اسان هميشه لاءِ ڳولي رهيا آهيون ”هڪ“ يا اهو ”روح دوست“. اسان ان اڪيلو شخص سان گڏ خوشيءَ سان هميشه لاءِ رومانوي نسخو ٺاهيندا آهيون جنهن سان اسان جو مطلب آهي. اهو خيال اسان جي ميڊيا ۽ آرٽ ۾، ۽ اسان جي اجتماعي تصورن ۾ بار بار گردش ڪري ٿو. تعجب جي ڳالهه ناهي ته اهو اسان لاءِ انتهائي مشڪل ٿي پوي ٿو ته اسان پنهنجي سرن کي پولياموري ۽ پوليمورس رشتي جي ضابطن جي چوڌاري ويڙهيون.

۽ سٺي سبب لاءِ. مونوگامي، آخرڪار، اسان جي خيالن جي مرڪز ۾ محبت ۽ صحبت جي چوڌاري، سماجن ۾ رهي ٿي. پر هن آرٽيڪل سان، ۽ اسان جي هٿيارن جي ماهر سان، اسان جو منصوبو اهو آهي ته توهان لاءِ پولياموري جي گستاخي واري پاڻيءَ ذريعي سفر ڪرڻ آسان بڻائي.

رشتي ۽ قربت جي ڪوچ شيوانيا يوگمايا (بين الاقوامي طور تي EFT جي علاج جي طريقن ۾ تصديق ٿيل، NLP, CBT, REBT، وغيره)، جيڪي جوڑوں جي صلاح مشوري جي مختلف شڪلن ۾ ماهر آهن، اسان سان تمام گهڻيون شيون ڳالهايون ٿيون ته جيئن اسان توهان کي موضوع تي هڪ مختصر جائزو وٺي سگهون ۽ توهان جي سادگي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهون جيڪا هن جو بنياد آهي. بظاهر پيچيده تصور.

پولياموري رشتي ڇا آهي؟

گريڪ پولي، گھڻن لاءِ، ۽ لاطيني امور، پيار لاءِ، گڏجي ھي نون اکرن وارو لفظ ٺاھيو. ان جي ابتڙ، مونو جو مطلب اهو آهي، جتي لفظ monogamy ۽ monoamory مان نڪرندا آهن. پولي اسان کي سمجھائي ٿو ته پوليموري جو مطلب آھي گھڻن ماڻھن سان پيار ڪرڻ. اسان جي ماهر کان اشارو وٺي، شيوانيا، جيڪو گهڻو ڪري ڇڏيوذهن بعد ۾ منحصر آهي ته اهي ڪيئن تجربو ڪري رهيا آهن.

توهان کي پنهنجي پارٽنر سان مخلصانه عزم ڪرڻ گهرجي ته جيئن هميشه انهن جي بدلجندڙ حدن کي قبول ڪري. هي ڀروسو انهن کي اجازت ڏيندو ته اهي توهان جي نااميدي ۽ حدون توهان سان شيئر ڪن بغير توهان جي مايوس ٿيڻ جي خوف کان، يا بدترين توهان جي محبت کي وڃائڻ. ٻئي طرف، توهان پولاموري جي مشق ڪرڻ جا مستحق آهيو جيڪڏهن اهو آهي جيڪو توهان واقعي آهيو. ۽ جيڪڏهن هڪ موجوده پارٽنر ان بابت پنهنجو ذهن تبديل ڪري ڇڏيو آهي، ته پوءِ ان کي نرميءَ سان سنڀالڻ گهرجي، پر اهو يا ته تڪراري رشتي جي ضرورتن جي ڪري هڪ حل يا علحدگيءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

8. محفوظ جنسي مشق ڪريو

"جڏهن توهان ڪيترن ئي ڀائيوارن سان جنسي طور تي مشغول آهيو، توهان کي محفوظ جنسي مشق ڪرڻ گهرجي،" شيوانيا اسان جي هڪ ٻئي اهم پوليمورس رشتي جي ضابطن جي سلسلي ۾ چوي ٿو. پاڻ کي جنسي طور منتقل ٿيل انفيڪشن (STIs) کان بچائڻ لاءِ تمام گهڻو ڌيان ڏيو. تحفظ استعمال ڪريو جهڙوڪ ڪنڊوم، ڏندن جي ڊيم وغيره. سٺي جنسي صفائي ۽ آداب تي عمل ڪريو. بار بار ۽ باقاعده آزمائش حاصل ڪريو. پنھنجن ساٿين کان انھن جي STI جي صورتحال لاءِ پڇڻ ۾ آرام سان ٿيو. محفوظ جنس بابت ڳالهايو.

