Ĉu vi serĉas konsilojn pri kiel ĉesi tropensi post trompi? Spiralado tra bukloj de entumecimiento kaj doloro estas ofta post ĉi tiu sperto kaj do sentiĝas senvalora post esti trompita de iu, kiun vi amas. Pensi, ke post la tuta laborego, kiun vi metis en ĉi tiun rilaton, sen mencii la profundan emocian investon, via partnero devagus, estas mem malfacila vero por akcepti.

!important;margin-top:15px!grav; margin-right:auto!important;display:block!important">

Sed vi ne estas la sola, kiu trapasas ĉi tiun malordon. Eĉ Shakira travivis ĉi tiun doloron. Studoj montras, ke 54% de usonanoj kiuj estis en monogama rilato estis trompita de sia partnero, aŭ emocie aŭ fizike, aŭ ambaŭ. Etapoj de funebro post amafero kondukas multajn el ni al depresio aŭ angoro-problemoj kiuj rezultigas tropensadon.

Anstataŭ plonĝi profunde en laboro aŭ drinkado. vian doloron for, vi bezonas nur sanajn elteni mekanismojn por tropensado.Por proponi al vi solidan gvidlinion pri tio, ni parolis kun emocia bonfarto kaj atentema trejnisto Pooja Priyamvada (atestita en Psikologia kaj Mensa Sano Unua Helpo de Johns Hopkins Bloomberg Lernejo de Publika Sano. kaj la Universitato de Sidnejo) kiu specialiĝas pri konsilado por ekstergeedzaj aferoj, rompoj, apartigo, funebro kaj perdo, por nomi kelkajn. Legu antaŭen por ŝiaj komprenoj.

!important;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;width:580px">

Jen konsileto pri kiel trakti post trompita de via partnero: Faru konstruan uzon de via funebro per iĝi profesie sukcesa. Prenu ĉion ĉi tiun koleron kaj frustriĝon, kaj enkanaligi ĝin en vian karieron. Ĝi donos al vi feliĉon, kontenton kaj senton de povigo. Elstari en tio, kion vi faras, povus doni al vi piedbaton, kiu estas eĉ pli granda ol romantika amo. Ĉi tio kondukas nin al la sekva punkto.

5. Kiel ĉesi tropensi post trompita? Koncentru vin mem

Droni vin en alkoholo, drogoj, sekso aŭ laboro povus distri vin dum provizora tempo, sed ĝi ne riparos vian doloron.La doloro revenos rapidante, ĝis vi provos trovi manierojn por pacigi kun ĝi.En tia kazo, kriu ĝin kaj lasu vin senti ĉiujn sentojn.Paŭri ne estas io kio okazas en tago. Sed komencu manĝante sane kaj ekzercante. Memzorgo povus esti unu el la plej bonaj manieroj por eventuale esti feliĉa post trompi. Trovu belajn manierojn renkonti vin mem.

Ni demandas Pooja pri kiel elteni post trompita de iu, kiun vi ankoraŭ amas. Ŝi respondas, "La doloro daŭros iom da tempo, ĉar ĉiu persono prilaboras malsame malĝojon kaj perdon." Ŝi dividas kelkajn konsiletojn por trapasi vin ĉi tiun periodon:

!grava;margin-right:auto!grava;margin-bottom:15px!grava;montri:bloko!grava;teksto-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

• Koncentru la nunon, kaj ne la pasintecon aŭ estontecon, per meditado kaj atentado
• Fankuĝu pri via resanigo procezo, kaj ne la trompanta okazaĵo
• Indulgiĝi pri memamo kaj memzorgo !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align: center!important;max-width:100%!important">
• Prizorgu vian fizikan kaj mensan sanon
• Trovu novan ŝatokupon aŭ revivigu malnovan

Ĉu serĉas konsilojn pri kiel ĉesi tropensi post trompita? Rigardu ĝin ĉi tiel. Vi estas seniluziigita nun. Kiam viaj iluzioj estas rompitaj, la vivo proksimigas vin al la realo. Via partnero neis al vi ion kaj nun vi sentas vin nekompleta. Sed ĉu ne estas iluzio, ke vi bezonas iun alian por senti vin kompleta? Estas tempo rigardi pli profunde anstataŭ reagi kaj provi ripari iun alian. Ĉi tiu okazaĵo havas la potencon malfermi spiritan dimension por vi. Kiel Rumi diris, "La vundo estas la loko kie la lumo eniras vin."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align :center!important;min-width:336px;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

