ທ່ານກຳລັງຊອກຫາເຄັດລັບວິທີຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງບໍ? ການຢຽບຢໍ່າງໆ ແລະຄວາມເຈັບປວດເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼັງຈາກປະສົບການນີ້ ແລະມັນຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຄິດວ່າຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຫນັກທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນຄວາມສໍາພັນນີ້, ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງການລົງທຶນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຫຼົງທາງແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຍາກທີ່ຈະເອົາເຂົ້າໄປໃນ.

!important;margin-top:15px!important; margin-right:auto!important;display:block!important">

ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຜ່ານຄວາມວຸ້ນວາຍນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ Shakira ກໍ່ຜ່ານຄວາມເຈັບປວດນີ້. ຄວາມສຳພັນແບບ monogamous ໄດ້ຖືກຕົວະຍົວະໂດຍຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າທາງອາລົມ ຫຼືທາງກາຍ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ. ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕົກຢູ່ໃນບັນຫາຊຶມເສົ້າ ຫຼືຄວາມກັງວົນ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.

ແທນທີ່ຈະລົງເລິກໄປວຽກ ຫຼືດື່ມເຫຼົ້າ. ຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນກົນໄກການຮັບມືກັບການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ, ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຄູຝຶກດ້ານຈິດໃຈແລະສະຕິປັນຍາ Pooja Priyamvada (ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈແລະສຸຂະພາບຈິດຄັ້ງທໍາອິດຈາກໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Johns Hopkins Bloomberg. ແລະ University of Sydney) ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບເລື່ອງ extramarital, breakups, ແຍກຕ່າງຫາກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການສູນເສຍ, ເພື່ອບອກຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ອ່ານລ່ວງໜ້າສຳລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງນາງ.

!important;margin-top:15px!important!important;min-width:580px;width:580px">

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີຮັບມືກັບການຖືກຕົວະຍົວະຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ: ໃຊ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງສ້າງສັນໂດຍ ປະສົບຄວາມສຳເລັດຢ່າງເປັນມືອາຊີບ, ຈົ່ງເອົາຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງທັງໝົດນີ້ໄປໃສ່ໃນອາຊີບຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະໃຫ້ຄວາມສຸກ, ຄວາມພໍໃຈ ແລະ ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຈົ້າ, ການທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ເຕະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຄວາມຮັກແບບໂຣແມນຕິກ. ຈະພາເຮົາໄປສູ່ຈຸດຕໍ່ໄປ.

5. ຢຸດຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງແນວໃດ? ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ

ການຈົມນ້ຳຕົວເອງໃນເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ເພດ, ຫຼືວຽກອາດຈະລົບກວນເຈົ້າເປັນໄລຍະເວລາຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດຈະກັບຄືນມາ, ຈົນກວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະຫງົບກັບມັນ. ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ໜຶ່ງ ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ, ການດູແລຕົນເອງອາດເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນທີ່ສຸດ ຫຼັງຈາກທີ່ຖືກຫຼອກລວງ. ຊອກຫາວິທີດີໆໃນການນັດພົບກັນກັບຕົວເອງ.

ພວກເຮົາຖາມ Pooja ກ່ຽວກັບວິທີຮັບມືກັບຄົນທີ່ທ່ານຍັງຮັກຢູ່. ນາງ​ຕອບ​ວ່າ, “ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ບາງ​ຄາວ ເມື່ອ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ດຳ​ເນີນ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ ແລະ ການ​ສູນ​ເສຍ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ.” ນາງແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານໄລຍະເວລານີ້:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;line-height:0">

• ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບອະດີດ ຫຼືອະນາຄົດ, ດ້ວຍການຝຶກສະມາທິ ແລະສະຕິ
• ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ ຂະບວນການ, ແລະບໍ່ແມ່ນເຫດການສໍ້ໂກງ
• ຕາມໃຈຮັກຕົນເອງ ແລະການດູແລຕົນເອງ !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align: center!important;max-width:100%!important">
• ເບິ່ງ​ແຍງ​ສຸຂະພາບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ
• ຊອກ​ຫາ​ງານ​ອະ​ດີດ​ໃໝ່ ຫຼື​ເຮັດ​ວຽກ​ເກົ່າ​ຄືນ​ໃໝ່

