Chúng ta đã mãi tìm kiếm “một nửa” hay “tri kỷ” đó. Chúng tôi tạo ra các phiên bản lãng mạn hóa của một cuộc sống hạnh phúc mãi mãi với người duy nhất mà chúng tôi muốn ở bên. Ý tưởng này lặp đi lặp lại trong các phương tiện truyền thông và nghệ thuật của chúng tôi, và trong trí tưởng tượng tập thể của chúng tôi. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta vô cùng khó hiểu các quy tắc về mối quan hệ đa thê và đa thê.

Và vì lý do chính đáng. Xét cho cùng, chế độ một vợ một chồng luôn là trung tâm của những ý tưởng xung quanh tình yêu và tình bạn của chúng ta trong các xã hội. Nhưng với bài viết này và với một chuyên gia trong kho vũ khí của chúng tôi, kế hoạch của chúng tôi là giúp bạn chèo thuyền dễ dàng hơn qua vùng nước đầy sóng gió của đa ái.

Huấn luyện viên về mối quan hệ và sự thân mật Shivanya Yogmayaa (được chứng nhận quốc tế về các phương thức trị liệu của EFT, NLP, CBT, REBT, v.v.), những người chuyên về các hình thức tư vấn cặp đôi khác nhau, đã nói chuyện với chúng tôi về tất cả mọi thứ về đa thê để chúng tôi có thể mang đến cho bạn một cách nhìn sâu sắc về chủ đề này và giúp bạn hiểu được sự đơn giản vốn là nền tảng của điều này khái niệm có vẻ phức tạp.

Mối quan hệ đa thê là gì?

Hy Lạp Poly, đối với nhiều người, và Latin Amore, đối với tình yêu, cùng nhau tạo ra từ chín chữ cái này. Ngược lại, mono có nghĩa là một trong những từ như một vợ một chồng và một vợ một chồng xuất phát. Poly làm cho chúng ta hiểu rằng polyamory phải có nghĩa là yêu nhiều người. Lấy gợi ý từ chuyên gia của chúng tôi, Shivanya, người đã đặt rất nhiềutâm trí sau này tùy thuộc vào cách họ đang trải nghiệm nó.

Bạn phải cam kết chân thành với đối tác của mình rằng luôn chấp nhận những ranh giới đang thay đổi của họ. Sự tin tưởng này sẽ cho phép họ chia sẻ những bất an và ranh giới của họ với bạn mà không sợ làm bạn thất vọng, hoặc tệ hơn là đánh mất tình yêu của bạn. Mặt khác, bạn xứng đáng được thực hành đa thê nếu đó là con người thật của bạn. Và nếu một đối tác hiện tại đã thay đổi suy nghĩ của họ về điều đó, thì điều này nên được giải quyết một cách nhẹ nhàng, nhưng nó có thể dẫn đến một giải pháp hoặc chia tay do mâu thuẫn về nhu cầu quan hệ.

8. Thực hành tình dục an toàn

“Khi bạn quan hệ tình dục với nhiều đối tác, bạn phải thực hành tình dục an toàn,” Shivanya nói liên quan đến một trong những quy tắc quan trọng nhất về quan hệ đa ái của chúng tôi. Hãy cực kỳ chú ý đến việc bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs). Sử dụng biện pháp bảo vệ như bao cao su, đập nha khoa, v.v. Thực hiện các nghi thức và vệ sinh tình dục tốt. Được kiểm tra thường xuyên và thường xuyên. Hãy thoải mái hỏi đối tác của bạn về tình trạng STI của họ. Nói về tình dục an toàn.

Thiết lập các tiêu chuẩn về sức khỏe tình dục cho bản thân và cực kỳ có trách nhiệm với các tiêu chuẩn đó. Khi là một phần của các mối quan hệ đa thê, bạn phải xem mình như một phần của tổng thể lớn hơn. Bạn trở thành người chịu trách nhiệm về sức khỏe tình dục của một nhóm người lớn hơn.

9. Chủ động giáo dục bản thân

Làm sao chúng ta có thể kết thúc danh sách các quy tắc về mối quan hệ đa thê mà không đề cập đến nhu cầu giáo dục bản thân. Không có gì có thể thay thế tầm quan trọng của giáo dục. Đọc và nghiên cứu chế độ đa thê để điều hướng chế độ không một vợ một chồng tốt hơn. Nghiên cứu những gì các chuyên gia đã nói về chủ đề này. Đọc kinh nghiệm của những người đa ái khác và học thuật ngữ hoặc từ vựng chính xác sẽ giúp bạn làm cho cảm xúc của mình đa sắc thái hơn.