6. Sciu, ke ne ĉiuj estas samaj

Esplorado atentigas, ke estas ege malfacile rekonstrui fidon kun partnerokiu trompis vin. Tiuj, kiuj trapasas malfidelecon, montras reagojn kiel seniluziiĝon, koleron kaj eĉ emon kontroli sian partneron. Ilia pardono dependas de multaj faktoroj kiel kulpo de la trompanto, estonteco de iliaj infanoj, amo kaj amo inter ili, pozitivaj ŝanĝoj montritaj de la trompanto, ktp.

Rilata Legado: Sperto Enlistigas 9 Efikojn De Trompado En Rilato

Esti trompita kondukas al fidaj problemoj ne nur kun partnero sed ankaŭ kun aliaj homoj ĝenerale. Mia amiko, Brooke, ne povas ĉesi obsedi pro esti trompita. Ŝi diras, "Mi daŭre forpuŝas homojn. Mi havas gravajn problemojn pri konfido. Mi volas peti helpon, sed mi ne kapablas. Kiel mi povas lasi homojn esti tie por mi?"

Kiel do ĉesi zorgi post trompita? Pooja respondas, "Ni devas rompi la mensan baron pri homoj. Ĉiuj kaj ĉiu rilato ne estos kiel la antaŭa, en kiu vi spertis koraflikton aŭ malfidelecon. Jen konsileto pri kiel ĉesi tropensi post esti trompita - Oni devos esti iomete kuraĝa por esti vundebla denove kun iu. Oni devas lasi aliajn helpi kaj pruvi, ke ili zorgas kaj estas fidindaj. Kial puni ilin kaj vin mem pro unu malbona rilato?”

!important;margin-top:15px!grava;margin-right:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-bottom:15px! grava;marĝeno-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Serĉu profesian helpon

Fine, malfideleco estas traŭmata kaj ĝi povus konduki al grava difekto en memestimo. kaj fido-problemoj por la vivo. Tiel trompi profunde influas la cerbon. Trafi ion tian bezonas resanigon je pli profunda nivelo. Kiel eventuale esti feliĉa post trompita? Kunlabori kun rajtigita terapiisto povas helpi vin resaniĝi en manieroj preter via kompreno. .

Vi eĉ povus esti konfuzita pri tio, ĉu vi devus reveni kun via kunulo aŭ lasi ilin foriri. Vi povus esti disŝirita inter ĉu vi devus batali por ili aŭ esti sufiĉe forta por retiriĝi. Kiel ĉesi tropensi post trompita. sur, eĉ post kiam vi provis ĉion alian? Serĉi profesian helpon fariĝas la horo bezono en tiaj kazoj. Niaj konsilistoj de la panelo de Bonobology, kiel Pooja Priyamvada, povas helpi vin pri tio.

Kiel vi povas certigi, ke via sekva partnero ne trompas vin?Kiel trovi pacon post trompita? Pooja konkludas, "Havu konversaciojn kun via partnero, parolu pri viaj ellasiloj kaj sensekurecoj, kaj finfine akceptu, ke ne ĉiuj rilatoj estas eterne. Do se en iu stadio ili pluiras aŭ vi faras, estas bone, sed ĝi devas esti farita kun konsento kaj ne trompado. Vi ne povas certigi ilian engaĝiĝon al la rilato; vi povas nur klarigi viajn limojn kaj devontigon.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Ni finu per la citaĵo de Donald Driver, "Ne freneziĝu. Ne koleriĝu. eĉ. Faru pli bone. Multe pli bone. Leviĝu supre. Fariĝu tiel englutita en via propra sukceso, ke vi forgesas, ke ĝi iam okazis." Do, se vi estas iu, kiu estis trompita, nur memoru, ke estis nenio malbona ĉe vi. Ne malŝparu viajn energiojn serĉante venĝon. Fidu min, tio ne valoras. Ludi ludojn ne helpos vin nun, nur enkanaligi viajn energiojn al konstruaj direktoj povas resanigi vin. Nur koncentriĝi sur vi mem. Ĉio alia povas atendi.