ກຳລັງຊອກຫາເຄັດລັບວິທີຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງບໍ? ເບິ່ງມັນທາງນີ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນຕອນນີ້. ເມື່ອພາບລວງຕາຂອງເຈົ້າຖືກທຳລາຍ, ຊີວິດຈະພາເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ປະຕິເສດເຈົ້າບາງຢ່າງ ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສົມບູນ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນພາບລວງຕາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສົມບູນບໍ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເບິ່ງເລິກກວ່າແທນທີ່ຈະໂຕ້ຕອບແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄົນອື່ນ. ເຫດການນີ້ມີອໍານາດທີ່ຈະເປີດຂະຫນາດທາງວິນຍານສໍາລັບທ່ານ. ດັ່ງທີ່ Rumi ເວົ້າ, "ບາດແຜແມ່ນບ່ອນທີ່ແສງສະຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນເຈົ້າ."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align :center!important;min-width:336px;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">

6. ຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄືກັນ

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມງານຜູ້ທີ່ໄດ້ໂກງເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ຜ່ານຄວາມຊື່ສັດສະແດງປະຕິກິລິຍາເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມຢາກທີ່ຈະຄວບຄຸມຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ການໃຫ້ອະໄພຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃນສ່ວນຂອງຜູ້ຫຼອກລວງ, ອະນາຄົດຂອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກແພງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ, ການປ່ຽນແປງທາງບວກທີ່ສະແດງໂດຍຄົນຂີ້ຕົວະ, ແລະອື່ນໆ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ບອກເຖິງ 9 ຜົນກະທົບຂອງການຫຼອກລວງໃນຄວາມສຳພັນ

ການຖືກຫຼອກລວງນຳໄປສູ່ບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄູ່ຄ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ກັບຄົນອື່ນໂດຍທົ່ວໄປນຳ. ໝູ່ຂອງຂ້ອຍ, Brooke, ບໍ່ສາມາດຢຸດການເມົາມົວກັບການຖືກຫຼອກລວງ. ນາງເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍສືບຕໍ່ຍູ້ຄົນອອກໄປ. ຂ້ອຍມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ສໍາຄັນ. ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ. ຂ້ອຍຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?”

ສະ​ນັ້ນ ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ກັງ​ວົນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ຖືກ​ຫລອກ​ລວງ? Pooja ຕອບວ່າ, "ພວກເຮົາຕ້ອງທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງທາງຈິດໃຈກ່ຽວກັບຄົນ. ທຸກ​ຄົນ​ແລະ​ທຸກ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ຄື​ກັບ​ຄັ້ງ​ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ປະ​ສົບ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ຫຼື infidelity. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ - ຄົນຫນຶ່ງຈະຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານເລັກນ້ອຍທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ຄົນ​ໜຶ່ງ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ຊ່ວຍ​ແລະ​ພິສູດ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃສ່​ໃຈ​ແລະ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງລົງໂທດພວກເຂົາ ແລະຕົວເອງຍ້ອນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີອັນໜຶ່ງ?”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-bottom:15px! ທີ່​ສໍາ​ຄັນ; margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກມືອາຊີບ

ສຸດທ້າຍ, ການບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແລະບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຂອງຊີວິດ, ນັ້ນຄືວິທີທີ່ການໂກງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ການຮັບມືກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ໃນທີ່ສຸດຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ແນວໃດຫຼັງຈາກຖືກຫລອກລວງ? .

ເຈົ້າອາດຈະສັບສົນວ່າ ເຈົ້າຄວນກັບໄປກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ຫຼືປ່ອຍເຂົາເຈົ້າໄປ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກບິດເບືອນລະຫວ່າງວ່າເຈົ້າຄວນຕໍ່ສູ້ເພື່ອເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະດຶງອອກມາໄດ້. ວິທີຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ. ຕໍ່ໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ລອງທຸກຢ່າງແລ້ວບໍ? ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບກາຍເປັນຄວາມຈຳເປັນຂອງຊົ່ວໂມງໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ. ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາຈາກຄະນະຂອງ Bonobology, ເຊັ່ນ Pooja Priyamvada, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້.

