உறவு OCD என்றால் என்ன? உங்களுக்கு OCD தொடர்பு உள்ளதா? இந்த எளிய வினாடி வினா, வெறும் ஏழு கேள்விகளைக் கொண்டது, உறவுகளில் உள்ள அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
மேலும் பார்க்கவும்: உறவுகளில் பொறுப்பு - பொருள், முக்கியத்துவம் மற்றும் காண்பிக்கும் வழிகள்ஆலோசகர் அவந்திகா விளக்குகிறார், “உறவில் OCD யைக் கையாளும் ஒருவர் சமன்பாட்டைக் கருத்தில் கொண்டு தங்கள் உறவை சந்தேகிக்கிறார். குறைபாடுள்ள மற்றும் நிச்சயமற்ற. ROCD உடையவர்கள் தங்கள் மனதில் தவறான அனுமானங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவை எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வதற்கு 12 சரியான சாக்குகள்“தங்கள் துணையுடனான அவர்களின் உறவு முறையற்றது என்று அவர்களை நம்ப வைக்கிறது. இந்த தவறான அனுமானங்கள் வெறித்தனமான-கட்டாய நடத்தை முறைகளால் இயக்கப்படுகின்றன, இதில் உறவுகளைப் பற்றிய ஊடுருவும் எண்ணங்கள், முக்கிய பாதுகாப்பின்மை சிக்கல்கள், அவர்களின் பங்குதாரர் மற்றும் உறவை சந்தேகிக்கும் செயல் மற்றும் உறவு அல்லது கூட்டாளியில் முழுமைக்கான தேவை ஆகியவை அடங்கும். மேலும் அறிய இந்த விரைவான உறவு OCD சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
உறவுகளில் நீங்கள் OCD நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும், உறவுமுறை OCD உடனான போரைப் பற்றி மற்றவர்கள் பேசுவதைக் கேட்பதற்கும் நீங்கள் ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேரலாம். அல்லது போனோபாலஜியின் உரிமம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளர்களின் குழுவை நீங்கள் அணுகலாம். அவை ஒரு கிளிக் தூரத்தில் உள்ளன.