Kiel Emocie Forigi Vin De Iu - 10 Manieroj

9 Fakaj Konsiloj Por Scii Se Via Partnero Mensas Pri Trompado

Amasiĝi post malfideleco – Ĉu Normala Kaj Kion Fari

<1} 1><1}!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Ĉu Estas Normale TroPensi Post Esti Trompita?

Se iu trompis? vi aŭ pli malbone, ili provis pravigi ĝin poste kulpigante vin, evidente estas normale tro pripensi ĝin aŭ esti englutita de ondoj de memdubo. Do, se vi sentas vundeblan kaj bedaŭras vin mem, sciu, ke ĉi tiuj estas normalaj sentoj, kiujn oni travivas post trompita. Vi rajtas senti ĉi tiun agonion dum kelkaj tagoj, semajnoj aŭ monatoj.

Pooja diras: "Je ĉi tiu punkto, homoj komencas dubi ĉiujn. Ili ne povas fidi. facile, tial, ili tropensas ĉiun vorton diritan aŭ nediritan kaj la agojn de ĉiu homo ĉirkaŭ ili. Resti kun iu kiu trompis estas tre konfuza etapo en kiu troviĝi kaj plej multaj homoj en malfideleca reakiro trapasas ĉi tiun fazon. Vi malamas ilin kaj vi amas. ilin. Vi volas pardoni ilin, sed vi ankaŭ estas tre kolera."

Kia infanaĝa traŭmato aŭ problemoj ekfunkciiĝas kiam iu estas trompita? Pri kiel trompado influas la cerbon, Pooja respondas, "Trompado influas la cerbon kondukante al funebro kaj menshigienkondiĉoj kiel angoro, kronika streso kaj depresio. Ĝi ankaŭ povas revenigi infanajn traŭmatajn problemojn kiel timo pri forlaso aŭ gepatra neglektado.”

Vidu ankaŭ: 125 Bonaj Matenaj Mesaĝoj Por Ŝi - Amantaj, Romantikaj, Flirtemaj, Seksecaj, Dolĉaj !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Malfideleco estas traŭmata kaj ĝi povas konduki al grava difekto en memestimo kaj fido-problemoj por la vivo. Antaŭ ol eniri la "kiel ĉesi tropri pripensi post trompita" parto, ni provu ekvidi kelkajn eligilojn post trompi, kiuj pli verŝajnas kapti vin en la tropensa buklo:

• Via malalta memestimo post malfideleco instigos. vi juĝi vin brutale aŭ kompari vin kun la persono kun kiu via partnero havis amaferon
• Vi povas senti maltrankvilon pensante pri "Ĉu la afero ankoraŭ daŭras?", "Kion se ili trompas min denove?" !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">
• Se vi havas forlasajn problemojn aŭ similan sperton en via antaŭa rilato, vi povas vivi en konstanta timo pri "Kaj se ili foriros; mi por tiu alia virino/viro?”
• Fidoproblemoj igos vin dubi kaj troanalizi ĉiun vorton elirantan el ilia buŝo
• Obseda-deviga malordo venanta kune kun angoro povas konduki vin ludi la bildojn de via partnero kun ilia. aferpartnero en via kapo, ree kaj ree !grava">
• Se estas la dua fojo, kiam via partnero trompis vin, estas nature tropripensi la estontecon de via rilato

Rilata Legado: 10 Paŝoj Por Reakiri Se Vi Estas Trompita De Iu Vi Amas

Signoj Vi TropensasPri Trompado

Kial homoj trompas? Ĝi povus esti narcisismo aŭ rajto, volupto aŭ amo, aŭ eĉ enuo. Iuj homoj trompas ĉar ili konsideras ĝin ludo kaj iuj trompas ĉar ili ricevas garantion de konfidenco kaj do ili ne timas kaptiĝi. Iuj trompas ĉar ili timas intimecon kaj aliaj trompas pro nekontentaj emociaj aŭ fizikaj bezonoj en sia nuna rilato aŭ geedziĝo. Iuj faras tion nur ĉar mensogo donas al ili piedbaton.

