Ma waxaad raadinaysaa tilmaamo ku saabsan sida loo joojiyo fikirka xad dhaafka ah ka dib marka lagu khiyaamo? Ku-wareejinta wareegyada kabuubyada iyo xanuunka waa wax caadi ah ka dib waayo-aragnimadan, sidaas darteed waa dareen aan qiimo lahayn ka dib markii uu khiyaaneeyo qof aad jeceshahay. Si aad u malaynayso in ka dib dhammaan shaqada adag ee aad galisay xiriirkan, ma aha in la xuso maalgashiga qoto dheer ee dareenka, lammaanahaagu wuu leexan lahaa laftiisa waa run adag in la qaato.

!muhim ah;margin-top:15px!muhim ah; margin-right:auto!important;display:block!muhiim">

Laakin ma tihid kaligaa dhibaatadaan soo mareysa. Xataa Shakira ayaa xanuunkaan soo martay, cilmi baaris ayaa muujisay in 54% dadka Mareykanka ah ee la kulmay dhibaatadan. Xidhiidhka monogamous waxaa khiyaamay lammaanahooda, ha ahaato mid shucuur ah ama jir ahaan, ama labadaba, marxaladaha murugada ka dib arrintu waxay in badan oo naga mid ah ku keentaa niyad-jabka ama arrimaha walaaca taas oo keenta in aan si xad dhaaf ah u fekerin. Si aan kuu siino tilmaan adag oo taas ku saabsan, waxaan la hadalnay macalinka fayoqabka shucuureed iyo maskaxda Pooja Priyamvada (oo lagu caddeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Dhimirka oo ka socda Dugsiga Caafimaadka Dadweynaha ee Johns Hopkins Bloomberg iyo Jaamacadda Sydney) oo ku takhasustay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, kala-tagga, kala-tagga, murugada, iyo khasaaraha, haddii aan magacyo dhowr. Horay u akhri aragtideeda.

!muhiim ah;margin-top:15px!muhiim!muhiim Inaad noqoto qof si xirfadaysan u guulaysta, qaado dhammaan cadhada iyo niyad-jabka, oo u gudbi xirfaddaada, waxay ku siin doontaa farxad, qanacsanaan, iyo dareen awood leh. Naftaada u saar

5. Sida loo joojiyo fikirka xad dhaafka ah ka dib marka lagu khiyaamo laakiin xanuunkaaga ma hagaajin doono, xanuunka wuu soo noqon doonaa, ilaa aad isku daydo oo aad heshid habab aad ku heshiiyaan. Waxay dhacdaa maalin gudaheed, Laakin ku billow inaad cunto caafimaad leh oo aad ka shaqeyso, is-daryeelida ayaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee ugu dambeyntii lagu farxo ka dib marka la khiyaameeyo. Raadi habab qurux badan oo aad naftaada ku shukaansato.

Waxaan waydiinaynaa Pooja sida aad ula qabsan lahayd ka dib markii uu khiyaamay qof aad wali jeceshahay. Waxay ku jawaabtay, "Xanuunku wuxuu qaadan doonaa wakhti marka qof kastaa uu si kala duwan u habeeyo murugada iyo khasaaraha." Waxay la wadaagtaa qaar ka mid ah talooyinka si ay kuugu soo gudbiso muddadan:

!muhiim ah;margin-right:auto!muhiimalign:center!muhim;min-width:300px;line-height:0">

• Hadda diiradda saar, oo ha saarin tagtada ama mustaqbalka, adigoo ka fiirsi iyo ka fiirsasho leh
• Diirada saar bogsiintaada habka, oo maaha dhacdada khiyaanada
• Ku gal is-jacaylka iyo is-daryeelka center!muhiim;max-width:100%!muhiim

Ma waxaad raadinaysaa tabo ku saabsan sida loo joojiyo fikirka xad dhaafka ah ka dib marka la khiyaameeyo? Bal sidan u eeg. Hadda waad niyad jabtay. Marka dhalanteedkaagu jabo, noloshu waxay kuu soo dhawaynaysaa xaqiiqada. Lammaanahaagu wax kuu diiday oo hadda waxaad dareemaysaa inaadan dhammaystirnayn. Laakiin miyaanay dhalanteed ahayn inaad u baahan tahay qof kale si uu kuu dareemo dhammaystiran? Waa markii aad si qoto dheer u eegi lahayd halkii aad ka jawaabi lahayd oo aad isku dayday inaad hagaajiso qof kale. Dhacdadani waxay awood u leedahay inay kuu furto cabbir ruuxeed. Sida Ruumi u tidhi, "Nabarku waa meesha iftiinku kaa soo galo."