پنهنجي لاءِ جنسي صحت جا معيار قائم ڪريو ۽ انهن بابت انتهائي ذميوار رهو. جڏهن polyamourous رشتي جو حصو، توهان کي پنهنجو پاڻ کي هڪ وڏي مجموعي جي حصي طور ڏسڻ گهرجي. توهان ماڻهن جي وڏي گروهه جي جنسي صحت لاء ذميوار آهيو. 12. 9. پاڻ کي تعليم ڏيڻ ۾ سرگرم ٿيو

اسان پاڻ کي تعليم ڏيڻ جي ضرورت جو ذڪر ڪرڻ کان سواءِ پوليمورس رشتي جي ضابطن جي لسٽ کي ڪيئن ختم ڪري سگهون ٿا. ڪابه شيءِ تعليم جي اهميت کي مٽائي نٿي سگهي. پڙهو ۽ تحقيق ڪريو polyamory غير مونوگامي کي بهتر ڪرڻ لاءِ. اڀياس ڪريو ته ماهرن ڇا چيو آهي موضوع تي. ٻين پوليمورسٽن جا تجربا پڙهڻ ۽ صحيح اصطلاح يا لفظ سکڻ سان توهان جي جذبات کي وڌيڪ نرالو بنائڻ ۾ مدد ملندي.

لفظن سان خيالن جي پيدا ٿيڻ. ماهرن جا رايا، تمام گهڻي رشتي جي صلاح، اڻ ڄاڻائي، ۽ صحيح لفظ شايد توهان کي انهن شين کان آگاهي ڏين جيڪي توهان محسوس نه ڪندا هئا ته توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو توهان جي سوچن ۾ پختگي آڻيندو. ۽ اهو توهان کي اجازت ڏيندو ته توهان پنهنجو پاڻ کي سمجهڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ اثرائتو انداز سان پنهنجي ساٿيءَ ڏانهن ظاهر ڪري سگھو.

محبت هڪ عاشق سان ڪافي مشڪل آهي، پر جڏهن وڌيڪ ماڻهو گڏ ٿين ٿا، شيون تيزيءَ سان وڌيڪ پيچيده ٿي وينديون آهن.

شيوانيا پنهنجي ڪيريئر مان جنسي لاڳاپن جي مسئلن تي هڪ مشاهدو ڪندي چيو ته، ”جڏهن هڪ پارٽنر پنهنجي پارٽنر سان گڏ گهڻ رخي طرز جي زندگي گذارڻ چاهي ٿو، پر انهن جو مڙس ان خيال لاءِ ايترو کليل نه آهي، هڪ شاديءَ کان منتقلي وارو دور. ployamory ٻنهي لاء تمام مشڪل ٿي سگهي ٿو. هڪ polyamourous تعلق قبول ڪرڻ ڏکيو آهي. جيڪو نه ٿو چاهي اهو پنهنجي ساٿي کي وڃائڻ جي امڪان کان تمام گهڻو خطرو محسوس ڪري سگهي ٿو. جيڪو پارٽنر چاهي ٿو اهو رد ڪري سگهي ٿو.“

شيوانيا سنجيدگيءَ سان مشورو ڏئي ٿو، ”جيڪڏهن توهان آهيومونوگامي کان غير مونوگامي ڏانهن وڃڻ جي حد، توهان کي هڪ ماهر کان صلاح وٺڻ جي ضرورت آهي ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اهو توهان جي پارٽنر سان ڪيئن رابطو ڪجي، يا پاڻ کي ان لاءِ ڪيئن تيار ڪجي، يا چئو ته ترقي ڪيئن ڪجي جيتوڻيڪ توهان ٻنهي تيار آهيون.”

