Aldandıqdan sonra çox düşünməyi dayandırmaq üçün məsləhətlər axtarırsınız? Bu təcrübədən sonra uyuşma və ağrı döngələrindən keçmək çox yaygındır və sevdiyiniz biri tərəfindən aldandıqdan sonra özünü dəyərsiz hiss edir. Bu münasibətə qoyduğunuz bütün gərgin işlərdən sonra, dərin emosional sərmayəni nəzərə almasaq, partnyorunuzun yoldan çıxacağını düşünmək özü də çətin bir həqiqətdir.

Həmçinin bax: Bir qızın diqqətini cəlb etmək üçün 18 sadə hiylə Qızın diqqətini cəlb etmək!important;margin-top:15px!important; margin-right:auto!important;display:block!important">

Amma bu qarışıqlıqdan keçən tək siz deyilsiniz. Hətta Şakira da bu ağrıdan keçib. Araşdırmalar göstərir ki, amerikalıların 54%-i monoqam münasibət onların partnyoru tərəfindən ya emosional, ya fiziki, ya da hər ikisi tərəfindən aldadılıb. Münaqişədən sonrakı kədər mərhələləri bir çoxumuzu depressiyaya və ya həddən artıq fikirləşməyə səbəb olan narahatlığa sürükləyir.

İşə dərindən dalmaq və ya içki içmək əvəzinə ağrılarınız aradan qalxsa, sizə lazım olan tək şey həddindən artıq düşünmək üçün sağlam mübarizə mexanizmləridir.Bu barədə sizə əsaslı təlimat təklif etmək üçün emosional sağlamlıq və zehinlilik üzrə məşqçi Pooja Priyamvada ilə (Cons Hopkins Bloomberg İctimai Sağlamlıq Məktəbindən Psixoloji və Psixi Sağlamlığa İlk Yardım üzrə sertifikat verilmişdir) danışdıq. və Sidney Universiteti) nikahdankənar münasibətlər, boşanmalar, ayrılıq, kədər və itki ilə bağlı məsləhətləşmələr üzrə ixtisaslaşmışdır. Onun fikirləri üçün irəli oxuyun.

!important;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;width:580px">

Budur, partnyorunuz tərəfindən aldadılandan sonra bunun öhdəsindən gəlmək üçün bir ipucu: Kədərinizdən konstruktiv şəkildə istifadə edin. peşəkar uğur qazanmaq. Bütün bu qəzəbi və məyusluğu götürün və karyeranıza yönləndirin. Bu sizə xoşbəxtlik, məmnunluq və güclənmə hissi bəxş edəcək. Etdiyiniz işdə mükəmməl olmaq sizə romantik sevgidən də böyük zərbə verə bilər. Bu bizi növbəti nöqtəyə gətirir.

5. Aldandıqdan sonra çox düşünməyi necə dayandırmalı? Özünüzə diqqət yetirin

Alkoqol, narkotik, seks və ya işdə özünüzü boğmaq sizi müvəqqəti bir müddət ərzində diqqətdən yayındıra bilər, ancaq ağrınızı düzəldə bilməyəcək.Ağrı, siz onunla barışmaq üçün yollar tapana qədər tələsik geri qayıdacaq.Belə bir vəziyyətdə onu qışqırın və bütün hissləri özünüzə hiss etdirin.Davam etmək elə bir şey deyil. bir gündə olur.Ancaq sağlam qidalanaraq və məşq etməklə başlayın.Özünə qulluq, aldadılandan sonra xoşbəxt olmağın ən yaxşı yollarından biri ola bilər. Özünüzlə tanış olmaq üçün gözəl yollar tapın.