!muhiim ah;margin-top:15px!muhim ah;margin-right:auto!muhiim;margin-bottom:15px!important;text-align :center!muhiim;min-ballac:336px;margin-bidix:oto                           yaa ku khiyaamay. Kuwa ay maraan gaalnimada waxay muujinayaan falcelinno sida niyad-jab, xanaaq, iyo xitaa rabitaan ah inay xakameeyaan lammaanahooda. Cafiskoodu waxa uu ku xidhan yahay arrimo badan oo ay ka mid yihiin dembiilaha dhinaca khiyaanada, mustaqbalka ubadkooda, jacaylka iyo kalgacalka dhexdooda ka jira, isbeddello togan oo uu sameeyo khaa’inku, iwm.

Akhris la xidhiidha Waxa uu taxayaa 9-ka Saamaynta ee Khiyaamadu ku leedahay Xidhiidhka

In la khiyaameeyo waxa ay keentaa in la aamino arrimaha lamaanaha oo keliya balse guud ahaan dadka kale sidoo kale. Saaxiibkay, Brooke, ma joojin karo ku waalan in la khiyaameeyo. Waxay tiri, "Dadka waan sii riixayaa. Waxaa i haysta arrimo kalsooni weyn. Waxaan rabaa in aan codsado caawimaad laakiin ma awoodo. Sideen ugu ogolaan karaa dadka inay ii joogaan?"

Sidoo kale eeg: Sidee Loo Xoojiyaa Saaxiibkii Hore Kala Tagga Kadib?

Haddaba sidee loo joojin karaa werwerka ka dib marka la khiyaameeyo? Pooja ayaa ku jawaabtay, "Waa inaan jebinaa xannibaadda maskaxda ee dadka. Qof kasta iyo xiriir kastaa waa inuusan noqon sidii kii hore ee aad la kulantay qalbi jab ama gaalnimo. Halkan waxaa ah tilmaan ku saabsan sida loo joojiyo fikirka xad-dhaafka ah ka dib marka la khiyaameeyo - Qofku waa inuu yara dhiirranaan doonaa si uu mar kale qof ugu nugul yahay. Qofku waa inuu u oggolaadaa kuwa kale inay caawiyaan oo caddeeyaan inay daryeelayaan oo la aamini karo. Maxaad iyaga iyo naftaada u ciqaabaysaa hal xidhiidh oo xun dartood? "

muhiim ah;margin-bidix: auto!important;text-align:center! muhim"> >

7. Raadi caawimo xirfadeed kuna kalsoonow arrimaha nolosha.Taasi waa sida khiyaamadu si qoto dheer u saamayso maskaxda, la qabsiga shay la mid ah wuxuu u baahan yahay bogsiin heer qoto dheer ah, Sidee ugu dambeyntii u faraxsanaan lahayd ka dib marka la khiyaameeyo? .

Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku wareerto inaad la soo noqoto lamaanahaaga ama aad fasaxdo, waxaa laga yaabaa inaad kala dhex gasho inaad u dagaalanto ama aad awood u yeelato inaad ka fogaato, sida loo joojiyo fikirka ka dib markii lagu khiyaamo Haddii aad isku daydo wax kasta oo kale, raadinta caawimo xirfadeed waxay noqotaa baahida saacada ah ee xaaladahan oo kale. La-taliyayaashayada ka socda Bonobology's panel, sida Pooja Priyamvada, ayaa kaa caawin kara tan.