توهان لاءِ هن منتقلي کي آسان ڪرڻ لاءِ، يا جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هڪ تمام گهڻي رشتي ۾ آهيو ۽ مسئلن کي منهن ڏئي رهيا آهيو، بونوبولجي جي تجربيڪار معالج جي پينل کان مدد وٺو.

FAQs

ڪنهن به رشتي تي عمر رکڻ، چاهي پوليمورس هجي يا مونوگامس، اها اڳڪٿي ناهي ته اسان ڪري سگهون ٿا. اهو منحصر ماڻهن جي پختگي تي منحصر آهي. اهو چوڻ سان، اهو پڻ واضح طور تي واضح آهي ته گهڻائي رشتا وڌيڪ ماڻهن کي شامل ڪن ٿا ۽ ان ڪري برقرار رکڻ وڌيڪ ڏکيو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن صحتمند رابطي جون لائينون سڀني لاء کليل نه آهن، يا جيڪڏهن هرڪو هن سيٽ اپ ۾ شامل آهي فعال طور تي ڪوششون نه ڪري. cisheteropatriarchy کي ختم ڪرڻ ۽ اهو ڪيئن متاثر ڪري ٿو اسان جي محبت جي تعريف کي. پوليمورس رشتي جا ضابطا اهڙن رشتن جي ڊگھي عمر لاءِ انتهائي مددگار ثابت ٿين ٿا. 2. ڇا پولياموري نفسياتي طور تي صحتمند آهي؟

ٻيهر، اصول ۾، پولياموري صحتمند آهي. پر رشتي جي صحت جو دارومدار ان رشتي ۾ شامل ماڻهن جي پختگي تي آهي. بالغ ماڻهن جي وچ ۾ هڪ polyamorous تعلق رشتي، اعتماد ۽ شفافيت جي مڪمل رضامندي ۾جاءِ تي، ڪنهن به پيچيدگين کان اڳتي رهڻ لاءِ جاري رابطي سان صرف هڪ صحتمند تعلق پيدا ڪندو. صحتمند تعلقات رکڻ لاءِ، انهن معيارن کي پورا ڪرڻ لازمي آهي>

پوليموري رشتي ۾، ڀائيوارن کي هڪ ٻئي جي حدن کان ٻاهر محبت کي ڳولڻ جي لچڪ آهي. پر ڇا پوليموري هڪ کليل تعلق آهي؟ پولياموري، کليل رشتن جهڙوڪ زال مڙس جي مٽا سٽا ڪرڻ يا جھولڻ يا يوني ڪورن ڊيٽنگ، اخلاقي يا متفقه غير هڪجهڙائي جو هڪ ٻيو روپ آهي، پر اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اهي هڪجهڙا نه آهن.

شيوانيا چوي ٿي، ”اسان کي نه ڪرڻ گهرجي. نه غلطي polyamory ڪيترن ئي ڀائيوارن سان لاڳاپن جي ٻين شڪلن وانگر ساڳيو آهي. پوليمورس تعلق رکڻ لاءِ، کليل رشتي جو معيار هجڻ ضروري آهي پر ان ۾ اعتماد ۽ شفافيت جا جزا هجڻ گهرجن، کليل رشتن جي برعڪس، جتي ٻين ڀائيوارن جي سڃاڻپ کي ظاهر ڪرڻ واجب نه آهي. پولياموري پارٽنر شايد پنهنجي پارٽنر جي پارٽنر جي سڃاڻپ ڳجهي رکڻ جو انتخاب ڪري سگھن ٿا پر اهو هڪ اتفاق راءِ وارو فيصلو آهي. . شيوانيا چوي ٿو، "جنسي ٿي سگهي ٿي يا نه به ٿي سگهي ٿي ماڻهن لاء هڪ ايجنڊا هڪ تمام گهڻي رشتي ۾. صرف جذباتي ضرورتن سان گڏ پليٽونڪ پوليمورس پارٽنر ٿي سگهي ٿوهڪ ٻئي.”