Từ ngữ xây dựng ý tưởng. Ý kiến ​​​​của chuyên gia, lời khuyên về mối quan hệ đa thê, không học hỏi và từ vựng phù hợp có thể khiến bạn nhận ra những điều mà bạn không nhận ra mình đang cảm thấy. Nó sẽ mang lại sự trưởng thành trong suy nghĩ của bạn. Và nó sẽ cho phép bạn có thể hiểu bản thân và thể hiện bản thân hiệu quả hơn với đối tác của mình.

Yêu một người đã đủ khó, nhưng khi có nhiều người hòa vào nhau, mọi thứ trở nên phức tạp hơn theo cấp số nhân.

Shivanya đưa ra quan sát từ sự nghiệp của mình về các vấn đề gần gũi tình dục, nói rằng: “Khi một đối tác muốn chuyển sang lối sống đa thê với đối tác của họ, nhưng vợ/chồng của họ không cởi mở với ý tưởng đó, thì giai đoạn chuyển tiếp để chuyển từ chế độ một vợ một chồng để ployamory có thể rất khó khăn cho cả hai. Thật khó để chấp nhận một mối quan hệ đa thê. Người không muốn điều đó có thể cảm thấy rất bị đe dọa bởi khả năng mất đi người bạn đời của mình. Đối tác muốn nó có thể cảm thấy bị từ chối.”

Shivanya tha thiết khuyên, “Nếu bạn đang ởngưỡng chuyển từ chế độ một vợ một chồng sang không một vợ một chồng, bạn cần nhận được sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để tìm ra cách truyền đạt điều này với đối tác của mình, hoặc cách chuẩn bị cho bản thân, hay nói cách khác, làm thế nào để tiến bộ ngay cả khi cả hai bạn đã sẵn sàng.”

Để giảm bớt quá trình chuyển đổi này cho bạn hoặc nếu bạn đã có một mối quan hệ đa thê và đang gặp phải vấn đề, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ nhóm các nhà trị liệu giàu kinh nghiệm của Bonobolgy.

Câu hỏi thường gặp

Việc đặt tuổi cho bất kỳ mối quan hệ nào, dù là đa thê hay một vợ một chồng, không phải là một dự đoán mà chúng ta có thể đưa ra. Nó phụ thuộc vào sự trưởng thành của những người liên quan. Phải nói rằng, rõ ràng là các mối quan hệ đa thê liên quan đến nhiều người hơn và do đó khó duy trì hơn, đặc biệt nếu các đường dây liên lạc lành mạnh không mở cho tất cả mọi người hoặc nếu mọi người tham gia vào việc thiết lập này không tích cực nỗ lực để quên đi chế độ phụ hệ và cách nó ảnh hưởng đến định nghĩa của chúng ta về tình yêu. Các quy tắc về mối quan hệ đa thê tỏ ra rất hữu ích cho sự lâu dài của những mối quan hệ như vậy. 2. Đa thê có lành mạnh về mặt tâm lý không?

Một lần nữa, về nguyên tắc, đa thê là lành mạnh. Nhưng sức khỏe của một mối quan hệ phụ thuộc vào sự trưởng thành của những người tham gia vào mối quan hệ đó. Một mối quan hệ đa thê giữa những người trưởng thành hoàn toàn đồng ý về mối quan hệ, tin tưởng và minh bạchtại chỗ, với việc liên lạc liên tục để vượt qua mọi sự phức tạp sẽ chỉ tạo nên một mối quan hệ lành mạnh. Để có một mối quan hệ đa thê lành mạnh, bạn phải đáp ứng các tiêu chí này.

Trong một mối quan hệ đa ái, các đối tác có thể linh hoạt khám phá tình yêu vượt qua giới hạn của nhau. Nhưng liệu polyamory có phải là một mối quan hệ mở? Đa thê, giống như các mối quan hệ cởi mở như hoán đổi vợ hoặc chồng hoặc hẹn hò kỳ lân, là một hình thức khác của chế độ một vợ một chồng không theo đạo đức hoặc có sự đồng thuận, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chúng không giống nhau.

Shivanya nói: “Chúng ta nên' Đừng nhầm polyamory giống như các hình thức quan hệ khác với nhiều đối tác. Để có một mối quan hệ đa thê, cần phải có một tiêu chí về mối quan hệ cởi mở nhưng nó phải có các thành phần của sự tin cậy và minh bạch, không giống như các mối quan hệ cởi mở, trong đó việc tiết lộ danh tính của các đối tác khác là không bắt buộc. Các đối tác đa thê cũng có thể chọn giữ bí mật danh tính của bạn tình của đối tác của họ nhưng đó là một quyết định đồng thuận.”