Biz hələ də sevdiyiniz birisi tərəfindən aldadılandan sonra Poojadan necə davranacağınızı soruşuruq. O cavab verir: "Ağrı bir az vaxt aparacaq, çünki hər bir insan kədər və itkini fərqli şəkildə qəbul edir." O, sizi bu dövrdən keçmək üçün bəzi məsləhətləri bölüşür:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!vacib;mətn-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

• Meditasiya və zehinlilik vasitəsilə keçmişə və ya gələcəyə deyil, indiyə diqqət yetirin
• Müalicənizə diqqət yetirin proses, fırıldaq hadisəsi deyil
• Özünə sevgi və özünə qulluq göstər !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align: mərkəz!vacib;maksimum genişlik:100%!vacib">
• Fiziki və ruhi sağlamlığınıza diqqət yetirin
• Yeni hobbi tapın və ya köhnəni yenidən canlandırın

Aldandıqdan sonra çox düşünməyi dayandırmaq üçün məsləhətlər axtarırsınız? Bu şəkildə baxın. İndi məyussan. İllüziyalarınız qırılanda həyat sizi reallığa yaxınlaşdırır. Partnyorunuz sizə bir şeyi inkar etdi və indi özünüzü natamam hiss edirsiniz. Bəs özünüzü tam hiss etmək üçün başqasına ehtiyacınız olması illüziya deyilmi? Reaksiya vermək və başqasını düzəltməyə çalışmaq əvəzinə daha dərindən baxmaq vaxtıdır. Bu hadisə sizin üçün mənəvi ölçü açmaq gücünə malikdir. Ruminin dediyi kimi, “Yara işığın sənə daxil olduğu yerdir.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align. :center!important;min-width:336px;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

6. Bilin ki, hamı eyni deyil

Araşdırmalar göstərir ki, tərəfdaşla inamı bərpa etmək olduqca çətindirsəni kim aldadıb. Xəyanətdən keçənlər məyusluq, qəzəb və hətta tərəfdaşlarını idarə etmək istəyi kimi reaksiyalar göstərirlər. Onların bağışlanması fırıldaqçının günahı, övladlarının gələcəyi, aralarındakı sevgi və məhəbbət, fırıldaqçının göstərdiyi müsbət dəyişikliklər və s. kimi bir çox amillərdən asılıdır.

Əlaqədar Oxu: Ekspert Münasibətlərdə Aldatmanın 9 Təsirini Sadalayır

Aldatılmaq təkcə tərəfdaşla deyil, ümumiyyətlə digər insanlarla da etibar problemlərinə səbəb olur. Dostum, Brooke, aldadılmağın öhdəsindən gələ bilmir. O deyir: “Mən insanları uzaqlaşdırmağa davam edirəm. Əsas etibar problemlərim var. Mən kömək istəmək istəyirəm, amma bacarmıram. İnsanların yanımda olmasına necə icazə verə bilərəm?”

Bəs aldandıqdan sonra narahat olmağı necə dayandırmaq olar? Puja cavab verir: “Biz insanlarla bağlı zehni maneəni qırmalıyıq. Hər kəs və hər bir əlaqə əvvəlki kimi ürəkbulanma və ya xəyanət yaşadığınız kimi olmamalıdır. Aldadılandan sonra həddindən artıq düşünməyi dayandırmağın yolları haqqında bir ipucu - Biri ilə yenidən həssas olmaq üçün bir az cəsarətli olmaq lazımdır. Başqalarının kömək etməsinə icazə verməli və onların qayğısına qaldıqlarını və etibarlı olduqlarını sübut etməlidirlər. Bir pis münasibətə görə niyə onları və özünüzü cəzalandırırsınız?”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-bottom:15px! vacib; marja-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Peşəkar yardım axtarın

Nəhayət, xəyanət travmatikdir və bu, özünə hörmətin ciddi şəkildə aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. və həyat üçün güvən problemləri. Aldatmaq beyni belə dərindən təsir edir. Belə bir şeyin öhdəsindən gəlmək daha dərin səviyyədə müalicə tələb edir. Aldandıqdan sonra nəhayət necə xoşbəxt olmaq olar? Lisenziyalı bir terapevtlə işləmək başa düşdüyünüz yollarla sağalmağınıza kömək edə bilər. .

Hətta partnyorunuzla geri qayıtmaq və ya onu buraxmaq məsələsində çaşqınlıq yarana bilər. Onlar üçün mübarizə aparmaq və ya uzaqlaşmağa kifayət qədər güclü olmaq arasında parçalana bilərsiniz. Aldandıqdan sonra çox düşünməyi necə dayandırmaq olar? hər şeyi sınadıqdan sonra belə? Belə hallarda peşəkar yardım axtarmaq zamanın tələbinə çevrilir. Bonobology panelindən Pooja Priyamvada kimi məsləhətçilərimiz bu işdə sizə kömək edə bilər.