Homoj kiuj trompas estas pelataj de malsamaj kialoj, depende de la personecaj specoj de trompantoj. Sed bedaŭrinde, la trompitaj partneroj ĉiam emas preni ĝin sur si. Kaj tial, la tropensado, kiu multe pli malfacilas antaŭeniri post malfideleco. Jen kelkaj signoj, ke tiaj trudemaj pensoj pri trompado vivas en via kapo senpagaj:

!grava;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!grava;margin-left:auto!grava; display:block!important;line-height:0;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0">

• Vi daŭre kulpigas vin kiel via okupata horaro aŭ iuj kutimoj, kiujn via partnero trovas ĝenaj
• Vi tro konsciis pri via korpo, pri kiel vi aspektas aŭ promenas kaj parolas
• Vi sentas la deziron spioni sian telefonon aŭ voki iliajn amikojn/kolegojn por kontroli siajn kie !grava;marĝeno-maldekstra:aŭto!grava;marĝeno-bottom:15px!important;display:block!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">
• Vi fariĝas suspektema kiam ajn vi vidas vian partneron paroli kun alia viro aŭ virino
• Vi daŭre pensas pri la detaloj, kiel: "Kiom malproksimen ili iris en la afero?", "Ĉu estis seksa intimeco aŭ nur parolado?
• La mensaj bildoj de via partnero kun sia aferkamarado daŭre revenas. ĉiufoje kiam ili provas tuŝi vin kaj ĝi influas fizikan intimecon en via rilato !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Kiel Ĉesi TroPensi Post Trompita – Fakaj Konsiloj

Afero povas skui la fundamenton de iu ajn rilato kaj vi ne eraras tropripensi ĉu via tuta geedza vivo aŭ ĉi tiu longdaŭra rilato baziĝis sur mensogo. Kial ili trompas vin? Kiel la amo malaperis? La penso pri "Kial mi?" aperas en via menso tiel tre ofte. Tio kaj tiom da aliaj demandoj, kiuj faras superi malfidelecon malfacila batalo por batali.

Tamen, via fokuso ne devus esti sur la kialoj, kial via partnero estis mallojala al vi. Ĝuste nun, vi devas scii kiel ĉesi zorgi post esti trompita. La unua paŝo estas akcepti ĉiujn viajn emociojn kaj ne juĝi ilin. Kion ajn vi sentas, viaj sentoj validas. Kaj se vi povas manifesti lasekvaj ideoj, resaniĝo de malfideleco kaj deprimo fariĝos pli facila por vi:

1. Ĝi havas nenion komunan kun vi

Halle Berry povus havi konsilon por vi pluiri post trompita. Ŝi diris al Oprah Winfrey en intervjuo pri esti trompita de eksedzo, Eric Benét, "Mi rimarkis, ke ĝi havas nenion komunan kun mi. Ni provis doni al ĉi tiu rilato alian pafon dum du jaroj sed la fidnivelo iris en ĉi tiu minuskategorio. Ne estas maniero, ke mi iam povas fidi ĉi tiun rilaton. Mi provis kaj li provis. Tro da damaĝo estas farita.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-bottom:15px!grav; margin-left:auto!important;display:block!important">

Kial ili trompas? Ĝi povus esti kuraĝa deficito aŭ la timo esti forlasitaj. Iuj homoj havas nesekuran alligitecan stilon, por kiu ili eniras sin mem. -detrua reĝimo en la momento, kiam aferoj komencis serioziĝi.Kaj estas aliaj, kiuj ne volas konformiĝi al la ideo de monogamio, sed anstataŭ esplori etikan nemonogamion aŭ poliamecon, ili trompas sian partneron.

Tamen, unu afero estas certa, trompi vin estas ilia elekto kaj vi ne kulpigas vin, ke vi instigas ilin al i.Du homoj feliĉaj en amgeedzeco povas devagi.Eĉ la plej belaspektaj (konvencie), inteligentaj, finance sendependaj homojesti trompita. Ĝi kuŝas en ilia psiko kaj ne en viaj mankoj.