Đa thê cũng khác với những khái niệm này vì đa ái thường xoay quanh tình yêu và sự thân mật chứ không phải là thứ gì đó thuần túy về tình dục . Shivanya nói, “Tình dục có thể hoặc thậm chí không phải là một chương trình nghị sự cho những người có mối quan hệ đa thê. Có thể có những đối tác đa tình đơn thuần chỉ có nhu cầu tình cảm từnhau.”

Không nên hiểu lầm Polyamory là một mối quan hệ tan vỡ khi đối tác không có lựa chọn nào khác ngoài việc miễn cưỡng chấp nhận chuyện của đối tác. Mối quan hệ đa thê là sự đồng thuận vui vẻ và sự lựa chọn của những người liên quan. Cả hai đều là kết quả của hạnh phúc và theo đuổi hạnh phúc.

Mối quan hệ đa thê hoạt động như thế nào?

Đây là một nơi tuyệt vời để đưa ra ý tưởng về “compersion”. Sự ép buộc là khả năng hạnh phúc khi đối tác của bạn hạnh phúc mặc dù bạn có thể không phải là nguồn gốc của niềm vui đó. Nó được coi là trái ngược với ghen tuông. Và, đối với các chuyên gia, nó dường như là nền tảng của polyamory. Những người theo chủ nghĩa đa thê tin rằng một vợ một chồng là một khái niệm hạn chế, họ thừa nhận rằng một người không thể đáp ứng mọi nhu cầu của một người.

Càng nhiều người càng yêu. Và nó sẽ chỉ mang lại cho bạn nhiều niềm vui hơn khi thấy đối tác của mình nhận được nhiều niềm vui hơn. Mặc dù vậy, cần phải nói rằng không cần thiết phải trải nghiệm sự ép buộc thường xuyên hoặc thậm chí là không. Không có gì xấu hổ về sự ghen tị trong cộng đồng đa thê. Đối tác có không gian để bày tỏ cảm xúc và nhu cầu của họ, được lắng nghe và giải quyết một cách lành mạnh, không phán xét. Đối phó với sự ghen tuông trong một mối quan hệ đa thê theo cách xây dựng và đồng cảm là một thực hành có chủ đích.

Một khái niệm liên quan đến sự hợp nhất củacảm xúc, tình yêu, sự bất an và nỗi sợ hãi của một nhóm người sẽ cần một số thứ không giới hạn. Đó là sự tin tưởng, trung thực, trưởng thành, minh bạch và giao tiếp nhiều—giao tiếp liên tục, thường xuyên mệt mỏi— để cho phép mối quan hệ không chỉ tồn tại mà còn phát triển.

Shivanya cho chúng ta một lời khuyên quan trọng về mối quan hệ đa thê, “ Sự đồng ý, giao tiếp liên tục và cởi mở, và các quy tắc được xác định rõ ràng là ba điều quan trọng nhất để làm cho các mối quan hệ đa ái có hiệu quả.”

Mối quan hệ đa ái có một số loại cấu trúc tùy thuộc vào số lượng đối tác, phương trình của họ với nhau, và vị trí của mỗi người trong mối quan hệ với nhóm. Shivanya đề cập đến một vài trong số nhiều cấu trúc có thể có:

• Bộ ba hoặc nhóm ba: Ba người tham gia vào mối quan hệ mà cả ba không cần phải tham gia với nhau. Shivanya làm rõ: “Một người đàn ông, bạn tình nữ của anh ấy và bạn tình nữ của cô ấy cũng là một bộ ba.”
• Bộ tứ: Hai cặp đôi đa thê có quan hệ với nhau
• Bộ ba: Một mạng lưới kết nối những người trong một mối quan hệ đa thê
• Mối quan hệ đa thê song song: Mỗi cá nhân nhận thức được các mối quan hệ của đối tác khác, nhưng không quá tham gia vào các mối quan hệ khác của đối tác của họ

Shivanya nói thêm về hình thức đa thê phổ biến nhất hiện nay. Cô ấy nói, “Hầu hết những người đa tình ngày naykhông muốn hợp nhất danh tính, cuộc sống, trách nhiệm của họ với đối tác khác, họ cũng không cảm thấy cần phải chia sẻ mái nhà. Họ biết rằng họ đều đa thê, nhưng về cơ bản họ sống một cuộc sống độc thân, đến với nhau vì tình yêu.”

