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। পলিমারির দিকে মনোনিবেশ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে স্পষ্টতা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি polyamory মাধ্যমে কিছু "ঠিক" করার চেষ্টা করছেন? কারণ এটি যদি সত্য হয়, "এটি আপনাকে ভয়ানক হৃদয় ব্যথার দিকে নিয়ে যেতে পারে," শিবন্য বলেছেন। একটি বহুমুখী সম্পর্ক যে চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে আসতে পারে তা থেকে বাঁচতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার সম্পর্কের ভিত্তি মজবুত হওয়া উচিত।
আপনার উদ্দেশ্য সিদ্ধান্ত নেবেঅবশ্যই আপনার সম্পর্ক গ্রহণ করবে। একটি বিদ্যমান সম্পর্কের মধ্যে তার হারিয়ে যাওয়া স্ফুলিঙ্গ খুঁজে পেতে একটি প্রতিকার হিসাবে polyamory চেষ্টা করবেন না. Polyamory হল লোকেদের একসাথে আরও বেশি ভালবাসা অন্বেষণ করার একটি উপায়, হারানো ভালবাসা খুঁজে না পাওয়ার।
2. বহুমুখী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার বিদ্যমান সম্পর্কের স্বাস্থ্য-পরীক্ষা করুন
শিবণ্য বলেন, “দুজন মানুষ শুধু প্রেমে পড়ে না, প্রেমে পরিণত হলেই কম্প্রেশন সম্ভব। তারা কেবল নিজেদের মধ্যেই বিকশিত নয়, তাদের আধ্যাত্মিক সচেতনতাও রয়েছে। অন্যথায়, বহু-অংশীদার তাদের সম্পর্কের ফাটল এবং নিজেদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।”
একটি স্ব-পরীক্ষা করুন: আপনার সম্পর্কের পরিপক্কতার স্তর কী? সম্পূর্ণ অপরিচিত আবেগ এবং অনুভূতি মোকাবেলা করার জন্য আপনি এবং আপনার সঙ্গী কতটা পরিপক্ক? কিভাবে আপনি সাধারণত শক্তিশালী আবেগ মোকাবেলা করবেন? আপনি উভয়ের মুখোমুখি হওয়া দ্বন্দ্ব এবং চ্যালেঞ্জগুলি বোঝার, সনাক্তকরণ এবং পরিচালনার সাথে আপনি কীভাবে এগিয়েছেন? আপনি কি যৌনতা, ইচ্ছা এবং ভালবাসার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন? এগুলোর সাথে আপনার কি সুস্থ সম্পর্ক আছে? প্রেম এবং আকাঙ্ক্ষার ক্ষেত্রে আপনি কোন ধরনের পুরুষতান্ত্রিক পক্ষপাতিত্ব এবং কন্ডিশনার বহন করেন?
আরো দেখুন: 15 একটি অঙ্গীকারের চিহ্ন-ফোব আপনাকে ভালবাসেশিবান্য বলেন, “আপনি হয়তো এটি চান, কিন্তু আপনি কি যথেষ্ট পরিপক্ক? আপনি কি পলিঅ্যামোরস সম্পর্কের নিয়মে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারেন?" এই প্রশ্নগুলি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যে আপনি পলিমোরাস জগতে নিমজ্জিত হতে প্রস্তুত কিনা।
3. অংশীদারের সম্মতি অ-আলোচনাযোগ্য
আমাদের কথোপকথনে, শিবনান্যা সম্মতিটিকে বহুমুখী সম্পর্কের নিয়মগুলির এক নম্বর হিসাবে অভিহিত করেছেন, যোগ করেছেন, “এটাই একমাত্র উপায় যা আপনি বিশ্বাস এবং স্বচ্ছতা প্রতিষ্ঠা করতে পারেন৷ আর এগুলো ছাড়া এটা আর পলিমারি হয় না। আপনি যা জড়িত তা অন্য কিছু।" পলিমারি কি একটি খোলা সম্পর্ক? হ্যাঁ. আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু লুকিয়ে এটি সম্পর্কে যেতে পারেন? তাদের সম্মতি ছাড়া কিছু করছেন? না! একে বলে প্রতারণা। এবং পলিঅ্যামোরাস সম্পর্কের নিয়মে প্রতারণার কোন স্থান নেই।
তিনি যোগ করেন, “যদি কোনো ব্যক্তি আপনার জন্য বহুমূর্তি অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত না হয়, তাহলে ব্যথা, হুমকি এবং নিরাপত্তাহীনতা এবং অবহেলার মধ্য দিয়ে তারা চাপা সঙ্গী তাদের অনেক ক্ষতি করতে পারে।" সম্মতির ভূমিকা, প্রকৃতপক্ষে, বিশ্বাসের জন্য ভিত্তি, এবং তদ্বিপরীত। নিজের জন্য একটি বহুমুখী সম্পর্ক শুরু করার আগে সর্বদা আপনার সঙ্গীর সক্রিয় সম্মতি নিন। এছাড়াও, তাদের সম্মতির জন্য তাদের ম্যানিপুলেট করবেন না। আপনি এই মুহুর্তে যা চান তা আপনাকে দিতে পারে, তবে সম্পর্কটি তার মুখের উপর সমতল হতে বাধ্য যদি এটি হেরফের এবং অকৃত্রিমতার উপর ভিত্তি করে হয়। যদি সম্মতি সম্ভব না হয়, তাহলে বিচ্ছেদই হতে পারে সর্বোত্তম সমাধান।