Sidoo kale eeg: Miyuu I Isticmaalayaa? Iska ilaali 21-kan calaamad oo ogow waxaad samaynayso

Sidee ku hubin kartaa lamaanaha xiga kuma khiyaameeyaan sida loo helo nabad ka dib marka la khiyaameeyo? Pooja ayaa ku soo gabagabaysay, "La hadal lamaanahaaga, kala hadal waxa kugu kiciya iyo kalsooni darrada, ugu dambayntii, ogow in dhammaan xidhiidhadu aanay weligood ahayn. Markaa haddii marxaladda qaarkood ay dhaqaaqaan ama aad sameyso, waa caadi, laakiin waa in la sameeyaa oggolaansho oo aan la khiyaanayn. Ma xaqiijin kartid inay ka go'an tahay xiriirka; waxa kaliya oo aad cadeyn kartaa xuduudahaaga iyo ballanqaadkaaga.”

!muhim ah;margin-top:15px!muhiim;margin-bottom:15px!muhiim;muujin:block! muhim Si ka sii wanaagsan samee, si ka sii wanaagsan, kor u kac, noqo mid aad ugu milmay guushaada oo aad illowdo weligaa waxa dhacay. Haddaba, haddii aad tahay qof la khiyaameeyay, xasuusnoow, in aanay waxba kaa khaldanayn, ha ku lumin awooddaada inaad aargoosato, i rumayso, wax qiimo ah ma leh, ciyaarista ciyaaraha waxba kuma tari doonto hadda. kaliya u gudbinta tamartaada dhanka jihooyinka wax dhisaya ayaa ku bogsiin kara, kaliya diirada saar naftaada, wax kasta oo kale ayaa sugi kara. 0>Jacaylku Ka Dhacay Gaalnimada Ka Dib – Ma Caadibaa Iyo Waxa La Sameeyo

1> !muhim ah;margin-right:auto!muhiim;margin-bottom:15px!muhiim;muujin:block!muhiim">

Ma caadibaa in la iska dhaafo marka la khiyaameeyo ka dib?

Hadduu qof khiyaamo adiga amaba ka sii daran, waxay isku dayeen in ay mar dambe ku caddeeyaan iyaga oo ku eedaynaya, sida iska cad waa wax caadi ah in laga fikiro ama lagugu mashquulo mawjado shaki nafeed ah Dareenka caadiga ah waxa uu maraa ka dib markii lagu khiyaamay, waxaad xaq u leedahay inaad dareento xanuunkan dhowr maalmood, toddobaadyo, ama bilo. si sahal ah, sidaa awgeed, waxay ka fekeraan eray kasta oo la yiraahdo ama aan la dhihin iyo ficilka qof kasta oo ku xeeran, la joogitaanka qof wax khiyaameeyay waa marxalad aad u jahwareersan in la galo oo inta badan dadka ka soo kabashada gaalnimada ayaa soo mara marxaladan, waad neceb tahay oo aad jeceshahay. Waxaad doonaysaa inaad cafido iyaga, laakiin adiguna aad ayaad u xanaaqsan tahay." Sida khiyaamadu u saamayso maskaxda, Pooja waxay ku jawaabtay, "Qishku waxay saameeyaan maskaxda iyadoo u horseedda murugo iyo xaalado caafimaad maskaxeed sida walaaca, walbahaarka joogtada ah, iyo niyad-jabka. Waxay sidoo kale soo celin kartaa arrimaha dhaawacyada carruurnimada sida cabsida laga tago ama dayaca waalidka."

midig: auto!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim ah;muujin:block!muhiim">

Gaalnimadu waa dhaawac waxayna u horseedi kartaa hoos u dhac halis ah oo ku saabsan isku kalsoonida iyo arrimaha nolosha. 'sida loo joojiyo fikirka xad dhaafka ah ka dib markii la khiyaameeyo', aan isku dayno inaan ogaano dhowr wax-kiciya ka dib markii la khiyaameeyo kuwaas oo ay u badan tahay inay kugu qabsato wareegga fikirka xad dhaafka ah:

>
• Naftaada hoose ee gaalnimada ka dib ayaa soo jeedin doonta inaad naftaada u xukunto si arxan darro ah ama aad is barbar dhigto qofka uu lammaanahaagu xidhiidh la sameeyay
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento walaac ku saabsan "arrintu weli ma sii socotaa?", "Kawaran haddii ay mar kale igu khiyaameeyaan?" !muhiim ah;margin-top:15px!muhiim;margin-bottom:15px!muhiim">
• Haddii aad leedahay arrimo ka tagista ama khibrad la mid ah xiriirkii hore, waxaa laga yaabaa inaad ku noolaato cabsi joogto ah "Ka waran haddii ay baxaan me for that other women/nin?”
• Arimaha aaminaadu waxay kaa gelinayaan shaki oo aad si wayn u falanqeeyaan kalmad kasta oo afkooda ka soo baxaysa
• Cudurka waswaaska ah ee la socda welwelka ayaa kuu horseedi kara inaad la ciyaarto sawirada lamaanahaaga lammaanahaaga madaxa, marar badan !muhiim">
• Haddii ay tahay markii labaad ee lammaanahaagu uu ku khiyaaneeyo, waa dabiici inaad ka fikirto mustaqbalka xidhiidhkaaga
>

>

Akhrinta La Xidhiidha: 10 Tallaabo Oo Aad Ku Soo Kaban Karto Haddii Uu Ku Wareejinayo Qof Aad Jeceshahay

Calaamadaha inaad Ka FikiraysoWax ku saabsan in lagu khiyaameeyo

>

Maxay dadku u khiyaameeyaan? Waxay noqon kartaa nacasnimo ama xaq u yeelasho, damac ama jacayl, ama xitaa caajis. Dadka qaarkiis way khiyaameeyaan sababtoo ah waxay u haystaan ​​ciyaar, qaarna way khiyaameeyaan sababtoo ah waxaa la siiyaa dammaanad sir ah oo aan ka baqin in lagu qabto. Qaarkood way khiyaameeyaan sababtoo ah waxay ka baqayaan isu-soo-dhowaanshaha iyo kuwo kale oo khiyaamo sababtoo ah baahida shucuureed ama jireed ee aan la daboolin ee xiriirka ama guurka hadda. Qaarkood waxay u sameeyaan kaliya sababtoo ah beentu waxay ku siinaysaa laad.

Dadka wax khiyaameeya waxaa u horseeda sababo kala duwan, iyadoo ku xiran nooca shakhsiyada khiyaanada. Laakiin nasiib darro, lammaanayaasha la khiyaameeyay waxay had iyo jeer u muuqdaan inay naftooda ku qaataan. Sidaas awgeed, fekerka xad-dhaafka ah, kaas oo ka dhigaya horay u socoshada gaalnimada ka dib mid aad u adag. Halkan waxaa ah calaamado dhowr ah oo muujinaya in fikradaha soo jiidashada leh ee ku saabsan qishka ay madaxaaga ugu nool yihiin bilaa kiro:

!muhiim ah;margin-right:auto!muhiim;margin-bottom:15px!muhiim;margin-bidix:auto!muhiim; bandhigay: block! muhim; line-height:0; margin-top:15px! muhim ah; ugu badnaan ballac: 100%! muhim ah; padding:0">

• Waxaad ku sii eedaynaysaa naftaada sida jadwalkaaga mashquulka ah ama Qaar ka mid ah caadooyinka uu lammaanahaagu u arko inay dhibsanayaan
• Waxaad noqotay qof si xad dhaaf ah u miyirsan jidhkaaga, sida aad u eegtahay ama u socoto iyo u sheekaynta halkay joogto !muhiim;margin-bidix:auto!muhiimhoose:15px!muhiim ah;muujin:block!muhiim ah;padding:0;margin-top:15px!muhiim ah;margin-right:auto!muhiim">
• Waxaad shakinaysaa mar kasta oo aad aragto lamaanahaaga oo la hadlaya nin kale ama naag
• Waxaad ka fikirtaa tafaasiisha, sida, "Intee in le'eg ayay arrinta ku jireen?", "Miyay jireen xidhiidh galmo ama hadal uun?. mar kasta oo ay isku dayaan inay ku taabtaan waxayna saamaynaysaa isu soo dhawaanshaha jidhka ee xidhiidhkaaga
>> > > >