پولياموري کي هڪ ٽٽل رشتو سمجهڻ جي غلط فهمي نه هئڻ گهرجي، جتي ڀائيوارن وٽ پنهنجي پارٽنر جي معاملي کي بيچيني سان قبول ڪرڻ کان سواءِ ٻيو ڪو آپشن نه هجي. Polyamorous تعلق خوشيء سان متفق آهن ۽ شامل ماڻهن جي پسند. اهي ٻئي آهن، خوشي جي نتيجي ۾، ۽ خوشي جي تعاقب ۾.

پوليمورس رشتا ڪيئن ڪم ڪندا آهن؟

هي هڪ بهترين جڳهه آهي جنهن ۾ "مجبوريت" جي خيال کي آڻڻ لاء. مجبوري خوش ٿيڻ جي صلاحيت آهي جڏهن توهان جو ساٿي خوش آهي جيتوڻيڪ توهان شايد انهي خوشي جو ذريعو نه آهيو. اهو حسد جي خلاف سمجهيو ويندو آهي. ۽، ماهرن لاء، اهو لڳي رهيو آهي پولياموري جي بنياد تي. پوليمورسٽ مڃيندا آهن ته مونواموري هڪ محدود تصور آهي، ان ڳالهه کي تسليم ڪن ٿا ته اهو ناممڪن آهي ته هڪ فرد لاءِ هڪ شخص جون سموريون ضرورتون پوريون ڪرڻ.

وڌيڪ ماڻهو مطلب وڌيڪ پيار. ۽ اهو صرف توهان کي وڌيڪ خوشي ڏيڻ گهرجي ته توهان جي ساٿي کي وڌيڪ خوشي حاصل ڪندي ڏسي. اهو چوڻ جي ضرورت آهي جيتوڻيڪ اهو ضروري ناهي ته مجبوري جو تجربو بار بار يا اڃا به. پوليموري ڪميونٽي ۾ حسد جي ڪا به شرم نه آهي. هڪ پارٽنر کي پنهنجي جذبات ۽ ضرورتن جو اظهار ڪرڻ جي جاءِ آهي جيڪا ٻڌي ۽ حل ڪيو وڃي صحتمند، غير فيصلي واري انداز ۾. هڪ تعميري ۽ جذباتي انداز ۾ هڪ تمام گهڻي رشتي ۾ حسد سان معاملو ڪرڻ هڪ ارادي عمل آهي.جذبات، پيار، عدم تحفظ، ۽ ماڻهن جي هڪ گروهه جي خوفن کي ڪجهه شين جي لامحدود فراهمي جي ضرورت هوندي. اهي آهن ڀروسو، ايمانداري، پختگي، شفافيت، ۽ تمام گهڻو ڪميونيڪيشن — مسلسل، اڪثر ٿڪائيندڙ ڪميونيڪيشن — ته جيئن رشتن کي نه رڳو زندهه رهي، پر ترقي به ڪري سگهي.

شيوانيا اسان کي هڪ اهم رشتي جو مشورو ڏئي ٿو،“ رضامندي، جاري ۽ کليل ڪميونيڪيشن، ۽ واضح طور تي بيان ڪيل ضابطا ٽي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي پوليمورس رشتن کي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪن ٿيون.”

پوليمورس رشتن ۾ ڪيترن ئي قسمن جا ڍانچا هوندا آهن جن جو دارومدار ڀائيوارن جي تعداد، هڪ ٻئي سان سندن مساواتون، ۽ گروپ جي سلسلي ۾ هر هڪ جي جڳهه. شيوانيا ڪيترن ئي ممڪن ساختن مان ڪجھ جو ذڪر ڪري ٿو:

• Triad or throuple: تعلق ۾ ٽي ماڻهو شامل آهن جتي ٽنهي کي هڪ ٻئي سان شامل ٿيڻ جي ضرورت ناهي. شيوانيا واضح ڪري ٿي، ”هڪ مرد، ان جي عورت پارٽنر ۽ ان جي عورت پارٽنر به هڪ ٽريڊ آهي. 8> پوليمورس رشتي ۾ ماڻهن جو هڪ ڳنڍيل نيٽ ورڪ
• متوازي پولياموري: هر فرد ٻئي پارٽنر جي لاڳاپن کان واقف آهي، پر پنهنجي ڀائيوارن جي ٻين رشتن ۾ ايترو ملوث نه آهي