Trong chế độ đa thê không phân cấp, mọi người không ưu tiên một mối quan hệ hơn những mối quan hệ khác. Tất cả các đối tác đều quan trọng như nhau và thời gian được phân bổ theo băng thông và nhu cầu của mọi người tham gia. Họ cũng không nhất thiết phải sống cùng nhau.

Chuyên gia đề xuất 9 quy tắc quan trọng nhất về mối quan hệ đa thê

Không thể điều hướng thành công mối quan hệ đa tình mà không khiến bạn đau đầu, trừ khi bạn cam kết tuân thủ một bộ quy tắc cơ bản. Chuyên gia của chúng tôi đã đặt ra cho chúng tôi một số quy tắc về mối quan hệ đa thê cần ghi nhớ khi nghĩ đến hoặc tham gia vào mối quan hệ đa thê khi bạn đang ở trong một mối quan hệ.

1. Hãy suy nghĩ về ý định của bạn khi lựa chọn đa thê

“ Tại sao bạn lại tìm kiếm sự đa tình?”, hãy tự hỏi bản thân. Có thể có nhiều lý do khiến một người quyết định hướng tới đa thê. Điều quan trọng là phải có sự rõ ràng về ý định của bạn. Bạn đang cố gắng "sửa chữa" một cái gì đó thông qua polyamory? Bởi vì nếu điều đó là sự thật, “nó có thể khiến bạn đau lòng khủng khiếp,” Shivanya nói. Nền tảng mối quan hệ của bạn phải vững chắc để có thể vượt qua những thách thức mà một mối quan hệ đa thê có thể mang lại.

Ý định của bạn sẽ quyết địnhtiến trình mà mối quan hệ của bạn sẽ diễn ra. Đừng cố gắng đa tình trong một mối quan hệ hiện có như một phương thuốc để tìm lại tia lửa đã mất của nó. Polyamory là cách để mọi người cùng nhau khám phá thêm tình yêu chứ không phải đi tìm tình yêu đã mất.

2. Kiểm tra sức khỏe mối quan hệ hiện tại của bạn để duy trì mối quan hệ đa thê

Shivanya nói: “Sự hợp nhất chỉ có thể xảy ra nếu hai người không chỉ yêu nhau mà còn trưởng thành trong tình yêu. Họ không chỉ tiến hóa về bản thân mà còn có nhận thức tâm linh nữa. Nếu không, nhiều đối tác có thể gây ra rạn nứt trong các mối quan hệ của họ và rạn nứt tâm lý trong chính họ”.

Hãy tự kiểm tra: Mức độ trưởng thành trong mối quan hệ của bạn là gì? Bạn và đối tác của bạn trưởng thành đến mức nào để đối phó với những cảm xúc và cảm xúc hoàn toàn xa lạ? Làm thế nào để bạn thường đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ? Bạn đã đạt được kết quả như thế nào trong việc thấu hiểu, xác định và xử lý xung đột cũng như thách thức mà hai bạn đã phải đối mặt? Bạn có thoải mái với tình dục, ham muốn và tình yêu? Bạn có một mối quan hệ lành mạnh với những? Bạn mang theo những định kiến ​​và quy định nào về chế độ phụ quyền khi nói đến tình yêu và ham muốn?

Shivanya nói, “Bạn có thể muốn điều đó, nhưng bạn đã đủ trưởng thành chưa? Bạn có thể cam kết tuân theo các quy tắc về mối quan hệ đa thê không?” Những câu hỏi này sẽ giúp bạn quyết định xem bạn đã sẵn sàng lao vào thế giới đa tình chưa.

3. Sự đồng ý của đối tác là không thể thương lượng

Trong cuộc trò chuyện của chúng tôi, Shivnanya coi sự đồng ý là số một trong các quy tắc của mối quan hệ đa thê, đồng thời nói thêm: “Đó là cách duy nhất bạn có thể thiết lập lòng tin và sự minh bạch. Và không có những thứ này thì không còn là đa thê nữa. Những gì bạn đang tham gia là một cái gì đó khác. Là polyamory một mối quan hệ mở? Đúng. Bạn có thể tiếp tục bằng cách giấu điều gì đó với đối tác của mình không? Làm điều gì đó mà không có sự đồng ý của họ? KHÔNG! Đó gọi là gian lận. Và không có chỗ cho sự gian lận trong các quy tắc về mối quan hệ đa thê.