ເຈົ້າຈະໝັ້ນໃຈໄດ້ແນວໃດວ່າຂອງເຈົ້າ ຄູ່ຮ່ວມງານຕໍ່ໄປບໍ່ໄດ້ໂກງເຈົ້າບໍ? Pooja ສະຫຼຸບວ່າ, "ມີການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວກະຕຸ້ນແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ, ແລະສຸດທ້າຍ, ຍອມຮັບວ່າຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດໄປ. ສະນັ້ນຖ້າພວກເຂົາກ້າວຕໍ່ໄປຫຼືເຈົ້າເຮັດ, ມັນດີ, ແຕ່ມັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຄວາມຍິນຍອມແລະບໍ່ໂກງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບປະກັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ; ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂອບເຂດ ແລະຄໍາໝັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງ."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

ຂໍຈົບລົງດ້ວຍຄໍາເວົ້າຂອງ Donald Driver, "ຢ່າບ້າ. ເຖິງແມ່ນ, ເຮັດດີກວ່າ, ດີກວ່າຫຼາຍ, ລຸກຂຶ້ນຂ້າງເທິງ, ເຂົ້າໄປໃນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຕົນເອງຫຼາຍຈົນລືມວ່າມັນເຄີຍເກີດຂື້ນ.” ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຖືກຫລອກລວງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບເຈົ້າ, ຢ່າເສຍພະລັງຂອງເຈົ້າໃນການຊອກຫາການແກ້ແຄ້ນ, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ການຫຼີ້ນເກມຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃນຕອນນີ້, ພຽງແຕ່ການຖ່າຍທອດພະລັງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ທິດທາງທີ່ສ້າງສັນສາມາດປິ່ນປົວເຈົ້າໄດ້. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ທຸກຢ່າງສາມາດລໍຖ້າໄດ້.

ວິທີທີ່ຈະແຍກຕົວເຈົ້າເອງອອກຈາກບາງຄົນ - 10 ວິທີ

9 ເຄັດລັບຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕົວະກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງ

ເບິ່ງ_ນຳ: 6 ສັນຍານ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ Foodie... ແລະ​ເຈົ້າ​ກຳລັງ​ຮັກ​ມັນ!

ການຕົກຈາກຄວາມຮັກຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ – ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຄິດເກີນຫຼັງຖືກຫຼອກລວງບໍ?

ຖ້າມີຄົນຫຼອກລວງ ເຈົ້າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມແກ້ຕົວມັນໃນພາຍຫຼັງໂດຍການຕໍານິຕິຕຽນເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນເກີນໄປຫຼືຖືກເຂົ້າໄປໃນຄື້ນຟອງຂອງຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ, ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດນີ້ເປັນເວລາສອງສາມມື້, ອາທິດ, ຫຼືຫຼາຍເດືອນ.

Pooja ເວົ້າວ່າ, “ໃນຈຸດນີ້, ຄົນເຮົາເລີ່ມສົງໄສທຸກຄົນ. ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້. ງ່າຍໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຄິດເກີນທຸກຄຳເວົ້າ ຫຼື ບໍ່ເວົ້າ ແລະ ການກະທຳຂອງທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ, ການຢູ່ກັບຄົນທີ່ຫຼອກລວງແມ່ນເປັນໄລຍະທີ່ສັບສົນຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ໃນ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນການຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດຈະຜ່ານໄລຍະນີ້, ເຈົ້າຊັງພວກເຂົາແລະເຈົ້າຮັກ. ເຈົ້າຢາກຈະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ໃຈຮ້າຍຫຼາຍຄືກັນ.”

ມີຄວາມເຈັບປວດໃນໄວເດັກ ຫຼືບັນຫາອັນໃດເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີຄົນຖືກຫຼອກລວງ? ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ສໍ້​ໂກງ​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ສະ​ໝອງ, Pooja ຕອບ​ວ່າ, “ການ​ສໍ້​ໂກງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ສະ​ໝອງ​ໂດຍ​ການ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ແລະ​ສຸຂະພາບ​ຈິດ​ເຊັ່ນ: ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ, ຄວາມ​ຄຽດ​ຊຳເຮື້ອ, ​ແລະ ຊຶມ​ເສົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາການບາດເຈັບໃນໄວເດັກກັບຄືນມາໄດ້ ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ ຫຼືການລະເລີຍຂອງພໍ່ແມ່."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Infidelity is traumatizing and it can lead to a dentity of self-esteem and trusting problems for life. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ 'ວິທີຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກໂກງ' ພາກສ່ວນ, ລອງມາເບິ່ງຕົວກະຕຸ້ນບາງຢ່າງຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນວົງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ:

• ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຂອງເຈົ້າຫຼັງການບໍ່ຊື່ສັດຈະກະຕຸ້ນ ເຈົ້າຈະຕັດສິນຕົວເອງຢ່າງໂຫດຮ້າຍ ຫຼືສົມທຽບຕົວເອງກັບຄົນທີ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບ
• ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈວ່າ “ເລື່ອງຄວາມຮັກຍັງດຳເນີນຢູ່ຕໍ່ໄປບໍ?”, “ຖ້າເຂົາເຈົ້າໂກງຂ້ອຍອີກ?” !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການປະຖິ້ມ ຫຼືປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີວ່າ “ຖ້າພວກເຂົາອອກໄປ? ຂ້ອຍສຳລັບຜູ້ຍິງ/ຜູ້ຊາຍຄົນນັ້ນບໍ?”
• ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສ ແລະວິເຄາະທຸກຄຳທີ່ອອກມາຈາກປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກການບີບບັງຄັບທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນສາມາດນຳເຈົ້າໄປຫຼິ້ນຮູບພາບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ຮັກໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ !important">
• ຖ້າມັນເປັນເທື່ອທີສອງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼອກເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຄິດເກີນອະນາຄົດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຟື້ນຕົວຖ້າທ່ານຖືກຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫລອກລວງ

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການ Flirt ກັບ Guy ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ

ສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດເກີນກ່ຽວກັບການຖືກຫຼອກລວງ

ເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງໂກງ? ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ ຫຼືການມີສິດ, ຄວາມຢາກ ຫຼືຄວາມຮັກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມເບື່ອໜ່າຍ. ບາງ​ຄົນ​ໂກງ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ເກມ ແລະ​ບາງ​ຄົນ​ໂກງ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຄວາມ​ລັບ ແລະ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຢ້ານ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ຈັບ. ບາງ​ຄົນ​ໂກງ​ຍ້ອນ​ຢ້ານ​ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ ແລະ​ຄົນ​ອື່ນ​ໂກງ​ຍ້ອນ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ທາງ​ອາລົມ ຫຼື​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ທີ່​ບໍ່​ສາມາດ​ບັນລຸ​ໄດ້​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຫຼື​ການ​ແຕ່ງງານ​ໃນ​ປັດຈຸບັນ. ບາງຄົນເຮັດມັນພຽງແຕ່ຍ້ອນການຕົວະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຕະ.

ຜູ້​ທີ່​ສໍ້​ໂກງ​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ, ຂຶ້ນ​ກັບ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ຄົນ​ຂີ້​ຕົວະ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກຫລອກລວງສະເຫມີມັກຈະເອົາມັນກັບຕົວເອງ. ແລະ​ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ, overthinking, ຊຶ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ກ້າວ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ຫຼັງ​ຈາກ infidelity ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ສະແດງວ່າຄວາມຄິດທີ່ຫຼອກລວງກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງນັ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານແບບບໍ່ມີຄ່າເຊົ່າ:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important; display:block!important;line-height:0;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0">

• ເຈົ້າສືບຕໍ່ຕໍານິຕົວເອງເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຫຍຸ້ງວຽກ ຫຼື ນິໄສບາງອັນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກລຳຄານ
• ເຈົ້າມີສະຕິໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງ ຫຼືຍ່າງ ແລະລົມກັນ
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຈະສອດແນມໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືໂທຫາໝູ່ເພື່ອນ/ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອກວດເບິ່ງຄືນອີກ. ຢູ່ໃສ !important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">
• ເຈົ້າຈະສົງໃສທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຫັນຄູ່ຂອງເຈົ້າລົມກັບຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ ຫຼື ຜູ້ຍິງ
• ເຈົ້າສືບຕໍ່ຄິດກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດ, ເຊັ່ນ: "ພວກເຂົາໄປໄກກັນປານໃດ?", "ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ ຫຼືພຽງແຕ່ລົມກັນບໍ?
• ຮູບພາບທາງຈິດໃຈຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ກັບມາ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມແຕະຕ້ອງເຈົ້າ ແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0"><6

ວິທີການຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ - ເຄັດລັບຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ເລື່ອງຄວາມຮັກສາມາດສັ່ນສະເທືອນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນໃດໆແລະເຈົ້າ. ບໍ່ຜິດທີ່ຈະຄິດເກີນວ່າຊີວິດແຕ່ງງານທັງໝົດຂອງເຈົ້າຫຼືຄວາມສຳພັນອັນຍາວນານນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄຳຕົວະ. ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງໂກງເຈົ້າ? ຄວາມ​ຮັກ​ໄດ້​ສູນ​ຫາຍ​ໄປ​ແນວ​ໃດ? ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ?" ປະກົດຂຶ້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ຄຳຖາມນັ້ນ ແລະອີກຫຼາຍຄຳຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ການລ່ວງລະເມີດຄວາມຊື່ສັດເປັນການຕໍ່ສູ້ທີ່ຍາກລຳບາກໃນການຕໍ່ສູ້.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນເນັ້ນໃສ່ເຫດຜົນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສັດຊື່ຕໍ່ເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢຸດຄວາມກັງວົນຫຼັງຈາກທີ່ຖືກຫລອກລວງ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທໍາ​ອິດ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຮັບ​ເອົາ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັງ​ຫມົດ​ແລະ​ບໍ່​ຕັດ​ສິນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດ manifest ໄດ້ແນວຄວາມຄິດຕໍ່ໄປນີ້, ການປິ່ນປົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ແລະການຊຶມເສົ້າຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າສຳລັບເຈົ້າ:

1. ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ

Halle Berry ອາດມີຄຳແນະນຳສຳລັບເຈົ້າໃນການກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ. ນາງບອກ Oprah Winfrey ໃນການສໍາພາດກ່ຽວກັບການຖືກຫລອກລວງໂດຍອະດີດຜົວ, Eric Benét, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຂ້ອຍ. ພວກເຮົາພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສຳພັນນີ້ອີກຄັ້ງໜຶ່ງເປັນເວລາສອງປີ ແຕ່ລະດັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຢູ່ໃນໝວດລົບນີ້. ບໍ່ມີວິທີທີ່ຂ້ອຍສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມແລະລາວໄດ້ພະຍາຍາມ. ເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປ."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-bottom:15px!important; margin-left:auto!important;display:block!important">

ເປັນ​ຫຍັງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ຫຼອກ​ລວງ? ມັນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຂາດ​ຄວາມ​ກ້າ​ຫານ ຫຼື​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ປະ​ຖິ້ມ. ບາງ​ຄົນ​ມີ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ທີ່​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ. - ຮູບແບບການທໍາລາຍໃນຂະນະທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມຮ້າຍແຮງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແນວຄວາມຄິດຂອງ monogamy, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຄົ້ນຫາຈັນຍາບັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ monogamy ຫຼື polyamory, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂກງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງຫນຶ່ງແນ່ນອນ, ການໂກງເຈົ້າແມ່ນທາງເລືອກຂອງພວກເຂົາແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຄົນສອງຄົນມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານຮັກສາມາດຫລົງທາງໄປໄດ້.ຖືກຫລອກລວງ. ມັນຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະບໍ່ແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າ.

Pooja ຊີ້ອອກວ່າ, “ການຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງແມ່ນເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າເສຍດາຍ. ການ​ຖືກ​ຫຼອກ​ລວງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ດີ​ຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າການຖືກ cheated ສຸດ? ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງເຕືອນຕົນເອງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ໂທດຕົນເອງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ມີໃຜຄວນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນ.”

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important; min-height:90px;padding:0">

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ຂໍ້ເທັດຈິງທາງຈິດໃຈກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງ – ການຂັດຂວາງຄວາມລຶກລັບ

2. ເຂົ້າໃຈຈິດໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການໂກງ

ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງມັກຕົວະຍົວະຫຼອກລວງ ແລະເວົ້າຕົວະ ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນສາມາດຮັກສາຄວາມສັດຊື່ ແລະຊື່ສັດໄດ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ? Pooja ຕອບວ່າ, “ໂດຍທຳມະຊາດຂອງມະນຸດບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ, ການຜູກຂາດແມ່ນສິ່ງກໍ່ສ້າງທາງສັງຄົມ ແລະບໍ່ແມ່ນສະຕິປັນຍາທຳມະຊາດ.

“ແນວໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນ ປະຊາຊົນສັນຍາ monogamy ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຍຶດຫມັ້ນກັບມັນດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຂົ້າໄປໃນ instincts polyamorous ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກດຶງດູດຄົນຫຼາຍຄົນ.”

ຈະຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງໄດ້ແນວໃດ? ໂດຍການເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການໂກງຂອງບາງຄົນ.ແນວພັນທີ່ເອົາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະ adrenaline rush ໃຫ້ພວກເຂົາ. ສໍາລັບຜູ້ຂີ້ຕົວະບາງຄົນ, ບັນຫາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຮາກເລິກແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຈົນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະບໍ່ຄົບຖ້ວນໂດຍການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ 'ຫ້າມ'. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຂົາສືບຕໍ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເກືອບ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຕະ​ອອກ​ຈາກ​ການ​ເປັນ​ກະ​ບົດ​ແລະ​ທໍາ​ລາຍ​ມາດ​ຕະ​ຖານ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນໂກງບໍ່ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px ;min-height:90px;line-height:0">

ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈອັນນີ້ແລ້ວ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນຂີ້ຕົວະບາງຄົນພຽງແຕ່ມີບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການໂກງແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າບໍ່ໄດ້. ການຖິ້ມໂທດໃສ່ຕົນເອງໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນອາດຈະມີຫຼາຍອັນກ່ຽວກັບທ່າອ່ຽງການທໍາລາຍຕົນເອງ ແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງຕໍ່າ. ບອກຂ້ອຍວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກຫຼອກລວງ, ຈົມນໍ້າຕົວເອງໃນຄວາມສຳພັນແບບສະບາຍໆ, ແລະຢຸດການຍຶດໝັ້ນທີ່ຈິງຈັງ. ມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະມີການຟື້ນຕົວຄືນເພື່ອເອົາຊະນະການຖືກໂກງ? , ຫຼືຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ເຂົ້າໄປໃນການຕິດຕໍ່ພົວພັນ."

Pooja ກ່າວ​ວ່າ, “ຄວາມ​ສຳພັນ​ແບບ​ທຳ​ມະ​ດາ​ບໍ່​ມີ​ອັນຕະລາຍ​ໃດໆ, ທຸກ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ບໍ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ​ໃນ​ເລື່ອງ​ນີ້: ເຈົ້າ​ເປັນຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສູນເສຍໄປໃນທຸກໆຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ. ພວກເຂົາຍັງຄົງເປັນມາດຕະຖານຄໍາຂອງຄວາມຮັກ. ຫຼື, ເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອິດສາຫຼືຕົກລົງຄະແນນກັບເຂົາເຈົ້າ. ການຟື້ນຕົວສາມາດເປັນທີ່ລໍ້ລວງຫຼາຍແຕ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະເປັນເອກະລາດກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງທີ່ແທ້ຈິງຈະຕ້ອງຖືກບຳລຸງລ້ຽງ.”

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%! important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວ

4. ຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງເພື່ອຫາທາງແກ້ແຄ້ນ

ລູກຄ້າມັກຈະຖາມ Pooja, “ກະລຸນາບອກຂ້ອຍວິທີທີ່ຈະຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແກ້ແຄ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກເຈັບປວດຄືກັນກັບຂ້ອຍ. ບາງຄັ້ງຂໍໃຫ້ພຣະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລາວຜ່ານຄວາມທຸກທໍລະມານຄືກັນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນຊົ່ວບໍ? ”

Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, “ຄວາມຮູ້ສຶກແກ້ແຄ້ນແມ່ນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດອັນເລິກເຊິ່ງ. ໃນແຜນການແກ້ແຄ້ນທີ່ນໍາໄປສູ່ອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຊົ່ວ."

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຢາກແກ້ແຄ້ນການໂກງ, ຈົ່ງຄິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໃນການພະຍາຍາມລົງໂທດບາງຄົນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະລົງໂທດ. ສິ້ນສຸດການລົງໂທດຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພວກເຂົາຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ໂງ່ຈ້າ, ເຊັ່ນພວກເຂົາ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຊີວິດ, ກ່ຽວກັບວິທີການຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຫຼັງຈາກຖືກຫລອກລວງ.