شيوانيا اڄڪلهه پولياموري جي سڀ کان عام شڪل بابت وڌيڪ ڳالهائي ٿو. هوءَ چوي ٿي، ”گهڻا گهڻا ماڻهو اڄڪلههنه ٿا چاهيون ته پنهنجي سڃاڻپ، پنهنجون زندگيون، پنهنجون ذميواريون ٻئي پارٽنر سان ضم ڪرڻ، ۽ نه ئي گهرن کي شيئر ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪن. انهن کي خبر آهي ته اهي سڀئي هڪجهڙا آهن، پر اهي بنيادي طور تي هڪ سولو زندگي گذاريندا آهن، محبت لاء گڏ اچي رهيا آهن. سڀئي شريڪ هڪجهڙا اهم آهن، ۽ وقت مختص ڪيو ويو آهي بينڊوڊٿ جي مطابق ۽ هر ڪنهن ملوث جي ضرورت مطابق. ضروري ناهي ته اهي گڏ رهن.

ماهر 9 انتهائي اهم پوليمورس رشتي جا ضابطا تجويز ڪري ٿو

پولياموري ڪاميابيءَ سان نه ٿو هلي سگهي توهان کي تڪليف ڏيڻ کان سواءِ، جيستائين توهان بنيادي اصولن جي هڪ سيٽ تي پابند نه آهيو. اسان جي ماهر اسان جي لاءِ ڪجهه پوليمورس رشتي جا ضابطا رکيا آهن جن کي ذهن ۾ رکڻ لاءِ جڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪنهن رشتي ۾ آهيو ته پولياموري بابت سوچڻ يا ان ۾ مشغول ٿيڻ وقت.

1. پولياموري کي چونڊڻ جي پويان توهان جي ارادن بابت سوچيو

“ تون پوليموري ڇو ٿو ڳولين؟” پاڻ کان پڇ. اتي ڪيترائي سبب ٿي سگھن ٿا ڇو ته ھڪڙو فيصلو ڪري سگھن ٿا پولياموري ڏانھن رخ ڪرڻ جو. اهو ضروري آهي ته توهان جي ارادن تي واضح هجي. ڇا توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ”فيڪس“ ڪجھ پولياموري ذريعي؟ ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهو سچ آهي، "اهو توهان کي خوفناڪ دل جي درد ڏانهن وٺي سگهي ٿو،" شيوانيا چوي ٿو. توهان جي رشتي جو بنياد مضبوط هجڻ گهرجي ته جيئن انهن چيلينجز کي منهن ڏئي سگهي جيڪي هڪ تمام گهڻا تعلق آڻي سگهن ٿا.

توهان جا ارادا فيصلو ڪنداڪورس توهان جو تعلق وٺندو. ان جي گم ٿيل چمڪ کي ڳولڻ لاء علاج جي طور تي موجوده رشتي جي اندر پولياموري جي ڪوشش نه ڪريو. Polyamory ماڻهن لاءِ وڌيڪ پيار ڳولڻ جو هڪ طريقو آهي، نه ته وڃايل پيار ڳولڻ لاءِ.

2. پوليمورس رشتن کي برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي موجوده رشتن جي صحت جي جانچ ڪريو

شيوانيا چوي ٿي، ”جبر صرف تڏهن ئي ممڪن آهي جڏهن ٻه ماڻهو نه رڳو پيار ۾ پئجي ويا آهن، پر پيار ۾ بالغ آهن. اهي نه رڳو پاڻ ۾ ترقي يافته آهن، انهن ۾ روحاني شعور پڻ آهي. ٻي صورت ۾، گھڻا پارٽنر پنهنجن رشتن ۾ درار ۽ پاڻ ۾ نفسياتي دراوڙ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. مڪمل طور تي اڻڄاتل جذبات ۽ احساسات سان معاملو ڪرڻ لاء توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪيئن بالغ آهيو؟ توهان عام طور تي مضبوط جذبات سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟ توهان هن وقت تائين ڪيئن حاصل ڪيو آهي، سمجهڻ، سڃاڻڻ ۽ انهن تڪرارن ۽ چئلينجن کي منهن ڏيڻ سان توهان ٻنهي کي منهن ڏنو آهي؟ ڇا توهان جنسي، خواهش ۽ پيار سان آرام سان آهيو؟ ڇا توھان وٽ ھڪڙو صحتمند تعلق آھي انھن سان؟ جڏهن محبت ۽ خواهش جي ڳالهه اچي ٿي ته توهان ڪهڙن ڪهڙن تعصبن ۽ شرطن کي کڻندا آهيو؟