Sida Loo Joojiyo Fikirka Xad-dhaafka Ah Ka Dib Markii Lagu Qiyaano - Talooyin Khabiiro

Arrintu waxay gilgili kartaa aasaaska xiriir kasta iyo adiga Ma khaldana inaad ka fikirto in noloshaada guurka oo dhan ama xidhiidhkan mudada dheer uu ahaa mid ku salaysan been. Maxay kuugu khiyaamayaan? Sidee jacaylku u libdhay? Fikirka ah "Sababta aniga?" si aad u badan ayuu maskaxdaada uga soo baxaa. Taasi iyo su'aalo kale oo badan oo ka dhigaya ka takhalusida gaalnimada dagaal adag oo lagu dagaalamo Hadda, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo joojiyo welwelka ka dib marka lagu khiyaameeyo. Tallaabada ugu horreysa waa inaad aqbasho dhammaan shucuurtaada oo aadan xukumin. Wax kasta oo aad dareento, dareenkaagu waa sax. Oo haddii aad muujin kartidFikradaha soo socda, ka bogsashada gaalnimada iyo niyad-jabka ayaa kuu fududaan doona:

1. Waxba kuma laha

Halle Berry waxa laga yaabaa inay kuu hayso talo ku saabsan inaad hore u socoto ka dib marka lagu khiyaamo. Waxay u sheegtay Oprah Winfrey waraysi ku saabsan in uu khiyaamay ninkeedii hore, Eric Benét, "Waxaan ogaaday in aanay waxba igula jirin. Waxaan isku daynay inaan xiriirkan siino tallaal kale muddo laba sano ah laakiin heerka kalsoonida ayaa gashay qaybtan laga jaray. Ma jirto si aan waligey ugu aamini karo xiriirkan. Waan isku dayay wuuna isku dayay. Waxyeello aad u badan ayaa la sameeyay."

margin-left:auto!muhim ah;muujin:block!muhiim">

Waa maxay sababta ay u khiyaameeyaan? Waxay noqon kartaa geesinnimo yaraan ama cabsi laga qabo in laga tago. Qaabka burburka xilliga ay arrimuhu bilaabeen in ay halis noqdaan, ka dibna waxaa jira kuwa kale oo aan rabin in ay u hoggaansamaan fikradda hal-guurka, laakiin halkii ay ka baaraandegi lahaayeen akhlaaqda aan ahayn hal-guurka ama guur-guurka, waxay khiyaameeyaan lammaanahooda.

Si kastaba ha ahaatee, Hal shay ayaa la hubaa, inay ku khiyaameeyaan waa doorkooda, mana aha inaad isku canaanato inaad iyaga ku kicinayso, laba qof oo ku faraxsan guurka jacaylka ayaa marin kara, xitaa kuwa ugu quruxda badan (caado ahaan), caqli badan, dhaqaale ahaan madaxbannaan.la khiyaameeyo. Waxay ku jirtaa maskaxdooda ee maaha cilladahaaga.

Pooja ayaa tilmaamaya, "Dareenka qiimo la'aanta ka dib markii la khiyaameeyey waa nasiib darro waayo-aragnimo caadi ah. In lagu khiyaamo waxay si xun ugu dhufataa hankiisa. Haddaba sidee looga gudbi karaa in la khiyaameeyo? Waa in la is xasuusiyaa in tani aysan ahayn iyaga, tani waxay ku saabsan tahay dabeecadda lammaanahooda. Is-eedaynta sax maaha. Qofna waa inaan mas'uul ka ahayn dhaqanka qof weyn oo kale."

min-height:90px;padding:0">

Akhrinta La Xidhiidha: 9 Xaqiiqooyinka Nafsiga ah ee Ku Saabsan Khiyaamada - Quraafaadka Quraafaadka

2. Fahmo cilmi nafsiga ka dambeeya qishka

0>Maxay dadka qaarkiis ugu nugul yihiin khiyaamada iyo been-sheegga halka qaarkood ay u maareeyaan daacadnimo iyo daacadnimo dadaal la'aan? Dadku waxay u ballan qaadaan lammaanahooda inay guursadaan oo ay ku dadaalaan inay ku dadaalaan niyadda halka kuwa kalena ay u dhiibaan dareenkooda guracan, qofna halkan kuma xumaanayo, waxa xun waa kalsoonida jabinta ama ballamaha dhexdooda, maaha dhaqanka dhabta ah ee isagoo dareemaya soo jiidasho dad badan."