Siz necə əmin ola bilərsiniz ki, növbəti partnyor səni aldatmır aldadılandan sonra necə rahatlıq tapmalı? Pooja belə bir nəticəyə gəlir: “Tərəfdaşınızla söhbət edin, tətikləriniz və etibarsızlıqlarınız haqqında danışın və nəticədə bütün münasibətlərin əbədi olmadığını qəbul edin. Beləliklə, əgər hansısa mərhələdə onlar irəliləsələr və ya siz etsəniz, hər şey qaydasındadır, amma bu, razılıqla edilməlidir və aldatmamalıdır. Siz onların münasibətlərə sadiqliyini təmin edə bilməzsiniz; siz ancaq öz sərhədlərinizi və öhdəliklərinizi aydınlaşdıra bilərsiniz.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Gəlin Donald Driverin sitatı ilə bitirək, "Əsəbləşməyin. hətta. Daha yaxşısını et. Daha yaxşı. Yuxarıya qalx. Öz uğuruna o qədər qarış ki, nə vaxtsa baş verdiyini unudursan.” Odur ki, aldadılmış birisinizsə, sadəcə unutmayın ki, sizdə heç bir problem yox idi. İntiqam almaq üçün enerjinizi sərf etməyin. İnanın, buna dəyməz. Oyun oynamaq indi sizə kömək etməyəcək, enerjinizi yalnız konstruktiv istiqamətlərə yönəltmək sizi sağalda bilər. Sadəcə özünüzə diqqət yetirin. Qalan hər şey gözləyə bilər.

Özünüzü Kimdənsə Emosional Ayrmağın 10 Yolu

Partnyorunuzun yalan danışdığını bilmək üçün 9 mütəxəssis məsləhəti

Xəyanətdən Sonra Eşqdən Düşmək – Normaldırmı və Nə Etməli?

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Aldandıqdan sonra çox düşünmək normaldırmı?

Əgər kimsə aldadılıbsa siz və ya daha da pisi, sonradan sizi günahlandıraraq buna haqq qazandırmağa çalışdılar, bu barədə çox düşünmək və ya özünüzə şübhə dalğalarına qərq olmaq təbiidir. Ona görə də, əgər özünüzü zəif hiss edirsinizsə və özünüzə təəssüflənirsinizsə, bilin ki, bunlar aldadıldıqdan sonra insanın keçirdiyi normal hisslər. Bir neçə gün, həftə və ya ay ərzində bu əzabı hiss etmək hüququnuz var.

Pooja deyir: “Bu zaman insanlar hər kəsdən şübhələnməyə başlayırlar. Onlar etibar edə bilmirlər. ona görə də asanlıqla deyilən və ya deyilən hər sözü və ətrafdakı hər bir insanın hərəkətlərini çox düşünürlər.Aldatmış biri ilə qalmaq çox qarışıq bir mərhələdir və xəyanətdən qurtulmaqda olan insanların çoxu bu mərhələdən keçir.Onlara nifrət edirsən və sevirsən. Onları bağışlamaq istəyirsən, amma sən də çox qəzəblisən.”

Kimsə aldadılanda hansı uşaqlıq travması və ya problemləri baş verir? Aldatmanın beynə necə təsir etdiyinə dair Pooja belə cavab verir: “Aldatma, narahatlıq, xroniki stress və depressiya kimi kədər və psixi sağlamlıq vəziyyətlərinə gətirib çıxararaq beynə təsir edir. Bu, həmçinin uşaqlıqda uşaqlıq travması problemlərini tərk edilmə qorxusu və ya valideyn laqeydliyi kimi geri qaytara bilər.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!vacib;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Xəyanət travmatikdir və bu, özünə hörmət və ömür boyu inam problemlərində ciddi zərbələrə səbəb ola bilər. 'aldadıldıqdan sonra həddindən artıq düşünməyi necə dayandırmaq olar' hissəsində gəlin aldandıqdan sonra sizi həddən artıq düşünmə döngəsinə salmaq ehtimalı daha yüksək olan bir neçə tətikləyici faktoru aşkar etməyə çalışaq:

• Xəyanətdən sonra özünüzə olan inamınız sizi narahat edəcək. özünüzü qəddarcasına mühakimə etmək və ya partnyorunuzun münasibətdə olduğu şəxslə özünüzü müqayisə etmək
• “Məsələ hələ də davam edirmi?”, “Məni yenidən aldatsalar nə olacaq?” kimi fikirlər barədə narahat ola bilərsiniz. !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">
• Əgər əvvəlki münasibətinizdə imtina ilə bağlı problemləriniz və ya oxşar təcrübəniz varsa, siz daim "Onlar ayrılsa nə olacaq" qorxusu ilə yaşaya bilərsiniz. Mən o digər qadın/kişi üçün?”
• Güvən problemləri sizi şübhə altına alacaq və onların ağzından çıxan hər sözü çox təhlil edəcək
• Narahatlıqla birlikdə gələn obsesif-kompulsiv pozğunluq sizi partnyorunuzun şəkillərini onların yanında oynamağa vadar edə bilər. başınızdakı iş ortağı, təkrar-təkrar !vacib">
• Əgər tərəfdaşınız sizi ikinci dəfə aldadırsa, münasibətlərinizin gələcəyini çox düşünmək təbiidir

Əlaqədar Oxu: Əgər Sevdiyiniz Biri Sizə Aldanırsa, Sağalmaq üçün 10 Addım

Həddindən artıq düşündüyünüzə işarələrAldanmaq Haqqında

İnsanlar niyə aldadırlar? Bu, narsisizm və ya hüquq, şəhvət və ya sevgi və ya hətta cansıxıcılıq ola bilər. Bəzi insanlar bunu oyun hesab etdikləri üçün, bəziləri isə məxfilik zəmanəti verildiyi üçün fırıldaqçı olurlar və buna görə də tutulmaqdan qorxmurlar. Bəziləri yaxınlıqdan qorxduqları üçün aldadırlar, digərləri isə cari münasibətlərində və ya evliliyində qarşılanmamış emosional və ya fiziki ehtiyaclara görə aldadırlar. Bəziləri bunu sırf yalan ona görə edir.

Fırıldayan insanlar, fırıldaqçıların şəxsiyyət tiplərindən asılı olaraq, müxtəlif səbəblərlə idarə olunurlar. Ancaq təəssüf ki, aldadılmış tərəfdaşlar həmişə bunu öz üzərlərinə götürməyə meyllidirlər. Və beləliklə, xəyanətdən sonra irəliləməyi daha çətinləşdirən həddindən artıq düşünmə. Xəyanətlə bağlı bu cür müdaxilə edən fikirlərin beyninizdə kirayəsiz yaşadığına dair bir neçə əlamət var:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important; display:block!important;line-height:0;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0">

• Siz məşğul iş qrafikiniz kimi və ya özünüzü günahlandırmağa davam edirsiniz. partnyorunuzun zəhlətökən hesab etdiyi bəzi vərdişlər
• Siz bədəninizə, necə göründüyünüzə, necə gəzdiyinizə və danışdığınıza dair həddən artıq şüurlu olmusunuz
• Siz onların telefonunu izləmək və ya dostlarına/həmkarlarına zəng edərək onların telefonunu iki dəfə yoxlamaq istəyini hiss edirsiniz. harada !vacib;margin-left:avto!vacib;margin-alt:15px!vacib;display:blok!vacib;doldurma:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">
• Hər dəfə partnyorunuzun başqa kişi və ya kişi ilə danışdığını görəndə şübhələnirsiniz. qadın
• Siz “Onlar münasibətdə nə qədər irəli gediblər?”, “Cinsi yaxınlıq olubmu, yoxsa sadəcə danışıq?” kimi təfərrüatları düşünməyə davam edirsiniz.
• Tərəfdaşınızın iş yoldaşı ilə zehni görüntüləri geri qayıtmağa davam edir. hər dəfə sizə toxunmağa cəhd etdikdə və bu, münasibətinizdə fiziki yaxınlığa təsir edir !vacib;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!vacib;padding:0">

Aldandıqdan sonra çox düşünməyi necə dayandırmaq olar – Mütəxəssis məsləhətləri

Bir əlaqə hər hansı bir əlaqənin təməlini sarsıda bilər və siz Bütün evlilik həyatınızın və ya bu uzun müddətli əlaqənizin yalana əsaslandığını düşünmək səhv deyil. Niyə səni aldadırlar? Sevgi necə söndü? “Niyə mən?” düşüncəsi. beyninizdə çox tez-tez yaranır. Xəyanətin öhdəsindən gəlməyi çətin mübarizə aparan bu və bir çox digər suallar.