شيوانيا چوي ٿي، ”توهان کي چاهيو ٿي، پر ڇا توهان ڪافي بالغ آهيو؟ ڇا توهان پوليمور رشتي جي ضابطن تي عمل ڪري سگهو ٿا؟ اهي سوال توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ته ڇا توهان پوليمورس دنيا ۾ وڃڻ لاءِ تيار آهيو.

3. پارٽنر جي رضامندي غير ڳالهين لائق آهي

اسان جي ڳالهه ٻولهه ۾، شيونانيا رضامنديءَ کي پوليومورس رشتي جي ضابطن مان هڪ نمبر قرار ڏنو، وڌيڪ چيو، ”اهو واحد طريقو آهي جيڪو توهان اعتماد ۽ شفافيت قائم ڪري سگهو ٿا. ۽ ان کان سواءِ اهو هاڻي پوليموري ناهي. جنهن ۾ تون ملوث آهين ان ۾ ٻيو ڪجهه آهي“. ڇا پوليموري هڪ کليل تعلق آهي؟ ها. ڇا توھان ان جي باري ۾ پنھنجي پارٽنر کان ڪجھ لڪائي سگھوٿا؟ انهن جي رضامندي کان سواء ڪجهه ڪري رهيا آهيو؟ نه! ان کي چئبو آهي ٺڳي. ۽ پوليمورس رشتي جي ضابطن ۾ ٺڳيءَ جي ڪا به گنجائش نه آهي.

هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي، ”جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان لاءِ تيار نه آهي ته پولياموري مشق ڪرڻ لاءِ، درد، خطرا ۽ عدم تحفظ، ۽ لاپرواهيءَ سان جن مان گذري ٿو. زوردار ساٿي انهن کي تمام گهڻو نقصان پهچائي سگهي ٿو. رضامندي جو ڪردار، حقيقت ۾، اعتماد لاء بنيادي، ۽ ان جي برعڪس. هميشه پنهنجي ساٿي جي فعال رضامندي حاصل ڪرڻ کان پهريان پنهنجي لاءِ هڪ پوليمورس رشتي شروع ڪريو. انهي سان گڏ، انهن جي رضامندي لاء انهن کي هٿي نه ڏيو. اهو شايد توهان کي ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان هن وقت چاهيو ٿا، پر اهو تعلق پنهنجي منهن تي لوڻ جو پابند آهي جيڪڏهن اهو هٿرادو ۽ بي رحمي تي ٻڌل آهي. جيڪڏهن رضامندي ممڪن نه هجي ته پوءِ علحدگيءَ جو بهترين حل ٿي سگهي ٿو.

4. هڪ پوليمورس رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ ڪميونيڪيشن کي جاري رکو

مسلسل، جاري ڪميونيڪيشن هڪ خوبصورت پوليمورس رشتي جي ڪنجي آهي. توهان ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ رابطي جي فرق کان وڌيڪ خراب ناهي.پولياموري ۾ ڪميونيڪيشن هميشه هڪ ئي صفحي تي هوندو آهي. شيوانيا لفظ استعمال ڪندي آهي ”جاري“ هر ڀيري جڏهن هوءَ کليل ڪميونيڪيشن بابت ڳالهائي ٿي. ڪميونيڪيشن کي هر مرحلي تي موجود هجڻ جي ضرورت آهي، شروع ڪرڻ کان وٺي توهان جي پارٽنر تائين توهان جي پولياموري جي خواهش، حدن ۽ رضامندي جي باري ۾ ڳالهائڻ، عمل جو منصوبو هجڻ، ڪنهن به منفي جذبات کي گفتگو ڪرڻ جيڪڏهن اهي پيدا ٿين ٿا، محفوظ لفظ هجڻ، مسلسل تبديلي بابت ڳالهائڻ. جذبات ۾، عدم تحفظ، خوشيون، ۽ خواهشون جڏهن هڪ محسوس ٿئي ٿي جڏهن پوليموري ۾ مشغول ٿي وڃي ٿي.