Sidee loo joojin karaa fikirka xad dhaafka ah ka dib marka la khiyaameeyo?Adiga oo fahmaya cilmi nafsiga ka dambeeya khiyaamada dadka qaar.kala duwanaansho waxay keenaysaa farxad iyo degdeg adrenaline iyaga. Khiyaamada qaarkood, arrimahooda ballan-qaadkoodu waa kuwo qoto-dheer oo isku-kalsooni ah oo burburay oo buuxinaya madmadowgaas iyo dhammaystir-la’aantaas iyagoo samaynaya wax ‘xaaran ah’. Si ay uga fogaadaan in ay dareemaan waxa ay dareemayaan, waxa ay sii rabaan waxa aanay haysan karin. Waxay ku dhow yihiin inay laad ka helaan caasinimada iyo jebinta xeerarka. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha qofka khiyaameeya uusan u muujinin qoomamo.

!muhiim ah;margin-top:15px!muhim ah;margin-left:auto!important;text-align:center!muhiim ah;min-width:728px ;min-height:90px;line-height:0">

Marka aad tan fahanto, waxaad fahmi doontaa in qaar ka mid ah khiyaameeyayaasha ay qabaan arimo aan la xalin. Tani macnaheedu maaha in khiyaamadu ay xaq tahay 3 aniga oo ii sheegaya, "Waxaan dareemaa inaan nacasyo, isku hafiyo xiriir aan caadi ahayn, oo aan ka nasto go'aan dhab ah. Ma caadi baa in dib loo soo celiyo si aan uga gudbo in la igu khiyaaneeyo? Waxaan u baahanahay tilmaan ku saabsan sida loo joojiyo fikirka xad dhaafka ah ka dib markii la khiyaameeyey. , ama waxaan sii wadi doonaa inaan naftayda isku dhufto hookups."

Pooja wuxuu qeexayaa, "Ma jiraan wax dhib ah oo ku yimaada xiriirka caadiga ah, xiriir kasta looma baahna in la sameeyo. Waxa khaldan waa kan: waxaad tahayRaadinta lammaanaha lumay lammaane kasta oo aad la joogto. Waxay weli sii ahaanayaan heerka dahabka ee jacaylka. Ama, waxaad la joogtaa kuwa kale si aad uga hinaaso ama aad dhibco ula heshid. Soo-celinta waxay noqon kartaa mid aad u soo jiidasho leh laakiin ma sii jiri karto waqti dheer. Si kastaba ha ahaatee, xidhiidh qoto dheer oo madax banaan oo lala yeesho qof dhab ah waa in la nafaqeeyaa."

muhim; line-height:0; padding:0; margin-top:15px! muhim; margin-bottom:15px! muhim">

Akhrinta la xidhiidha: 5 Margin 10> 4. Iska ilaali jirrabaadda aad doonayso inaad aargoosato

Macaamiishu waxay inta badan weydiiyaan Pooja, "Fadlan ii sheeg sida loo joojiyo fikirka xad dhaafka ah ka dib markii la khiyaameeyey, waxaan dareemayaa aargoosi, waxaan rabaa inuu dareemo dhaawac la mid ah aniga. Mararka qaarkood Ilaah weydiiso inuu isaga dhex geliyo dhibkaas oo kale, ma waxaan ahay qof shar leh? Qorshe aargoosi ah oo u horseedaya waxyeelo dhab ah, dareenkani waa dabiici, ma tihid qof shar leh. aakhirka ku cadaab naftaada. Uma baahnid inaad ka falceliso ama aad sameyso wax nacas ah, iyaga oo kale ah. Taa beddelkeeda, diiradda saar waxa aad nolosha ka rabto, sidaad nabad ku heli lahayd ka dib marka lagu khiyaamo.