Cô ấy nói thêm, “Nếu một người chưa sẵn sàng để bạn thực hành đa thê, thì nỗi đau, mối đe dọa và sự bất an cũng như sự sơ suất mà họ phải trải qua là do bàn tay của một người. đối tác tự đề cao có thể làm hại họ rất nhiều. Trên thực tế, vai trò của sự đồng ý là nền tảng cho sự tin tưởng và ngược lại. Luôn tìm kiếm sự đồng ý tích cực của đối tác trước khi bắt đầu một mối quan hệ đa thê cho chính mình. Ngoài ra, không thao túng họ cho sự đồng ý của họ. Nó có thể mang lại cho bạn những gì bạn muốn vào lúc này, nhưng mối quan hệ chắc chắn sẽ sụp đổ nếu nó dựa trên sự thao túng và không trung thực. Nếu không thể đồng ý, thì chia tay có thể là giải pháp tốt nhất.

4. Giữ liên lạc liên tục để duy trì mối quan hệ đa thê

Giao tiếp thường xuyên, liên tục là chìa khóa cho một mối quan hệ đa thê đẹp đẽ. Không có gì tồi tệ hơn khoảng cách giao tiếp giữa bạn và đối tác của bạn.Giao tiếp trong polyamory là luôn ở trên cùng một trang. Shivanya sử dụng từ “đang diễn ra” mỗi khi cô ấy nói về giao tiếp cởi mở. Giao tiếp cần phải có ở tất cả các giai đoạn, bắt đầu từ việc truyền đạt mong muốn đa thê của bạn với đối tác của bạn, nói về ranh giới và sự đồng ý, có kế hoạch hành động, truyền đạt bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào nếu chúng nảy sinh, nói những lời an toàn, nói về sự thay đổi liên tục trong cảm xúc, sự bất an, niềm vui và ham muốn mà một người cảm thấy khi tham gia vào tình yêu đa thê.

Điều quan trọng không kém trong khi giao tiếp là điều mà Shivanya gọi là “Giao tiếp không gây hiểu lầm và không mập mờ khi giao tiếp.” Hãy chân thành với giao tiếp của bạn. Đây là một trong những quy tắc về mối quan hệ đa thê, nhấn mạnh vào sự rõ ràng và trung thực, đồng thời không bao giờ bỏ rơi đối tác của bạn.

5. Quan tâm đến đối tác của bạn và nhu cầu của họ

Điều cực kỳ quan trọng là phải quan tâm đến mối quan hệ hiện tại của bạn. Shivanya cảnh báo: “Không phải tất cả những người trong mối quan hệ đa thê đều hiểu hoặc luôn cảm thấy bị ép buộc. Sự ghen tuông rất dễ len lỏi vào, đó là lý do tại sao điều rất quan trọng là các đối tác phải chú ý đến nhu cầu tình cảm và tâm trạng của nhau.”

Cô ấy cũng đưa ra vấn đề về khủng hoảng tinh thần một cách thú vị. thời gian và nhu cầu quản lý thời gian hiệu quả để có thể dành đủ thời gian chất lượng cho mỗicác mối quan hệ của bạn, đặc biệt nếu bạn có một mối quan hệ chính.

6. Thảo luận về ranh giới và giới hạn với các đối tác của bạn để có một mối quan hệ đa thê

Trước tiên, hãy đảm bảo thiết lập những gì mà mỗi bạn cảm thấy thoải mái. Một số ví dụ về ranh giới đa thê đang kiểm tra với đối tác của bạn xem họ muốn biết bao nhiêu về các đối tác khác của bạn, ngày tháng, đời sống tình dục, v.v. họ có muốn tham gia không? Ngoài ra, một số đối tác mong muốn được làm quen với các đối tác khác của bạn, còn một số thì không.

Shivanya yêu cầu bạn lưu ý không vượt quá giới hạn của đối tác. Các ví dụ về ranh giới đa thê khác mà cô ấy đưa ra là, “Khi có nhiều đối tác có hoàn cảnh, tính cách khác nhau và hành trang của riêng họ tham gia, tình huống có thể khó điều hướng. Các ranh giới và sự đồng ý của cả hai bên giúp giữ nguyên lợi ích của mọi người.”

7. Linh hoạt với các ranh giới thay đổi

Hãy cam kết xem xét cảm xúc của bạn với nhau. Đây là một trong những quy tắc về mối quan hệ đa thê yêu cầu bạn phải linh hoạt. Hiểu rằng không phải lúc nào mọi người cũng cảm thấy thoải mái với đa thê. Để chấp nhận một mối quan hệ đa thê không phải là điều dễ dàng đối với nhiều người, đặc biệt nếu đó là điều mới mẻ đối với họ. Ai đó lần đầu tiên nói rằng họ ổn với điều đó, có thể thay đổi quan điểm của họ.