Lakin diqqətinizi partnyorunuzun sizə qarşı xəyanət etməsinin səbəblərinə yönəltməməlisiniz. Hal-hazırda, aldadılandan sonra narahat olmağı necə dayandıracağınızı bilməlisiniz. İlk addım bütün emosiyalarınızı qəbul etmək və onları mühakimə etməməkdir. Nə hiss edirsənsə, hisslərin etibarlıdır. Və təzahür edə bilsənizaşağıdakı fikirlər, xəyanətdən və depressiyadan sağalmaq sizin üçün daha asan olacaq:

1. Bunun sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur

Halle Berry aldadılandan sonra davam etmək üçün sizə məsləhət verə bilər. O, Oprah Winfrey-ə müsahibəsində keçmiş həyat yoldaşı Erik Benet tərəfindən aldadıldığı barədə deyib: “Mən başa düşdüm ki, bunun mənimlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Biz iki il ərzində bu münasibətə daha bir şans verməyə çalışdıq, lakin etibar səviyyəsi bu mənfi kateqoriyaya düşdü. Bu münasibətə heç vaxt güvənmək imkanım yoxdur. Mən cəhd etdim, o da cəhd etdi. Həddindən artıq ziyan vurulub.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-bottom:15px!important; margin-left:auto!important;display:block!important">

Niyə aldadırlar? Bu, cəsarət çatışmazlığı və ya tərk edilmək qorxusu ola bilər. Bəzi insanların özünə güvənməyən bir bağlılıq tərzi var. -işlər ciddiləşməyə başlayan an məhv rejimi.Və başqaları da var ki, monoqamiya ideyasına uyğun gəlmək istəmirlər, lakin etik qeyri-monoqamiya və ya poliamoriyanı araşdırmaq əvəzinə, öz tərəfdaşlarını aldadırlar.

Lakin, bir şey dəqiqdir ki, sizi aldatmaq onların seçimidir və siz onları bu işə təhrik etməkdə özünüzü günahlandırmamalısınız.Sevgili evlilikdə xoşbəxt olan iki insan yoldan çıxa bilər.Hətta ən yaraşıqlı (şərti olaraq), ağıllı, maliyyə cəhətdən müstəqil insanlaraldanmaq. Bu, sizin çatışmazlıqlarınızda deyil, onların psixikasındadır.

Pooja qeyd edir: “Aldandıqdan sonra özünü dəyərsiz hiss etmək, təəssüf ki, ümumi təcrübədir. Aldanmaq insanın özünə inamını pisləşdirir. Beləliklə, aldanmaqdan necə qurtulmaq olar? Özlərinə xatırlatmaq lazımdır ki, bu onlar haqqında deyil, bu, onların tərəfdaşının davranışı ilə bağlıdır. Özünü günahlandırmaq düzgün deyil. Heç kim hər hansı digər yetkin şəxsin davranışına görə məsuliyyət daşımamalıdır.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important; min-height:90px;padding:0">

Əlaqədar Oxu: Aldatma Haqqında 9 Psixoloji Fakt – Mifləri məhv etmək

2. Aldatmanın arxasında duran psixologiyanı anlayın

Niyə bəzi insanlar aldatmağa və yalana daha çox meyllidir, bəziləri isə səy göstərmədən sadiq və dürüst qalmağı bacarır? Pooja cavab verir: “İnsanlar təbiətcə monoqam deyillər, monoqamiya sosial quruluşdur və təbii instinkt deyil.

“Ancaq bəziləri insanlar öz partnyorlarına monoqamiya vəd edir və emosional səylə buna sadiq qalırlar, digərləri isə öz çoxşaxəli instinktlərinə təslim olurlar.Burada heç kim pis deyil.Pis olan güvən və ya bir-birlərinə verilən vədləri qırmaqdır, nəinki faktiki davranış deyil. bir çox insanı cəlb etmək hissi."