Pooja atentigas, "Senti sin senvalora post trompita estas bedaŭrinde ofta sperto. Esti trompita ja malbone trafas sian memestimon. Do kiel superi esti trompita? Oni devas memorigi al si, ke ĉi tio ne temas pri ili, tio temas pri la konduto de ilia partnero. Memkulpigo ne pravas. Neniu devus esti respondeca pri la konduto de iu ajn alia plenkreskulo.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!grava; min-height:90px;padding:0">

Rilata Legado: 9 Psikologiaj Faktoj Pri Trompado – Detruanta La Mitojn

2. Komprenu la psikologion malantaŭ trompado

Kial iuj homoj pli emas trompi kaj mensogi dum kelkaj sukcesas resti lojalaj kaj honestaj senpene? Pooja respondas, "Homoj laŭ naturo ne estas monogamaj, monogamio estas socia konstruo kaj ne natura instinkto.

"Tamen iuj homoj promesas monogamion al siaj partneroj kaj restas engaĝitaj al ĝi per emocia peno dum aliaj cedas al siaj poliamoraj instinktoj.Neniu estas malbona ĉi tie.Kio estas malbona estas la rompo de konfido aŭ la promesoj faritaj unu al la alia, ne la efektiva konduto de sentinte altirita de multaj homoj."

Kiel ĉesi tro pripensi post trompita? Komprenante la psikologion malantaŭ trompado por iuj homoj.vario alportas al ili eksciton kaj adrenalinon. Por kelkaj trompantoj, iliaj engaĝiĝproblemoj estas tiel profunde enradikigitaj kaj memestimo tiel diserigita ke ili plenigas tiun ambiguecon kaj nekompletecon farante ion kio estas "malpermesita". Por eviti senti tion, kion ili sentas, ili daŭre volas tion, kion ili ne povas havi. Ili preskaŭ ricevas piedbaton pro esti ribelema kaj malobeo de normoj. Ĉi tio povus esti unu el la kialoj, kial trompanto montras neniun penton.

Vidu ankaŭ: 7 Psikologiaj Efikoj de Esti Sola Tro Longa !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px ;min-height:90px;line-height:0">

Kiam vi komprenos ĉi tion, vi komprenos ke kelkaj trompantoj nur havas nesolvitajn problemojn. Ĉi tio ne signifas, ke trompado estas pravigita. Sed ĝi helpos vin en ne; kulpigi vin pri ĉio, kio okazis. Eble multe rilatas al iliaj memdetruaj tendencoj kaj malalta memregado.

3. Resaltoj pli vundos vin

Mia amiko, Paŭlo, daŭrigas; dirante al mi, "Mi sentas min stulti, dronigi min en hazardaj rilatoj, kaj preni paŭzon de serioza sindevontigo. Ĉu estas bone havi resaltojn por superi trompitan? Mi bezonas konsilon pri kiel ĉesi tropensi post trompita. , aŭ mi daŭre ĵetos min en ligojn."

Pooja diras, "Ne estas damaĝo en hazardaj rilatoj, ĉiu rilato ne devas esti farita. Kio estas malĝusta estas ĉi tio: vi estasserĉante la perditan partneron en ĉiu partnero kun kiu vi estas. Ili ankoraŭ restas la ora normo de amo. Aŭ, vi estas kun aliaj por ĵaluzi ilin aŭ aranĝi poentaron kun ili. Resaltoj povas esti tre tentaj sed ne povas daŭri longe. Tamen, profunda kaj sendependa ligo kun iu aŭtenta devas esti nutrita.”

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%! important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Rilata Legado: La 5 Etapoj De Resalta Rilato

4. Rezisti la tenton serĉi venĝon

Klientoj ofte demandas al Pooja, "Bonvolu diri al mi kiel ĉesi tropensi post trompita. Mi sentas vin venĝema. Mi volas, ke li sentu la saman vundon kiel mi. Mi. foje petu Dion, ke li trapasu la saman mizeron. Ĉu mi estas malbona homo?"

Pooja atentigas, "Senti venĝeme estas natura reago al tia profunda vundo. Dum oni efektive ne fariĝas malvirta aŭ agas. sur plano de venĝo, kiu kondukas al reala damaĝo, ĉi tiuj sentoj estas naturaj. Vi ne estas malbona homo."

Se vi emas recurri al venĝa trompado, pensu denove. Memoru, provante puni iun, vi nur faros. finas puni vin mem. Vi ne devas reagi al ili aŭ fari ion stultan, kiel ili. Anstataŭe, koncentriĝu pri tio, kion vi volas de la vivo, pri kiel trovi pacon post trompi.