4. একটি বহুমুখী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য যোগাযোগকে চলমান রাখুন
ধ্রুবক, চলমান যোগাযোগ একটি সুন্দর বহুমুখী সম্পর্কের চাবিকাঠি। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কমিউনিকেশন গ্যাপের চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই।পলিমারিতে যোগাযোগ সবসময় একই পৃষ্ঠায় থাকে। প্রতিবার খোলামেলা যোগাযোগের কথা বলে শিবান্য "চলমান" শব্দটি ব্যবহার করে। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার পলিমারির ইচ্ছা প্রকাশ করা থেকে শুরু করে, সীমানা এবং সম্মতি সম্পর্কে কথা বলা, কর্মের পরিকল্পনা করা, কোনো নেতিবাচক আবেগ দেখা দিলে যোগাযোগ করা, নিরাপদ শব্দ থাকা, ধ্রুব পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলা সব পর্যায়েই যোগাযোগ থাকা দরকার। আবেগ, নিরাপত্তাহীনতা, আনন্দ এবং আকাঙ্ক্ষার মধ্যে একজন ব্যক্তি পলিমারিতে জড়িত থাকার সময় অনুভব করে।
যোগাযোগ করার সময় সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হল শিবান্য যাকে বলে, "যোগাযোগ বিভ্রান্তিকর নয় এবং যোগাযোগের সময় অস্পষ্ট না হওয়া।" আপনার যোগাযোগের সাথে আন্তরিক হন। এটি একটি বহুমুখী সম্পর্কের নিয়ম যা স্পষ্টতা এবং সততার উপর জোর দেয় এবং এটি আপনার সঙ্গীকে কখনই পিছনে ফেলে না দেওয়ার বিষয়ে৷ আপনার বর্তমান সম্পর্কের জন্য। শিবান্য সতর্ক করে দেন, “একটি বহুমুখী সম্পর্কের সকল মানুষ সব সময় বোঝা বা সহানুভূতি অনুভব করে না। ঈর্ষান্বিত হওয়া খুবই সহজ, এই কারণেই অংশীদারদের একে অপরের মানসিক চাহিদা এবং মনের অবস্থার প্রতি মনোযোগী হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।”
তিনি আকর্ষণীয়ভাবে এই সংকটের বিষয়টিও তুলে ধরেন। সময় এবং কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন প্রতিটিকে পর্যাপ্ত মানসম্পন্ন সময় দিতে সক্ষম হতেআপনার সম্পর্ক, বিশেষ করে যদি আপনার একটি প্রাথমিক সম্পর্ক থাকে।
6. একটি বহুমুখী সম্পর্কের জন্য আপনার অংশীদারদের সাথে সীমানা এবং সীমা নিয়ে আলোচনা করুন
প্রথমে নিশ্চিত হন যে আপনি প্রত্যেকে কোন বিষয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। কিছু পলিমারি বাউন্ডারির উদাহরণ আপনার অংশীদারদের সাথে চেক করছে যে তারা আপনার অন্যান্য অংশীদার, তারিখ, যৌন জীবন ইত্যাদি সম্পর্কে কতটা জানতে চায়৷ আপনার অন্যান্য সম্পর্কের (বা সম্পর্ক) কোন দিকগুলি আপনার অংশীদাররা জানতে চায় না এবং কোনটি সম্পর্কে তারা জড়িত হতে চান? এছাড়াও, কিছু অংশীদার আপনার অন্যান্য অংশীদারদের জানার জন্য উন্মুখ হয়ে থাকে, এবং কেউ কেউ তা করে না।
শিবণ্য আপনাকে আপনার অংশীদারদের সীমানা ঠেলে না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হতে বলে। অন্যান্য পলিমারি বাউন্ডারির উদাহরণ তিনি দিয়েছেন, “যখন বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ড, ব্যক্তিত্ব এবং তাদের নিজস্ব ব্যাগেজের একাধিক অংশীদার জড়িত থাকে, তখন পরিস্থিতি নেভিগেট করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। সীমানা এবং পারস্পরিক সম্মতি প্রত্যেকের স্বার্থ অক্ষুণ্ণ রাখতে সাহায্য করে।”
আরো দেখুন: ঈর্ষান্বিত শাশুড়ির সাথে মোকাবিলা করার 12টি সূক্ষ্ম উপায়7. সীমানা পরিবর্তনের সাথে নমনীয় হন
একে অপরের সাথে আপনার আবেগ পর্যালোচনা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন। এটি একটি বহুমুখী সম্পর্কের নিয়ম যা আপনাকে নমনীয় হতে বলে। বুঝুন যে সবাই সব সময় পলিমারিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে না। বহুলোকের সম্পর্ক গ্রহণ করা অনেকের পক্ষে সহজ নয়, বিশেষ করে যদি এটি তাদের কাছে নতুন হয়। যে কেউ প্রথমে বলেছিল যে তারা এটির সাথে ঠিক আছে, তাদের পরিবর্তন করতে পারে