Həmçinin bax: 25 Ən Yaxşı Dəbli Axşam Yemək üçün Geyim Fikirləri

Aldandıqdan sonra həddindən artıq düşünməyi necə dayandırmalı?müxtəliflik onlara həyəcan və adrenalin tələsik gətirir. Bəzi fırıldaqçılar üçün öhdəlik məsələləri o qədər dərin köklərə malikdir və özünə hörmət o qədər çökmüşdür ki, onlar bu qeyri-müəyyənliyi və natamamlığı “qadağan olunmuş” bir şey etməklə doldururlar. Hiss etdiklərini hiss etməmək üçün sahib ola bilmədiklərini istəməyə davam edirlər. Onlar az qala üsyankar olmaqdan və normaları pozmaqdan təpik alırlar. Bu, fırıldaqçı şəxsin peşmançılıq hissi keçirməməsinin səbəblərindən biri ola bilər.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px ;min-height:90px;line-height:0">

Bunu başa düşdükdən sonra başa düşəcəksiniz ki, bəzi fırıldaqçıların sadəcə olaraq həll edilməmiş problemləri var. Bu, aldatmağa haqq qazandırmaq demək deyil. Amma bu, sizə kömək edəcək. baş vermiş hər şeyə görə özünüzü günahlandırmaq.Bu, onların özünü məhvetmə meylləri və aşağı özünə nəzarət ilə çox əlaqəsi ola bilər.

3. Reboundlar sizə daha çox zərər verəcək

Dostum, Paul deyir. mənə deyir ki, "Özümü aldatmaq, özümü təsadüfi münasibətlərdə boğmaq və ciddi öhdəliklərə ara vermək kimi hiss edirəm. Aldadılmanın öhdəsindən gəlmək üçün reboundların olması normaldırmı? Aldandıqdan sonra çox düşünməyi dayandırmaq üçün bir ipucu lazımdır. , yoxsa özümü qarmaqarışıqlığa atmağa davam edəcəm.”

Pooja belə ifadə edir: "Təsadüfi münasibətlərdə heç bir zərər yoxdur, hər bir əlaqəni qurmaq lazım deyil. Səhv olan budur: sizbirlikdə olduğunuz hər ortaqda itirilmiş tərəfdaşı axtarmaq. Onlar hələ də sevginin qızıl standartı olaraq qalırlar. Yaxud, onları qısqandırmaq və ya onlarla hesablaşmaq üçün başqalarının yanındasınız. Ribaundlar çox cazibədar ola bilər, lakin uzun sürə bilməz. Bununla belə, həqiqi biri ilə dərin və müstəqil əlaqə qidalanmalıdır.”

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%! mühüm;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Əlaqədar Oxu: Rebound Əlaqəsinin 5 Mərhələsi

4. İntiqam almaq istəyinə müqavimət göstərin

Müştərilər tez-tez Pujadan soruşurlar: "Xahiş edirəm, mənə aldandıqdan sonra çox düşünməyi necə dayandıracağımı deyin. Mən özümü qisasçı hiss edirəm. Onun da mənim kimi incidilməsini istəyirəm. Mən bəzən Allahdan onu da eyni bədbəxtliyə düçar etməsini diləyin. Mən pis insanammı? ”

Pooja qeyd edir: “Qisas hissi bu qədər dərin incikliyə qarşı təbii reaksiyadır. İnsan əslində qəddar olmadıqda və ya hərəkət etmədikdə real zərərə gətirib çıxaran qisas planında, bu hisslər təbiidir. Siz pis insan deyilsiniz.”

Əgər intiqam almaq üçün aldatmaq fikrindəsinizsə, bir daha düşünün. Unutmayın ki, kimisə cəzalandırmaq istəsəniz, siz yalnız olacaqsınız. sonunda özünüzü cəzalandırırsınız. Onlara reaksiya vermək və ya onlar kimi axmaq bir şey etmək lazım deyil. Bunun əvəzinə həyatdan nə istədiyinizə, aldadılandan sonra necə rahatlıq tapacağınıza diqqət edin.