ڪميونيڪيشن ڪرڻ وقت هڪجهڙو ئي اهم آهي، جنهن کي شيوانيا سڏين ٿا، ”ڪميونيڪيشن کي گمراهه نه ڪرڻ ۽ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ دوران مبهم نه ٿيڻ. توهان جي رابطي سان مخلص ٿي. هي هڪ تمام گهڻي رشتي جي ضابطن مان آهي جيڪو وضاحت ۽ ايمانداري تي اصرار ڪري ٿو، ۽ اهو آهي ته ڪڏهن به پنهنجي پارٽنر کي پوئتي نه ڇڏي. توهان جي موجوده رشتي ڏانهن. شيوانيا خبردار ڪري ٿو، "سڀني ماڻهون هڪ تمام گهڻي رشتي ۾ نه سمجھندا آهن ۽ نه ئي هر وقت مجبوري محسوس ڪندا آهن. حسد جو اندر ۾ اچڻ تمام آسان آهي، ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته ڀائيوارن لاءِ هڪ ٻئي جي جذباتي ضرورتن ۽ ذهنن جي حالتن تي ڌيان ڏيڻ. وقت ۽ موثر وقت جي انتظام جي ضرورت آهي هر هڪ کي ڪافي معيار جو وقت ڏيڻ جي قابلتوهان جا تعلقات، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پرائمري آهي.

6. پنهنجي ڀائيوارن سان حدن ۽ حدن تي بحث ڪريو هڪ تمام گهڻو تعلق رکڻ لاءِ. پوليمري حدون جا ڪجھ مثال توھان جي ڀائيوارن سان چيڪ ڪري رھيا آھن ته اھي توھان جي ٻين ساٿين بابت ڪيترو ڄاڻڻ چاھين ٿا، تاريخون، جنسي زندگي، وغيره. توھان جي ٻين رشتن جا ڪھڙا پاسا (يا رشتا) توھان جا ساٿي نه ٿا ڄاڻڻ چاھين، ۽ ڪھڙا ڇا اهي شامل ٿيڻ چاهيندا آهن؟ انهي سان گڏ، ڪجهه ڀائيوار توهان جي ٻين ڀائيوارن کي ڄاڻڻ لاء اڳتي وڌندا آهن، ۽ ڪجهه نه ڪندا آهن.

شيوانيا توهان کان پڇي ٿو ته توهان جي ڀائيوارن جي حدن کي دٻائڻ نه ڏيو. ٻيون پوليامري حدون مثال جيڪي هوءَ ڏئي ٿي، ”جڏهن مختلف پسمنظر رکندڙ ڪيترن ئي ڀائيوارن، شخصيتن ۽ انهن جي پنهنجي سامان جي سيٽ ۾ شامل هوندا آهن، صورتحال نيويگيٽ ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿي. حدون ۽ باهمي رضامندي هر ڪنهن جي مفادن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.”

7. حدون تبديل ڪرڻ سان لچڪدار رهو

پنهنجي جذبات جو هڪ ٻئي سان جائزو وٺڻ لاءِ پرعزم رهو. هي هڪ پوليمورس رشتي جي ضابطن مان آهي جيڪو توهان کي لچڪدار ٿيڻ لاءِ پڇي ٿو. سمجھو ته هرڪو هر وقت پولياموري سان آرام سان محسوس نه ڪندو. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ پوليمورس رشتي کي قبول ڪرڻ آسان ناهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو انهن لاءِ نئون آهي. ڪو ماڻهو جيڪو پهريان چيو ته اهي ان سان ٺيڪ آهن، شايد ان کي تبديل ڪري سگھن ٿا